Koliko dugo je predugo bez seksa u vezi?

Spread ljubav

Može li veza opstati bez intimnosti? Zamislite ovo: Dugo ste u romantičnoj vezi i sada se iskra ugasila. Ne možete se povezati čak ni u krevetu. Jedva se grlite ili mazite i na kraju nemate seks danima i često se pitate: "Koliko dugo je predugo bez seksa u vezi?"

Zvuči poznato? U ovom članku nudimo vam pojašnjenje o dinamici seksualne intimnosti i istražujemo scenarije u kojima ljudi iz različitih razloga završavaju u brakovima ili vezama bez seksa. Uz uvide seksologa Dr. Vishal Gor, koji se specijalizirao za liječenje seksualne disfunkcije, detaljnije ćemo se pozabaviti problemom „više nema seksa u vezi“ i pogledati nekoliko savjeta za rješavanje posljedica nedostatka seksa. Dakle, ako ste jedna od onih osoba koje se često pitaju: „Zašto moj muž neće imati seks sa mnom?“ ili se žale: „Moja žena nikada ne želi seks“, čitajte dalje…

Koliko često bi par trebao imati seks?

Sadržaj

Često smo zbunjeni koliko puta par treba imati seks. Dakle, da li par treba imati seks svakodnevno da bi... učiniti da njihova veza funkcionišeMoja prijateljica Ashley me jednom nazvala, frustrirana što ona i njen muž nisu imali seks sedmicama i što je on često naveo pritisak na poslu kako bi izbjegao seks s njom. Rekla je: „Više nema seksa u našoj vezi! Toliko sam iscrpljena. Kao da on nema želju za seksom.“

Ubrzo je čak počela sumnjati da ima aferu. To me je navelo na razmišljanje: „Koliko dugo je predugo bez seksa u vezi?“ i, što je još važnije, „Koliko često par treba imati seks da bi veza opstala?“

Srodno čitanje: Ko više uživa u seksu - muškarac ili žena? Pronađite odgovor u mitologiji

Dr. Gor kaže: „Ne postoji fiksan ili tačan odgovor na ovo, jer zavisi od nekoliko faktora. I ne postoji univerzalni broj koji može odrediti koliko često par treba da ima seks. Ono što funkcioniše za jedan par, možda neće funkcionisati za drugi.“ Ali neki faktori koji diktiraju koliko često parovi imaju seks su:

Starost: S godinama, učestalost seksualnih odnosa među parovima može se smanjiti. Međutim, generalizacija je misliti da svi parovi imaju manje seksa nakon određene dobi.
Svakodnevica: S obzirom na veliki pritisak kulture užurbanosti, ljudi mogu biti zauzeti svojim poslovima ili kućnim obavezama. Kasno provedene noći na poslu ili pritisak odgajanja djece mogu uzeti danak na seksualni život parova.
Libido ili seksualni nagon: Različiti faktori, poput zdravstvenih problema ili anksioznosti zbog seksualnih odnosa, mogu spriječiti parove da imaju redovan seksualni odnos ili rezultirati niskim libidom/seksualnim nagonom i nedostatkom želje za seksom.

Dr. Gor, međutim, tvrdi: „U svojim interakcijama s klijentima, otkrio sam da mladi parovi imaju seks barem jednom ili dva puta sedmično, dok stariji parovi imaju seks jednom mjesečno, ili najviše dva puta.“ Studija Kinsey instituta iz 2017. godine također kaže isto. U njoj se navodi da „...ljudi između 18 i 29 godina to rade dva puta sedmično.“

A slična studija objavljen u Archives of Sexual Behavior izjavio je da bračni ili parovi koji žive zajedno imaju seks jednom sedmično. Dakle, prije nego što se požalite: „Moja žena nikad ne želi seks“ ili izgubite san zbog pomisli: „Zašto moj muž neće da ima seks sa mnom?“, razmislite ponovo! Možda vam i ne ide tako loše.

Zašto je seks važan u vezi — Seks je izuzetno važan u vezi

Koliko dugo je predugo bez seksa u vezi?

U studiji Univerziteta u Chicagu dokazano je da su parovi koji su imali seks jednom sedmično bili najsretniji. Međutim, koeficijent sreće nije se povećavao sa učestalošću seksualnih odnosa nakon jednom sedmično. To jest, parovi koji su imali seks više od jednom sedmično nisu bili sretniji od onih koji to čine samo jednom sedmično.

Ovo vjerovatno dokazuje da je odgovor na pitanje koliko je predugo bez seksa u vezi možda također subjektivan i varira od para do para. Dr. Gor se također slaže i kaže: „Odgovor na ovo zavisi od partnera i njihovih ličnih razloga. Većina parova vjeruje da je šest mjeseci bez seksa u vezi previše, posebno ako su predani jedno drugom.“

Srodno čitanje: Očajnički želim seks, ali ne želim to raditi bez ljubavi

Međutim, neki parovi se mogu odreći seksualnog zadovoljstva kako bi ostali u različitim gradovima i zaradili bolji prihod. Ali drugi možda neće moći živjeti bez vođenja ljubavi ni sedmicu dana. To je zato što je seksualno zadovoljstvo relativno. Dakle, dok ćete često naći neke žene koje se pitaju: "Zašto moj muž neće spavati sa mnom?", ili muškarce koji izgube živce zbog scenarija "žena nikad ne želi seks", drugi mogu biti zadovoljni svojim... veze bez seksa godinama.

Zašto je seks važan u vezi?

Sada, ne kažemo da je seks jedina stvar koja je važna u dugotrajnoj romantičnoj vezi. Naravno, povjerenje, kompatibilnost i intimna povezanost su glavni faktori koji pomažu u održavanju... dugoročna veza, ali seks je čarobni sastojak koji vezi dodaje taj dodatni žar i održava je živom. Dakle, ako ste uhvaćeni u scenariju "više nema seksa u vezi" i osjećate nezadovoljstvo zbog toga, niste potpuno u krivu.

Srodno čitanje: 10 kreativnih načina da svojoj ženi kažete da želite seks

Evo šta a Reddit korisnik morala je reći o važnosti seksa u svom životu: „Vjerovatno sam u manjini kada su žene u pitanju da ovo kažu, ali seks je nevjerovatno važan u mom životu. Ja sam veoma seksualna osoba, uživam u dijeljenju svog tijela s drugima i najviše od svega žudim za zadovoljstvom koje dolazi iz seksa. Masturbacija je redovan dio mog života čak i kao seksualno aktivne osobe, ali mi ne bi bilo dovoljno da izdržim duži vremenski period bez seksa. Potrebna mi je fizička veza s nekim, povremena ili ne.“

Dakle, zašto je seks važan u vezi? Ima li neke naučne koristi? Evo šta dr. Gor misli da seks čini apsolutnom potrebom u vezama:

1. Seks je dobar za jačanje imuniteta

studije pokazali su da ljudi koji imaju seks jednom ili dva puta sedmično imaju bolji imunološki sistem od onih koji to ne čine. U stvari, očigledno je da seks mijenja nivo antigena koji nas štiti od bolesti poput prehlade i gripe. Ovo je vrlo slično ljubljenje donosi zdravstvene koristi.

2. Seks igra glavnu ulogu u poboljšanju obrazaca spavanja

Sada, ovo ima mnogo veze s hormonima koji se oslobađaju tokom seksa. studije su pokazala da seks pomaže tijelu da oslobađa hormone poput oksitocina i dopamina, što na kraju dovodi do opuštanja i boljeg sna.

Srodno čitanje: Kako se oraspoložiti za svog muža?

3. Seks pomaže u smanjenju nivoa stresa

istraživanje je dokazao da dobar seks pomaže u ublažavanju stresa, pa čak i oslobađa vas od anksioznost u veziOsim što snižava krvni pritisak, seks također pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti i moždanog udara.

4. Seks pojačava emocionalnu vezanost

Dr. Gor kaže: „Redovni seks je osnovni uslov za zdrav odnos, jer donosi više zadovoljstva u vezi. Također poboljšava koeficijent povjerenja između parova.” Seks pomaže partnerima da se emocionalno povežu. Hormon maženja i ljubavi, oksitocin, koji se povezuje s fizičkom intimnošću i seksom, jača veze između parova. Upravo je to razlog zašto nam nedostaju naši partneri kada nisu u blizini.

Srodno čitanje: 40 romantičnih stvari koje možete reći svom mužu

5. Poboljšava samopouzdanje

Dr. Gor također kaže: „Seks je glavni faktor koji doprinosi porastu samopoštovanja kod ljudi.“ Dakle, redovan seks sa sobom donosi povećan nivo samopouzdanja i čini da ljudi postižu bolje rezultate na poslu i u drugim društvenim sferama. Čini čuda za one sa nisko samopouzdanje.

Posljedice neseksualnog života

Mislite li da imate dovoljno seksa? Ili osjećate da biste mogli mnogo bolje ili žudite za više seksa? Pitate li se šta nedostatak seksa u vezi može učiniti vašem umu i tijelu? Pa, baš kao što seks ima dosta naučno dokazanih prednosti, bilo da je u nova veza Ili stara, očigledan nedostatak seksa može izazvati pustoš u vašem tijelu i psihološke probleme. Dakle, kako ovaj scenario "više nema seksa u vezi" utiče na vas?

Srodno čitanje: Seksualna kompatibilnost – značenje, važnost i znakovi

Dijeleći svoje iskustvo veze bez seksa, Reddit korisnik kaže: „Trenutno živim sa svojom djevojkom s kojom sam u braku više od 2 godine i otkako smo se uselili zajedno prošle godine, naš seksualni život je zaista patio. Još uvijek smo izuzetno fizički privrženi i mazni, ali je ona počela često odbijati moje seksualne ponude. Ubrzo sam jednostavno prestao pokušavati spontano inicirati seks jer me je stalno odbijanje činilo jako tužnim i obeshrabrujućim.“ Ovo možda također odgovara na pitanje zašto je seks važan u vezi?

Dr. Gor detaljno navodi nekoliko takvih posljedica nedostatka seksa u braku:

Laka razdražljivost: Nedostatak redovnog seksa u vezama može učiniti ljude razdražljivima. Takve osobe se lako naljute.
Anksioznost: Nedostatak seksa u vezi također znači manje hormona "osjećaja zadovoljstva" u vašem tijelu, što dovodi do pojačanog nivoa anksioznosti.
Depresija: Kao što seks može dovesti do jačanja ega, značajan nedostatak seksa može dovesti do depresije. Još gore, možete biti pod pritiskom vršnjaka da imate seks samo radi seksa, bez uživanja u intimnim trenucima.
Seksualna disfunkcija: istraživanje dokazalo je da je rijedak seks često povezan s erektilnom disfunkcijom kod muškaraca. Nedostatak seksa u vezama također može učiniti da se žene boje bolnog odnosa kada imaju seks nakon dugih intervala.
Problemi u vezama: Ako je seksualna dinamika između bračnih parova negativno pogođena, to može čak dovesti do razvoda. Uostalom, neispunjavanje seksualnih potreba partnera predstavlja legitiman razlog za razvod.

posljedice nedostatka seksa u braku — Posljedice nedostatka seksa u braku mogu biti dalekosežne

Kako se nositi s nedostatkom intimnosti u vezi

Sada kada imate odgovor na svoje goruće pitanje, koliko dugo je predugo bez seksa u vezi? Također ste svjesni negativnih posljedica nedostatka seksa u braku i prednosti redovnog seksa. Hajde da se pozabavimo sljedećim velikim pitanjem: kako se nositi s nedostatkom intimnosti u vezi?

Srodno čitanje: Intimnost: Zašto je važna u braku i vezama?

Budući da su odnosi složeni i jedinstveni, ne postoji fiksna formula za rješavanje problema nedostatak naklonosti, intimnosti, ili seksualnu želju. Uprkos tome, prema dr. Goru, postoji nekoliko načina koji se mogu pokazati efikasnim u rješavanju ovog problema u većini situacija. On preporučuje:

1. Otkrijte uzrok i riješite ga

O tome kako riješiti nedostatak intimnosti u vezama, dr. Gor kaže: „Važno je detaljno proći kroz historiju vašeg partnera kako biste saznali uzrok situacije 'bez seksualne veze'. A zatim treba liječiti sve fizičke ili psihičke zdravstvene probleme povezane s tim.“ Dakle, u takvim slučajevima, obavezno zabilježite ako postoji:

Strah od intimnosti/seks ili nedostatak želje za seksom
Medicinski problem, poput erektilne disfunkcije, koji utiče na vaš seksualni život
Neke traume iz prošlih veza, poput seksualnog zlostavljanja ili bolnog seksa s bivšim partnerom/partnerkom

2. Potaknite otvorenu komunikaciju

Dr. Gor savjetuje: „Komunikacija između partnera je veoma važna za rješavanje problema vezanih za nedostatak seksa u vezama.“ Niko vas ne poznaje bolje od vašeg partnera u krevetu. Zato se otvorite i povedite zdrav razgovor o tome šta vas dvoje sprečava da imate seks. Nema alternative. otvorena komunikacija.

Srodno čitanje: Jesam li seksualno kompatibilna sa svojim vjerenikom/vjerenicom?

3. Fokusirajte se na emocionalnu intimnost

Često je scenario "bez seksualne veze" posljedica nedostatka emocionalne intimnosti. To može biti zbog različitih razloga, kao što su pritisak na poslu ili teret... kućni poslovi i odgovornosti. Dr. Gor kaže: „Ključno je pozabaviti se ovim nedostatkom emocionalne bliskosti i fokusirati se na njegovo poboljšanje ako ne postoji želja za seksom ni kod jednog partnera.“ Ovo je jedan od najboljih načina za rješavanje nedostatka intimnosti u vezama.

4. Konsultujte se sa certificiranim seksualnim terapeutom

Konačno, ako sve ostalo ne uspije, svakako biste se trebali konsultovati sa profesionalnim savjetnikom ili certificiranim seksualnim terapeutom. Uostalom, mentalno zdravlje je od najveće važnosti, posebno u takvim slučajevima. Dr. Gor kaže: „Savjetovanje za parove i individualna terapija mogu učiniti čuda u takvim slučajevima.“ A ako tražite pomoć, Bonobološke savjetodavne usluge su vam na raspolaganju.

Key Pointers

Koliko dugo je predugo bez seksa u vezi? Iako ne postoji definitivan odgovor, većina sretnih parova ima seks jednom sedmično.
Mlađi parovi imaju seksualne odnose otprilike jednom sedmično, dok stariji parovi imaju seksualne odnose jednom mjesečno
Seks je važan u vezi jer poboljšava kvalitet sna, jača imunitet i intenzivira emocionalnu povezanost.
Posljedice nedostatka seksa u vezi uključuju razdražljivost, depresiju i probleme u vezi.
Da biste se nosili s nedostatkom intimnosti u vezama, pronađite uzrok, potaknite komunikaciju i odlučite se za savjetovanje za parove.

Za prosječnu odraslu osobu, seks nije sve u vezi, ali je definitivno glavna komponenta svake zdrave veze. Nadamo se da smo vam uspjeli pomoći da utvrdite šta čini zdrav seksualni život. Također se nadamo da nakon čitanja ovog članka više ne tražite odgovor na pitanje koliko je predugo bez seksa u vezi i da ste pronašli rješenje za vječni scenario "bez seksualne veze".

Iako naši prijedlozi mogu funkcionirati za većinu parova, zapamtite, na kraju dana, vi i vaš partner odlučujete šta je "sasvim normalno" u krevetu, a šta nije. Dakle, nemojte biti prisiljeni vjerovati da će seks određeni broj puta učiniti vaš brak savršenim. Baš kao što želja za seksom nije loša, ni ne želja za njim vas ne čini negativcem. I može li veza opstati bez intimnosti? Pa, iako je seks neophodan, dobar brak također ovisi o međusobnom povjerenju, odanosti i kompatibilnosti. Zato, samo naprijed i iskoristite ga maksimalno.

Moja žena je seksualna ovisnica i to je uništilo našu vezu

Platonska veza u odnosu na romantičnu vezu – zašto su obje važne?

Moj muž je bio seksualni ovisnik i držao me zaključanu u spavaćoj sobi

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.