كيف تنجو من علاقة عاطفية بعيدة المدى أثناء دراستك في الخارج

الدراسة في الخارج تجربة تُغير حياتك ومغامرة حقيقية. ستغادر وطنك لفترة طويلة، وهذا قرار شجاع. قد تُجهّز حقيبتك وتبحث عن دورات محادثة لتحسين لغتك. تنتظرك بيئة ثقافية جديدة، بالإضافة إلى العديد من التغييرات المثيرة. قد يكون الدخول في علاقة عاطفية أثناء الدراسة في الخارج أمرًا سهلاً أو صعبًا عليك، وذلك حسب استعدادك لعلاقة دولية بعيدة المدى.

قد يكون لديك صديقة أثناء دراستك في الخارج، وتعدها بأن علاقتكما ستدوم رغم البعد. قد يكون هذا قرارًا اتخذته. كلاكما يعلم أن هذه ستكون تجربة صعبة، لكنكما مقتنعان أن حبكما يستحق العناء. هذا رائع، ولكن كما تعلم، البُعد قد يُفسد العلاقات. فكيف تُنقذها؟

هل يجب عليك البقاء في علاقة أثناء الدراسة في الخارج؟

قد يكون ذلك أو لا يكون. في الواقع، لا توجد إجابة قاطعة على هذا السؤال. إذا كنتَ في علاقة حب، فاعلم أنه ليس من الضروري قطع علاقتك بشريكك لمجرد انتقالك للدراسة في الخارج. نعم، ستتغير الأمور حتمًا بمجرد انتقالك. ونحن لا نتحدث فقط عن اختلاف التوقيت.

ستكون لديكما أولويات مختلفة. ستصبحان أكثر انشغالًا، وقد لا تتمكنان من التحدث كثيرًا كالمعتاد. ستكتسبان أصدقاء جددًا، وستتحملان مسؤوليات جديدة. كل هذا قد يُثقل كاهل علاقتكما. وبالطبع، لن يُساعد البعد المكاني أيضًا. لن تتمكنا من رؤية بعضكما البعض، ولن تلتقيا بأحضان شريككما بعد كل جدال أو مشكلة. لكن هذا لا يعني أن العلاقة ستنهار تمامًا لمجرد انتقالكما إلى بلد أو قارة أخرى.

هل يمكن لعلاقة طويلة المدى أثناء الدراسة في الخارج أن تنجو من المسافة؟

تشير دراسة إلى أن أكثر من 75% من الطلاب يعيشون علاقات عاطفية عن بُعد أثناء دراستهم في الخارج، وينجح الكثير منهم في الحفاظ عليها. صحيح أن البُعد الجسدي وتطور الذات والأولويات يُؤثران على ديناميكية العلاقة، إلا أنه طالما بذلتم جهدًا في التواصل والشفافية، فلن تبقى العلاقة متينة فحسب، بل قد تزداد قوةً عند عودتكم إلى دياركم. من المهم التركيز على أنفسكم وعلى علاقتكم المتطورة خلال هذه الفترة.

حاول ألا تكتم الأمور لنفسك. من الأصعب بكثير التعبير عن مزاج شخص ما وأفكاره عبر الهاتف مقارنةً بالتواصل وجهاً لوجه. الكلمات المفتاحية هنا هي الثقة والاحترام والتواصل. طالما أنك تثق بشريكك في عدم تدنيس علاقتكما، وتحترم وقته وقراراته وأولوياته المتغيرة، وتتحدث بصراحة عن أي شعور أو رغبة أو مشكلة، ستتمكن من بناء علاقة سعيدة ومُرضية حتى أثناء الدراسة في الخارج.

لذا، إذا كنت تحب شريك حياتك، شريك حياتك، فلا تظن أنك مضطر للانفصال عنه لمجرد سفرك للدراسة في الخارج. اسأل نفسك: هل سيستحق هذا الجهد العناء طالما بقي في حياتك؟ إذا كانت الإجابة "نعم" قاطعة، فاحرص على البقاء في العلاقة والعمل على تطويرها معًا حتى بعد سفرك للدراسة في الخارج.

قراءة ذات صلة: ١٠ رسائل نصية لطيفة لإرسالها إلى حبيبك عندما تشتاقين إليه

كيفية الحفاظ على علاقة طويلة المدى أثناء الدراسة في الخارج

ليس من السهل الحفاظ على علاقة دولية بعيدة المدى، خاصةً إذا كان أحدكما مشغولاً بالدراسة في الخارج والآخر في الوطن. فبينما لديكما حياة جديدة وتحديات جديدة، لم يتغير الكثير بالنسبة للطرف الآخر. في مثل هذه الحالة، قد تتسلل المسافة إلى العلاقة إذا لم تبذل جهدًا إضافيًا. إذا كنتما في علاقة جادة أثناء دراستكما في الخارج، فإليكما بعض النصائح لعلاقات بعيدة المدى في الجامعة، والتي يمكن أن تساعدكما على الحفاظ على نجاح علاقتكما.

1. حافظ على الصدق المتدفق

من المهم جدًا أن يكون كلا الطرفين صادقًا ويثق ببعضهما البعض في العلاقات العاطفية عن بُعد. هذه قاعدة ذهبية لأي علاقة، ولكن عندما تكونان في الخارج، يجب إيلاء هذا الأمر اهتمامًا خاصًا. لا تخفِ أي شيء أبدًا، وكن صادقًا مع شريكك. إذا كنت معجبًا بشخص ما أو تشك في أن شريكك معجب بشخص آخر، فناقش الأمر بصراحة. في الواقع، علاقتكما أهم من مجرد علاقة عابرة. قد تشعر بالوحدة أو تفتقد للتواصل الجسدي. ناقش أي موقف من هذا القبيل، وحافظ على الشفافية.

2. زيارة بعضكم البعض

تأكد من إمكانية زيارة بعضكما البعض مرتين على الأقل خلال علاقتكما الدولية، خاصةً إذا لم تكن تدرس بعيدًا عن المنزل. يحتاج شريكك إلى رؤيتك وفهم التجارب التي تخوضها في الخارج أثناء وجودك في علاقة خارجية بعيدة المدى. إذا رأى حبيبك البيئة المحيطة بك وأصدقائك وروتينك اليومي، فسيحصل على فكرة أفضل عن حياتك وقصصك. تحدث وأظهر. ربما كنت تستخدم بعض الموارد الأكاديمية للطلاب، ويمكنك إخبار شريكك عن طرقك في التعامل مع الأوراق؟ أره مكتبة جامعتك، حيث تجلس لساعات تدرس أو تجري بحثًا. اصطحبه إلى الأماكن والكافيتريات التي تزورها وسيتخيلك تشرب لاتيهك المفضل قبل محاضراتك أو تمشي في الحديقة بعد انتهائها. سيتم فهم القصص التي ترويها عن حياتك اليومية بشكل أفضل. سيشعر شريكك بمزيد من الاندماج في تجربتك، ولن يكون شعور الانفصال ثقيلًا جدًا.

قراءة ذات صلة: هذه هي أكثر عشر مرات أشتاق فيها لشريكي البعيد

3. ابق على اتصال، ولكن لا تكن متعصبًا

لا يعني الارتباط عن بُعد أن تجلس في المنزل وتنتظر يوم عودتك لرؤية شريكك. استكشف هوايات جديدة، كوّن صداقات، واكتشف فرصًا جديدة. تواصل مع شريكك بانتظام، لكن لا تدع الشوق يسيطر على كل وقتك. هناك الكثير من الأشياء الممتعة من حولك.

عليك أن تكون ذكيًا وناضجًا في هذه المرحلة. حاول أن توازن بين حياتك الجديدة والأمور المهمة. لا تبالغ في علاقاتك، ولكن حاول ألا تغفل عنها. كذلك، تذكر أن هذه المرحلة من حياتك فرصة رائعة، فاغتنمها.

حافظ على التواصل مفتوحًا، واكتب رسائل، واتصل ببعضكما البعض، وأخبر شريكك عن خططك وجدولك الزمني.

4. كن صبورًا ومهتمًا

أثناء الدراسة في الخارج والحفاظ على علاقة عاطفية عن بُعد، قد تواجهون المزيد من الخلافات والمشاحنات خلال فترة ابتعادكم. صحيح أن الجدال أمر صحي في العلاقات ، حتى في حالة الدراسة عن بُعد، إلا أن الأمور قد تختلف تمامًا عند الانفصال. قد يكون الانفصال نفسه سببًا خفيًا للمشاحنات. لذا، حاولوا دائمًا فهم جوهر الخلاف كلما وجدتم أنفسكم تتجادلون، وتجنبوا تفاقم الأمور.

تعلم التعبير عن مشاعرك بوضوح ومناقشة المشاكل بالتفصيل. اشرح ما يُخيب ظنك بدلًا من لوم شريكك على كل شيء. تبادل الاتهامات سيجعل خلافاتكما مُدمرة ومُدمرة.

قراءة ذات صلة: أنا في علاقة عاطفية عن بعد مع رجل متزوج أكبر مني سناً، ولكن هل هذا حب؟

5. مفاجآت سارة

يمكنك الاستمرار في إظهار الاهتمام والحب حتى في علاقة بعيدة المدى في مرحلة الدراسات العليا. اطلب الزهور، وأرسل الرسائل والهدايا الصغيرة لتشعر شريكك بالحب والاهتمام. سجّل مقاطع فيديو، والتقط صورًا، وقل له شيئًا لطيفًا. سيشعر شريكك بالدفء والمحبة، مطمئنًا إلى أنك تهتم به كما كان من قبل. المفاجآت الصغيرة والهدايا المبهجة تُقوي العلاقات، لأنها دليل على حبك واهتمامك.

قد يُسبب الانفصال الإحباط، وهو أمر طبيعي بين المحبين. مع ذلك، حاولوا بناء علاقات صحية وشجعوا بعضكم البعض على أن تكون لكل منكما حياته واهتماماته وشغفه الخاص.

من أهم النصائح المفيدة للعلاقات عن بُعد في الجامعة أن تتعلموا دعم بعضكم البعض، وأن تحاولوا إيجاد طرق للتعبير عن مشاعركم عن بُعد خلال فترة الدراسات العليا. إذا كنتم تشعرون بالضياع والاكتئاب، أو تمرون بصدمة ثقافية أثناء الدراسة في الخارج، فإن وجود شريك داعم يُمكن أن يُحسّن الأمور كثيرًا. مع ضرورة البقاء على اتصال دائم، حاولوا ألا تعتبروا علاقاتكم هي الأهم والأهم. اكتشفوا أماكن وأشخاصًا وأنشطة جديدة! تحلوا بالصبر، وتذكروا أن العلاقات عن بُعد قد تكون جميلة ومُرضية.

لمزيد من مقاطع الفيديو المتخصصة يرجى الاشتراك في قناتنا على اليوتيوب. اضغط هنا.

الأسئلة الشائعة

التوتر والاكتئاب في العلاقات عن بعد يُحطمان روابطنا

15 علامة على أن لديك آباءً سامين ولم تكن تعلم بذلك

كيف تُلغي خطوبتك؟ خبير علاقات يقترح ١٠ طرق

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.