Har du nogensinde spekuleret på, hvordan det føles at holde op med at vokse? At holde op med at tage fremskridt – fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt? At nå et punkt af stagnation? Morihei Ueshiba, en japansk lærer i kampsport, har sagt noget bestemt: "Livet er vækst. Hvis vi holder op med at vokse, teknisk og åndeligt, er vi så godt som døde."
Uanset hvor tilfredsstillende et forhold kan synes, kan det, hvis begge partnere ikke vokser i et forhold, meget hurtigt føles som et bur, hvor de føler sig både kede af det og kvalt. Partnere er nødt til at vokse både individuelt (personlig vækst) og som par (at vokse sammen i et forhold), for at deres følelser og forholdet kan fortsætte med at blomstre.
Vi giver dig tips til, hvordan du kan vokse i et forhold, sammen med forslag fra Ririi Trivedi, en certificeret terapeut med regression i tidligere liv og klinisk hypnoterapeut. Inden da, lad os udforske, hvordan kærlighed i sig selv fortsætter med at vokse i et forhold.
Hvordan kærlighed vokser i forhold
Indholdsfortegnelse
Du spørger måske, hvordan kærlighed vokser i et forhold? Kærlighed vokser i et forhold, ligesom en plante vokser. En plante kræver opmærksomhed og omsorg, varme, plads til at vokse og skal beskyttes mod trusler. Et forhold har også brug for opmærksomhed og omsorg, varme og plads til at vokse og skal beskyttes mod trusler som kulde, tillidsproblemer, usikkerhed, ustabilitet og forsømmelse.
Den amerikanske forfatter Richard Wright har sagt det kort: "Kærlighed vokser fra stabile forhold, fælles erfaringer, loyalitet, hengivenhed og tillid." Hvis du stiller spørgsmålet – hvordan man får kærligheden til at vokse i et forhold – så find flere svar nedenfor:
1. Kommuniker effektivt
Vigtigheden af åben og effektiv kommunikation kan ikke overvurderes. For at sikre et sundt forhold er det vigtigt at arbejde konsekvent på at forbedre kommunikationen er det vigtigste krav. Kommunikation gør det muligt for dig at skabe en autentisk forbindelse med din partner. Hvordan kan kærlighed vokse i et forhold uden denne forbindelse?
2. Gør det til et punkt at forbinde dig
Uanset hvor travl din dag er, så giv dig selv fem til ti minutter sammen, hvor du bare kan dele dagens oplevelser og knytte bånd. Og i den tid, lyt empatisk til din partner. Det er vigtigt at skabe regelmæssig kontakt på et følelsesmæssigt og intellektuelt niveau.
3. Vær fysisk aktiv
Mens sex spiller en vigtig rolle i at udvikle kærlighed, gør andre fysiske demonstrationer af kærlighed det også. Kram og kælen frigiver hormonet oxytocin, der udløser følelser af kærlighed. Hvis du spekulerer på, hvordan du får kærligheden til at vokse i et forhold, kan det være et godt udgangspunkt at prioritere fysisk intimitet og udnytte kraften i berøring.
4. Vær standhaftig og engageret
At være forpligtet over for sin partner og forholdet fører automatisk til tillid og kærlighed. Dette vil også skabe en forholdet blive stærkere.
5. Udtryk kærlighed frit og ofte
Vis din påskønnelse for din partner og fortæl dem alle grundene til, hvorfor du værdsætter og elsker dem, og gør dette ofte. Der er ingen bedre katalysator til at få jeres kærlighed til at vokse.
Relateret læsning: 9 tegn på selvtilfredshed i et forhold
6. Saml minder
At se på gamle fotografier og diskutere behagelige begivenheder fra fortiden styrker forhold og hjælper kærligheden med at vokse. Gør det til en vane at tage disse ture ned ad mindernes bane for at minde dig selv om, hvad der bragte jer sammen, og også gøre status over, hvor langt I er nået.
7. Undskyld, når du tager fejl
Lad aldrig stolthed forhindre dig i at undskylde. Når du føler, at du har såret din partner med dine ord eller handlinger, så tøv ikke med at undskylde.
9 eksperttips til at vokse i et forhold hver dag
Når partnere i et forhold stræber efter vækst snarere end blot tilfredsstillelse, udvikler de sig til bedre mennesker, og forholdet bliver mere givende. Ikke bare at se på, men at give din partner mulighed for at vokse, kan være en meget tilfredsstillende rejse. Uanset om I vokser individuelt eller sammen i et forhold, kan det gøre et forhold stærkere.
Bob Proctor, en canadisk filosof og forfatter, har præciseret forskellen mellem forandring og vækst. Han siger: "Forandring er uundgåelig, men personlig vækst er et valg." Med udgangspunkt i den tanke præsenterer vi ni måder, hvorpå du kan vokse i et forhold:
1. Arbejd på dig selv
Ririi siger: "Det vigtigste krav for at vokse i et forhold er at udvikle selvbevidsthed om, hvad man bringer ind i forholdet. Vi har alle uløste problemer." følelsesmæssig bagage fra fortiden, som får os til at tænke og opføre os på bestemte måder. Hvis vi bliver bevidste om disse mønstre og arbejder – enten med hjælp fra vores partner eller en terapeut – på at ændre dem til det bedre, så kan vi vokse i et forhold. Det er vigtigt at kende og forstå sig selv først, før man forsøger at forstå sin partner.”
2. Giv hinanden frihed
Din partner skal føle sig fri til at forfølge sine individuelle interesser og venskaber. Hvis ikke, vil der opstå en følelse af at blive kvalt i forholdet. At vokse i et forhold handler om, at hver partner bevarer en grad af uafhængighed sammen med den gensidige afhængighed, der følger med et romantisk forhold. Det er vigtigt at finde lykke i forholdet og også uden for det.
Ririi forklarer: "Giv din partner plads til at vokse i et forhold, og gør krav på den plads også. Sæt faste personlige grænser, så du får den plads, du har brug for. Uden den vil den individuelle vækst blive hæmmet. Du skal gøre det klart, hvad du vil, og hvad du ikke vil tillade i forholdet."
Relateret læsning: 5 grunde til, at plads i et forhold ikke er et ildevarslende tegn
3. Prøv noget nyt
Kom ud af jeres komfortzoner og eksperimenter med en ny hobby sammen. Dette er en nem måde at udvikle et forhold på. I kan også begynde at finde hobbyer, som jeres partner er glad for – måske ender I med at nyde dem og finde en anden platform at dele med jeres partner. At rejse sammen, lære at spille et musikinstrument eller tage et kunstkursus – det er måder, I kan genoplive jeres forhold.
Du har måske spurgt dig selv nu og da, når du føler dig træt og desillusioneret: Kan fysisk tiltrækning vokse i et forhold? Her er svaret. Når I udforsker nye interesser sammen, kan I føle jer tiltrukket af jeres partner på forskellige måder, herunder at føle en fornyet seksuel tiltrækning til hinanden. Det er nøglen til at genoplive gnisten i et langvarigt forhold.
4. Accepter hinanden
Gensidig accept betyder, at I føler jer trygge ved hinanden. Der er ingen grund til at sætte facader op eller forsvare jer. En støttende partner vil opmuntre jeres gode kvaliteter – uanset om det er en finurlig humoristisk sans eller musikalsk talent. Forvent heller ikke, at din partner opfylder alle jeres behov. Sammen med at acceptere hinanden kommer det at nyde forskellighederne. Dette er hemmeligheden bag at vokse sammen i et forhold.
"Det er naturligt at være anderledes end sin partner – i kvaliteter, baggrund, interesser og meninger. Forstå din partner, som måske har haft en anden opvækst end din. Lær at leve med en, der ikke er som dig. Faktisk kan det blive kedeligt, hvis I var for ens," siger Ririi. Hun tilføjer, at hvis man går ind i et forhold med en dagsorden om at ændre sin partner, kan det blive giftigt.
5. Vær hinandens bedste venner
Mere end fysisk tiltrækning eller fælles interesser er det venskab, der er den vigtigste faktor i et lykkeligt forhold. Hvis I er bedste venner, vil I naturligvis ønske det bedste for jeres partner. I vil føle jer glade, når de er glade, og glæde jer over deres præstationer. Dette vil opmuntre dem til at vokse i et forhold og gengælde jeres følelser.
6. Lær af din partner
At tilegne sig gode træk og vaner hos din partner er en god måde at udvikle dig personligt på. Det kan være at anlægge en sundere livsstil, være mere økonomisk forsigtig eller lære at tøjle dit temperament. Faktisk, hvis din partner ikke kan lide, at du får raserianfald, er du sandsynligvis i stand til at dæmme op for tendensen, hvilket ville være et stort skridt i personlig vækst.
7. Afbalancer hinandens behov
At give for meget op og bringe ofre, der gør dig ulykkelig, vil forhindre jer i at vokse sammen i et forhold. I et langvarigt forhold skal du tage dig af dine egne behov såvel som din partners. Plej dig selv og hengiv dig til egenomsorgsaktiviteter. Når en af partnerne prøver for hårdt på at behage den anden, kan forholdet gå i stykker.
At praktisere selvkærlighed er afgørende for at opbygge et nærende forhold, der giver begge partnere plads til at vokse. "Der er ingen grund til at redde den anden person. Eller blive ved med at ofre. Når du sætter en anden persons behov over dine egne, kommer det med en pris. Og prisen er en ophobning af vrede, bitterhed, hjælpeløshed og frustration," forklarer Ririi.
Relateret læsning: Min støttende mand hjalp mig med at opnå mine drømme
8. Få hinanden til at føle sig trygge
For at vokse som person, skal man føle sig tryg i betydningsfulde relationer. Fra denne tryghed og støtte fra en partner kommer indre styrke til at opnå succes og udvikle sig som person. At vokse sammen i et forhold kræver, at I har den tryghed, at I vil være sammen på trods af forskelle og problemer.
Faktisk, hvis du vil udvikle et forhold til din kæreste, er det ikke vejen frem at få hendes opmærksomhed ved at gøre hende jaloux. Hemmeligheden er at få hende til at føle sig elsket og tryg. Stol på din partner.
Når du udstikker en ny kurs for personlig vækst – for eksempel ved at sige dit job op og starte din egen virksomhed – bør du stole på den økonomiske, praktiske og følelsesmæssige støtte, din partner kan tilbyde. Du er ikke alene om dette. At anerkende denne kendsgerning kan opmuntre dig til at træffe beslutninger, der vil hjælpe dig med at vokse.
9. Sæt fælles mål
Ririi siger: "Det er meget vigtigt at etablere fælles mål. Det kan være at spare op til et hus eller en bil, eller det kan være at planlægge at få et barn. Når I har et fælles mål, skal I arbejde som et team for at nå det mål. Dette bringer et par tættere på hinanden." Med andre ord vil problemløsning i fællesskab for at nå fælles mål hjælpe et pars bånd, og de vil begynde at vokse sammen i et forhold.
"Jeg vil have, at vi vokser sammen," sagde Naomi til sin partner Hubert. "Mens vi forfølger vores karrierer og individuelle interesser, ønsker jeg ikke, at vi glider fra hinanden. Jeg vil tale om, hvordan vi kan vokse og alligevel forblive tætte." Det siger sig selv, at parret diskuterede sagen og fandt på deres egne måder at knytte bånd bedre, mens de begge blomstrede og udviklede sig.
Dette understreger, hvordan man, når man vokser i et forhold, skal sørge for ikke at vokse væk fra sin partner. Det er vigtigt at holde forbindelsen kørende, hvis I vil forblive sammen og styrke forholdet.
11 kvaliteter i et forhold, der er et must for et lykkeligt liv
Føler du dig forsømt i et forhold? Psykolog deler måder at passe på dig selv på
Mangel på kærlighed og intimitet i et forhold — 9 måder det påvirker dig på
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
