Tot sobre com ser amic del teu ex

Escampa l'amor

Les relacions personals són un laberint i és possible que us trobeu navegant pels girs i girs de com ser amic del vostre ex després d'una ruptura. Fins i tot si la relació ha acabat, probablement la comoditat encara hi és. Heu passat molt de temps junts, aprenent els gustos i els disgustos dels altres i construint la química de les relacions. Com pots treure algú així de la teva vida? Però estàs equipat amb el coneixement de com ser amic del teu ex?

Un estudi afirma: «Investigacions prèvies suggereixen que al voltant del 60% de les persones mantenen una amistat després d'una ruptura. Els investigadors han descobert que hi ha quatre raons principals per les quals algú manté l'amistat amb un exparella després d'una ruptura: seguretat, practicitat, civilitat i desitjos romàntics no resolts». En molts casos, les amistats basades en raons pràctiques i civils van durar molt de temps i es van considerar positives. Mentre que mantenir l'amistat per motius de seguretat o per sentiments romàntics no resolts s'associava amb sentiments negatius.

És una bona idea ser amic del teu ex?

Taula de continguts

Pots ser amic del teu ex? Bé, això depèn de la situació, de com va acabar la relació i de les persones implicades. Segur que has llegit coses com ara "Si pots ser amic del teu ex, o mai no us vau estimar o encara esteu enamorats" o "El teu ex et demana que siguem amics just després de la ruptura és com un segrestador que et demana que mantingui el contacte després de deixar-te anar". Sigui com sigui cert, també es diu: "Quan dues persones continuen sent amigues després d'una ruptura, demostra una gran maduresa i acceptació per part de totes dues".

Per tant, ser amic del teu ex és una elecció que hauries de prendre pel teu compte i al teu temps. Pot ser molt beneficiós, però està més que bé si decidiu no mantenir-vos en contacte en absolut. No cal ser una bona exnòvia.

Lectura relacionada: Podries tenir una amistat romàntica amb algú? 7 signes que ho diuen

Aquí teniu algunes coses a tenir en compte quan esteu reflexionant sobre si ser o no amic d'un ex que us va fer mal és l'opció correcta per a vosaltres:

Si tots dos us heu perdonat per totes les coses dolentes i esteu preparats per avançar, llavors està bé ser amics íntims.
És una bona idea si els aspectes de la relació que són importants tant per a tu com per a la teva parella, fins i tot després de la separació, es poden mantenir saludablement a través de l'amistat.
El vincle recíproc amb algú que es preocupa per tu sense cap motiu ocult pot ajudar enormement al teu creixement personal
No obstant això, ser amic del teu ex de vegades pot dificultar seguir endavant
Saber que encara vols estar amb aquesta persona romànticament, o saber que l'altra persona podria estar esperant-ho, és quan saps que encara no és una bona idea ser amics.

Per tant, pel bé del vostre benestar, assegureu-vos un flux de comunicació i mireu on esteu tots dos abans de passar de ser parelles romàntiques a la dinàmica de l'amistat.

Per obtenir més informació recolzada per experts, subscriviu-vos al nostre canal de YouTube. Clica aquí

Quan està bé ser amic d'un ex?

Conèixer els signes que estàs preparat per ser amic del teu exnòvio o exnòvia, o no, és molt important. Començar una relació d'una manera platònica per a la qual no esteu preparats, pot ser desastrós. Podeu obrir velles ferides i aquestes us poden portar cent passos enrere en el vostre viatge de curació.

Aquí teniu alguns signes que us ajudaran a adonar-vos que esteu preparat per tornar a ser amics.

Tots dos heu acceptat que la relació s'ha acabat i enteneu per què
Tots dos heu trobat realment un manera de seguir endavant emocionalment i no volen tornar a estar junts en secret
No hi ha absolutament cap sentiment romàntic implicat; cap dels dos vol tenir una relació romàntica amb l'altre
Tots dos esteu bé per començar a sortir amb altres persones i realment podeu veure'ls feliços amb algú més
Com tota gran amistat, aquesta amistat afegeix alguna cosa positiva a la teva vida, com ara companyonia, creixement, diversió, qualsevol cosa.
Si sou pares, és bo que els vostres fills vegin que podeu ser amics del vostre exmarit o exdona. La positivitat que aportarà a les seves vides marcarà molt la diferència i també us facilitarà la vida

Lectura relacionada: 12 regles de criança compartida per a parelles divorciades

Quan hauríeu d'abandonar la idea de ser amics d'un ex?

Per molt bo i gratificant que pugui ser ser amic de la teva exdona, exnòvia o exnòvio, està molt bé si decideixes no prendre aquest camí i tallar els llaços completament. Això és millor que acabar en una situació desordenada que només et farà mal encara més. Aquests són alguns signes que hauríeu de deixar que la ruptura continuï en "tots" els fronts:

Quan saps que no t'has avançat i en secret esperes tornar amb ells
Quan el teu ex vol quedar-se amic i no se sent còmode o no et fa sentir bé
Si teniu problemes per establir límits o mantenir-los, definitivament ho hauríeu de fer rebutjar un ex que vol ser amics
Si et sents gelós de ser amic d'un ex que té núvia/nòvio, si et molesta veure com evoluciona la seva vida de cites, o si tens problemes per sortir amb altres persones perquè encara estàs pendent d'ells
Tornar als vells hàbits de relació amb ells també és un signe fort que us dirigiu cap a un accident dolorós.

Però, com ser amic d'un ex que encara estimes? Hi ha moltes coses que podeu fer per assegurar-vos que formeu un vincle saludable i amable amb el vostre ex sense acabar en un bassal de llàgrimes. És difícil ser amic d'un ex? Sí. Però fem que funcioni.

Com fer que ser amic del teu ex treballi?

Decidir ser amic d'un ex comença amb molta autoavaluació i, de vegades, et posa en alguns embulls tortuosos dels teus pensaments que has de resoldre abans de poder començar a pensar en l'amistat que tant anheles. Un cop decidiu que ser amic del vostre ex és la decisió correcta per a vosaltres, és important cultivar aquesta amistat amb cura. Per a això, aquí teniu uns quants consells sobre com fer-se amic del vostre ex treballador:

1. Tenir claredat

Així és com podeu esbrinar el motiu de voler ser amic del vostre ex:

És vostè encara està enamorat del teu ex?
Busques una part de la relació en aquesta nova dinàmica?
Trobes a faltar tenir algú tan a prop teu?

Assegureu-vos que tots dos ja us heu superat i que heu passat pàgina emocionalment. La necessitat d'estar a prop d'ells o de tenir-los a la vostra vida no s'hauria de basar en sentiments romàntics persistents. Una altra cosa que necessiteu clarificar: decidiu si voleu ser amics o no. Un usuari de Quora diu: "Si examino les meves relacions amb exparelles en comparació amb les relacions amb amics, hi ha una gran diferència.

“Els amics són persones que t'estimen i et donen suport, et cuiden i escoltaran tot el que tinguis a dir i et podran donar consells i opinions. Quan has sortit amb algú, sento que sempre hi haurà un biaix, i sovint és difícil divorciar-te de la relació i lliurar-li realment a l'altre el que faria un amic.

Lectura relacionada: Ser amic d'un ex que encara estimes: 8 coses que poden passar

2. No apuris la decisió de fer amistat amb el teu ex

Les ruptures de tota mena són força doloroses. Per exemple, pensa en ser amic del teu exmillor amic. La idea et va obrir algunes ferides, oi? Recordes quant de temps vas trigar a deixar anar aquella amistat? Has de deixar passar un temps considerable després de la ruptura abans de poder pensar en ser amic del teu exnòvio o exparella. Dedica temps a tu mateix per curar el teu cor trencat . No hi ha res d'egoista en voler ser amable amb tu mateix després d'una ruptura.

“Un dels millors moments per esbrinar qui ets i què vols realment de la vida? Just després d'una ruptura", diu Mandy Hale, una autora de best-sellers, que té la missió d'inspirar les dones solteres a viure la seva millor vida després d'una ruptura.

Necessites temps i espai per processar la teva ruptura, i també ho fa la teva antiga parella. Com més espai creeu per a vosaltres mateixos, millor us entendreu. Per tant, desconnectar completament i practicar la regla del no contacte t'ajudarà a seguir endavant i a curar-te. La vida seria més fàcil si tots dos estiguéssiu en la mateixa pàgina, però no és així com sempre funciona la vida, oi?

Quan el teu ex vol quedar-se amic, no et sents preparat, i quan vols una pinya colada, la vida et dóna llimones. Per tant, no us submergiu massa ràpid o massa aviat, i quan tots dos estigueu realment preparats, podreu fer que l'amistat funcioni.

3. Establir límits

És important comunicar prèviament les teves necessitats i expectatives físiques i emocionals de l'amistat i establir límits per ser amic d'un ex que t'ha fet mal. Si mai vols tornar a tenir una relació sexual amb el teu ex (no estàs sol), has de tenir la ment molt clara i anar amb compte de no tornar a caure en territori romàntic. Perquè, siguem sincers, tots dos vau trencar per alguna raó. Establir aquests límits també t'ajudarà a tenir claredat en les teves futures relacions. Si vols seguir sent amic del teu ex i també sortir amb gent nova, aquests límits t'ajudaran a treure el millor de les dues vides.

4. Deixa que els passats siguin passats per a una relació sana amb el teu ex

Aquesta és una regla obligatòria que has de seguir si vols ser amic del teu ex. NO TREGUIS A LA LLUM EL PASSAT. Tots els mals records que has tingut amb ell ja són cosa del passat, i no té sentit crear noves friccions amb velles ferides. Cal deixar enrere el bagatge emocional de l'antiga relació, sobretot quan s'han fet disculpes i s'han demanat paus, o s'ha arribat a compromisos.

Una amistat amb un ex hauria de ser un capítol de relació nova i mantenir-se a pàgines de distància dels capítols anteriors amb ell, potser llibres completament diferents. Sembla poc pràctic, però us aconsellarem que ho abordeu d'aquesta manera si voleu seriosament tornar a ser amics. Un usuari de Quora parla dels beneficis de ser amic d'un examant: "Mai no tindreu ningú a qui 'superar'. La raó per la qual pot trigar tant a superar un ex és perquè de sobte ha desaparegut de la vostra vida. Si manteniu la vostra amistat, encara hi és i el procés de recuperació és molt més fàcil. Per tant, no hi haurà cap problema quan torneu a donar el vostre cor".

Lectura relacionada: 9 consells d'experts per deixar anar algú que estimes profundament

5. Sigueu només amics

Quan intenteu ser amic d'un ex, assegureu-vos que tots dos us sentiu còmodes sent "només amics". Si vols ser amic d'ells per algun motiu ocult o per alguna esperança profundament oculte de recuperar-los, la teva amistat serà com tenir una ampolla de vi buida a la nevera; no en guanyaràs res, i caldrà espai per a alguna cosa nova.

La companyia, el suport emocional i la comoditat que aporten, encara que poden estar arrelats a la relació romàntica que hi havia abans, no s'han de basar completament en el vostre passat, o dificultarà les vostres futures relacions i nous socis.

Punters clau

Està bé voler ser amic d'un ex
Si les dues parelles han anat endavant i l'amistat aportarà alguna cosa positiva a la teva vida, llavors és una bona idea ser amic del teu ex
Tanmateix, si l'amistat no us fa sentir còmode o us trobeu amb ganes de tornar-los, definitivament hauríeu d'abandonar la idea.
Perquè la nova amistat funcioni dinàmica, cal allunyar-se una mica els uns dels altres, establir uns límits i deixar que el passat es quedi en el passat.

Ser amic d'un examant no és estrany. De fet, la majoria de la gent ho preferiria. Molts confien en ser amics dels seus ex per alleujar el dolor d'una ruptura. Tanmateix, si bé una relació platònica sembla una bona manera de mantenir el teu ex a la teva vida sense intimitat emocional ni física, pot conduir a algunes situacions confuses i complexes.

No estàs sol a voler ser amic de la teva exdona, exnòvia o exnòvio, i això no té res inherentment dolent. Els antics socis poden convertir-se en bons amics que saben donar-vos suport, motivar-vos i cuidar-vos. Tanmateix, cada situació és única. Preneu-vos el temps, pregunteu-vos què voleu d'una amistat i assegureu-vos que el vostre ex es quedi en el passat quan es tracta del vostre futur romàntic. Així és com pots fer la teva amistat amb el teu ex treball.

Preguntes freqüents

1. Els amants poden ser amics després d'una ruptura?

Sí, està absolutament bé ser amic del teu ex després d'una ruptura, però la bona idea que sigui depèn de com i per què va acabar la relació, el motiu pel qual vols ser amics i si has continuat o no. Cal destacar que aquesta dinàmica d'amistat no és la mateixa que amb altres amistats.

2. Està bé ser amic d'un ex que encara estimes?

Normalment és una mala idea relacionar-se amb un ex de qui encara estàs enamorat. Tanmateix, si les vostres intencions no són tornar a estar junts i no espereu que canviïn d'opinió sobre la ruptura, podeu provar de ser amics. Això, més sovint, serà una recepta per al desastre. La dinàmica pot ser confusa, ja que el vostre ex-amic continuarà sent algú que estimeu però que no podeu tenir.

3. Quant de temps has d'esperar després de la ruptura per ser amic d'un ex?

No hi ha un límit de temps establert per a això ni hi ha una fórmula adequada. Cal prendre temps per a tu mateix, curar-te i trobar qui ets com a persona sense ells, i després abordar el tema. Quan estiguis segur que ja no t'interessen romànticament, pots pensar-hi. Però tingueu en compte els nostres consells sobre com ser amic del vostre ex.

4. Ser amic d'un ex pot tornar a tenir una relació?

Sí, és una possibilitat que sempre hi haurà a les cartes. És una situació complexa i no hi ha resultats fixos. Depèn completament dels motius de la ruptura, dels motius de l'amistat posterior a la ruptura i del que les dues parts esperen de la seva relació en aquest moment.

Què és la cita platònica? Funciona pràcticament a la vida real?

Els 7 tipus de límits en les relacions per a un vincle més fort

Com superar una ruptura? — 15 consells efectius a seguir

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.