Uğurlu və Güclü İlk Münasibət üçün 25 Məsləhət

25 yaşımda ilk münasibətim olanda bu barədə çox fikir vermədim. Bu, mənim digər münasibətlərim qədər təsadüfi deyildi, heç biri üçüncü görüşdən sonra sağ qalmadı. Amma o da ciddi deyildi. Ən azından mənim üçün deyil. Mən öz aləmimdə bağlana bilməyən uçan bir quş idim. Ancaq tezliklə narahat olmağa başladım. Onunla keçirdiyim ilk döyüş mənə buraxdığımdan daha çox təsir etdi.

O, əziyyətdən keçmişdi və mənə yer verməyi bilirdi. Geriyə baxanda onun etdiyi doğru idi. Ancaq tək qalmaq və ona qarşı hiss etdiyim duyğuların şiddətindən xəbərdar olmaq məni öldürdü. Düşünürəm ki, bu, mənim ilk münasibətim olduğunu düşünməyə vadar etdi. İndi o vaxtı xatırlayanda nostalji və xoş xatirələrlə yadıma düşür.

İnsanların İlk Münasibətləri Yaşadıqları Orta Yaş neçədir?

Bu əsasən Pediatriya Amerika Akademiyası, insanların çoxu yeniyetməlik illərində tanış olmağa başlayır. Bu ilk əlaqə romantik olmaya bilər, əksinə tanışlıq dünyasına bir kəşfiyyat dalışıdır. Lakin, görə Pew Araşdırma Mərkəzi, yeniyetmələrin demək olar ki, 35%-i nə vaxtsa romantik münasibətdədir və ya bu əlaqədə olub. Həmyaşıdların təzyiqi və sosial medianın artan əlçatanlığı kimi amilləri nəzərə alanda təəccüblü deyil.

Kitabın müəllifidir iGen, Jean Twenge, Boomers (1946-1964 arasında anadan olub), Gen X (1964-1981-ci illər arasında anadan olub) və Millennials (1981-1997-ci illər arasında anadan olub) ilə müqayisədə Z Genində (1997-2012-ci illər arasında anadan olub) yüksələn fərdiyyətçiliyə doğru keçidi vurğulayır. 

• Jean müşahidə edir ki, ilk romantik təcrübənin orta yaşı tədricən yeniyetməlikdən yeniyetməlikdən əvvəlki dövrə qədər azalır.
• Eksklüzivliyi ehtiva edən ilk münasibətlərin orta yaşı durmadan iyirminci yaşların sonu və ya otuzuncu yaşların əvvəllərinə enir.
• tədqiqat ABŞ-dakı subayların 50%-nin hətta ciddi bir şey axtarmadığını vurğulayır. Bu dəyişikliyin əsas səbəbi, münasibətdə olmağın artıq prioritet olmamasıdır 

Oxunub: Hansı Bürc Qoç Qadını üçün Ən Yaxşı və Ən Pis Uyğundur

Uğurlu və Güclü İlk Münasibət üçün Məsləhətlər

Əsas səbəb də vurğulanır iGen bağlanmamağı seçən bir çox insanlar üçün ilk növbədə özünü dərk etmək lazımdır. Onlar hazır deyillər və bunu bilirlər. Ancaq bir çoxları ilk kəşfiyyat əlaqələrinin uğurlu olması üçün ehtiyac olduğunu etiraf edirlər. Bu rəftarın əsas səbəbi, yanlış münasibət seçərkən səhv edə biləcəkləri qorxusudur ki, bu da onları ömür boyu yaralaya bilər. Amma doğru insana aşiq olanda bütün qorxular yox olur. Beləliklə, bu qorxu ilə yenidən məşğul olmaq məcburiyyətində qalmamaq üçün ilk əlaqə üçün bəzi məsləhətlər:

1. Gözləməkdən qorxmayın

tədqiqat Həmyaşıdların qarşılıqlı əlaqəsinin yeniyetmələrin romantikanı və cinsi davranışı necə qəbul etməsində böyük rol oynadığını göstərdi. Həmyaşıdların təzyiqi, homojenliyin qəbul edilmiş norma olduğu bir cəmiyyətdə özlərini yersiz hiss etdirərək, gənclərə təcrid hissi aşılaya bilər. Bu, bütün həmyaşıdları bir yerdə olarsa, bir insanda bir əlaqədə olmaq üçün təzyiq hiss edə bilər.

• Öz dəyərinizə inanın. Sizin dəyəriniz digər insanların təsdiqinə əsaslanmır. Əgər dostlarınız sizə istəmədiyiniz bir şeyi etməli olduğunuzu hiss etdirirsə, bəlkə də daha yaxşı dostlar axtarmağın vaxtıdır.
• Biri ilə görüşmək qərarına gəlsəniz, münasibətdə olmaq fikrini deyil, onu cəlb etdiyinizə əmin olun
• Qrupunuzda tək nömrəli çarxı hiss etməkdən yorulmusunuzsa, tək səyahət etməyə, yemək bişirməyə və s. cəhd edin. Bizə etibar edin, çoxlu sayda var. subay olduğunuz zaman ediləcək, amma qarışmağa hazır olmayan şeylər

2. Seks və sevgi eyni deyil

June və Erin bir-birlərinə meyilli olduqlarını biləndə, bu, onların dostluğuna gərginlik yaratdı. İyun ilk öpüşlərinin və ondan sonrakı hər şeyin aralarındakı sövdələşməni bağladığını düşünsə də, Erin cinsiyyətini araşdırmaqda davam etmək istəyirdi. June mənə dedi: "Bu, mənim bir qadınla ilk münasibətim idi, bu mənim üçün çox şey ifadə edirdi. Amma o, istədiyinin yalnız seks olduğunu və bunun heç bir məna kəsb etmədiyini söylədi." İyuna başa salmalı oldum ki, sevgi və seks bir-birini əvəz edə bilməz.

• Münasibətlərdə ilk yaxınlıq əla təcrübə ola bilər, lakin bu, həmişə hamı üçün sevgi demək deyil. Seks əsasən fiziki, sevgi isə emosional və zehni təcrübədir
• İnsanın iki şeyi bir-birindən ayrı saxlaması mümkündür. Kiminsə sizə olan şəhvətini sevgi olaraq səhv başa düşməyin
• Bunları əvvəlcədən həll etmək daha yaxşıdır. Əgər ikisini ayırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bunu gördüyünüz şəxsə aydınlaşdırın. Əgər ikiniz bu barədə razılığa gələ bilmirsinizsə, o zaman ayrı yollara getmək və hamını ağrıdan xilas etmək daha yaxşıdır

3. Həyəcanı canlı saxlayın

Cansıxıcılıq da əsas səbəblərdən biridir insanların münasibətlərdə aldatmasının səbəbləri. İnsanların əksəriyyəti bu ilk əlaqə məsləhətini atlayır. İnsanlar nadir hallarda münasibətlərinin tıxacda qala biləcəyinə inanırlar. Ancaq yeni bir münasibətdə belə, romantikanı yaşatmaq üçün çalışmasanız, bir müddət sonra monotonluq və cansıxıcılıq hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

• Yeni şeyləri sınayın. Bir-birinizlə danışın və heç birinizin əvvəllər etmədiyi şeylərlə əyləncəli tarixlər planlaşdırın
• Bir-birinizə sürprizlər atın. Həm də təkcə ad günlərində deyil. Sevdikləri mövzularla partiyalar planlaşdırın. “Üç gün qar” epizodunda Marşalın Lilini hava limanında qəbul etməsini düşünün. Mən Sizin Ana Met necə. Onları xüsusi hiss etdirin
• tədqiqat sosial mediadan həddindən artıq istifadənin əlaqələrin keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyini göstərir. Beləliklə, texnologiya olmadan bir-birinizə keyfiyyətli vaxt ayırın

4. Minnətdarlığınızı göstərin

İnsanlar partnyorunuzun dəyərini etiraf etmək hərəkətinə kifayət qədər kredit vermirlər. Jestlər vacibdir və sözlərdən daha çox çatdırır. Ancaq bəzən sevgi sözləri jestlərdən daha çox sevgini gücləndirə bilər.

• Onları görünüşlərinə görə tərifləyin. Xüsusilə partnyorunuzun bədən imici problemlərindən əziyyət çəkdiyini bilirsinizsə. Onların dərilərində rahat hiss etmələrini təmin etməlisiniz
• Amy daxil Gone Girl əri Nik üçün xəzinə ovları təşkil etməkdən həzz alırdı. O, buna nifrət edirdi və nadir hallarda həvəs və ya iştirak nümayiş etdirirdi. Evliliklərində problem yaşamağa başlayanda, xəzinə ovu uğursuz evliliklərinin simvolu kimi görünürdü. Burada öyrənə biləcəyimiz dərs odur ki, partnyorunuz jestləri sizin vərdiş etmədiyiniz və ya rahat etmədiyiniz şəkildə yerinə yetirməyi xoşlaya bilər. Ancaq bu jestlərə azacıq da olsa cavab verə bilsəniz, bu, onlar üçün dünya mənasını verə bilər
• Onlarla bağlı təfərrüatları, nəyi bəyəndiklərini və ya bəyənmədiklərini, maraqlarını, hobbilərini, peşələrini və s. yadda saxla və bu təfərrüatlardan istifadə edərək kiçik romantik jestlər
• Bir-birinizin nailiyyətlərini kiçik olsa belə qeyd edin. Onlara ehtiyac duyduqda dəstək verin

5. Sağlam sərhədlər təyin edin

Bir çatışmazlıq sağlam sərhədlər emosional zorakılıqla nəticələnə bilər. Bu, iş-həyat balansının olmamasına və özünə inamın azalmasına səbəb ola bilər. Sağlam sərhədlər münasibətlərdə zədələnməyə qarşı qoruyucu vasitə kimi çıxış edir. Sərhədlərinizi bildirməyə çalışsanız, insanlar geri çəkilə bilər. Bu o demək deyil ki, siz düzgün hərəkət etmirsiniz. İnsanlar yeni qarşılıqlı əlaqə tərzinə alışana qədər bu, sadəcə olaraq aydın və ardıcıl olmağınız lazım olduğunu ifadə edə bilər. Ancaq sərhədlərinizi təkrar-təkrar görməməzliyə vursalar, tərk etmək daha yaxşıdır.

• Nəzarətçi olmaqdan çəkinin. 25 yaşında mükəmməl bir ilk münasibət qurmağa çalışmaq sizi boşalda bilər. Münasibətlərdə bütün məsuliyyətləri öz üzərinə götürmək əvəzinə kömək istəməyi öyrənin
• Eyni zamanda, onlara nəyə ehtiyacınız olduğunu və necə müalicə olunmaq istədiyinizi söyləyin
• Yapışqan olmayın. Bir-birinizə yer verin. Telefonlarını yoxlamaq istəyinə müqavimət göstərin
• Onlara qulaq asın. Onlara zərər verəcəyini bildiyiniz bir şey etməyin

Oxunub: Dəyər verdiyini bir insana göstərməyin 25 yolu

6. Qırmızı bayraqlara diqqət yetirin

Hər hansı bir qeyd etmək vacibdir danışan səhnə qırmızı bayraqlar özünüzü münasibətə bağlamağa davam etməzdən əvvəl. Siz bəzi qırmızı bayraqları əhəmiyyətsiz kimi rədd edə bilərsiniz, lakin bu bayraqlar tez-tez zəhərli davranışın göstəricisidir.

• Heç bir formada sui-istifadəyə dözməyin. Onların davranışının sizi narahat etməyə başladığını hiss etdiyiniz anda geri çəkilin. Əgər əmin deyilsinizsə, ətrafınızdakı insanlarla danışın, lakin bu zəngi dostunuza/ailə üzvünüzə/terapevtinizə edin. Tərəfdaş hər dəfə sizdən sui-istifadə etdikdə, dinamikanı tərk etmək getdikcə çətinləşir, buna görə də ilk bir neçə qırmızı bayraqları aşkar etmək çox vacibdir. 
• Dürüstlük ən yaxşı siyasətdir. Yalanlar şübhə toxumu səpə bilər 
• Passiv-aqressiv davranışlardan çəkinin. Hər hansı bir münaqişə dərhal müzakirə edilməlidir. Əgər hər hansı birinizi narahat edən bir şey varsa, başqalarının qarşısında təhqiramiz şərhlər etmək əvəzinə, yetkin insanlar kimi onunla məşğul olun.

7. Komanda olun

İki insan arasındakı uğurlu münasibət çox vaxt komanda ilə müqayisə edilir. Bu, hər iki tərəfdaşdan öz rollarını oynamağı tələb edir. Bir komanda yoldaşı eqoist olduqda, bu, adətən bütün komandaya zərər verir. Partnyoru ilə uğurlu münasibət qurmaq üçün böyük inam və koordinasiya lazımdır.

• Bir-birinizlə xal saxlamayın. Siz diqqət və ya sevgi üçün rəqabət aparmırsınız. Əgər bir-birinizlə rəqabət aparmalı olduğunuz eyni sahədə işləyirsinizsə, işinizi sevgi həyatınızdan kənarda saxlayın
• Xüsusilə başqalarının qarşısında bir-birinizi tənqid etməkdən çəkinin. Əgər sizi incidən bir şey deyirlərsə, ona ən yaxşı niyyətlərini güman edəcək şəkildə müraciət edin
• Hər şeyi şəxsi qəbul etməməyi öyrənin
• Hər hansı bir köhnə ilə müqayisə etməkdən çəkinin
• Münasibətlər üçün ümumi məqsədlər təyin edin, məsələn, bir ev və ya tətil üçün öhdəlik götürmək və ya qənaət etmək. Məqsədlərinizin üst-üstə düşmədiyi yerdə güzəştə getməyi öyrənin

8. Ünsiyyət ilk əlaqələr narahatlığı ilə kömək edə bilər

vurğulamaq üçün kifayət qədər səbəb yoxdur münasibətdə ünsiyyətin əhəmiyyəti. Onsuz qurulan münasibət, adətən, fırtına zamanı asanlıqla kənara çıxa bilən dayazdır. Aralarında yaxşı ünsiyyət quran cütlüklərin münasibətlərdən məmnun olduqları müşahidə edilmişdir tədqiqat.

• Fikrinizi danışın. Əgər sizi narahat edən bir şey varsa, ortağınızla paylaşmaqla həll edilə bilər
• Eyni zamanda, həddindən artıq paylaşımlardan çəkinin. Əgər siz onlara yazığı gəlsin deyə şeylər danışırsınızsa, bu, həddən artıq paylaşımdır 
• Yeni bir münasibətdə inam yaratmalısınız, xüsusən də əgər varsa introvert ilə tanış olmaq. Həssas olmağa çalışın. Səssizliyi kiçik söhbətlərlə doldurmaq əvəzinə real, mənalı bir söhbət edin
• Münaqişələrlə işləməyə çalışın. Çətinliyin səbəbini öyrənin və ümumi bir nəticəyə gəlin

9. İndiki vaxta diqqət yetirin

Bir atalar sözü var, “Bu gün hədiyyədir, ona görə də indiki adlanır”. Bu, tamamilə münasibətlərə aiddir. Siz baş verənləri dəyişdirə bilməzsiniz və gələcəyi idarə etməyə çalışmağın mənası yoxdur. Bu anda olmağa çalışın.

• Onları keçmişlərinə görə günahlandırmayın və sorğu-sual etməyin
• Keçmişdəki problemlərinizə özünüzü dərk edin ki, indiki vaxtınıza təsir etməsin. Nan adlı həmkarım mənə dedi: "Ailəm həmişə görünüşümə görə məni o qədər etibarsız hiss etdirirdi ki, mən həmişə Semlə münasibətimdə özümü çirkin hesab edirəm. Bu mənim ilk münasibətim idi, onunki deyil, ona görə də özümü daha da qeyri-adekvat hiss edərdim. Amma sonra anladım ki, Sem yanımda olsaydı, düşündüyümdən daha arzuolunan olmalıyam. Bu, öz işimlə məşğul olmağa başladığım zamanlardı."
• Çox vaxt münasibətlərdə ilk mübahisə insanın keçmişi ətrafında cəmlənir. Mübahisələr zamanı heç bir köhnə həll edilmiş məsələləri gündəmə gətirməməkdə israr edin. 
• Sabah üçün mürəkkəb təfərrüatlar planlaşdırmamağınız vacib olsa da, nə vaxtsa gələcəyinizlə bağlı müzakirələr aparın. Məsələn, biriniz münasibətdə daha çox şey istədiyinizi hiss etdikdə. Münasibətlərinizin məqsədlərinə uyğun olduğundan əmin olun

Oxunub: Partnyorunuz haqqında bilməli olduğunuz 25 sual

10. Güvən yaradın və qoruyun

Etibar hər hansı bir əlaqənin təməlidir. Güvən olmadan bir əlaqədə özünüzü təhlükəsiz, etibarlı və ya inamlı hiss edə bilməzsiniz. tədqiqat etimadın inkişafının münasibətlərdə sabitlik üçün vacib olduğunu və problemlərdən qaçmağa kömək etdiyini göstərir. Güvən problemləri özünə hörmətinizə təsir edə bilər və hətta ətrafınızdakı digər münasibətlərə də təsir edə bilər.

• Hissləriniz haqqında danışmağa və vəzifələr təyin etməyə çalışın cütlər üçün güvən məşqləri
• Əgər tərəfdaşınızın etibar problemləri olduğunu hiss edirsinizsə, onlar üçün təhlükəsiz yer yaratmağa çalışın. Effektiv şəkildə qulaq asın, ehtiyaclarına həssas olun və vədlərinizə əməl edin. Bu, onların sizə etibar etməsinə kömək edə bilər
• Qısqanclıq hiss edirsinizsə, bu barədə partnyorunuzla danışın, həll edilməmiş ehtiyaclarınız olub-olmadığını yoxlayın, dostlarınızla çölə çıxın və münasibətinizdəki müsbət cəhətlərə diqqət yetirin. 

11. Təkmilləşdirməyə diqqət yetirin

Böyük bir əlaqənin əlaməti, daha yaxşı bir insan olmaq üçün sizə yer verməsidir. Tərəfdaşlar birlikdə böyüdükdə, münasibətləri də inkişaf edir. 

• Özünüzü daha yaxşı bir versiyaya çevirmək üçün bir-birinizi təşviq edin. Bir-birinizə şəxsi cinləri dəf etməyə kömək edin. Onlara öyrənmək və araşdırmaq üçün yer verin. Lazım olanda onlara dəstək olun
• Uyğunlaşmağı və uyğunlaşmağı öyrənin. İnsanlar inkişaf etdikdə, onların dəyişikliklərinə uyğunlaşmaq lazımdır
• Dəyişikliyə açıq olun. Və unutmayın ki, bütün dəyişikliklər arzuolunan olmayacaq

12. Sizə lazım olan ilk əlaqələr məsləhəti — Onları təbii qəbul etməyin

Partnyorunuzu təbii qəbul etmək bunlardan biridir ən ümumi əlaqələr səhvləri. Partnyorunuzu təbii qəbul etdiyiniz zaman, onların sizə olan sevgisini onların üstünlüyü kimi deyil, sizin haqqınız hesab etdiyiniz mesajı göndərirsiniz. Belə hallarda, münasibətlər bir komanda olaraq ikinizdən daha çox sizə aid olur.

• Təşəkkür, üzr istəyirəm və xahiş edirəm kimi sözləri atlamayın. Onların daim mövcud olduqlarını və ya istədiyiniz hər şeylə razılaşacaqlarını düşünməyin. Onların vaxtına və məkanına hörmət edin
• Onların biliyini əhəmiyyətsiz bir şey kimi nəzərdən qaçırmayın
• Cinsiyyət rollarını qəbul etməyin. Yükü paylaşın
• Yetkin bir yetkin kimi davranın. Onların rəyini soruşun. Problemləri onların məsuliyyəti kimi qəbul etmək əvəzinə birlikdə həll edin

13. Fiziki yaxınlığı qaçırmayın

Platonik münasibətlər həmişə əsl sevgi kimi tərənnüm edilmişdir. Ancaq münasibətlərdə cinsi əlaqənin rolunu inkar etmək olmaz. tədqiqat yaxınlıqdan sonra kortizol səviyyəsinin azaldığını, fiziki toxunmanın həqiqətən stressi azalda biləcəyini təklif etdi. Bundan əlavə, seks əyləncəlidir.

• Ön sevişmədə böyük olun. İlk öpüşünüzdən əvvəlki anların öpüşün özü kimi necə heyrətamiz olduğunu xatırlayın. Seksi daha heyrətamiz etmək üçün ön sevişmədən istifadə edin
• Cinsi əlaqədən sonra dərhal yatağı tərk etməyin (baxmayaraq ki, əvvəlcə vanna otağından istifadə etməlisiniz, UTI zarafat deyil). Bir-birinizlə qucaqlaşın. Ən daxili düşüncələrinizi paylaşın
• Yataqda yenilikçi olun. Yeni bir şey sınamaq istəyirsinizsə, tərəfdaşınızdan soruşmaqdan çəkinməyin
• Onların zövqünü və davamlı razılığını nəzərə alın. Həmişə onlardan soruşun və ya təcrübənin onlar üçün yaxşı olub olmadığını axtarın. Bəzi BDSM oyunlarını planlaşdırırsınızsa, təhlükəsiz sözlərdən istifadə edin

14. Empatiya ilə məşğul olun 

Empatiya bizə tərəfdaşlarımızı anlamağa kömək edir. Sevgi, güvən və hörmət uğurlu bir əlaqə yaratmaq üçün vacib amillər olsa da, münasibətlərdə daha dərin əlaqə yalnız empatiya tətbiq etdikdə yarana bilər.

• Sadəcə yaxşı dinləyici deyil, aktiv dinləyici olun. Onların istifadə etdikləri sözləri və ifadələrindəki dəyişiklikləri müşahidə edin. Dodaqların dartılmasını və ya çatılmış qaşları hiss edirsiniz? Sevinc və ağrı tətiklərinin nə olduğunu anlamaq üçün bunlar axtarmalı olduğunuz şeylərdir
• Tərəfdaşınızın qeyri-adi davrandığını görsəniz, onunla əlaqə saxlamağa davam edin. İstəsələr, onlara yer verin, ancaq onlar üçün burada olduğunuzu xatırladın
• Özünüzü onların yerinə qoyun. Cütlüklər arasındakı anlaşılmazlıqların çoxu bir tərəfdaşın hekayənin digər tərəfini başa düşə bilmədiyi zaman baş verir. Bir şey etməzdən və ya deməzdən əvvəl onların POV-lərini sakitcə düşünün

15. Daha az şeylə kifayətlənməyin

Özünüzə hörmətiniz aşağıdırsa, "sizin liqanızda" olduğunu düşündüyünüz biri ilə razılaşa bilərsiniz və sizin üçün "çox yaxşı" biri haqqında düşünmək belə istəməyə bilərsiniz. Bu münasibət əsl sevgini tapmaq şansınızı məhdudlaşdırır. Məskunlaşdığınız zaman eyni qüsurları olan insanlarla görüşməyə davam etdiyiniz pis bir dairəyə düşəcəksiniz.

• içində olmaqdan çəkinin qeyri-bərabər münasibət emosional əməyin çoxunu etməli olduğunuz yerdə
• Ətrafınızdakı neqativləri kəsin. Bu mənfi dostlardan və ailədən uzaqlaşmaq demək olsa belə
• Devi Pakstondan içəri keçməyi xahiş etdi Heç vaxt heç olmamışam heç vaxt ona baxmayacağına inanmasına baxmayaraq. Bir neçə epizoddan sonra onlar öpüşürdülər. Bir neçə mövsüm sonra onlar münasibətdə idilər, çünki bu, Paxtonun dayaz olmayan bir qadınla ilk münasibəti idi. Həyat bir Netflix serialı deyil, lakin bu, yaxşı bir xatırlatmadır ki, biz tez-tez yaxşı cəhətlərimizi görə bilmirik.

Oxunub:Tanışlıq standartlarınızı yüksəltmək üçün lazım olan 5 əlamət

16. Fərqlərinizi qəbul edin

Tez-tez deyilir: "Əks qütblər bir-birini cəzb edir.” Münasibətlərə gəldikdə atalar sözünün işlədiyini göstərən heç bir dəlil yoxdur, lakin insanlar öz fərqlərini – prioritetlər, münaqişələrin idarə edilməsi üslubları, sevgi dilləri, fikirlər, dəyərlər, iman və s.-də qəbul etməyi öyrənsələr, istənilən münasibət işləyə bilər.

• Tərəfdaşınızla aranızdakı fərqləri yeni bir şey kəşf etmək fürsəti kimi qəbul edin
• Bir-birinizin qüsurlarını qəbul edin. Həmişə qüsurlarınızdan qurtula bilməzsiniz. Onları özlərini təkmilləşdirməyə təşviq edin, lakin idarə edə bilməyəcəkləri bir şeyə görə onları utandırmayın

17. Bir-birinizi dəyişdirməyə çalışmayın

Müəyyən bir həyat tərzinin düzgün yol olduğuna əmin ola bilərsiniz. Amma siz partnyorunuza bu yolu tətbiq etməyə çalışdığınız zaman nəinki onların seçimlərinə hörmətsizlik edirsiniz, həm də həyatına müdaxilə edirsiniz. Sizi xoşbəxt etmək üçün birlikdə oynamağa razı olsalar belə, unutmayın ki, bu onlar həqiqətən kim deyillər. Bu zaman münasibət bir fasada çevrilir.

• Unutmayın ki, bir insana onun şəxsiyyətinə görə aşiq olursunuz. Əgər onlarla birlikdə olmaq üçün bunda dəyişiklik etmək istəyirsinizsə, deməli bu sevgi deyil
• Onların müsbət tənqidlərinə hörmət edin, lakin onların sərhədi keçdiyini düşündüyünüz zaman narahatlığınızı bildirin

18. Sevmək istədiyiniz insan olun

Qəribə səslənə bilər, amma tədqiqat bizə bənzəyən cazibədar insanları tapma ehtimalımız olduğunu göstərir. Beləliklə, mehriban və qayğıkeş bir insanla olmaq istəyirsinizsə, empatiya göstərməlisiniz. Lider olan biri ilə birlikdə olmaq istəyirsinizsə, inadkarlıq göstərməlisiniz. 

• Özünüzü tanıyın. Etdiyiniz işləri niyə etdiyinizi, özünüzdə nəyi bəyəndiyinizi və nəyi dəyişmək istədiyinizi düşünün
• Tərəfdaşınızdan istədiyiniz şeyləri yazın. Bu bacarıqları həyata keçirin
• Özünüzdə bəyənmədiyiniz çatışmazlıqlar üzərində işləyin. Yox deməyi öyrənin. Nə ilə güzəştə gedə biləcəyinizi və nəyin tamamilə müzakirə edilə bilməyəcəyini öyrənin

Əlaqədar Oxu: Münasibət üçün 7 məsləhət "Mən edirəm"

19. Tək qalmaqdan qorxma

Yalnızlıq qorxusu insanların pis münasibətlərdə qalmasına səbəb olan ən böyük qorxulardan biridir. Amma görə tədqiqat, əlaqədə olmaq və ya əlaqədə olmamaq təklik hisslərinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etmir. Həmçinin, pis münasibətdə olmaq tənhalıqdan daha pis ola bilər, xüsusən də dinamika təhqiramizdirsə. 

Özünüzlə vaxt keçirməsəniz, özünüzü əsla anlaya bilməzsiniz. Və özünüzü yaxşı başa düşmədikcə, həyatda və ya tərəfdaşda nə istədiyinizi bilməyəcəksiniz.

• Özünüzlə vaxt keçirin. Solo tətillərə çıxın. Sevdiyiniz şeyləri özünüz edin. Şirkətinizdən zövq almağı öyrənin 30 yaşında subay olmağın öhdəsindən gəlin
• Bəzən özünüzü tək hiss edə bilərsiniz. Bu nöqtədə hisslərinizi tutmaq üçün jurnal saxlamaq əla fikirdir. Bu, əsəblərinizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər və həddindən artıq düşüncələriniz üçün çıxış yolu verə bilər

20. Peşman olmayın, dalınca gedin

Əgər həqiqətən bəyəndiyiniz bir insana sırf onun üçün “kifayət qədər yaxşı olmadığınızı” düşündüyünüz üçün “yox” deyirsinizsə, sonradan onu unuda bilməyəcəyinizi anlayanda qərarınızdan peşman ola bilərsiniz. İşlər düzələ bilər və ya olmaya da bilər, amma heç olmasa dürüst bir şans verin.

• Özünüzü ifadə etməyi öyrənin. Bunun səni axmaq kimi göstərə biləcəyini düşünməyi dayandır
• Hər şeyə şans verin. Ola bilər ki, alınmayacaq, amma bu, həyatda həzz alacağınız təcrübələrdən yalnız biridir. C'est la vie
• Özünüzün kökünə varmağa çalışın imtina qorxusu. Bu qorxu sizi həyatda çox şeydən uzaqlaşdıra bilər. Daim qorxursan, həqiqətən yaşaya bilməzsən

21. Bu nağıl deyil

Disney sevgi hekayələrini romantikləşdirməklə hər kəsə böyük zərər verdi. Sevgi nə asan, nə də sadədir. Münasibətin düzgün qurulması üçün çox çalışmaq və güzəştə getmək lazımdır. Yəqin buna görə Disney heç vaxt böyük "sonsuz xoşbəxtlikdən" sonra baş verənləri göstərmir. Məsələ burasındadır ki, məhəbbət çətin olsa da, yerinə yetirə bilər, amma bu, mütləq şüşə başmaq və ya danışan çaynik deyil.

• “Bagpipes” epizodunu xatırlayın Mən Sizin Ana Met necə? Bizim hamımızın qrupda münasibətlərinin ən iyrənc mənzərəsini təqdim edən bir dostumuz var. Romantikanızı başqaları ilə müqayisə etmək tələsinə düşməyin. Hər münasibət fərqlidir və heç biri mükəmməl deyil
• Olmaq real gözləntilər və ya xəyal qırıqlığı ilə üzləşməyə hazır olun. Hər gün qızılgül və şam yandıran şam yeməyi gözləməyin. Tərəfdaşınıza cəhd etdikdə kredit verin. Ancaq mükəmməl deyilsə, onların işinə girməyin
• Mübarizə aparmağın vacib olmadığını öyrənin. İlk əlaqə narahatlığı ətrafınızdakı şeyləri idarə etmək ehtiyacı olaraq aktivləşdirilə bilər. Dolu lavabo və ya gec durmaq kimi əhəmiyyətsiz şeylər üzərində mübahisələr münasibətlərə lazımsız gərginlik yarada bilər.

22. Münasibətinizdən həzz almaq vacibdir

Həyatınızdakı hər şey kimi, zövq almadığınız müddətcə doyurucu bir təcrübə əldə edə bilməzsiniz. Özünüzə bağlı olmaq və ya uyğun bir tərəfdaş tapmaq təzyiqini hiss edə bilərsiniz, lakin gülmək üçün bir səbəb tapmadığınız bir əlaqədə olmağın mənası yoxdur.

• Gələcək, iş və ya başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyü barədə narahat olmayın. Birlikdə olduğunuz zaman həyatınızın vaxtını keçirin
• Psixoloqlar yumorun əlaqələr məmnunluğunu artıra biləcəyini göstərir. Otaqdakı gərginliyi azaltmaq üçün bir-iki zarafat etməkdən çəkinməyin
• Etiketlər haqqında düşünməyin. Nişanlı, sadiq, eksklüziv — bunlar sizin yox, başqalarının xeyrinədir
• Hər şeyi planlaşdırmaq istəyini buraxın. Qoy çipslər ola bildikləri yerə düşsünlər. Həyatın təsadüfiliyindən həzz almağı öyrənin

23. Hazır olduğunuzda “səni sevirəm” deyin

Özünüzü hazır hiss etdikdə və bundan əvvəl heç vaxt bu üç sözü deyin. Bu, təkcə sevginizin ifadəsi deyil, həm də onlara münasibətinizin sizin üçün çox şey ifadə etdiyini etiraf etməyə hazır olduğunuzu bildirir. Xüsusən də münasibətlər gərgin olarsa, heç nə deməyə ehtiyacınız olmadığını hiss edə bilərsiniz. Ancaq bunu sözlərlə etiraf etsəniz, tərəfdaşınız üçün çox şey ifadə edə bilər.

• “Səni sevirəm” deməkdən narahatsınızsa, başqasını istifadə etməyə çalışın sevgi dili kimi təsdiq sözləri
• İlk görüşdə "səni sevirəm" deməkdən çəkinin. Münasibətlərdə ilk yaxınlıq sizi emosional hiss etdirə bilər, ancaq onları qorxuda bilər. Ofisiant Aşer mənə sonuncu dəfə görüşdüyü oğlan haqqında danışdı. "Başıma nə gəldi bilmirəm. Seksin ortasında "səni sevirəm" deyən kimdir? Təəccüblü deyil ki, o, ereksiyasını itirdi. Ancaq bu, mənim ilk münasibətim idi, amma onun deyil. O, soyuqqanlı davrandı və sonradan özümü axmaq kimi hiss etməməyimə əmin oldu."

24. Özünüz olun

Fərdiliyinizi heç vaxt itirməyin. Romantika üçün özünüzü itirdiyiniz zaman, ortağınızın aşiq olduğu insan olmamaq riskiniz var. Bundan əlavə, münasibətlərinizə lazımsız bir yük qoyursunuz.

• Dostlarla əlaqə saxlayın. İnsanlar tez-tez münasibət qurduqdan sonra dostluqdan uzaqlaşırlar. Hisslərinizi bölüşmək üçün ortağınızdan başqa birinə ehtiyacınız var
• Hobbi ilə ayaqlaşın. Özünüzə vaxt ayırın
• Şəxsiyyətinizi qoruyun. Etməyi sevdiyiniz işlərdən əl çəkməyin

25. Münasibətlərə görə məsuliyyət daşıyın

A yetkin münasibət yetkin ağıllar lazımdır. Hər kəs uğurlu münasibət istəyir, lakin uğurlu bir əlaqə üçün səy, səbr və fədakarlıq lazımdır. Hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşımasanız, özünüzü eyni nümunələri təkrarlayırsınız.

• Motivasiyanız nə olursa olsun, aldatmayın. Əgər cansıxıcısınızsa, yeni işlər təklif edin. Əgər tərəfdaşınıza qəzəblənirsinizsə, onunla danışın
• Müzakirə edin maliyyə bölgüsü yolları. Kimin nə ilə məşğul olacağı barədə razılaşın. Gəlir və xərclərinizlə bağlı tərəfdaşınıza açıq olun
• Oxymoron kimi səslənsə də, sağlam münaqişələri qəbul edin. Bəzi münaqişələr cütlükləri bir araya gətirir. Münasibətlərdə sizi narahat edən şeyləri müzakirə etməkdən çəkinməyin

Mükəmməl bir əlaqə qurmağın açarı əvvəlcə ondan həzz almağı öyrənməkdir. Mükəmməl əlaqəni tapmaq üçün ilk cəhddə özünüzü təzyiq altında hiss etdiyiniz psixi vəziyyətdən xilas olmalısınız. Sevgi yarış deyil. Nə istədiyinizi bilmək üçün həyatı yaşamalısınız. Qadağaları və qorxunu itirdikdə, sevgini tapma ehtimalınız daha yüksəkdir. Və bunu etdiyiniz zaman heç kimi gözləməyin.

FAQ

Poliamor evliliyi necə etmək olar? 6 Ekspert Məsləhətləri

Sevgilinizin sizə olan sevgisini sınamaq üçün soruşacağınız 75 sual

Bir Oğlanın Sizi İki Qolu ilə Qucaqlaması Nə Deməkdir? 9 Mümkün Nəticələr

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.