Aliments afrodisíacs: secret per a un millor sexe o només mites?

Escampa l'amor

Una vida sexual saludable és una de les coses més importants de la vida. De fet, tenir relacions sexuals amb regularitat pot enfortir la connexió entre les parelles. És un dels elements més importants per a la felicitat en les relacions a llarg termini. Si tu o la teva parella estàs lluitant al capdavant, la idea d'aliments afrodisíacs que poden ajudar a augmentar l'excitació sexual i millorar el rendiment sexual definitivament pot semblar prometedora.

Però, són aquests aliments realment el secret per a una vida sexual més plena o només un altre mite exagerat? En aquest article, el sexòleg Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina i Cirurgia), cap del Departament de Medicina Sexual del KEMHospital i del Seth GSMedical College de Mumbai, escriu per donar-vos a conèixer el paper que poden tenir els afrodisíacs en la vostra vida sexual.

Tipus d'afrodisíacs

Abans d'entrar en els diferents tipus d'afrodisíacs, abordem una altra pregunta important per assegurar-nos que estem en la mateixa pàgina sobre de què estem parlant exactament: què són els afrodisíacs? Els afrodisíacs són substàncies que ajuden a augmentar el desig de tenir relacions sexuals.

Els aliments classificats com a afrodisíacs actuen com una medicina sexual que condueix a un augment de la libido i a un millor rendiment durant les activitats sexuals. Segons relats i estudis històrics , la paraula afrodisíac deriva del nom de la deessa grega Afrodita, la deessa de l'amor i la bellesa sexuals.

Ara que tenim clar el significat d'afrodisíac, vegem quin tipus d'aliments encaixen en aquesta categoria. Des de verdures de fulla verda fins a fruites i espècies, hi ha molts aliments afrodisíacs naturals que podeu provar per augmentar el flux sanguini i la resistència sexual. Aquests productes també milloren el vostre desig sexual . Comenceu el vostre emocionant viatge de salut sexual amb aquests aliments:

Afrodisíacs naturals a base d'aliments: Els aliments naturals com el ghee, la magrana i el plàtan són alguns dels afrodisíacs naturals que promouen una libido saludable. Aquests articles també tenen altres beneficis per a la salut
Afrodisíacs a base d'herbes i espècies: Això inclou substàncies picants com els pebrots picants i la salsa picant que se sap que indueixen els impulsos sexuals
Òrgans reproductors de certs animals: Articles com ous i testicles d'animals s'han consumit des de l'antiguitat per augmentar la potència i la fertilitat
Afrodisíacs psicoactius: Alcohol i marihuana. D'acord amb estudis En els aliments que exciten sexualment les dones, es va trobar que la marihuana millora el seu funcionament sexual, tant augmentant el seu desig sexual com millorant la satisfacció, donant lloc a l'orgasme.
Afrodisíacs sintètics: amfetamines, metamfetamines, testosterona sintètica, MDMA (3,4-metilendioximetanfetamina)

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriviu-vos al nostre canal de Youtube. Clica aquí.

Raons per provar aliments afrodisíacs

La gent no només recorre a aquests aliments afrodisíacs quan té problemes de salut sexual com ara disfunció erèctil o ejaculació precoç, o per millorar la fertilitat femenina i masculina. Tenir relacions sexuals és saludable tant per a homes com per a dones i, amb l'ajuda d'aquestes qualitats afrodisíaques, podeu fer que el sexe sigui més desitjable, emocionant i plaent. Algunes de les raons habituals per utilitzar aliments afrodisíacs inclouen:

Poc desig de tenir sexe
Falta d'excitació
Falta de lubricació
Per augmentar el plaer sexual i el vigor sexual
Per augmentar la potència
Per afavorir el flux sanguini als genitals

Lectura relacionada: Coses boges que fan les parelles quan ningú les mira

16 aliments afrodisíacs que poden augmentar la vostra libido

Fa segles, la gent creia que els afrodisíacs tenien poders màgics per obrir les portes dels plaers i fantasies sexuals divins. A gairebé tots els racons del món, la gent encara utilitza afrodisíacs per accelerar la seva vida sexual. Tot tipus d'aliments comuns i peculiars, begudes, drogues, pocions màgiques i breus químics s'han provat com a afrodisíacs per millorar el plaer sexual, l'energia i la pulsió. En aquesta llista, compartim alguns dels afrodisíacs més poderosos que poden fer meravelles per ajudar-vos a aconseguir un bon orgasme i satisfacció sexual.

1. Oli d’oliva

Qui hauria pensat que un ingredient que fem servir diàriament podria ser un dels aliments afrodisíacs? A l'antiga Grècia, les olives i l'oli d'oliva es consideraven l'aliment de l'amor. Segons els estudis , l'àcid oleic i els greixos monoinsaturats de l'oli d'oliva s'atribueixen a la reducció de l'estrès i a l'augment del desig sexual. També inhibeix l'òxid nítric al revestiment dels vasos sanguinis.

2. canyella

La canyella és un dels afrodisíacs naturals coneguts per augmentar el vigor sexual. També millora el subministrament de sang als genitals masculins i femenins i facilita l'excitació sexual. Es diu que la reina de Saba va utilitzar un oli a base de canyella per seduir el rei Salomó, cap al 950 aC. Si voleu donar-li un toc picant a la vostra parella , la canyella és un dels afrodisíacs més poderosos que no us podeu perdre. Afegiu-la al vostre cafè, postres i fins i tot a la vostra amanida.

3 Gingebre

El gingebre és un altre ingredient quotidià que es creu que redueix l'estrès oxidatiu. La recerca demostra que el gingebre pot augmentar el flux sanguini, cosa que pot ajudar a millorar l'excitació sexual i la libido. Afegeix gingebre a la teva dieta si vols millorar la fertilitat.

4. Maca

La maca ha guanyat popularitat arreu del món com a remei natural per a certs problemes de salut, com ara la infertilitat i la baixa libido. Un estudi en què van participar 45 dones que experimentaven disfunció sexual va descobrir que prendre 3,000 mg d'arrel de maca al dia durant 12 setmanes millorava significativament la funció sexual i la libido.

5. Vi i xampany

El xampany ajuda a relaxar els vasos sanguinis i pot ajudar a augmentar el flux sanguini. Pot activar sexualment les femelles. Fins i tot els homes s'exciten sexualment després de prendre una copa de vi escumós. Tingueu en compte sempre que l'alcohol s'ha de consumir en quantitats limitades. Les quantitats més grans o el consum crònic poden reduir la libido i causar problemes de salut generals.

Lectura relacionada: Quina diferència hi ha entre fer l'amor i tenir relacions sexuals?

6. ginseng

El ginseng sempre ha estat conegut com el rei de totes les herbes. A les cultures asiàtiques, sovint s'utilitza per tractar la disfunció erèctil. La investigació va trobar que l'ús de ginseng demostrava una taxa d'espermatogènesi més alta, que és important per tractar malalties o trastorns reproductius masculins.

7. Batata

Ric en potassi, el moniato és un altre aliment afrodisíac que no només ajuda amb la disfunció sexual, sinó que també augmenta el rendiment sexual. Un estudi realitzat per avaluar el potencial afrodisíac dels moniatos va descobrir que aquest arrel estimulava el comportament sexual, elevava la producció i la viabilitat dels espermatozoides i augmentava la producció de testosterona en els homes.

8. Figues

La figa és la viagra natural que pots consumir abans d'una nit romàntica. Aquesta fruita exòtica s'ha utilitzat com a remei per a la debilitat sexual des de l'època romana. Està carregada d'antioxidants que poden regular els nivells hormonals i ajudar a tractar la disfunció erèctil. Només exercicis per a un millor sexe no són suficients per augmentar la libido en les persones. Els aliments afrodisíacs com les figues també ajuden a augmentar el vigor sexual.

9. xocolata

Els asteques consideraven la xocolata com un aliment afrodisíac reial. És un dels principals aliments afrodisíacs que té diversos efectes sobre la sexualitat humana. Conté un aminoàcid anomenat L-arginina que actua com a potenciador natural del sexe tant per a homes com per a dones. Actualment, també estan disponibles al mercat diversos tipus de bombons negres dissenyats especialment per augmentar l'excitació.

10. Maduixa

Al costat de la xocolata, les maduixes són àmpliament reconegudes com a aliments afrodisíacs. És per això que les maduixes cobertes de xocolata, una combinació de dos dels afrodisíacs més populars del món, es van convertir en el símbol del romanç i la sensualitat. Pel seu color i forma, es considerava un símbol de Venus, la deessa de l'amor.

Lectura relacionada: 21 codis i significats comuns del sexting

11. Fenigrec

La fenigrec s'utilitza en aliments que augmenten la libido. L'herba conté compostos que ajuden al cos a produir hormones sexuals com l'estrogen i la testosterona. Segons la investigació , el consum regular d'extracte de fenigrec pot conduir a un augment de l'excitació sexual i més orgasmes. La fenigrec, juntament amb suplements de zinc, és una solució coneguda per augmentar la fertilitat masculina.

12. El safrà

Cleopatra era coneguda per banyar-se en llet d'euga amb safrà abans de conèixer els seus amants per les seves propietats afrodisíaques. També es diu que augmenta la fertilitat masculina. Afegeix safrà a la teva llet i pren-ne un glop si vols muntar un home com un professional.

13. Nou moscada

Segons estudis , el gra sec de les llavors àmpliament ovoides de la nou moscada (Myristica fragrans Houtt), un membre de la família de les Myristicaceae, és útil en el tractament de la disfunció sexual masculina.

14. Ostres

Les ostres no són només una delicadesa exòtica, sinó que també han contribuït a augmentar el desig sexual des de l'època romana. Són una part essencial d'una experiència gastronòmica romàntica. Segurament són afrodisíacs perquè tenen aminoàcids únics que se sap que estimulen la passió tant en homes com en dones.

15. Magranes

Un estudi ha descobert que beure suc de magrana diàriament redueix els nivells de cortisol, cosa que pot correspondre amb un augment de la testosterona. L'augment de la testosterona pot conduir a un augment del desig sexual. Té propietats per a la millora del sexe i és un remei natural per als trastorns sexuals.

Lectura relacionada: Com ser un millor amant: 11 consells professionals d'un terapeuta sexual

16. Alvocats

Sí, els alvocats tenen molts nutrients que són clau per mantenir una bona salut sexual. Conté vitamina E, que es coneix comunament com la "vitamina del sexe". També promou la producció d'hormones sexuals que donen suport a l'atracció, l'estat d'ànim i el desig.

Els efectes psicològics dels afrodisíacs

L'associació d'afrodisíacs amb una vida sexual millorada dóna esperança a la gent. Això es coneix com efecte placebo. Els efectes psicològics inclouen:

Sentiments de satisfacció
Rendiment millorat
Augment de la intensitat de l'impuls sexual
Confiança en la capacitat d'un per agradar a la seva parella

Una cadena d'esdeveniments comença al nostre cos sempre que entrem en contacte amb alguna cosa estimulant sexualment. El lòbul límbic del cervell envia senyals a la regió pèlvica com a resultat d'una reacció neuronal. Tant els homes com les dones experimenten erecció com a resultat dels senyals neuronals que expandeixen els vasos sanguinis. (L'erecció femenina, per descomptat, no és semblant a la masculina. Tanmateix, el clítoris es torna més ferm i erecte quan una dona s'excita sexualment.) Aleshores, els vasos sanguinis es contrauen, mantenint l'erecció dels teixits erèctils.

Els afrodisíacs realment funcionen?

Juntament amb l'erecció, un esdeveniment estimulant sexualment provoca l'alliberament de les hormones del plaer norepinefrina i dopamina al cervell, indicant al cos que l'experiència és positiva i agradable. Independentment de si els afrodisíacs funcionen o no sobre el cos, el poder de la suggestion, psicològicament, és la clau.

Tot i que s'estan fent innombrables estudis arreu del món sobre els afrodisíacs i el seu efecte, ningú ha pogut demostrar amb èxit que els afrodisíacs estimulin el desig sexual en els éssers humans. Encara no s'ha fet cap confirmació científica sobre substàncies químiques que impregnen la regió hipotalàmica del cervell. És l'hipotàlem, una regió complexa del cervell, que controla la gana sexual. Per tant, la resposta a això és tant sí com no. No s'ha demostrat científicament cap aliment que estimuli els òrgans sexuals. Tanmateix, el poder dels afrodisíacs està al nostre cap.

Si algú creu que l'ús d'una substància determinada, suposadament afrodisíaca o no, ajudarà a millorar la seva vida sexual, pot ajudar a provocar desig i excitació sexual, almenys a curt termini. Tanmateix, això és més psicogènic i una autosugestió, i la substància només funciona com a placebo. Per descomptat, un cos ben descansat, temps adequat, privadesa, un entorn propici, confiança en la vostra anticoncepció, un estat d'ànim relaxat i atracció per la parella poden fer exactament el mateix.

L'amor és el millor afrodisíac que mai falla, i això s'ha demostrat una vegada i una altra. El que les drogues no poden fer, l'amor sí que ho pot fer. El veritable amor és l'estimulant i afrodisíac més potent. Si la parella no té sentiments mutus, podrien consumir totes les ostres del món, el penis de tigre o la mosca espanyola, però serà en va.

Altres maneres de millorar la teva vida sexual

Tot el que sigui bo per al teu cor, també ho és per als teus genitals. Si estàs en bona salut sense cap problema de pressió arterial o colesterol, gaudiràs de moments romàntics sense haver de preocupar-te de prendre cap altre agent per excitar-te sexualment. Per no confiar només en els afrodisíacs, aquí hi ha altres maneres naturals de millorar la vostra vida sexual perquè els afrodisíacs no fan miracles:

Seguiu una dieta saludable i equilibrada amb la mateixa quantitat de proteïnes, fibra, greixos saludables, vitamines i hidrats de carboni.
L'exercici regular pot augmentar la seva resistència i energia
Fer Keegal pot millorar l'aptitud sexual enfortint els músculs del sòl pèlvic. Podeu provar diverses posicions sexuals si feu regularment els exercicis de Kegel
Teràpia de gestió de l'estrès perquè l'estrès té un paper directe en el rendiment al dormitori

No us confieu en els anuncis que apareixen als diaris perquè tots intenten desesperadament atraure els seus clients amb promeses de felicitat sexual. Els fàrmacs efectius com Viagra i Forzest estan disponibles a tot el món. Tanmateix, aquests medicaments són inútils si teniu problemes de fertilitat o qualsevol altre problema de salut sexual.

Punters clau

Els afrodisíacs actuen com un medicament sexual que condueix a un augment de la libido i una millor implicació durant les activitats sexuals.
Els aliments com els ous, la canyella, la fam i fins i tot els testicles d'animals s'han consumit des de l'antiguitat per augmentar la potència i la fertilitat.
L'associació d'afrodisíacs amb una vida sexual millorada dóna esperança a les persones, millorant així la seva funció sexual

Si encara voleu provar aquests afrodisíacs, heu de començar amb petites quantitats i després augmentar gradualment la dosi en funció de la vostra capacitat i tolerància. Poseu-vos en contacte sempre amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de consumir directament aquests aliments perquè és possible que mai no sàpigues quins comestibles causen una reacció al·lèrgica.

Com ha canviat la percepció del sexe en els últims 40 anys?

15 tipus de sexualitats i els seus significats

El Yin i el Yang de l'espectre de la sexualitat

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.