12 způsobů, jak povzbudit svého manžela

Muži to mají těžké! Musí být silní a nebojácní. Očekává se od nich, že se postarají o svou rodinu. Nesmí projevovat svou zranitelnou stránku, být emocionální nebo vyjadřovat své obavy a lítosti. Jako manželka však existuje několik způsobů, jak můžete svého manžela povzbudit a pomoci mu projít tímto bludištěm patriarchátu.

Články vyžadující průzkum naznačuje, že mnoho mužů čelí negativní reakci, když se nedodržují patriarchální normy, které se od nich očekávají. Například studie z roku 2015 (jak je zmíněno ve výše uvedeném výzkumu) ukázala, že muži, kteří vyjadřují své potřeby a projevují jakékoli náznaky zranitelnosti, jsou okamžitě označeni za „slabší“ nebo považováni za „nižšího statusu“. 

Společnost má v oblasti dodržování těchto pravidel „mužnosti“ mnoho co do činění s dodržováním. Když svého manžela povzbuzujete a motivujete, nejenže vyjadřujete, jak moc pro vás znamená, ale co je důležitější, že v něj věříte. Ukažte, že jste tu pro něj – když je práce stresující, když ho život sráží na kolena a když se cítí depresivní a nemotivovaný. „Den za dnem“ je teď mnohem snazší, když jste po jeho boku a povzbuzujete ho svými povzbudivými slovy. 

12 způsobů, jak povzbudit svého manžela  

Nelze popřít vliv, který na sebe manželé mají. V každém podpůrném a komunikativním vztahu je váš partner první osobou, na kterou se obracíte v dobrých i zlých časech. S přibývajícími lety je snadné na to zapomenout a brát jeden druhého za samozřejmostAle malé věci, které pro sebe navzájem děláte, mohou váš vztah udržet zdravý. Jako manžel/ka a jeho hlavní povzbuzovatel/ka vám nabízíme 12 způsobů, jak povzbudit manžela/manželku a změnit jeho život. 

1. Pošlete mu krátké vzkazy 

Pokud denní milostné vzkazy chtějí příliš mnoho, proč svého manžela občas nepřekvapit malou připomínkou toho, jak moc pro vás znamená, jaké má schopnosti nebo proč je váš vztah tak důležitý? Malý vzkaz zastrčený v jeho bundě nebo zanechaný pod polštářem může pro váš pilíř síly znamenat celý svět. Ani příspěvek na Instagramu nebo blogu vychvalující jeho ctnosti by nebyl na škodu, pokud se cítí opravdu špatně. 

Související čtení: 10 způsobů, jak osprchovat svého manžela

2. Polib ho jako poprvé 

Nejde jen o povrchní polibky na rozloučenou, než odejde do práce, nebo o unavené pusinky před spaním. Ne, mluvíme o líbání, jako jste se líbali na začátku vašeho vztahu. Když bylo všechno kouzelné a plné slibů. Pamatujete si ten pocit? Je pravděpodobné, že by si ho mnoho manželů také přálo. 

3. Chovejte se k němu dobře 

A tím myslíme okořenění jeho týdne malými dobrotami, které miluje. Koneckonců, nikdo ho nezná lépe než vy! Kupte mu jeho speciální kávu, udělejte mu práci, kterou obvykle dělá, nebo uvařte jeho oblíbené jídlo. Pro mnoho manželů je něco malého krásným způsobem, jak ukázat, že vám na něm záleží a že na něj stále myslíte. Tyto malé dárky a laskavé projevy slouží také jako nástroj pro... posílení vašeho vztahu.

4. Pomodli se, abys svého manžela povzbudila

Pokud jste věřící, není nic silnějšího než modlitba za svého manžela. Zeptání se ho, zda je něco, za co by chtěl, abyste se modlily, vám také poskytne vhled do toho, co ho může trápit. Vaše modlitby a skutečnost, že svého manžela držíte v těsné blízkosti Ducha svatého a Boha ve svém srdci, mu jistě dodají sebevědomí, které potřebuje. 

Jindy může návštěva duchovního vůdce (v závislosti na vašem přesvědčení) vašemu manželovi pomoci překonat jeho pochybnosti a obavy. Existuje spousta nedávné studie která zkoumala nestabilitu v manželských vztazích. Téměř 86 % těchto případů uvádělo větší stabilitu ve spojení se silným náboženským nebo duchovním zázemím. 

5. Všechno záleží na tom, co říkáš 

Někdy je nejlepším způsobem, jak povzbudit svého manžela, prostě to říct nahlas. Možná se vám nedaří najít tu správnou... slova povzbuzení pro muže, kterého milujete, protože jste ve vztahu nová, stydlivá nebo prostě neumíte mluvit. Ať už je důvod jakýkoli, postaráme se o vás.

6. Čas „opravdu“ naslouchat 

Je důležité aktivně naslouchat. Vyslechnout svého manžela bez odsuzování. Nechte ho, aby se vyventiloval. Nabídněte mu bezpečný prostor, kde může vyjádřit své obavy a smutek. Pro muže není snadné projevit svou zranitelnost. Nechte ho, aby vám ukázal svou jemnou a tichou povahu a zbavil vás svých starostí. Když to udělá, ujistěte se, že jste jeho oporou (a zároveň neodsuzující). 

Související čtení: 20 otázek k vybudování emocionální intimity a pouta se svým partnerem na hlubší úrovni

7. Trocha sexu nikomu neuškodila 

Pro manželský pár s několika lety zkušeností je naprosto normální mít (v nejlepším případě) povrchní sexuální život. Odborníci, Trvejte však na tom, že udržování fyzického spojení je pro jakýkoli vztah nesmírně důležité. Objímání, předehra, líbání, dokonce i držení se za ruce a pohlavní styk mohou pomoci posílit váš emocionální závazek a mohou vašeho manžela podpořit v těžkých časech. 

8. Dá se někdo na rande? 

Pokud si vyhradíte čas jen pro sebe navzájem, můžete svému manželovi ukázat, že si svého manželství vážíte a jste připraveni si na něj udělat čas. Žádné rozhovory o dětech, tchánovi, škole ani financích. Nechte svého... rande buďte posvátní a týká se jen vás dvou. Zpočátku se to může zdát divné, ale slibujeme vám, že jakmile se z toho stane pravidelná rubrika, může to zásadně změnit život vašeho manžela (i váš). 

9. Povzbuďte svého manžela 

Pokud máte silný pocit, že váš manžel odvádí dobrou práci – ozvěte se. Pokud se vám líbí, jak se stará o děti – řekněte mu to. Pokud chcete, aby svět věděl, jaký je to úžasný člověk, sdělte to otevřeně. Mluvit o svém partnerovi slovně je skvělý způsob, jak vzít situaci do vlastních rukou a výrazně ji zlepšit, zvláště pokud se cítí nejistě. Je také hezké to udělat, když nevíte, jak manžela povzbudit, když je práce stresující nebo ho tíží starosti. 

10. Vděčnost je silný motor 

Vděčnost hýbe světem. Jakmile si to uvědomíte, zbytek do sebe zapadne. Povzbudit svého manžela je stejně snadné jako být vděčná a projevovat to. Ukaž mu, že ho miluješ tím, že budete vděční za to, jak se k vám a ke všem ostatním chová, za jeho přínos pro vaši rodinu a za to, jak daleko jste se všichni dostali. Seznam by mohl pokračovat. Poté, co si seznam vděčnosti sestavíte, nezapomeňte se o něj podělit se svým partnerem/partnerkou. I on by měl vědět, za co jste vděční. 

11. Převezměte od něj vedení 

Nesnáší váš manžel některé domácí práce? Tak ho překvapte a ujměte se toho. Pomáhat, aniž byste o to byli požádáni, je skvělý způsob, jak zlepšit náladu, když se potýká s úzkostí nebo hněvem. Klíčovým slovem je zde nestěžování si, takže nezapomeňte tyto drobné úkoly plnit, aniž byste se z nich dělali jen vy. 

12. Buďte upřímní ohledně svých obav

Mluvit pravdu může být velmi obtížné, ale někdy je to nutné. Pokud potřebujete řešit nějaký problém nebo pokud vám váš manžel nějakým způsobem ublížil, upřímnost vám i jemu může pomoci vyrovnat se s těžkými emocemi. Netřeba dodávat, že svá slova zmírníte soucitem a empatií. To ho povzbudí, aby byl lepším člověkem, partnerem a otcem.

Podle jednoho studovat provedený Britskou asociací pro poradce a terapeuty, nejvíce běžný problém ve vztahu K terapeutickému stolu se dostala nedorozumění. Párům se daří, když se o jejich obavy mluví v bezpečném prostředí. Komunikace, jak víme, je obousměrná ulice.

25 věcí, které můžete říct svému manželovi, abyste ho povzbudili 

Takže teď víte, jak svému manželovi předat povzbudivá slova, ale co na to? Dovolte nám, abychom vám pomohli. Nebojte se použít kterákoli z těchto slov, jak chcete. Kombinujte je. Přidejte osobní údaje. Používejte přezdívky a oslovení. Přizpůsobte si je zcela. 

Související čtení: 125 zpráv na dobré ráno pro ni – milující, romantická, koketní, sexy, sladká

1. Moc tě miluji. Ráno, v poledne i večer – jsi pro mě ta pravá.  
2. Miluji tě za to, jaký jsi – jak jsi v míru sám se sebou a s věcmi, kterých jsi dosáhl.
3. Čím déle tě znám, tím líp vypadáš. Jsem šťastný manžel/manželka.
4. Jsem na tebe tak hrdý/á, jak daleko jsi se dostal/a. Naše rodina zvládla těžké situace díky tvé síle a obrovskému vlivu.
5. Miluju, jak se nikdy nevzdáváš.
6. Jsi to nejlepší, co v mém životě existuje. Děkuji ti, že jsi mým manželem dnes, zítra a navždy.

7. Jsi první člověk, ke kterému se utíkám pro radu. Často si říkám, co bych si bez tebe počal/a.  

8. Udělejte svému partnerovi radost slovy – Jsi nejchytřejší člověk, kterého znám (a doufejme, že to ke mně cítíš stejně!)

9. Tvůj respekt a láska jsou vše, co potřebuji, a přesto mi dáváš mnohem víc, než jsem si kdy dokázal představit. 

10. Tady je malá připomínka toho, že na tobě mi nejvíc záleží.

11. Nikdy nezapomeň, že jsi tak silný/á. Kdykoli se bojíš, ohlédni se do minulosti a uvědom si, kolik jsi toho překonal/a. 

12. Jsem hrdý/á na to, že jsem tvůj/tvá manžel/ka a nejlepší přítel/ka a že tě mohu podporovat v šíření Božího slova. 

13. Myslím, že náš rodinný život je založen na víře, respektu a povzbuzení pro mého manžela a děti. Opravdu šťastné manželství, nemyslíte? 

14. Nezapomeňte se vrátit k Božímu slovu a modlit se, kdykoli vás přemůžou negativní myšlenky a život je pro vás výzvou.  

15. Jako rodiče jsme základem naší rodiny. Jako můj manžel/manželka jsi důvodem, proč jsme šťastně manželé. Jsem ti za to velmi vděčný/á.

16. Děkuji vám za vaši tvrdou práci. Naše rodina je dobře zaopatřená. 

17. Miluji to, že ti můžu s čímkoli svěřit a že si můžeme povídat o všech našich nadějích a snech. 

18. Věřím v tebe. Dokážeš cokoli, co si zamaneš. 

19. Vážím si tě a doufám, že to víš. 

20. V dobrých i zlých časech chci být po tvém boku. 

21. Tvoje sny a naděje tě dělají tím, kým jsi. Jako tvůj partner chci, abys věděl/a, že na tvých pocitech záleží, a já tě v tom vždycky budu podporovat. 

22. Ani si nechci představit život bez tebe po svém boku. 

23. Radost z bytí šťastně ženatý pro tebe je to nesrovnatelné. I po všech těch letech jsi pro mě ta pravá a cítím to samé jako v den naší svatby. 

24. Ať je výzva jakákoli, zvládneme to, zlato. Jsme to ty a já proti celému světu. 

25. Onehdy se mě někdo zeptal na tajemství našeho šťastného manželství. Musím přiznat, že bez vůdčích vlastností mého drahého manžela a tvé schopnosti být silný pro celou rodinu by tento vztah už dávno zemřel. 

Ještě jeden poslední klenot moudrosti. Pokud děláte všechny tyto hezké věci a nabízíte všechnu tuhle podporu a nic na oplátku nedostanete, nejlepší radou by bylo nechat to být. Přijměte fakt, že mnoho manželství je balancováním mezi dáváním a přijímáním. A někdy jeden z partnerů potřebuje dát více než druhý. Vůdčí silou toho všeho je projevovat lásku, aniž byste očekávali cokoli na oplátku. Nezištně se navzájem posilujte a vaše rodina i manželství budou díky tomu silnější.

21 základních pravidel vztahu k prohloubení vašeho pouta

10 důvodů, proč se oženit/vdát a mít šťastný život

Láska po svatbě – 9 způsobů, jak se liší od lásky před svatbou

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.