Qız yoldaşım hamilədir - nə etməliyəm və necə?

Keçən il qardaşım mənə təcili mesaj göndərdi. Dərhal ona zəng etdim və ilk sözləri “Sevgilim hamilədir, nə etməliyəm və bunu necə etməliyəm?” oldu. Aydındır ki, onun üçün bu planlaşdırılmamış hamiləlik xəbəri onun üçün heç də həyəcanverici deyildi.

Dedi ki, "özümü dolandırmaq üçün belə düşünmürəm. İndi də sevgilim hamilədir və uşağı dolandırmağa pulum yoxdur". Ona dedim ki, dərindən nəfəs al və söhbətə gəl. Sonrakı günlərdə belə xəbərlərlə bağlı bir çox ümumi duyğularla qarşılaşmalı oldular. Nəhayət, bu, onlar üçün yaxşı nəticə verdi və indi onlar gözəl bir körpə qız üçün xoşbəxt valideynlər oldular.

Ancaq bu, məni valideyn olmağa hazır olmayan insanlar haqqında düşünməyə vadar etdi. 2022 UNFPA hesabatı "Dünyada hər il cəmi 121 milyon olan hamiləliklərin təxminən yarısı gözlənilmədən baş verir." Beləliklə, faktaraşdırma missiyasında onunla danışdım Dhriti Bhavsar, Klinik psixologiya üzrə ixtisaslaşan Psixologiya Magistrləri, bu həyatı dəyişən hadisəni necə idarə etmək barədə ekspert rəyinə görə.

Sevgilinizin Hamilə Olduğunu Necə Bilmək olar

Qardaşım və onun partnyoru hamiləlikdən əmin idilər, amma bəlkə siz “Mənim qız yoldaşımın hamilə olduğunu düşünürəm, amma əmin deyilik” mərhələsindən keçirsiniz? Planlaşdırılmamış hamiləlik şok edici ola bilər və dərhal duyğuların öhdəsindən gəlmək çətin ola bilər. Xüsusilə yeniyetməsinizsə, çünki hamımız bunun olduğunu bilirik yeniyetmə hamiləliklərinin psixoloji təsiri.

Etməli olduğunuz ilk şey hamiləliyi təsdiqləməkdir. Sevgilinizin qarnına toxunmaq və ya ona baxmaq sizə düzgün cavab verməyəcək. Bu, ilk trimestrdə xüsusilə doğrudur.

Bunun üçün ən sürətli yol, tezgahda asanlıqla əldə edilə bilən evdə hamiləlik testi dəsti almaqdır. Ancaq əsl təsdiq üçün qan testi hamilə olub-olmadığını təsdiq edəcək. Bu seçim qanda hCG varlığını təsdiqləyərək, hamiləliyi ən erkən mərhələlərdə də aşkar edəcək. Digər seçimlərə klinik sidik testi və dölün şəklini çəkən ultrasəs daxildir.

Sevgiliniz Hamilədirsə Seçimləriniz Nədir?

İndi gəlin sevgilinizi təsadüfən hamilə qoysanız nə edəcəyinizi öyrənək. Bu, diqqətlə nəzərdən keçirilməsini tələb edən kritik bir mərhələdir. Qərar verməyə tələsməzdən əvvəl ikiniz arasında çoxlu söhbətlər etməlisiniz. Bir tərəfdaş hamilə olduqda, hiss edə bilərsiniz:

• Xəbərin böyüklüyü ilə məşğul olmağa zehni olaraq hazır deyil
• Maddi cəhətdən etibarsız
• Valideyn olmaq üçün emosional cəhətdən zəif təchiz olunmuşdur
• Digər ümumi duyğular ola bilər: Xoşbəxtlik, həyəcan, minnətdarlıq, həddən artıq sarsılma, şok, çaşqınlıq, inkar, qəzəb, qorxu, çarəsizlik və bu hisslərin qarışığı

Buna görə də necə etməyi öyrənmək vacibdir hamilə qadını müalicə edin. Xəbəri öyrəndiyiniz zaman bütün seçimləriniz buradadır.

1. Məsləhət və dəstək axtarın

Planlaşdırılmamış hamiləlik şok edicidir və xəbərləri idarə etmək asan olmaya bilər. görə Dhriti, cütlüyün yaşı da önəmlidir. O deyir: “Əgər onlar yetkinlik yaşına çatmayanlardırsa, bütün vəziyyəti daha yaxşı idarə etməyə kömək edə biləcək ən azı bir məsuliyyətli yetkin cəlb etmələri vacibdir.

"Bəli, qorxulu və çətin olacaq və hətta cəzalandırıla bilərlər, lakin günün sonunda onlar lazım olan təlimatı ala biləcəklər. Əgər ailə üzvü etibar edə biləcəkləri biri deyilsə, hamilə qadınlar üçün yerli resurslara müraciət edə bilərlər. Etibarlı müəllim də kömək edə bilər."

Onlayn dəstək xidmətləri

Yaşınızdan asılı olmayaraq, bu yeni dünyaya keçidinizi asanlaşdırmaq üçün məsləhət xidmətləri axtarmaq kömək edir. Siz və tərəfdaşınız üçün bəzi onlayn dəstək mənbələri bunlardır:

• Reddit icmaları:
  
  • r/hamilə
  • r/Valideynlik 
  • r/Övladlığa götürmə
• BabyCenter İcması: Gələcək valideynlər və gənc uşaqların valideynləri üçün onlayn forumlar və dəstək qrupları təklif edir
• BetterHelp: Bu onlayn məsləhət platforması mətn, söhbət, telefon və ya video seanslar vasitəsilə lisenziyalı terapevtlərə çıxışı təmin edir
• Danışıq sahəsi: O, mətn, audio və video mesajlar vasitəsilə lisenziyalı terapevtlərlə onlayn terapiya təklif edir

ABŞ-ın yardım xətləri də var:

• Milli Valideyn Qaynar Xətti
• Doğuşdan Sonra Dəstək Beynəlxalq (PSI)
• Övladlığa götürməyə dəstək yardım xətti: Uşaq Rifahı Məlumat Ağ Geçidi
• Planlaşdırılan analıq

Zəhmət olmasa lazımi yardım və dəstəyi əldə etmək üçün bu cür resurslardan istifadə edin. Bununla belə, ehtiyac yaranarsa, onlar peşəkar yardım axtarmağı əvəz etməməlidirlər.

2. Valideynliyi qəbul edin

A öyrənmək uşaq sahibi olmaq niyyətində olmayan kişilərin hisslərini və onların dəstək və təsdiq üçün onlayn icmaya necə müraciət etdiyini araşdırır. Bəli, hazır olmadığınızda hamilə qız yoldaşınız olması ideal bir vəziyyət olmaya bilər. Ancaq bunu qardaşım və onun qız yoldaşı kimi valideynliyi qəbul etmək fürsəti kimi qəbul etmək istəyirsinizsə, prosesə əhəmiyyətli vaxt, duyğu və səy sərf etməyə hazır olun.

Əgər maliyyə məsələləri ilə məşğul olursunuzsa, Dhriti məsləhət görür: "Bəzi hökumətlər yoxsulluq həddinin altında olan gözləyən analara qrantlar verir, ona görə də əyalətinizdə/ölkənizdə bu cür resursların olub-olmadığını öyrənmək faydalı olardı. Mümkünsə, ər-arvad maliyyə və hər hansı digər dəstək üçün kömək üçün ailə və öz valideynlərinə müraciət etməlidirlər. Bütün bunlar sizi qucaqlamaqda daha təhlükəsiz hiss etməyə kömək edir."

Oxşar Oxu: Gəlin Bir Körpə Yaradaq: Kişi və Qadının Baxışı

3. Əgər hazırsınızsa, evlilik və ya öhdəlik barədə düşünün

Planlaşdırılmamış hamiləlik evlilik və ya öhdəlik götürmək üçün katalizator ola bilər. Bununla belə, hər ikiniz bütün variantları ölçməyincə qərar verməyin. Gənc cütlüklər arasında valideynlik sizi çox narahat edən gələcəklə üzləşməyə məcbur edir.

Yalnız hamiləliyə görə evlənmək həll yolu olmaya bilər. Daha düşünülmüş qərar vermə prosesinə kömək etmək üçün ailələri və ekspertləri cəlb etməyi düşünün. Çox var evlilik dərsləri sıçrayış etməzdən əvvəl bilmək lazımdır.

4. “Sevgilim hamilədir və mən hazır deyiləm” — Əgər hər ikiniz valideyn olmağa hazır deyilsinizsə, övladlığa götürmə əla seçimdir.

Dhriti deyir: "Cütlük, körpənin təmin edə biləcək bir ailəyə daxil olmasını təmin etmək üçün övladlığa götürmək istəyən digər insanlarla şəxsən görüşə bilər." Müvəqqəti himayədarlıq sistemləri övladlığa götürmə agentliyi onları övladlığa götürmək istəyən doğru insanları tapana qədər uşağı mənzillə təmin edə bilər.

Övladlığa götürmə qardaşımın üzləşdiyi etibarlı məsələni də həll edir: “Sevgilim hamilədir və pulum yoxdur”. Buna görə Dhriti deyir: "Uşağı maliyyə qeyri-sabitliyə salmaq nə uşaq, nə də valideynlər üçün müdrik qərar deyil. Bu halda övladlığa götürmə mütləq nəzərdən keçirilə bilər."

Övladlığa götürmə prosesinin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, uşaq sevgi dolu və sabit bir ev əldə edir. Həmçinin, açıq övladlığa götürmə, əgər bunu seçsəniz, uşaqla hansısa formada əlaqə saxlayaraq, uşağın həyatında olmaq imkanı verir. Uşağı övladlığa götürən valideynlərə buraxdığınız zaman bir sıra duyğulara hazır olun. Çox var məsləhətin faydaları bu ssenaridə məlumatlı qərar qəbul etmək.

5. “Düşünürəm ki, sevgilim hamilədir, biz bunu istəmirik” — Abortu düşünün

Bu vəziyyətdə hamiləliyi dayandırmaq seçiminiz var. UNFPA-nın məlumatına görə, arzuolunmaz hamiləliklərin 60%-dən çoxu abortla başa çatır. hesabat yuxarıda qeyd olundu. Abort seçimi hər ikiniz hazır olana qədər valideynliyi təxirə salmağa imkan verir. Övladlığa götürmə vəziyyətində olduğu kimi, abort da emosional cəhətdən çətindir. Cəmiyyətin, dinin və ya hətta yaxınlarınızın təlqin etdiyi təqsir, şübhə və utanc kimi hisslərlə məşğul olmağa hazır olmalısınız.

Bununla belə, "Günün sonunda, dölün saxlanması və ya abort edilməsi yalnız hamilə şəxsin qərarıdır, çünki bu hamiləliyin ən ağır yükünü onların bədəni daşıyacaq və həyatı hamıdan daha çox alt-üst olacaq" Dhriti deyir. Buna görə də siz təhlükəsiz prosedurlar üçün səhiyyə sektorundakı mövcud resurslardan istifadə etməlisiniz və hər hansı narahatlığınızı aradan qaldırmalısınız.

6. Qarşılıqlı və hörmətlə ayrılsanız, birgə valideynlik sağlam seçimdir

Valideynlik çətin bir işdir, lakin artıq romantik bir əlaqəniz olmasa belə, bunu birlikdə etmək mümkündür. Siz həm əməkdaşlığa, həm də uşağa sabit mühit təmin etməyə sadiq olmalısınız. Əgər bir-birinizi yenidən görməyə başlayan (və bu, hamiləliyə səbəb olan) boşanmış bir cütsinizsə boşanmış cütlüklər üçün birgə valideynlik qaydaları.

Dhriti deyir: “Lakin əgər siz hələ də fərdi həyatlarınızı müəyyənləşdirmək prosesində olan bir cütsinizsə, aşağıdakıları düşünün:

• Həyatda harada olduğunuzu düşünün. Gələcək planlarınızı qurban verməyə və ya düzəliş etməyə imkanınız varmı? Özünüzü və uşağı nə qədər sabitlik təmin edə biləcəksiniz?
• Maliyyə şərtləri də vacib bir məsələdir
• Digər valideynin bilavasitə iştirakı olmadan uşağı böyüdə bilərsinizmi?
• Bir körpənin gətirəcəyi normal həyatınıza əhəmiyyətli dəyişikliklərlə məşğul olmağa hazırsınızmı?
• Ailənin, dostların və icma resurslarının dəstəyinə sahibsinizmi?
• Hər iki tərəfdaş valideyn olmağa necə münasibət bəsləyir? Hər iki şəxs arasında açıq söhbət son dərəcə vacibdir və o, mümkün qədər günah və mühakimədən azad olmalıdır.”

Oxunub: Hamilə qalmaq üçün cəmiyyətin təzyiqi ilə mübarizə aparan yolların siyahısı

7. Tək valideynlik

"Sevgilim hamilədir və onun istəmədiyini bilirəm" vəziyyətində nə baş verir? Yaxşı, əgər o, hələ də uşaq dünyaya gətirmək istəyirsə, amma valideyn deyilsə və siz mütləq ata olmaq istəyirsinizsə, o zaman tək valideyn olmağı düşünün. Eynilə Tom Cruise, Karamo Brown, Cristiano Ronaldo, Liam Neeson və bir sıra digər məşhur və məşhur olmayan kişilər kimi.

Bununla belə, qərarla müşayiət olunan emosional qarışıqlığa hazır olun. Ən yaxşı tək valideyn olmaq qabiliyyətinizlə bağlı şübhə dövrləriniz ola bilər. Dhriti'nin fikrincə, "Valideynlik etmək çətindir və uşağın doğulmamışdan əvvəl buna hazır olmadığını başa düşmək yaxşıdır. Təəssüf ki, bir çox uşaq valideyn olmağa hazır olmayan insanlar tərəfindən böyüdülür və nəticədə lazımsız travmalar keçirlər."

Odur ki, bu, uşaq üçün əla xəbərdir, əgər onları artıq gözləyən bir sevən valideyn (siz) varsa. Tək valideynliyə və ya atalığa hazırlaşmaq üçün:

• Dəstək üçün ailənizə, dostlarınıza və cəmiyyətə arxalanın
• Özünüzü öyrət necə yaxşı ata olmaq olar
• Zaman keçdikcə kişiliyin məhdudlaşdırıcı təriflərini öyrənin
• Tək valideynlərlə, xüsusən də tək atalarla onlayn və ya real həyatda əlaqə saxlayın
• Və kömək etməyi öyrənin!

Keçmiş sevgiliniz hamilədir - Hansı hüquqlarınız var?

Yaxşı, münasibətin statusundan asılı olmayaraq, uşaqla bağlı eyni hüquq və vəzifələrə sahibsiniz.

• Atalığı təyin edin ki, uşaqla bağlı qəyyumluq, ziyarət və qərar qəbul etmək hüququnuz olsun.
• Atalıq mübahisəsi olduqda, məhkəmə bioloji valideynliyin müəyyən edilməsi üçün atalıq testi təyin edə bilər. Prosesdə sizə rəhbərlik etmək və hüquqlarınızı qorumaq üçün ixtisaslı vəkillə məsləhətləşin
• Bioloji valideyn olaraq, övladınızı uşaq dəstəyi şəklində təmin etmək hüququnuz var. Bu, uşağın maddi ehtiyaclarının qarşılanmasını təmin edir. Ödədiyiniz məbləğ könüllü olaraq razılaşdırıla bilər. Əks halda, bir daha məhkəmələr işə qarışıb sizin yerinizə qərar verməli olacaqlar. Uşaq dəstəyini necə ödəməyinizə dair həll yolu ilə razılaşmağınız həmişə hər kəsin maraqlarına uyğundur

Oxşar Oxu: Həmişə Etdiyimiz Və Dərhal Düzəltməli olduğumuz Ən Pis Valideyn Səhvləri

"Sevgilim hamilədirsə, amma hazır deyilsə?"

Təsadüfən sevgilinizi hamilə qoysanız nə etməli? Yaxşı, planlaşdırılmamış hamiləlik artıq öz başına çətindir. Ancaq sevgiliniz hələ ana olmağa hazır deyilsə, bu olduqca çətinləşə bilər.

Qardaşımın sevgilisi bədənində böyüyən uşaqla mübarizə aparmalı oldu. Onun çoxlu duyğuları, qorxuları və narahatlıqları var idi. Körpənin həyatının və karyerasının gedişatını müəyyən edəcəyi ilə barışmağa çalışırdı. Qardaşım çoxlu empatiya, eləcə də aşağıdakıları öyrənməli idi:

• Açıq ünsiyyət: Yaxşı söhbət etmək üçün hamilə qız yoldaşınızla oturun. bilməli olacaqsınız açıq ünsiyyət əmrləri. Unutmayın, bu birdəfəlik söhbət deyil, hər ikiniz eyni səhifədə olana qədər davam etməli olduğunuz bir şeydir. Ən böyük həyat qərarlarını vermək üzrə olduğu üçün onun qorxularını və narahatlıqlarını onun nöqteyi-nəzərindən anlamaq üçün aktiv şəkildə dinləyin. Sakit olun və konsensusa gəlmək üçün bu vaxtdan istifadə edin
• Özünüzü tərbiyə edin Əgər siz valideyn olmaq istəyirsinizsə: Sizi valideynliyə sövq edirsiniz ki, bunu planlaşdırmaq üçün vaxtınız olsun. Beləliklə, məlumat toplamaq sevgilinizin zehni və maddi-texniki cəhətdən hazırlanmasına kömək edə bilər. Hamiləlik və valideynlik ilə əlaqəli hər şey haqqında özünüzü öyrədin. O, hətta təsirləri haqqında danışmaq istəyə bilər hamiləlikdən sonra çəki artımı və onun özünə inamına necə təsir edə bilər. Hamiləliklə bağlı mövzularda ixtisaslaşmış məsləhətçilərdən və səhiyyə mütəxəssislərindən, eləcə də digər valideynlərdən ekspert yardımı alın
• Onun hisslərini vicdanla araşdırın: Sevgilinizin niyə hamilə olduğunu, lakin hazır olmadığını başa düşmək üçün təbəqələri soyun. Səbəb sadəcə hamiləliklə bağlı qorxu və ya narahatlıq ola bilər. Digər daha dərin narahatlıqlar valideynlərinin xəbərlərə reaksiyasından qorxmaq, karyerası və fərdiliyi ilə bağlı qorxular, ictimai stiqma və s. ola bilər. Onun hiss etdiklərinə günah əlavə etməyin və son qərarın onun olduğunu unutmayın.
• Gələcəyə planlaşdırın: Əgər son qərar abort deyilsə, körpə çox tezliklə burada olacaq. Qardaşım və onun sevgilisi ilk trimestrin körpə paltarları üçün alış-veriş, körpə duşunu planlaşdırma və daha çox şeylə necə sürətlə keçdiyindən şoka düşdülər. İkinci və üçüncü trimestrlərdə sadəcə vaxt yox idi. Maliyyə, birgə valideynlik strategiyaları və körpə ilə bağlı hər şey haqqında səmimi söhbətlər edin. Hər ikinizin çoxlu dəstəyə, istiqamətə ehtiyacı olacaq maliyyə planlaşdırma məsləhətləri, xüsusən əvvəllər bunu yaşayanlardan
• Öz hazırlığınızı ölçün: O, uşağa hazır olmadığına dair dürüst idi. Amma düşünməyə vaxt ayırmısınız ki, siz də yaxşı ola bilməzsiniz? Dürüstlük və aydınlıq bu anda hər iki tərəfinizdə çox vacibdir

Dhriti-nin sözlərinə görə, "Bu, hər iki tərəfdaşın eyni dərəcədə məsuliyyətidir, ona görə də kişi heç bir halda özünü bu məsuliyyətdən azad edə bilməz. O, hormonal dəyişikliklərlə yanaşı, çoxlu emosional qarışıqlıqlar da yaşayacaq. Cəmiyyət standartlarına görə planlaşdırılmamış hamiləliklər kişilərə nisbətən qadınlar üçün daha sərt olur. Ona görə də həyatında iştirak etmək və onun hər hansı bir hamiləlik dövründə həkimə baş çəkməsi ən vacib məqamdır. ailəsinə və ya başqasına ki, o, tək başına belə qorxulu bir şey keçməsin”.

Oxunub: Uşaqlı bir kişi ilə görüşməmək üçün 9 əsas səbəb

Bu məqaləni Dhriti-nin ekspert rəyi ilə yekunlaşdırırıq: "Planlaşdırılmamış hamiləliyin həm praktiki, həm də emosional nəticələrini nəzərə almaq vacibdir. Bütün vəziyyət çox subyektiv olduğu üçün düzgün və ya yanlış qərar yoxdur - Yalnız sizin üçün doğru olan şey var. İnternetdə planlaşdırılmamış hamiləliklərlə məşğul olan digər gənc valideynlərin dəstək qruplarını tapmaq onların rahatlığı və təlimatlarında faydalı ola bilər. "

Mütəxəssisin fikrincə, bir münasibətdə daha empatik olmağın 6 yolu

Valideynliyin 6 mərhələsi: İndi hansı mərhələdə olduğunuzu öyrənin!

Münasibətlərdə Ünsiyyəti Təkmilləşdirməyin 11 Yolu

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim