የ30 ዓመት ልጅ ነኝ እና የሴት ጓደኛ አልነበረኝም: ምን እያደረግሽ ነው?

"እኔ 30 ዓመቴ ነው እና የሴት ጓደኛ ኖሮኝ አያውቅም" ብለው ጎግል ላይ ከጻፉ፣ ምናልባት የሚያጽናኑ ቃላትን ብቻ እየፈለጉ ላይሆኑ ይችላሉ። ለምን እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንደሚችሉ ግልጽ ማድረግ ይፈልጋሉ። በትክክል ይህንን ለማድረግ እዚህ ነን። ነገር ግን ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ከመመለሳችን በፊት፣ እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ወይም ሁሉም ሰው የፍቅር ጓደኝነት ጨዋታውን እንዳወቀው ማሰብዎን እንዲያቆሙ እናሳስባለን። ይህ በራስ መተማመንዎን ብቻ ይጎዳል፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከእውነት የራቀ ነው።

የሴት ጓደኛ ሳይኖረኝ 30 ዓመት መሆን የተለመደ ነው?

አዎ። በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ቢያምኑህም፣ አንተ እንግዳ ነገር አይደለህም ማለት ነው። 

የፒው የምርምር ማዕከል ባደረገው ጥናት “ከ30 ዓመት በታች የሆኑ አዋቂዎች ነጠላ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ሲሆን፣ ግማሽ ያህሉ (47%) በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ” ብሏል። 

• እንዲሁም፣ የዘገየ የፍቅር ጓደኝነት በዘመናዊ መረጃዎች ውስጥ እየጨመረ መጥቷል። ጥናት የዩናይትድ ስቴትስ አጠቃላይ የማህበራዊ ጥናት መረጃ እንደሚያሳየው ከ2000 እስከ 2018 ባለው ጊዜ ውስጥ ከ18 እስከ 24 እና ከ25 እስከ 34 ባለው ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ወንዶች ላይ የወሲብ እንቅስቃሴ አለማድረግ ጨምሯል፤ ይህም በአብዛኛው ባልተጋቡ ግለሰቦች መካከል በወንዶች ላይ ጭማሪ አሳይቷል።

ይህ ከግንኙነት ልምድ ማነስ ጋር ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከበፊቱ በበለጠ ተከታታይ የፍቅር ወይም የፆታ ግንኙነት ሳያደርጉ ብዙ ዓመታትን እንደሚያሳልፉ ይነግረናል። ስለዚህ አይ፣ የተከፋህ ወይም የማይወደድህ አይደለህም። ተወካዮች ብቻ ነው የናቁህ። የፍቅር ጓደኝነት የተገነባ የክህሎት ስብስብ ነው። 

• ተገልጦ መታየት
• ልምምድ
• ና ስሜታዊ ማስተካከያ

የክህሎት ክፍተት በ30 ዓመቴ ውርደት ሊሰማኝ ይችላል ምክንያቱም እኩዮችህ የበለጠ ቅልጥፍና ያላቸው ይመስላሉ፣ ነገር ግን አሁንም የክህሎት ክፍተት ነው። ክህሎቶች መማር የሚቻል ናቸው። 

ለምንድነው የ30 ዓመት ልጅ የሆንኩት እና የሴት ጓደኛ ያልነበረኝ?

የ30 ዓመት ልጅ ስትሆን እና የሴት ጓደኛ ኖሮህ የማታውቅ ከሆነ፣ ምክንያቱ ብዙውን ጊዜ አንድ አስገራሚ ጉድለት አይደለም። እርስ በርስ የሚደጋገፉ ትናንሽ ነገሮች መኖራቸው ነው። መልካም ዜናው ቁልሉን ከፋፍለህ ከፋፍለህ መቀነስ ትችላለህ።

1. ውስን ማህበራዊ አካባቢ

በጣም ቀላሉን ሂሳብ ይጀምሩ፡ አዳዲስ ሴቶችን እምብዛም የማታገኙ ከሆነ፣ ተኳሃኝ የሆነ አጋር የማግኘት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ይሆናል። ማህበራዊ ሳይንስ ይህንን “የአካባቢ ተጽእኖ” ይደግፋል። ቅርበት እና ተደጋጋሚ ግንኙነት ጓደኛ የሚሆን ሰውን በእጅጉ ይቀርፃሉ። ስለዚህ፣ ከሴት ጋር ግንኙነት አለማድረግ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፡  

• ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል ለወንዶች የሥራ አካባቢ 
• ወንዶች የሚመሩባቸው እንቅስቃሴዎች/የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች
• ወንድ የሚመራ የጓደኛ ክበብ

ሰዎች በተደጋጋሚ ከሚያገኟቸው ሰዎች ጋር የመቀራረብ ዝንባሌ አላቸው። ሳምንትዎ ምንም አይነት የተደባለቀ ጾታ ግንኙነት ከሌለው፣ እርስዎም በተመሳሳይ ውጤት ላይ ይደርሳሉ። 

2. የፍቅር ጓደኝነት ልምድ አለመኖር እንደ የክህሎት ክፍተት

ይህ ሰዎች መስማትን የሚጠሉት ክፍል ነው፣ ነገር ግን ጥቅም የሚሰጥዎት ክፍል ነው። በ30 ዓመታችሁ የፍቅር ጓደኝነት የማትጀምሩ ከሆነ ወይም ግንኙነት ውስጥ ገብታችሁ የማታውቁ ከሆነ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያገኙት የመጀመሪያ ሙከራ እና ስህተት ሳይኖር እየተማራችሁ ነው። እርስዎ ከሚያስቡት በላይ በፍጥነት መገናኘት ይችላሉ ምክንያቱም ሆን ብለው መማር የሚችሉ አዋቂ ሰው ስለሆኑ። 

ትልቅ ጥናት ነጠላዎችን ለምን ነጠላ እንደሆኑ መጠየቅ መሰረታዊ የክህሎት ችግሮች የሆኑ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው፡ 

• ደካማ የማሽኮርመም ክህሎቶች
• Shyness
• እና ማንሳት አለመቻል የማሽኮርመም ምልክቶች

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ፍቅርን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡- 21 ተግባራዊ እና በባለሙያዎች የተደገፉ ምክሮች

3. በፍቅር ጓደኝነት ወቅት የመቃወም እና የማስወገድ ፍርሃት

ውድቅ የማድረግ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ሞተሩ ነው። እንደዚህ ሊመስል ይችላል። 

• "ስታይ ጥሩ ሆኜ ስታይ ከእሷ ጋር አወራታለሁ" 
• "መጀመሪያ ወደ ጂም እገባለሁ" 
• "በራስ መተማመን ሲሰማኝ እጀምራለሁ" 

እነዚህ እንደ እቅድ ተደብቀው በፍቅር ጓደኝነት ወቅት የማስወገድ ቅጦች ናቸው። 

በሴቶች ዙሪያ ማህበራዊ ጭንቀት ካጋጠመዎት፣ በክርክር ውስጥ ይወድቃሉ፤ የሚያስፈሩ ሁኔታዎችን ማስወገድ ፍርሃትን ያቆያል። ጥሩ የግለሰብ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምናን ይመክራል ማህበራዊ ጭንቀት እና እንደ ውጤታማ የሕክምና ሞዴሎች አካል ለተጨነቁ ማህበራዊ ሁኔታዎች የተራቀቀ ተጋላጭነትን ጠቅሷል። 

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: እውነተኛ ፍቅር ለማግኘት 12 ሚስጥሮች 

4. በስራ፣ በመረጋጋት ወይም በመትረፍ ሁነታ ላይ ከመጠን በላይ ማተኮር

አንዳንድ ጊዜ አትፈራም ነገር ግን ለፍቅር ጓደኝነት ጊዜና ጉልበት የለህም ማለት ነው። የፍቅር ጓደኝነት በህይወት ውስጥ የቅንጦት ነገር ነው፣ መሰረታዊ ፍላጎቶችህ ሁሉ ሲሟሉ የሚታሰብበት ጊዜ ነው። ስለዚህ፣ ለመኖር እየታገልክ ከሆነ፣ የፍቅር ጓደኝነት ብዙውን ጊዜ ቅድሚያ ከሚሰጣቸው ነገሮች ውስጥ የሚወገድ የመጀመሪያው ነገር ይሆናል። ምክንያቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ 

• ድህነት
• የስራ አጥነት
• የአዕምሮ ጤንነት ጉዳዮች
• የሙያ ምኞት

የፒው መረጃ እንደሚያሳየው ብዙ ነጠላ አዋቂዎች በአሁኑ ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት ወይም የፍቅር ግንኙነት አይፈልጉም፣ ብዙውን ጊዜ የበለጠ አስፈላጊ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ስላሏቸው ወይም ነጠላ መሆን ስለሚወዱ። ለዓመታት በምርጫ ወይም በሁኔታ ከገበያ ወጥተው ከነበረ፣ ክፍተቱ ሊገለጽ የሚችል ነው። 

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ፍቅር አገኝ ይሆን? ብሩህ አመለካከት እንዲኖረን የሚያደርጉ 10 ምክንያቶች

5. ከእኩዮች ጋር የማይጣጣሙ ግምቶች እና ንፅፅር

ከእኩዮች ጋር ማወዳደር ግንዛቤዎን ሊያዛባ ይችላል። የእነሱን ዋና ዋና ቀልዶች ታያለህ እና የግል ህይወታቸው ለስላሳ እንደሆነ ታስባለህ። ይህ እምብዛም እውነት አይደለም። ዘግይቶ የፍቅር ጓደኝነት የባሰ የሚመስልበት አንዱ ምክንያት የግል ችግሮችህን ከሕዝብ ጋር እያወዳደርክ ስለሆነ ነው። የግንኙነት ደረጃዎች. 

"ለምን እኔ" እና "ለምን ለሌሎች ሰዎች በጣም ቀላል የሆነው" ብለህ የምትጠይቅ ከሆነ፣ ለሚከተሉት ነገሮች ቂም እንዳለህ ያሳያል፦ 

• የፍቅር ጓደኝነትን ቀላል የሚያደርጉ ወንዶች
• እና ፍላጎትዎን ለማይመልሱ ሴቶች 

የሚገርመው ነገር፣ ይህ ምሬት በውይይት ውስጥ ሞቅ ያለ ስሜት እንዳይሰማዎት እና እንደ አጋር የመመረጥ እድልዎ አነስተኛ እንዲሆን ያደርጋል። 

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ነጠላ ሰዎች ብቻ የሚዛመዱ 10 ነገሮች!

6. የፍቅር ጓደኝነትን በተመለከተ ተገብሮ አቀራረብ

የፍቅር ጓደኝነትን በተመለከተ ተገብሮ አቀራረብ ማለት አንዲት ሴት ሁሉንም ነገር እንድታደርግ መጠበቅ ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል፣ ግን ይህ ስልት አይደለም። በነጠላነት ጊዜ ምክንያቶች ጥናት"ደካማ የማሽኮርመም ክህሎቶች" እና "የመጎዳት ፍርሃት" እንደ ዋና አንቀሳቃሾች ይታያሉ። ሁለቱም ብዙውን ጊዜ ያለ እንቅስቃሴ ያበቃል። 

ካለፈው ልምድ የበለጠ አስፈላጊ የሆነው ነገር

እሺ፣ ስለዚህ የፍቅር ጓደኝነት ልምድ የለህም። የጊዜ ማሽኖች እስካሁን ድረስ አንድ ነገር ስላልሆኑ፣ ብዙ ማድረግ አትችልም። በምን መቆጣጠር እንደምትችል እና በፍቅር ጓደኝነት ትዕይንት ውስጥ እንዴት ጥቅም እንደምታገኝበት ላይ እናተኩር።

1. ማህበራዊ ክህሎቶች

ልምድ ጠቃሚ የሚሆነው ከእሱ ስትማር ብቻ ነው። ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜ የፍቅር ጓደኝነት የሚጀምሩ ሲሆን አሁንም የሚከተሉትን ማድረግ አይችሉም፦ 

• ጸጥ ያለ ውይይት ያድርጉ
• አንዲት ልጅ ጠይቃት በአክብሮት
• ወይም ያለ ሽክርክሪት ውድቅነትን ይያዙ

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ዘግይቶ የፍቅር ጓደኝነት ላይ እንደመሆንዎ መጠን በፍጥነት ማሻሻል ይችላሉ ምክንያቱም የአዋቂዎችን ራስን ማወቅ እና ተግሣጽን ስለሚያመጡ። 

2. መጋለጥ ቁልፉ ነው

የማታውቂያትን ሴት መጠናናት አትችዪም። ቅርበት እና ተደጋጋሚ መስተጋብር አሰልቺ እና ኃይለኛ የግንኙነት አንቀሳቃሾች ናቸው። የ"ጥሩነት" ተጽእኖ በሚከተሉት አካባቢዎች የፍቅር ጓደኝነትን ቀላል የሚያደርግበት አንዱ ምክንያት ነው፡ 

• ትምህርት ቤት
• ትላልቅ የስራ ቦታዎች
• እና ንቁ የጓደኞች ቡድኖች 

የግለሰቦች የግለሰቦች የመፍጠር ዝንባሌ ነው የቅርብ ግንኙነቶች በተደጋጋሚ ከሚያገኟቸው ሰዎች ጋር።

3. ስሜታዊ መረጋጋት 

የመቃወም ትብነት ምርምር ከፍተኛ የመቃወም ስሜታዊነት ከመጥፎ የፍቅር ውጤቶች ጋር የተቆራኘ መሆኑን ያሳያል ለምሳሌ ዝቅተኛ የግንኙነት እርካታ እና ቅርበት፣ ከፍተኛ ቅናት እና ግጭት። ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም 30 ዓመት ከሞላህ እና የሴት ጓደኛ ከሌለህ፣ ትልቁ ጥቅምህ ስሜታዊ ብስለት ሊሆን ይችላል። ለመገንባት ጊዜ አግኝተሃል። 

• እለታዊ
• ራስን መግዛት
• እና አመለካከት

ከ30 ዓመት በኋላ የመጀመሪያ የሴት ጓደኛዎን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

አብዛኞቹ ወንዶች ዘግይተው የፍቅር ጓደኝነት ሲጀምሩ ግልጽ ያልሆኑ ዓላማዎች አሏቸው ወይም ወደ ከፍተኛ ለውጦች ይዘልላሉ። ሁለቱም ይወድቃሉ። የሚያስፈልግዎ የፍቅር ጓደኝነት ጨዋታዎን ለማሻሻል ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው ተግባራዊ እና ትናንሽ እርምጃዎች ናቸው። ነገር ግን ወደ ደረጃዎቹ ከመዝለላችን በፊት፣ 30 ዓመት ከሞላዎት እና የሴት ጓደኛ ከሌለዎት የቀን መቁጠሪያዎ የችግሩ አካል መሆኑን ይገንዘቡ። ሰነፍ ስለሆኑ ሳይሆን የአሁኑ ሳምንትዎ ለመትረፍ፣ ለመጽናናት እና ለሥራ የተመቻቸ ስለሆነ ነው። የፍቅር ጓደኝነት ለአዳዲስ ሰዎች ቦታ ይፈልጋል። ያንን ቦታ መፍጠር ያስፈልግዎታል።

ደረጃ 1፡ ተጋላጭነትን ያስተካክሉ

አንዳንድ ወንዶች የት መሄድ እንዳለባቸው ይጠይቃሉ። የሴት ጓደኛ ፈልግ ሴቶች በሳምንታዊ ህይወታቸው ውስጥ የሚገኙበትን ቦታ ሁሉ ለመግባት እምቢ ማለት አይደለም። ስብዕናዎን መቀየር አያስፈልግዎትም። ተጋላጭነትዎን መቀየር ያስፈልግዎታል። ግብዎ ውይይት የተለመደ በሆነባቸው ቦታዎች ላይ ከሴቶች ጋር ተደጋጋሚ እና ዝቅተኛ ግፊት ያለው ግንኙነት መፍጠር ነው። ለምሳሌ፡

• ስምንት ሳምንታት የሚወስድ ክፍል
• በየሳምንቱ ቅዳሜ የበጎ ፈቃደኝነት ሥራ
• በወር ሁለት ጊዜ ከተመሳሳይ አባላት ጋር የሚገናኝ ክለብ
• ቡድኖች አንድ ላይ የሚቆዩበት የተዋሃደ የስፖርት ሊግ

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ነጠላ መሆን እና ደስተኛ መሆን ችግር የለውም

ምን መምረጥ እንዳለቦት የማያውቁ ከሆነ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ያስቡበት፦ 

• በወር ውስጥ ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ሰዎችን ታያለህ?
• የጾታ ቅይጥ ቢያንስ በተወሰነ ደረጃ ሚዛናዊ ነው?
• በማህበራዊ ደረጃ መነጋገር ተቀባይነት አለው?
• እና በተከታታይ መታየት ይችላሉ?

በፈቃደኝነት ትሰራለህ? በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችህ ውስጥ መሳተፍ የምትችልባቸው ክለቦች አሉህ? እንደ አስደሳች፣ የተዋሃደ ሰው የመሆን ፍላጎት እንዳለህ ይሰማሃል፣ ግን 100% እዚያ አይደለህም። የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎችህን ለ6 ሳምንታት ሰርዝ፣ በአንድ ነገር ውስጥ ግባና ሞክር። ያላደረግከውን ነገር አታስብ፣ እንደ ሴት፣ አንድ ማይል ርቀት ላይ የሚንቀጠቀጥ በራስ መተማመን ማሽተት እችላለሁ። –

Reddit ተጠቃሚ

ደረጃ 2፡ ያለ ጫና የመስተጋብር ድግግሞሽዎችን ይገንቡ

ተገልለው ከነበሩ፣ የመጀመሪያው ማህበራዊ ግብ በውይይት ወቅት በሰውነትዎ ውስጥ ሞቅ ያለ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው። ባለ ሶስት ፎቅ የልምምድ እቅድ ይጠቀሙ። 

• የመጀመሪያው ደረጃ ምንም አጀንዳ የሌለው ጥቃቅን መስተጋብሮች ናቸው
• ሁለተኛው ደረጃ የቡድን ውይይት ሲሆን በቀላሉ አብረው የሚቆዩበት እና ሁለት ጊዜ የሚናገሩበት ነው።
• ሶስተኛው ደረጃ አንድ ለአንድ ውይይት ሲሆን አንድ የግል ግን የተለመደ ጥያቄ የሚጠይቁበት ነው።

ከሴት ጋር የምታደርገውን እያንዳንዱን ውይይት እንደ ከፍተኛ ፈተና አድርገህ የምትመለከተው ከሆነ ውጥረት ውስጥ ትገባለህ። ስለዚህ ተቃራኒውን አድርግ። ከሴቶች ጋር ይነጋገሩ የፍቅር ፍላጎት የሌለዎት ቦታ። ይህ የነርቭ ስርዓትዎን ሴቶችን እንደ ዳኛ ሳይሆን እንደ ሰው እንዲመለከቱ ያሠለጥናል። ጭንቀት ከፍተኛ ከሆነ፣ ብቻውን በኃይል ለመምታት አይሞክሩ። እንደ CBT ወይም መድሃኒቶች ያሉ ለጭንቀት መዛባቶች ብዙ ሕክምናዎች አሉ።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ሳያገቡ የሚቆዩ 14 ወንዶች ዓይነቶች እና ለምን እንደሚሠሩ

ደረጃ 3፡- ውጤቶቹን በትክክል የሚያስተላልፉ የፍቅር ጓደኝነት መሰረታዊ ነገሮችን ይማሩ

ብልሃቶች አያስፈልጉህም። ብቃት ያስፈልግሃል። መሰረታዊ ብቃት ደግሞ ሶስት ክፍሎች አሉት፡

ሀ. የንባብ ፍላጎት

የማንበብ ፍላጎት አብዛኛውን ጊዜ ሴትየዋ ለፍላጎትህ ምላሽ እንደምትሰጥ ማወቅ ነው። ምን ሊመስል እንደሚችል እነሆ፡

• እሷም ጥያቄዎችን ትመልሳለች
• እሷም እየሳቀች ጨምራ ጨምራ
• መሄድ ስትችል ትቆያለች
• እንደገና ትታየኛለች
• ማውራትን ቀላል ታደርጋለች

ምልክቶችን ለማንበብ የሚቸገሩ ከሆነ፣ የፍቅር ጓደኝነት ታሪክ ከሌለዎት ይህ የተለመደ ነው። ነገር ግን ከብዙ ሴቶች ጋር ሲነጋገሩ ቀስ በቀስ ይማራሉ። 

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 40 እና ያላገባ መሆን, ማወቅ ያለብዎት

ለ. በግልጽ መጋበዝ

አንዲት ሴት ስሜትህን እንድትመልስ፣ ፍላጎት እንዳለህ ማሳየት አለብህ። እና ይህ የሚሆነው ግልጽ ባልሆነ መንገድ “እኛ ማድረግ አለብን” በሚለው ነገር አይደለም። አብሮ መሆን "አንድ ጊዜ።" በምትኩ "ከእርስዎ ጋር ማውራት ያስደስተኛል። ቅዳሜ ከሰዓት ቡና መጠጣት ይፈልጋሉ?" የሚል አንድ ነገር በል፤ ቃል ኪዳን እየጠየቅክ አይደለም። ትንሽ የሚቀጥለውን እርምጃ እያቀረብክ ነው።

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ለምን ነጠላ ነኝ? አሁንም ያላገቡ ሊሆኑ የሚችሉባቸው 11 ምክንያቶች

ሐ. ውድቅ ማድረግን ማስተናገድ

ውድቅነትን መቋቋም ወንዶች በፍጥነት የሚያድጉበት ወይም ለዓመታት የሚቀዘቅዙበት ነው። “አይሆንም” የሚለው ቃል የፍቅር ግንኙነት እንደሌላት የሚያሳይ መረጃ ብቻ ነው። ውርደትን ካላደረጉት በስተቀር ውርደት አይደለም። “አይሆንም” ወይም “አይሆንም” የሚለውን ሲሰሙፍላጎት የለም"አንድ ጊዜ በረጋ መንፈስ በአክብሮት ትመልሳለህና ወደፊት ትቀጥላለህ። 

• አንተ አትከራከርም
• ክርክር አትጠይቅም
• ለነበረህ ነገር ይቅርታ አትጠይቅም

መ. ልምድ በሌለዎት ጊዜ የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ቀናት እንዴት ማስተናገድ እንደሚቻል

አዲስ የፍቅር ጓደኝነት ከጀመርክ እና በመጨረሻም የፍቅር ጓደኝነት ከጀመርክ፣ ለማስደመም ግፊት ሊሰማህ ይችላል። ያ ጫና ውጥረት ሊፈጥርብህ እና በቀጠሮህ ላይ ማራኪ ማንነትህ እንዳይሆን ሊያደርግህ ይችላል። ስለዚህ ከመጠን በላይ አታወሳስበው፣ በሚከተሉት ላይ ብቻ አተኩር፡

• ተገኝ
• እውነተኛ ፍላጎት የሚያሳዩ ጥያቄዎችን ጠይቅ
• ማን እንደሆኑ የሚያሳዩ ትናንሽ ታሪኮችን ያጋሩ
• እና ቀኑን በንጽህና ጨርስ 
• በጥሩ ሁኔታ ከሄደ፣ አንድ ሀሳብ አቅርቡ ሁለተኛ ቀን በአንድ ቀን ውስጥ

ነገሮች አካላዊ ከሆኑ፣ በልምድ እጥረትዎ ምክንያት ሊደናገጡ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ፍጥነትዎን ቀስ ብለው ይያዙት፣ ነገሮችን በፍጥነት ማጣደፍ አያስፈልግም። በአዋቂዎች ድንግል ግንኙነት ውስጥ ብዙ ጭንቀት የሚመጣው ልምድ እንደሌላቸው እንዳይጋለጡ በመፍራት ነው። ደህንነቱ የተጠበቀው አካሄድ የሚከተሉትን ማድረግ ነው፡ 

• አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሐቀኛ ሁን
• በሚችሉት ፍጥነት ይንቀሳቀሱ
• እና ለዚያ በደግነት ምላሽ የሚሰጡ አጋሮችን ይምረጡ፣ ከፌዝ ይልቅ። 

ደረጃ 4፡ ሕይወትዎን ወደ ልብስ ሳይቀይሩ መሰረታዊ ነገሮችን ያሻሽሉ

ይህ ወንዶች ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ የሚያደርጉት ተግባር ነው ምክንያቱም መቆጣጠር የሚቻል ሆኖ ስለሚሰማው። አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮች አስፈላጊ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ብዙ “መሻሻሎች” መዘግየት ብቻ ናቸው። በፍቅር ጓደኝነት እና በህይወት ውስጥ የሚጠቅሙ መሠረታዊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡ 

• ንፁህ ጽዳት እና ተስማሚ ልብሶች
• ለስሜትና ለኃይል መነሻ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማድ
• እንቅልፍ እና አመጋገብ - ብስጭትዎን ይቀንሳል
• እና እርስዎን የሚያጣምሩ ጓደኝነት እና ፍላጎቶች

ሕይወትህን ወደ ጎን አትቀይር ወይም አንተ ያልሆንከውን ሰው እንደሆንክ አታስመስል። ግቡ የተለየ ሰው መሆን አይደለም። ለማስተዋወቅ የማታፍር ሰው መሆን ነው። 

ደረጃ 5፡ ዘመናዊ መድረኮችን በጥበብ ይጠቀሙ

ስታንፎርድ በኤችሲኤምኤስቲ ላይ ሪፖርት ሲያደርግ የተገናኘ ምርምር በመስመር ላይ መገናኘት ጥንዶች እንዴት እንደሚገናኙ ትልቅ ድርሻ እንዳለው ያሳያል፣ እና ያ የመስመር ላይ የፍቅር ግንኙነት ለብዙ ሰዎች በጓደኞች በኩል የሚደረግ ስብሰባ። 

በተመሳሳይ ሰዓት, ምርምር በመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት ልምዶች ላይ "የውጤታማነት ፓራዶክስ" ይጠቁማል። ሰዎች መተግበሪያዎች ጊዜ እንዲቆጥቡ ይጠብቃሉ፣ ነገር ግን ከዚያ በኋላ ያጋጥሟቸዋል። 

• በመጠበቅ ላይ
• ምርጫ ከመጠን በላይ መጫን
• እና ከኦንላይን ውይይት ወደ ከመስመር ውጭ ስብሰባ የሚደረጉ የተዝረከረከ ሽግግሮች

ሂደቱን ቀላል እና ጊዜ ያለፈበት ስታደርግ የተሻለ ውጤት ታገኛለህ። 

ጤናማ አእምሮ እንዲኖርዎት የሚያስችል ተግባራዊ ስርዓት ይኸውልዎት፡ 

• ሁለት መተግበሪያዎችን ይምረጡ
• ለማንሸራተት እና መልእክት ለመላክ በየሳምንቱ ሁለት መስኮቶችን ያዘጋጁ
• ለመስመር ውጭ ዕቅድ አንድ ሳምንታዊ መስኮት ያዘጋጁ
• እና በሁለት ሳምንታት ውስጥ ከመስመር ውጭ ስብሰባ ካላደረጉ፣ ፎቶዎችን፣ የህይወት ታሪክን እና የቦታውን ድብልቅ ያስተካክሉ

ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በአዲስ ዓመት ዋዜማ ነጠላ ወይም ሶስተኛ ጎማ መሆንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ጥሩ መገለጫ ለመፍጠር ጠቃሚ ምክሮች 

• ከእርስዎ መልክ ጋር የሚዛመዱ የቅርብ ጊዜ ፎቶዎችን ይጠቀሙ
• አንድ ግልጽ የፊት ፎቶ እና ሙሉ የሰውነት ፎቶን ያካትቱ
• ሕይወትህን የሚያሳዩ እና ቀላል የሚያደርጉ ሦስት መስመሮችን ጻፍ የመጀመሪያ ጥያቄ
• እና ምሬትንና ፌዝ ያስወግዱ

የመጀመሪያውን መልእክት ለመጻፍ ጠቃሚ ምክሮች

• ከመገለጫዋ ላይ የተወሰነ ነገር በማድረግ ክፈት
• አንድ ጥያቄ ጠይቅ
• ከጥረቷ ጋር ሲዛመድ ጥረቷን አዛምድ
• እሷ ካላሰበች በፍጥነት ቀጥል
• እና ውይይቱ በሚካሄድበት ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ ፈጣን ቡና ወይም የእግር ጉዞ ይሂዱ

አሁንም ችግር ውስጥ ከገባህ ​​እና "የሴት ጓደኛን በመስመር ላይ እንዴት ማግኘት እችላለሁ" ብለህ ማሰብህን ከቀጠልክ፣ የጎደለው ጽሑፍህ ብዙውን ጊዜ ከሁለት ነገሮች አንዱ ነው፡ 

• ፎቶዎችዎ ሞቅ ያለ ስሜት አይገልጹም 
• ወይም ወደ ስብሰባ ሳይሄዱ ሰዓታትን በውይይት እያሳለፉ ነው 

ደረጃ 6፡ ስለ ልምድ ማነስ እንዴት ማውራት እንደሚቻል ሳትደብቅ ተማር

ብዙ ወንዶች ራሳቸውን የሚያበላሹበት ቦታ ይህ ነው። ወይ ይዋሻሉ ወይም ከልክ በላይ ይናዘዛሉ። በመጀመሪያው ቀን ሙሉ ታሪክዎን ለማንም ሰው ዕዳ የለብዎትም። ነገር ግን ነገሮች ይበልጥ ከባድ ሲሆኑ ሐቀኝነት ያስፈልግዎታል። የሚያደርጉት ነገር ይኸውልዎት፡

• ከየትኛውም ቦታ አታውጡት። የፍቅር ጓደኝነት ታሪክ በተፈጥሮ ሲመጣ ይጥቀሱት።
• ቀላል አድርገው፣ ተጨማሪ ጥያቄዎችን ካልጠየቀች በስተቀር ከልክ በላይ አታብራሩ። ለምሳሌ፣ “ለረጅም ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ በሌሎች ክፍሎች ላይ አተኩሬ ነበር፣ እና የፍቅር ጓደኝነት በፈለግኩት መንገድ አልተከሰተም። አሁን እየተማርኩ ነው፣ እና እየተደሰትኩ ነው” ማወቅ አንተ"

• አንድ ጊዜ ተናገር። ከዚያም ቀጥል። ምናልባት ዝም ብለህ በራስ መተማመን እንደሌለህ ካላሳየህ በስተቀር ብዙም አትጨነቅም።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የመጨረሻ ሐሳብ

ምናልባት 30 ዓመት ሊሞላህ ይችላል እና የሴት ጓደኛ ኖሮህ አያውቅም፣ ነገር ግን ያ እውነታ ብቻ የወደፊት ሕይወትህን አይገልጽም። አሁን አስፈላጊው ነገር ያለህበት ቦታ ለመቆየት መምረጥ ወይም ሰዎችን፣ ሁኔታዎችን እና ራስህን እንዴት እንደምታነጋግር መቀየር መጀመር ነው። የፍቅር ጓደኝነት ቀደም ብሎ ለጀመሩ ሰዎች ብቻ የተወሰነ አይደለም። በጊዜ ሂደት ትናንሽ እና ወጥነት ባላቸው ድርጊቶች የተገነባ ነው። መጠበቅን ታቆማለህ፣ መሳተፍ ትጀምራለህ፣ እና በልምድ ለመማር ትፈቅዳለህ። 

ነጠላ Vs የፍቅር ጓደኝነት - ሕይወት እንዴት እንደሚለወጥ

ነጠላ የመሆን 15 አስደናቂ ጥቅሞች | ነጠላነትን መውደድ

ወንዶች ነጠላ ከሆኑ እና ብቻቸውን ከሆኑ ማድረግ የሚገባቸው 12 ነገሮች

የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።