Da det at tilgive en affære forhindrede mig i at begå selvmord

At blive snydt fremkalder en bølge af selvtillid, vrede, usikkerhed og mange komplekse følelser, der ender med at være mere overvældende end noget, du har følt før. Når din tillid er blevet brudt i en grad, hvor det føles som om, du aldrig rigtig vil have tillid igen, er det at tilgive en affære det sidste, nogen tænker på.

Når det først virker som om usikkerheder og vrede er de eneste følelser, der optager ens tanker, bliver det ikke overraskende svært at tænke klart. Så svært som det kan synes, tilgivelse kan være befriende. Det kan ikke kun redde jeres forhold, men også dig. Jeg taler af erfaring, for det at tilgive min ægtefælle efter en affære endte med at redde mit liv.

Læs videre for at finde ud af, hvordan jeg ved at vælge tilgivelsens vej gav mig selv et nyt liv, og hvordan man også kan tilgive efter en affære.

Hvordan tilgivende ægtefælle efter en affære hjalp mig med at hele

Jeg sad på kanten af ​​en bakketop. I det fjerne glimtede et fatamorgana, og jeg spekulerede fraværende på, om det bare var min fantasi. Smerten kom i stød, som glasskår, der ubarmhjertigt stak et forskrækket hjerte. Mine tanker svingede fra følelsesløshed til delirium og tilbage igen. Usammenhængen og frustrationen fra de sidste par dage truede med at skubbe mig ud over klippen. Hvordan kunne min kone have en affære?

Det var som at få at vide, at man har en livstruende sygdom, når man hele tiden troede, at det kun var sket for en anden. De sidste ti år spillede som en film i mit hoved, nogle dele blinkede forbi, andre i slowmotion. Hvor var jeg gået galt? Som en killing med et nøgle garn, jo mere jeg prøvede at udrede mine tanker, jo mere sammenfiltrede blev de.

Vores var en almindelig elsker ægteskab. Vi var unge og havde drømmende øjne om fremtiden. Jade havde altid ønsket at studere videre, og jeg opfordrede hende uforbeholdent til at forfølge sin drøm. Det tog hende to år at færdiggøre sit studie, hvorefter en vidunderlig mulighed dukkede op, og hun genoptog sin karriere. Når jeg ser tilbage, var det omkring det tidspunkt, at vægtskålen begyndte at se skæv ud.

Relateret læsning: Min mand havde en affære, men det er mig, der ikke kan glemme det.

Hvordan min kone ændrede sig, og vores forhold led under det

Hendes nye stilling, snobbede kolleger og prangende omgangskreds ændrede hende. Det virkelige problem startede dog, da hun bragte den attitude hjem. Den sneg sig ind i vores liv som en langsom gift, ukendt og ukendt.

Omkring dette tidspunkt blev vores datter født. Jeg håbede inderligt, at vores lille datter ville bringe os tættere på hinanden. Men til min store ærgrelse skete det modsatte. Jade blev endnu mere fjern. I starten tilskrev jeg det postpartum-afholdenhed, men afstanden syntes kun at vokse.

Jeg vendte min opmærksomhed mod min datter, Ariel, som, tro mod sit navn, symboliserede himlens ånd for mig. Måske ville hun en dag bringe Jade tættere på mig. I mellemtiden fortsatte Jades apati, og efter at have udtømt mine forsøg accepterede jeg den resigneret.

Det værste ventede endnu. Otte år senere begyndte jeg at fornemme en anden form for forandring hos Jade. Der var noget ved hendes opførsel, der gjorde mig opmærksom. Hendes skjulte sms'er på skæve tidspunkter, de stjålne blikke for at sikre sig, at hun ikke blev bemærket, den skjulte holdning. Det forvirrede mig i starten, indtil jeg fandt ud af, at hun var involveret med nogen på arbejdet.

At tilgive en affære ændrede mit liv

Det kastede mig ud i en slags fortvivlelse, som jeg ikke vidste var mulig. Spørgsmålene genlød og truede med at eksplodere i mit hoved af mangel på svar. Det var det, der drev mig til den bakketop, til randen af ​​selvmord. I bakspejlet var det også vendepunktet i min personlige rejse.

Hvis jeg forblev rask gennem det hele, var det kun fordi jeg aldrig lod Asavaris billede forlade min underbevidsthed, og et par venner, der holdt mig oven vande. Jeg kastede mig ud i meditation og pranisk healing. Som Jeg helede mit knuste hjerte, det blev lettere at møde de prøvelser, livet så brutalt havde kastet over mig.

Der er et citat fra Khaled Hosseini Kite Runner der resonerede dybt med mig. "Jeg spekulerede på, om det var sådan, tilgivelse opstod; ikke med åbenbaringens fanfare, men med smerte, der samlede sine ting, pakkede sammen og gled uanmeldt væk midt om natten," skriver han. Jeg besluttede at tilgive min kone, fordi det var den eneste måde at komme videre på. Jade angrede også og forsøgte at gøre det godt igen. Som to søvnløse, der ville have natten væk, så vi frem til den forestående daggry.

Relateret læsning: Sådan fanger du en utro partner – 9 tricks, der kan hjælpe dig

Forholdet efter at have tilgivet utroskab

To år senere er jeg taknemmelig for det, der forhindrede mig i at komme langsomt fremad på klippen den dag. Jeg har taget store skridt i både mit personlige og professionelle liv og er fascineret af min egen rejse. Mit forhold til Jade er måske ikke perfekt endnu, men vi har langsomt opbygget et nært bånd i vores dagligdag. Overlevelse af en affære er aldrig let.

Vi opdrager Asavari med al den kærlighed, vi kan give hende. Livet kunne have været et forfærdeligt rod, men min spirituelle rejse gav mig modet til at finde accept og fred. Til alle, der er plaget af livets uopfordrede dramaer (hvilket vi alle er på et eller andet tidspunkt), anbefaler jeg på det kraftigste en daglig dosis meditation.

For et par uger siden tog vi på biltur. Da vi kom tilbage, føltes vores forhold som en frisksprunget rose på en hidtil gold plante. I sidste ende har alting en pointe.

Når man ser tilbage på livet, synes enhver oplevelse, enhver følelse, enhver forhindring berettiget. Og selv hvis den ikke er det, kan vi ikke gøre andet end at acceptere den.

"Du ved, det er aldrig halvtreds-halvtreds i et ægteskab. Det er altid halvfjerds-treds eller seksogfyrre. Nogen forelsker sig først. Nogen sætter en anden på en piedestal. Nogen arbejder meget hårdt for at holde tingene i gang; en anden sejler med på turen," skriver Jodi Picoult i sin roman, BarmhjertighedDet er sandt. Intet par møder hinanden præcis halvvejs. Ved hver forhindring er der én, der skal række en hånd ud og trække den anden over.

Sådan tilgiver du en utro partner

Hvis du undrer dig over, hvordan jeg formåede at tilgive efter at have været utro, er der også ting, du kan gøre, hvis du har havnet i denne uheldige situation. At tilgive efter en affære er aldrig en nem opgave. Selvom meditation og pranisk healing hjalp mig, er der nedenfor et par ting, du bør gøre, hvis du vil tilgive din ægtefælle efter en affære.

1. Beslut dig

Det er ikke nemt at tilgive en affære. Find ud af med absolut sikkerhed, om du virkelig kan tilgive sådan noget, og kom videre. Hvis du lyver for dig selv nu og siger, at du kan komme videre, kan du et år senere opdage, at du stadig bærer nag, hvilket blot vil betyde undergang for jeres forhold. Sørg for at beslutte dig ved at veje fordele og ulemper op mod hinanden, og hold dig til din endelige beslutning.

Relateret læsning: 11 tegn på utroskabsskyld hos din mand

2. Lad ikke dine følelser få overtaget

Selvom du måske ønsker at bryde alt, der kommer i dit syn, inklusive dit forhold, så prøv at tage et skridt tilbage og forsøge at berolige dig selv fra den pludselige storm, som din partner har bragt over dig. Når du er roligere, vil du bedre være i stand til at træffe beslutninger. Lad noget tid gå, tag et par uger fri, hvis du vil, og vurder, hvad du vil gøre med et roligt sind.

• Hold pause og træk vejret
• Identificer følelsen
• Vurder udløseren
• Øv Mindfulness
• Tæl til ti
• Udfordre negative tanker
• Fokuser på det større billede
• Kanaliser følelser konstruktivt
• Sæt grænser
• Søg løsninger, ikke konflikter

3. Kontakt din supportudbyder

Hvis du er heldig nok til at have venner omkring dig, ligesom jeg havde, så bed dem om hjælp. Fortæl dem, at du tilgiver en affære, og de vil hjælpe dig på enhver måde, de kan. Nogle gange, bare ved at dele, vil du have det meget bedre allerede.

4. Søg en terapeut

Måske er en af ​​de bedste ting, du kan gøre, at søge professionel hjælp Hvis du finder dine overvældende følelser for svære at kontrollere. At tilgive utroskab på egen hånd er en opadgående opgave, og ved at tage hjælp fra en professionel, vil du i det mindste give dig selv lige vilkår.

Ved at tilgive min ægtefælle efter en affære fik jeg et nyt liv, både bogstaveligt og billedligt talt. Det svigt, der i starten føles som et slag i maven, vil aftage med tiden, hvis du arbejder på at tilgive din partner. Det kan virke som verdens undergang, men kun med en vilje til at forandre sig og arbejde på dit forhold vil I begge komme igennem det her sammen.

Ofte Stillede Spørgsmål

(Fortalt til Renica Rego)

Afsluttende tanker

At tilgive en affære handler ikke om at slette forræderiet eller mindske dets indflydelse. I stedet er det en handling af selvbefrielse, der giver dig mulighed for at komme over smerten og genvinde kontrollen over dit liv. I øjeblikke af fortvivlelse kan tilgivelse blive et stærkt redskab til heling og tilbyde håb, hvor der tilsyneladende ikke var noget. Det er en rejse med genopdagelse – af din egen styrke, værdi og evne til at genopbygge.

Hvordan kommer man igennem et brud alene?

Utroskab i et langdistanceforhold – 18 subtile tegn

Hvordan overlever man forræderi i et forhold? 8 måder at finde ud af det på!

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend