„Gdje leže vaši prioriteti u ovoj vezi?“ Vjerovatno ste ovo čuli u jednoj od onih romantičnih komedija koje izgledaju kao da su pune nesporazuma između partnera. Međutim, jedna stvar koju oni dobro shvataju je važnost prioriteta u vezi. Ne želite da se upustite u vezu samo da biste shvatili da je sportski meč važniji vašem partneru od vas.
Kako biste bili sigurni da nećete stalno slušati kako vam prioriteti nisu u redu u svakoj svađi, konsultant psiholog... Jaseena Backer (MS Psychology), stručnjakinja za rod i upravljanje vezama, ovdje je da ponudi kratak pregled o tome kako bi prioriteti u vezama trebali izgledati.
Kako postavljate prioritete u vezi?
Sadržaj
Postavljanje prioriteta u vašoj vezi uglavnom zavisi od toga koliko dobro možete komunicirati u vašoj vezi. Jaseena kaže: „Najvažnija stvar u vezi je davanje prioriteta vašem partneru. Pravilno postavljanje prioriteta može…“ popraviti narušenu vezu „kao i.“ Evo nekoliko savjeta koje ona predlaže:
- Komunicirajte kako da uključite jedno drugo u vaše individualne životne stilove. Razgovarajte o tome umjesto da donosite pretpostavke.
- Dajte prioritet međusobnoj sreći i budite razumni u situacijama kada se vaša gledišta ne poklapaju. I ne, odricanje od posljednjeg komada pizze se ne računa.
- Shvatite šta vam je najvažnije u vašoj vezi i razgovarajte sa svojim partnerom o prioritetima u zdravoj vezi.
Kada postavljate prioritete u vezi, postavljate neke smjernice sa svojim partnerom. Možete ih se pridržavati uz obostrani dogovor kako biste održali sretnu i zdravu vezu. Ako vaša veza prolazi kroz tešku fazu, postavljanje nekih principa može joj pomoći da se oporavi. Čak i ako se vaša veza čini kao savršena, postavljanje ovih prioriteta će ojačati ljubav između vas i vašeg partnera.
Srodno čitanje: Osjećate se kao opcija u vezi? 6 razloga i 5 stvari koje trebate učiniti
Koji su najveći prioriteti u vezi?
Dakle, sada smo vidjeli zašto su prioriteti u vezi važni i kako biste ih mogli postaviti u svom ljubavnom životu. Ali pazite da ne date prioritet svom ličnom vremenu toliko da ga više ne viđate, tako da se jedva viđate. Šta bi trebali biti vaši prioriteti u vezi, stepen do kojeg su zdravi i koliko biste ih trebali uzeti u obzir, sve je navedeno u nastavku:
1. Sama veza
Najveći prioritet koji biste trebali imati u svojoj vezi je možda sama veza. Tu nema nagađanja. Kada život stane na put, može proći mnogo vremena prije nego što vas dvoje zaista počnete obraćati pažnju jedno na drugo. Ako ne popravite svoju vezu kada vidite problematične znakove, ona će se definitivno pogoršati.
Parovi imaju tendenciju da uzimati jedno drugo zdravo za gotovo Kada dostignu određeni nivo udobnosti i povjerenja, jedini izlaz iz ovoga je da se konsultujete sa svojim partnerom, poradite na problemima i date prioritet vašoj vezi.
Osim toga, u ovom digitalnom dobu imate mogućnost povezivanja sa bilo kim na svijetu. Ova lakoća pristupa može utrti put problemima na društvenim mrežama u vezi. Mnogi parovi žive zajedno jer žele provoditi kvalitetno vrijeme. Međutim, nakon nekoliko mjeseci, završe razgovarajući s drugima na večernjim izlascima, odmah nakon seksa ili tokom ozbiljnog razgovora.
U početku se možda ne čini kao nešto oko čega biste trebali brinuti. Ali s vremenom to može uništiti vašu vezu. Ovo je znak da biste trebali preispitati svoje prioritete u vezi. U takvoj situaciji, ako je moguće, napravite pauzu od društvenih mreža kako biste se usredotočili na svog partnera.
2. Sreća je među prioritetima u ljubavi
Ne osjećate li se kao prioritet u vezi? Želite li zajedno raditi na tome da vaša veza bude prioritet? Počnite s nečim jednostavnim poput sreće. Svi znamo da sretna veza znači stvaranje sretnih uspomena s voljenom osobom. Ali kada se jednom nađete usred toksične/karmičke veze, često zaboravite kako biti sretan u vezi.
Jaseena nam kaže: „Sreća ne znači jednostavan osjećaj radosti tokom dana. Treba dati prioritet tome da se druga osoba osjeća posebno – to je ono što je važnije na listi prioriteta u vezi. Razmislite o tome šta ih čini sretnima, stvorite to za njih i pokušajte čak i biti dio te sreće.“
Kada je sreća jedan od najvažnijih prioriteta u vezi, moći ćete jedno drugom postavljati teška pitanja poput: „Jesi li sretan/sretna sa mnom?“ Shvatite šta ih čini sretnima, a šta ne, ili zašto su nesretni. Provođenje kvalitetnog vremena sa partnerom može biti korisno u takvom slučaju. Zato se potrudite da posvetite neko vrijeme svom partneru i vidite da li vas to čini istinski sretnima.
Srodno čitanje: 7 savjeta za vezu koja će dovesti do "Da"
3. Poštovanje
- Odbacivanje i omalovažavanje nečijih mišljenja, misli i osjećaja od strane partnera može obeshrabriti osobu da se otvori. To može uzrokovati uvlačenje distance u vezu.
- Nedostatak međusobnog poštovanja može otežati održavanje veze na duge staze. To također može biti glavni razlog zašto se ne osjećate kao prioritet u vezi.
- Poštovanje se ne može pregovarati niti zahtijevati; ono mora postojati. Čak i kada partneri nisu na istoj valnoj duljini, ne bi trebali ponižavati jedno drugo ili napadati međusobne nesigurnosti.
- Nedostatak poštovanja rezultira iskrivljenom dinamikom moći, što ne može biti osnova ljubavne veze.
4. Iskrenost – jedan od prioriteta u zdravoj vezi
Možda se ne slažete uvijek sa svojim partnerom i to je sasvim normalno. Važno je kako se nosite sa situacijama u kojima se vaša gledišta ne poklapaju. Da li otvoreno razgovarate o tome ili pribjegavate lažima? Ako je u pitanju ovo drugo, vaši prioriteti u vezi su pogrešni.
Laganje u vezi kako bi se izbjegao težak razgovor ili jednostavno uskraćivanje informacija samo će dovesti do još ružnijih svađa na duge staze. Čak i ako je u pitanju nešto sitno poput toga da vam se ne sviđa način na koji žvaču, recite im. Ali učinite to ljubazno, inače bi mogli pretjerati sa svojim životinjskim žvakanjem samo da bi vas iznervirali. Iskrenost, čak i ako je trenutno neugodno, pomoći će da vaša veza bude jača.
5. komunikacija
Često ćete vidjeti kako se prioriteti u vezi mijenjaju kako se razvijate kao par. Ali komunikacija ostaje ili bi barem trebala ostati konstantna. Odvajanje vremena za komunikaciju s partnerom je ključno. Kada počnete uzimati jedno drugo zdravo za gotovo, možda ćete komunicirati kako biste shvatili šta ćete raditi u narednoj sedmici, ali nećete zaista razgovarati sa svojim partnerom.
Zbog toga, poboljšanje komunikacije u vezi Nikada se ne smije zanemariti. Osim ako oboje stalno ne komunicirate o tome šta osjećate, na kraju ćete nagađati o istom. Ne biste željeli uništiti vezu s ljubavlju svog života samo zbog nesporazuma, zar ne? Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu kako biste bili sigurni da se to ne dogodi:
- Razgovarajte i komunicirajte s drugom osobom o svojim sviđanjima, nesviđanjima i granicama od samog početka veze.
- Kada komunicirate sa voljenom osobom, imajte na umu najbolji interes vaše veze.
- Uvijek pronađite pravo vrijeme i trenutak za komunikaciju jer ako u vezi postoji period tišine, jedan ili oba partnera mogu početi osjećati da ih neko zanemaruje ili da ih drugi ne čuje/ne vidi.
Srodno čitanje: Greške u komunikaciji koje parovi prave
6. Trust
Kako da svoju vezu postavim kao prioritet? Šta bi trebali biti moji prioriteti u vezi? Zašto je povjerenje važno u vezi? Možda vas ova pitanja drže budnima noću. Bez obzira na to kroz šta ste vi ili vaš partner prošli u prošlosti, otvaranje sebe i potpuno povjerenje u partnera uvijek bi trebalo biti prioritet.
Sada, stvari poput biti prevaren ...ili ako ste u prošlosti lagali, to može opravdano umanjiti vašu sposobnost da vjerujete svom partneru. Međutim, ako nastavite sumnjati u njihove namjere, to će prije ili kasnije uzeti danak vašoj vezi. Naravno, izgradnja povjerenja zahtijeva vrijeme, a njegova obnova još više. Ali iskrenošću i komunikacijom ćete uspjeti.
7. Granice
Jaseena savjetuje: „Postavljanje granica u vezi je važno jer odatle proizlazi poštovanje. Šta je prihvatljivo, šta nije, šta se toleriše, a šta nije – ove stvari bi trebale biti jasne u vezi. Ponekad granice mogu izgledati nejasne, ali one osiguravaju da se na kraju dana učvrste.“
Vrlo je slatko reći: „Mogu podijeliti bilo šta s tobom!“ ili „Moj novac je tvoj novac“, posebno na početku veze. Ali kako vrijeme prolazi i sazrijevate, shvatate potrebu za granicama u vašoj vezi. Tada trebate raditi zajedno kako biste svoju vezu učinili prioritetom, uz pomoć nekoliko pravila.
Zato razgovarajte o finansijama, seksualnim granicama, fizičkim granicama i svemu ostalom. Bolje ćete upoznati svog partnera i imat ćete jasno razumijevanje njegovih očekivanja. Zdrava veza znači postavljanje nekih zdravih granica. Što više komunicirate o tome šta će funkcionisati, a šta neće, manje ćete se svađati.
8. Upravljanje ljutnjom i rješavanje problema
Jaseena nam kaže: „Možda ćete vidjeti partnera problemi ljutnje na početku veze. Ali razumijevanje okidača je ključno za pomoć drugoj osobi. Treba znati kako se nositi s tim. Međutim, nemojte to zamijeniti sa stalnim ušutkivanjem ili zlostavljanjem.
Kroz razgovor o granicama i stalnu komunikaciju, trebali biste biti u stanju shvatiti kako vaš partner reaguje u svađi. Već ste čuli izreku da se veza gradi na kompromisu. Dakle, u nekoliko situacija, kompromis bi trebao biti glavni prioritet u vezi. Neki od primjera bi bili:
- Ne možete nastaviti viđati bivšeg partnera ako ste u ozbiljnoj vezi i vaš partner nije zadovoljan time.
- Ne možete podesiti temperaturu u sobi na ono što vašem partneru izgleda kao minus 40 stepeni.
- Moraš prestati slati poruke kolegi/kolegici tokom večernjih sastanaka s partnerom/partnerkom.
9. Lojalnost
Ovo bi također trebalo biti vrlo, vrlo visoko na vašoj listi prioriteta u vezi. Mnogi parovi smatraju odanost prvim prioritetom u vezi. Ako je vaša veza ekskluzivna, odanost trebaju prakticirati svi uključeni. Čak i ako je to otvorena vezaČesto postoje ograničenja s kim možete spavati, a s kim ne. Osim ako ne obećate i ne praktikujete lojalnost, povjerenje se nikada neće u potpunosti postići.
Biti prevaren je užasan osjećaj koji vam može otežati povjerenje u buduće partnere. Jasno recite svom partneru koliko cijenite lojalnost i želite je tražiti u svojoj vezi te je učinite jednim od prioriteta u zdravoj vezi.
Srodno čitanje: 8 glavnih prioriteta u braku
10. Ljubaznost – jedan od prioriteta u ljubavi
Jaseena kaže: „Ljubaznost dolazi iz ljubavi i poštovanja prema drugoj osobi. To je osnovni stav i integritet koji bi neko trebao imati prema svom partneru. Osim ako vam je stalo do nekoga, ljubaznost neće doći. Ljubaznost je također dio vašeg urođenog karaktera i nešto što možda morate razviti da biste bili u…“ zdrav odnos„Evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti ako želite znati kako biti ljubazni prema svom partneru:
- Govori samo ako možeš poboljšati tišinu. Ako nemaš šta reći osim bolnih riječi koje tako zgodno skrivaš iza vesta "iskrenosti", razmisli o tome da šutiš dok se ne možeš riješiti oštrih riječi.
- Bez obzira na to šta komunicirate, pažljivo birajte riječi i vježbajte empatiju u svojoj vezi.
- Ako iznesete svoju poentu ponižavajućim tonom, jedino što će se čuti je nepoštovanje vašeg glasa.
- Sitnice poput pravljenja šoljice čaja za partnera, kada bi mu dobro došla, učinit će da se on osjeća posebno. Takvi promišljeni gestovi mogu uveliko doprinijeti zbližavanju i povezanosti.
Key Pointers
- Odredite svoje prioritete u vezi i otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom o postavljanju tih prioriteta u vašem ljubavnom životu.
- Parovi imaju tendenciju da jedno drugo uzimaju zdravo za gotovo kada dostignu određeni nivo udobnosti i povjerenja. Jedini izlaz iz ovoga je da se konsultujete sa svojim partnerom, poradite na problemima i da svoju vezu učinite prioritetom.
- Ako postoji historija varanja, problemi s povjerenjem ili teška prošlost, iskrena komunikacija i izgradnja povjerenja mogu izliječiti vašu vezu.
- Mala djela ljubaznosti (poput kuhanja zdjele čorbe za partnera kada je bolestan) učinit će da se on osjeća posebnim i da mu je prioritet u vezi.
Na ovoj listi prioriteta u vezi, sigurno ste primijetili da seksa nema nigdje. Iako je seks veoma važan aspekt, stvari poput ljubaznosti, poštovanja, komunikacije i iskrenosti često se više cijene. Razgovarajte i o seksu, ali veza koja isključivo opstaje kroz fizičku intimnost u odsustvu prioriteta koje smo naveli, vjerovatno se neće osjećati ispunjavajuće.
Ovaj članak je ažuriran u maju 2023. godine.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
