25 Nejčastějších vztahových problémů a jejich řešení

Vztahy jsou často směsicí vzestupů a pádů. Pokud existují růžová kouzla, existují i ​​drsná místa. Vědět, jaké jsou nejčastější problémy ve vztazích, vám může pomoci připravit se na překonání bouří, velkých i malých.

Dobré vztahy potřebují čas, než se vyvinou. Musíte mít jasnou představu o problémech ve vztazích a jejich řešení, abyste je mohli diskrétně odstranit. Počáteční problémy ve vztazích se výrazně liší od překážek ve vztazích, které se objevují později v životě. Říkáte si: "Jak vyřešit problémy ve vztahu, aniž byste se rozešli?" Nehledejte dál. Tento článek nejen vrhne světlo na různé problémy ve vztahu, ale také vám řekne, jak vyřešit problémy ve vztahu, které ohrožují pouto, které sdílíte se svým partnerem.

Je zajímavé, že běžné problémy ve vztazích není příliš těžké vyřešit. Čtěte dál, jako seznamovací kouč Geetarsh Kaur, zakladatel The Skill School, která se specializuje na budování pevnějších vztahů, pomáhá nám řešit problémy v romantických vztazích a říká nám o několika způsobech, jak problémy ve vztahu překonat. Souhlasíme s tím, že problémy a jejich řešení nemusí vždy sledovat lineární cestu nebo být podobné pro všechny páry. V tomto článku jsme ale uvedli 25 nejčastějších problémů ve vztahu.

Jakých je 25 nejčastějších vztahových problémů

Problémy ve vztazích mohou být způsobeny více faktory, jako je pracovní tlak, neuctiví příbuzní, děti, nemoc nebo různé profesní dráhy. Je pravda, že každý dlouhodobý vztah musí mít takové problémy, ale některé z těchto komplikací mohou vašemu vztahu způsobit nenapravitelné škody.

Jakmile se však usadí prach, partneři si uvědomí, že škoda, kterou jejich drsná slova nebo chladné reakce způsobila, nebyla oprávněná. Geetarsh vrhá světlo na běžné vztahové problémy a na to, jak z nich najít cestu ven. "Bez ohledu na to, co zažíváte, ať už jde o problémy s důvěrou, žárlivost nebo finanční problémy, můžete v podstatě najít společnou řeč a vyřešit je pomocí efektivní a dobré komunikace." Pokud se snažíte porozumět tomu, jak vyřešit své problémy a obnovit své pouto, informace o těchto 25 hlavních problémech ve vztazích mezi páry vám mohou pomoci:

Související čtení: 11 Varovných Příznaků Toxického Vztahu

1. Být zavalen životem

Ano, někdy se život sám stává jednou z nejpanovačnějších překážek ve vztazích. Zde je několik případů, kdy se můžete cítit ohromeni životem:

● Jeden z vás chce povýšit a veškerá energie se soustředí na uzavření obchodu
● Máte nemocného rodiče, o kterého se musíte starat, a to se stává vaší prioritou
● Vaše dospívající dítě vyvádí a to je vše, o čem můžete s partnerem mluvit

Když nejste schopni najít motivaci k tomu, abyste se správně vypořádali se svými vlastními problémy, jak toho budete schopni podpořte svého partnera v hodině jejich nouze? Může se stát, že váš partner bude mít pocit, že ve vztahu nejste přítomni.

Řešení: Spojte se navzájem

Můžete to překonat tím, že se budete vědomě snažit spojit se navzájem:

• Trávit dost času jeden s druhým
• Každý večer si před spaním nechte nějaký čas na to, abyste si promluvili

2. Nedostatek zdravé komunikace

Zdravý vztah potřebuje zdravé a otevřená komunikace. Takže ten mokrý ručník na posteli tě hnal po zdi. Něco tak bezvýznamného, ​​jako je toto, se brzy stane důvodem pro neustálé hašteření mezi vámi a vaším partnerem. Toto je jeden z častých raných vztahových problémů a může vás učinit uzavřenými a vzdálenými.

Geetarsh vysvětluje: „Existuje spousta nekomunikativních partnerů. Předurčení v nich nemluvit o tom, co je trápí, je možná podporovalo už od dětství a oni jen projevují to, co znají jako komunikaci. To se může stát obrovským problémem, protože lidé nikdy nepřijdou na to, jak lidem vyjádřit svou nelibost zdravým způsobem.“

Řešení: Efektivní komunikace

Jak tedy vyřešit problémy ve vztahu, když s partnerem ani nekomunikujete? Podle a studovatEfektivní a dobrá komunikace je pro zdravý vztah nezbytná. Nejenže zvyšuje kvalitu jejich vztahu, ale také přímo souvisí se zvýšenou intimitou a pocitem, že je partner pochopen a potvrzen.

Chcete-li efektivně komunikovat a omezit problémy ve vztazích, můžete:

• Buďte upřímní a bez soudů
• Vyjádřete své obavy otevřeně
• Poslouchejte s otevřenou myslí
• Rozvíjejte pozitivní neverbální komunikační dovednosti, jako je objímání a držení za ruce
• Slaďte své komunikační styly. Nevycházejte například z místnosti, když chtějí probrat důležitou otázku.

Související čtení: Komunikační problémy ve vztazích – 11 způsobů, jak je překonat

3. brát jeden druhého jako samozřejmost

Když toho máte na talíři hodně, je snadné spadnout do pasti brát jeden druhého za samozřejmost. Než si to uvědomíte, diskutujete pouze o všedních náležitostech každodenního života nebo jíte jídlo s pohledem upřeným do svých telefonů. Toto je jeden z hlavních příznaků vztahových problémů, které mohou partnery oddělit.

Páry se mohou navzájem považovat za samozřejmost, když předpokládají, že vztah vydrží bez ohledu na úsilí, které vynaloží, jako by čas od času nepotřeboval omlazení. V takových situacích, kdy páry mluví o problémech ve vztazích, kterým mohou čelit, nevidí nedostatek úsilí, které vynakládají.

Řešení: Ukažte, že vám na tom záleží

Tomuto problému můžete čelit:

• Trávit spolu kvalitní čas a přimět partnera, aby se cítil milován
• Plánování pravidelných termínů
• Textové zprávy tam a zpět po celý den
• Nastavení pravidla zákazu gadgetů před spaním

4. Otázka peněz

Pokud vy a váš partner necvičíte zvuk finanční plánování hned od začátku se peníze mohou stát jednou ze vztahových výzev pro páry. Ať už se potýkáte s nedostatkem peněz nebo nesouhlasíte se stylem utrácení, problémy související s penězi mohou rychle eskalovat.

Geetarsh říká: „Peníze by vždy měly být první věcí, kterou musíte zvážit, když se rozhodnete strávit svůj život s někým. V situacích, kdy se jednomu partnerovi daří finančně lépe než druhému, si musí uvědomit, že bude muset udělat spoustu kompromisů.

„Nyní musíte přemýšlet o společném financování a financích pro vás oba. Nemluvit o tom před svatbou je trestné a nutně to povede k mnoha nedorozuměním.“

Podle jednoho studovat:

• Finanční problémy uvedlo jako hlavní přispěvatel k rozvodu 36.7 % účastníků
• Účastníci také věřili, že existuje přímá souvislost mezi finančními potížemi a zvýšeným stresem a napětím ve vztahu

Řešení: Zdravé finanční plánování

Problémy s penězi ve vztahu můžete vyřešit:

• Stanovení krátkodobých a dlouhodobých rozpočtů
• Diskutujte se svým partnerem o úsporách a investičním plánu
• Odkládání závazku nebo manželství, dokud nebudete oba finančně stabilní

Související čtení: Jak mohou problémy s penězi zničit váš vztah

5. Válka domácích prací

Kdo převezme zodpovědnost za mytí nádobí? Kdo vynáší odpadky? Jak často se bude sekat trávník? Jakkoli to může znít bezvýznamně, neshody ohledně domácích prací patří mezi nejčastější dlouhodobé vztahové problémy. To je také jeden z top

Řešení: Rozdělení prací

Zde je návod, jak můžete vyřešit tuto válku prací:

• Zralou konverzaci o tom, kdo má co dělat, veďte brzy
• Pokud jeden z partnerů nezvládne svou část, mohou se další den pustit do další práce

6. Nedůvěra

Když ve vztahu chybí důvěra, stává se živnou půdou pro řadu dalších problémů. „Přátelé“, se kterými se váš partner stýká, se nyní zdají být hrozbou pro váš vztah. Jde o jeden z nejčastějších dlouhodobých vztahových problémů. Hlavní příčinou nedostatku důvěry může být:

• Trauma popř emoční zavazadla kvůli nevěře nebo porušení důvěry v předchozím vztahu
• Nejisté styly připoutání pramenící z nízkého sebevědomí

Řešení: Budujte důvěru

Zde je návod, jak můžete obnovit důvěru a zajistit, aby se váš partner ve vztahu cítil bezpečně:

• Komunikujte zdravě a otevřeně o problémech, které vás trápí
• Udělejte jeden druhému pocit bezpečí drobnými činy, jako je nelhání o místě vašeho pobytu nebo ukazování se, když jste to slíbili
• Stanovte si zdravé hranice a ujišťujte se navzájem, že je budete dodržovat

Související čtení: 15 způsobů, jak vyřešit problémy ve vztazích bez rozchodu

7. Disparita v životních cílech

Řekněme, že jste jako mladý pár byli oba ambiciózní a cílevědomí. Náročné těhotenství pak způsobilo, že jeden z partnerů upřednostnil mateřství před kariérou. Nebo zkušenost blízké smrti proměnila druhého partnera v osobu, která více žije v okamžiku.

Když pár není na stejné vlně ohledně svých životních cílů, může se rychle oddělit. Kromě toho je obtížné vyřešit problémy ve vztahu. Rozdíl ve vašem myšlenkovém procesu, vašich aspiracích, vašich cílech a vašem doprovodném přístupu k životu může vést k neslučitelný vztaha tato situace vám dává nejtěžší měsíce ve vztahu.

Řešení: Nechte je vidět věci z vaší perspektivy

Chcete-li vyřešit rozdíl v životních cílech, můžete:

• Ujistěte se, že váš partner si je vědom vašich měnících se priorit
• Posaďte se a diskutujte o tom, jak se mohou změnit priority vašeho vztahu, pokud jeden z vás změní své cíle. Jak například ovlivní jeden z partnerů, který opustí zaměstnání 9-5, vaše finanční plánování jako páru?
• Uvědomte si, proč je pro vás změna důležitá

8. Nedostatek ocenění

Pokud stále přemýšlíte, jak vyřešit problémy ve vztahu, zeptejte se sami sebe, kdy jste to byli naposledy pochválil svého partnera? Nebo ti za něco děkovali? Nemůžete si vzpomenout? Nejsi sám. Nedostatek uznání je považován za jednu z největších chyb ve vztahu. „Když se lidé cítí zanedbáváni, nakonec je to přiměje přestat vynakládat úsilí do vztahu,“ vysvětluje Geetarsh.

„Verbální ocenění je jednou z nejvyhledávanějších forem ocenění, které, upřímně řečeno, každý člověk potřebuje a měl by být schopen dosáhnout. Ve skutečnosti a studovat tvrdila, že hormonální nával, který člověk dostává z přijímání komplimentů, je podobný spěchu, který dostává, když dostává hotovost,“ dodává.

Řešení: Často oceňujte

Své uznání svému partnerovi můžete projevit takto:

• Posypte své bong jednoduchými gesty, jako je umístění poznámky „Děkuji“ na lednici
• Slovně je ujišťujte, že si jich vážíte
• Ocenění jejich úsilí, i když nejsou dokonalé. Řekněte například: „Miluji, kolik úsilí věnujete pečení toho dortu“, i když dort nechutná příliš chutně.

Související čtení: 12 škodlivých věcí, které byste si vy nebo váš partner nikdy neměli říkat

9. Nevyhovující sexuální touhy

Sexuální problémy ve vztahu mohou vést k vážné nespokojenosti ve vztahu. Jak naše těla procházejí nesčetnými změnami v důsledku stresu, hormonů a dohánění věku, naše libido se stává nepředvídatelným. V tom případě, sexuální kompatibilita se může stát problémem. Problémy s intimitou mohou páry oddálit a způsobit nespokojenost. To je také jeden z častých vztahových problémů po miminku.

Problém nesouladu sexuální touhy (SDD) nastává, když existuje rozdíl mezi požadovanou frekvencí sexuální intimity partnerů a skutečným výskytem sexu. Studie provedená na 1054 manželských párech uvedla, že nesoulad mezi sexuální touhou jednotlivců má přímý vliv na „spokojenost ve vztahu, stabilitu, komunikaci a konflikty během manželství“. Čím vyšší je tedy SDD jednotlivce, tím více je podkopáván vztah.

Řešení: Vraťte zpět tu jiskru

Chcete-li vyřešit problémy s intimitou, můžete:

• Udělejte si čas na intimní vztahy se svým partnerem
• Prozkoumejte další formy intimity, pokud vaše sexuální touha zasáhla
• Při sexuálních problémech vyhledejte lékařskou pomoc
• Mluvte spolu o svých touhách a o tom, kde si myslíte, že váš sexuální život chybí
• Buďte empatičtí a neodsuzujte sexuální problémy nebo preference svého partnera
• Trávit spolu čas, kromě sexu

10. Přístup k rodičovství

Společná výchova dětí může být jedním z největších požehnání i lakmusovým papírkem pro vztah. Tito malí lidé mohou zabírat tolik místa ve vašem životě a mysli, že vaše pouto s vaším SO ustoupí. Aby toho nebylo málo, pokud se neshodnete na výchovných stylech a na tom, jaké hodnoty svým dětem vštěpovat, může to být recept na katastrofu. Nakonec uděláte rodičovské chyby a obviňovat se navzájem.

Řešení: Rozhodněte se o rodičovském přístupu předem

Chcete-li vyřešit rodičovské rozdíly, můžete:

• Než se do rodičovství vrhnete, prodiskutujte s partnerem svůj preferovaný výchovný styl. Jak chcete vychovávat své děti? Jste přísní nebo shovívaví?
• Diskutujte o členech své rodiny a rodičovství, které jste sledovali, když vyrůstal

Související čtení: 9 způsobů, jak vyřešit konflikty ve smíšených rodinách

11. Žárlivost je jedním z běžných vztahových problémů

Letmé bodnutí žárlivosti, pokud váš partner věnuje nebo dostává příliš mnoho pozornosti od jiné osoby, je přijatelné. Stejně tak cítíte uzel v žaludku, pokud uspějí v něčem, co jste nedokázali. To je jeden z častých raných vztahových problémů. Ale pokud žárlivost ve vztahu stane toxický, může zničit vaše pouto s partnerem. Zde je několik varovných signálů, které se vaší žárlivosti vymykají z rukou:

• Neustále kontrolujete, kde se partner nachází
• Sledujete jejich sociální sítě
• Slídíš kolem jejich telefonu
• Vyvoláváte hádky o každý malý problém

Řešení: Vypořádejte se se žárlivostí jako dospělý

Zde je několik způsobů, jak můžete s grácií zvládnout žárlivost:

• Pochopte vzorec své žárlivosti a zjistěte, zda si nejste jisti nebo nejste s něčím ve svém životě spokojeni
• Pracujte na svých nedostatcích
• Přestaňte se srovnávat s partnerem
• Proveďte produktivní rozhovor o tom, jak se cítíte se svým partnerem

12. Být partnerem vrtulníku

Určitě jste slyšeli o helikoptérových rodičích. Ale věděli jste, že je možné být i partnerem vrtulníku? Ti dva se od sebe příliš neliší, až na to, že jste příliš připoutaní a zapojení do romantického partnerského života.

Řešení: Přestaňte být lhostejní

Zde je návod, jak můžete přestat dusit partnera svou pozorností:

• Přestaňte se vznášet nad partnerem a odrazujte ho od toho, aby dělali totéž
• Cvičte si vážit si osobního prostoru, aby se ani jeden z partnerů necítil dusen nebo se nestal a manipulátor
• Procvičujte si péči o sebe a dopřejte si věci, které máte rádi, jako jsou sólové výlety, zájmové kurzy nebo jen čtení knihy nebo si dopřejte lázeňský den.

Související čtení: 13 věcí, které musíte dělat, když vás váš manžel ignoruje

13. Rozdíly v základních hodnotách

I když žádní dva lidé nemohou být absolutně stejní, sdílené základní rodinné hodnoty a přesvědčení jsou nedílnou součástí úspěchu vztahu. Pokud jsou vaše názory na některé z nejzákladnějších problémů, jako je náboženství, politika a životní cíle, na rozdíl od ostatních, může to vést k problémům ve vztazích. Sdílené základní hodnoty mezi páry mohou převážit rozdíly v hodnotách jejich příslušných rodinných příslušníků.

Řešení: Buďte upřímní ohledně svých základních přesvědčení

Tento problém můžete vyřešit takto:

● Diskutovat o svém základní hodnoty než se do někoho příliš citově investovat
● Souhlaste s nesouhlasem, pokud si z očí do očí nevidíte většinu základních hodnot, ale přesto chcete vztah posunout kupředu

14. Nerealistická očekávání

Pokud jste ve vztahu, je jen přirozené očekávat od svého partnera určité věci. A naopak. Ve chvíli, kdy však nastavíte laťku svých očekávání nerealisticky vysoko, proměníte normální lidskou tendenci v jednu z výzev vztahu.

Řešení: Stanovte si dosažitelné cíle a realistická očekávání

„Je to častý problém ve vztahu, takže se vždy ujistěte, že jsou vaše očekávání realistická,“ vysvětluje Geetarsh. Zde je návod, jak můžete řídit očekávání ve vztahu:

● Vyjádřete explicitně svá očekávání
● Nečekejte, že váš partner bude hádat a plnit vaše přání
● Pokud jednou za čas nesplní vaše očekávání, nedělejte z toho větší problém, než by měl být
● Přijměte fakt, že váš partner má omezení, stejně jako vy

Související čtení: Očekávání ve vztazích: Správný způsob, jak je zvládnout

15. Závislost může patřit k problémům ve vztahu

Závislost na alkoholu, drogách nebo jiných kontrolovaných látkách je nekontrolovatelnější, než si většina lidí myslí. Randění se závislým není žádná procházka parkem. Když se celý život vašeho partnera točí kolem shánění další opravy a zvyšování úrovně, může to být jedna z nejvíce ochromujících výzev ve vztahu.

Zneužívání návykových látek vás může vést k tomu, že prožijete nejtěžší měsíce ve vztahu. Konflikt mezi páry může dokonce eskalovat až k rozchodu kvůli závislosti a zneužívání návykových látek. Založeno na výsledky výzkumu provádí Národní lékařská knihovna:

• Zneužívání návykových látek je jedním z faktorů přispívajících k rozvodu, tvoří 34.6 % z celkového podílu
• Ve většině případů je závislost (na alkoholu nebo drogách) často považována za první krok k nevěře a komunikačním problémům ve vztahu.
• Dalším velkým problémem způsobeným závislostí je negativní chování, jako je domácí násilí

Řešení: Získejte pomoc

Chcete-li vyřešit závislost, můžete:

● Zjistěte, co můžete v takové situaci dělat, a vyhledejte pomoc u správných zdrojů, jako jsou zařízení pro léčbu závislosti nebo rehabilitace, poradenství nebo podpůrné skupiny
● Nesuďte ani neobviňujte partnera
● Komunikujte, abyste pochopili základní důvody jejich závislosti. Je to o jejich minulých zkušenostech nebo přišli o práci?

16. Nepodporovat se navzájem

Toto je jeden z běžnějších vztahových problémů, který však může mít oslabující vliv na vaše pouto. Když vám život hodí křivák, chcete a potřebujete svého partnera po svém boku. Očekáváte, že budou vaším největším zdrojem podpory při všech vzestupech a pádech. Pokud to chybí, může to mít dopad na celek základ vašeho vztahu.

Pocity úzkosti, osamělosti, zášti mohou začít pučet při absenci vzájemné podpory. V některých případech to může po miminku dokonce vypadat jako běžný vztahový problém, kdy jeden z partnerů netahá vlastní váhu a nepřebírá zodpovědnost za přidané domácí práce. Jediný způsob, jak se s touto překážkou vypořádat, je vést o ní produktivní rozhovor.

Řešení: Komunikujte

Komunikace je klíčem k řešení takových konfliktů. V takových případech tedy můžete:

● Promluvte si o tom produktivně
● Čas od času partnera zkontrolujte, abyste pochopili, zda potřebují, abyste mu byli více oporou

Související čtení: 10 Známek, že jste v manželství bez lásky

17. Oddělování bez identifikovatelného důvodu

Jednoho dne z vás bude šťastný pár, který se jeden druhému líbí. Pak se stane život a deset let uplyne mrknutím oka. Díváte se na sebe a nemůžete ani poznat toho druhého. Tyto dny plné lásky se zdají, jako by je sdíleli různí lidé v jiném životě.

A vy se ptáte: "Jak jsme se sem dostali?" Nemůžete určit důvod, ale víte, že jste se oddělili. Toto je jeden z běžné vztahové nebo manželské problémy spouštěné všemi ostatními nekontrolovatelnými problémy, jako je nedostatek komunikace, vzájemné přijímání se jako samozřejmost, neexistence podpory a tak dále.

Geetarsh vysvětluje, jak se lidé mohou oddělit, aniž by si to uvědomovali. „Po určitém okamžiku se lidé navzájem a ve společném životě tak ztotožní, že zapomenou na vzájemné objevování nebo přidávání vzrušení do směsi. Mohou to být děti, práce, hodně cestování nebo jiné životní stresy.

Řešení: Získejte zpět vzrušení

Tento problém můžete vyřešit tím, že do vztahu vrátíte nějakou jiskru. Zde je několik způsobů:

● Trávit spolu kvalitní čas
● Pokračujte v objevování nových aspektů osobnosti toho druhého cestováním do nových destinací nebo společným zaujetím nových koníčků
● Zkuste rozmanitost mezi listy

18. Pohled na vztah jinak

Jsme nakonec různí lidé s různými úhly pohledu. Nesouhlasný pohled na budoucnost vztahu nebo posun vpřed různou rychlostí může být jedním z raných vztahových problémů. Řekněme, že spolu chodíte šest měsíců. A zatímco jeden z partnerů už přemýšlí o tom, že by se k sobě nastěhovali, druhý stále přemýšlí, jestli ano příliš brzy na to říct "miluji tě."

Nesouhlas s tím, kde se ve vašem vztahu nacházíte, může vést k nejistotě, problémům se závazky a samozřejmě hádkám.

Řešení: Často diskutujte

K vyřešení tohoto problému může každý partner:
● Trpělivě si vzájemně vysvětlujte jejich tempo vztahu
● Pokuste se dosáhnout střední cesty
● Udělejte krok zpět a zamyslete se, zda je lepší opustit vztah, v případě, že rozdíly nejsou zvládnutelné

19. Nadměrná kontrola

Když se jeden z partnerů rozhodne, jak by se měl ten druhý ve vztahu chovat, je to známka a kontrolní vztah. To je také jeden z největších vztahových problémů a známka vážně problémového vztahu.

Geetarsh vysvětluje: „Je to podmíněný problém. Vyplývá to z toho, jak člověk kolem sebe viděl příklady lásky, a tak ji praktikuje podobným způsobem.“

Řešení: Stanovte si hranice

Abychom tento problém vyřešili, musí být od prvního dne vztahu stanoveny hranice. Takže byste měli:

● Cvičte efektivní komunikaci
● Dejte svému partnerovi vědět, co je v pořádku a co ne
● Ustupte, pokud kontrolní chování vašeho partnera vede k verbálnímu napadání nebo domácímu násilí. Vždy je lepší vyjít z násilného vztahu.

Související čtení: 6 neškodných chyb ve vztahu, které jsou ve skutečnosti škodlivé

20. Nedostatek odpovědnosti

Nedostatek odpovědnosti může často vést k tomu, že se vztah bude cítit pokřivený. Od domácích prací přes finance až po vynakládání úsilí ve vztahu, pokud veškerá odpovědnost padne na jednoho partnera, unaví ho nést celou váhu vztahu.

Řešení: Udržujte rovnováhu

Nejlepší způsob, jak vyřešit nedostatek odpovědnosti, je zachovat a vyvážený vztah. Můžete to udělat takto:

● Nedělejte z lásky víc, než je váš podíl
● Pokud máte pocit, že váš partner nedělá vztah funkční a zdravý, vyslovte své obavy
● Jasně diskutujte o tom, jakou roli hraje každý z partnerů ve vztahu

21. Přitažlivost mimo vztah

Jedním z hlavních problémů ve vztahu je přitažlivost mimo vztah. Zavázané monogamní vztahy se udržují hůře, než se zdá. Setkat se s „tím jediným“ a žít šťastně až do smrti je ideálním ztvárněním romantiky, která patří do romancí a románů. V reálném životě jsou partneři v romantických vztazích často náchylní k tomu, aby byli přitahováni jinými lidmi. Riziko je vysoké zejména tehdy, když se váš vztah ustálí v monotónním rytmu.

Přitažlivost mimo vztah může zvýšit riziko nevěry, která může mít několik podob, jako jsou citové aféry, sexuální aféry a dlouhodobé mimomanželské aféry.

● A studovat ve kterém bylo dotazováno 208 rozvedených lidí na důvod rozvodu, ukázala, že nejčastěji uváděným důvodem byla nevěra s podílem 21.6 %.
● Další studovat zdůraznili důsledky přitažlivosti mimo vztah jako „vztek, ztráta důvěry, snížená osobní a sexuální důvěra, narušené sebevědomí, strach z opuštění a nárůst ospravedlnění opustit manžela“. 

Související čtení: Jak se mám vypořádat s mimomanželskou přitažlivostí?

Řešení: Diskutujte o svých zajímavostech s partnerem

Věří se, že otevřenost ohledně vašich zamilovaných a přitažlivostí mimo vztah může celou záležitost zjednodušit. Takže můžete:

● Mluvte o těchto prchavých zdrcení nebo okamžicích sexuální přitažlivosti a nedržte to v tajnosti
● Pozvěte dotyčného na akce nebo večírky, kterých se účastníte se svým partnerem, a seznamte je navzájem, abyste situaci uklidnili

22. Mít stále stejné boje

V dlouhodobých vztazích má většina párů stále stejné hádky znovu a znovu. Po nějaké době to může začít mít pocit, že se pohybují v kruzích a jejich vztah ustrnul. To může vést k podrážděnosti a nespokojenosti. Hádky ve vztazích staňte se trochu výbušnější pokaždé, když o ně bojujete. To může vést k vážným vztahovým problémům. Ve skutečnosti to lze snadno uvést jako jeden z 25 nejčastějších vztahových problémů.

Řešení: Pokuste se rychle najít řešení

Abyste se vymanili ze vzoru opakovaných bojů, je důležité rychle dosáhnout řešení, a můžete to udělat takto:

● Snaží se vést argumenty k logickému konci
● Dosažení střední cesty, která partnerovi neublíží
● Žijte podle řešení, abyste předešli budoucím bojům
● Nehádat se, abyste vyhráli, hádat se kvůli řešení problémů

23. Nuda je také jedním z hlavních vztahových problémů

Někdy se váš vztah může zdát jako klec, i když na kontrolním seznamu toho, jaký by měl být život, se vše zdá dokonalé. V takových případech je často na vině nuda. Dodržujete stejnou rutinu, den za dnem, týden za týdnem. Jedná se o jeden z nejčastějších vztahových problémů.

Řešení: Zbavte se rutiny

Zde je návod, jak můžete předejít nudě ve vztahu:

● Udělejte si volno ze své rutiny a trávte spolu kvalitní čas
● Zapojte se do nových aktivit, jako jsou oslavy zvláštních příležitostí nebo znovu navštěvujte své oblíbené společné věci z fáze líbánek
● Překvapte svého manžela nebo manželku náhlým rande nebo víkendovým výletem

Související čtení: 7 známek, že gadgety ničí vztahy se svou „technologií“

24. Udržování skóre je pro vztah špatné

Scorecards může způsobit vážné problémy ve vztazích. Pokud sledujete každou chybu, lapsus nebo chybu svého partnera a předvádíte je v bojích kvůli jednorázovému vylepšení, váš vztah může být prošpikován vážnými problémy a vaše vztahová pohoda může být ohrožena.

Tato tendence ukazuje na dvě možnosti:

● Nesnášíte svého partnera za to, kým je
● Chcete nastolit dominanci promáčknutím a snížení jejich sebevědomí

Ani jedno není zdravé. „Když si vedete výsledkovou kartu, znamená to, že nejste ve vztahu, předpokládali jste, že jste v závodě, který musíte vyhrát,“ říká Geetarsh, „přitom se snažíte dokázat svému partnera, že máte navrch, že máte vždy pravdu a musíte být respektováni více než oni. Tento společný problém ve vztahu vede pouze k toxicitě a je třeba se mu vyhnout.“

Řešení: Nedělejte ze vztahu soutěž

Zde je návod, jak můžete přestat udržovat skóre ve vašem vztahu:

● Vypořádejte se s každým problémem, každou chybou, každým bojem jako samostatnou událost
● Jakmile problémy vyřešíte, opusťte minulé zkušenosti a pokračujte dál
● Chovejte se ke svému partnerovi jako k partnerovi ve zločinu a ne jako ke konkurenci

25. Častým vztahovým problémem je i nevěra

Nevěra, nebo podvádění, je jedním z největších vztahových problémů. Statistiky naznačují, že alespoň jeden případ nevěry ve vztazích je zaznamenán u 40 % nesezdaných a 25 % manželských párů v USA. Je také příčinou až 40 % všech rozvodů.

Řešení: Pracujte na vztahu důsledně

Můžete řešit nevěru a zabránit tomu, aby zničila váš vztah:

● Pracujte na svém vztahu každý den, ať už tím, že budete odpovědným partnerem, nebo tu pro ně budete v jejich nejzranitelnějších chvílích
● Snažit se udržet toto spojení živé tím, že ho oživíte. Strávte kvalitní čas, jděte na rande, oblečte se pro svého partnera, udělejte, co je potřeba!
● Diskuse o tom, co vedlo k nevěře, a řešení nedostatku ve vztahu
● Volba mezi odchodem nebo odpuštěním, pokud dosáhla fáze bez návratu
● Vyhledat odbornou pomoc při problémech ve vztazích a rozhodnout se pro párovou terapii nebo poradenství

Nyní, když máte jasnou představu o běžných problémech ve vztazích, doufejme, že se můžete pokusit projít některými z nich s jemností. Doufám, že se stále neptáte: "Jak vyřešit problémy ve vztahu, aniž byste se rozešli?" Některé z těchto 25 nejčastějších vztahových problémů jsou neškodné, zatímco jiné jsou mnohem nebezpečnější. Udělejte každý den malé kroky, abyste se vypořádali s problémy ve vztahu. Pokud vy a váš partner řešíte některý z těchto problémů a nezvládáte je sami, vězte, že párová terapie může být efektivním řešením. Udělejte pohodu ve vztahu prioritou. Pamatujte, že překonání problémů ve vztahu stojí za námahu. Takže využijte své znalosti vztahových problémů a řešení a jděte do toho!

Nejčastější dotazy

11 příkladů sebesabotujícího chování, které ničí vztahy

11 lekcí, které se lidé naučili z neúspěšných vztahů

15 Charakteristiky zdravého vztahu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat