Rebound Əlaqəsinin 5 Mərhələsi

Rebound əlaqəsi, sadəcə olaraq, ayrıldıqdan sonra çox tez baş verən bir əlaqə kimi müəyyən edilə bilər. Bu cür münasibətlərdə insan keçmişi ilə eyni hissləri yaşatmağa çalışır. Bu, başlanğıcda çox yaxşı başlayır, lakin hisslər məcburi, süni və səthi olduğundan, tədricən bir geri dönüş əlaqəsi aradan qalxır.

Əksər insanlar kiminləsə münasibət qurmaq üçün xeyli vaxt tələb edir, ancaq təbiidir ki, qopma da müəyyən vaxt tələb edir. Rebound əlaqələri də mərhələləri və ya mərhələləri izləyir və tipik bir reboundda onlar olduqca proqnozlaşdırıla bilən hesab edilə bilər.

Rebound əlaqə anlayışı ümumiyyətlə ağrılı bir parçalanmadan sonra insanda yaranan emosional etibarsızlıqdan yaranır. İnsanlar həm də öz diqqətlərini incitməkdən yayındırmaq və geri dönmə əlaqəsinə keçmək ehtiyacını hiss edirlər. Əlbətdə ki, reboundlar münasibətin sonu ilə gələn bağırsaqları sıxan kədərdən xoş bir yayınma təmin edə bilər.

Bəs onlar, həqiqətən, ayrılıqdan sonrakı bərpanın beş mərhələsindən keçmək üçün daha sağlam alternativdirmi? Və belə əlaqələr davamlıdırmı? Məsləhətçi psixoloqun köməyi ilə cavabları tapmaq üçün müxtəlif rebound əlaqə mərhələlərini araşdıraq Jaseena Backer (MS Psychology), gender və münasibətlərin idarə edilməsi üzrə mütəxəssisdir.

Rebound Əlaqə Psixologiyası

Rebound münasibətlərinin psixologiyasını başa düşmək üçün əvvəlcə rebound əlaqələrinin mənasını başa düşməlisiniz. Bəzən uzunmüddətli, ciddi və ya sadiq bir əlaqə kəsildikdə, insanlar əsasən yenidən özlərini tapmaq üçün müvəqqəti keçici bir əlaqəyə girirlər.

Rebound əlaqələri vaxt çərçivəsi ümumiyyətlə uzunmüddətli deyil, adətən ən çox bir il davam edir, baxmayaraq ki, çatlar çox erkən görünməyə başlayır. Rebound əlaqələr psixologiyası bir istiqamətlidir. Söhbət özünü müalicə etməkdən gedir. İnsanlar keçmiş həyatlarından keçə bilməyəndə, özlərinə yazığı gəlməyi dayandıra bilməyəndə, kiminsə onlara yenidən bir şey hiss etdirməsini istədikdə, bir müddət ən yaxın, istəkli, daha çox gənc olanla bu əlaqələrə girirlər.

Sevginin əvəzi kimi ribaundlardan istifadə etmək, özümüz sağalmaq üçün vaxtımız və enerjimiz olmayan bu gün sürətli, müasir həyatda çox yaygındır. A öyrənmək rebound əlaqələr psixologiyası bu yanaşmanın da fayda payına sahib ola biləcəyini göstərir.

Reboundların səbəbləri və təsiri ilə bağlı bu empirik araşdırma müəyyən etdi ki, yeni münasibətlərdə olan insanlar arzuolunanlarına daha çox arxayındırlar və daha yaxşı təchiz oluna bilərlər. ayrılığı sovuşdurmaq və onların keçmişləri. Bu tapıntılar göstərir ki, rebound əlaqələr adətən inanıldığından daha faydalı ola bilər. Bu, əlbəttə ki, münasibətlərin məqsədi yeni tərəfdaşa aydın şəkildə çatdırılıbsa və əlaqəli hər kəs onun təbiəti haqqında eyni səhifədə və rahatdırsa.

Rebound Münasibətinin Mərhələləri

Münasibətləri stereotipik şəkildə bərpa edin, lakin ciddi şəkildə təqib etmədən, son təyinatına müəyyən bir trayektoriya: parçalanma. Burada biz onu mərhələlərə bölməyə çalışdıq ki, kimsə onların harada dayandığını müəyyən edə bilsin. Damper və atılan şəxs üçün geri qayıtma əlaqəsi mərhələlərində bəzi fərqlər ola bilər. Lakin, əsasən, hər ikisi oxşar cazibə, həyəcan, emosional geri çəkilmə və məyusluq hərəkətlərindən keçir.

Münasibətlərin geri dönmə qrafikini və mərhələlərini başa düşmək vacibdir, çünki bu əlaqələr, demək olar ki, ciddi münasibət quran şəxs tərəfindən istifadə edilən şəxs üçün heç vaxt ədalətli deyildir (əlbəttə ki, rebound əldə edən şəxs öz niyyətlərini və ehtiyaclarını öz növbəsində onları qəbul edən və romantik əlaqəni irəli aparmağı seçən yeni tərəfdaşına səmimi şəkildə bildirməsə).

Oxunub: 12 İşarə Keçmiş Münasibətlərinizin İndiki Münasibətinizə təsir edir

Bəzən uzunmüddətli, ciddi və ya sadiq münasibət pozulduqda, insanlar özlərini yenidən tapmaq üçün müvəqqəti keçici bir əlaqəyə girirlər. Beləliklə, rebound əlaqəsinin mərhələləri hansılardır? Biz beşi qeyd edirik.

1. Cazibə

Münasibətiniz bitdikdə və nəhayət, əvvəlki vəziyyətə qayıda bilməyəcəyinizi başa düşdükdə, irəliyə baxmağın vaxtının gəldiyini başa düşməyə başlayırsınız. Ancaq davam etmək üçün çox uyuşmuş və başqa bir əlaqəyə girməyə hazır deyilsiniz. Bu, insanların sevgidə yenidən dirçəldiyi vaxtlardır.

Siz sosial və ya tanışlıq proqramı vasitəsilə tanış ola biləcəyiniz yeni biri ilə maraqlanırsınız. Rebound rəsmi olaraq sahib olduğunuz biri ilə də baş verə bilər dostluq, köhnə bir alov və ya ətrafınızdan kəskin şəkildə fərqlənən biri. Nəzərə alın ki, rebound münasibətləri ümumiyyətlə sevgi kimi hiss olunur, çünki siz çox çalışırsınız, başlanğıcda mükəmməl hiss olunur.

Rebound psixologiyası müəyyən bir şəkildə işləyir: ya yaxşı tanıdığınız biri ilə, ya da adi tipinizdən tamamilə fərqli biri ilə rahat olmaq istəyirsiniz. Yəni siz ya arxayınlıq axtarırsınız, ya da yenidən təqdir axtarırsınız. Hər halda, özünüzə başqasının gözü ilə baxaraq özünüzü yenidən kəşf etmək istəyirsiniz.

Cazibə mərhələsində, siz yenidən istəkli olduğunuzu hiss etmək və münasibətdə müəyyən bir agentlik əldə etmək istəyirsiniz, xüsusən də atılmış olsanız. Yaxşı görünmək, makiyajlar, üslub dəyişikliyi və s. həqiqətən ruhi dincliyinizə baxmaqdan daha vacib olur.

Cazibə həm də artıq sərmayə qoymadıqları partnyordan ayrılmaq və yeni tapdıqları azadlıqdan həzz almaqdan həzz ala bilən dumper üçün ilk rebound münasibət mərhələlərindən biridir.

2. Rebound münasibətində yaxınlıq

Rebound münasibətində siz həqiqətən emosional əlaqə və ya asılılıq axtarmırsınız. Adətən daha çox fiziki olur. Qarşılıqlı münasibətlərinizin sizə heyran olmasını və pərəstiş etməsini istəyirsiniz. Sevgidə canlandığınız zaman bağban deyil, çiçək olmaq istəyirsiniz.

"Qarşılıqlı münasibətdə siz özünüz deyilsiniz. Siz pozulmuş münasibətdən çıxmadığınız bir çox cavablar axtarışındasınız. Oraya çatana qədər geri dönüşdə qalırsınız və davamlı, mənalı yeni bir əlaqə yaratmağa hazır deyilsiniz" deyir. Jaseena. Sizə kömək etmək üçün tərəfdaşınızdan bölünməz diqqət və həsrət istəyirsiniz sınmış ürəyini sağalt. Əsasən, emosional enerjinizin çox hissəsini sərf etmədən bir əlaqədə olmağın bütün müsbət tərəflərini istəyirsiniz.

Deyirlər, pozulmuş münasibətin dərmanı başqaları ilə yatmaqdır. Sizə qiymət verməyən birinə necə sadiq qaldığınızı düşünərək kədərlənirsiniz. Xüsusilə əvvəlki münasibətinizdə aldadılmışsınızsa, o zaman özünüzü seksual və gözəl hiss etmək üçün geri dönüş münasibətinizə ehtiyacınız var.

Beləliklə, danışmaq və həqiqətən bir-birinizi tanımaq üçün vaxt sərf etmək əvəzinə, başqa sərgüzəştləri kəşf etmək üçün qapalı yerlərdə vaxt keçirirsiniz. Siz ayrılıqdan sonra makiyajdan keçmisiniz, lakin hələ də yeni görünüşünüzdən əmin deyilsiniz. Bunun üçün də sizə qiymət verilməlidir, təkcə şəxsiyyətiniz deyil.

Dərinizin hər toxunuşu, hər öpüşü, hər qarış aclığı sağalmağınıza kömək edir, özünüzü yenidən sevməyə kömək edir, özünüzə olan inamınızı yenidən qazanmağınıza kömək edir. Ancaq bu, uzunmüddətli perspektivdə heç bir əhəmiyyət kəsb etməyən yalançı bir ümid ola bilər.

3. Göstər

Xüsusilə uzunmüddətli münasibətdən sonra ayrılmaq təkcə özünüz üçün deyil, həm də ictimai nüfuzunuz üçün çətindir. Şayiələr od kimi yayıldı və insanlar sizə başqa cür baxmağa başladılar. Siz ictimaiyyətin gözündə cani olmağı xoşlamırsınız və yazıq obyekti olmaqdan qətiyyən nifrət edirsiniz.

Beləliklə, siz sevgini bərpa etdikdə, onu tanışlarınıza nümayiş etdirirsiniz. Sahib olduğunuz bir medal və ya qazandığınız bir mükafat kimi tərəfdaşınızı nümayiş etdirirsiniz. Siz ikiniz arasındakı o heyrətamiz kimyanı nümayiş etdirirsiniz. Kənardan saxta olsa da, necə xoşbəxt olduğunu nümayiş etdirirsən.

Bu kiçik şou və izahat əsasən keçmişinizin xeyrinədir. Dostların, xüsusən də keçmiş sevgilinizlə ünsiyyətdə olan dostlarınızın sizi yeni partnyorunuzla görməsinə diqqət yetirirsiniz. Siz daim dostlarınızı yeni tərəfdaşınızın daha yaxşı olduğuna və əvvəlkindən daha xoşbəxt olduğuna inandırmağa çalışırsınız.

Jaseena deyir: "Çox vaxt sən geri dönən münasibətlərdə cazibədar və sevilən hiss etmək istəyirsən ki, ayrılmanın daha cəlbedici olmadığına görə olmadığına əmin olmaq". Partnyorunuzdan, eləcə də ətrafınızdakı dünyadan yeni münasibətinizin təsdiqini axtarmaq özünə inam mexanizminə çevrilir.

Bu, yeni partnyorunuzun gözünüzdəki dəyərinin dostlarınıza təqdim oluna biləcəyi qədər olduğunu başa düşdükləri üçün obyektivləşmiş və dəyərsizləşmiş hiss edə bilər. Ola bilsin ki, sağalırsınız, amma bu prosesdə kimisə incitmiş olarsınız.

4. Müqayisə

Başqalarına əhvalınız pis görünə bilər, lakin bəzi ifrat reaksiyalarınızın kökü ayrılığınızdan qaynaqlana bilər. Əgər yeni partnyorunuz yüngül qıcıqlandırıcı bir şey edirsə və siz şiddətlə reaksiya verirsinizsə, çünki bu, keçmişinizin etdiyi bir şeydir. Bu, şübhəsiz ki, yeni tərəfdaşınıza qarşı çox ədalətsizlikdir.

Rebound münasibəti zamanı siz hələ keçmiş sevgilinizlə barışmamısınız. Beləliklə, keçmiş sevgilinizlə yeni tərəfdaşınız haqqında ağlınızda amansız bir müqayisə gedir. Bəzi şeylər sizi qıcıqlandırsa da, nostalji hiss etdirən də var. Bunlar xatırlamaq istədiyiniz şeylərdir, bunlar sizi ayrıldığınız üçün peşman edən şeylərdir və bilirsiniz ki, bir daha heç bir tərəfdaşla bu şeylərə sahib olmayacaqsınız, çünki yeni münasibətlərdə həmişə fərqli olacaq.

Bu nostalji sizi reboundda qalmağa vadar edən şeydir, çünki siz sadəcə irəliləməmisiniz və hələ də onların sizi tərk etdiyi yerdə qalırsınız. Sizdə yox sənin bağlanması var. Ancaq yenə də köhnə əlaqələrinizi keçmişinizlə müqayisə etməyə kömək edə bilməzsiniz: çünki keçmişiniz romantik münasibətdə olmaq istədiyiniz bir insanda bəyəndiyiniz və ya bəyənmədiyiniz şeylər üçün bir növ standart halına gəldi. Rebound partnyorunuz özünü itirmiş kimi hiss edə bilər, çünki onlar mübarizə aparır və əsasən keçmişiniz haqqında fikrinizi itirirlər.

Oxunub: Siz Gözləmə Aşiqisiniz? 15 İşarə Ehtiyat Sevgilisiniz

Damper üçün rebound əlaqə mərhələləri bir qədər fərqli şəkildə inkişaf edə bilər. Azadlıqlarının həyəcanı və yeni biri ilə tanış olduqdan sonra, müqayisə tələsinə düşməkdənsə, onlar emosional olaraq rebound partnyorlarından uzaqlaşa bilərlər. Bu cür əlaqələrdə güclü və davamlı bir şey qurmağa maraq azdır və bu, bu nöqtədə özünü göstərməyə başlayır.

5. Məyusluq

Münasibətlərin geri dönməsində elə bir məqam gəlir ki, bunun saxta olduğunu başa düşürsən. Yeni partnyorunuzun heç bir günahı yoxdursa, siz artıq onlara tərəf cəlb olunmursunuz. Bunun səbəbi çox şeyin fərqinə varmağınızdır. Əvvəla, nəhayət ki, nə ayrılığınızdan, nə də keçmişinizdən artıq olmadığınızla razılaşdınız. Bu, sağalmağa doğru ilk sağlam addımdır.

İndi yaxşı olmaq illüziyasından imtina edib reallıqla üzləşə bilərsiniz. İndi siz qaçışlara və ya geri dönmə münasibətinizə həvəsli görünməyi dayandıra bilərsiniz. İkincisi, rebound münasibətində partnyorunuza nə etdiyinizi başa düşməyiniz vacibdir. Onların heç bir günahı olmadığı üçün, tezliklə sona çatmağa məhkum olan bir əlaqədə istifadə olunurlar.

Bu, rebound tərəfdaşına da aydın olur. Jaseena deyir: "Yeni tərəfdaşınız sizin başqa versiyanızı görəcək. İnsan rebounddan heç bir öhdəlik götürmür və bu əlaqənin boşluğunu dərk etməyə başlaya bilər".

Bunu onlara söyləməli və ondan təmiz bir fasilə etməlisiniz. Üçüncüsü, indi nəhayət davam etmək vaxtıdır. Özünüz üçün bir az vaxt ayırın, kömək edərsə, kimsə ilə danışın, özünüzü əzizləyin: sağalma yolunda irəliləyin. “Hər şey qaydasındadır” illüziyası sizi içinizdə boşaldıb, lakin bu tam məyusluq əslində yenidən ayağa qalxmağınıza kömək edəcək. Dibinə çatdığınızı anladığınız zaman çıxa biləcəyiniz yeganə yol yuxarıdır.

Oxunub: Boşanmadan sonra bağlanmağı təmin etmək üçün 5 addım - Bunlara əməl edirsiniz?

Rebound əlaqələri nə qədər davam edir?

Rebound münasibətinin nə qədər davam edəcəyini dəqiq söyləmək çətindir, çünki rebound münasibətlərinin qrafiki birbaşa iştirak edən tərəflərdən asılıdır. Bütün bu mərhələləri öz sürətinizlə keçir və ümumi məyusluğa çatırsınız. Geri dönmə əlaqəsi ümumiyyətlə qısa ömürlüdür, çünki keçmiş münasibətinizdən sağalmadığınız halda, bu yeni münasibətə 100% vermək ehtimalınız olduqca zəifdir. Bu, həm də yeni tərəfdaşa qarşı olduqca ədalətsizlikdir.

Əgər sırf özünü göstərmək və ya bir nöqtə qoymaq məcburiyyətində olduğunuz üçün rebounddasınızsa, yalnız özünüzə deyil, həm də yeni tərəfdaşınıza zərər verəcəyiniz güclü bir şans var. Rebound əlaqəsi, həyata keçmək üçün nə qədər vaxta ehtiyacınız olduğundan asılı olaraq bir aydan bir ilə qədər davam edə bilər. Əgər siz tamamilə inkar edirsinizsə, rebound əlaqəsi gözləniləndən daha uzun sürə bilər.

Statistikaya görə, kişilər qadınlara nisbətən daha tez sağalır Kişilər ayrılıqdan sonra sağalmağı çətin hesab edirlər. Və bildiyimiz kimi, qadınlar tez-tez duyğularını necə ifşa etməyi və hisslərini paylaşmağı bilirlər ki, bu da irəliləməyi asanlaşdırır, lakin kişilər öz emosiyalarını asanlıqla bölüşmədikləri üçün kişilər ölürlər.

Əgər siz bir qadınsınızsa və bir kişi ilə geri döndüyünüzdən şübhələnirsinizsə, əlamətləri tezliklə görməlisiniz. Ürəyinizi sındırmazdan əvvəl münasibətinizi kəsin. Özünüzə və rebound partnyorunuza qarşı mehriban olun: ölü münasibətinizi cırıq palto kimi arxanızca sürükləməyin. Həyat qısadır, bəhanə ilə keçirmək üçün çox qısadır.

FAQ

Rebound əlaqələri heç işləyirmi?

Boşandıqdan sonra nə qədər tez yenidən görüşməyə başlaya bilərsiniz?

Fırıldaqçıların Qarşılaşdıqda Dediyi 15 Şok Edici Şey

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.