15 znamení, že vás váš manžel považuje za samozřejmost

Čas, emoce a úsilí jsou pilíři, na kterých vztah stojí. Mnoho lidí však žije s neustálým pocitem, že si jejich partner neváží ani neuznává nic, co pro vztah dělají, natož aby se o to snažil. Pokud se tak ve vztahu cítíte i vy, je to znamení, že vás váš partner bere jako samozřejmost.

Pokud máte pocit, že „můj partner mě bere jako samozřejmost“, pak je pravděpodobné, že si všech vašich láskyplných, laskavých a starostlivých myšlenek a činů nevšímá. Jakmile se v manželství začnete cítit sami, může to zasadit ránu vašemu sebevědomí.

Pocit lhostejnosti je obvykle prvním příznakem toho, že jste ve svém manželství bráni jako samozřejmost. I tak ho však může být těžké rozpoznat. Nyní, když jste se dostali sem a čtete tento článek, jste o krok blíž k poznání těchto příznaků a k zjištění, co s nimi dělat. Pojďme rovnou na to!

Co to znamená, když vás někdo bere jako samozřejmost?

Když někdo odmítá veškeré vaše úsilí jako „rutinu“ a neváží si věcí, které pro něj a pro vztah děláte, bere vás jako samozřejmost. Bude se s vámi zacházet bezohledně, nevděčně a lhostejně. Na druhou stranu, zdravý vztah je o velkých gestech, významných událostech a… slaví milníky.

Jsou to malá a zdánlivě nevýznamná gesta každodenního života, která udržují spojení mezi dvěma partnery, usnadňují jejich cestu a posilují jejich pouto. Pokud vaše každodenní laskavé projevy vnímáte jako „povinnosti“ nebo jako „naplňování očekávání“, může to začít narušovat i ty nejsilnější vztahy.

A přesto pocit, že jsou ve vztahu brány jako samozřejmost, není neobvyklý. Mnoho žen se s tímto problémem, že jsou brány jako samozřejmost a houpají lodí manželského štěstí, obrací na poradce pro vztahy. Ve většině případů jsou to manželky, které tvrdí, že se cítí nedoceněné, přestože se roky marně snažily spojit se svými manžely.

To se stalo Jacobovi a Marii. Jacob dříve pomáhal s vařením, ale v posledních několika letech si Marie ani nepamatovala, kdy naposledy vstoupil do kuchyně. „Býval tak laskavý, nikdy bych si nemyslela, že se dožiju dne, kdy mě můj manžel bude brát jako samozřejmost,“ řekla Marie kamarádce.

„Mám pocit, že se ode mě očekává, že mu budu připravovat všechna jídla, aniž by mi za ně kdokoli poděkoval. Dřív jsem se díky němu cítila tak výjimečná, teď už jen cítím, že všechno, co cítím, je znehodnocené,“ dodala. Když vás manžel bere jako samozřejmost, stejně jako v případě Marie, může vás to začít hltat.

Často v době, kdy takové páry vyhledávají odbornou pomoc, s vztahem skončili a uvažují o rozvodu. I když je to výraznější v manželství, problém se může projevit v jakémkoli romantickém vztahu.

Je však důležité si uvědomit, že váš partner si možná ani neuvědomuje, jakou škodu způsobuje. Pokud mu nesdělíte, jak se cítíte, nikdy si nemusí uvědomit, co dělá špatně, a proto nikdy problémy nevyřeší.

Takže pokud si říkáte věci jako: „Moje žena mě bere jako samozřejmost, co mám dělat?“ nebo „Manžel mě bere jako samozřejmost“, následující signály vám mohou pomoci zjistit, zda tomu tak skutečně je a co s tím musíte dělat.

Související čtení: 12 tipů pro manželské páry, jak si rozdělit finance

15 znamení, že vás váš manžel považuje za samozřejmost

Pokud se ve svém vztahu cítíte nedoceněni, zde je 15 signálů, že vás váš partner bere jako samozřejmost, i když váš partner vaše tvrzení vehementně popírá. Pro ty z vás, kteří si stále nejsou jisti, zda vás váš partner bere jako samozřejmost, pokud o celé věci příliš přemýšlíte, zde je 15 jistých signálů, na které si dát pozor.

1. Váš partner/partnerka s vámi neudržuje kontakt

Komunikace je klíčovým pojítkem, které ve vztahu drží pohromadě dva lidi. Pokud váš partner nejeví zájem s vámi mluvit, pravidelně vám volat nebo psát SMS, je to... znamení, že tě ignorují. V důsledku toho pravděpodobně řeknete něco jako: „Můj partner mě bere jako samozřejmost.“

To může být ve vztahu velmi obtížné. Partner, který si vás váží, si na vás udělá čas bez ohledu na to, jak nabitý má program a v čí společnosti je. Nejlepší je čelit tomuto nepříjemnému znamení, že vás někdo bere jako samozřejmost, než sedět a dívat se, jak se vztah vytrácí.

Vdaná žena, jejíž manžel pocházel z Kanady, mi jednou vyprávěla srdcervoucí příběh o jednostranném manželství. Jakmile se manžel po svatbě vrátil do Kanady, jeho telefonáty jí začaly postupně ubývat.

Čtyři roky čekala, až ho uvidí a až jí bude vyřízeno vízum. Když konečně zasáhla její rodina, dostala jen vzdorovité odmítnutí od manžela, který prohlásil, že s ní nemá zájem zůstat ani se s ní oficiálně rozvést.

Jistě, tohle je absolutně nejhorší možný scénář, kdy bereme partnera jako samozřejmost, ale stále je to možné, pokud se to ponechá delší dobu bez povšimnutí.

2. Váš partner si vašich názorů neváží

Partneři, kteří se propojují na emocionální úrovni a kultivují se intelektuální intimita Nade vše si cení názorů toho druhého. Od nejmenších rozhodnutí, jako je nákup věcí do domácnosti, až po velké, život měnící kroky, jako je změna kariéry nebo zaměstnání, sedí spolu se svým partnerem a probírají je.

Pokud toto ve vašem vztahu chybí a místo toho, aby se vás partner zeptal na váš názor, má tendenci ho s opovržením odmítat, je to jednoznačný varovný signál, který byste neměli ignorovat.

Možná, že roky poddajnosti z vaší strany nějakým způsobem daly vašemu partnerovi představu, že se prostě podvolíte jeho přáním a nebudete se ho ptát na jeho pohled na věc ani na jeho názor.

3. Váš partner zapomíná na milníky ve vztahu a zvláštní příležitosti

Moje kamarádka se právě vdávala. Měla první narozeniny po svatbě a očekávala, že jí manžel udělá nějaké velké gesto nebo uspořádá oslavu, aby se cítila výjimečně, stejně jako když spolu chodili. Muž však na tu událost úplně zapomněl. Vstal, oblékl se do práce a odešel z domu.

Celý den od něj nedostala žádné telefonáty ani zprávy a ani když se večer vrátil domů, neměl tušení, jaký je den. Když manželka vyjádřila svou nelibost, místo aby litoval své chyby, začal se s ní pohádat.

Pokud jste jediný, kdo si pamatuje milníky ve vztahu a zvláštní příležitosti, jako jsou narozeniny a výročí, zatímco váš partner na ně zapomíná, je to klasický signál, že vás bere jako samozřejmost. Zapomnětlivost vašeho partnera lze interpretovat jako nedostatek zájmu o vztah, což může vést k... vztahová úzkost v tobě.

4. Váš partner se vyhýbá plnění svého dílu práce

Brát někoho jako samozřejmost je to nejhorší, co můžete udělat. Dělení domácích prací, pochůzek a povinností v domácnosti je nezbytnou součástí vztahu, zejména pro páry žijící v partnerském společenství.

Pokud se jeden z partnerů náhle stane nedbalý ohledně toho, co dělá pro váš společný domov, a nechá věci plynout bez výčitek svědomí, je to odrazem toho, jak se k vašemu vztahu staví. Ztrácí kontrolu a teď je jen na vás, abyste se rozhodli, zda se s tím chcete smířit, nebo se za sebe postavit.

5. Váš partner vám nedává čas

Pracovní nároky a domácí a společenské povinnosti mohou život učinit hektickým a vyčerpávajícím. Uprostřed toho všeho je naprosto v pořádku, když se člověk necítí na to, aby se pouštěl do složitých rozhovorů. Někdy si člověk prostě chce pustit nekvalitní televizi a vypnout mozek.

Ale pokud se tento vzorec stal rutinou, bez ohledu na to, jaký je den v týdnu nebo kolik volného času měl váš partner k dispozici, je to znamení, že... odcizení se ve vašem manželství.

Pokud spolu netrávíte kvalitní čas a máte pocit: „Můj partner mě bere jako samozřejmost,“ pak se ve svém uvažování vůbec nemýlíte.

Situace může být obzvláště bolestivá, pokud si mohou udělat čas na všechny ostatní – přátele, rodinu, spolupracovníky, děti – kromě vás. Pokud je to tak, není pochyb o tom, že vás berou jako samozřejmost.

Související čtení: 5 varovných signálů, které ženy přehlížejí v neúspěšném romantickém vztahu

6. Téměř spolu nekomunikujete

Zapomeňte na telefonování nebo posílání textových zpráv, když nejste spolu. Pokud se váš partner neobtěžuje s vámi povídat, když jste přímo před ním, je to důvod k obavám a zdraví vašeho vztahu může být ohroženo.

Když všechno tvé úsilí zlepšit komunikaci ve vztahu Pokud jsou buď ignorováni, nebo se setkáváte s chladnými a drsnými reakcemi, můžete se rozhodnout buď na svém vztahu pracovat, nebo se rozhodnout odejít. Ale nezůstávejte uvíznutí v zaběhnuté rutině, protože to začne negativně ovlivňovat vaši duševní pohodu a sebevědomí.

7. Vždycky jsi to ty, kdo iniciuje plány a dovolené

Ve světě randění je nedostatek iniciativy ze strany druhé osoby při plánování považován za nedostatek zájmu, a to je vždy varovný signál, který většina lidí bere v úvahu při rozhodování o dalším průběhu vztahu. Ani v dlouhodobém vztahu nebo manželství by to nemělo být jiné.

Pokud je na vás plná odpovědnost za plánování cestovních dobrodružství, výletů a dovolených, abyste si s partnerem nebo rodinou užili kvalitní čas, je jasné, že jste bráni jako samozřejmost.

„Moje žena mě dává na poslední místo,“ řekl nám Jacob, když mluvil o svém tříletém manželství, které vypadalo, že je na pokraji krachu. „Plány s přáteli považuje za důležitější než plány se mnou a vždycky mám pocit, že jsem absolutně poslední člověk, kterému věnuje pozornost – pokud vůbec nějakou zbývá,“ dodává.

Lidé, kteří se z vztahu citově odhlásili, si často ani nedají tu práci s tím, aby jim pomohli s realizací plánů, které si jejich partner stanovil. To je jisté znamení, že vás bere jako samozřejmost, a možná... znamení neúspěšného manželstvíTo může způsobit velkou nelibost a frustraci, což nakonec zkazí celý zážitek ze společné přestávky, i když se vám ji podaří zvládnout sami.

8. Váš partner vám nikdy neskládá komplimenty

Kompliment tady, pohled plný touhy tam, tyto drobnosti udržují jiskru v životě každého páru. 

Představte si tento scénář: oba se chystáte vyrazit ven a obléknete si šaty, které se vašemu partnerovi vždycky moc líbily, ale on si jich ani nevšimne, natož aby vás obdivoval. A i když na ně upozorníte, prostě se nedokáže přimět vás pochválit.

Možná vás to bude bolet, ale je to jasný ukazatel toho, že váš partner už o vás nestojí. Možná s vámi stále zůstává, protože váš vztah je starý a pohodlný, nebo máte děti, ale toto pouto mezi vámi oběma se den ode dne víc a víc přetrhává.

9. Váš partner je agresivní a většinu času se hádá.

Hádky a vztahy jsou jako dvě strany mince, jedna bez druhé nemůže existovat. Nicméně mezi zdravými hádkami a hádkami, které vedou k jizvám, je tenká hranice. Když partner bere toho druhého jako samozřejmost, tato hranice se překrývá a začíná se zdát, že pro jeho štěstí nemůžete udělat nic.

Jednání s a mrzutý manžel To, že se ocitnete na straně extrémně agresivního a kritického chování, je ve většině případů varovným signálem, že ve vašem ráji není všechno v pořádku.

Související čtení: 11 Znamení, že Manželství skončilo pro muže

10. Romantika z vašeho vztahu mizí

Žena, která byla osm let vdaná, se jednou obrátila na naše odborníky na vztahy, aby se podělila o to, jak nedostatek romantiky a náklonnosti ovlivňuje její manželský život a že se unavuje z snažení.

Kromě všech ostatních klasických známek toho, že se partner bere jako samozřejmost, jako je nepomáhání v domácnosti, vyvolávání hádek o maličkosti, neslavení zvláštních příležitostí a nevážení si svého partnera, v manželství naprostá absence citové náklonnosti a romantiky. To se zdálo být to, co tuto ženu trápilo nejvíce.

Romantická gesta jsou nezbytná pro udržení jakéhokoli vztahu. Samozřejmě, jak vy a váš vztah dozráváte, projevy romantiky a náklonnosti se mění a to je jen přirozené. Váš partner vám už možná nebude nosit květiny ani vás občas zahrnovat dárky, ale polibek na čelo nebo mazlení se při sledování televize vám může hodně pomoci dát najevo, že jste milováni.

Pokud to ve vašem vztahu chybí a váš partner tuto myšlenku odmítá romantická gesta jako dětinské a nezralé, je to další zaškrtnuté políčko v dlouhém seznamu způsobů, jakými jste bráni jako samozřejmost.

11. Necítíte se sexuálně spokojeni

Není to tak, že by sex ve vašem vztahu úplně chyběl, ale rovnicí fyzické intimity je, že váš partner očekává, že ho v posteli potěšíte, ale nikdy mu to neoplatíte. Pokud začínáte mít pocit, že váš sexuální život se točí kolem naplňování partnerových tužeb, zatímco vy jste pokaždé na holičkách, je to křiklavé znamení, že vás berou jako samozřejmost.

12. Váš partner flirtuje s jinými lidmi před vámi

Je nesmírně bolestivé sledovat, jak váš partner, který nemá žádnou energii ani úmysl investovat do vašeho vztahu, využívá svého uhlazeného šarmu k flirtování s někým jiným přímo před vámi.

Taková situace nastává pouze tehdy, když váš partner bere jako samozřejmost, že s takovým chováním budete v pohodě, nebo když ho ani nenapadne, že by vás to mohlo negativně ovlivnit. I to lze kvalifikovat jako známka emocionálního zneužívání které nesmíš mlčky trpět.

Je pro vás nesmírně ponižující, pokud flirtují s vědomím, že vám tím ubližují. Není to jen známka toho, že vás berou jako samozřejmost, ale také známka nedostatku respektu.

Související čtení: 9 problémů, kterým čelí téměř každý pár během prvního roku manželství

13. Už nejste pro svého partnera prioritou

Přátelé, rodina, koníčky a práce se pro vašeho partnera staly důležitějšími než vy sami. Kdykoli je třeba si vybrat mezi vámi a dalšími důležitými věcmi v jeho životě, šance jsou přirozeně proti vám.

Pokud je to ve vašem vztahu běžnou normou, možná je čas se probudit a přivonět si k kávě. Pokud vaše potřeby, pocity a touhy nejsou upřednostňovány, je to znamení, že vás váš partner bere jako samozřejmost.

14. Váš partner očekává, že budete pracovat podle jeho přání

I když nic, co váš partner dělá, neřídíte vy, ani jednou, očekává, že splníte každé jeho přání a budete se chovat podle jeho rozmarů a fantazií.

Od vašich profesních rozhodnutí až po ta osobní, chtějí ovládat příběh vašeho života a jakýkoli náznak vzdoru může vést k hádkám nebo, co je ještě horší, k ultimátům a odchodu ze vztahu. Je to známka... sobecký manžel nebo manželka, která tě bere jako samozřejmost.

15. Váš partner se nesnaží na vás udělat dojem

Každý vztah prochází přechodem od okamžiku, kdy jste oba vždy vypadali co nejlépe a vzájemně se rozplývali, až po bod, kdy se cítíte pohodlně se svým partnerem v pyžamu a teplácích. Tomu se ve vztahu říká pokrok.

Přesto se manželé čas od času snaží obléknout, aby na sebe udělali dojem, zejména při zvláštních příležitostech. Pokud se váš partner vůbec nesnaží, může to být známkou toho, že se nebojí vás ztratit.

Jak přestat být ve vztahu brán jako samozřejmost?

Existuje několik strategií, které můžete osvojit, abyste přestali být bráni jako samozřejmost. Pokud říkáte: „Můj partner mě bere jako samozřejmost,“ pak je pravděpodobné, že se necháváte vnímat jako rohožku. Ti, kdo tolerují jakékoli nevhodné chování, ho nakonec jen rozdmýchávají.

Někdy je důležité, abyste se za sebe postavili, dali svému partnerovi pochopit vaši hodnotu a ujistili se, že vás nebere jako samozřejmost. Pokud si nejste jisti, jak to udělat nebo co říct, uvádíme několik věcí, které byste měli udělat.

1. Řekněte „ne“, když musíte

Jsme naprogramováni říkat „Ano“ na všechno. Říct „Ne“ s sebou nese pocit viny, obzvláště v romantické partnerstvíAle pokud nechcete být bráni jako samozřejmost, naučte se říkat „ne“.

Jason a Molina byli manželé více než deset let. Molina si dříve vždycky vážila Jasona, když si udělal čas ve svém nabitém programu na věci kolem domu, jako je běžná údržba. Téměř se očekávalo, že Jason každý víkend seká trávu, stará se o terasu a uklízí sklep.

„Očekává, že pro ni budu tyhle věci dělat, aniž by mrkla okem nebo si je vůbec všimla. Mám pocit, jako by mě moje žena dávala na poslední místo a já to nechtěl tolerovat,“ řekl nám Jason. Teprve poté, co o víkendu nesekal trávník ani neuklízel sklep, si toho Molina všiml.

Následoval přátelský rozhovor o tom, jak nikdy necítil, že by si vážila všeho, co dělá, což v něm vyvolávalo pocit znehodnocení. Protože dialog zahájili proto, aby dosáhli řešení, dokázali se vyhnout jakýmkoli ostrým hádkám.

Místo aby se Jason vrhl do řeči a řekl něco jako: „Dělám pro svou ženu všechno a nedostávám za to nic,“ ujistil se, že jeho názor je slyšet, a to tím, že jej neřekl hrubě. Je důležité si uvědomit, že i když říkáte „ne“, nesmíte to dělat se vší nahromaděnou agresí na světě.

Můžete se naučit říkat „ne“ jejím příbuzným, kteří vás navštíví, když máte pracovní termíny. Můžete říct „„Ne sexu“, aniž bych mu ublížila pokud na to nemáte sílu. Je to naprosto v pořádku, ale musí se to udělat přátelsky.

Související čtení: Co to znamená, když vás někdo ignoruje?

2. Nebuďte jim na povel

Rádi děláme věci pro své partnery, ale nevědomky si toho sami vystačíme s nimi a oni nás začnou brát jako samozřejmost.

„Vyžehlil jsi mi košili?“ Tady je! „Ohřál jsi jídlo?“ Tady je! „Uložil jsi děti spát?“ Ano, je hotovo. „Přines mi notebook z patra.“ Tady to máš.

Nenechte svůj vztah takto upadat. Váš partner vás určitě může o něco požádat, ale nenechte to být jednosměrný provoz. Nakonec budete říkat věci jako: „Můj manžel mě bere jako samozřejmost a já nevím, co s tím mám dělat.“

3. Nerušte své plány, abyste se přizpůsobili jejich plánům.

Musíš jít ven s klukama, ale tvoje žena kolem toho začne dělat rozruch, že by raději chtěla jít na večeři. Slib jí, že ji druhý den vezmeš, ale nevzdávej se svých plánů.

Tvoje žena si musí uvědomit, že i tvoji přátelé jsou důležití a že si užíváš čas s nimi. Musí to respektovat a dát ti prostor. Pokud budeš pokaždé ustupovat jejím požadavkům, budeš jistě brán jako samozřejmost.

Nicméně jí to dejte najevo klidným a laskavým způsobem. Nedělejte z ní pocit, že... ty jsi brát ji jako samozřejmost, aby nakonec neřekla věci jako: „Můj manžel mě bere jako samozřejmost, protože nikdy nerespektuje naše plány a mám pocit, že existuje nedostatek vzájemného respektu. "

Je těžké se v tom orientovat, ale vaše srdce vám řekne, co musíte udělat. Pokud máte pocit, že váš partner očekává, že kvůli němu vzdáte všech svých plánů, musíte mu dát vědět, že to tak není. Pokud ho ale před přáteli neustále ignorujete, možná je oprávněné říkat věci jako: „Můj manžel mě bere jako samozřejmost.“

4. Dělejte to, co vám dělá radost

Jsme tak zakořeněni v úsilí dělat ostatní šťastnými, že zapomínáme na to, co dělá šťastnými nás. Ztrácíme se v hledání štěstí pro druhé a pak se stáváme frustrovanými a zahořklými, protože se nesoustředíme na své vlastní štěstí.

Na snaze být šťastný není nic sobeckého. Pokud vás dělá šťastnými zírání na oblohu při západu slunce, ujistěte se, že jste v tu dobu na zahradě a nemyjete nádobí v kuchyni. Pokud jste si užívali nějaký koníček a kvůli nedostatku času jste ho vzdali, oživte ho.

Málo Osobní prostor ve vašem vztahu ho může udržet pohromaděPokud vás dělání věcí sami šťastnými, budiž. Jen proto, že jste s někým ženatý/vdaná, neznamená, že s ním/ní máte být vždycky nerozlučně svázaní. Takže pokud jste si říkali věci jako: „Moje žena mě bere jako samozřejmost,“ klidně si dejte pauzu.

5. Nikdy neztrácejte kontakt se svými přáteli

Jsou to tvoji přátelé, kteří s tebou prošli dobrým i zlým. Jen proto, že jsi našel lásku a jsi v manželství, neznamená, že s přáteli ztratíš kontakt.

Ujistěte se, že si uděláte čas a setkáte se s přáteli. Manželství vás nemůže zaměstnávat tak, abyste na přátele neměli čas. Pokud máte přátele, kteří vás podporují a tráví s vámi čas, nebudete se na svého partnera dívat se všemi svými emocionálními potřebami. Takže nebude mít šanci vás brát jako samozřejmost, protože si uvědomí, že není jediný, na koho se můžete obrátit, když někoho potřebujete.

Mějte ale na paměti, že to neznamená, že můžete svého partnera/partnerku zanedbávat tím, že budete trávit veškerý čas s přáteli. Možná máte problém s tím, že vás váš partner/partnerka bere jako samozřejmost, ale pasivně-agresivní trávení veškerého času s přáteli vám ani jednomu nepomůže.

Související čtení: Online záležitosti přetvářející myšlenku věrnosti v moderním manželství

6. Procvičujte si sebelásku

Praktikování sebelásky je důležité pro vaši sebeúctu a pro udržení vaší sebeúcty. Pokud se máte rádi, neznamená to, že budete milovat svého partnera méně. Ve skutečnosti to jen zajistí, že si vás bude vážit, protože si vážíte i vy sami sebe, a proto vás nebude brát jako samozřejmost.

Když vás manžel bere jako samozřejmost, může to velmi rychle zničit vaše sebevědomí. Vaše sebevědomí může oslabit, protože nedostáváte uznání, které každý potřebuje. Pokud máte pocit, že jste byla zanedbávána do té míry, že o sobě pochybujete, je důležité si sebevědomí vybudovat.

7. Zachovejte prostor, pokud nereagují

Pokud neiniciují intimitu nebo vás ignorují, neustálé opakování, že se cítíte opomíjeni, vám nepomůže, pokud prostě nejsou schopni naslouchat. Místo toho jim dejte prostor, nechte je, ať si poradí se svými pocity a problémy. Po nějaké době se začnou zajímat o to, že vás vůbec neruší.

8. Párové poradenství vám může pomoci

Když se každý rozhovor zvrhne v hádku, když on prostě není připravený přijmout žádnou zodpovědnost nebo ona prostě není připravená vás naslouchat, když máte pocit, že budoucnost vašeho vztahu je v nejhorší situaci, je párová terapie to nejlepší, co můžete pro záchranu vašeho vztahu udělat.

Místo toho, abyste příteli nebo zaujaté třetí straně říkali věci jako „Dělám pro svou ženu všechno a nedostávám za to nic“, poraďte se s odborníkem na duševní zdraví. Licencovaný a nezaujatý odborník vám lépe řekne, co se přesně pokazilo a jaká je cesta k uzdravení.

Pokud hledáte pomoc, Bonobology's panel zkušených terapeutů vám může pomoci zorientovat se v tomto turbulentním období vašeho vztahu a ukázat vám cestu zpět k harmonickému vztahu, po kterém toužíte.

Jak se vyrovnat s tím, že vás váš partner bere jako samozřejmost?

Být brán jako samozřejmost svým partnerem není známkou zdravého vztahu. Může to zanechat nesmazatelné jizvy na vaší psychice a dokonce váš vztah úplně zničit. Pokud se ocitnete v podobné situaci a chcete udělat vše pro to, aby váš vztah fungoval, hledejte způsoby, jak svého partnera přimět k tomu, aby to fungovalo. znovu se do tebe zamilovat.

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, abyste se vypořádali s postojem svého partnera k vám:

• Dejte jim jemně najevo, že se vám nelíbí, že vás berou jako samozřejmost.
• Jakmile sdělíte, jak se cítíte, zkuste zahájit dialog zaměřený na řešení (všimněte si, že jsme neřekli monolog).
• Dupněte nohama na nohou, když máte pocit, že s tím, co říkají, nemůžete souhlasit.
• Dejte jim jasně najevo, že očekáváte, že se ujmou i domácích prací a dětí.
• Řekněte jim, že pokud vás budou informovat o svých rozhodnutích ohledně malých i velkých věcí, ocenili byste to.
• Dejte jim vědět, že se jedná o svazek rovnocenných a že si zasloužíte respekt, který od vás očekávají.
• Nicméně se ujistěte, že nasloucháte a dejte svému partnerovi pocit, že je také slyšen, místo abyste ho neustále kritizovali.
• Nakonec je důležité si uvědomit, že hněvem se nikam nedostanete, vést konstruktivní dialog a zaměřit se na řešení.

Když dojde na to, co je důležité a máte pocit, že vztah negativně ovlivňuje vaši duševní i fyzickou pohodu, nezapomeňte, že v tom, když se postavíte za sebe a odejdete, není žádné stigma. A pokud si myslíte, že je ještě co dělat, doufejme, že vám signály a ukazatele, které jsme pro vás dnes uvedli, pomohou zjistit, co musíte udělat.

Nejčastější dotazy

Neuvědomoval/a jsem si, že jsem v citově zneužívajícím vztahu

10 způsobů, jak se stát nejlepšími přáteli se svým partnerem

5 běžných komunikačních chyb, kterých se páry dopouštějí v manželství

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.