10 häufige Fehler bei der Eheversöhnung, die Sie nach Untreue vermeiden sollten

In einer idealen Welt würde niemand die Respektlosigkeit und den Schmerz ertragen, betrogen zu werden (aber in einer idealen Welt wird die Person, die Sie auf dieser Welt am meisten lieben und der Sie am meisten vertrauen, Sie nicht betrügen). Allerdings sind das wirkliche Leben und die menschlichen Beziehungen oft chaotisch, und es ist nicht immer eine Option, einen betrügerischen Ehepartner im Stich zu lassen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Beziehung noch einmal zu versuchen, tun Sie dies im vollen Bewusstsein der 10 häufigsten Fehler bei der Eheversöhnung, die Sie nach einer Untreue vermeiden sollten.

Warum fragst du? Einerseits kann die richtige Versöhnung das Risiko minimieren, das Trauma, betrogen worden zu sein, ein paar Jahre später noch einmal zu durchleben. Zweitens stellt es sicher, dass Sie alle Probleme identifizieren, ansprechen und durcharbeiten, die dazu beigetragen haben, dass Ihr Partner sich für eine Trennung entschieden hat und eine stärkere Bindung wieder aufgebaut hat, anstatt Ihre Probleme einfach unter den Teppich zu kehren und sich mit der hohlen Hülle einer Beziehung zufrieden zu geben, die dazu bereit ist zerbröckeln beim ersten Anzeichen von Ärger.

Die Entscheidung, einem untreuen Partner zu vergeben und ihm eine weitere Chance zu geben, ist nicht der schwierige Teil. Danach beginnt die eigentliche Herausforderung. Es ist fast so, als würde man eine neue Beziehung beginnen, wenn auch mit Vorsicht und dem Ballast von Verletzung und Misstrauen. Um Ihnen den Weg zu erleichtern, werfen wir einen Blick auf 10 häufige Fehler bei der Eheversöhnung, die Sie nach Untreue vermeiden sollten, um Ihre Chancen zu verbessern, diesen Neuanfang in Absprache mit einem Psychologen auf eine solide Grundlage zu stellen Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), der sich auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert hat.

Ist eine Versöhnung nach Untreue möglich?

Ist eine Versöhnung nach der Untreue möglich? Ist es möglich, eine Ehe nach einer Untreue zu retten? Mein Mann hat betrogen, soll ich bleiben? Meine Frau möchte nach einer Affäre zurückkommen. Soll ich ihr noch eine Chance geben? Fragen wie diese beschäftigen oft Menschen, deren Partner beim Fremdgehen erwischt wurden. Die kurze Antwort lautet: Ja.

Es ist möglich, die Ehe nach einem Ehebruch wiederherzustellen und eine gesunde Beziehung aufzubauen, aber der Prozess kann emotional anstrengend sein und erfordert Anstrengung und harte Arbeit von beiden Partnern. Für eine Affäre überleben, Der Partner, der betrogen wurde, muss Vergebung üben, während der betrügerische Ehepartner die Verantwortung für seine Fehler übernehmen und sich entschuldigen muss. Der Wiederherstellungsprozess nach Untreue erfordert viel Demut, Anstrengung, ehrliche Kommunikation und Geduld.

Wenn wir darüber sprechen, ob eine Versöhnung nach der Untreue möglich ist, Nandita sagt: „Wenn ein Paar nach der Untreue mit dem Prozess der ehelichen Versöhnung beginnt, gibt es viele mentale Blockaden, die ihrer emotionalen Bindung, ihrer Verbindung untereinander und ihrer sexuellen Intimität im Weg stehen. Inwieweit sich diese mentalen Blockaden auf die Versöhnung auswirken, hängt von der Art der Untreue ab und auch davon, wie stark ihre Bindung war, bevor der Betrug geschah und ans Licht kam.“

Hier sind einige Dinge, die den Heilungsprozess unterstützen und dabei helfen können, die Ehe nach einem Ehebruch wiederherzustellen:

• Üben Sie Empathie und lassen Sie Ihren Versprechen Taten folgen
• Setzen Sie Grenzen und hören Sie auf, einander als selbstverständlich zu betrachten
• Übe Verletzlichkeit
• Stellen Sie nach Untreue relevante Fragen
• Lernen Sie, sich vor Ihrem Ehepartner schwach und emotional zu fühlen
• Bringen Sie Ihre Zweifel und Ängste in Bezug auf Ihre Ehe zum Ausdruck
• Lernen Sie, einander Ihre Gefühle mitzuteilen 

Es gibt mehrere Gründe, sich nach einer Untreue nicht scheiden zu lassen. Diese können von der immer noch bestehenden Liebe ineinander bis hin zu finanziellen Einschränkungen, gesellschaftlichem Druck und Stigmatisierung, dem Wunsch, eine Familie nicht auflösen zu wollen, oder dem Wunsch, zum Wohle der Kinder zusammenzubleiben, reichen. Die Wahrscheinlichkeit, dass es Ihnen gelingt, nach dem Betrug eine funktionierende Ehe zu finden, hängt von den Gründen ab, warum Sie sich überhaupt für eine Versöhnung entschieden haben, sowie von der Art der Übertretung.

Wenn es sich beispielsweise um einen einmaligen Betrug handelte, kann es einfacher sein, über die Untreue hinwegzukommen, als eine langfristige außereheliche Affäre zu verzeihen. Wenn Sie einander immer noch wirklich lieben und bereit sind, hart zu arbeiten, um eine gesunde Beziehung aufzubauen, wird die Versöhnung nach dem Fremdgehen etwas einfacher. Viele Menschen entscheiden sich nach dem Fremdgehen dafür, zusammen zu bleiben. Die Qualität der Beziehung hängt jedoch davon ab, ob Sie dies aus den richtigen Gründen und auf die richtige Art und Weise tun oder nicht.

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10 häufige Fehler bei der Eheversöhnung, die Sie nach Untreue vermeiden sollten

„Als ich Janine vor drei Jahren erzählte, dass ich eine Affäre hatte, wollte sie nichts von mir hören und wollte gehen. Anfangs war sie so geschockt, dass die einzige Kommunikation, die sie mit mir hatte, darin bestand, Beschimpfungen und Scheidungspapiere in meine Richtung zu schleudern“, erzählt Jon, ein 34-jähriger Chiropraktiker, über seine Erfahrung der Versöhnung nach einer Trennung durch Untreue.

„Ich hatte keine Ahnung, wie ich meiner Frau bei der Genesung helfen konnte, nachdem ich betrogen hatte. Nach einem Monat Trennung war sie einem erneuten Gespräch mit mir nicht abgeneigt. Ein emotionales Gespräch führte zum nächsten, und so begannen sich die Phasen der Versöhnung nach einer Affäre zu entwickeln“, fügt er hinzu.

Angesichts der Auswirkungen der Untreue auf den betrogenen Ehepartner ist dieses Verhalten nicht unerwartet. Nandita sagt: „Bald nach einem Affäre wird aufgedeckt, kann der betrogene Ehepartner aufhören, etwas für den anderen zu empfinden. Es ist keine Seltenheit, dass man sich nach einer Untreue entliebt. Dieser Gefühlsverlust ist jedoch nicht unbedingt dauerhaft. Mit der Zeit beginnen die starken Emotionen nachzulassen. Wenn die Bindung eines Paares vor diesem Rückschlag stark war, können sie einen Weg zurück zueinander finden.“

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie dieses Kapitel einfach aus Ihrem Leben streichen und weitermachen können. Es ist ein langer, harter Weg zur Genesung. Aber es kann leichter gemacht werden, wenn Sie sich diese 10 häufigsten Fehler bei der Eheversöhnung bewusst machen, die Sie nach einer Untreue vermeiden sollten:

1. Extreme Entscheidungen voreilig treffen

Wenn Sie feststellen, dass Sie betrogen wurden, ist es ganz natürlich, dass Sie emotionale Turbulenzen erleben. „Nachdem die Untreue ans Licht kommt, kochen die Emotionen hoch und der betrogene Ehepartner fühlt sich möglicherweise von Wut, Verrat und Vertrauensproblemen überwältigt, was es für ihn schwierig macht, mit seinem untreuen Partner Mitgefühl zu zeigen“, sagt Nandita.

Sie könnten versucht sein, im Eifer des Gefechts impulsiv zu handeln, beispielsweise eine Scheidungsurkunde auszuhändigen, selbst eine Affäre zu haben oder Ihren Ehepartner aus dem Haus zu werfen. Dies gehören zu den größten Fehlern bei der Eheversöhnung, die den Weg zur Wiederverbindung mit Ihrem Ehepartner erheblich erschweren. Um zu verstehen, wie man eine Ehe nach dem Fremdgehen zum Funktionieren bringt, müssen Sie sich nicht von Ihren Emotionen leiten lassen.

Vermeiden Sie voreilige Entscheidungen. Geben Sie sich und Ihrer Beziehung Zeit zum Heilen und denken Sie daran, dass es mehrere Phasen gibt Heilung nach Untreue. Geben Sie einander etwas Luft, bis Sie Ihre Gefühle richtig und objektiv einschätzen können. Es gibt keine andere Möglichkeit, herauszufinden, wann Sie nach der Untreue weggehen und wann Sie bleiben und Ihrer Ehe eine weitere Chance geben sollten. Von den 10 häufigsten Fehlern bei der Eheversöhnung, die man nach einer Untreue vermeiden sollte, ist dieser möglicherweise am schwierigsten zu beseitigen. Aber Sie müssen es tun, denn es ist einer der wichtigsten Schritte, um Untreue zu vergeben.

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2. Zu wenige oder zu viele Fragen stellen

Ja, das klingt vielleicht etwas paradox. Aber beides gehört zu den häufigsten Fehlern bei der Eheversöhnung, die man nach einer Untreue vermeiden sollte. Sie haben das Recht, Fragen zur Affäre Ihres Partners zu stellen, und Sie verdienen Antworten. Einer der Gründe, warum der betrogene Ehepartner Einzelheiten möchte, besteht darin, Klarheit darüber zu gewinnen, was die andere Person dazu bewogen hat, ihr Vertrauen zu missbrauchen. Dies wiederum kann ihnen helfen, langfristig auf einen Abschluss hinzuarbeiten.

Wenn Sie weiterhin leugnen, so tun, als ob der Betrug nicht stattgefunden hätte, oder schwierige Gespräche meiden, wird dies Ihre Bemühungen, nach dem Betrug zusammenzuhalten, nur behindern. Es ist wichtig, während des Versöhnungsprozesses nach einem Betrug zu kommunizieren. Als betrogener Ehepartner sind Sie möglicherweise so überwältigt von Ihrem Schmerz und Ihrem Elend, dass Sie vielleicht nicht einmal darüber nachdenken wie Betrüger über sich selbst denken. Das Stellen der richtigen Fragen kann diese Lücke schließen und Raum für Empathie in Ihrer Beziehung schaffen.

„Es wird Zeiten geben, in denen der betrogene Partner alles über die Affäre wissen möchte, und es wird Phasen geben, in denen er nichts darüber hören möchte, was passiert ist und wie. Beide Reaktionen sind natürlich und können gleichzeitig auftreten. Es ist jedoch wichtig, in der Lage zu sein, ein Gleichgewicht zu finden und Informationen auf der Grundlage des „Need-to-know“-Prinzips einzuholen. Akzeptieren Sie, dass Sie möglicherweise nie die ganze Wahrheit über die außereheliche Affäre Ihres Ehepartners erfahren oder verarbeiten werden“, sagt Nandita. Ersparen Sie sich die Qual, auf intime Details der Beziehung Ihres Ehepartners zu seinem Affärenpartner einzugehen.

3. Rache suchen

Die meisten Beziehungsexperten sagen, dass eine Person vier bis sechs durchmacht Phasen der Wiederherstellung der Untreue durch, nachdem sie herausgefunden haben, dass sie betrogen wurden – Trauer, Verleugnung, Wut und Feilschen, um nur einige zu nennen. Erst nachdem Sie diese emotionale Belastung durchgemacht haben, erreichen Sie den Punkt der Akzeptanz und können sogar darüber nachdenken, sich vom Verrat in der Ehe zu erholen und wieder Kontakt zu Ihrem Ehepartner aufzunehmen.

Während jede Phase schwierig ist und ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringt, kann Wut die prekärste sein. Damit es nach dem Fremdgehen klappt, müssen Sie bewusst Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass Sie in der Hitze des Gefechts in den Kaninchenbau verfallen und sich an Ihrem Partner rächen. Sie denken vielleicht darüber nach, selbst eine Affäre zu haben, um Ihrem Partner eine Lektion zu erteilen, wissen aber, dass solche Gedanken selbstzerstörerisch sind. Du wirst am Ende nur dich selbst verletzen.

„Es wird eine Phase kommen, in der Sie das Gefühl haben, dass Sie den Schmerz und die Schmerzen nicht mehr ertragen können und etwas dagegen tun möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Weg wählen, der Sie der Annahme, dass Untreue stattgefunden hat, und der Entscheidung, wohin Sie von dort aus gehen möchten, einen Schritt näher bringt, und nicht den Weg der Rache beschreitet, der nur zur Negativität beiträgt, Ihren Heilungsprozess aufhält usw „Das macht Sie unfähig, weiterzumachen“, rät Nandita. Dies kann einer der größten Fehler sein, der der Wiederherstellung der Ehe nach einer Affäre im Wege steht.

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4. Angst haben, dass sie wieder betrügen

Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie Untreue in der Ehe überwinden können, kann die Überwindung von Vertrauensproblemen der größte Stolperstein auf Ihrem Weg sein. Allerdings muss man einen Weg dazu finden Vertrauen in die Beziehung wiederherstellen. Einer der 10 häufigsten Versöhnungsfehler, die Sie nach einer Untreue vermeiden sollten, ist übermäßiges Misstrauen gegenüber Ihrem Partner. Wenn Sie Ihrem Ehepartner vergeben und gemeinsam als Paar vorankommen möchten, tun Sie es von ganzem Herzen oder tun Sie es überhaupt nicht.

Ihre Paranoia vor der Möglichkeit, dass sie erneut betrügen, wird Sie beide nirgendwohin führen. Wenn sie schummeln müssen, werden sie es tun. Hören Sie also auf, durch ihre Telefone zu stöbern, in ihren Sachen zu stöbern oder sie auszuspionieren. Ihre Zweifel und Ängste sind berechtigt, aber paranoisches Handeln wird die Situation nur verschlimmern. Sie sollten Grenzen setzen, um emotionale oder sogar körperliche Affären zu verhindern, aber diese Regeln dienen Ihrem Schutz und nicht dazu, Ihre Chancen auf Glück zu zerstören.

5. Versäumnis, Grenzen zu setzen

Während wir uns mit diesem Thema befassen, sollten Sie wissen, dass das Versäumnis, Grenzen zu setzen, zu den Top 10 der Versöhnungsfehler gehört, die Sie nach einem Betrug vermeiden sollten. Wenn Sie sich entscheiden, einen ehebrecherischen Ehegatten zurückzunehmen, legen Sie die Bedingungen klar fest. Nandita rät: „Grenzen sind ein wesentlicher Bestandteil des Eheversöhnungsprozesses. Setzen Sie sich also zu Ihrem Partner und legen Sie los Beziehungsgrenzen. Noch wichtiger ist, sie zu ehren, egal was passiert. Wenn einer der Partner, insbesondere derjenige, der betrogen hat, diese Grenzen überschreitet, kann dies erneut zu Unsicherheiten und Vertrauensproblemen führen.“

Grenzen in der Beziehung können etwa so aussehen:

• Wenn du mit anderen flirtest, fühle ich mich respektlos. Ich erwarte, dass du es nicht mehr tust
• Wenn Sie sich verspäten, erwarte ich eine Benachrichtigung
• Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie mich tagsüber über Ihren Aufenthaltsort auf dem Laufenden halten könnten
• Obwohl ich verspreche, nicht auf Ihrem Telefon herumzuschnüffeln, möchte ich, dass wir aus Gründen der Transparenz Passwörter teilen

Kommunizieren Sie Ihre Bedürfnisse und Ängste offen. Lesen Sie den Aufstandsakt, bevor Sie wieder zusammenkommen, um die Untreue in der Ehe erfolgreich zu überwinden. Aber sobald Sie dies getan haben, lernen Sie, Ihrem Partner zu vertrauen und ihm gegenüber nicht auf Schritt und Tritt misstrauisch zu sein. Wenn Ihre angeborenen Ängste und Unsicherheiten Sie daran hindern, Ihrem Ehepartner zu vertrauen, und Sie sich fragen: „Ist eine Ehe nach einer Untreue nie mehr dieselbe?“ oder „Kann sich eine Beziehung nach einem Betrug erholen?“, wissen Sie, dass es Zeit braucht. Aber wenn Sie dort ankommen, haben Sie einen wichtigen Meilenstein in der Phase der Wiederherstellung nach Untreue erreicht.

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6. Den Ehepartner emotional angreifen

Zugegebenermaßen ist es schwer, in einer Ehe zu bleiben, die am Rande des Abgrunds steht, aber denken Sie daran: Sie sind es, die sich entschieden haben, sich zu versöhnen. Wenn Sie wirklich herausfinden möchten, wie Sie Untreue in der Ehe überwinden können, ist einer der hilfreichsten Tipps, die wir für Sie haben, die Vermeidung emotionaler Angriffe. Das bedeutet nicht, dass Sie die Probleme, die Sie beschäftigen, nicht zur Sprache bringen oder Ihre Ängste und Befürchtungen nicht mitteilen können, aber Sie müssen dies auf respektvolle und fürsorgliche Weise tun.

Nicht wissend Was soll ich jemandem sagen, der dich verletzt hat? und wie soll man sagen, es ist einer der häufigsten Versöhnungsfehler, den man nach Untreue vermeiden sollte. Selbst wenn Sie den Schmerz, den Ihr Ehepartner Ihnen verursacht hat, noch nicht überwunden haben, hilft es nicht, um sich zu schlagen, Widersprüche und Sticheleien auszusprechen, kryptische Social-Media-Nachrichten zu posten, ihn still zu behandeln und passiv-aggressive Seitenhiebe zu machen, damit er sich noch schlechter fühlt du heilst.

Wenn Sie Ihren Partner bei jeder Gelegenheit beschimpfen, wird es Ihnen nicht gelingen, die Ehe nach einem Ehebruch wieder aufzubauen. Möglicherweise werden sie sogar davon abgehalten, Ihnen in Zukunft Dinge zu erzählen, was Ihrer Beziehung nur noch mehr schaden wird. Wenn Sie die Übertretung Ihres Ehepartners immer noch nicht überwinden können, sprechen Sie mit ihm und suchen Sie nach einer Lösung, aber versuchen Sie nicht diese unter der Gürtellinie liegenden Taktiken, die nichts als Stress verursachen. Vermeiden Sie sie unbedingt, wenn Sie eine Ehe nach einer Untreue retten wollen.

7. Konfrontation mit der Person, mit der sie betrogen haben

Sollten Sie die andere Frau konfrontieren? oder Mann? Dieses Dilemma ist einer der schwierigsten Aspekte bei der Überwindung der Untreue in der Ehe. Es könnte sehr verlockend sein, den Affärenpartner Ihres Ehepartners nach seiner Beziehung zu fragen, oder Sie möchten vielleicht damit prahlen, wie Sie Ihren Partner „zurückgewonnen“ haben. Aber außer der Befriedigung Ihres Egos wird es keinem Zweck dienen. Tatsächlich könnte es die Situation nur verschlimmern, da die Wahrscheinlichkeit, dass die Begegnung hässlich wird, so hoch ist.

Das Streben nach einem Abschluss ist eine der wichtigen Phasen der Heilung nach einer Untreue, aber durch eine hässliche Konfrontation mit dem Affärenpartner Ihres Ehepartners erreichen Sie ihn nicht. Sofern es nicht absolut unvermeidbar ist – zum Beispiel, wenn die Person, mit der Ihr Ehepartner Sie betrogen hat, jemand ist, den Sie kennen und mit dem Sie häufig interagieren müssen – sollte dieser Showdown am besten vermieden werden. Denken Sie daran, dass Sie versuchen, eine neue Beziehung zu Ihrem Ehepartner aufzubauen, und dass diese Konfrontation alle bisherigen Fortschritte zunichte machen kann.

8. Sich selbst die Schuld geben und sich schuldig fühlen

Eine der häufigsten Auswirkungen von Betrug ist die Tendenz, sich selbst die Schuld zu geben und sich schuldig zu fühlen für das, was passiert ist. Egal, ob Ihr Partner eine emotionale oder körperliche Affäre hatte, ob es sich um eine langfristige Affäre oder eine flüchtige Affäre handelte, es wird zwangsläufig Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Infolgedessen fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie möglicherweise in irgendeiner Weise zum Verhalten Ihres eigensinnigen Ehepartners beigetragen haben oder ob Sie nicht gut genug zu ihm waren.

Unabhängig davon, ob die Affäre das Ergebnis eines Ehestreits oder eines schlechten Sexuallebens war, lassen Sie es nicht zu, dass Ihr Ehepartner, Sie selbst oder jemand anderes dies tun Gaslicht dich zu glauben, dass es deine Schuld war. Denken Sie immer daran: Fremdgehen ist immer eine Entscheidung, egal unter welchen Umständen, und zwar die Entscheidung Ihres Partners, nicht Sie. Zu den Phasen der Versöhnung nach einer Affäre gehört NICHT, dass Ihr Partner Sie als Bösewicht und sich selbst als Opfer darstellt.

„Der Partner, der betrogen hat, muss die Verantwortung für seine Handlungen übernehmen, seinen Fehler eingestehen und den Willen zeigen, hart daran zu arbeiten, die Dinge besser zu machen. Ohne diese Verantwortung kann die Aussöhnung in der Ehe zu einer unüberwindbaren Herausforderung werden“, sagt Nandita. Es ist zwar in Ordnung, nach innen zu schauen und zu bedenken, welchen Anteil Sie an der Schwächung Ihrer Beziehung haben, aber lassen Sie nicht zu, dass dies Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt.

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9. Die Kinder in das Drama einbeziehen

Untreue kann für jeden hart sein, aber machen Sie niemals den Fehler, Kinder in Ihre Eheprobleme hineinzuziehen. Manchmal, wenn eine Affäre aufgedeckt wird und Sie nicht bereit sind, Ihren Ehepartner loszulassen, kann es verlockend sein, Kinder als Schachfiguren zu benutzen, um Ihrem Partner ein schlechtes Gewissen einzureden, damit er bleibt. Auch die Bestrafung eines untreuen Partners, indem man ihm den Kontakt zu den Kindern verweigert oder droht, ihn vor der Familie zu beschämen, ist keine Seltenheit. Dies sind jedoch keine Antworten darauf, wie man eine Beziehung nach einem Betrug wieder aufleben lässt.

Diese manipulativen Handlungen deuten auf die Absicht hin, sich zu rächen, und nicht auf den Wiederaufbau der Beziehung. Ihr Partner sollte bei Ihnen bleiben wollen, weil er den Betrug wirklich bereut und bereit ist, Wiedergutmachung zu leisten, und nicht aus Schuldgefühlen oder um die Kinder vor Verletzungen zu schützen. Nicht wissend wann man nach Untreue weggehen sollte Und es ist einer der häufigsten Fehler bei der Eheversöhnung, wenn Sie Ihren Partner dazu bringen, in einer Beziehung zu bleiben, in die er nicht mehr investiert.

Eine solch zerbrochene, unvollständige Beziehung kann niemals die Grundlage einer glücklichen Familie sein. Ganz zu schweigen von den emotionalen Traumata, die die als Köder missbrauchten Kinder erleiden. Wenn Sie einen Dritten benötigen, der das Eis bricht oder vermittelt, beziehen Sie Freunde oder Familienmitglieder ein, denen Sie vertrauen können. Aber lassen Sie die Kinder da raus.

10. Keine Hilfe suchen, wenn Sie sie brauchen

Es ist nicht einfach, sich nach einem Ehebruch von einer Affäre zu erholen und Vertrauen und Intimität wiederherzustellen. Wenn Sie und Ihr Partner das Gefühl haben, festzustecken oder der Wiederherstellungsprozess nach der Untreue ins Stocken geraten ist, suchen Sie professionelle Hilfe auf. Eine Eheberatung kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gefühle zu verstehen, sicherzustellen, dass Sie sich darüber einig sind, was Sie von der Beziehung erwarten, und die zugrunde liegenden Probleme zu identifizieren, die diese Übertretung möglicherweise begünstigt haben, und sie zu bewältigen.

In dieser schwierigen Zeit ist es von entscheidender Bedeutung, sich um Ihre emotionalen Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Abhängig von der Art der Affäre – ob es sich um einen One-Night-Stand oder eine langfristige emotionale Affäre handelte – hatte auch Ihr untreuer Partner seine eigenen Probleme. Denken Sie daran, dass Sie sich in einer verletzlichen Phase befinden und jeder Fehltritt Ihrer Beziehung einen tödlichen Schlag versetzen kann.

„Wenn Kommunikation unmöglich erscheint oder der Schmerz und der Verrat alle Ihre Interaktionen miteinander beeinträchtigen, kann eine Paartherapie äußerst hilfreich sein, um Ihnen dabei zu helfen, die Dinge in einem neuen Licht zu sehen und die Perspektive des anderen zu verstehen“, sagt Nandita. Wenn Sie Hilfe dabei suchen, herauszufinden, wie Sie sich nach einer Untreue wieder versöhnen können, sind Sie bei Bonobology genau richtig Gremium erfahrener Therapeuten ist für Sie da.

Sie sagen, Beziehungen seien wie Glas, das, wenn es einmal zerbrochen ist, immer einen Riss aufweist. Das stimmt zwar, aber wir haben ein Wort für Sie: Kintsugi (für Uneingeweihte ist es die japanische Kunstform, zerbrochene Keramikstücke mit Gold zu reparieren – wird auch als Metapher für die Anerkennung von Fehlern und Unvollkommenheiten verwendet). Das heißt, Sie können einen so erschütternden Rückschlag wie Untreue überwinden und viel stärker als zuvor daraus hervorgehen.

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