5 أسباب تدفع المرأة إلى الاستمتاع بوقتها كثيرًا

كما قالت بريانكا تشوبرا في إعلانٍ لإحدى شركات الدراجات النارية: "لماذا يجب أن يستمتع الأولاد فقط؟" لقد رسخت هذه العبارة في الأذهان، وكثيراً ما تستخدمها النساء لمواجهة سيل التعليقات والخطابات المتحيزة جنسياً. وبينما قطعت المرأة العصرية شوطاً طويلاً في بناء هويتها وتبني مبدأ "حياتي، قوانيني"، إلا أن هناك مجالاً واحداً لم تتمكن فيه النساء، وخاصة في الهند، من التخلص من تحفظاتهن، ألا وهو فن الاستمناء. في الواقع، لا يزال التحفظ حول الاستمناء سائداً لدرجة أن معظم النساء اليوم يتظاهرن بالجهل التام بمعنى الاستمناء ، ناهيك عن مناقشة أفكاره علناً. لكن هذا ليس الوضع الأمثل. ففي النهاية، الاستمناء ليس إلا حاجة طبيعية أخرى يجب تلبيتها من أجل راحة البال والهدوء والسعادة.

لماذا يُعد الاستمناء فكرة جيدة للنساء؟

أنت تعرف كلمات الحكمة القديمة - أحب نفسك. حسنًا، دعنا نقول فقط إن معنى المتعة الذاتية الغامض يكمن في هذه الكلمات الحكيمة، وهذا أقرب ما تكون إلى ممارسة الحب مع نفسك، حرفيًا. على سبيل المزاح، يُعد الاستمناء إحدى الخطوات الأولى نحو تقبّل حياتك الجنسية والاعتراف بأن لجسدك احتياجاته الخاصة. ثق بنا عندما نقول لك إن هذا يُسهم بشكل كبير في مساعدتك على التمتع بحياة جنسية مُرضية تُركز على إشباعك الشخصي، وليس فقط على الخضوع لاحتياجات شريكك.

ما زلتِ غير مقتنعة؟ لدينا خمسة أسباب وجيهة تدعم فكرة أن الاستمناء للنساء فكرة جيدة دائمًا:

1. يجعلك سعيدا

إذا كنت ممن يتجنبون استكشاف أفكار المتعة الذاتية خجلاً أو تردداً، فربما عليك البدء الآن من أجل سعادتك. عند الاستمناء، تصل إلى النشوة الجنسية، وهذا يؤدي إلى إفراز الدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين في مجرى الدم.

هذه هي هرمونات "الشعور بالسعادة" التي تُنشّط دائرة المكافأة في دماغك، وترفع مستوى رضاك، وترفع معنوياتك. تخيّل الأمر كما لو أنك تتناول قطعة شوكولاتة عندما تبلغ رغبتك في الحلويات ذروتها. أنت تُرضي عقلك وجسدك، قلبك وروحك.

قراءة ذات صلة: 6 طرق يمكن للمرأة من خلالها أن تستمتع بنفسها

2. أنت المسؤول عن إشباع رغباتك

عندما تشتعل تلك الرغبة بداخلك، لا داعي لتجاهلها أو التظاهر بأن شيئًا لم يحدث ومحاولة النوم، ولا داعي للتوق لشريك قد يكون بعيدًا عنك أو يغط في نوم عميق بجانبك. بل لا داعي حتى للرد على دعوة عابرة من رجل غريب على تطبيق تيندر لمجرد رغبتك في ممارسة الجنس. ابحثي عن بعض النصائح حول الاستمناء للنساء، واستكشفي جسدك، وستكتشفين قريبًا ما يُشعركِ بالنشوة. ومع استمرارك في تجربة أشياء جديدة، ستتعلمين كيفية الوصول إلى ذروة النشوة الجنسية.

3. افعل واحدا لتعليم واحد

هل شعرتِ يوماً بالإحباط لعدم قدرتكِ على الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء العلاقة الحميمة مع شريككِ؟ هل سبق لكِ أن تظاهرتِ بالنشوة؟ هل تعرفين شعور النشوة الجنسية؟ أم أنكِ تمارسين الجنس فقط لأنه من الأمور التي يجب عليكِ القيام بها، وترضين بأي متعة تأتي إليكِ؟

حسنًا، جميعنا مررنا بهذه التجربة. للأسف! هذا سبب آخر لأهمية الاستمناء للنساء. المرأة التي تعرف كيف تتحكم بجسدها قادرة بالتأكيد على مساعدة زوجها على إرضائها بالطريقة الصحيحة. هذا وضع مربح للجميع، لا يمكن تفويته.

قراءة ذات صلة: 7 أسرار عن الجنس تتمنى النساء أن يعرفها الرجال

4. إنه فيلم رائع لتخفيف التوتر

يُعدّ التوتر حقيقة لا مفر منها في عالمنا المعاصر. فمن مشاكل العلاقات إلى المدراء السيئين، والجيران المتطفلين، وضغوط العائلة، نخوض جميعًا غمار الحياة اليومية مثقلين بأعباء ثقيلة. ومن الأسباب الأخرى التي تدفعنا للبحث عن طرق للاستمتاع الذاتي، أن العادة السرية تُعتبر من أفضل الوسائل للتخلص من التوتر.

مرة أخرى، يعود الفضل في ذلك إلى هرمونات السعادة التي تُفرزها هذه العملية في جسمك. مع تدفق الدوبامين والأوكسيتوسين، تشعر بهدوء عقلك وراحة باله، وتتخلص من هموم الحياة.

أوه، وإذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ليلاً، فجرب هذه الطريقة وستنام نوماً عميقاً. الآن، إذا لم يدفعك هذا إلى البحث عن أدوات منزلية لإشباع رغباتك، فلا ندري ما الذي سيدفعك.

5. صديق وقت الضيق، نقطة!

بينما نناقش المحظورات وكل ما يُعتبر غير لائق، دعونا نتحدث عن موضوع نادرًا ما يُناقش، ألا وهو هزات الدورة الشهرية. تلك التقلصات المزعجة والانتفاخ والألم الذي يُسبب ضيقًا في التنفس شهرًا بعد شهر، تُعدّ سببًا وجيهًا آخر للاستمناء لدى النساء.

يمكن للنشوة الجنسية أن تُفرز هرمونات معينة تُساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وتُريح العضلات المُتقلصة وتُخفف آلام الجسم. بما أننا نتحدث عن النشوة الجنسية أثناء الدورة الشهرية، نود أيضًا أن نُؤيد بشدة ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية. ويرجع ذلك أساسًا لنفس أسباب الاستمناء أثناء الدورة الشهرية، ولكن أيضًا لأنه سيجعلكِ تقذفين بطرق لا تُصدق. لا تُصدقي كلامنا، جربيه بنفسك!

قراءة ذات صلة: 5 أوضاع جنسية لتحقيق أقصى قدر من المتعة للمرأة

5 نصائح للاستمناء للنساء

من غير الإنصاف أن ندافع بقوة عن الاستمناء للنساء ، ثم نترككِ في منتصف الطريق دون شرحٍ وافٍ لأفكار المتعة الذاتية. كما يُقال، القليل من المعرفة قد يكون خطيرًا. ولضمان فهمكِ لمعنى المتعة الذاتية وكيفية ممارستها، إليكِ بعض النصائح القيّمة للاستمناء:

1. هناك أكثر من طريقة لإرضاء الذات

إذا كان ذكر كلمة "الاستمناء" يستحضر في ذهنك صورة الإيلاج الذاتي، فنحن نريدك أن تعيد النظر. هناك العديد من أفكار المتعة الذاتية المختلفة التي يمكنك تجربتها. من الاستمناء اليدوي إلى تحفيز البظر، مرورًا بالأدوات الجنسية، والهزازات، وحتى الأدوات المنزلية، فالخيارات أمامك واسعة حقًا.

قراءة ذات صلة: 5 أشياء يجب أن يعرفها الرجال عن مهبل المرأة

2. شاهد وتعلم

بينما تكتشف معظم النساء ما يناسبهن وما لا يناسبهن بقليل من التجربة والمحاولة، تحتاج بعضهن إلى أكثر من ذلك لإتقان الأمور. إذا كنتِ واحدةً منهن، فلا تترددي في استشارة الخبراء للحصول على أفكار لإمتاع الذات. من المواد الإباحية إلى مقاطع الفيديو الإرشادية والمقالات، هناك الكثير من المواد التعليمية لمساعدتكِ على البدء.

3. جلب خيالاتك إلى الحياة

الاستمناء بالنسبة للمرأة ليس مجرد إدخال اليد (أو أي أداة أخرى) في تلك المنطقة وبدء الحركة. أنتِ بحاجة إلى أكثر من مجرد التحفيز باللمس لتجربة تلك النشوة الجنسية المُرضية في كل مسامك. ما أفضل من تحقيق ذلك من خلال تجسيد أعمق وأكثر خيالاتك الجنسية إثارة في ذهنك؟

هل ترغبين في علاقة ثلاثية، أو تتساءلين عن شعوركِ إذا مارستِها مع فتاة، أو إذا كنتِ معجبة برجل متزوج، أو زميلة عمل؟ عيشي هذه السيناريوهات في ذهنكِ وأنتِ تستمتعين بتجربة مُرضية.

قراءة ذات صلة: أشياء لم تكن تعرفها عن النشوة الجنسية لدى المرأة

4. ضبط الحالة المزاجية

إن الانزلاق تحت اللحاف وإدخال إصبعك في سروالك الداخلي لا يُجدي نفعًا دائمًا. فالالتزام بروتين ثابت قد يُصبح مملًا وغير مُثير بسرعة. وهذا ينطبق على متعة الذات كما ينطبق على الجنس. لذا، إذا لم تُجدِ الطرق المُجربة نفعًا، هيئ الجو المناسب بالإضاءة المُناسبة، والشموع العطرية، وربما رداءً من الساتان. انطلق، وأغوِ نفسك!

• إنشاء تجربة حسية: بالإضافة إلى الإضاءة والشموع، فكّر في تشغيل موسيقى هادئة، أو استخدام زيوت تدليك حسية، أو حتى تجربة خامات مختلفة كالحرير أو الفرو. أشرك جميع حواسك لخلق تجربة غامرة حقًا.
• إعطاء الأولوية للراحة والخصوصية: تأكد من أن البيئة التي اخترتها مريحة وخصوصية. هذا سيسمح لك بالاسترخاء التام والتركيز على متعتك دون أي تشتيت أو قلق.
• تجربة الخيال ولعب الأدوار: أطلق العنان لخيالك! استكشف خيالاتك أو شارك في لعب الأدوار لإضفاء نكهة مميزة على جلساتك الفردية. هذا يُضفي لمسة من الإثارة والتجدد على روتينك الخاص بالمتعة.
• استخدم التكنولوجيا بوعي: يمكنكِ دمج القصص المثيرة، والتسجيلات الصوتية، أو حتى تجارب الواقع الافتراضي في روتينكِ الخاص بالمتعة. مع ذلك، انتبهي لوقتكِ على الشاشة، وامنحي الأولوية للتجارب الواقعية قدر الإمكان.
• لا تتعجل: امنح نفسك وقتًا كافيًا لاستكشاف التجربة والاستمتاع بها. متعة الذات تكمن في التواصل مع جسدك ورغباتك، لذا تجنب التسرع أو الشعور بالضغط للوصول إلى الذروة بسرعة.
• تذكر أن متعة الذات هي فعل من أفعال حب الذات: لا يتعلق الأمر فقط بالإشباع الجسدي، بل يتعلق أيضًا بتكريم جسدك، والاحتفال بحياتك الجنسية، وإعطاء الأولوية لمتعتك ورفاهتك.

5. احصل على لعبة لنفسك

جرّب الألعاب الجنسية لترتقي بمتعة نفسك إلى مستوى أعلى. ففي النهاية، لا يوجد الكثير مما يمكنك فعله بيديك أو باستخدام أدوات منزلية للمتعة الذاتية. احصل على جهاز هزاز، أو قضيب اصطناعي، أو مُزلق فاخر - أيًا كان ما تحتاجه لتستمتع.

احتضن فكرة الاستمناء للنساء، واستمتع به، ونقل الحكمة مع الخجل أو التردد.

الخلاصة

الاستمناء أداة فعّالة لحب الذات واكتشافها والتمكين الجنسي. فهو يُقدّم فوائد جمّة لصحة المرأة الجسدية والعاطفية والجنسية. فمن خلال تقبّل متعة الذات وتحدّي الوصمة الاجتماعية، تستطيع المرأة استعادة أجسادها، وإعطاء الأولوية لمتعتها، وعيش حياة أكثر إشباعًا. لذا، انطلقي واستمتعي بوقتكِ الخاص دون الشعور بالذنب. سيشكركِ جسدكِ وعقلكِ!

هذه الأشياء الخمسة تفصل الجنس الرائع عن الجنس المتوسط

 كيفية تنشيط حياتك الجنسية.

 أشياء تتمنى النساء أن يفهمها شركاؤهن عن حياتهن الجنسية

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.