Uşaq sahibi olduqdan sonra 10 münasibət probleminin həlli

İnsanların toydan sonra evlilik haqqında demədiyi şeylər olduğu kimi, cütlüklərin istər-istəməz qarşılaşdıqları, uşaq sahibi olduqdan sonra münasibətlərdəki problemlərdən də danışmırlar.

Uşaq sahibi ola bilər münasibətinizi məhv edin? Dəhşətli səslənə bilər, amma fakt budur ki, əgər siz münasibətlərə diqqət yetirmirsinizsə və uşaq bezlərinin dəyişdirilməsi ilə çox batmış hiss edirsinizsə, ola bilər.

Keçən qışın günəşli cümə səhərində ən yaxşı dostum və onun əri evə kiçik bir sevinc gətirdi və tezliklə onların sosial media profilləri onları valideynliyin xoşbəxt başlanğıcı münasibətilə təbrik edən insanlarla dolu idi. Cütlük kimi, onlar şəhərin ən məşhur restoranlarında tez-tez qeydiyyatdan keçmək, Dubay və Maldiv adalarında tətillər, bu yerlərdən möhtəşəm ekran şəkilləri və bir-birləri üçün romantik yeniliklərlə virtual aləmdə həmişə aktiv olublar.

Oxunub: Eyni otaqda yatan körpə ilə intim əlaqə qurmağı planlaşdırırsınız? İzləmək üçün 5 Məsləhət

Cəmi 5 aydır ki, yeni valideynlər və onların sosial mediada mövcudluğu xeyli azalıb. Bir neçə həftə əvvəl onlarla görüşəndə ​​dostumdan həyatın bu yeni mərhələsindən necə zövq aldığını soruşdum. "Mən çox xoşbəxtəm, amma çox stresdəyəm. Mənə elə gəlir ki, uzun illərdir yata bilmirəm və ya rahat vanna qəbul edə bilmirəm, amma ən çox düşünürəm ki, Hitenə (onun əri) nifrət etməyə başlayıram" deyə o cavab verib.

Əri ilə əsəbiləşsə də və yeni məsuliyyət yükü ilə nəzərəçarpacaq dərəcədə gərgin olsa da, mən onun yaşadığı şeylərin körpə doğulduqdan sonra hər cütlüyün başına gəldiyini bilirdim.

Niyə uşaq sahibi olduqdan sonra münasibətlər pozulur?

Cütlük nə qədər aşiq olsalar da, şəklə bir körpə gələndə, istər-istəməz münasibətləri korlanır.

İkidən üçə sıçrayış, birlikdə bir həyat yaratmağın sehrindən keçmək həyəcan verici və hər cür gözəldir, lakin bu, həm də yeni valideynin bir sınaqdan keçməli olduğu anlamına gəlir. münasibətlərin pozulması. Bu, şübhəsiz ki, narahatdır, lakin hər bir cütlük bundan keçir və səbəblər əsasən qeyri-eksklüzivdir.

Həyatınıza bir körpə gəldikdə, hiss etdiyiniz eyforiya ilə yanaşı, bir fırtınanın sizi vurduğunu da hiss edirsiniz və özünüzə bir anınız yoxdur. Məhz o zaman münasibətlər aşağı düşməyə başlayır. Deyirlər ki, uşaq sahibi olmaq münasibətlərdəki gərginliyin həlli ola bilər. Amma bunun əksi də ola bilər. Uşağın olması münasibətinizi poza bilərmi? Bəli, ola bilər və biz sizə uşaq sahibi olduqdan sonra niyə münasibət probleminiz olduğunu söyləyirik.

• Romantikaya diqqət yetirmək əvəzinə, cütlüklər səmərəli olmağa çalışırlar. Bu o deməkdir ki, onlar tərəfdaş olmaq əvəzinə uşaq üçün ən yaxşı təminatçı və tərbiyəçi olmağa diqqət yetirirlər
• Evliliyi saxlamaq üçün vaxt və enerji lazımdır, hər yeni valideynin ən çox çatışmadığı iki şey
• Yuxusuzluq, şiddətli maliyyə təzyiqi, çılğın hormonlar, birlikdə keyfiyyətli vaxtın olmaması və cinsi əlaqə üçün vaxtın olmaması - bütün bunlar münasibətlərin pozulmasına səbəb olur.
• Körpədən sonra cütlük münasibətlərinin dinamikasında dəyişiklik qaçınılmazdır. Aydındır – indiyə qədər ikiniz haqqında idi, amma indi sizin diqqətinizə ehtiyacı olan bu şirin, kiçik, kövrək, sevimli körpəniz var.
• Körpənin böyüməsini izləmək gözəl bir təcrübədir, lakin bu, həm də əvvəllər tərəfdaşlığınızın işini dəyişdirir
• Normallıq arzusu böyükliyə səbəb ola bilər əhval dəyişikliyi
• Həmçinin, əgər hər iki tərəfdaş tərbiyədə iştirak etmirsə inciklik artır 

Ancaq yadda saxlamalısınız ki, hər dəyişiklik pis bir şey deyil. Sizə lazım olan tək şey ona batması üçün vaxt verməkdir. Beləliklə, siz və həyat yoldaşınız bir-birinizi öldürməyi düşünmək əvəzinə cütlüklərin uşaqdan sonra həyatlarında qarşılaşdıqları ən kritik problemləri həll etməli və həll yollarına diqqət yetirmək üçün özünüzü proqramlaşdırmalısınız.

Körpə Doğulduqdan Sonra 10 Münasibət Problemləri Çözümləri

Sietldəki Qottman Münasibətləri İnstitutunun məlumatına görə, cütlərin təxminən üçdə ikisi valideyn olduqdan sonra üç il ərzində münasibətlərindən və uşaq dünyaya gəldikdən sonra yaranan münasibətlərdən narazı olur.

Təəccüblü deyil ki, yeni çağırışlar sizinlə həyat yoldaşınız arasında fərq yaradır, lakin mütləq şəkildə edə biləcəyiniz yollar var. münasibətinizi yenidən alovlandırın Yolunuza gələn bütün həyat dəyişikliklərinə baxmayaraq, bu həllər ilə.

Problem 1: Körpədən sonra spontanlığın azalması

Körpə gəlməmişdən əvvəl, bir cüt olaraq həftə sonları alış-veriş mərkəzinə getməyi, gecə saatlarında gəzintiyə çıxmağı və ya bazar günü səhər yeməyi yeməyi xoşlayırdınız. Çox güman ki, siz və həyat yoldaşınız sizi fərd olaraq xoşbəxt edən öz işlərini görəndə siz də bəzi keyfiyyətli “mənim vaxtım” əldə edirdiniz.

Ancaq indi körpə burada olduğu üçün heç bir pulsuz gün əldə etmirsiniz. Azadlığınız qıt olur. Nəticədə siz işə qarışmağa meyllisiniz tez-tez döyüşlər. Körpədən sonra cütlüklər daha çox dava edir? Təbii ki, bunu edirlər və bunun üçün səbəbləri var.

Həll: Kömək edin

Fasilə ehtiyacınız olanda danışın. Həyat yoldaşınızdan uşağa bir-iki saat baxmasını xahiş edin ki, sizin bir az "mənə vaxtınız olsun". Valideynlərinizdən ər-arvad kimi yenidən əlaqə qurmaq üçün "vaxtımız var" deyə uşaq baxıcılığını istəyin.

Əgər onlar yoxdursa, yaxın dostlarınızdan və ya qonşularınızdan arabir körpəyə baxmalarını xahiş edin ki, siz bir az vaxt keçirəsiniz.

Problem 2: Ev işlərinə görə məsuliyyət

Şəkildəki körpə ilə məişət vəzifələri ikiqat artmış kimi görünür və indi işi daha da tez bitirməlisən. Cütlüklər hesab saxlamağa meyllidirlər - mən bunu etdim, indi siz bunu edin. Heç kimə kömək etmir.

Həll: Bir-birinizi qiymətləndirin

Köməyə ehtiyacınız olanda ərinizin könüllü olmasını gözləməyin. Kişilər birbaşa istəklərə daha yaxşı cavab verirlər. Özünüzə xatırlayın ki, o, tətilə də getmir.

O da sizin kimi çox işləyir və streslidir. O, ev işlərini bölüşəndə, təşəkkür etməyi unutmayın. Bu, ona gələcək istəkləri daha yaxşı qəbul etməyə kömək edəcək.

Oxunub: Cütlük Olaraq Hamiləliyin Yan Təsirləri ilə Mübarizə – Tez-tez verilən sualların siyahısı

Problem 3: Uşaqdan sonra pul və xərclər üstündə mübarizə aparın

Körpə sahibi olmaq o deməkdir ki, sizdən biriniz ən azı bir müddət işini tərk etməli, kiçik uşağa qulluq etmək üçün - bu o deməkdir ki, indi əlavə ailə üzvü ilə evinizə yalnız bir maaş gəlir.

Təbii ki, pulla bağlı narahatlıq artır və övladınıza küsməyə imkan vermədiyiniz üçün həyat yoldaşınızın ünvanına küsürsünüz.

Həll: Körpə gəlməzdən əvvəl qənaət edin

Bununla bağlı iki yol var. Evə iki, altı ay və ya bir il gətirsəniz belə, bir maaşla yaşamağa çalışın. İstifadə edilməmiş əmək haqqını təcili yardım fondu kimi saxla. Körpəniz gələnə qədər siz büdcə ilə yaşamağa öyrəşəcəksiniz.
Ancaq bunu sınamaq üçün çox gecdirsə və körpə indi gəlibsə, həyat yoldaşınızla bir ailə olaraq sağ qalmaq üçün etməli olduğunuz dəyişiklikləri aydın şəkildə müzakirə edin. Körpənin ehtiyaclarına və öz ehtiyaclarına üstünlük verin. Həm də başa düşməlisiniz ki, hətta iki gəliriniz olsa belə, bu dünya iqtisadiyyatında bir uşaq böyütmək sizin hiss edə bilməzsiniz maddi cəhətdən təhlükəsizdir.

Oxunub: Körpədən sonra cazibədarlıq sənəti

Problem 4: Valideynlik tərzinə tənqid

Həyat yoldaşınızla uşaq tərbiyəsi fəlsəfələrini gözlədiyiniz və birlikdə etməyi nəzərdə tutduğunuzu hiss etdiyiniz zaman danışmaq başqa bir şeydir. Bu, doğuşdan sonra ən çox rast gəlinən münasibətlər problemlərindən biridir.

Çox vaxt tapılır ki, cütlüklər körpənin nə qədər yatması və yeməsi və ona necə intizam tənzimləməsi barədə tez-tez mübahisə edirlər. Demək olar ki, həmişə biriniz uşağın tərbiyəsinə daha sərt yanaşır, digəriniz isə daha rahatdır.

Həll: Birlikdə valideynlik tərzini inkişaf etdirin

Anlayın ki, siz hər ikiniz uşağınızın tərbiyəsi üçün eyni dərəcədə məsuliyyət daşıyırsınız, lakin valideynlik tərzində bir-birinizə toxunmaq həm evliliyiniz, həm də körpəniz üçün gərginlik yaradır. Əgər həyat yoldaşınızın yanaşmasının düzgün olmadığını düşünürsünüzsə, qoy öz metodunun nəticəsi ilə məşğul olsun.

Yuxu və yemək kimi şeylər üçün pediatrınızın verdiyi ciddi təlimata əməl edin. Digər məsələlər üçün düzgün valideynlik tərzi haqqında birlikdə oxuyun və baxın və uşağınız üçün ən yaxşısını müzakirə edin.

Problem 5: Körpədən sonra cinsi əlaqə

Seks indi daha az əyləncəli və daha çox əngəldir. Seksi sevdiyiniz halda yorğun və yuxusuzsunuz. Əriniz özünü laqeyd hiss edir fiziki yaxınlığın olmaması, və nəticədə döyüşlər ikiqat artır.

Həll: Proaktiv addımlar atın

Uşaq sahibi olduqdan sonra sevgini necə alovlandırırsınız? Körpədən sonra cinsi əlaqəyə girməyin və yenidən intim hiss etməyin bir çox yolu var. cəhd edin cinsi planlaşdırma. Yataq otağınızı körpəsiz saxlayın. Siz ikiniz isti bir tarix gecəsi üçün bayıra çıxanda dostlarınızdan dayəlik etmələrini xahiş edin.

Unutmayın, daha az cinsi əlaqə sevginin olmaması demək deyil. Siz sadəcə bəzi böyük həyat dəyişikliklərindən keçirsiniz və cinsi həyatınızı canlandırmaq üçün bəzi proaktiv tədbirlər görməlisiniz.

Oxunub: Uşaq sahibi olduqdan sonra romantikanı geri qaytarmağın 7 yolu

Problem 6: Keyfiyyətli vaxt yoxdur

Cütlük vaxtı indi ailə vaxtıdır. İndi birlikdə daha çox vaxt keçirirsiniz, amma tək vaxtınız yoxdur. Siz həmçinin qızlar gecəsinə çıxa və ya oğlanlarla pivə gecəsi içə bilməzsiniz. Çətin vaxtdır, amma keyfiyyətli vaxtı idarə etməyin yolları var. Bu, uşaq doğulduqdan sonra əsas əlaqə problemlərindən biridir.

Həll: Dondurmalar üçün görüşürük

Seks və görüş gecələrini planlaşdırmaqla yanaşı, körpə problemlərini, işdə baş verənləri müzakirə edə biləcəyiniz və bəzi boş dedi-qodulara yetişə biləcəyiniz “qısa görüşləri” əvvəlcədən planlaşdırın.

Görüşləri dondurma və ya artıq şokoladla yaxşı bir notla bitirin. Həmçinin, təkbaşına gəzinti vaxtlarınızı geri qaytarmaq üçün ailənizdən bəzilərini götürməkdə günahkar olmayın. Həyat yoldaşınızdan bu mövzuda əməkdaşlıq etməsini xahiş edin ki, evə yenidən enerji ilə qayıda biləsiniz.

Problem 7: Qayınanaların müdaxiləsi

Nənə və babalar yeni doğulmuş uşağa qayğı göstərmək üçün böyük köməkdirlər, eyni zamanda körpə ilə çox vaxt keçirmək istəyirlər. Məxfiliyinizə əhəmiyyət verirsinizsə, qayınatalarınıza və ya valideynlərinizə evinizə 24 saat giriş imkanı vermək əsəblərinizi poza bilər. Bu, körpə doğulduqdan sonra böyük əlaqələr problemlərinə səbəb ola bilər.

Həll: Qayınana ilə sərhədlər təyin edin 

Sərhədlərinizi təyin etmək həlli buradadır. Nə qədər səxavətli və yardımçı olsalar da, yox deməyə haqqınız var.

Ancaq onların hisslərini incitmək əvəzinə, onlardan həftə içi, xüsusən də körpə və ev ətrafında köməyə ehtiyacınız olan vaxtlarda gəlmələrini xahiş edin.

Problem 8: Doğuşdan sonrakı əhval pozğunluqları

Yeni analar, doğuşdan sonrakı əhval pozğunluqları nəticəsində körpəni dünyaya gətirdikdən sonra əhval dəyişikliyindən keçirlər. Hormonların yüksəlməsi nəticəsində biz həmişəkindən daha sərt reaksiya veririk, normaldan daha əsəbiləşirik və körpənin rifahı ilə bağlı kiçik dəyişikliklərlə narahat oluruq.

Bu, təkcə sizin üçün gərgin vaxt deyil, həm də əriniz üçün çox əziyyət çəkir. Nəticədə, evliliyiniz ciddi əlaqələr pozulur. Bu, cütlüklərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkdiyi körpə doğulduqdan sonra əlaqə problemlərindən biridir.

Həll: Kömək axtarın

Postpartum mərhələdən keçməyin yeganə yolu ərinizin dəstəyinə sahib olmaqdır. Yaşadığınız hisslərin tələsikliyi haqqında onunla danışın. Mərhələ haqqında birlikdə oxuyun və problemlə birlikdə necə qarşılaşa biləcəyinizi və hansı növ köməyə ehtiyacınız olduğunu müzakirə edin. Bununla məşğul olmaq üçün peşəkar kömək axtarın.

Problem 9: Qadınların çəki problemləri

Qadınlar onu yıxmaqda çətinlik çəkirlər hamiləlik çəkisi və onlar özlərini cəlbedici hiss etməyə başlayırlar və bədən imiclərində ciddi problemlər yaradırlar. Əgər bu anda ərlər arvadlarını utandırmağa başlayırlarsa, uşaq sahibi olduqdan sonra münasibətinizi pozduğunuzdan əmin olun.

Həll: Bədənini heç vaxt olmadığı qədər sevin

Hamiləlik dövründə qadının cəsədi çoxlu dəyişikliklərə məruz qalır və formaya qayıtmaq üçün vaxt lazımdır. Bu arıqlama səyahətində onun yanında olun və əlindən tutun və onu arzuolunan hiss etdirin.

Əgər onun bu nöqtədə hiss etdiyinə həssassınızsa, ona inamını geri qaytarmağa kömək edə bilərsiniz.

Problem 10: Kişilər daha az iştirak edə bilər

Əgər arvad qidalanma, yuxusuzluq və iş yerində süd vurursa, o zaman ərinin adi bar gecəsinə getdiyini görmək üçün evə gəlir, o, güclü qəzəbli qadın ola bilər.

Kişilər çox vaxt uşaq sahibi olmasına baxmayaraq həyatlarının bir hissəsini davam etdirirlər və bu, arvadların qəbul etməkdə çətinlik çəkdiyi bir şeydir. Bu, tədricən səbəb ola bilər münasibətlərdə acılıq.

 Həll: Evdə vaxt ayırın

Uşaq işlərinə yox, ev işlərinə. Həyat yoldaşınıza birlikdə olduğunuzu hiss etdirin. Bar atlamaya qayıtmağınız bir neçə aydır, o vaxta qədər bəzi qurbanlar verməyə hazır olun.

Unutmayın ki, birlikdə körpə dünyaya gətirmək təkcə yeni çətinliklər və problemlər deyil, həm də eniş və enişlərə baxmayaraq birlikdə daha güclü bir əlaqə qurmaq üçün əla bir yoldur. Partnyorunuzun körpənizə layla oxumasını izləmək və ya ona üzməyi öyrətmək sizi onlara yenidən aşiq edir. Təlim düşərgəsi kimi valideynliyin ilk günlərini götürün; bundan sağ çıxsanız, həyatın gələcəkdə gətirə biləcəyi hər hansı zərbələrdən tab gətirə bilərsiniz.

Həmişə Etdiyimiz Və Dərhal Düzəltməli olduğumuz Ən Pis Valideyn Səhvləri

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.