Manipulazione Emotiva in e Relazioni - 13 Segni è 5 Cose chì Pudete Fà

A manipulazione emotiva in e relazioni pò esse spaventosa. Troppu spessu, l'individui si trovanu invischiati in relazioni induve e so emozioni sò ghjucate è u so sensu di sè hè minatu. Sè avete mai messu in discussione u vostru valore, vi site sentitu intrappulatu in una rete di cuntrollu, o avete sperimentatu un sensu custante di inquietudine, pudete avè à chì fà cù a manipulazione psicologica. 

Fighjemu più in prufundità ciò chì hè l'abusu emotivu manipulativu, i tratti di personalità manipulativa, e tattiche di manipulazione emotiva è i segni di un cumpagnu emotivamente manipulativu cù l'intuizioni di a psicoterapeuta Dr. Chavi Bhargava Sharma (Master di Psiculugia), chì hà una vasta sperienza in salute mentale è benessere, cumprese a cunsiglia di relazione.

Chì ghjè a manipulazione emotiva in e relazioni?

U sfruttamentu emotivu in e relazioni hè un modu crudele di creà paura è dipendenza. Manipulà qualchissia richiede a cunniscenza di e so insicurità è vulnerabilità, è ancu una tendenza à intimidà. Un cumpagnu romanticu hà digià a prima. Spessu ti lascianu senza parolle postu chì ùn sai micca cumu risponde à qualchissia chì esagera, cuntrolla è ghjoca cù e to emozioni.

Martha, una diplomata di 23 anni, era in una relazione cù un cumpagnu emotivamente abusivu. Ellu a sparghjia u so amore è dopu si ritirava di colpu tagliendu ogni cumunicazione. Ma ella si ricurdava di i boni tempi è li disse di sì quandu ellu li prupose u matrimoniu. Ùn sapia micca u dulore chì era inevitabile. Mentre parlava cù u duttore Sharma , hà esclamatu cù un soffiu prufondu: "Quandu ellu cumencia à agisce in modu diversu, sappiate chì hè una bandiera rossa. Aghju spusatu un narcisista chì mi cuntrullava per mezu di a manipulazione passivo-aggressiva. Hè orribile quandu un omu prova à cuntrullà ti!" è dopu hà cuntinuatu à dumandà mi: "I manipulatori emotivi anu sentimenti per tè? Ancu un pocu? Mi piacerebbe solu ch'ellu sentissi qualcosa per mè".

A duttura Sharma hà una visione assai diretta di ciò chì a manipulazione emotiva in e relazioni si manifesta. "A manipulazione emotiva hè ottene a reazione chì vulete piuttostu chè quella chì vene naturalmente à una persona", dice, "A manipulazione hè quandu una persona trova difetti in a vostra reazione è vole modellalla in un modu chì currisponde à e so aspettative".

L'arma più grande di i manipulatori in e relazioni hè u linguaghju è u cumpurtamentu intimidante. Spessu sò elli chì cuntrolanu a narrativa in una relazione. Hè dunque impurtante cunnosce i segni chì u vostru cumpagnu hè emotivamente manipulatore. Cercate questi cumpurtamenti per capisce i tratti di personalità manipulatori:

• Cuntrullà o influenzà e vostre emozioni, pinsamenti è cumpurtamenti per benefiziu persunale
• Aduprà tattiche manipulative per fà vi dubità di voi stessu, sente vi culpevule, o mette in discussione a vostra propria realtà
• Sposta a culpa nantu à tè è evitendu di piglià a rispunsabilità di e so azzioni o cumpurtamenti
• Uttene putere è cuntrollu annantu à voi spessu risulta in un squilibriu è relazione malsana dinamichi

Perchè i partenarii manipulanu in una relazione?

U duttore Sharma crede: "A manipulazione emotiva hè una questione di putere. E persone chì manipulanu emotivamente volenu u putere nantu à voi, e vostre emozioni è a vostra vita. A ragione per a quale a facenu hè chì si sentenu inadeguati è insicuri di sè stessi".

Inoltre, più spessu chè micca, ùn anu micca alcuna visione o solu una cuscenza parziale di u so cumpurtamentu manipulatore. Ghjocanu cù u gergo di influenza versus manipulazione, trasmettendu a so intelligenza emotiva. E persone emotivamente manipulatrici spessu ùn pensanu micca chì stanu facendu qualcosa di male. Sentenu chì hè u so dirittu di trattà qualchissia in questu modu. Dunque, se vi dumandate: "Qualchissia pò esse manipulatore è ùn sapè?", allora a risposta hè un sì più definitu.

Inoltre, i risultati di una tesi indicanu chì ci puderebbenu esse parechje ragioni chì guidanu u cumpagnu manipulatore, cum'è:

• Cuntrollu - U vostru cumpagnu vi manipula per fà di voi un peone in a so manu 
• Narcisismu - U studiu si riferisce à questu cum'è "terrurismu intimu"

Sicondu un altru studiu , i favori sessuali sò un'altra motivazione per i manipulatori è sò unu di i tratti di personalità manipulatori. Stu studiu realizatu nantu à i studienti universitari hà trovu chì u 30% di l'omi è u 14% di e donne anu ammessu di manipulà i so cumpagni per cunvinceli à esse iniziati sessualmente. Questu hè unu di l'atti di cumpurtamentu di cuntrollu suttile induve site cumpletamente pigliatu di sorpresa quandu vi rendete contu chì site statu ingannatu.

13 Segni chì site manipulatu emotivamente

Dunque, cumu sapè s'è vo site manipulatu emotivamente ? Soprattuttu quandu e tattiche chì i manipulatori utilizanu sò spessu suttili è raramente esplicite. Forza quellu chì riceve à dubità di sè stessu è à dumandassi s'ellu hè troppu sensibile. Ebbè, a prima cosa à riflette hè, vi truvate à mette in discussione e vostre reazioni più di u solitu ? S'ellu hè cusì, allora ci hè una bona chance chì site manipulatu.

Eccu uni pochi di segni d'avvertimentu è tipi di manipulazione emotiva in e relazioni cù esempi cumuni à guardà. Sè vo vede sti segni in a vostra megliu metà, pruvate à ùn ignurà li cum'è Martha hà fattu, à l'iniziu di a so relazione quandu hà accettatu di marità si cù un narcisista.

Lettura correlata: 13 segni rivelatori di manipulazione in una relazione

1. I vostri sentimenti sò trascurati

Quandu ci hè una manipulazione emotiva in e relazioni, u perpetratore spessu ignora i vostri sentimenti. U duttore Sharma dice: "I sentimenti ponu esse ignorati in più di un modu. Puderia significà chì i vostri bisogni ùn sò micca soddisfatti, o forse ùn site micca capitu. Quandu u vostru cumpagnu principia à ignurà e vostre emozioni in una relazione, tuttu ciò chì dite serà oscuratu da i so punti di vista è bisogni". 

Esempiu,

• Ùn sò micca interessati à ciò chì pensate di un prublema o di una cunversazione, o 
• In una relazione abusiva, spessu scartanu i vostri sentimenti è opinioni cum'è senza impurtanza
• Vi sentite cum'è i vostri pinsamenti è sentimenti ùn contanu micca assai in u quadru generale

2. Ottenenu sempre ciò chì volenu

U vostru cumpagnu hà una propensione à ottene ciò chì vole. Sè vi truvate à adattassi constantemente à i gusti è l'avversioni di u vostru cumpagnu, puderia aduprà tattiche di manipulazione emotiva ogni ghjornu per custruisce una relazione chì hè focalizzata solu nantu à elli. Questu hè unu di i segni di abusu emotivu in e relazioni. A manipulazione emotiva in e relazioni romantiche hè u so modu di fà vi rispettà e so richieste. Classicu 101 di cumpurtamenti manipulativi.

Esempiu,

• Sè ùn vulete micca traslassi da a cità, puderanu minaccià di lascià vi 
• U vostru cumpagnu crede in l'approcciu "à a mo manera o à l'autostrada".

3. Richiedenu tutta a vostra attenzione

Hè un trattu cumunu di a manipulazione emotiva in u matrimoniu è ancu in e relazioni prematrimoniali . Insistenu à esse u centru di u vostru mondu, aspettendu chì li date priorità à tuttu u restu in a vostra vita. Puderanu ancu vultassi à un cumpurtamentu passivu-aggressivu per suddisfà u so desideriu d'attenzione. Stu bisognu custante pò fà vi sente suffucatu, lascendu pocu spaziu per i vostri bisogni, aspirazioni è crescita persunale.

Esempiu,

• Puderanu insiste chì annulliate i piani cù l'amichi o a famiglia per passà u tempu solu cun elli.  
• Sè vo fate cose o avete interessi chì ùn li includenu micca, puderanu sente si pussessivi o invidiosi.

4. Ti ricattanu emotivamente

Un altru segnu di e persone chì manipulanu hè l'usu di u ricattu emotivu per mantene si in cima à a lista di priorità di tutti - in particulare a toia! Voglienu chì passate ogni mumentu di veglia inseme. Stu tipu di cumpurtamentu hè unu di i segni di ricattu emotivu perchè u to cumpagnu prova à cuntrullà e to emozioni facenduti sente culpevule o teme di e so reazioni. Calchì volta, utilizanu ancu informazioni da a to storia di vita per svilisce ti. "Cumu si chjama quandu qualchissia usa u to passatu contru à tè?", hà dumandatu Martha in una di e so sessioni di terapia. Ebbè, a risposta hè a manipulazione attaccendu ti in i to punti più vulnerabili.

Esempiu,

• Sè ùn rispondi micca subitu à u telefunu quand'elli chjamanu, si arrabbianu è t'accusanu di ùn avè cura di elli 
• Quandu site maritatu cù un narcisista, spessu u sentite dì: "Sè ùn smettite micca di passà u tempu cù i vostri amichi è fate tempu per mè, vi lasciaraghju" o "Sè mi lasciate, mi uccideraghju". 

Lettura correlata: Forme suttili d'abusu emozionale

5. E so azzioni ùn currispondenu micca à e so parolle

Sè vi dumandate: "Cumu sapè s'è vo site manipulatu emotivamente?", allora questu hè un indicatore sicuru. Puderanu dì chì si primuranu di voi mentre vi tradiscenu o facenu ripetutamente cose chì parenu fà vi male. È sò sempre subdoli in i so modi. U vostru cumpagnu ùn pò micca dì "nò" à voi, anzi, schiva sempre e vostre richieste. Oppure puderanu scusassi cun voi torna è torna, ma dimenticà chì scusà senza cambià hè manipulazione. Questu hè suttile, ma hè sicuramente unu di i segni di abusu emotivu.

Esempiu,

• Puderanu prumette di esse più sustenidori, ma respinghjenu constantemente e vostre preoccupazioni o invalidanu e vostre emozioni cum'è s'è vo imaginate cose. 
• Puderanu annullà spessu i piani, fà cambiamenti di l'ultimu minutu, o mantenevi in ​​un statu custante d'incertezza nantu à u futuru di a relazione.

6. Ti facenu sempre sente a culpabilità

In una relazione induve site manipulatu, u manipulatore pussede l'abilità di fà vi sente culpevule in modu espertu, carichenduvi cù u pesu di a so felicità. Usanu tattiche suttili o dirette è utilizanu a fallacia di u sensu di culpabilità solu per chì vi sentiate rispunsevule di u so benessere emotivu, facendu chì pare chì sia a vostra sola rispunsabilità di suddisfà i so bisogni è desideri. Questu finisce per avè un impattu negativu nantu à voi. 

Esempiu,

• U vostru cumpagnu/cuniuge manipulatore pò impegnassi in a manipulazione verbale mettendu in risaltu quantu sò infelici è insinuendu chì hè colpa vostra. 
• U vostru omu vi face sente culpevule per passà tempu o perseguite attività fora di a relazione - segni ellu cuntrolla è manipulatore

7. Hè in a so abitudine di gaslight

In una unione tossica, i manipulatori in e relazioni maestranu l'arte di distorce a vostra percezione di a realtà, mettendu in dubbitu a vostra memoria è a vostra sanità mentale. Distorcenu l'avvenimenti, distorcenu i fatti è vi inducenu à mette in discussione i vostri ricordi di esperienze passate. Cù una manipulazione abile, vi facenu dubità di voi stessi, lascenduvi insicuri, disorientati è cunfusi à tal puntu chì cuminciate à mette in discussione a vostra sanità mentale. Sè questu accade in a vostra relazione, allora hè unu di i segni chì u vostru cumpagnu hè emotivamente manipulatore.

Esempiu,

• Dicendu qualcosa cum'è: "Perchè sì arrabbiatu cun mè senza ragione? Eru briacu è era solu un basgiu; ùn ci hè nunda di esse gelosu o pussessivu. State esagerendu a questione".
• «Ùn aghju mai dettu què. Duvete avè capitu male» - una dichjarazione cumuna d'abusu verbale

Lettura correlata: 12 Segni d'avvertimentu di Gaslighting è 5 Modi per affrontallu

8. Spessu ti danu u trattamentu silenziu

Un altru segnu di manipulazione emotiva in u matrimoniu o in una relazione di qualsiasi tipu hè quandu utilizanu u silenziu per esercità u cuntrollu è punisce vi per i sbagli percepiti. Ritenendu a cumunicazione diretta è chjudendu vi fora, cercanu di fà vi sentì ansiosi, disperati per a so attenzione è rispunsevuli di u so ritiru. Questu diventa un strumentu putente per fà vi sentì insicuri. 

Esempiu,

• Dopu à un cunflittu o un disaccordu, elli smette di parlà di colpu à tè per ghjorni senza alcuna spiegazione  
• Ogni volta chì sprimete una opinione diversa, rispondenu rifiutendu di ricunnosce a vostra presenza o di impegnassi in qualsiasi forma di cumunicazione.

9. Ùn piglianu mai a rispunsabilità

Ti mettenu a culpa nantu à tè, facenduti purtà u pesu di i so sbagli è prublemi facendu spessu dumande approfondite. Distorcenu abilmente a narrazione, manipulendu ti per fà ti crede chì i so fallimenti o disgrazie sò in qualchì modu colpa toia. Stu sviamentu di a culpa hè unu di i tipi più prominenti di manipulazione emotiva in e relazioni. Ti lascia sentendu culpevule, sforzendu constantemente di riparà cose chì ùn sò micca a to rispunsabilità, è erode a to autostima. Sè questu ti succede, allora hè unu di i segni di esse adupratu in una relazione.

Esempiu,

• Puderanu dì qualcosa cum'è "M'hai fattu andà à piglià i zitelli è cusì sò ghjuntu in ritardu per a festa". 
• Si scurdanu di pagà i so conti à tempu, ma invece di piglià a rispunsabilità, vi culpanu per avè li distratti o per ùn avè li ricurdatu.

10. Sò maestri di l'autovittimizazione

Spessu tendenu à ghjucà à a vittima, suscitendu abilmente simpatia è sviendu a rispunsabilità. In ogni situazione, creanu una narrativa chì li mette in pusizione cum'è a parte innocente, trattata ingiustamente da u mondu. A so mentalità di vittima diventa un scudu, chì li prutegge da a rispunsabilità è ti face sente culpevule per tuttu ciò chì va male. Questu hè unu di i segni assai significativi di manipulazione.

Esempiu,

• Dicendu: "Sò sempre statu quì per tè, fà e commissioni, gestisce e cose, dà ti sustegnu, tuttu. È avà, quandu aghju bisognu di tè, ùn ti si vede in nudda parte!"
• «Sì sempre contru à mè. Nimu capisce ciò chì passu.»

11. Ùn anu micca riguardu per i vostri limiti

Calpestanu constantemente i vostri limiti, mustrendu poca attenzione per i vostri sentimenti o bisogni. Travolgenu u vostru spaziu persunale è u vostru benessere emotivu. Ch'ella sia ignurendu i vostri limiti , scartendu e vostre preoccupazioni, o spinghjenduvi in ​​situazioni scomode, dimustranu un chjaru disprezzu per a vostra autonomia.

Esempiu,

• Una persona manipulatrice invaderà u vostru spaziu persunale o accede à e vostre informazioni private senza permessu
• Snooping trà e vostre cose, leghjendu i vostri missaghji, o insistendu à esse presente ancu quandu avete dumandatu tempu solu

12. Incitanu a gelosia 

Unu di l'altri segni di manipulazione hè quandu tiranu i fili apposta per tene vi à u limitu è ​​dipendente da a so validazione. Cù una precisione calculata, creanu situazioni chì incitanu a gelosia, facendu vi mette in discussione u vostru valore è a vostra desiderabilità. Alimentendu i fochi di l'insicurezza , vi manipulanu per fà vi circà a so rassicurazione è appruvazione custanti.

Esempiu,

• Flirting cù l'altri davanti à voi
• Curanu cù cura a so presenza nantu à i social media, publicendu racconti esagerati di a so vita eccitante mentre vi escludenu sutilmente da a narrazione.

13. Sò ancu affascinanti - bombardamentu d'amore

Vi coprenu di quantità straurdinarie d'amore, affettu è attenzione, facenduvi sente speciale. À u principiu, si sente bellu è ipnotizante. Vi sentite cum'è s'è vo fussite statu spazzati via. Tuttavia, anu un'agenda nascosta chì li serve per guadagnà a vostra fiducia è stabilisce u cuntrollu di e vostre emozioni. Questu hè ancu chjamatu manipulazione di l'amore o bumbardamentu d'amore . Vi facenu dumandassi cumu sta persona pò mai esse crudele. Quandu a crudeltà cumencia, però, u vostru amore per elli vi face cumpensà u so cumpurtamentu rispondendu affermativamente à sta dumanda ripetitiva: "I manipulatori emotivi anu sentimenti per voi?"

Esempiu,

• Sopraffattenduvi cù gesti grandiosi è adulazione eccessiva in e prime fasi di a relazione o,
• Dicenu constantemente cose cum'è "Puderaghju arrabbiami, ma ti vogliu sempre bè".

Lettura correlata: Cumu fà a differenza trà u bombardamentu d'amore è a cura genuina

5 Cose chì pudete fà sè site manipulatu emotivamente

E tattiche sopra menzionate sò tipicamente aduprate da una persona manipulatrice cum'è un modu per cuntrullà i so altri significativi in ​​e relazioni. A manipulazione emotiva in e relazioni romantiche pò esse debilitante. Ùn hè micca bona per voi è per e vostre altre relazioni persunali, cumpresi i membri di a vostra famiglia. Pò veramente disturbà a vostra testa. L'effetti di a manipulazione emotiva nantu à a salute di l'omi è di e donne ponu include,

• Sensazione cunfusa
• Sensu di inutilità
• Speranza
• affacca

Pò ancu purtà à disordini di salute mentale cum'è,

• PTSD, 
• Depressione,
• Ansietà è 
• Ideationi suicidi

Pudete dumandassi: "I manipulatori ponu cambià?", per mantene a speranza chì i boni tempi passati cù u vostru cumpagnu torneranu. U dulore, u dulore è l'impotenza sò veri è schiaccianti. Puderanu fà vi sente cum'è s'ellu ùn ci fussi nunda chì pudete fà, ma ùn deve esse cusì, soprattuttu una volta chì avete amparatu à individuà i segni di un cumpagnu emotivamente manipulatore. Eccu cinque passi chì pudete fà sè vi dumandate cumu trattà a manipulazione emotiva in una relazione. 

1. Identificà i segni è i cumpurtamenti

U primu passu hè sempre di cunnosce i segni. Quandu ricunnoscite i mudelli di u vostru cumpagnu, validate e vostre sperienze induve vi sentite male, ciò chì pò potenzialmente dà vi a forza di piglià azzione. Amparate nantu à queste tattiche è e bandiere rosse. A cunniscenza hè putere, è capendu a dinamica di a manipulazione emotiva, pudete pruteggevi megliu è piglià decisioni infurmate.

A cuscenza di sti segni hè, in fattu, u primu passu in questu viaghju di ricuperazione di sè stessu è di a vostra voce. Vi aiuta à inizià u prucessu di,

• Cerca di sustegnu, cumpresu l'aiutu prufessiunale 
• Stabilisce limiti è cumunicà cun elli in modu efficace
• Ottene chiarezza nantu à i passi chì avete bisognu di fà per a guarigione

Lettura correlata: Perchè a ghjente stà in relazioni abusive?

2. Fidatevi di u vostru istintu

A vostra intuizione hè un strumentu putente chì ùn deve mai esse ignoratu. Quandu quella piccula voce in voi cumencia à sussurrà chì qualcosa ùn và bè, fate attenzione. Avè fiducia in sè stessu è in i vostri sentimenti hè cruciale per identificà a manipulazione emotiva. U vostru istintu serve cum'è una bussula chì vi guida versu ciò chì hè genuinu è sanu in una relazione. 

Hè cumunu di dubità di sè stessu quandu si hè cunfruntatu cù a manipulazione emotiva, ma ricordate chì a vostra voce interiore hè u vostru preziosu alliatu. Crede in e vostre percezioni è sperienze è vi aiuterà à liberàvi da a manipulazione, riscopre a vostra autostima è creà una cunnessione più sana è autentica. Questu hè u passu u più impurtante per amparà à trattà a manipulazione emotiva in una relazione.

3. Stabilite i vostri cunfini

Fissà limiti pò esse difficiule, soprattuttu s'è vo site maritatu cù un coniuge manipulatore è s'è vo o u vostru cumpagnu avete una bassa autostima perchè spessu si sente egoistu. Tuttavia, hè tuttu altru chè què è hè impurtante chì vi ricurdate di questu. Pigliate u tempu di definisce chjaramente i vostri limiti è cumunicà li in modu assertivu. Siate incrollabili in l'espressione di ciò chì tollererete è ùn tollererete micca. Ricurdatevi, hè cruciale di dà priorità à u vostru benessere emotivu sopra à tuttu. Pudete cumincià per,

• Piglià u tempu di riflettà nantu à i vostri valori, i vostri bisogni è ciò chì vi face sente sicuru è rispettatu in una relazione
• Aduprà dichjarazioni "eiu" per affirmà ciò chì accetterete è ciò chì ùn accetterete micca, cum'è "Aghju bisognu di esse trattatu cun rispettu è onestà"
• Attaccatevi à i vostri limiti è applicateli in modu coerente

4. Circate sustegnu

Quandu si naviga in e cumplessità di una relazione piena d'abusi, circà sustegnu hè vitale. Cuntattate quelli chì anu i vostri migliori interessi à core - amichi di fiducia, membri di a famiglia comprensivi, o ancu un terapeuta infurmatu nantu à i traumi chì hè specializatu in dinamiche di relazione. U pannellu di terapisti sperimentati di Bonobology hè quì per aiutà vi à navigà in questu tipu d'abusu emotivu. Avè una persona cara chì crede in voi pò dà vi a forza di fà i cambiamenti necessarii è di truvà a forza di dà priorità à u vostru benessere.

5. Priorità l'autocura

In mezu à e sfide di e relazioni malsane è di a manipulazione codependente, ùn vi scurdate di dà priorità à a cura di sè stessu cum'è una forma di guarigione è di empowerment. Impegnatevi in ​​attività chì vi portanu gioia è nutriscenu a vostra mente , u vostru corpu è a vostra anima. Ch'ella sia perseguitendu i vostri passatempi, praticendu a mindfulness, o semplicemente dedichendu tempu à ripusà è ricaricà e batterie, date priorità à u vostru benessere. Pigliendu cura di voi stessi, rinforzate a vostra resilienza è ricuperate u putere di creà un futuru più sanu è felice.

U cumpurtamentu abusivu emotivamente è a viulenza domestica sò duie facce di a listessa munita dannosa, induve una mira à l'emozioni è l'altra abbraccia una gamma più larga di cumpurtamenti abusivi è tossichi. Tramindui necessitanu attenzione è sustegnu per liberassi da a so presa è creà un ambiente più sicuru è sanu.

Nimu ùn merita d'esse in una relazione manipulatrice, è l'appuntamenti sò abbastanza stressanti senza chì a ghjente provi à prufittà di voi. Dunque, date tutta a vostra attenzione à ricunnosce quandu qualchissia prova à manipulà vi emotivamente. Hè estremamente difficiule di fà cusì, dunque, pigliate pianu pianu. Tuttavia, s'elli cuntinueghjanu à fà lu - soprattuttu s'elli u facenu dopu avè chjaramente ripetutu chì viola i vostri limiti - hè ora di lascià li andà è di alluntanassi. Ricurdatevi, ùn site micca solu in u vostru viaghju di guarigione. Fidatevi di a vostra resilienza interiore è abbracciate u vostru valore. Meritate amore, rispettu è felicità vera. Ùn lasciate mai chì nimu vi dica u cuntrariu.

Stu post hè statu aghjurnatu in ghjugnu 2023.

U Triangulu di e Relazioni: Significatu, Psiculugia è Modi per Affrontallu

Cause è Segni di una Relazione Emotivamente Esauriente è Cumu Risolverli

Devu rompe cù u mo sposu ? 11 segni chì hè probabilmente ora di rompe

A vostra cuntribuzione ùn custituisce micca una donazione caritativa . Permetterà à Bonobology di cuntinuà à purtà vi infurmazioni nove è aggiornate in a nostra ricerca d'aiutà chiunque in u mondu à amparà à fà qualcosa.