9 Segni di Prublemi d'Impegnu è 5 Modi per Affruntalli

Tutti cunniscimu un Chandler Bing in a nostra vita - è nò, ùn vogliu dì u so ossu di a risa. Chandler hè altrettantu cunnisciutu per a so fobia di l'impegnu. A sola menzione di "Mr. and Mrs. Bing" li hà fattu perde u fiatu. Ma mentre tuttu hè divertimentu è ghjochi in a vita reale di una sitcom amata, i segni di prublemi d'impegnu in a vita vera sò un altru ghjocu.

E radiche di i prublemi d'impegnu sò prufonde; trascurà li o ùn fà micca passi versu una risoluzione pò esse assai dannosu per u benessere di una persona. Inoltre, l'impegnu affetta ogni relazione chì spartemu - parechji aspetti di a nostra vita sò influenzati da a nostra capacità di impegnassi è di mantene una cunnessione cù l'altri, o da a mancanza di quest'ultima. Un sughjettu cusì cumplessu cum'è questu hè megliu capitu cù a guida di un prufessiunale di a salute mentale. 

Semu in cunversazione cù un psicologu cunsiglieru Kranti Momin (Master in Psiculugia), chì hè un praticante CBT espertu è specializatu in diversi duminii di a terapia di relazione, per capisce i segni di prublemi d'impegnu è u megliu modu per trattà li. Imbarchemuci in questu viaghju chì vi farà un individuu cusciente di sè stessu è vi darà i strumenti adatti per funziunà megliu in una relazione.

Chì causa i prublemi d'impegnu?

Carla, una urganizatrice d'eventi, hà una trentina d'anni, è u fattu ch'ella ùn hà mai avutu una relazione seria a disturbava ogni siconda di ogni ghjornu. Ùn hè micca cum'è s'ella ùn avia micca avutu l'uccasione di sperimentà una cunnessione bella è sana. Ma ogni volta hà sabotatu a relazione prima ch'ella pudessi maturà, mustrendu unu di i tratti più cumuni di e donne fobiche di l'impegnu. In breve, abbandunava i so cumpagni prima ch'elli truvassinu una opportunità per rompe u so core, è ancu per cose estremamente insignificanti.

Incapace di truvà una ragione daretu à un tale cumpurtamentu, Carla hà cercatu aiutu prufessiunale. Dopu à qualchì sessione cù u so terapeuta, hà finalmente pussutu vede cumu u divorziu di i so genitori in una prima fase di a so vita l'avia lasciata cù sta grave cicatrice di prublemi di fiducia. U percorsu per superà i prublemi d'impegnu in una relazione hè diventatu assai più faciule una volta chì sta visione hè stata svelata davanti à ella.

Prima di tuttu, per risolve un prublema, ci vole à ghjunghje à a radica di quellu prublema. Dunque, u viaghju per trattà a paura di l'impegnu principia ancu cù a ricerca di a risposta à "chì significa avè prublemi d'impegnu in una relazione". A fobia di l'impegnu hè un tipu di disordine d'ansietà chì provoca incertezza chì si insinua in a vostra testa. Ùn sapè ciò chì u futuru vi riserva vi inquieta finu à l'ossu.

"È s'è u mo cumpagnu smette di amà mi cinque anni dopu?" "È s'è sò cù a persona sbagliata?" "È s'ellu/ella ghjoca solu cù i mo sentimenti?" Tali dubbiti aumentanu l'ansietà è i prublemi d'impegnu. Research mostra chì ci sò quattru fattori d'amore chì cuntribuiscenu à un forte sensu d'impegnu - attrazione, cunnessione, fiducia è rispettu. Sè a vostra relazione manca di unu di sti fattori, pudete sperimentà parechji segni di fobia d'impegnu.

lu paura di impegnu hè spessu radicata in traumi passati. Sè vi truvate inquieti da l'idea di impegnassi cù qualcosa / qualchissia, a seguente lista di ragioni cumuni daretu à a fobia di l'impegnu puderia aiutà à ghjunghje à a radica di a vostra paura:

• U straziu di u core da e relazioni precedenti
• Ùn dà si u spaziu è u tempu per ricunnosce è processà u dulore è analizà ciò chì hè andatu male in queste relazioni
• Paura di ripete i stessi sbagli o di esse in un'altra cullaburazione malsana
• Trauma di a zitiddina micca risoltu
• A paura d'esse abbandunatu è rifiutatu
• Un desideriu custante di ottene qualcosa di megliu
• Paura di perde l'indipendenza persunale è finanziaria
• Problemi di fiducia

Cumu possu sapè s'ellu aghju prublemi d'impegnu?

Avà chì avemu trattatu a quistione "chì significa avè prublemi d'impegnu in una relazione", aiutavvi à capisce s'ellu ci hè una ligera traccia di fobia d'impegnu in voi. L'etichette vi mettenu à disagiu ? Site un pocu surprisatu quandu qualchissia vi chjama u so fidanzatu/fidanzata dopu à qualchì appuntamentu ? In generale, avete difficultà à fidàvi di a ghjente ? Sè a risposta à ste dumande hè un sì, allora probabilmente avete difficultà cù l'impegnu.

As Kranti spiega: "I prublemi d'impegnu ùn sò micca limitati solu à e relazioni romantiche. Stu cumpurtamentu si sparghjerà in altri duminii cum'è l'amicizie, e relazioni di travagliu, i ligami familiari, ecc. E persone chì temenu l'impegnu puderanu soffre di disordini d'ansietà suciale è l'esperienze di a zitiddina puderanu esercitare una pressione considerable nantu à a so vita adulta".

Sè vo mustrate i segni di prublemi d'impegnu, vi truverete à marchjà nantu à e gusci d'ova in tutte l'equazioni. Di cunsiguenza, averete difficultà à esse u vostru sè più autenticu. Capimu megliu questu cù un esempiu. Julie era allevatu da una mamma tossica è questu l'hà lasciata cun assai bagagli emotivi.

Abituata à esse illuminata da u gasu è cuntrullata, avà truvava difficiule di ùn mette in discussione l'intenzioni di a ghjente. E so relazioni romantiche finianu sempre per via di a so insicurezza, chì era radicata in un traumu irrisoltu. Ma ùn pudia capisce ciò chì significava stu miscugliu di sintomi. Hè solu quandu hà cercatu una terapia ch'ella hà amparatu chì questi eranu segni ch'ella avia paura di l'impegnu. 

Benchì ùn ci sia micca una formula sicura per sapè s'è vo avete prublemi d'impegnu, ci hè qualcosa chì pudete fà. Avemu curatu sta lista di 9 segni chì ponu aiutà vi à valutà megliu a vostra situazione. Leghjiteli cun cumpleta onestà è verificate s'elli sò qualcosa chì vi piace. I segni di prublemi d'impegnu sò una pillula difficiule da inghjuttà, ma prima l'accettate, megliu hè. 

Chì sò i segni di prublemi d'impegnu?

Un amicu strettu hà dumandatu pocu fà: "Perchè aghju prublemi d'impegnu cù tuttu? Nunda hè simplice per mè. Complicu sempre troppu e cose andendu in a direzzione sbagliata". A so dumanda ùn pudia esse risposta à menu ch'ella ùn sapessi quali eranu i so prublemi. U megliu modu per amparà i nostri limiti hè di educà ci stessi. Oghje, faremu un passu in quella direzzione fighjendu questi segni di prublemi d'impegnu.

S'ellu ci hè una cungruenza trà u vostru cumpurtamentu è sti segni, fighjate u latu pusitivu. Avà sapete induve si trova u prublema. A guarigione è a ripresa sò sempre più faciuli quandu una persona ùn hè micca in negazione. Leghjite cù una mente aperta è mantene l'intenzione di migliurà. Cuminciamu u nostru viaghju cù e parolle sagge di Ralph Ellison: "Quandu scopriraghju quale sò, seraghju liberu".

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1. Ùn mi fà male

Unu di i segni più evidenti di qualchissia chì hà prublemi d'impegnu hè una paura perpetua d'esse feritu in a relazione. Kranti spiega: "A fobia di l'impegnu pò vene da esperienze negative precedenti - se u vostru ex-cumpagnu vi hà traditu, se e vostre esperienze di a zitiddina sò state traumatiche, ùn vulete micca mettevi di novu in quellu locu vulnerabile. Ci serà un tentativu custante di prutegge si da l'esse feritu".

Questu accade abbastanza spessu cù i prublemi d'impegnu in e donne. Avè a guardia alta in ogni mumentu hè un trattu tipicu di e donne fobiche di l'impegnu perchè pare a cosa naturale da fà. Ma in u prucessu di furtificà si, diventerete avverse à a prospettiva di una relazione è tuttu ciò chì implica. Solu per infurmazione, ci sò modi più sani di piglià cura di sè stessu cum'è traccià limiti emotivi è equilibrà l'indipendenza in un spaziu romanticu. 

2. Un disordine caldu - Frequentà qualcunu chì hà prublemi d'impegnu hè difficiule!

Chì ghjè a parolla chì cerchemu ? Autosabotaggio. In u mumentu chì sentite u vostru cumpagnu avvicinassi à un spaziu impegnatu, farete inavvertitamente qualcosa per rompe a cunnessione. Puderia esse tuttu, da agisce egoisticamente à tradisce, ritirà l'affettu, esse inutilmente aggressivu, eccetera. Mentre pare ridiculu (è francamente incredibile), questu hè precisamente ciò chì face una persona cù fobia à l'impegnu.

Questu hè visibile in i modi i più minuti pussibuli. Pensate assai bè; quandu un cumpagnu face un gestu cum'è dà vi a chjave di u so appartamentu, chì hè a vostra reazione in i ghjorni chì seguitanu? Ci hè una bona chance chì cuminciate à agisce in modu stranu. Fà scherzi inappropriati, pruvà à spiegà l'inutilità di u so gestu è ùn aduprà micca a chjave puderanu esse alcune di e cose chì fate. Cù u vostru cumpurtamentu auto-sabotating, sì u Titanic è ancu l'iceberg.

3. L'acque pocu prufonde sò segni di prublemi d'impegnu

Mantene lu casuale, nò ? Kranti dice: "E persone fobiche di l'impegnu li piacenu à mantene e cose leggere è ancu superficiali. Evitanu di custruisce cunnessione prufonde è significative. A maiò parte di u tempu, vuleranu impegnassi in attività chì sò divertenti è casuali. Preferiranu relazioni chì ùn anu micca etichette è sò aperte. Esse u fidanzatu o a fidanzata di qualchissia ùn li parerà micca una bona idea".

Sè u vostru stile di relazione preferitu hè senza corde attaccate o amichi-cù-benefici, avete qualchì riflessione da fà. Esse Joey Tribbiani o Charlie Harper hè divertente finu à chì ùn vi rendete contu chì eranu casi esemplari di prublemi d'impegnu in l'omi. Dumandatevi ciò chì scegliereste quandu vi fussi data a scelta trà un appuntamentu pazzu in un bar di karaoke è un appuntamentu romanticu in casa. Hmmm.

4. Chjusu per mantenimentu

Più cum'è chjusu permanentemente per manutenzione (a menu chì ùn truvate un modu per risolve i vostri prublemi, ma ne parleremu più tardi). Unu di i più grandi segni di prublemi d'impegnu hè di chjude fora emotivamente e persone. A vostra modalità automatica hè di chjude i persiani nantu à l'intimità emotiva.

Sè un cumpagnu prova à cunnette si cun voi à un livellu più prufondu, chjudite tutte e porte è ùn li lasciate micca entre. Forse site preoccupatu chì l'infurmazioni chì divulgate seranu aduprate contr'à voi. O forse pensate chì sparte vi ubligherà à stà in a relazione per più tempu.

In ogni casu, ùn vi sentite micca à l'aise à esse apertu. Assai spessu, questu puderia fà chì i vostri partenarii pensinu ch'elli stanu esce cù un omu o una donna emotivamente indisponibile. Una lagnanza consistente serà a vostra mancanza di cumunicazione è di fiducia. Perchè sè ùn lasciate micca chì u vostru cumpagnu veda u vostru latu vulnerabile, hè destinatu à piglià lu personalmente. Frequentà una persona chì hà una fobia di l'impegnu ùn hè micca un pezzu di torta.

5. Criticu di l'annu  

S'ellu ci fussi un premiu per esse u più grande pessimistu di u mondu, ùn vi aspettate micca di vincelu. Cum'è qualchissia chì mostra i segni di prublemi d'impegnu in a vita, probabilmente aduttate una linea di pensamentu assai negativa è critica nantu à e relazioni, u romanzu, l'amore è e partenarii. Dichjarazioni cum'è "L'amore hè sopravvalutatu" è "Sò megliu esse single" saranu u vostru puntu di riferimentu. Sè vi capita di entre in una relazione impegnata, sarete duru cù i so bassi è indifferente cù i so alti.

Forse, ci serà una tendenza à anticipà u disastru. In u mumentu chì e cose vanu male, penserete "A sapia da sempre" o "questu era destinatu à accade". Sta propensione si sparghjerà in altri duminii è pudete truvà vi à criticà eccessivamente u vostru cumpagnu. Quandu tramindui discutete, aduprate frasi cum'è "Hè esattamente per quessa chì preferiscu esse solu"? State mustrendu un casu classicu di prublemi d'impegnu.

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6. Un'anima curiosa             

Innò, questu ùn hè micca un cumplimentu. Sapemu chì vi dumandate spessu: "Perchè aghju prublemi d'impegnu cù tuttu?" Ma ùn hè micca l'unica volta chì site un gattu curiosu. Quandu si tratta di relazioni è impegnu, site assai prestu à fà dumande negative: Chì ghjè u puntu di tuttu què? Quantu durerà ancu? Perchè fà piani per u futuru quandu e cose ponu andà male intantu? Quantu possu esse sicuru di sta persona?

Kranti face nutà: «Questi individui esprimenu dubbi assai facilmente. Sò suspettosi di l'impegnu in generale. I "è s'è" regnanu supremi quandu una persona fobica di l'impegnu pensa à una relazione à longu andà."U pensamentu eccessivu hè generalmente attribuitu à prublemi d'impegnu in e donne. È più spessu chè micca, ste dumande sò cum'è domino - una seguita l'altra. Ma ehi, speremu di pudè scoppià prestu a vostra bolla di pensamentu."

7. Mai coerente - Segni di qualchissia chì hà prublemi d'impegnu

Ah, questu hè impurtante. Sè avete paura d'esse ligatu à una persona, sarete incoerente in u vostru cumpurtamentu versu ella. L'attacchi d'amore passiunatu puderanu esse seguitati da periodi di ghosting. Avete caldu è avete fretu è u vostru cumpagnu si stancherà di sti cambiamenti capricciosi. Ùn sanu micca di u monologu interiore chì avete in corsu. Sò sicuru chì i vostri sentimenti sò genuini - avete solu difficultà à seguità li cù l'azione. 

Quandu a paura di l'impegnu piglia u sopravventu di u sensu cumunu è di l'amore, scapperai versu l'orizonte di a single è i so vantaghjiMa quandu vi ricordate di quantu bella pò esse una relazione, correrete subitu in l'abbracci di u vostru cumpagnu. Inutile dì chì un tale cumpurtamentu ùn hè micca sustenibile. Diventa stancante per e duie parti implicate è, s'è no simu onesti, hè un pocu ingiustu per quellu chì state cù a persona.

8. Mala storia 

Hè ora di fà un viaghju in u passatu. Ripensate à e vostre relazioni precedenti. Eranu di corta durata ? Anu scontru una fine brutta o frustrata ? I vostri ex anu assai lagnanze contr'à voi ? Una mala storia di appuntamenti hè indicativa di una paura di l'impegnu. Basta à fà introspezione in retrospettiva per ottene una cunferma di e vostre tendenze. 

U mo amicu Mark hè ghjuntu à sta cunclusione uni pochi di mesi fà. Hà capitu chì a so seria di avventure di una notte, avventure, è una relazione corta ma intensa era a prova di a so fobia di l'impegnu. Sta realizazione l'hà colpitu ghjustu induve hà fattu male, ma tutti sò cuntenti ch'ellu l'abbia finalmente vista. (Perchè i prublemi d'impegnu in l'omi sò di solitu più evidenti.) Un ghjovi di ritornu o un venneri di flashback pò aiutà à vede e cose in una luce megliu. 

9. Campà in u mumentu

Innò, questu ùn hè micca un cumplimentu mancu. Questu hè unu di i segni di prublemi d'impegnu. Sapete chì ci sò prublemi quandu qualchissia si rifiuta di parlà di induve si dirige. Kranti dice: "A fobia di l'impegnu ùn permette micca à una persona d'investisce in u futuru. Ùn faranu micca piani nè piglianu azzioni decisive cù u so cumpagnu. A so attenzione serà nantu à u quì è avà. Dumande cum'è "induve và questu" o "cumu vedi u futuru" seranu evitate à tutti i costi.

Quandu avete paura di pensà à longu andà, farete tuttu per evità "a cunversazione" cù u vostru cumpagnu. È in casu chì site intrappulatu in quella cunversazione, a vostra risposta serà qualcosa cum'è "Quale sà ciò chì u futuru ci riserva?" (Questu hè un casu classicu di prublemi d'impegnu in l'omi). Questu diventerà sicuramente frustrante è preoccupante per u vostru cumpagnu dopu un pocu tempu.

Ebbè, cumu site andatu ? Vi site vistu in questi segni di qualchissia chì hà prublemi d'impegnu ? Sè a risposta hè innò, ùn avete nunda di chì preoccupassi. Ma sè a risposta hè sì... ùn avete ancu nunda di chì preoccupassi. Ùn ci hè nunda chì ùn si pò superà cù u travagliu duru è a perseveranza. Faremu qualchì seria risoluzione di i prublemi è vi aiuteremu à superà stu prublema. Hè ora di passà à i 5 modi stellari per trattà una fobia d'impegnu. 

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5 Modi per Affruntà a Paura di l'Impegnu

Madeleine L'Engle hà scrittu: "Sè ci impegnemu à una persona per a vita, questu ùn hè micca, cum'è parechje persone pensanu, un rifiutu di a libertà; piuttostu, esige u curaghju di passà à tutti i risichi di a libertà, è u risicu di l'amore chì hè permanente; in quellu amore chì ùn hè micca pussessu ma participazione". Capisce sta scola di pensamentu hè una longa strada da fà per una persona chì hà paura di l'impegnu. Mentre ùn pudete micca abbraccià l'idea di stà cun qualchissia per a vita, pudete amparà à vede qualchì meritu in questu. 

Ùn riesce micca à mantene una sola relazione pò fà vi sente inutilmente è inadeguatezza. In fatti, a depressione è i prublemi d'impegnu vanu spessu di pari passu. Ricurdatevi, ùn vulè micca esse in una relazione impegnata cuscientemente hè una questione cumpletamente diversa. Hè a scelta persunale di un individuu. Ma finu à quandu vulete qualcosa di sustanziale, ma unu o parechji prublemi irrisolti vi impediscenu di fà quellu sforzu in più, hè ora di fà qualchi cambiamentu.

Eccu 5 modi per superà i prublemi d'impegnu. Pudete implementalli à u vostru ritmu. Forse persunalizà un approcciu à a ripresa perchè ùn ci hè micca un metudu unicu per tutti. Per esempiu, superà i prublemi d'impegnu in e donne puderia richiede una tattica diversa da quella in l'omi. Siate aperti à pruvà ognuna è ùn ne scartate alcuna - surtite da a vostra zona di cunfortu. Avà chì site statu armatu cù queste parolle di cunsigliu / prudenza, andate avanti è leghjite. 

1. Cumu trattà i segni di prublemi d'impegnu in a vita? Cercate aiutu prufessiunale 

Kranti dice: "U megliu modu per superà a paura di l'impegnu hè di parlà di i vostri prublemi è amparà da induve vene veramente a paura. Cuntattà un cunsiglieru hè una bona idea. Pudete optà per una terapia individuale è travaglià nantu à e cose o andà per una terapia di relazione cù u vostru cumpagnu. In ogni casu, averete una guida è un sustegnu solidi. U prucessu richiederà tempu è energia, ma ne valerà a pena ".

Superà i prublemi d'impegnu in una relazione hè una longa prova chì puderia mette à prova a vostra pazienza, ma ùn hè micca impussibile cù una guida adatta. Innumerevuli individui chì si battenu cù l'impegnu sò emersi più forti dopu avè cercatu sustegnu da a cumunità di salute mentale. À Bonobology, offremu aiutu prufessiunale per mezu di u nostru gruppu di terapisti è cunsiglieri licenziati. Pudete analizà megliu a vostra situazione è imbarcàvi nantu à a strada di a ripresa cù un pocu d'aiutu è di direzzione. 

2. Fate passi di zitellu 

Ci vole à aduttà pianu pianu. Iè, questu implica sorte assai da a vostra zona di cunfortu, ma hè ancu u modu u più efficace per superà a paura di l'impegnu. Picculi passi cum'è lascià una spazzola di denti in casa di u vostru cumpagnu o passà qualchì notte in casa soia ogni settimana ponu esse boni per voi. Ùn pudete micca aspittà una crescita senza almenu fà un sforzu. 

Ùn vi furzate micca à esse a persona più impegnata chì ci sia mai stata. Lasciate chì a trasfurmazione scorri spontaneamente è lavate i vostri segni di fobia di l'impegnu unu per unu. Inoltre, esse cù una persona empatica è comprensiva pò fà tutta a differenza. Se u vostru cumpagnu hè cusciente di i vostri prublemi di impegnu in una relazione è sceglie sempre di stà cun voi, u futuru ùn pò micca sembrà cusì incertu per voi dopu tuttu. Aspettate, quellu ghjustu hè ghjustu à l'angulu!

Kranti spiega: "Quandu una persona fobica di l'impegnu prova à abituassi à l'idea di un ambiente à longu andà, u so cumpagnu deve esse ugualmente sustenidore è paziente. Frequentà qualchissia chì hà prublemi d'impegnu hè certamente difficiule. Ci hè assai travagliu internu è cunflittu in ghjocu. Ma mantene u sforzu darà sicuramente risultati. Cum'è si dice, pianu pianu vince a corsa!"

3. Comunicate apertamente 

L'onestà face assai per trattà i prublemi d'impegnu. Ancu di più quandu a si accumpagna cù a trasparenza. Quandu si mostranu segni di prublemi d'impegnu, assicuratevi di dì à u vostru cumpagnu in modu gentile è direttu. Spiegate u megliu pussibule e ragioni daretu à u vostru prublema è discutete un corsu d'azione chì funziona megliu per tutti. U travagliu di squadra pò aiutà à prevene qualsiasi prublemi futuri. 

Faciliterà una capiscitura trà voi dui - a vostra megliu metà pruverà à mette si in i vostri panni per un mumentu. Questu renderà e cose più faciule ancu per voi. Ci sò parechji esercizii di cumunicazione per e coppie chì vi pò aiutà in quest'ora di bisognu. Parlate cù u core è tuttu anderà bè. Questu hè ancu più impurtante per l'omi chì leghjenu questu, chì ponu avè più difficultà à esse espressivi. Ùn hè micca maraviglia chì i prublemi d'impegnu in l'omi piglianu un pocu di tempu per risolve.

4. Pruvate un spaziu unicu sè vo mustrate segni di prublemi d'impegnu

Benchì questu pare contraproduente, puderia funziunà in un casu estremu di fobia di l'impegnu. È quandu dicemu un spaziu unicu, vulemu dì un spaziu unicu. L'avvicinamenti sò un no-no strettu. Evitate qualsiasi attaccamentu è mettitevi comodi da soli. Pigliate questu tempu per introspetà è fà ammenda in a vostra vita. Dipende da voi se fate questu per mezu di a terapia o altrimenti. 

Pudete ancu occupà vi cù altre attività cum'è u travagliu, i passatempi, l'amichi, a famiglia, ecc. L'individui sani creanu relazioni sane - diventate a megliu versione di voi stessi prima di sparte a vostra vita cù qualcunu altru. Un pocu di tempu per voi stessi purterà pace, sicurezza è amore per sè stessi in abbundanza se mostrate qualchì segnu di prublemi d'impegnu in a vita.

5. Praticà a mente

Ùn avete micca bisognu di esse spirituale per pruvà queste pratiche. Pratiche di Mindfulness Cum'è a scrittura di un ghjurnale, a respirazione prufonda è l'esercizii di cuncentrazione anu cum'è scopu di truvà l'equilibriu internu; vi portanu à un statu di pace interiore è di cuscenza. Scrive in un ghjurnale pò fà di voi un individuu cusciente di sè stessu, mentre chì l'esercizii di respirazione prufonda è di cuncentrazione ponu calmà ogni tumultu fisicu è mentale. Queste pratiche ponu esse antidoti assai benefichi à i prublemi d'impegnu in e donne. Sò un ottimu modu per calmà l'ansietà è risponde à una quistione assai impurtante - perchè aghju prublemi d'impegnu cù tuttu?

Avà sapete tuttu, da i segni di prublemi d'impegnu à i modi per superalli. Questa cunniscenza duveria aiutà à migliurà e vostre equazioni - romantiche è altrimenti. Speremu chì vi avemu datu a guida ghjusta in quest'ora di bisognu. Fateci sapè in a sezione di cumenti cumu sò andate e cose per voi. Semu sempre felici di sente da i nostri lettori!

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