Håber du ikke gør disse 10 sjove ting efter et brud

Spred kærligheden

At drikke som en fisk eller lukke sig inde på sit værelse er øjeblikkelige bivirkninger af et brud. Og så ser du din eks smile væk i sin seneste Instagram-story, og du går igennem en følelsesmæssig omvæltning. Men der er ingen tvivl om, at din sindstilstand tvinger dig til at gøre disse sjove ting efter et brud.

At slå op med en, du elskede, kan være en livsændrende oplevelse, noget du senere vil kunne se i et mere perspektiv. Men når du går igennem det, ender du med at gøre alle mulige ting, der går fuldstændig imod din sædvanlige karakter. Dette er normalt, men du skal sørge for ikke at gøre dig selv til grin, mens du grubler over tabt kærlighed.

Det folk ofte gør efter et brud, er øjeblikkeligt at forsøge at komme videre fra deres eks. Faktisk og følelsesmæssigt bliver dette nærmest umuligt. Hvis du var oprigtig i dit forhold og virkelig elskede personen, er der ingen måde, du ville være i stand til at komme videre så hurtigt. Når det er sagt, skal du heller ikke sidde fast i dem. Der bør være små bevidste skridt mod forbedring.

Ting, du gør efter et brud, er pinlige, personlige og ikke værd at diskutere offentligt. Vi forstår det, du er knust. Men er det ikke bedre at lade personen vide, at du er okay, og komme videre uden at være dramatisk? Lyder det ikke bekendt med dine tidligere oplevelser med et brud? Lad os fortælle dig om de 10 ting, du ikke skal gøre efter et brud!

Hold dig væk fra disse 10 sjove ting efter et brud

Indholdsfortegnelse

Uanset om det er romantiske komedier, der fylder op, eller at lytte til metal/rock på fuld styrke, fortærer sorgen over et brud os alle på forskellige måder. Nogle drukner deres sorg i One Direction, mens andre har brug for at have et album med Linkin Park klar. Selvom håndteringsmekanismerne for sorg varierer, skal man huske på nogle checkpoints for at undgå forlegenhed.

Et brud kan få dig til at gøre de mærkeligste ting, og nogle gange viser det sig også at være den bedste måde at komme over bruddet på. Selvom vi ofte ender med at gøre de dummeste ting, som vi nemt kan undgå. Læs videre for at finde ud af disse sjove ting, folk gør efter et brud, som man skal undgå:

1. Bliv ved med at ringe til eksen

Der er normalt en tendens til, at nylige ekskærester bliver ved med at ringe sent om natten for at brøle eller græde. Uanset hvad din trang er, så hold dig væk fra telefonen. Din eks vil kun synes, du er irriterende eller endda morsom. Det vil du ikke være. Har du?

Tænk på det på denne måde – du har slået op med en person, du ikke længere er interesseret i, og de bliver ved med at ringe til dig. Hvordan ville du have det? Du ville helt sikkert ikke føle dig tiltrukket af dem, vel? Selvom det altid er værdsat at udtrykke dine følelser, kan det være kvælende for den anden person at overdrive det. Tillad dig selv at hele og komme videre privat, mens du også giver din eks lidt plads.

2. Hav tilfældige 'pigefester'

Voksen-pynteselskaber, selvfølgelig. Masser af sex vil ikke få dig til at komme over et brud. Faktisk kan det gøre dig mere knust og følelsesmæssigt drænet. Hold dig fra det. Du har det måske godt et øjeblik, men følelsen af at savne nogen vil stige eksponentielt, når du er hjemme igen.

Det er slet ikke det værd at gå på en rus, der i sidste ende får dig til at crashe hårdt. Selvom det er sundt og gavnligt at hænge ud med dine venner på en platonisk og venlig måde, vil det kun forårsage yderligere skade at hengive sig til meningsløse seksuelle forhold.

3. Få en dum makeover

Takket være mange film, der omhandler brud, tror man, at et højt pandehår eller lilla striber ville få én til at føle sig bedre tilpas. Dette er blandt de sjove ting, folk gør efter et brud, som er fuldstændig undgåelige. Efter min mening, da du ikke er den mest logiske person på dette tidspunkt, kan du ende med at gøre noget helt aparte. Selv hvis du vil gøre noget for at føle dig frisk og lidt anderledes end det sædvanlige, så vælg noget, der er midlertidigt.

På denne måde, selvom du ender med at hade det, er der ingen skade, ingen fejl. Sørg for, at du ikke laver en hævngerrig makeover ved at få gjort noget, som du ved, din eks ville hade. Hvis det er noget, du elsker og har ønsket dig i lang tid, så gør endelig det, men hvis du har gjort det af ondskab, vil du ende med at fortryde det hurtigt.

4. At poste billeder af falske dates på medierne, så din eks kan se dem

Du ved, at din nye kæreste kun er midlertidig. Din eks er måske ikke engang jaloux eller interesseret. Og din eks er intelligent nok til at vide, hvad du tænker på, så lad være med at gå derhen. Det ville få dig til at se desperat ud, og det er ikke et særligt pænt udseende. Vel?

Tillad dig selv at være mere værdig end at forsøge at tiltrække din ekskærestes opmærksomhed ved at posere med hr. Temp. Det er ikke bare hjerteløst, men også lidt overdrevet. Rebound-forhold viser sig at være katastrofale, fordi du nu har dit knuste hjerte og din rebound at komme dig over. Lad være med at fange dig selv i det rod.

Relateret læsning: De 5 faser i et rebound-forhold

5. At blive arbejdsnarkoman

Hvis du altid har været en punktlig person, der dukker op til tiden på en date, selvom det betyder, at du skal forlade arbejdet tidligt, har dine kolleger helt sikkert bemærket det. Så når du går igennem et hårdt brud, vil det at blive på kontoret i lange timer få folk til at snakke. Selvom det ikke er noget stort problem, og folk generelt ikke mener det så meget, så prøv at undgå sådanne åbenlyse adfærdsændringer. Det vil kun øge din irritation, når du ser folk fnise bag din ryg.

6. Få en tatovering

En tatovering er en permanent, moden beslutning, som man bør tage med sit fulde fem. Vi håber, at på trods af alle grundene til at få en tatovering som par , har I ikke gjort det med jeres ekskæreste. En tatovering, som vil forblive på kroppen for evigt, er bedst at udskyde, indtil I føler jer følelsesmæssigt stabile og mentalt rolige. At få en tatovering, når man ved, at man er deprimeret, vil kun få jer til at fortryde det senere.

Du behøver ikke at få en tatovering for at vise, at du er kommet videre eller er helet. Det er en langsom proces, der kræver engagement og en masse tålmodighed. Enhver fornuftig person ville forstå behovet for, at du tager dig god tid, og enhver unødvendig fremvisning af tempo ville føre dig ned i et barnligt løb. Før du kaster dig ud i ideen, lad os fortælle dig, at det er dobbelt så smertefuldt at fjerne en tatovering.

7. Skid ud til alle, du kan finde

Det er ikke klogt at udøse sit hjerte for enhver tilfældig person, man ser rundt omkring. Det er modigt at lade sit hjerte stå på ærmet, men man skal stadig beskytte det. De fleste af de mennesker, man taler med, er ikke interesserede nok i dine problemer. Sørg for at være tæt på de mennesker, man lukker ind, og fortæl dem kun de dele, de har brug for at vide. Hvis du en dag skal finde sammen med din eks igen, vil disse oplysninger helt sikkert blive fremført igen af de mennesker, der ikke mener det godt med dig.

8. Besøger steder, hvor du ved et uheld støder på din eks

En af de sjove ting folk gør efter et brud er at gå forbi de steder, de ved, at deres eks ville besøge. Vi overbeviser os selv om, at synet af den person, vi elsker, ville hjælpe os gennem endnu en søvnløs nat. Skat, at se dem lykkelige med en anden vil sandsynligvis være endnu en grund til, at du bliver vågen.

Hvis de virkelig bekymrede sig så meget om din mentale tilstand, ville de være omkring dig og hjælpe dig med at hele. At komme over nogen sker i ens eget tempo og tid. Hvis de har efterladt dig, er de ligeglade alligevel. Det er bedst at bryde båndene og ikke se sig tilbage. Nogle gader er bedre at lade være forladte.

9. At være alt for venskabelig med eksens nære venner

En taktik, der bruges til at få de seneste nyheder om din ekskæreste. Din eks' venner kender taktikken og vil sandsynligvis holde de afgørende oplysninger tilbage. Selvom nysgerrighed omkring en ekskæreste er naturlig og forståelig, er det bedste at undlade at spørge. Hvad nu hvis han har det super sjovt, mens du stadig græder over ham hver aften? Hvordan vil det føles for dit knuste hjerte? Ikke godt, vel?

Det er bedst at lade nogle ting være i fred, så du kan hele. Selv hvis din eks savner dig og ikke har kontaktet dig, betyder det sandsynligvis, at han vil over dig. Af en eller anden grund mener han, at I ikke har det godt sammen, og han ønsker tydeligvis ikke at være forbundet.

Relateret læsning: Kan du være venner med din eks' venner?

10. Snyd om din eks

Hvis der var en kronologi over, hvad man ikke skal gøre efter et brud, ville dette toppe listen. Selv hvis vi deler uenigheder og ikke kan blive enige med vores ekskærester, må vi ikke tale dårligt om dem. Dette fører blot til at ødelægge vores omdømme blandt vores venner. Selvom det ser ud til at give dig en øjeblikkelig tilfredsstillelse, vil konstant at brokke sig og brokke sig over dem også få dine venner til at sætte spørgsmålstegn ved din mentale tilstand.

Hvad skal man ikke gøre efter et brud — Helbredelse tager tid

Sådan kommer du hurtigt over et brud

Selvom folk taler uendeligt om, hvor vidunderligt det er at være forelsket, er der ingen, der fortæller dig, hvordan du kommer over et brud. Derfor, når et forhold slutter, føler du dig fortabt og kæmper med at finde ud af, hvor du skal begynde at samle stumperne op. Først og fremmest skal du kende forskellen på ting, du skal undgå efter et brud, og dem, der vil hjælpe dig igennem det.

Ligesom sentimental musik hjælper med at bearbejde den følelsesmæssige belastning, du går igennem. Alle andre sange begynder at give mening. Din ekss ting, der er efterladt i din taske eller hjemme, kan sende dig ud over kanten for syvende gang på en dag. Og det er okay. På et tidspunkt viger smerte for vrede efter et brud.

Efter at have slået op med en, du holdt af, ønsker du dem måske alt det bedste. Men når nogen til sidst fortæller dig, hvordan karma rammer dem tilbage, har en lille del af dig ikke så dårligt med det. Bare rolig. Du er ikke et dårligt menneske. Det er en naturlig reaktion. At afslutte et forhold er smertefuldt. Men med hjælp og vedholdenhed kan du komme over det. Her er 7 tips til at komme hurtigt over dit brud.

1. Brug tid sammen med venner og familie

De er måske blevet sat til side under forholdet, men de er der, når den, du prioriterede over dem, er væk. At bruge tid sammen med dem og tale med dem kan lindre smerten og hjælpe dig med at få det bedre. Familie er den bedste kilde til trøst, når du går igennem en svær tid. Det hjælper generelt med at håndtere ensomhed og giver os mulighed for bedre at forstå situationen.

2. Stop med at stalke din eks

På sociale medier og personligt, så stop med at følge din ekss hvert eneste skridt. Selvom det er svært at forestille sig et liv uden din partner efter et brud, er det at afbryde kontakten med din eks et vigtigt skridt til at komme videre efter et forholds afslutning. Konstante tanker om dem efter et brud eller bevidsthed om deres opholdssted øger kun angsten og gør heling vanskeligere.

For flere ekspertvideoer, abonner venligst på vores YouTube-kanal. Klik her.

3. Stop med at lede efter ny kærlighed med det samme

Du kan ikke finde ny kærlighed, fordi du stadig er forelsket i en anden. Uanset hvad du finder, vil det i bedste fald være en revanche. At slå op med en, du elskede, kan til en vis grad gøre dig urolig og neurotisk.

4. Tag en tur

Man siger, at intet heler et knust hjerte efter et brud bedre end starten på endnu en smuk rejse. Lad den rejse begynde med en solotur. Et skifte af landskab er godt for sind og krop. Et sted med mindre overfyldt og lidt mere naturskønt vil give den tiltrængte ro i dit sind og hjælpe dig med at slappe af. Hold øje med venner, der måske har lyst til at slutte sig til dig. Pas på ikke at tage de mennesker med, der ville hindre din helingsproces.

5. Kom i form

En af de mest positive ting at gøre efter et brud er at motionere. Ret de negative følelser ind i en ny yoga- eller fitnessrutine. En daglig fitnessrutine er god for dine hormoner og kan virkelig hjælpe dig med at bearbejde dine følelser. Forkæl dig selv med sund kost og find sunde opskrifter frem i dit køkken, og se hvor meget du får det bedre.

6. Bliv kreativ

Når folk går igennem et brud, er de mest kreative. Smerten får folk til at tænke ud af boksen, og de bliver mere produktive. Tegn de ting, du går igennem, lav et moderne kunstværk, skriv dine følelser ned på papir. Resultaterne vil forbløffe dig. Tilsyneladende er smerte en stor inspiration for kunst.

7. Tal med en terapeut

At tale med en terapeut hjælper dig med at komme videre efter et brud på en sund måde. Der er ingen tvivl om, at det er hårdt at gå igennem et brud, men det er helt op til dig, hvordan du vil håndtere det på en moden måde. Gør ikke dig selv til genstand for spøg, fordi du ikke kan tænke klart. Hold i stedet stille og vid, at disse tider har en måde at ordne sig på. Hvis du bliver rastløs, vil folk bemærke det, det er bedst at gå igennem et brud privat.

Du er stærk nok til at komme sejrrigt ud. Lad ikke ét dårligt forhold ændre betydningen af kærlighed for dig. Det er på tide, at du lader de dårlige forsvinde fra dit liv, så der er plads til de bedre.

Hvorfor rammer brud mænd senere?

Helbredelsesproces for brud

7 ting der hjælper dig med at hele efter et brud

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.