7 důvodů, proč randění je na hovno a jak se s tím vyrovnat

Když moje kamarádka Hailey prohlásila: „Seznamování je na hovno,“ bylo jen velmi málo, kdo z nás mohl říci na obranu kultury swipe. Toho večera se postavila svému zápasu. Termíny dříve toho měsíce byly také neúspěšné. Víte, většina mých přátel je svobodná a stále od nich slýchám toto: „Online seznamování je depresivní. Jdu si adoptovat kočku,“ nebo „Seznamovací aplikace jsou na hovno. Jsem podivín? Proč je online seznamování tak těžké?"

Zatímco jsem si myslel, že to byla jen nešťastná náhoda, že všichni moji přátelé mají problémy s online seznamováním, postupně jsem si uvědomil, že stále více lidí v dnešní době pociťuje známky vyhoření ze seznamování. A bylo opravdu smutné si uvědomit, že svobodní lidé v dnešní době často ztrácejí na smysluplných spojeních, i když je všichni aktivně hledají. V tomto článku prozkoumáme příznaky syndromu vyhoření z randění a pravděpodobné důvody, které za ním stojí. Takže místo toho, abyste si kladli otázku: „Proč je randění tak těžké?“, čtěte dál…

5 příznaků, že možná zažíváte syndrom vyhoření z randění

Velmi dlouho jsem si myslel, že důvod, proč si moji přátelé mysleli, že seznamování je na nic a pociťují známky únavy ze seznamování online, byl ten, že my, mileniálové, cítíme tlak, abychom se „usadili“. Články vyžadující průzkum on vztahové problémy, kterým čelí mileniálové a Gen Z říká, že tyto generace cítí dvakrát větší tlak ve srovnání s Gen X a Boomers, aby našli lásku.

Zde je návod, jak a uživatel reddit vysvětluje syndrom vyhoření ze seznamování: „Chtěl jsem napsat něco podobného. Je to jen mučivé. Chodím prakticky nonstop 2 roky a nemám za to nic jiného než pár mizerných, neúspěšných 1-3 měsíčních situací. Je to stejná rutina, kdy se s někým setkáte, během pár schůzek se dozvíte, že vás nezajímá, a musíte mu ublížit tím, že mu to dáte najevo. Případně najdete někoho, koho máte opravdu rádi, jen aby to s vámi místo toho přerušil. Jen jeden nesmyslný nebo zraňující zážitek za druhým. Znovu a znovu."

Související čtení: 9 známek, že jste připraveni se vzdát seznamování a jak tento posun zvládnout

Známky únavy ze seznamování nemusí vždy přicházet ve formě proklamací jako: „Online seznamování je depresivní“, „Online seznamování postrádá lidské spojení“ nebo „Proč je randění tak těžké?“ Mohou se projevit i ve vašem emocionálním stavu. Zde je 5 takových příznaků, které dokazují, že procházíte randěním:

• Cítíte se beznadějně, i když dostanete prstem doprava: Stále dostáváte švihnutí doprava a máte pár schůzek seřazených, přesto máte pocit, že randění je na hovno a že to nebude nic platné. Nebo nemůžete přestat přejíždět na seznamovacích aplikacích a chatovat s lidmi, a přesto se snažíte najít romantického partnera. Lidé, se kterými se shodnete, vám buď udělají duchy, nebo se nezdá, že by chtěli romantické spojení
• Nedáváte si přednost: Myslíte si, že čas utíká, nebo se cítíte nepatřičně ve světě, kde se kultura připojení pomalu stává normou, a v důsledku toho se ujistíte nezdravé kompromisy. Může se tedy stát, že budete předstírat, že jste někdo, kým nejste, nebo půjdete na rande s někým, s kým se necítíte dobře. Neupřednostňujete své potřeby a ignorujete svůj vnitřní pocit
• Únava při randění ovlivňuje vaše duševní zdraví: Hledání potenciálního partnera online může být z dlouhodobého hlediska vyčerpávající, pokud je na vašem seznamu romantika a smysluplný vztah. Články vyžadující průzkum naznačuje, že 78 % lidí pociťuje emocionální únavu kvůli online seznamování. Články vyžadující průzkum také zjistil, že delší čas strávený u obrazovky může ovlivnit psychickou pohodu. Kromě toho můžete získat sociální úzkost, depresi a nespavost, když ve svém osobním životě nedostanete to, co chcete, i když budete neustále utíkat.
• Nejste se sebou spokojeni: Můžete začít mít pocity nedostatečnosti a začít se srovnávat s ostatními lidmi. Můžete začít s novým dietním režimem nebo cvičením, které jste nepotřebovali, ale říká se, že vám poskytne skvělý pas. Toto jsou známky nízké sebevědomí. A pravděpodobně jste vyvinuli FOMO o hledání partnera. Můžete také jít za lidmi, které nemáte rádi, a nekontaktovat někoho, protože si myslíte, že je mimo vaši ligu
• Máte pocit, že jste uvězněni v cyklu: Seznamování by mělo být zábavné, ale když vám to začne připadat jako práce, ztrácí to kouzlo. To je, když máte pocit, že randění je na nic. Už se necítíte nadšeni a můžete hledat pouze faktory, které si můžete odškrtnout ze seznamu, místo abyste hledali skutečné spojení. Pokud máte seřazených více termínů, začíná vám to připadat jako pracovní den. Ve skutečnosti můžete také cítit úlevu, když je rande zrušeno

7 důvodů, proč randění je na hovno a jak se s tím vyrovnat

Jste jedním z těch, kteří se neustále ptají: "Proč je v dnešní době randění tak těžké?" Hailey má pocit, že seznamování přes internet je depresivní, protože je mileniálem, který hledá hodné chlapy místo jen dobrého sexu. Říká: „Milleniálové jsou generací, která uvízla v časech Disneyho milostných příběhů a reality příležitostné datování a otevřené vztahy s touto myšlenkou nejdou dobře.“

Já však nesouhlasím. Seznamovací aplikace změnily dynamiku seznamování. Jistě, moderní seznamování přichází s určitými problémy, ale pokud k této zkušenosti přistoupíte s vědomím a správnými nástroji na zvládání, stále z toho můžete vytěžit maximum. Pojďme se tedy podívat na některé problémy s online seznamováním a na to, jak se s nimi vypořádat:

1. Citově vás to vyčerpává

Pokud jste dlouho hledali smysluplné spojení v seznamovacích aplikacích a přemýšleli jste: „Proč je online seznamování tak těžké?“ nebo prošli nepříjemnými zkušenostmi jako např lov ryb, ghosting, zombeing nebo končící v zóně přátel, možná věříte, že online seznamování vás unavilo při rozhodování.

Ve skutečnosti vás může emocionálně vyčerpat aplikace pro seznamování v této éře kultury vzájemného spojení a nechat vás přesvědčení, že randění je na hovno. Seznamování je dnes také na hovno, protože každý v seznamovací hře to bere jako mechanickou činnost. Musíte se zaměřit na kvalitu před kvantitou, abyste si mohli odpočinout.

Jak se vyrovnat s emocionální daň z randění

Uvedli jsme několik způsobů, jak se vyrovnat s emočním vypětím, které v dnešní době provází randění:

• Dejte si pauzu od seznamování: Jedním z nejlepších tipů pro úspěšné randění je udělat na nějakou dobu krok zpět. Soustřeďte se na sebe. Vydejte se na výlet a žijte ohleduplně. Najděte si rutinu a držte se jí. Rozvíjejte zdravé stravovací a spací návyky. Zdravý životní styl zlepšuje vaše duševní zdraví, což vám může pomoci soustředit se na hledání toho správného partnera
• Zkraťte čas strávený u seznamovacích aplikací: Vytváření zdravých vztahů vyžaduje čas. Můžete to udělat pouze tehdy, když budete mít čas přemýšlet. Také únava z rozhodování může být ohromující, když neustále řešíte příliš mnoho možností. Zkraťte tedy čas, který strávíte na takových aplikacích
• Pečlivě vybírejte lidi: Buďte selektivní, když komunikujete s lidmi v seznamovacích aplikacích. Pokud neprojdou vibrační kontrolou, pusťte je a soustřeďte se na ty, se kterými cítíte spojení. A studovat doporučuje uspořádat videochat před skutečným rande s danou osobou, protože to pomáhá určit, zda je pro vás tato osoba vhodná 

Související čtení:13 Silných Známek Chemie Na První Rande

2. Je tu další finanční stres

Najít lásku není jen dřina, ale může to být také drahé. Vzpomeňte si na všechny kávy a jídla, které jste kdy měli s lidmi, které jste potkali online a později ztratili kontakt. Přidejte k tomu peníze za plyn, parkovné a krycí poplatek a mohlo by se to vyšplhat na slušnou částku. Z toho může být někdo cynický ohledně kapitalistického úhlu moderního randění, zvláště pokud jste to všechno nakonec zaplatili ze svých peněz.

Jak se vyrovnat s finančním stresem kvůli randění

Zde je několik způsobů, jak se vypořádat a zvládnout stres související s výdaji na seznamování:

• Vyberte si levnější místo: Není špatný nápad zajít do parku, zahrady nebo jiného místa, kde se neplatí vstup. Díky tomu je celé rande mnohem osobnější, když do toho vložíte úsilí
• Šetřit na jídle: Na první rande nechoďte do drahých restaurací nebo barů. Místo toho hledejte roztomilé a zábavné nápady na první rande. Zabalte si vlastní jídla 
• Setkání uprostřed: Pokud bydlíte dost daleko od sebe, můžete se sejít na místě, které vám oběma vyhovuje
• Každý za své': Jedním z nejlepších tipů pro randění, pokud chcete ušetřit peníze, je sdílet výdaje. Tolik kluků, které znám, si myslí, že by si připadali jako laciní bruslaři, kdyby se zmínili o holandském. Ale pokud s tebou člověk nechce chodit, protože nechce platit za jídlo, tak to za to nestojí

Související čtení: Vyhoření ve vztahu: Příčiny, příznaky a tipy k překonání

3. Odmítnutí zasáhne tvrději

Robin, čtenářka z Los Angeles, nám řekla: „Online seznamování mi nedá zdravé vztahy, asi proto, že moc přemýšlím. Musíte mít ocelovou mysl, abyste se vypořádali se všemi idioty, kteří s vámi mluví, jako byste byli osobou jejich snů, ale poté, co se na vás podívali, se vykradou z okna koupelny. Plakal bych celé dny poté. Bůh! Proč je online seznamování tak těžké?"

Každý, kdo prošel pohybem online seznamování, ví vše o ghostingu a kasperování. Vzhledem k tomu, že připojení a odpojení na sociálních sítích a/nebo seznamovacích aplikacích je tak snadné, odmítnutí může být časté a brutálnější. Ve skutečnosti je to velký problém. Může vést k pocitu, že není dost dobrý, nebo že je nahraditelný/na jedno použití.

Jak se vyrovnat s pocitem odmítnutí

Zde je několik tipů, jak se vypořádat s takovými pocity, že jste na trhu seznamek na jedno použití:

• Jděte na záměrné seznamování: Přemýšlejte o tom, co od partnera chcete, místo toho, co vám připadá bezpečné nebo „správné“ na základě dynamiky vztahů ostatních lidí. Uznat online seznamky s červenými vlajkami a porušovatelé obchodů. Uveďte ve svém profilu jasno
• Říkejte často „Ne“: Necíťte se provinile, když říkáte „ne“ každému, kdo nezapadá do vašich plánů nebo se neshoduje s vaší představou partnera
• Vybírejte weby, které neobjektivizují lidi: Některé z ošuntělých seznamovacích webů, jako je Hot or Not, se zaměřují na hodnocení lidí. Tyhle seznamovací aplikace jsou na hovno. Proto je důležité používat lepší seznamovací aplikace, jako je Tinder, Bumble nebo Hinge, které lidi neobjektivizují.
• Upřednostňujte lidi, kteří se zdají mít skutečný zájem: Pokud hledáte něco dlouhodobého, vyhněte se těmto úletům. Místo toho upřednostňujte lidi, kteří chtějí stejné věci jako vy

4. Začínáte příliš spoléhat na externí ověřování

Každý správný tah, každý lichotivý komentář ze zápasu vám může dodat ego a poskytnout externí ověření, které do určité míry všichni hledáme. To je jeden z důvodů, proč je pro tolik lidí těžké vymanit se z koloběhu průzkumu a správného tahu a spokojit se s jednou osobou. Je snadné stát se hyper závislými na online ověřování.

Související čtení: 12 realistických tipů na randění pro stydlivé chlapy

Jak se vyrovnat s potřebou externí validace

Potřeba externího ověření je opět přímo spojena s nízkým sebevědomím. Chcete-li vybudovat svůj pocit sebe sama, musíte oddělit vnější validaci vytvořením hranic. Můžete to udělat takto:

• Odpovězte vlastním tempem: Neodpovídejte na DM, jakmile nějaký dostanete. Omezte také lidi, se kterými mluvíte
• Nedělejte nic, co vám není příjemné: Nikdy neprozrazujte své bydliště nebo pracoviště, nesdílejte obrázky nebo posílat akty protože tě k tomu někdo přemlouvá. Nikdy nevíte, jak je může člověk využít
• Udělejte si jasno v tom, co narušíte: Pokud v zápase objevíte chování červené vlajky, vytáhněte zástrčku. Mohou se vás pokusit vyprovokovat nebo vtáhnout do další konverzace omluvami. Důvěřujte nade vše svému instinktu

5. Může se u vás rozvinout syndrom podvodníka

Články vyžadující průzkum naznačuje, že ženy jsou náchylnější k syndromu podvodníka ve srovnání s muži kvůli nerealistickým očekáváním v práci a v populárních médiích. Pocit, že předstíráte, že jste někdo, kým nejste, může zesílit, když se s někým spojíte online. To může na nějakou dobu vyvolávat pocit radosti, ale také to může vést k pocitu viny a strachu z odhalení.

Jak se vyrovnat se syndromem podvodníka

Abyste se vyrovnali se syndromem podvodníka, měli byste se pokusit přijmout sami sebe takoví, jací jste. Zde je několik tipů:

• Pamatujte, nikdo není dokonalý: Naučte se přijímat své nedokonalosti. To je to, co tě dělá, tebe. Čím více se tomu bráníte, tím těžší je uzavřít mír sám se sebou
• Chraňte své duševní zdraví: Články vyžadující průzkum naznačuje, že lidé s nízkým sebevědomím mají větší pravděpodobnost, že budou mít syndrom podvodníka. Zkuste všímavost a meditaci. Pokud je to možné, vyhledejte odbornou pomoc nebo si promluvte s koučem seznamky
• Opírejte se o podporu své rodiny a přátel: Postarejte se o další vztahy ve svém životě. Neignorujte je, když se váš milostný život rozbíhá

Související čtení: 13 hlavních nevýhod online seznamování

6. Cítíte se osamělí, přestože máte kalendář plný dat

Dalším problémem moderního seznamování je, že přestože máte kalendář plný dat a schránku plnou DM, možná se divíte, proč jsou seznamovací aplikace tak na hovno. Je to pravděpodobně proto, že se neustále cítíte osamělí.

Hlavním důvodem tohoto nedostatku skutečného spojení je konflikt v očekávání. Ne každý hledá závazek, ale nemusí si své záměry vyjasnit hned na začátku. Online seznamování nás děsí, protože všichni známe alespoň jednoho přítele, kterého někdo, s kým se spojil v seznamovací aplikaci, lovil sumcem, duchem nebo pronásledoval.

Jak se vyrovnat s osamělostí při seznamování

Abyste se vyrovnali s pocitem osamělosti, i když máte spoustu rande, měli byste hledat emocionální spojení. Zde je to, co můžete udělat:

• Seznamte se s lidmi organicky: Zkuste se setkávat s lidmi nejen v aplikacích, ale také v reálném světě. Navázání konverzace s cizím člověkem v hospodě nebo na rande naslepo domluvené blízkými přáteli je něco
• Připojte se ke spolkům a klubům: Zkuste si najít smysluplné koníčky a připojte se k místním sjezdům nebo klubům. Zkuste se dobrovolně věnovat charitativním aktivitám necítit se osamělý, když jsi single. Umožňuje vám spojit se s lidmi ze všech fází života. A nespojíte se jen s ostatními, ale i sami se sebou
• Procvičte si péči o sebe: Zaměřte se na péči o to, co je uvnitř. Cvičte dechová cvičení, cvičte jógu, choďte dlouhé procházky bez sluchátek a přemýšlejte o svém životě

7. Přestává to být postupně zábavné

Jeden z našich čtenářů, Ted, číšník z New Yorku, nám řekl: „Je to zábava jen do určitého věku a nepřejete si nic jiného než dobrou noc. Ale brzy je vám 30 a všichni kolem vás se budou ženit a stále procházíte stejným cyklem každý den. Švihnete, flirtujete a máte sex. Ale i to se přestane cítit dobře, jakmile potkáte dostatek lidí. Uvědomíte si, že jste se změnili, a definice zábavy se změnila dříve než vy.“

Jak se priority lidí mění, mohou být unavení z věcí, které si dříve užívali. Některé z problémy s online seznamkami zahrnují monotónnost chatování přes DM. Postupně se lidem může zdát láska a vše kolem ní příliš chatrné.

Jak se vyrovnat s monotónností a nedostatkem zábavy při seznamování

Aby bylo seznamování opět zábavné, musíte do něj přidat nějaké nové prvky. Udělejte to smysluplnější. Zde je několik tipů:

• Vyberte místo, kde můžete mluvit: Vyhněte se čemukoli příliš přeplněnému nebo hlučnému. Ptejte se zasvěcené otázky. Poslouchejte trpělivě. Získejte o nich informace
• Prozkoumat místa: Nechoďte znovu a znovu do stejné kavárny. Prozkoumejte další cesty. Jděte na viktoriánský bleší trh nebo na renesanční jarmark. Když nic jiného, ​​nasbíráte nějaké nové zkušenosti
• Na prvních pár rande vynechejte sex ze směsi: Nejprve vytvořte spojení. Sexuální kompatibilita je důležité, ale musíte nejprve vědět, zda se dokážete spojit na emocionální úrovni

Související čtení: Randění s introvertem – 11 komunikačních hacků k použití

Tipy pro úspěšné randění — Beat The Swipe Culture

Většinu lidí v dnešní době nebaví jen nekonečné přejíždění, ale také je nudí nedostatek spojení a komunikačních dovedností ve světě online seznamování. Podívejte se například, co tohle uživatel reddit musí říct: „...dal mi hodně práce s výběrem dobrých obrázků a podnětů, které by měly vést ke konverzaci nebo jim dát okno do mé osobnosti. 90 % zpráv, které dostávám, jsou „ahoj“, „jak se máš“ „jsi nádherná“. Nedávno jsem se snažil klást hlubší otázky, abych podnítil konverzaci a pokusil jsem se zjistit, jestli je to typ chlapa, kterého bych chtěl potkat, protože hledám LTR, ale i tyto otázky často vedou do slepých uliček.“

Související čtení: 50 nápadů na rande deštivého dne, abyste se cítili blízko sebe

Takže by to pravděpodobně mohlo být přímým odrazem toho, jak je kultura swipe každým dnem zklamáním. Ale víš co? Můžete snadno překonat tuto monotónnost a nudu a přidat do svého seznamovacího života skutečný elán. Jak? Máme pro vás několik zajímavých tipů na seznamování. Podívej se:

• Ušetřete energii při seznamování: Vyhnout se únava ze seznamování nebo seznamovací syndrom a chcete-li seznamovací aplikace využívat efektivně, používejte takové aplikace pouze asi 10 minut nebo jednou/dvakrát denně. Netrávte celý den přejížděním. Zaměřte se více na svůj skutečný život než na aplikace
• Datum, kdy jste nad svými emocemi: Ať už je to v aplikacích nebo organicky, nechoďte na rande, když jste smutní, v depresi nebo se snažíte překonat svůj poslední rozchod nebo toxický problém na pracovišti. Datum, kdy máte pozitivní náladu. Teprve potom se spojíte s lidmi, kteří vyzařují pozitivitu a ne toxicitu?
• Spolehněte se na přátele: Nespoléhejte jen na hru swiping. Socializujte se a jděte ven s přáteli. Seznamte se s jejich přáteli. Požádejte je, aby vás spojili s někým, o kom si myslí, že by s vámi byl kompatibilní. Nemusí to být zoufalá prosba, ale přátelské gesto
• „Nevidět“ více lidí najednou: Ano, víme, že si přejete ponechat své možnosti otevřené. Ale randění nebo rozhovory s příliš mnoha lidmi najednou vás mohou přemoci. Může to být také špatné pro vaše finance. Takže se seznamte s mnoha lidmi, ale s pár rande
• Nemluvte jen s jednou osobou: I když randit s příliš mnoha lidmi současně je přísné ne-ne, mluvit jen s jednou osobou po celé měsíce, aniž byste se s ní osobně setkali nebo bez konkrétních plánů, jak jít exkluzivně (pokud je to to, co chcete)

Každý potřebuje lásku, ale ne všichni ji nacházíme stejným způsobem nebo pomocí stejných metod. Pokud máte pocit, že seznamování přes internet je na hovno, můžete se rozhodnout provést výše uvedené změny ve svém životě. Tyto změny vám mohou pomoci zabránit plýtvání energií na nekompatibilní lidi a vztahy, které vám v reálném životě nefungují. Pomohou vám také najít tu správnou osobu, místo toho, abyste breptali, že seznamovací aplikace jsou na hovno. Pokud použijete správný přístup, můžete co nejlépe využít moderní zkušenosti se seznamováním, aniž byste se museli nechat ovlivnit jeho úskalími. Takže místo toho, abyste si kladli otázku: „Proč je randění tak těžké?“, zaměřte se na správný způsob seznamování!

Kompatibilita Vah a Střelce v lásce, sexu a životě

Jak udržet chlapa zájem? 13 způsobů, jak ho udržet v angažmá

21 slibných znamení První rande dopadlo dobře

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.