Cumu finisce una situazione: 11 cunsiglii d'esperti

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St'era di swipe infinitu nantu à l'applicazioni di appuntamenti è di sovraccaricu di e rete suciale hà datu nascita à numerose variazioni di relazioni fluide, una di e quali hè a situazione. Sè vi truvate in una, hè cruciale sapè cumu finisce una situazione cù grazia è senza dulore perchè l'impermanenza hè a caratteristica definitoria di tali cunnessione fluide.

In questu articulu, approfondimu u cuncettu di una situazione è offremu cunsiglii pruvati è testati per alluntanassi da una, cù intuizioni da esperti di relazioni è cunsiglieri. Dhriti Bhavsar (Master in Psiculugia Clinica), chì hè specializata in relazioni, rupture è cunsiglii LGBTQ.

Chì ghjè una Situationship è cumu sapè s'è vo site in una?

Table di cuntinutu

Chì ghjè esattamente una situazione? Sta quistione vi pò avè sconcertatu almenu una volta in a vostra vita. Questu hè esattamente ciò chì un filu Reddit hà ancu per scopu di esplorà. Unu Usu Reddit avianu una risposta simplice à a quistione. Anu definitu a situationship cum'è "Tuttu ciò chì hè più cà una amicizia è menu cà una relazione", aghjunghjendu: "U fattore principale hè a mancanza d'esclusività". È simu d'accordu. L'idea sana di una situationship hè radicata in a fluidità è a natura fugace di e relazioni. Ma cumu si sà una persona s'ella hè in una situationship ?

chì hè una situazione — Ci saranu segni rivelatori chì site in una situazione

Cumu sapè s'è vo site in una situazione difficiule

Avà chì avemu a risposta à "Chì ghjè una situationship?", site cunfusu s'è vo site in una? Chì sò i segni sicuri chì ùn site micca innamuratu o chì a vostra cusì chjamata amicizia pò esse in realtà una situationship? Sicondu Dhriti, eccu uni pochi di segni chì indicanu chì site in una situationship:

Nisuna etichetta: Dhriti dice: "Unu di i segni sicuri di una situazione hè di ùn avè una etichetta chjara nantu à a relazione". Dunque, pudete micca avè alcuna obbligazione fissa l'unu versu l'altru.
Nisuna cumunicazione chjara: Ùn vedi ancu micca piani futuri concreti ? Dhriti dice : "Sè nisuna di e duie persone implicate ùn hà parlatu chjaramente di i termini o di l'avvene di a relazione, puderia esse una situazione difficiule. E persone in... relazioni impegnati sò tenuti à pianificà à longu andà.
Mancanza di impegnu: Un segnu chjaru di una situazione hè quandu ùn avete micca impegnu l'unu versu l'altru. Dhriti dice: "In tali casi, e persone implicate in a relazione sò libere di frequentà altre persone".
Innò stabilisce cunfini: Una situazione pò avè limiti pocu chjari o mutevoli. Dhriti spiega: "Ùn sapè ciò chì hè bè in a relazione, o quantu pudete dumandà o aspettà da a relazione, hè un locu periculosu è suggerisce chì ùn hè micca una relazione ma una situazione".
Nisuna emozione: L'intimità emotiva limitata è a mancanza di vulnerabilità sò tramindui segni di una situazione. Dhriti dice: "Ci ponu esse certe cose chì ùn spartite micca trà di voi, è questu hè nurmale. Ma s'è tutta a vostra relazione hè di piattà i vostri veri sentimenti o di ùn dà vi l'uppurtunità di esse emotivamente vulnerabili, hè sicuramente una situazione. Dopu tuttu, s'è vo site in una relazione impegnata, ùn pò micca sopravvive cù un impegnu superficiale".
Nisuna certezza: Sentesi bluccatu in a relazione hè un altru segnu maiò di una situazione. Dhriti dice: "Esse incertu di ciò chì l'altra persona vole da ella, o induve vole purtalla, hè un segnu chì a vostra ùn hè micca una relazione ma una situazione".

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11 Cunsiglii d'Esperti nantu à Cumu Finisce una Situazione

Esse in una situazione, per definizione, significa chì ùn site micca inseme per un longu tempu. Dunque, mentre vi addentrate in questu territoriu indefinitu di relazioni, hè solu saggiu d'andà armatu di a cunniscenza di cumu finisce una situazione. Vedete, a verità hè chì, ùn importa micca quantu bè pudemu cumpartimentalizà e nostre relazioni è etichettà li secondu i nostri capricci, simu, à a fine, umani cù emozioni è sentimenti veri. È perchè ùn simu micca robot, nè e nostre relazioni ponu esse robotiche. Dunque, sè ùn sapete micca cumu esce da una situazione, pò lascià vi emotivamente pieni.

Per spiegà u dulore di finisce una situazione, eccu un esempiu di quantu traumaticu hè statu per un Usu Reddit: «Eiu (27F) sò stata in una situazione "seria" per quasi 7 mesi cù un (26M). Avemu avutu una discussione nantu à l'esclusività è simu d'accordu chì avemu solu sentimenti l'unu per l'altru, ma ellu era...» esitante à impegnassi cumpletamente à una relazione per una quantità di ragioni. Aghju stupidamente cridutu chì puderia cambià a so idea cù u tempu. Ancu scrive què mi face sente cum'è una scemu, perchè so chì duverebbe perseguità qualchissia chì ùn hà micca dubbiti nantu à quantu vole esse cun mè. Cum'è qualchissia chì hè stata bluccata in parechje situazioni in u passatu, aghju disperatamente bisognu di qualchì parolla di cunsulazione per finisce. So chì hè a cosa ghjusta da fà, ma u dulore hè insopportabile.

Per aiutà vi à trattà cù stu dulore, Dhriti hà riunitu uni pochi di cunsiglii. Dunque, eccu cumu si pò passà da una situazione cun grazia è senza ferisce alcuna di e duie parti:

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1. Ricunnosce è capisce i vostri sentimenti

Sè vi dumandate spessu cumu superà una situazione difficiule, ebbè, Dhriti dice: "Hè assolutamente necessariu chì i dui partenarii smettinu di esse in negazione è accettinu u fattu chì sò tramindui feriti chì a situazione hè per finisce". È simu d'accordu. U primu passu per trattà qualsiasi dolore hè di ricunnosce e vostre emozioni, ùn importa quantu negative sianu.

2. Scrivite i vostri bisogni

Sè ùn avete micca idea di cumu passà da una situazione, Dhriti cunsiglia: "Duvete piglià u tempu per introspetà è identificà i vostri bisogni è aspettative in a relazioneCi deve esse una chiarezza assoluta nantu à:

Perchè finisci a situazione
Ciò chì manca in a cunnessione

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3. Optate per una cumunicazione aperta è onesta

Una manera di sorte da una situazione difficiule hè di avè una cunversazione chjara. Cum'è cù tutti l'altri prublemi in e relazioni, ùn ci hè alternativa à una cunversazione chjara à core. Dunque, Dhriti cunsiglia: "Cumunicà chjaramente cù u vostru cumpagnu "... nantu à i vostri bisogni è aspettative. Accettate ancu i bisogni è l'aspettative di l'altra persona."

4. Ùn esse disperatu per una relazione

Cum'è hè impurtante superà una situazione difficiule, cusì hè impurtante ùn appiccicà si à nunda per aiutà à andà avanti. Hè cruciale capisce chì esce da una situazione difficiule ùn significa micca sempre entre in una relazione. Dhriti dice: "Calchì volta, hè megliu cammina da qualchissia chì ùn pò micca furnisce ciò chì avete bisognu, invece di aspittà ch'elli cambinu è cresce risentimentu di voi stessi è di elli in u prucessu.

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5. Cuncentratevi nantu à l'attività di cura di sè stessu

A risposta à cumu superà una situazione si trova in dà priorità à a cura di sè è à a crescita persunale. Dhriti dice: "Per superà ogni tipu di situazione, ricordatevi di una piccula cosa: duvete fucalizzavi à riempie a vostra propria tazza prima di versà in quella di qualcunu altru." Eccu alcuni modi per fà precisamente questu:

Fate una spesa in un ghjornu di spa
Preparatevi è preparatevi
Passate una ghjurnata cù i vostri migliori amichi
Andate per un viaghju in solitaria
Manghjà sani
Esercitassi ogni ghjornu
Cuncentratevi nantu à i passatempi chì amate, cum'è a danza, a ceramica, u giardinaggiu o a musica

6. Stabilite frontiere sani

Eccu un'altra visione di cumu si passa da una situazione, è questu hè probabilmente unu di i cunsiglii più impurtanti per trattà una situazione cum'è questa: stabilisce limiti. Dhriti dice: "Duvete avè limiti chjari in piazza sè site seriu nantu à..." superà qualchissia cù quale eri in una situazione. I limiti ti aiutanu à gestisce e to aspettative è à vede l'altra persona per ciò ch'ella hè, micca à traversu a lente di ciò chì vulete ch'ella sia." Sapè quandu alluntanassi è capisce quandu i to limiti ùn sò micca rispettati hè ancu impurtante.

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7. Pigliate cura di a vostra salute mentale

Dhriti dice: "Sè ci sò qualchì paura intornu à l'abbandonu è u rifiutu chì spunta, chì vi mantenenu bluccati in questa situazione, fighjate da induve venenu. Dopu, orientatevi versu a vostra realtà attuale". Per trattà tali situazioni, pudete ancu cunsultà un cunsiglieru o un terapeuta è cunsiderà d'andà in terapia. Sè vo circate aiutu prufessiunale, I servizii di cunsigliu di Bonobology sò quì per voi.

8. Mantene u cuntattu cù a vostra reta suciale

Quandu si prova à capisce cumu superà una situazione è trattà cù a sulitudine Dopu, truvate sustegnu da l'amichi è da e persone di fiducia chì vi cunnoscenu da cima à fondu. Dhriti dice: "Avè sustegnu suciale durante tempi cusì difficiuli li rende assai più sopportabili chè passà per tali fasi da solu".

9. State ottimistu

Dhriti dice: "Hè impurtante stà ottimistu in quantu à e relazioni è ùn lascià micca chì e vostre sperienze cù una situazione definiscinu cumu vi sentite per e relazioni in u futuru. Ogni relazione serà unica, cù e so sfide uniche". Dunque, preparatevi à affruntà novi rilazioni cun fiducia, senza cede à u pessimisimu o à u cinismu.

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10. Esse pazienti

Dhriti dice: "Ricurdatevi d'esse pazienti cun voi stessi è cù u vostru cumpagnu. Pò esse difficiule di sorte da una situazione." Ùn vi precipitate micca in nunda. Ciò chì hè altrettantu impurtante hè chì ùn finite micca per:

Indulgendu in un ghjocu di culpabilità
Esse sarcasticu cun elli
Finisce e cose cù una mala nota
Finisce e cose di colpu, cù una lotta

11. Decide se a vostra situazione pò materializà si in qualcosa di più

Iè, superà una situazione è andà avanti ùn hè micca un ghjocu di zitelli. Dunque, prima di finisce e cose per sempre, pensate à e pussibilità di ritruvà si inseme è purtà e cose à u prossimu livellu. Hè cruciale chì avete chiarezza nantu à se vulete lascià o stà. In casu chì pensate chì avete un bon cumpagnu è vulete pruvà à longu andà, ùn esitate micca à fà cusì.

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Dhriti dice: "Siate disposti à investisce in a relazione sè vulete fà la avanzà. Duverete travaglià per custruisce fiducia è amicizia in a relazione, dà priorità à a cumunicazione aperta è dedicà abbastanza tempu è energia à a relazione".

À u listessu tempu, sapè quandu si deve alluntanassi hè ancu impurtante. Dunque, ùn vi furzate micca à fà nè l'unu nè l'altru.

Indicatori chjave

Chì ghjè una situationship ? Una situationship hè un cuncettu di relazione new-age, chì spiega una situazione quandu duie persone ùn sò micca esattamente in una relazione ma spartenu un ligame chì hè più cà amicizia.
Alcuni segni di una situazione sò a mancanza d'etichette, a mancanza d'implicazione emotiva, a mancanza di limiti stabiliti, ecc.
Ùn avete idea di cumu superà una situazione difficiule ? Alcuni cunsiglii per finisce una situazione difficiule cun grazia sò: ricunnosce i vostri sentimenti, esse pazienti, annotà ciò chì hè necessariu in a relazione è stà ottimistu.

Finisce una relazione - una cunnessione "quasi una relazione" - pò esse altrettantu difficiule chè finisce qualsiasi altra relazione. Eppuru, hè sempre megliu alluntanassi da cunnessione senza entusiasmu cum'è situazioni senza uscita chì ùn vi portanu micca pace di mente o felicità.

Speremu chì u nostru articulu vi hà aiutatu à sapè ne di più nantu à e situazioni è i so segni. È speremu ancu chì ùn avete più difficultà à capisce cumu finisce una situazione. Ricurdatevi, pudete sempre decide di fà un sforzu supplementu è di stà indietro, ma ciò chì duvete decide hè se sta decisione vene da u vostru core o da u bisognu di qualchì validazione esterna. Dopu tuttu, sapè quandu alluntanassi hè altrettantu impurtante.

S & P

1. Cumu sapete quandu hè necessariu finisce una situazione?

Sapete ch'ellu hè ora di finisce una situazione quandu vi provoca turbulenza emotiva è ansietà invece di purtà vi gioia. Duvete lascià andà quandu vulete qualcosa à longu andà è concretu invece di una situazione senza etichette.

2. Quantu pò durà una situazione?

Una situazione pò durà finu à quandu e duie parti implicate volenu fà la durà. Ma più spessu chè micca, e situazione sò di corta durata, postu chì ùn offrenu micca assai in termini di cunnessione emotiva o attaccamentu.

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