Partnyorunuzun sevildiyini hiss etdirməyin yollarını axtarırsınız? Araşdırmalara görə , insan hisslərini partnyoruna üstünlük verdiyi sevgi dili ilə nə qədər çox ifadə etsə (bu məqalədə daha ətraflı izah edəcəyik), münasibətdə bir o qədər xoşbəxt olacaq. Beləliklə, əgər partnyorunuzun sevgi dili təsdiq sözləridirsə, ondan düzgün istifadə etməyi öyrənmək sizin və münasibətiniz üçün möcüzələr yarada bilər.
Bəs təsdiq sözləri nədir? Bu suala cavab vermək və sevgi dili nümunələrinə işıq salmaq üçün münasibətlər üzrə məsləhət və Rasional Emosional Davranış Terapiyası üzrə ixtisaslaşmış psixoterapevt Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) ilə danışdıq .
Təsdiq sözləri nədir - Mütəxəssisdən Bilin
Mündəricat
Evlilik məsləhətçisi Dr. Qari Çepmen özünün ən çox satılan kitabı olan "5 Sevgi Dili: Davamlı Sevginin Sirri"ndə illərlə öyrəndiyi təcrübəni müxtəlif sevgi dillərinə qısaca çevirib:
- Təsdiq sözləri
- Keyfiyyət vaxtı
- Xidmət aktları
- Hədiyyələr
- Fiziki toxunuş
Beləliklə, təsdiq sözləri nədir? Onlar partnyorunuzu yüksəltmək, empati qurmaq və dəstək göstərmək üçün yazılmış və ya danışılmış sözlərdir. Münasibətlərdə sevginin verilməsi və qəbul edilməsinin müəyyən bir yolunu müəyyən edən beş sevgi dilindən biridir.
Bütün müxtəlif sevgi dilləri arasında Dr. Bhonsle inanır ki, təsdiq sözlərinin birlikdə olduğunuz qadın özünə şübhə ilə mübarizə aparırsa və ya özünəinam səviyyəsi aşağı olan bir kişini sevirsinizsə, son dərəcə faydalı ola bilər . “Qucaqlaşma şəklində fiziki toxunuş kimi, müsbət təsdiqlərdən istifadə etmək də insanların daşıdığı narahatedici yükü aradan qaldırır. Doğulduğumuz andan ölənə qədər cəmiyyət tərəfindən daim formalaşırıq və formalaşırıq. Çox vaxt insanlar əslində kim olduqlarını bilmirlər.
"İnsanların çoxu günahkarlıq və özlərinə şübhə ilə yanaşır, çünki onlar belə hiss edirlər. Onlar özlərini problem hesab edirlər. Onlar insanlar, cəmiyyət və hətta dünya üçün kifayət qədər yaxşı olmadıqlarına inanırlar. Buna görə də kiməsə bu cür təsdiq sözləri dediyiniz zaman bu, onları ruhlandırır və daşıdıqları bu emosional yükü yüngülləşdirməyə kömək edir."
Əlaqəli Oxu: Sevgi Dillərinin 5 Növü və Xoşbəxt Münasibətlər Üçün Onlardan Necə İstifadə Ediləcək
Dr. Bhonsle daha sonra hər kəsin özünü daha dadlı etməyə çalışdığını izah edir. Şübhəli vəziyyətlərə dözmək üçün özünü qorumaq istəyi hər bir insanın əsas instinktidir. Möhkəmləndirmək və ya əlavə etməklə, onlara bu yükü artıq çoxdan daşıdıqlarını və bəzən onu buraxmağın yaxşı olduğunu xatırladırsınız.
Təsdiq sözləri nümunələri
Əgər partnyorunuza sevginizi ifadə etmək və onları yaxşı hiss etmək üçün xoşagəlməz bir söz demək istəyirsinizsə, narahat olmayın, biz sizə arxayıq! Aşağıda bir neçə sözlə təsdiq nümunələri verilmişdir. Xoşbəxtlikdən bu vəziyyətdə bir ölçü hamıya uyğun gəlir.
- Mən səni sevirəm
- Sən mənim üçün çox xüsusisən
- Mənə ilham verirsən...
- Bunu etdiyiniz zaman sizi həqiqətən qiymətləndirirəm...
- sən olanda özümü çox sevdiyimi hiss edirəm...
- Həmişə çalışdığınız üçün sizinlə fəxr edirəm...
- Gözəl dinləyici olduğunuz üçün təşəkkür edirəm
- Ümid edirəm ki, mənim üçün nə qədər vacib olduğunu bilirsən
- Səninlə özüm ola biləcəyimi sevirəm
- Sən çox mehribansan
- Məni nə qədər yaxşı başa düşdüyünü sevirəm
- Həyatımda olduğunuz üçün təşəkkür edirəm
- Səni incitdiyim üçün üzr istəyirəm
- Sən çox yaxşı sevgilisən
- Biz əla komanda yaradırıq
- Səninlə olduğum üçün çox şanslıyam
- Möhtəşəm görünürsən!
- Ürəyimi oxudursan
- Mən sənsiz bunu edə bilməzdim
- Mən sənə inanıram
- Mən sizə inanıram
- Mənim sənə ehtiyacım var
- Sən mənim üçün sadəcə mükəmməlsən
- Mən birlikdə həyatımızı sevirəm
- Siz əla iş görürsünüz
Təsdiq Sözlərinin Faydaları
Həyat eniş-yoxuşları ilə bir roller sahil gəmisidir. Həyatın alçaqlığı bizə çata bilər və özümüz də daxil olmaqla, ətrafımızdakı şeyləri qavrayış tərzimizi dəyişdirə bilər. Bu mənfi düşüncələr həyatımıza və sağlamlığımıza böyük təsir göstərir. Burada sevgi dilini təsdiq edən sözlər əhəmiyyət kəsb edir. Onun faydalarından bəziləri bunlardır:
- Mənfi düşüncələrlə mübarizə aparmağa kömək edir və xüsusilə pis gündə sevdiyiniz insanın müsbət xüsusiyyətlərini işıqlandırır.
- Romantik qığılcımı canlı saxlayır və əlaqələr illər keçsə də təzə/həyəcanlı hiss edir
- Xoş sözlər daha yaxşı əlaqəyə və emosional yaxınlığın artmasına səbəb olur
- biri kimi çıxış edir sevgini ifadə etməyin yolları aydın şəkildə və minnətdar olduğunuzu/onları təbii qəbul etmədiyinizi göstərin
- Özünə daha çox dəyər hissi aşılayır və həvəsləndirici/cəmləndirici agent kimi çıxış edir
İşarələr Sizin Sevgi Diliniz Təsdiq Sözləridir
Əgər siz və ya partnyorunuz əlaqənizdə digər jestlərdən daha çox ünsiyyətə və sözlərə dəyər verirsinizsə, çox güman ki, əsas sevgi diliniz təsdiq sözləridir. Budur digər əlamətlər:
- Eşidəndə həyəcanlanırsan gözəl təriflər və tərif sözləri
- İnsanların həyatlarında sizin varlığınıza dəyər verdiklərini və sizinlə maraqlandıqlarını söylədikdə xoşunuza gəlir
- Siz sözlər vasitəsilə məhəbbət və romantikanın ifadəsi üçün əmicisiniz
- Partnyorunuz sizə inandığını söylədikdə, bu, özünüzə inamınızı artırır və işdə daha yaxşı çıxış edə bilirsiniz.
- Onların jestlərinizi şifahi olaraq qəbul etməsi sizin üçün çox şey deməkdir
- Yeni paltarınızda sizi heyran etmələri gününüzü gözəl edir
Əlaqəli Oxu: Sevgi Dili Testiniz Nədir?
Daha çox Təsdiq Sözlərini Necə Sormaq olar
Bir münasibətdə olan iki insanın eyni sevgi dilinə sahib olması çox nadirdir. Sevgi dillərinizi tapdıqdan sonra növbəti addım sevgi dilinizdə sevgi aldığınıza və ya göstərildiyinə əmin olmaqdır. Əgər sevgi diliniz təsdiq sözləridirsə, o zaman ortağınızın sevgi və məhəbbətini sizə çatdırmaq üçün ondan istifadə etməsinin bəzi yolları bunlardır:
1. Ehtiyaclarınızı bildirin
Hansı münasibətdə olmağınızdan asılı olmayaraq, ünsiyyət olmadan davam edə bilməz. Münasibətdə ünsiyyət çatışmazlığının təsirləri dəhşətli ola bilər. Beləliklə, sevgi dilinizi anladıqdan sonra ilk addım ehtiyaclarınızı partnyorunuza aydın, lakin sakit və inamlı şəkildə çatdırmaqdır.
Dürüst olun və münasibətdə nəyə ehtiyacınız olduğunu açıqlayın. Partnyorunuza daha çox sevgi, xeyirxahlıq, minnətdarlıq və təşviq sözlərindən istifadə etmələrini istədiyinizi söyləyin. Bu ilk addımı atmaq problemlərinizin çoxunu həll edəcək.
2. Minnətdar olun
Partnyorunuzdan təriflər və təriflər aldıqda, özündənrazı olmaqdan və “Mənə onsuz da bilmədiyim bir şeyi danış” və ya “Çox açıqdır!” kimi sözlər söyləməkdən çəkinin. Arada bir zarafat etmək düzgün olsa da, təkəbbür göstərmək insanlara mənfi təsir göstərir. Bu, onları gələcəkdə təsdiqedici sözlərdən istifadə etməkdən çəkindirir.
Bunun əvəzinə, bir insan müsbət təsdiq sözləri işlədirsə, onları qəbul edin və sevildiyinizi hiss etdirdikləri üçün təşəkkür edin. Minnətdarlığınızı görmək, gələcəkdə sizə daha çox təsdiq sözləri yağdırmağa davam etməyə təşviq edəcək. Komplimentə necə cavab vermək də bir sənətdir.
3. Sevgi dilləri haqqında danışın
Təəssüf ki, müxtəlif sevgi dillərindən xəbərsiz insanlar çoxdur. Partnyorunuzla 5 sevgi dili haqqında danışın və onlara öz dillərini anlamağa kömək edin. Bir-birinizin sevgi dillərini bilmək daha güclü əlaqələr qurmağa kömək edir. Onlara tam olaraq istədiklərini verməklə lütfünü qaytarın. Məsələn, tərəfdaşınızın üstünlük verdiyi sevgi dili hədiyyə verməkdirsə, ona "Bizim haqqımızda kitab" jurnalı və ya cüt köynək kimi düşüncəli hədiyyələr ala bilərsiniz.
Əlaqəli Oxu: 15 fərqli dildə "Səni Sevirəm"i necə demək olar?
Bu Sevgi Dilində Danışmaq üçün Məsləhətlər
"Mən səhər saat 11 radələrində işə gedirəm, ərim isə səhər saat 5 radələrində işə gedir. Yuxudan duranda çarpayımın yanında yapışqan yazı tapıram, orada "Sən mənim başıma gələn ən yaxşı şeysən, səni sevirəm." Bu, hər səhər baş verir və bu, sadəcə olaraq, məni sevildiyimi hiss etdirir və günümü gözəlləşdirir”, - nizamnamə mühasib Ashley (32) deyir.
Şifahi ünsiyyət haqqında auditoriyanın fikirlərindən də göründüyü kimi, partnyorunuz üçün çarpayının yanında, mətbəx tezgahının üstündə və ya ofis çantasında şirin qeydlər qoymaq təsdiqlərin ifadə edilə biləcəyi bir çox yollardan biridir. Əslində, bu, hədiyyə verməyi və ya xidmət hərəkətlərini əsas sevgi dili kimi istifadə edən insanlar üçün də keçərlidir.
Dr. Bhonsle deyir: "Həqiqətən əhəmiyyət verdiyiniz insanlarla sevginizi təsdiqləməkdən çəkinməyin. Bunu hər kəs hələ sağlam, canlı və ahəngdar olarkən ifadə edin. Bunu gec deyil, tez edin, həyat sonsuz deyil, insanlar ölür, xəstələnirlər, müxtəlif ölkələrə gedirlər, şəxsi böhran keçirirlər. Nike şüarında deyildiyi kimi, "Sadəcə bunu et." “Necə?” yoxdur. onun üçün təsdiq sözləri təklif edərkən, bu, yalnız sizin iradənizdir, yoxsa yoxsa, şifahi sevgi və minnətdarlıq ifadəsi insan olmağın ağrı və qarışıqlıqlarına qarşı psixoloji bir antiseptikdir.
Bəs müsbət şifahi ifadələrdən istifadə edərək ünsiyyət qurmağın yollarını tapa bilmirsiniz ? Narahat olmayın, sizə onun üçün təsdiq sözləri ilə sevgi dilində necə danışacağınıza dair bir neçə məsləhət təqdim edirik:
1. Orijinal mənliyiniz olun
Qadın/oğlan üçün təsdiq sözləri işlətməyə gəldikdə, minnətdarlığınızı bildirmək üçün yollarınızın orijinal olduğundan əmin olun. Əgər partnyorunuz yalançı boşboğazlığa meyllidirsə və sizin hisslərinizi saxtalaşdırdığınızı hiss edirsə, bu, onların özünəinamını daha da aşağı salacaq. Buna görə də, təbii olaraq ağlınıza gələni deyin. Başqası olmağa özünüzü məcbur etməyin.
June və Jessica hər səhər işə gedərkən bir-birlərini öpmək ritualını keçirirlər. Onlar öpüşür, bir-birini qucaqlayarkən bir-birinin gözlərinə baxır və “Səni sevirəm, balam!” deyirlər. Bu xoşagəlməzdir, lakin sevgini ifadə edərkən göz təması qurmaq çox şey deyir və duyğuların səmimiliyini gücləndirir. Bu bir neçə an üçün sadəcə sevgi və onlar var, başqa heç nə yoxdur.
2. Empatik olun
Daha çox şifahi ünsiyyət münasibətlərdə daha empatik olmağın yollarından biridir . Əgər partnyorunuz özünü pis hiss edirsə, ona bir az ruhlandırıcı sözlər söyləyin və hisslərini qəbul etdiyinizi və onların yanında olduğunuzu bildirin.
"İşdə çətin vaxt keçirdiyiniz üçün çox üzr istəyirəm. Mən sizi sevirəm və sizin üçün buradayam" çətin anlarda onların güc mənbəyinə çevriləcək ruhlandırıcı söhbətlərin nümunələrindən biridir. Ancaq unutmayın ki, sitatlar həmişə hər çətin vəziyyəti düzəldə bilməz. Əgər partnyorunuz sükut şəklində bir yerə ehtiyac duyarsa, onu onlara verin.
Əlaqəli Oxu: Sevgi Məktubu Necə Yazılır | Məsləhətlər, Fikirlər və Nümunələr
3. Onların zəhmətini etiraf edin
Beth və Randal, Randalın heç vaxt evdə olmadığı və Bethin uşaqların məsuliyyətini təkbaşına çiyninə götürməsi ilə bağlı olduqca iyrənc bir mübarizə aparırdılar. Hər iki tərəfdən atəş açıldı və vəziyyət Randal qeyri-adi bir şey deyənə qədər sürətlə gərginləşdi. Anın qızğın vaxtında o dedi: "Beth sən hər şeyi idarə etmə tərzinlə super qəhrəmansan, mən daha çox sənin kimi olmaq üzərində çalışıram, amma bu vaxt aparacaq."
Və elə beləcə, yüksək həssas vəziyyəti müsbət sözləri ilə təsirsiz hala gətirdi. Onun sözləri əvvəlcədən düşünülmüş deyildi, ancaq onun başa düşdüyü sevgi dilində danışdı. Sözləri təsdiqləmək gücü budur.
4. Tez-tez “səni sevirəm” deyin
“Sevgilim həmişə “Səni sevirəm” deyir. Əvvəlcə bunu yorucu hesab edirdim, amma indi öyrəşmişəm. Bu, indi özümü sevildiyimi hiss etdirir ”, - deyə Nikol (23) adlı tələbə bildirib. Buna görə də ara-sıra üç sehrli sözü istifadə etməyinizə əmin olun. Nə qədər çox sevgi sözü (yazılı sözlər/danışılan sözlər) işlətsəniz, bir o qədər xoşbəxt olacaqlar. Həmçinin, onlara “şirin noxud” və ya “bal” kimi ləqəb verərək fərdiləşdirilmiş bir element də əlavə edə bilərsiniz.
5. Onlara məktub göndərin
Bu mənim şəxsi sevimlimdir. Bilirəm, bilirəm! Sadəcə mətn və ya e-poçt göndərə bildiyimiz halda kim məktub yazmaq istəyir? Düzdü?! Ancaq mənə inanın, heç bir şey başqa birinin əlyazma sevgi məktubu qədər xüsusi hiss etmir. Sevgi məktubu yazmağa vaxt ayırmağınız çox şeydən xəbər verir və tərəfdaşınızı təəccübləndirəcək. Yaxşı növ.
Harri düşərgə səfərində idi və bir neçə həftəyə yox idi. Hüceyrə qəbulunun olmaması ünsiyyəti qeyri-mümkün etdiyi üçün Andy bu dəfə nifrət edirdi. Bir səhər o, dağlardan “Kaş ki, yanımda oturaydın, H” yazılı açıqca aldı. Andy yalnız təbəssüm edə bildi, çünki bu, tərəfdaşının hətta ayrı olduqları zaman da onun haqqında düşündüyünə arxayın idi.
Əlaqəli Oxu: Sədaqətli Bir Münasibətdə Olduğunuzun 10 Əlaməti
6. Post-it qeydləri
Yapışqan qeydlər ən yaxşı ixtiralardan biridir, deməliyəm. Üzərində sevgi təsdiqləri yazılmışda, onlardan heç vaxt yaxa qurtarmaq istəmirsən. Yataq otağınızda, mətbəxinizdə, qonaq otağınızda, iş masanızda və hətta vanna otağınızın güzgüsündə postlarda kiçik sevgi qeydləri almaq həmişə xoşdur.
Hamamın güzgüsünə kiçik sevgi qeydləri qoymaq ecazkar bir fikir olsa da, siz ekoloji cəhətdən təmiz yola müraciət edə və günün ortasında mətn mesajları vasitəsilə kiçik təsdiq sözləri göndərə bilərsiniz. Tərəfdaşınızın beş sevgi dilindən hansının olmasından asılı olmayaraq, onlar bunu qiymətləndirəcəklər.
7. Onlara qışqırın
Partnyorunuzun sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bildirmək üçün həmişə möhtəşəm/ qeyri-adi romantik jestlərdən istifadə etmək vacib deyil . Ən çox satılan kitablar yazıb onları sevgilinizə həsr etməyinizə ehtiyac yoxdur (amma bunu etsəniz, sizə daha çox güc verəcək). Sadəcə onları dostlarınızın qarşısında son reklamlarına görə tərifləyə bilərsiniz. Yaxud sadəcə İnstaqramda nümayiş etdirərək onların möhtəşəm görüş gecəsi geyimlərini tərifləyə bilərsiniz. Bunlar həyatınıza asanlıqla daxil edə biləcəyiniz bəzi asan/sadə təsdiq sözləri nümunələridir.
Əsas Göstəricilər
- Minnətdarlıq və təşviq sözlərini ifadə etmək sevgi dilidir
- Təsdiq sözləri sevgi dili partnyorunun onları sevdiyini açıq şəkildə ifadə etməsini istəyən insanlar üçündür.
- Partnyorunuzun hansı sevgi dilinə üstünlük verdiyini bilmək çox vacibdir – müsbət sözlər, hədiyyələr vermək, xidmət hərəkətləri, fiziki toxunuşlar, yoxsa keyfiyyətli vaxt?
- Əgər partnyorunuz təsdiqlərə üstünlük verirsə, mənfi şərhlərlə diqqətli olun, çünki onlar bu sözləri mənimsəmiş ola bilər.
- Sadəcə dediklərinizlə daha aydın şəkildə digər insanların həyatına təsir edə bilərsiniz, ona görə də indi başlayın
Nəhayət, partnyorunuzun necə təriflənməyi sevdiyini anlamaq sizin işinizdir. Nailiyyətlərinə görə alqışlanmağı sevirlərmi? Yoxsa zahiri görünüşü ilə bağlı təriflər onun üçün təsdiqdir? Bəzi insanlar həm də gündən-günə əlaqələrə göstərdikləri səylərə görə təqdir olunmağı xoşlayırlar. Yalnız təsdiq sözlərinin müxtəlif formaları ilə bir az təcrübə etməklə siz hansı sevgi dili nümunəsinin SO-nuz üçün hiylə işlətdiyini anlaya bilərsiniz.
Bu məqalə 2023-cü ilin fevral ayında yenilənib.
FAQ
Tərəfdaşınızın özünü yaxşı hiss etdirməsi üçün beş fərqli sevgi dili növləri bunlardır: keyfiyyətli vaxt, təsdiq sözləri, hədiyyələr, xidmət hərəkətləri və fiziki toxunuş.
Xeyr, heç yox! Yadda saxlamaq lazımdır ki, sevgi dili təsdiq sözləri olan insan çox diqqətlidir və sizin haqqınızda ən xırda detalları belə xatırlayır. Düzünü desək, partnyorlarından gələn diqqəti kim sevməz?
Hər şey söz oyunudur! Təqdir edin, tərifləyin, minnətdar olun, fəxr edin və səsli olun. Bacardığınız qədər ifadə edin və bu barədə dürüst və səmimi olun. Yuxarıda verilmiş təsdiq sözləri nümunələrinə müraciət edə bilərsiniz.
Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.
