Partnyorunuz sizə yalan danışdıqda və siz bunu qəbul etdikdə, demək olar ki, münasibətlərin pozulmasının yaxınlaşdığını hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Ağ burada yatır və üzrlü ola bilər və sadəcə keçə biləcəyiniz bir şey ola bilər. Ancaq böyük yalanlar münasibətinizə sıçramağa başlayanda qəfil hiss edəcəksiniz ki, bundan sonra nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Onlarla qarşılaşmalısan? Onları cinayət başında tutmaq? Yoxsa onu burax?
Əlinizdə yalançı bir tərəfdaşınız olduğunu hiss edirsinizsə və o, artıq sizə heç vaxt düz cavab verməyəcəksə və ya arvadınızın aldatmaq barədə yalan danışdığını düşünürsünüzsə, bu gün doğru yerə gəldiniz. Partnyorunuz sizə yalan danışdıqda, vəziyyətin öhdəsindən gəlməyin düzgün yolunu tapmaq çaşdırıcı bir səyahət ola bilər.
Xoşbəxtlikdən, LGBTQ və gizli məsləhət də daxil olmaqla bir sıra psixi sağlamlıq məsələləri üzrə ixtisaslaşmış psixoloq və sertifikatlı həyat bacarıqları təlimçisi Deepak Kashyapın (Təhsil Psixologiyası üzrə Magistr) köməyi ilə , partnyorunuz sizə yalan danışdıqda nə etməli olduğunuz barədə cavab tapmağınıza kömək edə bilərik. Aşağıdakı sual oxucularımızdan birindən birbaşa psixoloqa ünvanlanıb. Gəlin aşağıdakı problemə nəzər salaq və psixoloqun cavabını başa düşək.
Partnyorunuz sizə yalan danışanda nə etməli?
Mündəricat
S. Düşünürəm ki, həyat yoldaşımın mənə bir çox şeylər barədə daim yalan danışmaq vərdişi var. Bu, sadəcə kiçik, gündəlik işlər ola bilər. Bu, həm də böyük şeylər ola bilər. Və bu, təkcə mənimlə bağlı deyil; onun dostları və qohumları ilə yalan danışdığını görürəm. Nə edəcəyimi bilmirəm. Bu mövzunu onunla müzakirə etmişəm, amma bu, onun eqosuna toxunur və o, heç vaxt bunu etiraf etmir. Bizim evliliyimiz razılaşdırılmışdır. Əvvəlcə hər şey əyləncəli idi, çünki münasibətlərimizin bal ayı dövrü idi və bir-birimizi tanımağa başlayırdıq. Amma indi bu çaşqınlıq keçib və indi başa düşürəm ki, o, mənə bir çox şeylər barədə yalan danışıb.
Bir dəfə onunla eyni mövzuda üz-üzə gələndə dedi ki, əgər əvvəlcədən mənimlə bəzi şeylərdə düz danışsaydı, heç vaxt onunla evlənməyə razı olmazdım. Bu daha böyük qırmızı bayraq deyilmi? Cənab, bundan sonra nə edim? Bilirəm, evlilik kompromisləri ehtiva edir, amma onun daimi fibbinqi mənə çatır.
Əlaqəli Oxu: Ən Çox Görülən 25 Münasibət Problemi
Ekspertdən:
Cavab: Kompulsiv yalan danışmaq insanda özünəinamın aşağı olmasının əsas simptomlarından biridir. Keçmişdə hər hansı bir səbəbdən fərdin beynində yalan danışmaq mübarizə və müdafiə mexanizmi kimi inkişaf edir; mahiyyət etibarilə bu o deməkdir ki, şəxs "bu cəzalandırıcı və mühakimə olunan dünyada" sağ qalmağın yeganə yolu yalan danışmaq olduğuna əmindir.
Həqiqət keçmişdə onlar üçün ağır qiymətə başa gəlmiş ola bilər və bu da onları yalan danışmağın da dəhşətli nəticələri olduğunu görməməzliyə vurur və buna görə də münasibətdə yalan danışmağı dayandırmaq vacibdir . Daha əvvəl də onun diqqətini çox yalan danışdığını diqqətə çatdırmağa çalışarkən dediyiniz kimi, üzr istəmək və ya bu barədə bir şey etmək əvəzinə, "bu, onun eqosuna zərər verir". Kövrək eqo insanın özünə qarşı çox aşağı qiymətləndirməsinin başqa bir simptomudur və bu, yalançı tərəfdaşla qarşılaşmanız üçün əsas səbəb ola bilər.
Mən başa düşürəm ki, bir tərəfdaş sizə həddən artıq yalan danışdığı bir vəziyyətlə məşğul olmaq çətindir. Bu, yalan danışmaq vərdişinə görə etibar edilə bilməyən bir insanla birlikdə olmaq kimi bir şeydir və insan həyat yoldaşı olanda özünəməxsus şəkildə narahat olur. Səmimi olaraq, narahatlığınız barədə onunla danışmağı təklif edirəm, bu, irəliyə doğru ən vacib yoldur. Əgər bunun kömək edə biləcəyini düşünürsünüzsə, onları sual kimi qaldırın. Məsələn, “Sizin yalan danışmağınız mənim rahatlığımı pozur” demək əvəzinə, “Sizcə, bu məcburi yalanın psixi sağlamlığımıza necə təsir edəcəyini düşünürsünüz?” kimi bir şey soruşun.
Problemə tarixi və şəxsi kontekstdə (arvadınızla bağlı) baxmaq lazım olduğunu inkar etmək olmaz. Məsləhət və terapiya tələb olunur ki, arvadınız bildiyi kimi şeylər haqqında həqiqəti söyləmək qorxusunu aça bilsin. Əlinizdə yalançı bir həyat yoldaşınız ola bilər, ancaq məsləhətləşmə ilə daha çox hərəkət edə bilərsiniz.
Əlaqəli Oxu: Münasibətlərin Uğursuz Olmasının 9 Əsas Səbəbi
Partnyorunuz yalan danışdıqda, bunun arxasında hansı səbəblər ola bilər?
Ekspertin dediklərini nəzərdən keçirdik, lakin hekayə burada bitmir. Yalançı həyat yoldaşı və ya yalançı tərəfdaş münasibətlərdə böyük problem ola bilər. Mütəxəssis bizə problemin öhdəsindən gəlmək üçün bir neçə yol təqdim etsə də, Bonobology bunu buradan götürəcək və bir tərəfdaşın niyə ilk növbədə münasibətdə yalan danışmağa başlaya biləcəyi ilə bağlı bir neçə səbəbi izah edəcəkdir.
Missuri ştatında yaşayan müəllim Ariana bizə dedi: “Xəstəliyim barədə ərimə yalan danışdım, çünki onun reaksiyasından çox qorxurdum. Bunun bizə böyük maddi ziyan vuracağını bilirdim, ona görə də valideynlərimdən pul almağa davam edirdim və əməliyyatlarım barədə ona danışmırdım. İndi geri baxanda ondan kömək istəməkdən bu qədər qorxmamalı idim. Həqiqət üzə çıxandan bəri o, məndən çox məyus olub və ikimizin arası yalnız uzaqlaşıb ”.
Aydındır ki, ortağınız sizə yalan danışdıqda, bu, münasibətlərinizə böyük zərbə vura bilər. Ancaq yalançı həyat yoldaşı ilə işləmək üçün onların tərəflərini və haradan gəldiklərini də başa düşməlisiniz. Onların etdikləri yəqin ki, düzgün deyil, lakin onların öz səbəbləri var idi. Onlardan bəzilərini təqdim edirik.
“Dürüstlük hikmət kitabının ilk fəslidir.”
- Tomas Cefferson
1. Etibarsızlıq və sevilməmək qorxusu
Əgər partnyorunuz keçmişiniz haqqında sizə yalan danışıbsa və ya razılığınızı almaq üçün bir hekayə uydurubsa, o, sizə yalan danışmır, çünki pis və ya narahatedici bir şey gizlədirlər. Yalan danışan partnyorunuzun bu şeyləri yalnız sizi olduğunuz kimi sevməyəcəklərindən narahat olduqları üçün uydurması mümkündür. Dipak Kaşyapın yuxarıda qeyd etdiyi kimi, özünəinamın aşağı olması münasibətlərdə yalan danışmağın əsas səbəblərindən biridir.
Özünü daha arzuolunan və ya maraqlı göstərmək üçün partnyorunuz sizə keçmiş münasibətləri və ya digər insanlarla tarixi barədə yalan danışa bilər. Bunu belə düşünün: bəzən partnyorunuz yalan danışanda, bu, sizinlə deyil, özü ilə daha çox əlaqəli olur.
2. Sizi məyus etməkdən narahatdırlar
Həyat yoldaşınız artıq bilir ki, həqiqətə reaksiyanız əlverişsiz olacaq, ona görə də onlar sizə yalan danışmağa üstünlük verirlər. Özlərini bir növ xəcalətdən xilas etmək və ya onlara yuxarıdan aşağı baxdığınız bir vəziyyətin qarşısını almaq üçün tərəfdaşınız faktları gizlətmək, sizdən bir şey gizlətmək və ya hekayəni fərqli izah etmək ehtiyacını hiss edə bilər.
3. Səni itirmək qorxusu
Adətən, əriniz və ya həyat yoldaşınız sizi aldatmaq və ya eyni dərəcədə böyük bir şey haqqında yalan danışırsa, bu, sizi itirmək istəmədikləri üçün ola bilər. Partnyorunuz sizə yalan danışdıqda, bu, əsasən, sizin onlardan uzaqlaşacağınızdan narahat olduqları üçün olur.
Nikahdankənar münasibətlər, pulu necə xərclədikləri, böyük bir ailə sirri və ya uşaqlarla bağlı bir şey haqqında yalan danışmaq, bu mövzular ətrafında yalan danışmaq, çox vaxt münasibətlərdə və ya nikahda münasibətləri poza bilər. Bu halda, həyat yoldaşınız münasibətləri qorumaq, hər cür çirkinlikdən qaçmaq və sadəcə işləri davam etdirmək üçün sizə yalan danışa bilər.
Bir tərəfdaşın sizə yalan deməsinin arxasında həqiqətən daha çox səbəb ola bilsə də, bunlar əsasən əsas səbəblər olan ilk üçlükdür. Əgər həqiqətən də yalançı tərəfdaşla qarşılaşırsınızsa, bunun sizə nə qədər hörmətsizlik hiss etdirməsindən asılı olmayaraq, vəziyyətə sevgi və empatiya ilə yanaşmağı məsləhət görürük. Güclü durun, bacardığınız qədər mehriban olun, amma onların üzərinizdə gəzməsinə icazə verməyin.
FAQ
1. Yalan danışan tərəfdaşla necə davranırsınız?
Əvvəlcə özünüzü qəzəbli hiss edə bilərsiniz, amma bunu içməyə və tamamilə atmağa çalışın. Nə qədər aqressiv reaksiya versəniz, yalançı bir o qədər özünü təhlükədə hiss edir və faydalı şəkildə cavab verməkdən qorxur. Soyuqqanlı olmağa çalışın, onunla danışın və yalanlarının səbəbini öyrənin. Bu, qısqanclıqdır, yoxsa özünüzə inamsız bir qadınla münasibət qurursunuz ? Səbəbini tapdıqdan sonra, onları izah edin və onlarla birlikdə həll edin.
2. Münasibətlər yalandan sonra işləyə bilərmi?
Bəli, edə bilərlər. Ancaq bu, yalnız cütlük münasibətlərdə səhvləri aradan qaldırsa və bir-birinə qarşı dürüst olmaq öhdəliyi ilə yeni mərhələyə qədəm qoysa baş verə bilər.
3. Yalan danışmaq münasibətlərə nə edir?
Münasibətdə həddindən artıq yalan danışmaq iki insan arasında böyük etibar problemlərinə səbəb ola bilər . Əgər bu etibar problemləri həll olunmazsa və yalan danışmaq dayanmazsa, sonda münasibətlər dağılacaq.
Final düşüncələr
Münasibətlərdə vicdansızlığın aradan qaldırılması səbir, empatiya və açıq ünsiyyətə sadiqlik tələb edir. Kök səbəblərini başa düşmək və əməkdaşlıq edərək, cütlüklər inamı bərpa edə və bağlarını gücləndirə bilərlər.
Əgər münasibətlərinizdə dürüstlüklə bağlı çətinliklərlə üzləşirsinizsə, peşəkar məsləhətçimizə müraciət etməyi düşünün . Peşəkar rəhbərlik bu mürəkkəb məsələni həll etmək və daha sağlam, daha dürüst bir tərəfdaşlıq qurmaq üçün lazımi alətlər və dəstək təmin edə bilər.
8 Ümumi “Narsisistik Evlilik” Problemləri və Onlarla Necə Mübarizə Olunur
Yalan danışdıqdan sonra münasibətdə etibarı geri qaytarmaq üçün 10 şey
Münasibətlərdə emosional manipulyasiya – 5 əlamət və edə biləcəyiniz 4 şey
Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.
Mən partnyorumu aldatmışam və bir dəfə gələcək ərim, o, mənim bütün cari e-poçtlarımı həmin cihazla sinxronlaşdıran əvvəlki mobil telefonumu götürdü və bildi ki, mən onu ALDIDIRIM və xaricdən qayıtdıqdan sonra onu aldatmağa davam edirəm. Mən onu sevirəm, amma bilirəm ki, o, heç vaxt mənə bir qarış güvən göstərməyib və açıq səbəblərlə bitdi. İndi elə bir nöqtədəyəm ki, onun burada olub-olmaması məni maraqlandırmır və bizim 3 yaşlı qızımız var! Kişilərin çoxu indicə ayrılacaqdı, amma o, xüsusilə inciyir, çünki mən onun ilk və yeganə sevgisiyəm və bir qızı paylaşırıq. Mən hələ onu aldatdığımı etiraf etməmişəm, amma ikimiz də danışılmamış Həqiqəti bilirik. Mən nə edəcəyimi bilmirəm. Bu adam qəzəbli, depressiyaya düşmüş, tənha bir adamdır, nə vaxt onunla olmasam və mən ona demək olar ki, artıq bizim olmadığımızı demişəm! Məni ona bunu etməyə nə vadar etdi! Niyə? Mən ona heç vaxt söylədiyim şey, onu və ailəmizi nə qədər çox sevdiyim və ailəmizin mənim üçün dünyadakı HƏR ŞEYDƏN nə qədər dəyərli olduğu idi! Bu vaxt o getdiyi bütün vaxt ərzində mən başqa kişilərlə yatırdım və nəyinsə düzgün olmadığını anlamaq üçün ona cəmi 2 gün lazım oldu! O vaxtdan bəri heç vaxt göz-göz görmədik! Və o, həqiqətən inanırdı ki, mən onun can yoldaşıyam və onu incitmək üçün heç vaxt belə bir şey etməzdim.
Salam Qloriya, başa düşürük ki, burada çox ağrı çəkirsən. Bunu hiss edirik. Zəhmət olmasa, bizə [email protected] ünvanına yazın , biz sizin özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəyik.