Les relacions són excel·lents, però has provat el sexe al·lucinant sense cap equipatge emocional ni cap afecció? Amb les regles d'amics amb beneficis adequades, podeu gaudir-ho amb algú que coneixeu i en qui confieu. Les regles són la paraula operativa aquí. Això es deu al fet que, si es deixen sense frens, les equacions d'amics amb beneficis (FWB) poden ser difícils de manejar.
Què passa si una persona desenvolupa sentiments per l'altra i vol més que connexions sense cap tipus de compromís? Què passa si deixes de sentir-ho amb el teu amic amb beneficis i vols sortir? Què passa si troben algú i volen seguir endavant? És per això que establir unes regles bàsiques és imprescindible per als amics que estan inclinats a intimar sense tenir una relació. Evita que una cosa divertida i casual es converteixi en un embolic complicat.
Què significa FWB i en què es diferencia de les cites?
Taula de continguts
Si us heu estat preguntant què són els amics amb beneficis, sou a la pàgina correcta, ehm, al lloc correcte. Bé, en termes generals, el significat d'amics amb beneficis s'explica per si mateix. Sou amics que es connecten de tant en tant. Un estudi sobre FWB defineix el terme com: "Emmarcat com a casual, es tracta de sexe entre amics; un que uneix amistat (és a dir, intimitat psicològica) i proximitat física sense vincles romàntics". Així doncs, les conclusions clau d'aquesta definició serien:
- Un amic amb qui tens una relació casual per plaer sexual
- És una relació sense lligams sense cap bagatge emocional
- La relació aquí es refereix a la intimitat física i no als sentiments
- Sol ser entre amics perquè la confiança i la compatibilitat no es vegin compromeses
Trobar un terreny en comú amb la vostra parella per descriure la idea de FWB des del principi pot garantir que l'experiència sigui alegre, casual i divertida per a les dues parts implicades.
Lectura relacionada: Dormir amb el teu millor amic? Aquí teniu 10 avantatges i inconvenients
La diferència entre FWB, situació i cites
"Estic veient algú!", "Estic en una relació amb aquest tipus", "Això va ser només una connexió a l'atzar!", "Què et dic, és una situació!", "Ho fem casual", “Ho estem fent. Sense compromís!" Aquests termes de cites, o no de cites, sovint poden ser una mica massa complexos. La diferència principal entre tots aquests escenaris es troba en tres plans:
- Tipus de relació: Ja sigui principalment sexual, o principalment romàntic
- Nivell de compromís/exclusivitat: Manteniu les relacions obertes o tancades, esteu units monògamament?
- Claredat: Els dos socis estan en la mateixa pàgina pel que fa al que volen de la seva relació, o tot és vague
Això marca la diferència! Sabem que les cites són de naturalesa romàntica. El sexe pot estar o no involucrat en les cites i les parelles sovint acaben convertint-se en monògames. Una situació és un tipus de cites, però es diferencia de les cites en termes de compromís i claredat. En una situació, les parelles surten amb algú però no estan segures de quin és el seu estat sentimental.
D'altra banda, en una relació ideal d'amics amb beneficis, la interacció és sexual, no hi ha cap romanç i sovint no hi ha compromís l'un amb l'altre, però el més important és que ambdues parelles saben què volen del seu acord. Aleshores, quina d'aquestes és l'opció correcta per a vostè?
FWB és una opció correcta per a vostè?
Estàs dissenyat per fer-te mal sense fer-te mal, o el sexe casual amb un amic et complicarà les coses? La distinció rau en un fil prim basat en quina és la teva relació amb el sexe i la teva salut emocional actual. Si no tens interès en la inversió emocional que requereix una relació, el sexe amb amics pot ser una bona opció per a tu. Fins i tot les persones que s'identifiquen com a aromàntiques poden beneficiar-se de la qualitat "només física" d'una relació de beneficis.
D'altra banda, si estàs entrant en una relació de beneficis perquè estàs molt enamorat d'aquesta persona i l'única relació que tindran amb tu és sexual, pots fer-te mal en el procés. Un FWB et farà sentir vulnerable, sense importància o insatisfet si no estàs segur que això és el que vols. Un FWB a llarg termini et farà retrocedir en el teu viatge romàntic per trobar una ànima bessona.
Per assegurar-vos que així us agrada el vostre sexe: no compromès, lleuger i ventós, feu una immersió profunda al vostre cor. Pensa en les afirmacions següents i mira si et ressonen:
- No t'agrada molt estar solter i prefereixes enamorar-te
- T'encanta agafar-te de la mà i abraçar-te després del sexe
- Tens una mica d'esperança que un FWB amb el teu enamorament es converteixi en quelcom més seriós
- Un FWB és l'única manera de mantenir-te a prop del teu amor
- Saps que una situació de beneficis serà dolorosa per a tu, però vols gaudir del dolor
Si les afirmacions anteriors et ressonen, l'estil de vida dels beneficis pot convertir-se en un embolic retorçat. Està bé ser un romàntic sense esperança i esperar la teva parella perfecta. Si el vostre enamorament no us pot donar això, hi ha molts peixos al mar. D'altra banda, si t'agrada estar solter, no pots esperar per estar sol després del sexe, tens un amic de confiança amb qui comparteixes una química sexual palpable i t'encanta la idea d'alliberar aquesta tensió sexual, el sexe amb amics és totalment la teva tassa de te.
Lectura relacionada: 11 tipus de relacions casuals que existeixen
18 regles d'amics amb avantatges per jurar
Així doncs, estàs feliçment solter/ a i vols que continuï així, però hi ha un/a amic/ga que et deixa amb la sensació de tenir els genolls tremolosos cada vegada que el/la veus. Tens la sensació que ell/a també sent el mateix. Tens l'escenari perfecte per iniciar una relació d'amics/es amb beneficis. Però no et precipitis encara.
Abans de connectar amb aquesta persona que trobeu irresistible, obteniu un contracte amb les regles d'amics amb beneficis. Et preguntes què vol dir això? Per contracte, no ens referim a un contracte escrit real. Només ens referim a establir expectatives i regles bàsiques perquè hi hagi una comprensió clara i concisa del que significa aquesta equació per a tots dos i on voleu traçar la línia. Per ajudar-vos a començar, aquí teniu 18 regles per als amics amb avantatges per les quals podeu jurar:
1. Defineix què significa l'estil de vida FWB per a tu
Els detalls de l'equació FWB poden significar coses diferents per a diferents persones. Per tant, la principal de les regles d'amics amb beneficis per a nois i noies és esbrinar el significat de FWB per ells mateixos. Encara més important que parlar-ne amb el vostre "millor amic amb beneficis", és important esbrinar per vosaltres mateixos per què trieu aquest acord.
Assegureu-vos que no us endinseu en això intentant escapar d'alguna cosa, trobar una distracció o castigar-vos (la gent pot tenir un desig masoquista de sentir dolor, intentant jugar amb alguna cosa que saben que no poden tenir). Assegureu-vos que això sigui saludable per a vosaltres.
2. Busqueu sempre el consentiment
Ara que esteu lligant, això no vol dir que pugueu donar per fet demanar consentiment . No us presenteu a casa del vostre amic esperant alguna acció sense previ avís. Ni insistiu en alguna cosa per a la qual no estigui preparat mentre tots dos esteu al llit. Com que les necessitats sexuals són dinàmiques, els sentiments poden canviar sense previ avís, cosa que fa que el consentiment sigui un dels aspectes més importants del contracte i cap de les parts s'ho ha de prendre a la lleugera en cap moment.
El consentiment i el respecte són elements clau del gran sexe. Si creus una línia en el calor del moment, corres el risc de fer mal a l'altra persona de per vida i posar en perill no només un arranjament perfecte, sinó també la teva amistat. D'altra banda, no us sentiu obligat a dir que sí a les coses amb les quals no us sentiu còmode només perquè esteu a dormir amb aquesta persona.
Lectura relacionada: Què pensen els nois de les seves amigues?
3. Discutiu l'element d'exclusivitat i els límits d'amics amb beneficis
Quan accediu a un acord d'amics amb avantatges amb un amic, discutiu les expectatives sobre dormir amb altres persones. Fins on arriben els límits dels teus amics amb beneficis? Tot i que no es tracta d'una relació romàntica, les expectatives es poden consolidar en connexions íntimes com aquestes, fins i tot si es tracta només de sexe casual. A més, no tothom se sent còmode amb la idea que la seva parella sexual tingui múltiples parelles.
Es garanteix una conversa honesta sobre aquest aspecte mentre redacteu el vostre contracte d'amics amb beneficis. Estàs en un acord exclusiu de connexió o pots veure altres persones? Quant de temps vols que duri? Què esteu fent bé tots dos? Les abraçades signifiquen romanç per a tu o formen part del joc posterior sexual? Hi ha tantes coses de les quals pots parlar!
4. Com tenir sexe segur amb un FWB
Una de les regles més importants per a tothom, independentment del gènere, és tenir sexe segur. Tant si aneu al llit amb altres persones com si no, la seguretat no és negociable en aquest tipus d'acord. No és difícil veure com oblidar-se de la precaució pot exposar-vos al risc d'ITS i ETS o d'embaràs no desitjat. Per tant, és millor pecar de prudent i no ser imprudent en la calor del moment.
- Sigueu oberts i honestos els uns amb els altres sobre la vostra vida sexual
- Utilitzeu sempre protecció
- Planificar mètodes de control de la natalitat
- Aneu a revisions rutinàries d'ITS
Destaqueu la salut sexual en vermell a l'hora d'establir regles d'amics amb beneficis a l'escola secundària, ja que es fa molt més fàcil ignorar la importància de la protecció sota el pretext d'exploració en aquells anys.
5. Presta atenció a la teva higiene personal
El fet que no estiguis sortint amb aquesta persona no vol dir que arribis a ser un esclau al dormitori. Encara que no siguin la teva xicota/nòvia, això no vol dir que no hagis de preparar-te. No aparegueu amb pubes espinosos, calçotets tacats, pèl a les aixelles o alè d'all. Preneu-vos el temps per preparar-vos com ho faries si anéssis a embrutar-te amb una parella romàntica.
Fins i tot si vosaltres dos sou besties i us coneixen massa bé, feu que aquesta sigui una de les vostres millors regles d'amics amb beneficis. Espereu que la vostra parella sexual casual faci el mateix. No està de més explicar-ho quan s'estableixen regles per als amics amb avantatges, només perquè tots dos estigueu en la mateixa pàgina.
Lectura relacionada: Tens Friendzone? Creu-nos, és fantàstic per a tu!
6. Saber treure el màxim profit de la seva relació FWB
La millor part d'aquestes aliances poc convencionals és que t'emocionen i acaricien els teus impulsos carnals molt més que una relació tradicional. Així que, gaudeix d'aquesta pressa que sents quan estàs al llit amb el teu amic amb beneficis.
- Deixa't anar i desprèn les teves inhibicions
- Reprodueix les teves fantasies sexuals i els teus desitjos foscos i profunds
- Digues la teva opinió i fes-los saber què vols
- No et deixis d'experimentar i explorar coses noves que et donin plaer sexual
Tot el significat d'amics amb beneficis es perd si us perdeu aquesta part. Una relació casual, a diferència d'una de compromesa, et permetrà l'espai per centrar-te en els teus somnis sexuals sense pensar en gran cosa més. Vull dir, no és el fet de deixar anar els llaços emocionals aquí?
7. Com no enganxar-se emocionalment al teu FWB
Vincular-se emocionalment amb la teva parella pot ser una mala idea. Una cosa és si tu i el teu amic amb beneficis sempre heu sortit junts i esteu acostumats a passar temps junts. Però si aquesta persona és algú amb qui heu compartit una amistat casual abans, aneu amb compte d'aventurar-vos en el territori de la parella.
- Eviteu fer coses junts, com agafar-vos de la mà
- No siguis massa afectuós i amorós
- Limiteu activitats com anar al cinema o comprar junts
- No passeu temps els uns amb els altres fora de la part dels "avantatges amb l'amic".
- Eviteu cites, dinar o prendre un cafè
- Limiteu les vostres interaccions i comunicació
Aquests poden ser el caldo de cultiu per a la intimitat emocional. Com que ja ets físicament íntim, enganxar-te emocionalment pot posar la teva equació a l'instant en un territori complicat.
Lectura relacionada: Què significa exclusiu per a un noi?
8. Evita coquetejar en públic
Això és especialment important si sou amics amb beneficis al lloc de treball o si dorms amb un amic que forma part del teu cercle íntim. Per molt que us emocioni la presència dels altres o per quina alçada estiguin les espurnes, eviteu coquetejar en públic. Fes també que aquesta sigui una de les teves regles d'amics amb beneficis a l'escola secundària, on els rumors continuen com la pólvora. Això és especialment important si voleu mantenir la vostra relació de sexe casual amb amics a la baixa.
Si no pots controlar-te, amb tot el sexe que et manté alt, utilitza un mitjà més discret com els missatges de text. D'aquesta manera, podeu fer arribar el missatge sense aixecar les celles. A més, tot l'angle clandestí fa que les coses siguin molt més emocionants.
9. No presenteu el vostre FWB a la família o als amics
Pel que fa a les normes d'amics amb beneficis, presentar un FWB a la teva família o amics és un NO-NO. Això està reservat només per a relacions serioses . Si impliques la teva família o amics en aquest acord, corres el risc de complicar la situació fent augmentar les expectatives de tothom. Per no parlar del dolor d'afrontar les preguntes indiscretes de "què us passa, nois?".
Fins i tot si els vostres amics i familiars ja coneixen la persona amb qui esteu en un acord d'amics amb beneficis, no cal que els anuncieu aquest aspecte de la vostra equació.
10. Mantingueu-vos lluny de les pijames
Si voleu evitar tractar amb situacions d'amics possessius amb beneficis, allunyeu-vos de les circumstàncies que poden portar a l'afecció emocional. Tenir pijames sens dubte encapçala aquesta llista. Quan el vostre FWB dorm, us poden portar cafè al llit l'endemà al matí o arreglar l'esmorzar. Podeu dutxar-vos junts abans de preparar-vos per al dia, de manera que és fàcil captar els sentiments.
Un estudi de recerca assenyala que al voltant del 22% dels participants van desenvolupar "complicacions emocionals" durant les seves relacions FWB. Per tant, evita fer qualsevol cosa que interfereixi amb les teves emocions per la teva parella FWB. Això només confon les coses. Diverteix-te, potser completa-ho amb una copa per dormir o una dutxa ràpida, i després, torna a casa o acomiada't d'ells depenent d'on siguis.
11. El mateix passa amb les abraçades i les abraçades
Parlar de regles per als amics que dormen entre ells per eliminar les possibilitats de desenvolupar una connexió emocional, abraçar-se o acurrucar-se després del sexe també és un territori prohibit. Et deixarà sentir-te càlid, borroso i una mica encisat amb el teu FWB.
Deixa la intimitat física només per al bon sexe . Si et poses massa nerviós, saps tan bé com nosaltres que és una recepta per al desastre. Sobretot si ja sou molt propers i heu estat millors amics durant anys, feu d'aquesta una de les vostres regles de millors amics amb beneficis. No vols arruïnar un acord convenient i perdre el teu millor amic per sentir sentiments per ell.
12. Negocia l'espai personal amb el teu FWB
L'espai és important en qualsevol relació o connexió que cultiveu amb una altra persona. Això és especialment cert per a un acord sense cordes amb un amic. Per tant, quan parleu d'establir límits amb els vostres amics amb avantatges, tingueu en compte l'element espai.
Aquí teniu algunes regles que podeu seguir per assegurar-vos que tots dos tingueu la vostra respiració i no us emboliqueu en alguna cosa més greu. Això ajudarà molt a gestionar les expectatives més endavant, alhora que us mantindrà a tots dos en la mateixa pàgina.
- Deixa explícitament clar que cap dels dos aguantarà que l'altre es torni massa enganxós
- Centra't més en l'amistat que en la proximitat física
- Un ha de tenir regles de missatges de text FWB per no ofegar o molestar l'altra persona. Evita els missatges de text de bon dia o els envia deu vegades al dia
- Mantingueu la vostra equació divertida, juganera i alegre, tal com ho faries amb qualsevol dels teus millors millors
- La comprensió mútua i el respecte per la privadesa i l'espai dels altres són l'arrel de les relacions FWB exitoses
- No intenteu incitar-vos mútuament per obtenir informació sobre la vida sexual dels altres
Lectura relacionada: Ell està casat, jo sóc soltera i així és com som "només amics" de la manera més especial
13. Estar obert a noves relacions
Això que tens amb el teu amic pot ser fantàstic, però en el millor dels casos és superficial i casual. Has de saber que normalment no hi ha un compromís a llarg termini quan es tracta de sexe amb amics. Així doncs, no deixis que ocupi l'espai d'una relació real a la teva vida. Estigues obert a conèixer gent nova, sortir a cites i començar una nova relació si apareix la persona adequada. Això esdevé especialment crucial si estàs provant un acord d'amics a distància amb beneficis.
14. Com no ser gelós en una relació FWB
Si el teu amic amb avantatges troba algú més o es posa fora de l'escena de les cites, no deixis que el teu interior es torni verd de gelosia.
- Recordeu-vos que no sou socis
- Entén que no t'enganyen ni creuen cap línia si busquen una connexió més profunda amb algú més.
- Recordeu que les vostres regles implicaven que vosaltres dos sou lliures de buscar algú més romànticament
Això és especialment important per incloure a les regles per als amics de llarga distància amb avantatges. Potser esteu a diferents ciutats i recorreu al sexting per mantenir la vostra relació FWB. En aquesta situació, pot ser fàcil omplir de ràbia quan realment surten amb algú altre. Però no cal sentir-se descartat!
15. Espaieu les vostres travessias
Si tu i el teu FWB us reuniu cada dia per a una acció calenta i vaporosa, és natural que us acostumeu a la presència de l'altre a la vostra vida. Aquest és el primer pas per enganxar-se a algú. Això causarà molt de dolor i dolor quan un de vosaltres avanci. Per això, separar les teves escapades és una de les regles més importants. Fins i tot si no us agrada complir-lo, sabeu que és essencial per mantenir el vostre acord de connexió obert o exclusiu, sigui el que sigui.
16. Com no enamorar-se en les relacions FWB
No podem emfatitzar això prou. Quan tens una connexió tan íntima amb algú i comences a sentir-te completament còmode en la seva presència, és natural que els sentiments puguin florir en algun moment. Si sents que això passa, intenta seguir aquestes regles bàsiques:
- No estigueu buscant l'amor en una situació d'amics amb beneficis
- Allunyeu-vos de la vostra parella emocionalment, mentalment i digitalment
- Vigileu els vostres sentiments; prendre una decisió conscient
- Una regla extremadament important per als amics amb beneficis és limitar les expectatives
Segons un estudi de recerca basat en una enquesta, el 60% dels participants estaven preocupats per albergar "desitjos no corresposts de compromís romàntic" a causa de la intimitat física en l'entorn de trobades aleatòries. Tanmateix, si no pots controlar els teus sentiments, has de ser obert i honest al respecte. La manera com reacciona la teva parella davant d'aquest desenvolupament depèn d'ella.
Lectura relacionada: Com no enamorar-se fàcilment: 8 maneres de frenar-se
17. Parleu de la naturalesa efímera d'aquesta situació de FWB
Tu i la teva parella (FWB) no podeu continuar fent aquest ball, per molt emocionant que sigui, per sempre. No durarà gaire, tot i que ho voldríeu. Segons un estudi publicat a Personal Relationships , les relacions FWB es desenvolupen segons les expectatives de la gent només el 17% de les vegades. L'estudi destaca la singularitat d'aquest tipus de relació, que normalment evoluciona cap a alguna cosa més seriosa o s'esvaeix.
Les relacions FWB, assenyalen els autors de l'estudi, o bé creixen en relacions més íntimes i romàntiques o tornen a amistats habituals amb menys intimitat. A mesura que la relació experimenta un canvi, suposa una amenaça per a les expectatives de qualsevol de les dues companyes. Arribarà un moment en què un o tots dos voldreu sortir. Per assegurar-vos que això no us deixi amb sentiments ferits, establiu alguns mandats clars d'amics amb beneficis, com ara:
- Especifiqueu en quina etapa o en quines circumstàncies serà acceptable finalitzar aquest acord
- Tindràs una conversa elaborada o n'hi hauria prou amb un avís casual?
- Tornaries a ser amics després?
- No posis en marxa les teves emocions en el procés
Lectura relacionada: Què és una parella significativa i per què n'hauries de tenir una
18. Deixa que les coses creixin orgànicament
En el cas poc probable que tant tu com la teva parella desenvolupeu sentiments l'un per l'altre i vulgueu alguna cosa més que una relació sexual, no hi ha cap problema en nodrir aquest acord fins a convertir-lo en una relació completa. Sempre que no hi hagi senyals d'alerta aparents que us indiquin el contrari. Si arribeu a aquest punt, deixeu que les coses avancin orgànicament en lloc d'esforçar-vos massa per fer que una relació arribi a bon port. Si està destinat a ser, passarà. Si no, haureu de fer les paus i seguir endavant.
Punters clau
- Les relacions d'amics amb beneficis són per a connexions casuals. Hi pot haver molts beneficis de les relacions amb tots els sexes i cap romanç
- En les relacions FWB reeixides, la interacció és estrictament sexual, no hi ha cap romanç i els dos amics sexuals estan en la mateixa pàgina.
- Discutiu amb el vostre FWB els límits de la relació per jurar des del principi
- Evita quedar-te atrapat en la xarxa d'emocions amb la teva parella FWB
- Tingueu en compte el consentiment, respecteu-vos els uns als altres, eviteu passar temps junts per no captar sentiments i, sobretot, estigueu segurs.
Amb aquestes regles clarament definides, realment pots guanyar-te la vida sexual mentre el sol brilla a la teva vida sense que et facin malbé el cor. Només recorda mantenir les teves emocions sota control i deixar anar el teu cos per viure l'experiència al màxim. Si ja estàs en una relació d'aquest tipus i has arribat a un punt difícil on necessites ajuda i suport emocional per sortir-ne, consulta un coach de relacions. Si necessites aquesta ajuda, els assessors i terapeutes qualificats i experimentats del panell de Bonobology són aquí per ajudar-te.
Aquest article s'ha actualitzat el març de 2023.
Preguntes freqüents
Els amics amb beneficis dormen entre ells sense tenir una relació.
No hi ha data de caducitat en una relació d'amics amb beneficis. Algunes persones s'aturen en qüestió de setmanes o mesos, mentre que altres ho mantenen durant anys. Mentre us sentiu bé, podeu continuar.
Per a un noi, ser amic amb beneficis significa tenir una connexió amb algú que es troba entre les cites i l'amistat. Alguns homes poden veure-ho com l'arranjament perfecte per satisfer les seves necessitats sense cap tipus de càrrega emocional ni obligacions de relació. Dit això, seria exagerat suposar que tots els homes tenen la mateixa opinió sobre aquest arranjament.
Sí, no és estrany que els amics amb beneficis s'enamorin o desenvolupin sentiments els uns pels altres. Els problemes sorgeixen quan aquests sentiments són unilaterals.
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
