9 måder at være uafhængig i et romantisk forhold

Hvordan man er uafhængig i et forhold er et interessant og måske endda kontroversielt spørgsmål. Popkulturen fortæller os ofte, at romantik handler om samhørighed. Konceptet om, hvordan man er uafhængig i et forhold, kommer ikke rigtig op, i hvert fald ikke i starten. Man længes efter sin partner, når I er fra hinanden, og man vil gerne tilbringe hvert minut sammen.

Jo, det er en del af det. Men hvad med individualitet og uafhængighed? Hvad betyder uafhængighed i et forhold, og hvordan hævder man sit unikke jeg uden at fremmedgøre sin partner?

Det er uden tvivl spørgsmål, der falder de fleste mennesker i romantiske forhold ind. Men det er ikke altid let at bevare sin egen personlighed i lyset af romantisk kærlighed. Det kan være svært at lære at være uafhængig i et forhold, da vi konstant får at vide, at vores partnere skal prioriteres over næsten alt andet. Du kan endda blive beskyldt for at være for uafhængig i et forhold.

For at kaste lys over disse spørgsmål, talte vi med coachen Pooja Priyamvada , der er specialiseret i emotionel velvære og mindfulness (certificeret i psykologisk og mental førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), og som har specialiseret sig i rådgivning om udenomsægteskabelige affærer, for at få indsigt i, hvordan man kan være uafhængig i et forhold. Så uanset om du ønsker at være en uafhængig mand i et forhold eller en stærk, uafhængig kvinde i et forhold, har vi det, du leder efter.

Hvad betyder uafhængighed i et forhold?

Ifølge Pooja kan uafhængighed i et forhold betyde at forblive sig selv, selv når man er partner. "At have individuelle mål, hvad man kan lide og ikke kan lide, vennekredse, hobbyer og et liv, sammen med at have et andet sæt af alle disse, som man kan dele med en partner – det er, hvad uafhængighed i et romantisk forhold handler om."

"Man behøver ikke at se ud og opføre sig som et spejlbillede af en partner; snarere er variationen livets krydderi – eller som man siger, modsætninger tiltrækker hinanden – og det at bevare ens unikke og forskellige karakter opretholder et forhold," siger hun.

Med andre ord betyder det ikke, at du skal opgive dit forhold eller afvise tanken om fællesskab, hvis du opretholder en stærk selvfølelse. Faktisk kan det at pleje dig selv som individ hjælpe dig med at blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold og dermed styrke dit bånd med din partner. Er du stadig i tvivl om, hvordan du kan være uafhængig i et forhold? Læs videre og find ud af det.

9 måder at være uafhængig i et forhold

Det er jo fint nok at sige "vær uafhængig i et romantisk forhold". Men som med de fleste ting er implementering langt sværere end teorien. For at give dig nogle brugbare indsigter har vi samlet nogle måder, du rent faktisk kan arbejde hen imod at være uafhængig i et forhold:

1. Giv udtryk for dine egne meninger og følelser

Som Pooja påpeger, behøver den måde, du tænker, føler og udtrykker dig selv på, ikke at afspejle, hvordan din partner tænker og føler. Vi anbefaler ikke at være uenige om alt (hvis du er det, så søg professionel hjælp eller gentænk jeres forhold), men det er helt fint at have og udtrykke dig selv uafhængigt.

Relateret læsning: 11 grunde til, at du skal date din modsatte kæreste

"Da vi blev gift, syntes jeg på en måde, at det var dejligt, hvor ens vi var," siger Janine. "Men så gik det op for mig, at jeg ikke kunne lide sport, og at vi kunne lide forskellige musikgenrer og sjældent var enige om lydstyrken på tv'et. Og det var også okay. I starten var vi begge lidt akavede med at ødelægge vores 'perfekte' romance med uenigheder, men vi indså, at det var et sundere alternativ til at lade som om, vi var enige om alt."

'Vær respektfuldt uenig' er mottoet her. Du behøver ikke at nedgøre eller håne din partners meninger for at hævde dine egne. Men du behøver heller ikke at feje din egen selvopfattelse ind under gulvtæppet for at give plads til deres. Måske kan du lide Marvel, og de kan lide DC. Måske synes du, at opvasken skal vaskes lige efter et måltid, og de hellere vil lade den stå til næste morgen.

Dette har uden tvivl været grundlag for separation i mange tilfælde, men hvis du spekulerer på, hvordan du kan være uafhængig i et forhold, anbefaler vi kraftigt, at du lærer at udtrykke og leve med dine forskelligheder. Og opvasken skal nok blive vasket op til sidst.

2. Sørg for at dyrke dine egne hobbyer

Min partner er biker. Jeg mener ikke bare, at han kører motorcykel; jeg mener, han spiser, sover, arbejder på og indånder dem. Og simpelthen i kraft af denne passion er han altid i bevægelse. Mig, jeg prøver at slå verdensrekorden i at være en sofakartoffel. Sådan er vi bare, og det ændrer sig ikke, og efter næsten et årti kan vi stadig lide hinanden.

At gøre alt sammen lyder som det perfekte forhold , men ærligt talt er det en velsignelse at have sine egne hobbyer og skal plejes. Hvis du lærer at være uafhængig i et forhold, skal du engagere dig i aktiviteter uafhængigt af din partner.

"At være uafhængig i et forhold vil manifestere sig i, at hver partner er sin egen person, forbliver to separate individer, men stadig et par," påpeger Pooja og tilføjer, at det betyder at gøre tingene hver for sig. Det betyder ikke, at I gør alting hver for sig, bare at I fordeler jeres hobbyer på en sådan måde, at I har tid til jeres egne.

Måske er I begge to vild med vandreture, men de er ikke lige så glade for poesioplæsninger som dig. Så I kan tage på vandreture i weekenderne og derefter sørge for at deltage i en poesioplæsning et par gange om måneden. Balance er nøglen, når man er uafhængig i et forhold.

3. Tilbring tid med venner og familie på egen hånd

Jeg har altid påstået, at mit romantiske forhold slet ikke ville eksistere, hvis jeg ikke gik ud med mine piger for at drikke cocktails og klage over min partner. Jo, I hænger sikkert ud med hinandens venner og familier hele tiden, måske bor I endda i en fælles familie, og forhåbentlig kan I alle lide hinanden. Men hvad med at bruge tid alene med sine venner?

"Jeg er heldig, at jeg kommer rigtig godt ud af det med min partners forældre, og han kommer godt ud af det med mine. Vores respektive vennekredse smelter ofte sammen, og vi går alle ud sammen. Men der er tidspunkter, hvor jeg har lyst til at være sammen med mine venner og familie helt alene," siger Rachel. Hun tilføjer: "Der er noget dybt autentisk ved bare at være sammen med mennesker, der kendte dig, før du var i et forhold."

Det er nemt at sætte romantik øverst på rangstigen i forhold, men lad os ikke glemme de venskaber og familie (både biologiske og valgte), der har formet din personlighed og dit liv ud over romantiske forhold. At pleje og nære forhold uden for din romantik giver dig mulighed for at få adgang til de ikke-romantiske partnerdele af dig selv, og de er lige så integrerede i dit liv.

4. Rejs på egen hånd

Min partner og jeg elsker at rejse, og nogle af vores mest dyrebare minder er ture, vi har taget sammen. Samtidig er en af ​​mine mest yndlings- og mindeværdige oplevelser stadig en solotur, jeg tog til Vietnam. Der var spørgsmål og forvirrede blikke, for hvorfor skulle man vove sig på en solotur, når man har en dejlig og villig partner?

Pooja understreger, at rejser er en fantastisk måde at udvide sin horisont på, og at solorejser er en fremragende måde at afprøve sig selv og tilbringe tid sammen med andre. At rejse alene betyder, at du er fuldt ud ansvarlig for dig selv – lige fra dine flyrejser og hotelarrangementer til at sikre din egen sikkerhed, selv mens du udforsker et nyt sted.

Sagen er, at når man rejser med sin partner, er det nemt at dele byrden og lade dem have ansvaret for visse ting. Når man er alene, skal man tage sig af alt, og der er virkelig ingen større følelse af personlig magt. Man er et nyt sted, tager sig af sig selv og planlægger sine dage præcis, som man vil. Så pak solbriller og kuffert, og begiv sig ud på et soloeventyr. Du vil vende tilbage fuld af nye historier og en fornyet kærlighed til din partner.

5. Hav dit eget fysiske rum

En af mine yndlingshistorier er, hvordan det tidligere kendispar Tim Burton og Helena Bonham Carter boede i det samme hus, men i separate fløje, forbundet af et fælles område. De bevogtede hver især deres eget rum omhyggeligt, men der var altid et sted, hvor de kunne mødes på midten.

Nu er det svært for de fleste af os at finde et hus med forskellige fløje, men det behøver ikke at være så overdådigt. Det kunne være gæsteværelset et par timer hver uge, eller blot en læsekrog, man går til, når man har brug for lidt tid for sig selv og væk fra alle andre. Plads i et forhold er en god idé.

"Vi omdannede vores kælder til et kontor-studierum," siger Frances. "Men det er også der, jeg går hen, når jeg bare vil være alene. Jeg er en person, der har brug for meget tid til mig selv, og det rum er helligt for mig, og det hjælper mig virkelig med ikke at blive viklet ind i mit forhold på en usund måde."

Selv hvis du og din partner ikke deler bolig, er det en god idé at have et sted, I kan gå hen, når I har brug for at være alene. Det kunne være din yndlingsboghandel eller et sted i din lokale park. Bare et sted, der er dit, og kun dit.

6. Vælg gensidig afhængighed frem for medafhængighed

Koafhængige forhold giver sjældent nogen af ​​partnerne mulighed for at have rige og meningsfulde liv uden for forholdet. Koafhængighed handler om konstant at sætte sin partner først og føle sig ansvarlig for deres lykke og humør.

Gensidig afhængighed ville derimod betyde, at du skaber og plejer et stærkt og afbalanceret forhold, samtidig med at du sikrer, at din individualitet forbliver intakt.

Relateret læsning: 11 tegn på, at du er i et kodependent ægteskab

At blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold er en vigtig faktor i gensidig afhængighed, siger Pooja. "Følelsesmæssig uafhængighed ville betyde at være følelsesmæssigt knyttet og alligevel have sit eget rige følelsesliv og frihed. At have friheden til at udtrykke sig følelsesmæssigt sikkert i et forhold, selvom nogle af de ting, der deles, kan være i modstrid med, hvad partneren føler."

"Det betyder også mangel på usund følelsesmæssig medafhængighed, hvor man bliver følelsesmæssigt overvældet af en partner hele tiden," tilføjer hun.

At lære at være uafhængig i et forhold handler om at finde den fine balance mellem tilknytning og personlig frihed, føle sig tryg i forholdet i stedet for at være en vagthund og konstant holde øje med sin partner. At være en uafhængig mand i et forhold eller en stærk, uafhængig kvinde i et forhold er ikke let, men at overvinde medafhængighed er et godt sted at starte.

7. Hav uafhængig økonomi

Mit motto for et lykkeligt forhold og sunde grænser for forholdet er at have separate badeværelser, separate tv'er og separate bankkonti. Selvfølgelig kan I have en fælles konto, hvorfra I administrerer fælles udgifter, ferier osv., men at have jeres eget uafhængige rum til at opbevare jeres penge er utroligt styrkende.

"Da vi var yngre, kaldte mine venner og jeg det vores 'flugtfond'," siger Sabrina. "Det betød, at det var penge til, når vi ville væk. Flygte fra vores familie, et dårligt forhold eller bare generelt komme væk fra tingene for at gøre noget kun for os selv, helt på vores egne præmisser."

Som voksen beholdt Sabrina denne fond, selv efter at hun var blevet gift. "Vi arbejder begge, og vi har også en fælles konto. Men vi har også vores egne individuelle opsparingskonti. Og vi spørger ikke hinanden om, hvor mange penge vi har der, eller hvad de bliver brugt på."

"Hvis han vil bruge den på at tage på camping alene, så gør han det. Hvis jeg vil bruge penge på en strandferie med mine venner eller bruge det hele på en shoppingtur, så kan jeg det. Det er ikke nødvendigvis en feriefond længere, men det er et tegn på, at vi stadig er to separate personer," tilføjer hun.

8. Jagt dine egne drømme

"Vi havde været gift i tre år, da jeg fik et jobtilbud i et andet land," siger Elise. "Det var en drømmerolle, et brand jeg altid havde ønsket at arbejde med. Men min mand var nødt til at blive, hvor han var, på grund af sit eget job. Så vi besluttede at give langdistanceægteskab en chance. Vi mødtes to gange om måneden og holdt kontakten hver dag via opkald og videochat."

Det er nemt at se dette som at være for uafhængig i et forhold, især fordi det her er konen, der flygter for at forfølge sit drømmejob. "Den grundlæggende opfattelse af frihed er forskellig for mænd og kvinder," siger Pooja.

"For mænd handler frihed i forhold mere om beslutningstagning, frihed til at bryde regler og grænser. For kvinder handler det om at få 'lov' til at gøre de samme ting, som mænd gør, uden at tænke sig om to gange – som en solotur eller en ferie med venner af samme køn uden partner og børn," tilføjer hun.

Det var ikke nemt, men Elise var fast besluttet på at få det til at fungere. "Jeg ville ikke opgive mine drømme for mit ægteskab, og jeg ville bestemt ikke ofre mit ægteskab for mine drømme. Det er en ukonventionel ordning, men det fungerede for os. Jeg er lykkelig og succesfuld og på toppen af ​​mit job, og den følelse af tilfredsstillelse gør mig til et bedre menneske og kone."

9. Lad jeres forhold ånde

Som vi har sagt, ses romantik så ofte som det absolut vigtigste forhold i vores liv. Enhver film, sang og bog, der er lavet om romantisk kærlighed, fortæller os, at dette er det absolut vigtigste, der kan ske for os, og at vi skal klamre os til det, selv med udelukkelse af alt andet.

Men hvis du ønsker at blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold, er det en god idé at slappe lidt af. Det er et stort pres at være nogens partner, og deres lyttepost, og deres familie, og deres bedste ven osv. Jeres forhold har brug for plads til at trække vejret, hvis det nogensinde skal kunne stå på egne ben uden konstant årvågenhed fra dig og din partner.

Når man har andre forhold og passioner at investere sin tid og sine følelser i, giver man sin partner og jeres forhold lidt plads til at vokse på deres egne præmisser. Det er selvfølgelig nogle gange svært at finde balancen mellem uafhængighed og uafhængighed i et forhold, når man spekulerer på, hvordan man kan være en uafhængig mand i et forhold eller en stærk, uafhængig kvinde i et forhold, og stadig være vanvittigt forelsket.

Men rummelighed, tillid og sunde grænser i forholdet er afgørende for en god kærlighedsaffære, og der er så meget glæde i at se sin partner blomstre som individ i jeres forhold.

Hvordan man er uafhængig i et forhold er et spørgsmål, der får mange til at hæve øjenbrynene. Og meget ofte bliver man kritiseret for at være for uafhængig i et forhold. Men husk, at dit forhold og dets niveau af uafhængighed ikke angår andre end dig selv.

"I et sundt og trygt forhold får hver partner lov til at være sin egen person og forblive to separate individer, samtidig med at de forbliver et par. Hver partner beundrer den andens forskellige kvaliteter og lærer ofte også af dem, men det kan vise sig at være katastrofalt, hvis du har en usikker mand eller kone, der begynder at sammenligne og konkurrere med en partner," advarer Pooja.

For at blive følelsesmæssigt uafhængig i et forhold, eller for at opnå nogen form for uafhængighed i et romantisk partnerskab, kræver det, at begge partnere har en stærk selvforståelse og en solid mængde tro på hinanden. Find dig selv, udforsk din egen horisont, selvom den ikke altid smelter sammen med din partners. I sidste ende skal kærligheden begynde med dig.

At trække grænsen mellem kærlighed og privatliv i et forhold

Sådan bliver du økonomisk uafhængig som gift kvinde

10 kritiske følelsesmæssige behov i et forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend