Virker rebound-forhold nogensinde?

At håndtere hjertesorgen fra et tidligere forhold er ikke meget anderledes end at håndtere tabet af en elsket. Det kan virkelig føles det samme. Når et forhold slutter, går man igennem de syv sorgfaser, selvom det var dig, der trak stikket ud. Før eller siden skal du håndtere et gabende tomrum i dit liv og føle behovet for at fylde det med et nyt forhold. En flirt, et tilfældigt møde, et overgangsforhold efter en skilsmisse eller et forhold uden etiketter – alt, der kan dulme smerten ved hjertesorgen, virker som en god idé. Men før du tager springet, så tag et øjeblik til at spørge: "Virker rebound-forhold?"

At hoppe for hurtigt ind i et forhold, at hoppe videre til et nyt, før man har sørget og virkelig overvundet fortidens bagage, er det, der almindeligvis kaldes en rebound i forholdet. Og det værste ved denne midlertidige løsning er, at den ikke kun mislykkes med at lindre smerten fra det tidligere brud, men den medfører også mere smerte på grund af at være sammen med en person, man måske ikke er følelsesmæssigt investeret i, og den endelige afslutning på den forbindelse.

Selvom man kender den skæbne, de fleste rebound-forhold møder, kan det være svært at modstå fristelsen, når man føler sig opslugt af smerten ved hjertesorg. Udbredelsen af ​​disse forhold rejser spørgsmålet – fungerer disse forhold, hvor længe efter et brud betragtes som et rebound, og hvad sker der normalt, når et rebound-forhold slutter? I denne artikel, Anushtha Mishra (MSc. Rådgivningspsykologi) med speciale i traumer, relationer, depression, angst, sorg og ensomhed, hjælper os med at finde svar på disse.

Hvad er succesraten for et rebound-forhold?

Selvom det er sandt, at ingen statistik præcist kan forudsige fremtiden for et forhold, eller om rebound efter et brud rent faktisk virker, giver forskning, der er udført for at forstå rebound-relationspsykologi, et vist indblik i menneskelige tendenser og adfærd i sådanne situationer. Når man lige er ude af et forhold, kan spørgsmål som om rebound-relationer overhovedet virker, hvad er ... rebound-forholdets stadier, eller hvor længe rebound-forhold i gennemsnit varer, er ikke ubegrundede.

Det er kun naturligt, at du søger tilflugt i statistikkernes og tallenes sikkerhed for at beskytte dit allerede flåede hjerte og forelsker dig hovedkulds i en ny. Så hvor ofte fungerer et rebound-forhold? Statistikkerne over succesraten for rebound-forhold er ikke opmuntrende.

• Fungerer rebound-forhold? Forskning indikerer, at 90% af rebound-forhold slutter inden for tre måneder
• Hvor længe varer et gennemsnitligt rebound-forhold? Ifølge en kilde, de varer mellem en måned og et år og kommer knap nok forbi forelskelsesperioden eller bryllupsrejsefasen, der normalt starter i de første to måneder af datingen.
• Kan de hjælpe dig med at komme over nogen? Der er forskning for at understøtte argumentet om, at rebounds hjælper folk med at komme over et brud hurtigere end dem, der håndterer hjertesorg helt alene

Så det bringer os tilbage til at stille en masse spørgsmål om, hvorvidt det at forhaste sig i et forhold er den rigtige måde at starte helingsprocessen på, eller om det er et af de røde flag. Ligesom ethvert andet aspekt af menneskelige interaktioner og forhold er svaret på, om rebound-forhold fungerer, også komplekst og mangesidet. Det enkle svar er nogle gange ja, og oftest nej. Men vi bør undersøge rationalet bag begge dele. Lad os se, hvornår rebound-forhold fungerer, og hvornår de ikke gør.

Hvornår virker rebound-forhold

Så dit hjerte er knust, du savner din eks dårligt, og så dukker denne smukke person op, som ønsker at give dig opmærksomhed og kærlighed og minder dig om, hvordan en ny begyndelse føles. Du er fristet til at finde et nyt forhold efter et langvarigt forhold. Ordsproget "Den bedste måde at komme over nogen på er at være sammen med en anden!" ringer i dit hoved på dette tidspunkt.

Du spørger nu officielt: "Hvor længe skal man forblive single efter et brud?" og du overvejer slet ikke de farer, som et rebound- eller double-rebound-forhold kan medføre. Du vil bare gå ind i det her med fuld gas. Du, min ven, er ved at komme tilbage og komme tilbage hårdt igen med denne nye person.

Før du gør det, er det en god idé at reflektere over spørgsmålet: Virker rebound efter et brud nogensinde? Selvom der er nok beviser til at understøtte, at et rebound-forhold normalt styrter sammen og brænder sammen som et dødsdømt rumskib, er der så nogen beviser, der tyder på noget andet? Lad os dykke ned i det for at finde ud af det.

Relateret læsning: Ting at overveje, før du begynder at date igen efter et brud

1. Du finder støtte til at håndtere hjertesorg

Ny forskning Inden for rebound-relationspsykologi hævder man, at disse forhold kan fungere, fordi de kan være nyttige som en mestringsmekanisme til at håndtere hjertesorg og gå videre til et nyt forhold. Disse forhold, selvom de er flygtige, kan blive en kilde til styrke og trøst, der opfylder dine følelsesmæssige behov i en vanskelig tid. De kan hjælpe dig. komme over din eks ved at styrke dit selvværd og berolige dig med muligheden for at finde kærligheden igen.

2. De giver dig komforten ved intimitet

Hvorfor fungerer nogle rebound-forhold? Det er netop af denne grund. En af de ting, folk savner mest ved at være i et forhold, er fysisk intimitet. Når man har haft en, man kan holde tæt på og kalde sin egen, kan det være svært at være alene. Når to mennesker er i et rebound-forhold, finder de en, der kan udfylde tomrummet, som deres tidligere partner har efterladt. Følelsen af ​​tomhed efter et pludseligt brud kan være altopslugende, og for at holde op med at føle det, kan du opleve, at du danser fuld på en bar i håb om at kysse med nogen.

Selvom der ikke er noget galt med det, er det stadig dig, der søger en rebound for at føle en følelse af intimitet. Det vil du måske ikke. mærke forholdet med den person endnu, men du får en, der vil holde dig tæt. Det er i sig selv en vidunderlig følelse, især når du stadig kæmper med tabet efter bruddet. Det kan få dig til at undre dig: "Er det et rebound-forhold eller ægteskab?"

Maria, en 29-årig indretningsarkitekt, der har haft en lignende oplevelse, deler: "Jeg var hans rebound-pige (han valgte at gå ud med mig på grund af sin eks, der begyndte at date 3 måneder efter separationen) i næsten fire år. Den seksuelle kemi mellem os var brændende, og det fik mig til at blive. Han var en fyr, der skynder sig ind i et forhold, men trygheden ved intimiteten bragte os sammen."

3. Du finder en partner at læne dig op ad

En rebound er typisk ikke måden at danne et nyt, varigt forhold på. Men i et flygtigt øjeblik forestiller du dig tanken om, at du har en partner, der kan hjælpe dig med at håndtere den turbulente tid, du går igennem. Selvom du ikke bør gå rundt og forsøge at behandle din rebound som din terapeut, er det vigtigt at have en, du kan dele dine følelser med og have en samtale med. følelsesmæssig forbindelse med helt sikkert hjælp.

Uanset om det er at græde til dem efter arbejde eller bare hente slushies og sidde på en parkeringsplads, oplever folk, at et rebound-forhold faktisk kan give dem en masse trøst, selvom det kun er et par måneder siden bruddet. Medmindre det er deres første forhold (av!), vil din partner også have indsigt i følelserne efter bruddet og kan tilbyde dig støtte, når du har mest brug for det.

Relateret læsning: Hvordan kommer man igennem et brud alene?

4. Du bliver investeret i forholdet

Et forhold til en ny person kan være en god distraktion og kan endda med tiden udvikle sig til et langvarigt forhold. Det kan være sjældent – ​​faktisk er det meget sjældent, men et rebound-forhold kan fungere på lang sigt, hvis du ønsker det. Men det sker kun, når du bliver følelsesmæssigt investeret i den nye partner og går igennem alt det rebound-forholdets stadier sammen stædige. 

Får rebounds dig til at savne din eks mere? Giv dig selv nok tid til at reflektere over dette, og hvis svaret på dette spørgsmål er nej, så har du den første nøgleingrediens til at gøre rebounden vellykket med en autentisk følelsesmæssig tilknytning. Et par tegn, du kan holde øje med hos dig selv for at vurdere dette, er:

• Du prioriterer forholdet
• Du føler dig tilfreds
• I har begge udviklet et vist niveau af tillid
• Der er personlig vækst

Langsomt men sikkert kan du opbygge et stærkt og varigt forhold på dette fundament.

Hvornår fungerer rebound-forhold ikke

Succesraten for et rebound-forhold er minimal, men ikke nul. De eksisterer af en grund, og for at de kan tjene deres formål, skal de håndteres i den rette ånd og på den rette måde. Så hvad er hjørnestenene i et rebound, der kan hjælpe dig med at komme igennem et?

• Ærlighed 
• Klare grænser
• Realistiske forventninger
• Respekt for hinanden

Men når den fine balance mellem disse elementer forsvinder, bliver det en af ​​grundene til, at rebound-forhold ikke fungerer. Det er her, du skal begynde at overveje farerne ved et rebound-forhold. Her er nogle scenarier, hvor et rebound-forhold ikke fungerer:

1. Du er ikke fair

Et nyt forhold kan være en vidunderlig oplevelse, det er det sandelig. Det kan hjælpe dig med at hele og få dig til at føle dig hel igen. Det kan endda få dig til at tro på kærligheden igen! Men alt det kan kun ske, hvis det er det, du virkelig ønsker. Får rebounds dig til at savne din eks mere? Et flertal af mennesker svarer bekræftende på det spørgsmål. Det i sig selv er et tegn på, at du stadig ikke er kommet over din eks, og sandsynligvis ikke ønsker at være over dem. I denne situation er du uretfærdig over for dig selv og din nye partner.

John, der var dybt forelsket i sin kæreste gennem to måneder, fandt for nylig ud af, at hun stadig ikke er kommet over sit tidligere forhold, og har besluttet at afslutte forholdet til ham. Han siger skuffet: "Jeg var en rebound-fyr og blev droppet. Det var ikke fair over for mig, og det påvirkede mit selvværd." Det siger sig selv, at disse situationer fører til en række problemer, som din rebound ikke vil være i stand til at klare.

Relateret læsning: 8 måder at reparere et brudt forhold med din kæreste

2. Du projicerer tidligere problemer

Hjælper et rebound-forhold dig med at komme videre? Virker rebound-forhold? Ikke hvis du hopper ind i et forhold for hurtigt, fyldt med ... bagage fra din fortid, og kan ikke lade være med at projicere dine problemer med din eks på din nuværende partner. Dette er helt sikkert et af de seks stadier af abeforgrening og betragtes også som et af de største røde flag i et forhold.

For at en rebound virkelig skal fungere, skal du befri dig selv fra fortidens kløer. Og det er normalt sværere at gøre, når du ikke har bearbejdet det følelsesmæssige traume fra bruddet. Nogle tegn på, at du projicerer tidligere problemer over på din partner, er:

• Spring til konklusioner
• Overreagerer
• Sammenligner ofte
• Gentagende mønstre

Siden du lige er kommet ud af et forhold og ikke engang har taget dig tid til at komme dig over det, er det særligt udfordrende ikke at lade dine tidligere oplevelser skade dit nuværende forhold. Derfor anbefales det, at selv i et rebound-forhold, at du prøver at tage det roligt. Der er ingen grund til at begynde at sige "Jeg elsker dig" for hurtigt eller møde hinandens forældre. Ellers kan det bare blive en katastrofe, der venter på at udfolde sig.

3. En af grundene til, at rebound-forhold ikke fungerer, er, at du går for hurtigt frem

Du slår op, du finder en ny partner, du begynder at date, du forpligter dig, I er nu eksklusive, og før du ved af det, tænker du på din fremtid med denne person. Hvis et opsving skrider frem med så svimlende hastigheder, hvor du haster ind i et forhold og hopper fra det ene forhold til det andet, er det dømt til at bryde sammen på et tidspunkt.

På dette tidspunkt, i stedet for at undre dig over, "Fungerer rebound-forhold?" eller "Gifter fyre sig med rebound-pigen eller omvendt?", skal du spørge dig selv, hvorfor du kaster dig direkte ud i det, når du knap nok er kommet over din eks. Når du hurtigt går fra et forhold til et nyt, vælter bagagen over.

Når det sker, er et rebound-forhold dømt til at mislykkes. Selv hvis I oplever en rebound, så tag jer tid til at løse din fortid følelser og forbered dig på en fremtid, før du tager uholdbare spring, som du ved, at du alligevel ikke vil være i stand til at forpligte dig til. 

4. Du leder efter en erstatning

Din nye partner er ikke en erstatning for din eks. Og det vil de aldrig blive. Et rebound-forhold er dømt til at knuse dit hjerte endnu mere, hvis du søger en erstatning for din eks snarere end en partner at begive dig ud på en ny rejse med. Hvis du altid sammenligner dit nuværende forhold med dit sidste, din nuværende partner med din eks og sætter kryds i felter, hvor den ene klarer sig bedre end den anden, så er du ikke klar til at... komme videre fra et brudt forhold og opsvinget vil være kortvarigt.

På grund af dette befinder mange sig endda i dobbelt rebound-forhold, hvor de skader sig selv og begår de samme fejl igen og igen. Hvis du har tendens til at gøre det, er det måske tid til at tage et skridt tilbage og revurdere, hvad du ønsker ud af dit liv. Et rebound-forhold kan give dig flygtig spænding, men hvis du leder efter et forhold, der varer ved, eller et seriøst forhold, er dette ikke svaret. At håndtere dine følelser er det, der sætter dig i gang med helingsprocessen.

Relateret læsning: 5 chokerende rebound-forholdshistorier, du skal læse

Hvad sker der, når et rebound-forhold slutter?

Når rebound-forholdet pludselig og brat stopper lige efter et par måneder på grund af ovennævnte årsager, bliver du forvirret et stykke tid og rækker så ud efter en bøtte is for at græde over dit andet brud på seks måneder. Ja, det lyder hårdt, men det er faktisk sandheden. Askepot er tilbage fra bal, i sin pyjamas og græder i sin seng, fordi eventyret om det perfekte forhold er slut. Du vender tilbage til virkeligheden og spørger dig selv: "Hvor længe varer rebound-forhold i gennemsnit?", og du konkluderer, at det ikke er længe nok.

Det er virkelig hjerteskærende, men nu er det endelig tid til, at du indser, at du måske har narret dig selv hele tiden. Ville du virkelig være sammen med denne person? Eller blev du revet med af det sjove ved det hele? Det er nok sidstnævnte. Og det er det, der gør mest ondt, når rebound-forholdet er slut. At du har løjet for dig selv i stedet for at håndtere dine følelser mere sandfærdigt og konstruktivt.

Nogle rebounds er korte og flygtige, og nogle kan give dig dine længste og mest robuste forhold. Så virker et rebound-forhold nogensinde? Kun hvis du er meget, meget heldig. Alt for mange mennesker ender med at blive såret, og alt for mange Instagram-konti bliver blokeret i processen. Hvis du har svært ved at forstå, hvordan du kommer over hjertesorg og kommer videre, er det altid mere nyttigt at søge professionel hjælp fra en terapeut. Heldigvis for dig er Bonobologys dygtige panel af rådgivere kun en ... klik væk.

Dette indlæg blev opdateret i juni 2023

Ofte Stillede Spørgsmål

Vanskeligheden ved at komme videre uden afslutning

10 grunde til, at kvinder fortryder one-night stands

Hvad betyder det, når nogen siger, at de leder efter 'noget afslappet'?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend