11 indických celebrit a jejich láska k józe

Je spousta těch, kteří se raději vypotí na běžícím pásu, než aby cvičili jógu v pohodlí domova. Toto myšlení vychází ze skutečnosti, že si stále nejsme vědomi zdravotních výhod, které jóga poskytuje. Je to forma cvičení, která nás nejen udržuje zdravější a ohebnější, ale také k tomu člověku pomáhá zbavit se stresu a cítit se v životě pozitivněji. To je důvod, proč indické celebrity přísahají na jógu.

Zde je 11 slavných celebrit, které přísahají na jógu

1. Shilpa Shetty

Jméno Shilpa Shetty se stalo synonymem pro jógu. S jógou začala asi před 18 lety, kdy začala trpět chronickou spondylitidou. Herečka cítí, že jóga pro ni není jen forma cvičení, ale také disciplína. Pomáhá jí zůstat flexibilní a také pomáhá její mysli zůstat v klidu.

Třikrát týdně cvičí hodinu jógu. Některé z jejích oblíbených ásan jsou Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, si Adho Mukha Shavanasana.

Vydala několik DVD o józe. První vyšel v roce 2008 a jmenoval se Shilpova jóga. Nedávno spustila „aplikaci jógy Shilpa Shetty“, aby povzbudila lidi, aby se jógou zabývali ve větším měřítku. Zdá se, že nejenom celosvětové publikum, ale i její syn Viaan jdou v jejích stopách a pravidelně ve škole cvičí jógu.

2. Kareena Kapoor Khan

Dáma s nulovou velikostí znamená Kareena Kapoor. Je tak flexibilní, že dokáže dělat některé z nejobtížnějších jógových pozic, jako je stoj na hlavě a stoj na hlavě čakrasana s lehkostí. Možná je teď vdaná a máma, ale to neznamená, že se vzdala každodenních lekcí jógy.

Kareena, která během těhotenství hodně přibrala, zhubla všechna svá kila kvůli pravidelné józe po porodu. Její téměř 10 let trenér jógy Anshuka Parwani, který provozuje institut jógy „Anshuka Yoga“, v rozhovorech prozradil, že herečka toto hubnutí zvládla pránájámy si surnajasmaskaři. Zatímco první pomohla dostat hormony zpět do správných kolejí, druhá udělala hodně pro zlepšení jejího držení těla. V současné době má 50 suryanamaskarové denně spolu s 45 minutami dalších ásan.

3. Malaika Arora

Když se mluví o józe celebrit, jak můžeme zapomenout na tuto dámu? Malaika Arora byla uvedena do jógy Kareenou Kapoor Khan. Trénuje s Payal Gidwani Tiwari. Její oblíbené pózy jsou dhanushasana, padmasana si suryanamaskar. Baví ji dýchání, které jóga zahrnuje. Protože jóga potřebuje hodně soustředění, cítí, že jóga pomohla zlepšit její koncentraci. Když mluvila o výhodách jógy, řekla to suryanamaskar pomohl zlepšit lesk na její tváři, protože zlepšuje krevní oběh v těle.

4. Sonam Kapoor

Pravidelná jóga, kterou Sonam Kapoor dělá, se projevuje v tom, jak vypadá. Za její pozitivní naladění vděčí i józe, kterou pravidelně cvičí. Radhika Kale trénuje Sonam Kapoor v józe. Když herečka začala s jógou, milovala vzdušnou jógu, protože ji udržovala pružnější a také jí pomohla snáze usadit přebytečné kalorie. Sonam se také zapojil do kurzů bikram jógy. Tyto lekce vytvořil guru jógy Bikram Choudhury. V této třídě, 26 ásan a cvičí se dvě dechová cvičení.

5. Nargis Fakhri

Vypadá dobře a je tomu tak díky hodinám jógy, které dělá. Tato bollywoodská herečka přijala jógu před více než deseti lety. Ve skutečnosti říká, že to byla jóga, která jí dodala psychickou i fyzickou sílu. Vždy motivuje ženy po celém světě, aby vedly zdravější život. Nedávno Nargis Fakhri vedl lekci jógy, která se konala první den festivalu XYoga Dubai na pláži Kite v Dubaji.

6. Lara Dutta

V neposlední řadě – Lara Dutta. Je fit a nikdy v tom neslevila. Cvičí ji Deanne Panday a cvičí jógu již více než deset let.

Během těhotenství dokonce dělala prenatální jógu, která jí pomohla se rychleji zotavit. Dnes se józe věnuje půl hodiny denně.

První DVD, které vydala – Jóga: zotavení a omlazení – bylo o tom, jak různorodé ásan může pomoci zlepšit stav mysli, duše i těla. Má také kanál YouTube, kam nahrává videa různých ásan, které dělá. Některé z jejích oblíbených jsou pránájám, utkatasana, a vrikšasana.

7. Bipasha Basu

Herečka s názvem DVD Bipasha Basu: Miluj sám sebe je ten, kdo nejen cvičí v posilovně a správně se stravuje, ale také pravidelně cvičí jógu, aby se udržoval v kondici – fyzicky i psychicky. Koneckonců, jak říká, chce žít do 100!

Trénuje ji Deanne Panday. Její den začíná suryanamaskar příspěvek, ve kterém absolvuje 108 kol jedinečného modulu jógy, který byl navržen pro ni.

8. Akshay Kumar

Akshay Kumar je známý jako člověk, který miluje bojová umění. Věděli jste však, že tento fit muž, který ‚nikdy nestárne‘, pravidelně cvičí jógu a medituje? Jeho jógový guru Suveer Balvi řekl, že Akshay je jako jogín – vede disciplinovaný život a je extrémně soustředěný. V souladu s jogínskými zásadami kázně se herec každý den probouzí ve 4 hodiny ráno a chodí spát ve 9 hodin. Někdy se baví i jógou ve vodě! V mnoha rozhovorech Akshay připsal józe za to, že se cítil se životem spokojenější.

9. Sidharth Malhotra

Muž s rozplývavým vzhledem se udržuje ve formě nejen cyklistikou a basketbalem, ale také pravidelnými dávkami jógy. Ve skutečnosti na svou stránku na sociálních sítích často nahrává své fotky v různých jógových pozicích. Stejně jako Akshay Kumar i Suveer Balvi vyučuje Sidharth Malhotra jógu. Herec cvičí jógu od roku 2016. Cítí, že za ta léta se dokázal vypořádat s tlakem na kasovní trháky jen díky tomu, že jóga udržovala jeho mysl klidnou.

10. Sachin Tendulkar

Věděli jste, že Sachin Tendulkar pravidelně cvičí ásany? Původně ho učil BKS Iyengar a poté Dr SN Omkar. Před několika lety, když hráč kriketu trpěl ztuhlými zády, přišel na pomoc druhý jmenovaný. Během té doby Tendulkar nejen dělal jógu s týmem, ale i poté 45 minut osobního tréninku. Sachin cítí, že kriket je hra, která vyžaduje hodně soustředění, a byla to jóga, která mu pomohla hodně zlepšit úroveň soustředění.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan pravidelně cvičí jógu. Jeho trenér Manoj Kumar v rozhovoru řekl, jak jóga změnila Dhawana jako člověka z člověka, který byl impulzivní, na někoho, kdo je nyní vyrovnanější. Dhawan je známý tím, že pravidelně cvičí jógu – přímo od suryanamaskar si pranayama, na stojky na hlavě a záklony.

Hollywoodské celebrity, které se bez jógy neobejdou

Věřte mi, když říkám, že jóga není omezena pouze na Indy. Od Madonny, slavné americké zpěvačky, po Oprah Winfrey, dámu, která se svou show vystřelila na výsluní; a od hvězdného anglického fotbalisty Davida Beckhama po slavnou hollywoodskou herečku Jennifer Aniston, každý začlenil jógu do svého života.

1 Jennifer Anistonová

Ve skutečnosti Jennifer Aniston, kterou trénuje Mandy Ingber, řekla, že to byla jóga, která jí pomohla přestat kouřit. Cvičí jógu alespoň 5krát týdně, kde se nezastaví v běžných jógových pozicích, ale jde o úroveň výš. Například při provádění půlměsíce zvedne konečky prstů z podložky a při provádění základního trojúhelníku natáhne obě ruce.

2. David Beckham

Hvězdnému fotbalistovi Anglie Davidu Beckhamovi jóga nesmírně prospěla. Díky tomu je jeho tělo pružnější a také se cítí uvolněnější.

3 Madonna

Madonně, slavné americké zpěvačce, jóga hodně prospěla – po porodu ještě víc. Řekla, že mimo jiné cvičí ashtangacož zahrnuje spoustu pohybů a různých pozic.

4 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, která se svou show vystřelila na výsluní, praktikuje transcendentální meditaci každý den. Říká, že to udržuje její mysl klidnější a spokojenější.

5. Eva Longoria

Slavný americký hráč baseballu Evan Longoria cvičí jógu, protože cítí, že mu pomáhá zlepšit koncentraci, což zase zlepšuje jeho hru.

V prosinci 2014 uznala Organizace spojených národů přínos jógy při poskytování holistického přístupu k blahu člověka. V návaznosti na to dne 21. června 2015 vyhlásil indický premiér Narendra Modi 21.^stčervna „Mezinárodní den jógy“. Vzhledem k tomu, že celebrity z celého světa uznávají výhody jógy, je na čase, abychom jí dali šanci také.

8 otevřených pravidel vztahů, která je třeba dodržovat, aby to fungovalo

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat