প্রশ্ন:
সুচিপত্র
প্রিয় মহাশয়,
আমি যখন স্কুলে ছিলাম, তখন আমার মা আমার বাবা এবং আমাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন লেসবিয়ান সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ার জন্য। বেশ কয়েক বছর ধরে তিনি আমার সাথে কখনও যোগাযোগ রাখেননি।
এখন সে আমার বিয়েতে উপস্থিত থাকতে চায় এবং আমার আত্মীয়স্বজনরা তাকে অনুষ্ঠানে বসতে দেওয়ার জন্য আমাকে চাপ দিচ্ছে। আমি কষ্ট পেয়েছি এবং রাগান্বিত, আমি চাই না সে সেখানে থাকুক।
সে এসে কাঁদতে কাঁদতে ক্ষমা চাইতে লাগলো, কিন্তু এটা আমাকে আরও বেশি কষ্ট দিয়েছে। সে আমার শৈশব নষ্ট করে দিয়েছে এবং এখন আমার বিশেষ দিনটি নষ্ট করতে চলেছে। আমি খুব বিরক্ত। আমি কীভাবে এই সব সামলাবো?
দয়া করে উপদেশ দাও.
আমান ভোঁসলে বলেছেন:
প্রিয় যুবক,
তোমার মা তোমার বাবাকে ছেড়ে নিজের ইচ্ছায় জীবনযাপন করার জন্য চলে গেছেন। তার রোমান্টিক ভালোবাসার তাড়নায় তুমি ঝড়ের মধ্য দিয়ে সাহস করে মায়ের ভালোবাসা থেকে বঞ্চিত হয়েছো - অর্থাৎ শৈশব! এটা তোমার জন্য একটা কঠিন সিদ্ধান্ত হতে চলেছে কারণ মনে হবে তুমি তোমার শৈশব থেকে অনুপস্থিত থাকার কারণে এখনও তোমার মাকে ক্ষমা করোনি। ক্ষমা 'নীতিগতভাবে' একটি উচ্চ আদর্শের মতো শোনাতে পারে কিন্তু এটি অনুশীলন করা সহজ নয়। ক্ষমার জন্য সহানুভূতি প্রয়োজন এবং সহানুভূতি তৈরির জন্য সময় এবং তথ্য প্রয়োজন।
সম্পর্কিত লেখা: আপনি কি স্নেহের অভাবে ভুগছেন? জেনে নিন কী করতে পারেন।
তোমার মায়ের সাথে কথা বলো
আপনার জীবন থেকে আপনার মায়ের 'উধাও' হয়ে যাওয়ার পরিস্থিতি পুরোপুরি বোঝার জন্য আপনার হয়তো তাঁর সাথে বসে কথা বলার জন্য কিছুটা সময় দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, যাতে আপনি বিষয়টি পুরোপুরি মেনে নিতে পারেন। এমনকি তিনিও হয়তো তাঁর সমস্ত অনুভূতির সাথে পুরোপুরি মানিয়ে নিতে পারেননি। আপনার মা যখন জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, সেই সময়ে একটি সমকামী সম্পর্ককে ঘিরে থাকা সামাজিক নিষেধাজ্ঞাগুলো বোঝার চেষ্টা করুন । তাঁকে ছাড়া বড় হওয়াটা আপনার জন্য যতটা কঠিন ছিল, হয়তো তাঁর জন্যও এই জ্ঞান নিয়ে বেঁচে থাকাটা ততটাই কঠিন ছিল যে তিনি 'কাউকে' পেছনে ফেলে এসেছেন?
"পরিত্যক্তের ক্ষত যেকোনো ভাঙা হৃদয়ের চেয়েও গভীর।"
"এখন তোমার ক্ষমতা আছে" এমন একটি সিদ্ধান্তের উপর ভিত্তি করে তোমার শান্তি খুঁজে বের করার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করো, যাতে তোমাদের দুজনের মধ্যে কিছুটা বন্ধন তৈরি হয় - এমনকি যদি তুমি আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নাও - আবারও।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনি কি লেসবিয়ান? এখানে ১০টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে নিশ্চিতভাবে জানতে সাহায্য করতে পারে।
শৈশবের ক্ষতগুলো সমাধান করা দরকার
প্রায়শই একটি ছোট শিশু বুঝতে পারে না যে জীবনের সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি বড় হওয়ার সাথে সাথেও চলতে থাকে। শিশুটি তার বাবা-মায়ের 'কোনও ত্রুটি' বা 'বিশ্বাস এবং সম্মতির মতো' 'কঠিন সমস্যা' কল্পনাও করতে পারে না - এটি 'নিঃশর্তভাবে ক্রমাগত নিজের চাহিদা পূরণের' মূল্য। এইভাবে শিশুটি তার জীবনের অনেক সময়ে অজ্ঞ এবং দুর্বল উভয়ই বোধ করে।
একজন শিশু একজন প্রাপ্তবয়স্কের তুলনায় আরও গভীরভাবে ভয় এবং পরিত্যক্ততা অনুভব করে।
ক্ষমার চেষ্টাও করা যেতে পারে অথবা আবার চলে যাওয়াও যেতে পারে
তোমার মা কাঁদতে কাঁদতে ক্ষমা চেয়েছিলেন, এই ঘটনাটিই প্রমাণ করে যে সে কিছু ভাঙা সেতু পুনর্নির্মাণ করতে চাইছে। সে কষ্টে আছে। ধরে নিচ্ছি যে তোমার বিশেষ দিনটি নষ্ট হয়ে যাবে, এটা অতিরঞ্জিত ধারণা। তুমিও তোমার মায়ের প্রতি আবেগপ্রবণ বোধ করছো, এটা বোধগম্য।
তোমার মায়ের সাথে সমাধান খোঁজার এবং তোমার মায়ের অন্তর্ধান এবং হঠাৎ করে ফিরে আসার পরের ক্ষতগুলো সারানোর ক্ষমতা তোমার আছে। তুমি যাই বেছে নাও না কেন, জেনে রাখো যে তোমার মা যেমন তার বিয়ে থেকে 'দূরে চলে গেছেন', তেমনি তুমিও তার সাথে সবকিছু ঠিক করার সুযোগ থেকে 'দূরে চলে যেতে' বেছে নিতে পারো। 'দূরে চলে যাওয়ার' মাধ্যমে তুমি হয়তো আরোগ্য লাভের একটি সুন্দর সুযোগ হারাতে পারো, ঠিক যেমন তোমার মা তোমাকে সত্যিকার অর্থে জানার এবং তোমার 'মা' হওয়ার সুযোগ হারিয়েছেন।
যাই হোক না কেন, এটা সহজ হবে না।
সৌভাগ্য কামনা করছি!
পরিত্যক্ত হওয়ার যন্ত্রণা থেকে আমি কীভাবে আরোগ্য লাভ করতে পারি?
- আপনার অনুভূতি যাচাই করুন: আঘাত, বিভ্রান্ত, রাগান্বিত বা পরিত্যক্ত বোধ করা ঠিক আছে। আপনার আবেগ বৈধ, এবং সেগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং প্রক্রিয়া করা গুরুত্বপূর্ণ।
- সমর্থন সন্ধান করুন: আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বিশ্বস্ত বন্ধু, পরিবারের সদস্য, অথবা একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নেওয়া নিরাময় প্রক্রিয়ায় অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে।
- নিজের যত্নের উপর মনোযোগ দিন: আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন। এমন কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয়, শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন এবং একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখুন।
- সীমানা নির্ধারণ করুন: তোমার মা এবং তার সঙ্গীর সাথে সুস্থ সীমানা স্থাপন করো। কোন স্তরের যোগাযোগে তুমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করো তা নির্ধারণ করো এবং তোমার চাহিদা স্পষ্টভাবে এবং দৃঢ়তার সাথে জানাও।
- ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করুন: যদিও তোমার অতীত অভিজ্ঞতা তোমাকে গঠন করতে পারে, কিন্তু সেগুলো তোমাকে সংজ্ঞায়িত করে না। তোমার জন্য একটি পরিপূর্ণ জীবন গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করো, যেখানে তোমাকে ভালোবাসে এবং সমর্থন করে এমন মানুষ থাকবে।
সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে আবেগিক স্বীকৃতি – অর্থ, গুরুত্ব এবং লক্ষণসমূহ
বিবরণ
১. আমি কি কখনো আমার মাকে ক্ষমা করতে পারব?
ক্ষমা একটি ব্যক্তিগত যাত্রা এবং এতে সময় লাগে। আপনি যদি এখনই তাকে ক্ষমা করতে প্রস্তুত না হন তবে তা ঠিক আছে। নিজেকে নিরাময় করার এবং আপনার আবেগকে আপনার নিজস্ব গতিতে প্রক্রিয়া করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
২. এই অভিজ্ঞতার পর আমি কীভাবে আমার জীবন পুনর্নির্মাণ করতে পারি এবং সুখ খুঁজে পেতে পারি?
নিজের যত্নের উপর মনোযোগ দিন, আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন এবং সহায়ক লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। থেরাপি আপনার আবেগকে প্রক্রিয়া করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে। মনে রাখবেন যে নিরাময় একটি যাত্রা, এবং এটি একবারে এক ধাপ এগিয়ে যাওয়া ঠিক আছে।
৩. এই অভিজ্ঞতা কি আমার ভবিষ্যতের সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করবে?
এই অভিজ্ঞতাটি ভবিষ্যতে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশ্বাস এবং সংযুক্তির ধরণকে প্রভাবিত করতে পারে । থেরাপি বা কাউন্সেলিং আপনাকে যেকোনো দীর্ঘস্থায়ী নিরাপত্তাহীনতা কাটিয়ে উঠতে এবং সুস্থ সম্পর্কের ধরণ গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
সর্বশেষ ভাবনা
বাবা-মায়ের দ্বারা পরিত্যক্ত হওয়ার যন্ত্রণা, বিশেষ করে অল্প বয়সে, গভীর এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত রেখে যায়। আপনার মায়ের কারণ যাই হোক না কেন, নিজের ইচ্ছা ও প্রয়োজনকে প্রাধান্য দেওয়ার সিদ্ধান্ত আপনার জীবনে এমন একটি শূন্যতা তৈরি করেছে যা সম্ভবত আজও আপনাকে প্রভাবিত করে। এটা স্বাভাবিক যে আপনি রাগ, আঘাত, বিভ্রান্তি এবং হয়তো পরিত্যক্ত হওয়ার অনুভূতির মতো জটিল আবেগ নিয়ে লড়াই করছেন। সঠিক সহায়তার মাধ্যমে নিজেকে শক্তিশালী করুন। আমাদের কাউন্সেলিং পরিষেবা কথা বলতে, আরোগ্য লাভ করতে এবং আপনার জীবনকে পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে। সাহায্যের জন্য আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
মনে রাখবেন, আপনার অতীত আপনার ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করে না। ভালোবাসা ও সংযোগে পরিপূর্ণ একটি সার্থক জীবন গড়ার শক্তি ও দৃঢ়তা আপনারই আছে। আমাদের কাউন্সেলিং সেশনের মাধ্যমে আপনার জন্য উপলব্ধ সহায়তা গ্রহণ করুন এবং আপনার নিজের আরোগ্যের যাত্রার উপর মনোযোগ দিন।
আবেগের চাকা: এটি কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করে আরও ভালো সম্পর্ক গড়ে তোলা যায়
আইএ কি লেসবিয়ান? এখানে ১০টি লক্ষণ দেওয়া হল যা আপনাকে নিশ্চিতভাবে জানতে সাহায্য করতে পারে
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
আলোচিত
কেন আমি তার কথা ভাবা বন্ধ করতে পারছি না?
কিভাবে একটি আবেগঘন সম্পর্ক শেষ করেও বন্ধুত্ব বজায় রাখা যায়?
আমার প্রেমিকা আমাকে ঘৃণা করে কেন?
যে আমাকে কষ্ট দেয় তার সাথে আমি কেন এত আসক্ত?
আমি কি আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর প্রেমে পড়েছি? আমার কী করা উচিত?
প্রতারণার জন্য কি আমার স্বামীকে ক্ষমা করা উচিত?
আমি আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথে প্রতারণা করেছি। আমি কিভাবে এটা ঠিক করব?
আমার স্বামী প্রতারণা করেছে এবং অন্য মহিলার সাথে একটি সন্তান ধারণ করেছে।
আমার স্বামী একজন পুরুষের সাথে আমার সাথে প্রতারণা করেছে।
আমার বয়ফ্রেন্ড আমার সাথে প্রতারণা করেছে কিন্তু আমি এখনও তার সাথে থাকতে চাই। আমার কী করা উচিত?
আমার স্বামী সবসময় আমার প্রতি রাগান্বিত এবং অভদ্র
আমার কেন সবসময় মনে হয় আমার বান্ধবী প্রতারণা করছে?
আমি ডিভোর্স চেয়েছিলাম। আমি এত দুঃখিত কেন?
আমার স্বামী এখনও সেই মহিলার সাথে কথা বলে যার সাথে সে আমার সাথে প্রতারণা করেছে।
আমার স্বামী আমাকে মিথ্যা বলেছে। আমি আবার তাকে কিভাবে বিশ্বাস করব?
আমার স্বামী আমার সাথে প্রতারণা করেছে, আমার কী করা উচিত?
আমি প্রতারণা করেছি কিন্তু আমি আমার সম্পর্ক বাঁচাতে চাই
আমার স্বামী কাজ না করার জন্য কেন আমার উপর বিরক্তি আসে? আমার কী করা উচিত?
আমার স্বামী আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর সাথে আমার সাথে প্রতারণা করছে।
আমার স্ত্রী আমার সেরা বন্ধুকে ঘৃণা করে। আমার কী করা উচিত?