15 Cose chì succedenu quandu ùn ci hè fiducia in una relazione

A currelazione trà a fiducia è l'amore hè centrale per custruisce relazioni sane. Cum'è a bella Zendaya hà citatu una volta: "E relazioni senza fiducia sò cum'è i telefoni senza serviziu. È chì fate cù un telefunu senza serviziu? Ghjucate à ghjochi". Stu fattu contundente riassume perfettamente ciò chì succede quandu ùn ci hè fiducia in a relazione. 

Avendu amparatu qualchì lezziò preziosa in u passatu quandu a diffidenza si sparghjia cum'è un focu in una relazione, mi ci riferiscu prufundamente. Credu chì a fiducia sia più impurtante chè l'amore perchè l'amore hè cieco, ma a fiducia ùn l'hè micca. A fiducia hè razionale, mentre chì l'amore hè una fretta. Avè fiducia in qualchissia hè un attu logicu, mentre chì l'attu d'amà qualchissia ùn richiede micca cuntrollu. Pudete innamuràvi di tante persone quante ne vulete è tante volte quante u vostru core desidera, ma avete bisognu di fiducia per stà innamurati è per sustene quell'amore.

Avete avutu prublemi di fiducia in una relazione è vi sentite insicuru nantu à ciò chì l'avvene riserva per voi è u vostru cumpagnu? Permettiteci di aiutà vi à vede l'impattu di a mancanza di fiducia nantu à una relazione romantica è di truvà modi per rimedià à a situazione, cù l'idee di u psicologu Jayant Sundaresan (Master in Psiculugia Applicata), chì hè specializatu in cunsiglii per una varietà di prublemi di relazione cum'è a rumpitura di a cumunicazione, a gestione di l'aspettative, l'infedeltà, a separazione è u divorziu.

Pudete amà qualchissia è ùn fidàvi micca di elli ?

Jayant dice: "A fiducia ci aiuta à fucalizza nantu à i boni aspetti di u nostru cumpagnu. U vostru cumpagnu vi starà à fiancu in ogni mumentu una volta chì voi dui avete stabilitu una tremenda fiducia l'unu in l'altru. Questa basa hè custruita pianu pianu mentre avanzate in a comprensione reciproca. Una relazione senza fiducia hè cum'è una vittura senza benzina - ùn porta in nudda parte.

"Avete bisognu di un cumpagnu chì ascolti i vostri pinsamenti è sentimenti più intimi, chì li capisca è li validi. A diffidenza ùn vi permetterà micca di aprevi à u vostru cumpagnu. Quandu ùn ci hè fiducia in una relazione, ùn site nè apertu à riceve nè à dà amore. Tramindui vi state limitendu l'unu da l'altru è frenendu a crescita di a relazione ."

"Ùn crederete micca à l'altra persona, ùn importa quanta prova d'innocenza vi mette davanti. Un saccu di calore è di focu circunderanu a relazione, aspittendu di incendià a so interezza. Nisun veru muvimentu accade in a relazione perchè nimu ùn vole andà avanti."

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Dunque, pudete amà qualchissia è ùn fidàvi micca di ellu ? A risposta simplice hè, innò, ùn pudete micca perchè avete bisognu di fiducia per esse cunfortu l'unu cù l'altru. Vi face sente sicuri in presenza di u vostru amante è prumove a fede chì cuntate nantu à u vostru cumpagnu per ùn fà vi male. Dittu chistu, ci ponu esse situazioni induve amate qualchissia è ùn li fidate micca.

Per esempiu, s'è u vostru cumpagnu vi hà traditu in qualchì modu, pudete micca esse capace di spegne i sentimenti da a notte à a mattina. Ancu s'è vo li detestate per u so ingannu, hè fastidiosu quantu amate sempre sta persona. Tuttavia, à menu chì ùn si facenu sforzi per riparà a cunnessione è ricustruisce a fiducia, a relazione ùn pò micca durà assai. L'amore senza fiducia ùn hè micca abbastanza per custruisce una relazione riescita. À a fine, i dubbiti è l'insicurità inghiottiranu u ligame.

15 Cose chì succedenu quandu ùn ci hè fiducia in una relazione

A fiducia richiede tempu per custruisce. Imaginate chì scuntrate qualcunu nantu à i social media. Cuminciate à chiacchierà cun elli constantemente. Li parlate ancu in videochiamate. Sapete induve campanu è ciò chì facenu per campà, eppuru pigliate u vostru tempu prima di scuntrà li per prutegevi da u risicu di esse truffati o ghostati. Què hè perchè ancu s'ellu ci pò esse una cunnessione, una scintilla, ùn li avete micca abbastanza fiducia per lascialli entre cumpletamente in a vostra vita.

In listessu modu, a fiducia hè essenziale in tutti i tipi di relazioni . Ch'è vo site in una relazione casuale, in una relazione à longu andà, o ancu maritatu, avete bisognu di pudè fidàvi di u vostru cumpagnu inequivocabilmente per pudè truvà felicità è suddisfazione cun ellu. Per capisce perchè hè cusì, guardemu ciò chì succede quandu ùn ci hè micca fiducia in una relazione:

1. Ùn pudete micca cuntà l'unu nantu à l'altru 

Jayant dice: "E relazioni senza fiducia da e duie parti ùn anu micca affidabilità. Cumu si pò avanzà in a relazione quandu ùn si pò micca cuntà nantu à u vostru cumpagnu? Per mantene una relazione, ci vole à cuntà l'unu nantu à l'altru. L'inaffidabilità pò accade in parechje forme. Dicemu chì u vostru cumpagnu prumesse di vultà in casa per cena à tempu, ma ogni ghjornu, torna assai tardi. Ùn si pò micca cuntà nantu à un cumpagnu inaffidabile perchè dicerà qualcosa ma farà u cuntrariu. Ùn si pò micca approfondisce a vostra cunnessione cù i vostri cumpagni quandu e so parolle è azzioni ùn sò micca in cunfurmità".

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2. Ùn ci hè micca un portu sicuru 

Jayant dice: "Una relazione hè cum'è una manta di sicurezza. Un portu sicuru induve pudete vultà in casa à a fine di a ghjurnata è sentevi sicuri è prutetti. Ci deve esse una sicurezza emotiva in ogni relazione. Simu tutti umani chì luttamu contr'à un miliardu di cose in a nostra vita di ogni ghjornu. Quandu ùn ci hè micca un portu sicuru, ùn ci sentimu micca prutetti da u male è u ghjudiziu. In una relazione senza fiducia è rispettu, ci serà sempre una mancanza di sentimentu di sicurezza è appartenenza. Pudete ancu sente chì l'altra persona vi usa ".

Quandu ci hè fiducia in una relazione, si torna in casa à truvà una persona chì hè disposta à mustrà a so cura è u so affettu versu tè. Questu amore nutre u nostru esse. Ma quandu a fiducia manca, ùn ci si sente sicuri in a vostra relazione. Pianu pianu, u vostru ligame si svanisce.

3. Interruzzione di a cumunicazione

A cumunicazione hè a cosa più impurtante per chì ogni relazione si svolga pacificamente è senza intoppi. I prublemi di cumunicazione ponu influenzà l'intimità è a cunnessione emotiva, dendu nascita à parechji cunflitti. Supponemu chì u vostru cumpagnu torna in casa tardi per uni pochi di ghjorni consecutivi. Site curiosu, site suspettosu, ma ùn li dumandate nunda solu per evità una cunfruntazione spiacevule.

Invece, in a vostra testa, cuminciate à speculà scenarii induve vi tradiscenu. Sè vi pigliate a pena di dumandalli, probabilmente scoprirete chì li hè statu assignatu un novu prughjettu chì li piglia assai tempu. Hè esattamente cusì chì una mala cumunicazione alimenta i prublemi di fiducia in una relazione. Eccu cumu Jayant descrive u crollu di a cumunicazione:

• Ùn sparterete micca cù u vostru cumpagnu i vostri sogni, e vostre ambizioni è e vostre paure
• Quandu smettite di cumunicà, vi sentite menu cunnessi cù u vostru cumpagnu ogni ghjornu chì passa
• Questu darà locu à cunflitti aggravati ancu s'è a discussione riguarda qualcosa di insignificante.
• Vi sentirete cum'è s'è ùn fussite vistu o intesu
• Formerete constantemente una perspettiva negativa di u vostru cumpagnu ancu s'ellu hè ben intenzionatu

4. I difetti sò amplificati 

Jayant sparte un fattu chì face riflettà nantu à i difetti chì sò amplificati ogni volta chì ùn avete micca fiducia in u vostru cumpagnu, amplificendu ancu i prublemi di relazione più cumuni . Dice: "Tutti noi simu imperfetti. Nascimu tutti cù difetti. Ma quandu ùn ci hè fiducia in una relazione, quelle imperfezioni sò viste cù una lente d'ingrandimentu. Se u vostru cumpagnu ùn hà micca fiducia in voi, esaminerà sempre ogni picculu aspettu di e cose chì fate è di e cose chì ùn fate micca.

"Una tale attitudine pessimista vene da un locu di negatività induve ùn ci hè fiducia. A fiducia hè u requisitu cintrali in una relazione. Incita una anticipazione pusitiva di vulè esse cun qualchissia. Quandu i vostri difetti sò vagliati è ispezionati, crea un ambiente dannusu è dannusu."

5. Scoppi d'emozioni negative

Quandu amate è avete fiducia in qualchissia è avete una relazione abbastanza sana, avete a tendenza à avè conversazioni oneste è aperte induve pudete affruntà i prublemi quand'elli emergenu. Da l'altra parte, quandu suffocate questi prublemi invece di parlà, prestu duverete affruntà un'inundazione emotiva in forma di rabbia passivo-aggressiva è risentimentu versu u vostru cumpagnu. Sicondu Jayant, eccu ciò chì succede in una relazione piena di mancanza di cumunicazione è sfiducia:

• Per via di tutte l'emozioni negative chì sò inghjuttite invece di esse spartute cù u vostru cumpagnu, finirete per aduttà un atteggiamentu passivu-aggressivu.
• Accuserete u vostru cumpagnu per ogni picculu inconveniente è a maiò parte di e vostre conversazioni puderanu infine trasfurmà si in una discussione.
• Serete di malu umore, pienghjerete, diventerete furiosu è vi scatenerete è l'unica ragione daretu à u vostru cattivu cumpurtamentu ùn hè altru chè a difficultà à fidà si di u vostru cumpagnu.

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6. Evitate di passà u tempu inseme

Avete bisognu di passà tempu cù u vostru cumpagnu per capiscelu megliu è per furmà un ligame più prufondu. Quandu amate qualchissia, ùn ne pudete mai avè abbastanza. Ma in mancanza di fiducia, passà tempu di qualità inseme pò ancu diventà una lotta. Ancu quandu site inseme, ùn pudete micca veramente cunnettevi perchè a mancanza di fiducia porta à muri emotivi trà voi è u vostru cumpagnu.

Jayant dice: "In una relazione senza fiducia è rispettu, ùn farete micca alcun compromessu sanu per l'altra persona. Questu purterà à innumerevoli differenze d'opinione. Queste lotte vi feranu passà menu tempu cù u vostru cumpagnu, è vi sentirete intrappulati in a relazione".

7. Pensieri frequenti di suspettu è tradimentu

Jayant dice: "Dicemu chì voi è u vostru cumpagnu andate à una festa. Site tramindui in stanze diverse. A vostra mente cumencia à vagà è hè piena di negatività riguardu à u vostru cumpagnu. Pensate à ciò ch'elli devenu fà. Pensate chì forse u vostru maritu parla cù un'altra donna , o chì a vostra moglia hè scappata cù qualcunu altru. Ancu s'è tramindui site à a listessa festa, l'imaginete chì vi tradisce solu perchè i vostri ochji ùn li ponu vede. Mettite in discussione a moralità è a sincerità di u vostru cumpagnu versu voi ancu quandu hè cumpletamente fidelu. Quandu ci hè una mancanza di fiducia in una relazione, supponerete e peghju cose pussibuli nantu à elli".

8. L'invasione di a privacy hè cumuna

Jayant spiega u puntu precedente: "In e relazioni senza fiducia, ci puderia esse un monitoraghju di u vostru spaziu è tempu persunale. Supponemu chì site uni pochi di minuti in ritardu da u travagliu. Duverete ghjustificà quelli minuti mancanti. Vi sarà dumandatu di rende contu di quelli minuti prontamente.

"U vostru spaziu persunale serà invaditu. I vostri social media seranu survegliati. E vostre telefonate è i vostri missaghji seranu spiati ancu s'è verificà u telefunu di un cumpagnu ùn hè mai una bona idea . Dicemu chì site quellu chì ùn hà micca fiducia in u vostru cumpagnu. Diventate un cane di guardia. Una volta chì u vostru cumpagnu scopre chì state tenendu d'ochju tutte e so azzioni, assai prestu, cumincierà à odià vi. Per via di e vostre investigazioni incessanti, u vostru cumpagnu si sentirà suffucatu in questa atmosfera di diffidenza."

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9. Sploderete in attacchi preventivi

A prelazione significa fà qualcosa prima di l'altra persona. Supponemu chì qualchissia hà intenzione di fà vi male. Ma li fate male prima ch'elli possinu fà vi male. Essenzialmente, pigliate una azzione per impedisce li di fà a stessa azzione. Jayant dice: "Pensate: 'Lasciami fà què prima di fà què à mè. Dopu tuttu, era a vostra intenzione negativa chì aghju anticipatu'. Hè basicamente una mentalità di 'Ti inganneraghju prima chì mi inganni'. U cumpurtamentu preventivu nasce da a paura. Sè avete paura chì u vostru cumpagnu possi tradisce vi, allora u tradirete. Perchè vulete ferisce li prima ch'elli vi feriscinu".

10. E probabilità d'infedeltà aumentanu

E probabilità chì u vostru cumpagnu abbia una relazione sò veramente alte quandu ùn ci hè fiducia in una relazione. Pigliemu un mumentu per mette in risaltu l'ironia quì. Tutti questi ghjorni avete suspettatu è pudete ancu accusà falsamente u vostru cumpagnu d'esse sleale quandu era veramente innocente. À a fine, sò e vostre accuse ingiuste custanti chì li spinghjenu versu l'infedeltà. Jayant spiega u scenariu di cumu l'infedeltà s'insinua in una relazione:

• Quandu un cumpagnu riceve tantu pessimismu in una relazione, scuntrà nova ghjente serà cum'è una boccata d'aria fresca.
• Quell'aria fresca li farà capisce chì e persone ponu esse diverse è chì e relazioni ponu esse più felici
• À causa di prublemi di fiducia in a relazione, puderanu finisce per fà qualcosa chì ùn anu mai avutu intenzione di fà
• A diffidenza li spingerà in l'abbracci di un'altra persona induve e conversazioni sò facili, più comode è rilassate.
• Videranu u cuntrastu trà a so relazione è sta nova dinamica, si renderanu contu di cumu funziona una relazione sana, è avà cercheranu a felicità cù sta nova persona.

11. A mancanza di fiducia pò purtà à rumpiture

In fine, tuttu si riduce à una sola quistione: "Pudete amà qualchissia è ùn fidàvi micca di ellu?" Ebbè, ci dispiace di dì ve lu, ma l'amore senza fiducia ùn hè micca a forza più forte per mantene una relazione inseme à longu andà. Sè ùn pudete micca fidàvi di una parolla chì esce da a bocca di u vostru cumpagnu, sè vi sentite insicuru di u so impegnu versu a relazione, sè nimu di voi hè prontu à fà u primu passu per ricustruisce a fiducia, forse hè megliu mette fine à a vostra miseria è rompe.

Affruntendu a quistione di perchè a fiducia hè impurtante in una relazione, Jayant dice: "E relazioni senza fiducia ùn prugresseranu micca. A causa di l'incapacità di cresce è di tutti i cumpurtamenti autosabotanti , ùn puderete micca creà una cunnessione più profonda. A menu chì e duie parti ùn facenu sforzi per custruisce a fiducia è truvà modi per esce da a sfiducia, ci serà una fine inevitabile per a relazione".

12. A distanza emotiva cresce

Quandu ùn sapete micca cumu fidàvi di u vostru cumpagnu, pò esse difficiule per voi di stimulà a vulnerabilità in a relazione . Pudete evità di sparte pinsamenti, sentimenti, lotte è speranze, per paura di u ghjudiziu o per paura chì u vostru cumpagnu possi aduprà ste vulnerabilità contr'à voi.

Spiegendu cumu questu influenza a qualità di a relazione, Jayant dice: "Una mancanza o una ruptura di fiducia ferisce l'intimità emotiva trà una coppia. L'incapacità di esse vulnerabili l'uni cù l'altri porta à muri emotivi sempre più alti trà i partenarii, chì ponu diventà impussibili da rompe ". Questu pò lascià i dui partenarii chì si sentenu isolati è disconnessi l'uni da l'altri. 

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13. Bisognu custante di rassicurazione

Quandu ùn avete micca fiducia in u vostru cumpagnu per fà ciò chì hè ghjustu per voi, per esse presente per voi, per ùn tradisce vi, l'insicurità cumincianu à piglià piede. Queste insicurità scatenanu un bisognu incessante di validazione o rassicurazione di l'amore, a lealtà o l'impegnu di l'altru.

«Stu bisognu custante di rassicurazione è di validazione pò sminuì una relazione. U cumpagnu à quale si dumanda di fà affermazioni custanti pò sperimentà stanchezza è frustrazione, mentre chì a persona chì a cerca pò sentesi delusa o insicura ogni volta chì stu bisognu ùn hè micca soddisfattu adeguatamente», spiega Jayant. Avà, ùn hè micca difficiule di vede cumu questu pò diventà schiacciante per i dui partenarii.

14. A presa di decisione diventa cumplicata

Piglià decisioni à cortu è longu andà inseme hè una parte integrante di esse in una relazione, è questu richiede un certu gradu di fiducia. Duvete crede chì u vostru cumpagnu hà à core i vostri migliori interessi per pudè fà quellu attu di fede. In e relazioni senza fiducia, questu pò diventà una sfida significativa. 

Quandu ùn sapete micca cumu fidà si di u vostru cumpagnu, ogni scelta, ch'ella sia decisioni finanziarie, parenting, o ancu sparte e rispunsabilità per a pianificazione di e vacanze, pò diventà una fonte di stress, ansietà è cunflittu, purtendu à una relazione tumultuosa . "Piglià decisioni quandu ùn ci hè fiducia in una relazione pò sembrà navigà in un campu di battaglia, cù voi è u vostru cumpagnu da lati opposti", dice Jayanat.

15. Emergenu dinamiche di putere malsane

Una mancanza di fiducia pò trasfurmà una relazione in una danza di superiorità, induve un cumpagnu prova sempre à duminà l'altru per affruntà e so insicurità. Questu mette in muvimentu una lotta di putere chì crea un squilibriu in a dinamica di a relazione, facendu chì i partenarii si risentinu l'uni à l'altri. "E dinamiche di putere distorte sò un indicatore significativu di prublemi di fiducia in unu o entrambi i partenarii, chì invece di travaglià per stabilisce una partenariatu trà uguali operanu da un locu di minaccia o insicurezza, cerchendu sempre u cuntrollu per prutegesi", dice Jayant.

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Cumu custruisce a fiducia in una relazione - 7 cunsiglii sustinuti da esperti

Cum'è hè chjaru, ùn hè micca pussibule di custruisce una relazione longa è durevule senza fiducia. A quistione di pudè amà qualchissia è ùn fidà si di ellu hè essenzialmente discutibile perchè, in mancanza di fiducia, una relazione serà inevitabilmente piena di prublemi. Sè vo o u vostru cumpagnu avete prublemi di fiducia, ma vi amate è vi apprezzate abbastanza per vulè risolve i vostri prublemi è custruisce una cunnessione sana, sapete ciò chì avete bisognu di fà - capisce cumu custruisce a fiducia in una relazione. 

Datu chì l'incapacità di fidà si hè spessu radicata in traumi emotivi, sia di u vostru passatu sia di a vostra relazione attuale, ùn si tratta micca solu di esce da ella. Custruisce a fiducia in una relazione richiede un veru travagliu è un sforzu custante da i dui partenarii. Dittu chistu, ùn hè mancu impussibile. Cù questi cunsiglii sustinuti da esperti, pudete amparà à fidà si di u vostru cumpagnu: 

1. Pratica a trasparenza

A fiducia hè custruita nantu à l'onestà. Dunque, sè vi dumandate cumu superà i prublemi di fiducia , avete bisognu di travaglià per prumove l'apertura è a trasparenza nantu à i vostri sentimenti, intenzioni è azzioni, in particulare in situazioni difficili. Siate diretti è onesti, ùn importa quantu sia difficiule a verità.

Jayant cunsiglia: "Fomentà a fiducia significa custruisce un sensu di affidabilità è onestà. Questu pò accade solu quandu spartite i vostri pinsamenti è esperienze cù u vostru cumpagnu senza ammuccià dettagli impurtanti, assumete a responsabilità di e vostre azzioni è accettate invece di coprele".

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2. Mantene e prumesse

Jayant dice: "Per custruisce a fiducia in una relazione, hè assolutamente vitale chì manteniate a vostra parolla è rispettate e vostre prumesse in modu coerente. Sè avete fattu un impegnu cù u vostru cumpagnu, sia per vene à cena in tempu sia per ùn mentirli più, mantenete a vostra parte. Ogni volta chì rispettate una prumessa, mostrate à u vostru cumpagnu chì pò cuntà nantu à voi".

À u listessu tempu, hè impurtante di ùn impegnassi troppu o di fà prumesse chì ùn pudete micca mantene solu per calmà u vostru cumpagnu o risolve un cunflittu. Quandu fate cusì è ùn riescite micca à mantene a vostra fine, a fiducia ne prende un colpu. Sè vi truvate mai in una situazione induve ùn pudete micca fà qualcosa chì avete prumessu, dite à u vostru cumpagnu è spiegate perchè. 

3. Cumunicà apertamente è regularmente

Vi dumandate cumu amparà à fidà si di novu ? S'ellu ci hè una suluzione magica à u vostru enigma, hè a cumunicazione onesta è aperta . "U dialogu onestu è frequente pone e basi di a fiducia in una relazione", dice Jayant. Dunque, pigliate u tempu di parlà cun voi ogni ghjornu, ancu di cose chjuche o apparentemente insignificanti. Sparte e vostre emozioni è incuragite u vostru cumpagnu à fà listessu. Quandu cuminciate à sente chì pudete parlà cun voi di tuttu è di nunda senza paura di ghjudiziu o di reazioni negative, a fiducia cumencia à fiurisce.

4. Amparate à esse vulnerabili l'uni cù l'altri

Jayant dice: "A vulnerabilità hè u ventre da u quale l'amore è a fiducia traggono vita. Ci vole à apre si l'uni à l'altri in modi chì ùn si facenu micca cù l'altri per favurisce una cunnessione emotiva incrollabile custruita nantu à una solida basa di fiducia". Esse vulnerabile significa,

• Sparte e vostre paure, insicurità è u vostru veru sè cù l'altri 
• Scambià storie persunali, preoccupazioni o sogni di i quali ùn parlate micca di solitu
• Fate chì l'altri si sentinu sicuri in l'apertura 

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5. Scusatevi è perdonate sinceramente

Ùn importa micca quantu pruvate à fà a cosa bona, l'errori succedenu. Tuttavia, micca tutti l'errori devenu minà a fiducia in a vostra relazione. Sè trattati bè, l'errori ponu esse una opportunità per rinfurzà a vostra relazione è a vostra fiducia reciproca. 

Avà, chì significa "s'ellu hè trattatu bè"? Significa chì un sbagliu deve esse seguitatu da una scusa sincera da u cumpagnu chì hà sbagliatu è un sforzu genuinu per pardunà, da l'altru. Questu apre a strada per ricustruisce a fiducia dopu una violazione . Per sapè cumu scusassi è pardunà, Jayant cunsiglia: "Scusatevi senza ghjustificà e vostre azzioni quandu avete feritu u vostru cumpagnu. In listessu modu, quandu u vostru cumpagnu si scusa, praticate u pardunamentu invece di tene rancore".

6. Siate coerenti in e vostre azzioni

A cuerenza in u cumpurtamentu crea un sensu di sicurità in una relazione , è hè per quessa ch'ella diventa una cumpunente cruciale di a guarigione quandu si prova à capisce cumu superà i prublemi di fiducia. Jayant dice: "Quandu si sa ciò chì si pò aspittà da u so cumpagnu è vice versa, a fiducia vene facilmente. Per ottene a cuerenza in u cumpurtamentu è l'azzioni, ci vole à evità cumpurtamenti imprevedibili, scoppi emotivi, o risposte invece di sforzassi di ottene a stabilità emotiva".

7. Rispittà i cunfini

Fissà limiti è rispettà li hè un modu sicuru per prumove a fiducia in una relazione. Quandu sapete chì u vostru cumpagnu rispetta i vostri limiti persunali, fisichi o emotivi , vi sentite sicuri in a relazione, ciò chì, à u so tornu, aumenta a fiducia è u rispettu mutuale.

Jayant dice: "Fate una cunversazione nantu à ciò chì i limiti sò impurtanti per voi è u vostru cumpagnu, è assicuratevi di rispettalli. Rispettà i limiti mostra chì apprezzate l'individualità è l'autonomia di u vostru cumpagnu, ciò chì rinfurza a fiducia è u rispettu mutuale". Incorporendu questi cunsiglii per custruisce a fiducia in a vostra relazione, pudete creà una solida basa di fiducia chì prumove l'amore, u rispettu è l'intimità emotiva.

Dumande dumandatu Spissu

Pensieri Final

Perchè a fiducia hè impurtante in una relazione ? Perchè in a so assenza, alluntanerete u vostru cumpagnu è ùn averete micca u vostru "per sempre felici" s'è vo avete pinsamenti cinici nantu à elli. U suspettu custante, a mancanza di cumunicazione è l'esplosioni d'emozioni finiranu per avè un impattu nant'à a vostra relazione. Tuttavia, ùn hè micca impussibile di rimedià a situazione è di capisce cumu custruisce a fiducia in una relazione. Per ricustruisce a fiducia, cuminciate cù picculi passi cum'è discute e vostre inibizioni cù u vostru cumpagnu, ascultà attivamente, passà più tempu inseme è mantene una mente aperta. L'impurtante hè chì tramindui travagliate cum'è una squadra per guadagnà a fiducia di l'altru è mantene viva a relazione.

Un espertu aiuta à capisce perchè avete prublemi d'impegnu è ciò chì pudete fà

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17 Cose chì duvete sapè nantu à u vostru cumpagnu

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