«Hè difficiule à dì quale vi sustene da quale l'hà abbastanza longu per pugnalà vi in questu.» – Nicole Richie. In u duminiu di e relazioni, ùn ci pò esse dolore più grande chè u dolore di u tradimentu. Hè difficiule di perdonà qualchissia chì vi hà traditu, ch'ellu sia u vostru coniuge, u vostru fidanzatu di longa data, u vostru megliu amicu, fratellu o genitori. Ancu più difficiule hè esse capace di capisce ciò chì dì à qualchissia chì vi hà traditu.
A cosa più trista di u tradimentu hè chì vi scuzzuleghja u core è vi toglie a capacità di crede. Vi lascia cù a sensazione d'esse ingannatu è inadeguatu. Sta sfiducia si infiltra tandu in altri aspetti di a vita è pò interferisce cù a vostra capacità di furmà relazioni sane. Ci serà sempre un dubbitu o un suspettu fastidiosu ancu quandu scuntrate qualchissia di novu, postu chì queste emozioni negative sò prufundamente radicate in u vostru esse. È questi sò solu alcuni di l'effetti psicologichi di u tradimentu.
Esse delusu da una persona in quale avete messu a vostra fiducia pò esse straziante. Pò veramente lascià vi senza sapè ciò chì dì à qualchissia chì hà prufittatu di a fiducia chì avete messu in elli. Dopu tuttu, chì pudete dì à elli chì puderia riparà u dannu? O elli à voi, del restu? Tristemente, ùn ci hè micca un manuale nantu à u modu ghjustu per risponde à u tradimentu.
A reazione di ogni persona pò esse unica, secondu a gravità è l'impattu di u tradimentu, è ancu u so propiu paisaghju emotivu è i so meccanismi di coping. Dittu chistu, a nostra risposta à u tradimentu pò vene da un locu di vulnerabilità emotiva chì ci pò fà dì o fà cose chì pudemu rimpiangere dopu. Per assicurà chì questu ùn vi accada micca, simu quì per dì vi ciò chì duvete dì quandu qualchissia vi tradisce cù l'intuizioni di a coach di vita è cunsigliera Joie Bose , chì hè specializata in a gestione di matrimonii abusivi, rupture è relazioni extraconiugali.
Chì ghjè u tradimentu ?
Table di cuntinutu
Per pudè capisce cumu si pò trattà quandu qualchissia tradisce a vostra fiducia, avete prima bisognu di chiarezza nantu à ciò chì hè u tradimentu è u significatu di traditu in amore, per ùn esagerà micca cù l'azzioni di un cumpagnu o di una persona cara fora di cuntestu, accusenduli di tradimentu. Iè, u vostru cumpagnu chì manghja l'ultima fetta di pizza quandu li avete dumandatu chjaramente di salvà la pò sembrà assai tradimentu, ma ùn hè micca.
Da l’altra parte, una persona cara o un altru significativu chì vi mette in disgrazia davanti à l’altri è u face passà per umore hè una forma di tradimentu in una relazione chì spessu passa inosservata. In termini litterali, u tradimentu pò esse definitu cum'è "un attu di slealtà deliberata". Quandu sta definizione hè maritata cù u significatu di traditu in amore, abbraccia ogni azzione chì scatena un sensu d'esse dannighjatu da una persona di fiducia o da una persona cara per via di un attu intenzionale o per omissioni.
Alcune di e forme più cumuni di tradimentu in amore è in e relazioni intime includenu a slealtà, a disonestà, l'infedeltà è a divulgazione dannosa di informazioni spartute in cunfidenza. Quandu vi fidate di qualchissia è vi tradisce, l'effetti ponu varià da u scossa à u dolu, a perdita, l'ossessione morbosa, a perdita di autostima, u dubbitu di sè stessu è i prublemi di fiducia. U tradimentu da una persona cara o da qualchissia di fiducia cum'è un cumpagnu romanticu pò ancu purtà à cambiamenti chì alteranu a vita - forse permanenti. Questa hè una manifestazione di traumu di tradimentu , chì pò purtà à disordini di salute mentale cum'è ansietà, OCD è PTSD.
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Quandu qualchissia tradisce a vostra fiducia, pudete ancu sviluppà una dissonanza cognitiva (mantene pinsamenti cunflittuali simultaneamente), una minimizazione (minimizà a gravità di un attu di tradimentu), o una cecità di tradimentu (incapacità di vede u tradimentu malgradu prove chjare di u fattu). U tradimentu pò ancu causà una contaminazione mentale , cù u traditore chì diventa una fonte di a contaminazione - purtendu à atti inaccettabili è micca cunsensuali chì piglianu l'imaginazione di quellu chì hè statu traditu.
Esse traditu da qualchissia chì ami
Cum'è pudete vede, ci sò diverse forme di tradimentu in e relazioni. Mentiri custanti, tene sicreti, rivelà i vostri sicreti à l'altri, mancà di rispettu à i vostri valori, pugnalà vi à e spalle quandu ne avete più bisognu, ghjucà à a pulitica sporca à u travagliu per avanzà... queste sò tutte diverse sfumature di tradimentu. U risultatu hè u listessu: un dulore prufondu in u vostru core è difficultà à ricuperà a fiducia in e relazioni.
A definizione di tradimentu hè sottolineata da un sensu di perdita è di dulore, ma micca ogni tradimentu hà u listessu impattu nant'à a vostra psiche. Esse traditu da qualchissia chì amate, per esempiu, hè assai più difficiule chè esse ingannatu da un cumpagnu d'affari o da un cullega di travagliu. Quest'ultimu vi face arrabià, ma u primu ferisce u vostru sensu di sè stessu. In i dui casi, però, a reazione di a persona chì riceve hè simile.
Cumu si sente à esse traditu da qualchissia chì si ama ? Joie dice : "U tradimentu hè devastante. Ma hè ancu impurtante capisce ciò chì face chì qualchissia tradisca un altru è una volta chì si empatizza cù u traditore, diventa più faciule per voi accettà a realità di a situazione è di a relazione. E relazioni ùn funzionanu micca sempre cum'è l'imagine.
"Quandu e situazioni, e persone è i bisogni in una relazione cambianu, mantene a so fiducia ùn hè micca un successu. In fatti, hè una ricetta per rompe a fiducia di qualchissia è tradiscelu. Capisce chì hè finita è finisce una relazione in boni termini prima chì a putrefazione si stabilisca troppu prufonda pò esse una scelta più difficiule, ma pò salvà vi da u tradimentu in amore è aiutà vi à apprezzà i boni ricordi."
U guru di u New Age Deepak Chopra dice chì o vuleresti vendetta di qualchissia chì t'hà traditu, vulendu ch'ellu soffra cusì atrocemente cum'è tè, o vuleresti esse a persona megliu, alzà ti sopra à u dulore è perdonallu. Ma eccu u prublema. Sicondu Chopra, nisuna di queste risposte hè una suluzione. U desideriu di vendetta ti face sente cusì terribile cum'è qualchissia chì t'hà traditu, mentre chì u pirdunu, s'ellu ùn hè micca fattu cù a chjusura, equivale à esse cundescendente versu ellu.
Chì dì à qualchissia chì t'hà traditu
Dunque, chì duvete fà per guarisce un core traditu? Chì dì à qualchissia chì vi hà traditu? Pudete sentevi cumpletamente persu mentre vi confrontate cù queste dumande. Per esempiu, sè avete à chì fà cù una moglia o un maritu chì vi hà traditu, pò sembrà chì ùn ci sò micca abbastanza parolle in u mondu per riassume a misura di u dulore è di u dulore chì sentite. È ùn avete micca tortu.
Hè per quessa chì quandu vi fidate di qualchissia è vi tradisce, duvete esse prontu à affruntà è abbraccià qualsiasi emozione scomoda chì state sperimentendu. Quandu vi sentite terribilmente delusi da una persona chì avete avutu in alta stima, u vostru scopu duveria esse di ricunnosce ciò chì sentite è di trattà lu. Ùn negate micca u vostru dulore. U megliu modu per guarisce un core traditu hè di amparà à ricustruisce a fiducia , ancu cù prudenza.
Ùn ci hè micca un approcciu unicu per tutti. Cum'è u vostru dulore hè persunale, cusì hè a vostra guarigione. Ma ci sò qualchi passi chì pudete fà per superà tutti quelli sentimenti terribilmente negativi è truvà torna un pocu di pace. Eccu ciò chì duvete dì à qualchissia chì vi hà traditu per pudè guarisce è ricuperà da a battuta d'arrestu:
1. «Sò arrabiatu cun tè è ùn u negheraghju micca»
A peghju cosa chì pudete fà in questu mumentu hè di fà finta chì tuttu và bè. Joie dice: "A negazione ùn aiuta micca. Ciò chì aiuta hè di fà tuttu ciò chì avete bisognu di fà per andà avanti, è questu include ricunnosce a misura di u dulore chì e so azzioni vi anu causatu". Questu hè un cunsigliu impurtante da tene à mente quandu vi dumandate ciò chì dì à un maritu chì vi hà traditu o à una moglia chì hà prufittatu di a fiducia chì avete messu in ella o à un cumpagnu chì vi hà pugnalatu in daretu.
Sasha, una contabile, hà amparatu questu à a manera dura. Hà scupertu chì u so cumpagnu li avia mintutu nantu à e finanze, spendendu più di ciò chì si pudianu permette, è dopu piattendu i so modi stravaganti cù una vita dopu l'altra. Naturalmente, l' infedeltà finanziaria in a relazione si sentia cum'è una violazione schiacciante di a fiducia, ma ella hà continuatu cum'è s'ellu fussi di solitu aspittendu ch'ellu dicessi a verità.
Tuttu perchè ùn hà micca capitu cumpletamente ciò chì u tradimentu face à una persona è cumu imbuttiglià tuttu pò aggravà una mala situazione. E so bugie custanti l'anu fatta risentirle sempre di più, è questu hà finitu per separà li. Ricurdatevi chì tuttu ùn pò andà bè quandu ùn pudete micca fidàvi di qualchissia di novu è e basi stesse di a vostra relazione sò in frantumi.
Lasciate esce a vostra rabbia è a vostra frustrazione. Scavate in i recessi di a vostra mente per mezu di a meditazione o parlendu cù qualchissia empaticu. Scrivite ciò chì sentite, pò esse un prucessu catarticu. Una volta chì sapete esattamente ciò chì vi face male è elencate i vostri sentimenti versu qualchissia chì vi hà traditu (hè delusione, scossa, rabbia, dolore?), Pudete travaglià per risolve li. Sè avete à chì fà cù un cumpagnu / moglia / maritu chì vi hà traditu, a prima cosa da fà hè di ricunnosce è di sprime cumu e so azzioni vi anu fattu sente.
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2. «Ùn vogliu micca chì tù torni»
Questu pò sembrà u missaghju di tradimentu perfettu per un fidanzatu o una fidanzata o un coniuge o ancu un amicu strettu. Tuttavia, ghjunghje à sta decisione prematuramente è senza una deliberazione dovuta nantu à ciò chì a fine di a relazione significarà per voi è l'altra persona pò esse una reazione impulsiva. È questu hè esattamente ciò chì cerchemu d'evità quì - a necessità di risponde à u tradimentu da un locu di vulnerabilità emotiva è sopraffazione.
Eppuru, à l'altra estremità di u spettru, ci hè una paura inerente di perde qualchissia chì amate chì pò vulè mette da parte quella forte intuizione chì vi dice chì hè megliu abbandunà è andà avanti. Spessu, e persone sceglienu di stà in una relazione ancu quandu anu capitu u significatu di u tradimentu in amore in prima persona perchè ùn volenu micca accettà ciò chì hè accadutu o ponu sente si in parte culpevuli per u tradimentu.
Avà, qualchissia chì vi hà traditu vi hà dettu indirettamente chì i vostri sentimenti è preoccupazioni ùn li importanu micca troppu. S'ellu l'avessi fattu, ùn vi avaria micca pugnalatu in daretu. Dunque, tenete contu di questu è valutate a dinamica di a vostra relazione in modu pragmaticu prima di decide ciò chì dì à qualchissia chì vi hà traditu. Una volta chì avete avutu l'uccasione di travaglià nantu à i vostri sentimenti è site 100% sicuru di ciò chì vulete, basta à dì ciò chì sentite.
Ùn hà tantu sensu à esse cun qualchissia chì vi hà traditu è di quale ùn si pò fidà. Questu hè particularmente impurtante s'elli anu traditu a vostra fiducia in u passatu o ùn mostranu alcun rimorsu per questu. Quandu qualchissia tradisce a vostra fiducia, avete tuttu u dirittu di sradicà li da a vostra vita è di andà avanti. Tuttavia, assicuratevi di ùn piglià sta decisione à a ligera. Aspettate finu à chì vi siate calmati è valutate a magnitudine di u tradimentu in paragone cù u so valore in a vostra vita prima di decide di finisce una relazione cù una persona cara.
3. «Ti perdono, capiscu»
Questu hè un missaghju duru per qualchissia chì t'hà traditu perchè questu puderia esse l'ultima cosa chì s'aspettanu chì tù dici. Quandu sì ingannatu, hè naturale di ùn vulè avè nunda à chì vede cù u traditore. A persona chì t'hà traditu pò aspettà chì tù vulessi solu taglià e to perdite è andà avanti, quantunque difficiule possa sembrà. Mentre a decisione di sè voli quella persona in a to vita o micca hè a toia, ùn hè micca una chì duveresti piglià à a ligera.
Agisce da un locu di capiscitura è cumpassione pò aiutà à piglià una decisione chì vi serà utile in u futuru. "U megliu modu per risponde à u tradimentu hè di dì à u vostru cumpagnu chì avete bisognu di valutà a vostra relazione è l'aspettative l'unu da l'altru. S'ellu funziona, bè, altrimenti, site prontu à separà e vostre strade", dice Joie.
U vostru missaghju di tradimentu à u vostru fidanzatu/fidanzata/conjoint deve trasmette quantu site scunvurgiutu è feritu, ma ancu riflettà u vostru latu empaticu. Allora, chì dì à qualchissia chì vi hà traditu per trasmette cumu vi hà fattu sente? Diteli chì ciò ch'elli anu fattu vi hà lasciatu una cicatrice prufonda. Riaffermate a vostra sincerità ancu in un mumentu in cui vi anu causatu un dolore cusì prufondu. Tuttavia, assicuratevi ch'elli sappianu chì ùn avete paura di alluntanassi da una relazione induve ùn site micca apprezzatu.
4. «Grazie per avè mi insignatu ciò chì ùn devu micca accettà»
Chì fà s'è qualchissia tradisce a vostra fiducia ? Ricurdatevi chì ogni incidente negativu accade per insignà ci una lezziò, dunque trattatelu cum'è tale. Quandu vi fidate di qualchissia è vi tradisce, vi sentite cum'è s'è qualchissia vi avesse messu un pugnale in u stomacu è vi avesse torciutu l'internu. Ùn si pò nigà què. Ma porta ancu in a so scia una preziosa realizazione di ciò chì site dispostu à accettà è ciò chì ùn site micca.
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Quandu avete à chì fà cù qualchissia chì vi hà traditu, trattatela cum'è una chance per amparà alcune lezioni impurtanti da a relazione fiascuta . Forse u vostru cumpagnu o amicu infedele vi hà insignatu à ùn esse cusì sbalorditu nantu à a vostra fiducia. Forse tuttu hè accadutu per insignà vi l'impurtanza di i limiti. Joie dice: "Questa hè l'attitudine perfetta per trattà una violazione di fiducia è u modu ghjustu per risponde à u tradimentu in una relazione".
Pò parè micca cusì quandu vi dumandate constantemente: "Perchè u tradimentu face tantu male?", ma sta sperienza vi renderà più saviu. Quandu entrerete in a vostra prossima relazione, ùn farete più i stessi sbagli di relazione. E lezioni puderanu ancu esse benefiche per voi in altri aspetti - cum'è a vostra carriera è e vostre relazioni familiari. Amparerete à valurizàvi di più.
5. «Pruvaraghju à andà avanti cun grazia»
Mentre avete bisognu di ricunnosce a vostra rabbia è amparà e vostre lezioni, duvete ancu amparà à lascià andà. Ùn significa micca chì vi scurdate di l'incidentu; basta à fucalizza nantu à i pusitivi. Karl hà scupertu chì a donna cù a quale era fidanzatu avia una vita completamente diversa di a quale ùn sapia nunda. Avia passatu un divorziu cumplicatu, è avia appena cancellatu u so passatu, finu à a so identità, è si era trasferita in l'altra parte di u paese per ricumincià da zero.
Quandu u so ex l'hà cuntattatu è li hà dettu tuttu di u so passatu, Karl hè statu distrutto. "À un certu livellu, aghju capitu u so bisognu di prutege si. Ma questu ùn hà micca cambiatu u fattu chì era una relazione falsa è a donna chì vulia marità avia custruitu e basi di u nostru ligame nantu à bugie è inganni. Cusì, li aghju dettu chì ùn pudia micca cuntinuà sta farsa è vulia andà avanti senza rende e cose complicate. Era ciò chì avia bisognu per guarisce un core traditu, è ella hà capitu ", dice.
Da l'altra parte, s'è qualchissia chì vi hà traditu hè dispiacitu per ciò ch'ellu o ella hà fattu è tramindui site pronti à ricuncilià vi, fate cusì cun piena cuscenza. E cose ùn ponu micca vultà cum'è prima, ma ùn a purtate micca in core per troppu tempu. Ùn ripetete mai l'incidentu in u futuru. Sè avete una discussione dopu, pruvate à ùn ghjittà la in faccia à u vostru cumpagnu. Siate graziosu; passate veramente da l'episodiu.
6. «Ùn sì micca impurtante, a mo ripresa sì»
Chì face u tradimentu à una persona ? Pò impedisce a vostra capacità di fidàvi di l'altri è pò ancu influenzà u modu in cui formate relazioni in u futuru. Hè per quessa chì hè vitale fucalizza si nantu à a vostra propria guarigione dopu à una violazione di fiducia. In questa realizazione si trova a risposta à ciò chì dì à qualchissia chì vi hà traditu.
Ùn vi fermate micca troppu à pensà à u dulore causatu da qualchissia chì vi hà traditu. "Quandu cercate di capisce ciò chì dì quandu qualchissia vi tradisce, hè impurtante di ricurdà vi chì ùn avete micca bisognu di dà à quella persona u lussu di fighjà u caosu ch'ella hà fattu in u vostru statu emotivu. Cuncentrà si nantu à l'autoconservazione hè u megliu modu per dì li ch'ella ùn hè micca stata à l'altezza di l'amore è di l'aspettative chì avete avutu da ella", dice Joie.
Pruvate à fà un pianu concretu per ricuperà è esse di novu sanu. U megliu modu per superà un tradimentu hè di esse felice è avè successu, dunque cuncentratevi nantu à e cose chì vi feranu vultà in vita è resuscitate e parte trascurate di a vostra vita finu à avà. L' amore di sè stessu hè u megliu antidotu à u tradimentu è dì à a persona chì vi hà causatu tantu male chì sceglite voi stessi invece di elli hè u megliu missaghju di tradimentu per un fidanzatu/fidanzata/cumpagnu/conjoint.
A to vita hè assai più cà a to relazione (ancu s'ellu pò esse parsu altrimenti quandu sì statu traditu). Hai i to amichi, a carriera, a famiglia è un avvene sanu da aspittà. Iscriviti à qualchì corsu chì vulia fà, ampara qualcosa di novu, fà quellu viaghju in solitaria, è soprattuttu, prova à scuntrà nova ghjente.
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7. «Cercheraghju un veru amicu chì ùn hè micca cum'è tè»
Pò esse una sperienza veramente isolante quandu qualchissia tradisce a vostra fiducia. Quessi sò tempi quandu avete bisognu di un veru cunfidente. Mentre a vita pò o ùn pò micca presentà una opportunità per mette in ordine e cose cù qualchissia chì vi hà traditu, pudete certamente circà un amicu chì forse hà passatu u listessu dulore è ne hè surtitu cù successu.
Vi aiuterà à capisce chì ùn site micca l'unicu chì hà patitu un tradimentu. Sè u vostru dulore hè troppu estremu, ùn soffre micca in silenziu. Circà aiutu prufessiunale pò esse immensamente utile in situazioni cum'è queste. Un cunsiglieru vi aiuterà à processà u dulore è à fighjà a situazione obiettivamente. Aiuta à guarigione. Sè vo circate u sustegnu ghjustu è l'aiutu per navigà in u dulore di u tradimentu, i cunsiglieri qualificati è sperimentati di u gruppu di esperti di Bonobology sò quì per voi.
8. «Ùn mi ossessioneraghju micca di u vostru tradimentu»
Questu hè qualcosa chì avete bisognu di dì à voi stessu più chè à qualchissia chì vi hà traditu è ùn si pò micca fidà. Ripete questu più è più volte finu à chì amparate à mette un puntu dopu chì u periodu di dolu per a relazione hè finitu. Hè assai difficiule di superà un tradimentu, ma esse ossessionatu da u passatu ùn aiuterà micca u prucessu di guarigione. Meditate è ottene a maestria di i vostri pinsamenti è fate pace cù u vostru passatu.
Nimu ùn deve scappà per avè rottu a fiducia di qualcunu è nimu ùn deve campà sottu à l'ombra d'esse statu traditu da qualchissia in quale anu messu tutta a so fiducia. "Quandu qualchissia ti tradisce, dilli chì u piedistallu induve l'hai messu era troppu altu per ellu. Capisci è ùn ripeterai micca quellu sbagliu nè lasciarai chì ti definisca. Puderanu ghjunghje à u vostru livellu o parte ", dice Joie.
Osservate è ricunnoscite l'effetti secundarii di un tradimentu, ma ùn li tenete micca troppu longu. Ùn vulete micca chì u dulore d'esse traditu da qualchissia di fiducia definisca quale site. Ogni passu chì fate deve esse versu a guarigione è ùn stà micca bluccatu in u listessu locu.
9. «Mi amaraghju più chè t'aghju amatu»
A strada per ristabilisce a vostra fede in e relazioni serà lenta postu chì a vostra fiducia seria stata distrutta da qualchissia chì vi hà traditu. Va bè, adatterete pianu pianu i pezzi di u puzzle unu per unu. Prima, pruvate à avè fede in voi stessi ùn ghjudichenduvi micca troppu duramente o ùn ritenenduvi micca rispunsevuli.
Dopu, identificate e persone chì guadagnanu a vostra fiducia mentre vi distaccate gradualmente da quelli da i quali ùn avete micca una bona sensazione. Rispettate i vostri istinti. Qualunque cosa fate, mantenevi à u centru postu chì ùn ci hè manera megliu per guarisce un core traditu chè amparà à amà sè stessu. Ùn lasciate micca chì l'idee d' amore altruistu è incondizionatu vi impediscinu di stà in una relazione se u vostru core ùn ci hè più.
«Mi scegliu eiu stessu invece di tè» hè a megliu cosa da dì à un maritu chì t'hà traditu, una moglia chì t'hà prufittatu ingiustamente di a to fiducia, o un cumpagnu chì t'hà pugnalatu in daretu. Ciò chì significa «sceglie miu stessu» dipende da tè à decide - pò significà piglià un pocu di tempu per fucalizza nantu à a to guarigione o caccià fora a persona chì hà rottu a to fiducia. Qualunque sia a to decisione, hè una scelta legittima, ùn lasciate micca chì nimu ti dica u cuntrariu.
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Ciò chì si deve fà è ciò chì ùn si deve fà quandu qualchissia vi tradisce
Cum'è l'avemu dettu prima, ùn ci sò micca risposte assolute ghjuste o sbagliate à ciò chì dì quandu qualchissia vi tradisce. E vostre risposte ponu dipende da u vostru statu emotivu, a natura di a vostra relazione, a magnitudine di u tradimentu è ancu a vostra capiscitura di ciò chì face chì qualchissia tradisca un altru. Per esempiu, capisce ciò chì dì à un maritu chì vi hà traditu pò esse assai più difficiule chè inventà un missaghju di tradimentu à un fidanzatu. Senza cuntà chì e vostre risposte in e duie situazioni ponu esse drasticamente diverse.
Ancu cusì, avè un certu inseme di linee guida generali pò fà chì navigà l'effetti di un tradimentu in una relazione sia un pocu più faciule per voi. Queste linee guida ponu serve da ancora chì vi dice finu à induve pudete andà per sprimà a vostra angoscia è u vostru sgomentu è induve traccià a linea in modu chì u tradimentu è a vostra risposta ùn continuinu micca à perseguità vi per l'anni à vene. À questu scopu, eccu un riassuntu di alcune cose basiche da fà è da ùn fà per trattà cù l'esse traditu da qualchissia chì avete amatu è di fiducia:
| Dui | Don'ts |
| Cuntattate i vostri cari è i vostri circoli intimi per sustegnu quandu si tratta di tradimentu in una relazione. | Ùn vi isulate micca è ùn vi sguazzate micca in u dulore solu. Ùn avete micca bisognu di passà per questu solu. |
| Cercate risposte, pruvate à capisce ciò chì face chì qualchissia tradisca un altru. Educà si nantu à ciò chì hè accadutu è perchè pò rende più faciule trattà a violazione di fiducia. | Ùn trasfurmate micca a vostra ricerca di risposte in una ossessione. Mentre hè utile avè una visione di u mutivu per chì qualchissia di quale avete fiducia vi hà traditu, duvete ancu accettà chì ùn pudete mai avè tutte e risposte. |
| Permettiti di affruntà sta situazione un ghjornu à a volta. Sappi chì hè bè di ùn sapè se vulete parte o stà o ancu avè sentimenti cunflittuali nantu à e situazioni in cui ti trovi. | Ùn pigliate micca decisioni impurtanti quandu site in mezu à un sconvolgimentu emotivu. Ancu quandu site sicuru di sapè cumu vulete gestisce a situazione, ùn pensate micca à nunda. |
| Dumandate aiutu prufessiunale u più prestu pussibule. Vi aiuterà à risolve tutte quelle emozioni cunfuse è cunflittuali in una manera più metodica è ancu à guarì. | Ùn esitate micca à circà aiutu chì avete bisognu. Uttene aiutu ùn vi rende micca debuli o incapaci di piglià cura di voi stessi. bisogni emotivi |
| Siate gentile cun voi stessu. Ùn vi culpà micca è ùn accettate micca a culpabilità per u tradimentu di qualcunu altru, ancu s'ellu hè u vostru cumpagnu. | Lasciate chì a persona si ne scappi senza tradiscevi è rompe a vostra fiducia in nome di dà li un pocu di tregua o di aduttà una visione cumpassionevule di a situazione. |
Indicatori chjave
- U tradimentu da una persona cara pò esse una sperienza devastante chì pò cambià cumpletamente a vostra visione di e relazioni.
- U modu ghjustu di risponde à u tradimentu dipende da una quantità di fattori - u vostru paisaghju emotivu, a natura di a vostra relazione, a magnitudine di u tradimentu.
- A vostra risposta à u tradimentu ùn deve micca vene da un locu di vulnerabilità emotiva.
- L'autoconservazione è a focalizazione nantu à a vostra guarigione hè assai più impurtante chè sapè ciò chì dì quandu qualchissia vi tradisce.
U tradimentu o a slealtà ponu cambià a vita. Ma a scelta hè à tè s'è vo vulete esce più forte è più saviu o s'è vo vulete sguazzà vi in l'autocompassione, è dipinge u restu di u mondu cù u listessu pennellu. Ùn vi prive micca di l'amore è di l'amicizia chì meritate pienamente. Sceglite cun saviezza.
S & P
Ci ponu esse parechje ragioni per u tradimentu. L'egoisimu , l'insensibilità à i bisogni di u cumpagnu o di l'amicu, l'esigenza di prutege l'interessi persunali è l'avidità sò alcuni di i fattori per i quali una persona tradisce un'altra.
Duvete assolutamente cumunicà ciò chì sentite à a persona chì vi hà traditu. Fateli sapè u dulore chì e so azzioni anu causatu. Capite e ragioni per chì vi anu delusu è ghjudicate s'elli meritanu una seconda chance.
U tradimentu supremu in una relazione hè avè una relazione cù qualchissia chì u vostru cumpagnu cunnosce . Delude u vostru cumpagnu in un mumentu cruciale di a so vita hè ancu una cosa assai dolorosa è insensibile da fà.
Per superà u tradimentu di un ex, amparate à staccavvi da u sentimentu. Investite in voi stessi, praticate l'amore di sè stessi è a guarigione è amparate pianu pianu à fidàvi di novu di a persona ghjusta. Ùn ci hè manera megliu per superà u tradimentu chè essendu felici.
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