Tanışlığa Necə Başlamaq olar: Yeni Başlayanlar və Yenidən Başlayanlar üçün Məsləhətlər

İlk dəfə görüşməyə başlamaq və ya uzun bir fasilədən sonra kəşf edilməmiş əraziyə addım atmaq kimi hiss edə bilərsiniz. Şübhələrin olması təbiidir, "Tanışlıq necə işləyir?" və ya hətta "Mən necə tanış olacağımı bilmirəm, cəhd etməyə də bilərdim". Bu fikirlər hədsiz görünə bilər, lakin proses düşündüyünüz qədər çətin deyil. Tanışlıq mükəmməllik deyil, əlaqə, inkişaf və qarşılıqlı kəşfdir. İstər vaxtın gəlib çatmaması ilə maraqlanırsınız, istərsə də tanışlığa necə başlamağınız barədə faydalı tanışlıq məsləhətləri axtarırsınız, biz sizə bütün cavabları təqdim etdik! 

Sizə praktik addımlar və mütəxəssis məsləhətləri vermək üçün Kaliforniyada yaşayan psixiatr və koqnitiv davranış terapevti, ayrılıq və boşanma, ayrılıq və görüşmə, eləcə də nikahdan əvvəlki uyğunluq problemləri üzrə məsləhət sahəsində ixtisaslaşmış Dr. Şefali Batra (psixiatriya üzrə tibb doktoru) ilə danışdıq.

11 Tanışlığa Necə Başlamağın Effektiv Məsləhətləri

İlk dəfə tanış olmaq, təlimatlar olmadan IKEA mebelini yığmaq cəhdi kimi hiss edə bilər - hədsiz, çaşdırıcı və bəzən gülməli. Amma tərləmə! Düzgün hərəkətlər və bir çimdik yumorla siz nəinki tanışlıq dünyasında gəzəcəksiniz, həm də prosesdən həzz alacaqsınız. Aşağıda ilk addımları inamla və orijinal atmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmış 11 ekspert tanışlıq məsləhətləri verilmişdir.

1. İnsanların harada olduğunu göstərin

İnsanlarla görüşmək , əlbəttə ki, olduqları yerdə olmaq tələb edir.

• Hobbi qruplarına qoşulun
• Tədbirlərdə iştirak edin
• Və ya hətta tez-tez qəhvəxanalar 

Məsələn, kitab klubuna qoşulmaq və ya yoqa dərsində iştirak etmək sizə həmfikir şəxsləri üzvi şəkildə tapmağa kömək edə bilər. Doktor Batra məsləhət görür: “Əsəbisinizsə, kiçik başlayın: yeni birinə salam deyin və ya onun kitab və ya geyim seçimini tərifləyin”. Həqiqi qarşılıqlı əlaqələr, hətta təsadüfi olanlar da özünə inamınızı artıra, əlaqələrinizi artıra və beləliklə, tanışlıqda kömək edə bilər. 

2. Stillə sürüşdürün

Tanışlıq tətbiqləri müasir tanışlıq vasitəsi kimidir. Yaxşı bir tanışlıq profili yaratmaq vacibdir:

• Aydın, son fotoşəkilləri və şəxsiyyətinizi və maraqlarınızı əks etdirən bio-nu əlavə edin
• Kontekstsiz “Mən səyahət etməyi sevirəm” kimi klişelərdən çəkinin; əvəzinə sevimli səyahətiniz haqqında yazın
• Düşüncəli sürüşdürün; keyfiyyət əlaqələri kəmiyyətdən daha vacibdir

3. Kiçik danışıqda məşq edin

Kiçik söhbət mənasız deyil; mənalı söhbətlər üçün bir pillədir. İlk dəfə görüşməyə necə başlamaq barədə məsləhətlər verən Dr. Batra deyir: "Həmkarlarınız və ya qonşularınızla danışıq bacarıqlarınızı məşq edin. Əgər şəbəkələşmə tədbirindəsinizsə, "İşinizdə ən çox nədən zövq alırsınız?" kimi açıq suallar verin. Yüngül, inamlı mübadilələrlə məşğul olmaq görüşlər zamanı dincəlməyə kömək edir.

Əlaqəli oxu: Sevgili olmaq istəyənlər üçün 21 ən yaxşı tanışlıq tətbiqi

4. Quraşdırmaları soruşun

Onlayn tanışlıqla maraqlanmayan insanlar üçün tanışlıq necə işləyir? Həmişə ənənəvi yolu seçə bilərsiniz! Dostlar tez-tez sizinlə kimin uyğun gələ biləcəyi barədə yaxşı təsəvvürə malikdirlər. Tanışlığa açıq olduğunuzu qeyd edin və maraqlarınızı bölüşən birini tanıyıb-tanımadıqlarını soruşun. Dostunuz hər ikinizə zəmanət verdiyi üçün bu, daxili etimad hissi ilə gəlir. İlk görüşü qəhvə görüşü kimi qeyri-rəsmi keçirməyi unutmayın.

5. Ace ilk təəssüratları

Geyinmək, randevunuz üçün çiçək almaq, göz təmasını saxlamaq və gülümsəmək kimi kiçik jestlər isti və maraq ifadə edir, görüş üçün müsbət ton yaradır. Dr. Batra bölüşür: "Güvən əsasdır, lakin bu, mükəmməllik demək deyil. Həqiqiliyini göstər - qəhvə töksən və ya zarafat etsən, özünə gül."

Əlaqəli Oxu: Öhdəlik Mərasimi Planlaşdırmalı? Bilməli Olduğunuz Hər Şey

6. Açıq fikirli olun

Fərqləri qəbul edin; onlar münasibətləri maraqlı edir . Ananas pizzasına olan sevgi kimi kiminsə qəribəlikləri əvvəlcə qəribə görünə bilər, amma ortaq gülüşlərə səbəb ola bilər. Kiçik üstünlüklərinə görə kimisə rədd etməkdən çəkinin; bunun əvəzinə onun dəyərlərinə və şəxsiyyətinə diqqət yetirin.

7. Öz sürətinizlə hərəkət edin

Tanışlığa necə qayıtmaq üzərində işləyərkən, prosesi tələsməyin. Dr. Batra paylaşır: “Daimi mesajlaşmalar və ya tez-tez görüşlər, xüsusən də bir müddət görüşmədiyiniz zaman sizi hədsiz hiss edə bilər.” Məkan münasibətlərdə gözlənti və təbii ritm yaratmağa kömək edir. Beləliklə, hadisələrin üzvi şəkildə açılmasına icazə verin.

8. Az riskli tarixləri planlaşdırın

İlk görüşlərin dəbdəbəli olması vacib deyil. Təsadüfi bir qəhvəxana və ya parkda gəzinti diqqəti söhbətə yönəldir. Bu cür mühitlər hər iki tərəfin özlərini rahat hiss etməsinə imkan verən sakit və əyləncəli bir mühit yaradır. Əsl bir əlaqəni təşviq etmək üçün onu yüngül və əyləncəli saxlayın.

9. Əla dinləyici olun

Aktiv dinləmə tanışlıqda super gücdür. Düşüncəli cavab verin və görüşünüzün nə ilə bölüşdüyünə maraq göstərin. Məsələn, yemək bişirmək sevgisini qeyd etsələr, onların sevimli reseptləri və ya mətbəxləri haqqında soruşun. Dinləmək inam və əlaqə yaradır.

10. Qırmızı bayraqlara diqqət yetirin

Bu, ilk münasibətlər üçün əla məsləhətdir, çünki təcrübəniz olmadan sizə bir az diqqət yetirən hər kəsi görəndə huşunuzu itirəcəksiniz (Narahat olmağa ehtiyac yoxdur, hamımız müəyyən vaxtlarda belə olmuşuq). Doktor Batra deyir: “Münasibətə başlamazdan əvvəl həddindən artıq neqativlik və ya sərhədlərə hörmət edə bilməmək kimi potensial problemləri göstərən davranışlara diqqət yetirin. İnstinktlərinizə etibar edin; bir şey səhv hiss olunursa, geri çəkilmək olar”.

11. Özünüz olun

Tanışlıqda kömək etmək üçün ən klişe məsləhət. Həm inanın, həm də inanmayın, ən doğrusu da. Orijinallik cəlbedicidir. İstər gecə yarısı qəlyanaltılara, istərsə də qeyri-müəyyən sənədli filmlərə məhəbbət olsun, qəribəliklərinizi və maraqlarınızı paylaşın. Orijinal olmaq mənalı əlaqələri gücləndirir və uyğunluğu təmin edir.

Yenidən Tanışlığa Necə Başlamaq olar: Yadda Tutmalı 10 Şey

Tanışlıq dünyasına yenidən girmək, xüsusən də uzun bir fasilədən sonra özünüzü çox çətin hiss edə bilərsiniz. Əgər "Nə vaxt yenidən görüşməyə başlamalıyam?" sualını verirsinizsə, cavab özünüzü necə hiss etdiyinizdən asılıdır. Bu məsləhətlər sizə hələ hazır olub-olmadığınızı və əgər hazırdırsa, yenidən görüşə necə başlayacağınızı, yeni bir münasibətə başladığınızı və ya sadəcə sınaqdan keçirdiyinizi müəyyən etməyə kömək edəcək.

1. Emosional yükünüzü yoxlayın

Keçmiş münasibətlərdən qaynaqlanan həll olunmamış emosiyalar yeni əlaqələri kölgədə qoya bilər. Hissləriniz üzərində düşünün və onları tam şəkildə həll etdiyinizdən əmin olun. Gündəlik yazmaq və ya terapiya, qalan problemlərin səbəbini anlamağa kömək edə bilər. Keçmiş sevgilinizi acı çəkmədən düşünə bilirsinizsə, bu, hazır olduğunuzun bir əlamətidir. Bu Reddit istifadəçisinin paylaşdığı kimi: “Nəticə etibarilə, bu, heç kimin işi deyil, sizin öz işinizdir. Sadəcə əvvəlki insanın qoyduğu boşluğu doldurmaq üçün görüşmədiyinizdən əmin olun. Bunu özünüz həll etməlisiniz.”

2. Keçmiş dərslər üzərində düşün

Yenidən tanış olmağa necə başlayacağınızı başa düşməzdən əvvəl, son münasibətinizi təhlil etməyi dayandırın. Özünüzə belə suallar verin:

• Nə oldu?
• Başqa cür nə edə bilərdiniz?
• Hər hansı bir şəkildə günahınız var idi və əgər varsa, necə inkişaf etdirə bilərsiniz və daha yaxşı tərəfdaş olun?

Dr. Batra paylaşır: "Hər bir əlaqə dərslər verir. Nəyin işlədiyini, nəyin yaramadığını və gələcək münasibətlərin necə görünməsini istədiyinizi düşünün. Aydın gözləntilər təyin etmək və təkrarlanan nümunələrdən qaçmaq üçün bu fikirlərdən istifadə edin."

3. Özünüzlə yenidən əlaqə qurun

Hobbilərinizi və ehtiraslarınızı yenidən kəşf edin. Rəsm çəkmək və ya gəzinti kimi fəaliyyətlər özünəinamınızı artırır və fərdiliyinizi xatırladır. Güclü bir özünəinam hissinə sahib olmaq, layiq olduğunuzdan daha az bir şeylə kifayətlənməməyiniz üçün görüşmək üçün vacibdir. Bu Reddit istifadəçisi ayrılıqdan sonrakı səyahətini belə bölüşdü: “Mən terapiyaya qayıtdım, çoxlu jurnal yazdım, nəyi təkmilləşdirə biləcəyimə diqqət yetirdim ki, yenidən görüşmək istəsəm, emosional yükün sızmasına imkan verməyim. Bütün bu daxili zəhmət buna dəyər, çünki nəhayət ki, inanılmaz dərəcədə sağlam bir münasibətdəyəm ”.

Əlaqəli oxu: İki insan arasında danışılmamış cazibənin 21 açıq əlaməti

4. Açıqlamadan əvvəl sağalın

Nə qədər tanışlıq məsləhətinə əməl etməyinizdən asılı olmayaraq, tanışlıq dünyasına vaxtından əvvəl girmək səthi əlaqələrə səbəb ola bilər. Həyatınızı yeni biri ilə bölüşməyə emosional olaraq hazır olduğunuzdan əmin olun. Vaxtınızı ayırın və zehni sağlamlığınıza üstünlük verin. Bir Reddit istifadəçisi bu məsələ ilə bağlı öz fikirlərini bölüşdü: “...bir neçə ay əvvəl mən özümə uyğun biri olduğunu düşündüyüm bir kişi ilə münasibətləri bitirdim. Hələ hazır deyiləm, baxmayaraq ki, keçmiş sevgilim indi başqa insanlarla aktiv şəkildə görüşdüyünü eşitdim. Düşünürəm ki, sağalmanı ölçmək mümkün deyil və irəliləmək məsələsində keçmiş sevgilinizlə rəqabət aparmağa tələsməməlisiniz . Vaxtınızı ayırın.”

Əlaqəli oxu: Şir bürcü kişisinin qadında nəyi bəyənmədiyi və nəyi bəyəndiyi

5. Sərhədlər qurun

Danışıq olunmayanları müəyyən etməklə başlayın - bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Münasibətlərə nə qədər vaxt ayırmağa hazırsınız
• Rabitə seçimləri
• Və ya qəbuledilməz hesab etdiyiniz davranış növləri

Məhdudiyyətlərinizi aydınlaşdırdıqdan sonra onları açıq, lakin hörmətlə bildirin. Məsələn, şəxsi vaxtınıza dəyər verirsinizsə, həftədə bir neçə axşam özünüz üçün vaxt ayırmaq istədiyinizi bildirin. Əgər kimsə sizin sərhədlərinizə hörmət etməkdə çətinlik çəkirsə və ya onlarla lağ edirsə, bu, diqqətəlayiq bir xəbərdarlıqdır.

6. Qorxmadan flört edin

Flört etmək ciddi olmamalıdır; marağı oynaq şəkildə ifadə etməkdən ibarətdir. Odur ki, onlara bir pringle kimi subay olduğunuzu və qarışmağa hazır olduğunuzu bildirmək üçün bir iltifat və ya nazlı bir təbəssüm verməkdən çox çəkinməyin. (Çox qəşəng?)

7. İstədiyinizi yenidən müəyyənləşdirin

İndi “Mən yenidən görüşməyə başlamaq istəyirəm” qərarını verdiyiniz üçün bu anda tanışlığın sizin üçün nə demək olduğunu müəyyənləşdirin. Özünüz üçün gözləntilərinizi aydınlaşdırın ki, görüşdüyünüz insanlarla şəffaf ola biləsiniz. Aşağıdakı sualları nəzərdən keçirin:

• Uzunmüddətli tərəfdaş axtarırsınız, kəşf edirsiniz təsadüfi tanışlıq, yoxsa sadəcə cinsi bir şey? 
• Bir tərəfdaşda hansı keyfiyyətlərə sahib olmaq istərdiniz?
• Təzə başladığınız zaman sınaqdan keçirmək istədiyiniz yeni bir şey varmı? (poliamoriya, müxtəlif cinsi oriyentasiya və s.)

8. Müqayisə etməyi dayandırın

Doktor Batra vurğulayır ki, “Əvvəlki münasibətiniz ideal və keçmiş sevgiliniz əla olsa belə, eyni insanı yenidən tapacağımı gözləməyin. Onlar öz keyfiyyətləri və qüsurları ilə gələcəklər və onları müəyyən bir qəlibə uyğunlaşdırmağa çalışsanız, bu, onlara qarşı ədalətsizdir”. Bəli, yenə də sizə düzgün davranan və sevginizi göstərən layiqli bir insan istəyirsiniz. Amma onlar hələ də əvvəlki insan kimi sizin sevgi dilinizi bilmirlər . Məsələn, sizə gül gətirirlərsə, amma siz zanbaqları sevirsinizsə, xatirələrinizə qapılmayın. Sadəcə insana zanbaqları daha çox sevdiyinizi deyin.

9. Yavaş aparın

Bəli, biz bilirik ki, siz “Mən yenidən tanışlığa başlamaq istəyirəm” qrupuna həvəslə qoşulmusunuz, lakin bir insanı tanımağa vaxt ayırmağı unutmayın. Daha sonra peşman olacağınız birinə söz vermək və sonra bütün dövrü yenidən keçmək istəmirsiniz. 

10. İnkişafınızı qeyd edin

Hələ də "Görüşməyi bilmirəm" sualına ilişib qalmısınız? Narahat olmayın, heç kim narahat olmur. Bu, raket elmi deyil, görüşməkdir — bunun üçün müəyyən bir təlimat yoxdur. Ehtiyaclarınıza uyğun olaraq "qaydaları" dəyişdirməyə icazəniz var. Doktor Batra deyir: " Özünüzü inkişaf etdirməyə çalışdığınız , keçmişinizdən irəlilədiyiniz və insanlarla tanış olmaq üçün səy göstərdiyiniz faktı qeyd etməyə dəyər. Buna görə də özünüzə kürəyini sığallayın. Siz buna layiqsiniz!"

Final düşüncələr

Yenidən tanış olmağa necə başlamaq lazım olduğunu öyrənmək böyümə və kəşfiyyat səyahətidir. Bu tanışlıq məsləhətləri sizi unikallığınızı qəbul etməyə və əlaqələrə açıq fikirlə yanaşmağa təşviq edir. Necə görüşəcəyinizi və ya "Nə vaxt görüşməyə başlamalıyam?" səbir və orijinallığın mənalı əlaqələrə səbəb olduğunu unutmayın. Yeni bir əlaqəyə başlamaq qorxuducu görünə bilər, lakin atdığınız hər addım özünə inam yaradır. Ümid, maraq və açıq ürəklə dalın və əsl əlaqələrin sevincini kəşf edəcəksiniz.

O Geri Gələcək? Birlikdə qayıdacağınızın 15 əlaməti

Hər şeyi silən fırıldaqçını necə tutmaq olar: 12 hack

Niyə Qızlar Məni Bəyənmir? Səbəblər və Həll Yolları

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.