11 kritičnih uticaja braka bez seksa na suprugu

Poznati američki komičar Chris Rock govorio je o važnosti seksa u braku. U svom Netflixovom specijalu... Tamburin, On smatra da će veza napredovati sve dok imate seks. Prilično otvoreno priznaje da ga je ovisnost o pornografiji navela da zanemari suprugu, što je na kraju dovelo do razvoda. To je bio savršen primjer utjecaja braka bez seksa na suprugu. 

Dok sam gledao/la specijal, razmišljao/la sam o razgovorima sa svojim udatim prijateljicama o njihovom seksualnom životu. Za njih je seks mnogo više od prolaznih trenutaka orgazmičkog zadovoljstva. Jednostavan čin spajanja dva tijela igra veliku ulogu u izgradnji emocionalne veze. Šta se onda dešava kada seks više nije ili jedva da je na meniju, što dovodi do braka bez seksa? 

Da bih odgovorila na pitanje šta je brak bez seksa i kako utiče na ženu, razgovarala sam sa seksologom. Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina i hirurgija), koja se specijalizirala za predbračno savjetovanje i ima preko tri decenije iskustva kao seksualni terapeut. 

Utjecaj braka bez seksa na suprugu - 11 načina na koje uzima danak

Da bismo razumjeli utjecaj braka bez seksa na suprugu, važno je razumjeti ulogu seksa u vezi. Seks je jedan od osnovnih aspekata sretnog braka. To je krajnja definicija fizičke i emocionalne intimnosti u zdravoj vezi. Zdrav seksualni život je jedan od... znakovi da imate emocionalnu vezu sa svojim partnerom. Pa ipak, glavna tema za neke žene je „moj muž nema seksualnu želju za mnom“. Moraju se nositi s brakom bez seksa.

To dovodi do pitanja, šta je brak bez seksa? Najjednostavnija definicija je bračna zajednica koja doživljava nisku ili nepostojeću seksualnu aktivnost. Izvještaj BBC-a pokazuje da je broj milenijalaca koji žive u brakovima bez seksa u porastu. To je samo po sebi zanimljivo jer bi bilo lakše pomisliti da se stariji parovi suočavaju s ovim izazovima. Pa ipak, ove demografske grupe prijavljuju pad seksualnih aktivnosti iz različitih razloga kao što su: ·

• Snalaženje s brigom o djeci
• Stvarnost braka    
• Nizak libido
• Konzumiranje pornografije 
• Povlačenje iz seksa zbog izvještaja o smanjenoj seksualnoj želji itd.

Da bih razumio emocionalnu komponentu utjecaja braka bez seksa na ženu, pitao sam se Dr. Bhonsle da li muškarci i žene to doživljavaju drugačije. Evo šta je on rekao. „Naravno, muškarci i žene na seks u braku gledaju na veoma različite načine. Muškarci i žene se razlikuju po svojim tijelima, hormonima, razmišljanju i načinu na koji izražavaju emocije, osjećaju se i pristupaju seksu. Žene zaista pridaju više emocija seksu, a to proizilazi iz emocionalne bliskosti koju imaju s osobom.“ 

Za ženu, spoznaja da „moj muž nema seksualnu želju“ može biti iscrpljujući udarac njenom samopoštovanju i osjećaju za sebe. Utjecaj braka bez seksa na muža može se znatno razlikovati od uticaja braka bez seksa na suprugu, kao što ćete vidjeti:

Related Reading: Retroaktivna ljubomora: Razumijevanje uzroka, okidača i savjeta za suočavanje

1. Emocionalni stres

Jedna od mojih prijateljica mi je rekla: „Moj muž me voli, ali ne seksualno.„...šta da radim povodom nedostatka fizičke intimnosti?“ Bilo je očigledno da prolazi kroz ozbiljnu emocionalnu patnju zbog njegovog nedostatka seksualne privlačnosti prema njoj. Nedostatak fizičke i emocionalne intimnosti učinio je da se osjeća nevoljeno i neželjeno. Bilo joj je teško da se nosi sa seksualnim odbijanjem od strane partnera.

Ironično, u svim ostalim aspektima, on je izuzetan muž i otac. Mogao sam vidjeti posljedice na njoj jer je uvijek bila anksiozna, depresivna i patila je od niskog samopoštovanja. Dr. Bhonsle se slaže da posljedice braka bez seksa na ženu mogu biti razorne. „Žene žele fizičku intimnost kao način izražavanja svojih osjećaja i ljubavi. Nedostatak seksa može učiniti da se ona osjeća nevoljeno ili odbačeno.“

A Reddit korisnik dijeli svoje iskustvo života u braku bez seksa: „Počela sam osjećati da se stvari nikada neće poboljšati. Bili bismo zajedno možda 2-3 puta godišnje. Nisam osoba s posebno visokim libidom, ali čak je i to za mene užasno malo. Potpuno sam prestala pokušavati inicirati jer je svako odbijanje dolazilo s još većom defanzivom i osjećala sam se kao potpuni udarac u stomak. Osjećala sam se ružno i neželjeno. Pravio bi komentare kada bih se udebljala od 2 do 5 kilograma. Potisnula sam sve seksualne osjećaje, shvatajući da je ostatak naše veze dovoljno dobar, možda seks jednostavno nije bio namijenjen meni.“

2. Dinamika napetih odnosa

Uobičajena briga mnogih supruga je: „Moj muž nema seksualnu želju i to utiče na našu vezu.“ Zbog nedostatka emocionalne i fizičke intimnosti, moja prijateljica se mora nositi s povrijeđenim osjećajima zbog odbacivanja koje osjeća. To joj otežava razgovor sa mužem, što dovodi do vrlo... napeta situacija u kući. Njen muž tretira svaki razgovor o seksu kao tabu temu ili napad na njegovu muškost. Mogu vidjeti kako se polako, ali sigurno udaljavaju jedno od drugog, sa sve većim ogorčenjem među njima.

3. Nedostatak seksa uzrokuje smanjeno zadovoljstvo vezom

Utjecaj braka bez seksa na ženu može negativno utjecati na vezu. Chris Rock kaže da problemi u vezi neće izgledati tako loši sve dok u braku postoji čest seks. To postavlja pitanje, Koliko često bračni parovi imaju seksS obzirom na toliko mnogo stvari koje se dešavaju u svakodnevnom životu, teško je dati definitivan odgovor. Ali nema sumnje da aktivan seksualni život dovodi do većeg zadovoljstva supruga vezom. 

Related Reading: Rješenja za 10 problema u vezi nakon rođenja djeteta

4. Brak bez seksa šteti samopoštovanju

„Misliš li da me smatra neprivlačnom zbog kilograma koje sam dobila nakon porođaja?“ Kako sam mogla uvjeriti prijateljicu da je i dalje lijepa kao i uvijek? Vidjeti kako joj samopouzdanje nestaje osjećala sam se emocionalno bijesno i iscrpljeno. Pokazivala je... znakovi niskog samopoštovanjaBilo je prilično očigledno da je veliki dio svog samopoštovanja pripisivala muževljevoj seksualnoj želji za njom. 

5. Povećana ranjivost na nevjeru

Brak i afere obično idu ruku pod ruku. Da bi uvjerila sebe da je i dalje privlačna žena, moja prijateljica se upustila u nekoliko besmislenih seksualnih odnosa. Nedostatak zdravog seksualnog života s partnerom, prekid komunikacije, neriješeni sukobi i nedostatak emocionalne povezanosti doveli su je na rub. Na nekoliko minuta, uspjela je ostaviti po strani svoje negativne osjećaje i ponovo se osjećati kao žena. Bilo mi je teško suditi jer sam razumjela da je život u braku bez seksa jedan od... razlozi zašto žene varaju. 

6. Uticaj na fizičko i mentalno zdravlje

Opasnosti braka bez seksa mogu biti vrlo rasprostranjene. Anksioznost, depresija, nisko samopoštovanje, usamljenost, frustracija i nezadovoljene potrebe uzet će danak mentalnom zdravlju žene. Isto važi i za njeno fizičko zdravlje. Studije pokazuju da nedostatak seksualne aktivnosti može rezultirati poremećajima štitne žlijezde, gojaznošću, hipertenzijom, umorom, problemima s leđima itd. 

Drago mi je što smo uspjeli nagovoriti moju prijateljicu da sama potraži stručnu pomoć. Prvo se morala emocionalno izliječiti i suočiti sa svojim negativnim osjećajima prije nego što je predložila terapiju za parove ili odlazak kod seksualnog terapeuta sa svojim mužem.

Related Reading: 9 posljedica veze bez seksa o kojima niko ne govori

7. Erozija povjerenja

„Moj brak bez seksa me ubija jer gubim povjerenje u svog muža. Znam da ima visok libido, pa ko ga sada zadovoljava?“, stalno pita moja prijateljica. Njene sumnje su tačne jer su u mnogim slučajevima brak bez seksa i afere uobičajena kombinacija. Ipak, moguće je preživjeti brak bez seksa bez varanja, ali niko ne kaže da je to lak zadatak. 

8. Utjecaji braka bez seksa na suprugu uključuju smanjeni libido.

„Znam da me muž voli, ali ne seksualno, i to utiče na moj libido“, kaže moja prijateljica, „bojim se da jeste.“ izgubio/la interes za mene„Uprkos brojnim seksualnim susretima, moja prijateljica priznaje da su rizične veze više tu da bi se osjećala dobro u svojoj koži. Ona zapravo nema želju za seksom, ali se raduje fizičkoj intimnosti samog čina. Nedostatak fizičke i emocionalne intimnosti sa suprugom ozbiljno je uticao na njen libido. Trenutno ide kod seksualnog savjetnika kako bi se nadala da će preokrenuti stvari. 

9. Prekid komunikacije

Mnogim parovima je teško razgovarati o seksualnoj intimnosti ili zašto možda blijediNedostatak fizičke intimnosti dodatno pogoršava situaciju. Gubitak povjerenja i rastuća ogorčenost otežat će supruzi u braku bez seksa da izrazi svoja prava osjećanja. Važno je naučiti prave mehanizme za suočavanje s brakom bez seksa, inače se veza može brzo raspasti.

Related Reading: Sindrom jadnog muža – glavni znakovi i savjeti za suočavanje

10. Usamljenost

Brak bez seksa uzrokuje osjećaj usamljenosti jer dolazi do prekida fizičke, seksualne i emocionalne veze. Pošto njen muž ne razgovara s njom, moja prijateljica se osjeća kao da je... sam/sama u brakuTo joj izaziva ogromnu anksioznost i osjećaj stalne potištenosti. U takvim situacijama je važno prepoznati kada treba odustati od braka bez seksa kako to ne bi ugrozilo nečije mentalno zdravlje.

11. Razvod

Moj prijatelj je pitao advokata: „Je li Razlozi za razvod braka bez seksa„Iznenadila se kada je saznala da jeste. Uskraćivanje seksa partneru bez dobrog razloga predstavlja okrutnost u braku. Kada ne postoji moguće rješenje za nedostatak seksualne intimnosti, razvod može postati neizbježan za mnoge parove. Ako se i vi pitate: „Moj brak bez seksa me ubija, koje su mi opcije?“ ili kada odustati od braka bez seksa, možda ste već na kraju svojih mogućnosti.  

Može li žena preživjeti u braku bez seksa?

Ako površno pretražite internet o tome koliko dugo traju brakovi bez seksa, statistike ne izgledaju baš pozitivno. Čak 50% ili više njih završi razvodom. Evo nekih zanimljiva statistika.

• Na kraju prve godine braka, učestalost seksualnih odnosa se smanjuje za gotovo polovinu
• 1.7% odnosno 1.3% muškaraca i žena u braku uopće nemaju seks.
• 12% žena srednjih godina samoprijavljuje nizak libido u braku bez seksa.     
• 33% žena starijih od 45 godina suočava se sa stresom zbog nedostatka seksualne želje.
• Nakon 4 godine bračnog života, samo 48% žena želi imati seksualnu intimnost sa svojim partnerima.

Uprkos statistici, da, žena može preživjeti u braku bez seksa. Istina, možda nećete iskusiti optimalno blagostanje ili sreću. Ali trik je u tome da naučite kako preživjeti brak bez seksa kao žena, o čemu ću govoriti u nastavku.

Related Reading: 11 jednostavnih i efikasnih savjeta za preživljavanje slomljenog srca bez samoslomljenja

Prije toga, želim se dotaknuti još jednog važnog pitanja: koliko je pogubno za ženu ako nema seksa u braku? Dr. Bhonsle kaže: „To zavisi od različitih faktora. Svi smo drugačije konstituisani s različitim preferencijama. Dakle, neće sve žene biti shrvane... seksualno odbacivanje ili nedostatak seksualne aktivnosti u braku. Neki misle i osjećaju ljubav i seks drugačije. Isto važi i za njihovu potrebu za fizičkom intimnošću. Žena može biti zadovoljna drugim izrazima intimnosti poput emocionalne ili tople veze. U takvim slučajevima, preživljavanje braka bez seksa nije teško.

A Reddit korisnik dijeli svoje iskustvo na pitanje koliko dugo traju brakovi bez seksa u poređenju s normalnim. „Sve je to dok ili više nemate brak ili ga jednostavno ne pređete. Stresala sam se oko 5 godina zbog svog lošeg seksualnog života i ove godine sam konačno sebi usadila u glavu da je 'ovo život sada'. Osjećam se bolje od tada. Prije nego što su stigli komentari: razvod nikada nije bio opcija koju bih razmatrala da iniciram, a ni otvoreni brak/nevjera nisu opcija.“

Related Reading: Brak i afere bez seksa: Rastrgana sam između zadovoljstva i krivnje zbog varanja

Uzroci braka bez seksa

Zašto intimnost blijedi u vezi? Prema dr. Bhonsleu i drugim stručnjacima, razlozi za to su brojni, uključujući,  

• Nedostatak emocionalne povezanosti ili strasti
• Dugotrajna bol/Neriješeni sukob koji rezultira nedostatkom emocionalne intimnosti
• Sociološki, duhovni ili religijski ideali poput onih poput onih da seks više ne bi trebao biti dio braka kada dobijete djecu.        
• Situacijski razlozi poput nedostatka privatnosti
• Nemogućnost otvorene komunikacije o seksu
• Iscrpljenost     
• Tehnologija i gedžeti ometati vrijeme koje parovi mogu provoditi zajedno
• Fizička nesposobnost za obavljanje radnje, poput povreda ili hroničnih zdravstvenih stanja      
• starenje
• Dosada u spavaćoj sobi 

 Moguće je pronaći rješenje za neke od uzroka braka bez seksa. Ali šta se dešava kada muškarac tretira temu kao tabu? Dr. Bhonsle kaže: „Istražila bih razlog njegovog odbijanja da se pozabavi tom temom. To može biti biološka, ​​relacijska, duhovna priroda, nesporazum ili sukob. Također, rješenje je moguće samo ako je osoba ili par spreman da dobije potrebnu pomoć kako bi prevazišao situaciju.“

Kako se žena nositi s brakom bez seksa

Nije lako naučiti se nositi s brakom bez seksa kao žena. Zapamtite, brak možda neće biti bez ljubavi, samo bez seksaDakle, ako želite sreću i ispunjenje, morate naučiti kako preživjeti brak bez seksa kao žena. Umjesto da samo preživljavate, šta kažete na to da naučite kako se nositi s nedostatkom seksa? I, ako dođe do problema, znajte kada odustati od braka bez seksa. 

Moja prijateljica nije bila spremna za razvod, pa je morala naučiti kako biti sretna u braku bez seksa. Neki od koraka koje je poduzela nakon razgovora sa savjetnikom uključuju sljedeće:

1. Kako biti sretan u braku bez seksa: Iskrena seksualna komunikacija

Iako je njen muž razgovor o seksu smatrao tabu temom, ona je ostala pri svome. Bilo joj je važno da izrazi svoja osjećanja i zabrinutost zbog nedostatka seksualne intimnosti s njim.

2. Preživljavanje braka bez seksa kao žene zahtijeva brigu o sebi

Briga o sebi i ljubav prema sebi ključni su za učenje kako preživjeti brak bez seksa kao žena. Nakon što je njeno mentalno i fizičko zdravlje pretrpjelo udarac, moja prijateljica je naučila da sebi da prioritet. Počela je s novim hobijima, išao na samostalna putovanjai provela je vrijeme ponovo pronalazeći sebe. 

3. Preoblikujte očekivanja kada se radi o braku bez seksa.

„Moj muž me voli, ali ne seksualno, šta da radim?“ Pa, pogledajte širu sliku vašeg braka. Brojni aspekti, osim čestih seksualnih aktivnosti, definišu... zdrav odnosMuž moje prijateljice je divan otac i hranitelj porodice. Ona je pružila milost prepoznavanja njegovih napora da sruši neke od zidova koje je ogorčenost podizala.

Related Reading: Stručno mišljenje – Šta je intimnost za muškarca

4. Istražite druge oblike intimnosti

„Moj muž me ne želi seksualno.“ Istina, ovo može biti srceparajuće saznanje, ali to ne znači da ne možete istražiti druge oblike fizičke intimnosti. Držite se za ruke, mazite se, ljubite ili se samo gledajte u oči. Prije nego što to shvatite, nizak libido bi mogao biti stvar prošlosti.

5. Radite na ponovnom stvaranju zdravog odnosa

Da li je nedostatak seksa dovoljan razlog za razvod? Da, nedostatak seksualne aktivnosti ili veze bez seksa mogu biti razlog za razvod. Ali to ne bi trebala biti prva opcija. Istina je da je suočavanje sa seksualnim odbijanjem od strane partnera teško. Ali, zasučite rukave i radite na tome da ponovo pronađete ono što vas je spojilo. Komunikacija, poštovanje i poverenje u vezu su ključni faktori u procesu.

 6. Kako se nositi s brakom bez seksa: Potražite stručnu pomoć

Najbolji način da se riješi pitanje kako se nositi s brakom bez seksa jeste da se potraži stručna pomoć. Moja prijateljica pripisuje svom terapeutu zasluge za povratak velikog dijela njene sreće. Shvatila je da, iako je aktivan seksualni život u romantičnoj vezi važan, ne bi trebao biti odlučujući faktor zadovoljstva u vezi.  

Zamolio sam dr. Bhonslea da odgovori na pitanje kada treba odustati od braka bez seksa. Zaista, da li je brak bez seksa razlog za razvod? Ili... Ima li nade za brak bez seksa„Nikada ne bih savjetovao ženi da odustane od braka zbog seksa. Brak je mnogo više od samog seksa. Postoji ljubav, briga i poštovanje jedno prema drugom, a postoji i aspekt druženja. Ali ponekad, zbog faktora koji su izvan njihove kontrole, u braku nema seksa.“

„Čak i tada, kao stručnjak, nikada joj ne bih savjetovao da ode. Ako se osjeća uskraćeno za seks, a on joj to uskraćuje zbog sukoba, nevjere, poroka ili fizičke nesposobnosti, potrebno je ispraviti situaciju. To može biti traženje liječenja za medicinske probleme, terapija od savjetnika itd.“

Related Reading: Muškarci dijele kako se osjećaju kada su jedini koji iniciraju seks svaki put

7. Tražite razumijevanje

Nemojte brzopleto kritizirati svog partnera zbog nedostatka seksa. Kao što dr. Bhonsle kaže, mogu postojati razlozi za nedostatak seksualne intimnosti koji su izvan kontrole vašeg supružnika. Uz bolje razumijevanje, oboje možete raditi na pronalaženju rješenja za nedostatak seksualne intimnosti.

Brak bez seksa može značiti potpuno odsustvo ili nedostatak čestog seksa. Teško je znati kako se nositi s brakom bez seksa. Emocionalni utjecaj na suprugu koja živi u braku bez seksa može biti dubok. To će utjecati na vaše emocionalno blagostanje, zdravu dinamiku veze i cjelokupno zadovoljstvo životom. Međutim, postoje načini za suočavanje s ovim izazovima i njihovo rješavanje.

Odgovor na pitanje kako biti sretan u braku bez seksa leži u otvorenoj seksualnoj komunikaciji, traženju stručne pomoći ili razmatranju alternativnih rješenja. Konačno, dajte prioritet svojoj sreći i ispunjenju, i što je najvažnije, nemojte upasti u zamku braka bez seksa i afera. Već imate svoju osobu, zato poradite na tome da to uspije.

 Zašto je brak tako težak? Razlozi i načini da ga učinite vrijednim

Kako se nositi s negativnim supružnikom – 15 savjeta stručnjaka

Veza između muža i žene – 9 stručnih savjeta za poboljšanje

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.

Pogledajte naš uređivački proces

Upoznajte naš odbor za pregled

Podijelite povratne informacije

Kakve su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavite grešku Ostalo

Pošalji