Dating-Ratgeber: 9 Dinge, die Sie im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollten

Ach, diese ersten Tage des Datings! Sie haben jemanden Neues kennengelernt, Ihr Leben ist plötzlich voller Aufregung. Das Texten, das Reden, die Verabredungen und all diese warmen, wohligen Gefühle. Das sorgt für einen ziemlichen Rausch, nicht wahr? Aber gleichzeitig besteht die Angst, alles zu vermasseln. Was, wenn Sie etwas tun oder sagen, was die Person, die Sie gerne kennenlernen und für die Sie vielleicht Gefühle entwickeln, von sich abstößt? Diese Befürchtungen können noch akuter werden, wenn Sie beim Dating mehr als einmal gescheitert sind. 

Obwohl jede Beziehung ihre eigene Dynamik hat und der Fortgang der Dinge letztlich von den beteiligten Personen und ihrem Geschick abhängt, kann das Festhalten an bestimmten Grundprinzipien dabei helfen, von Anfang an den Grundstein für eine solide Verbindung zu legen. Tatsächlich kann es so einfach sein, sich 9 Dinge bewusst zu machen, die man im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollte. Schauen wir uns diese an und sprechen wir auch über Warnzeichen beim frühen Dating sowie Tipps zum Umgang mit einer aufkeimenden romantischen Verbindung.     

9 Dinge, die Sie im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollten

Carla, 29, Datenspezialistin aus Fermont, hat es seit der Trennung von ihrem langjährigen Partner nicht leicht, wieder jemanden kennenzulernen. In ihrer E-Mail an Bonobology schrieb sie: „Dating ist echt ätzend . Ich war auf vier verschiedenen Dating-Apps und habe im letzten Jahr unzählige Männer kennengelernt. Wir schreiben, telefonieren, treffen uns, gehen ein paar Mal aus, und nach etwa einem Monat bin ich wieder am Anfang. Sie verlieren das Interesse. Manche sind so nett, mir das mitzuteilen, andere melden sich einfach gar nicht mehr.“

„Ich werde nicht jünger und dass ich trotz aller Bemühungen keine bedeutungsvolle Beziehung finden kann, belastet meine emotionale Gesundheit und mein Selbstwertgefühl. Was mache ich beim Dating falsch und wie kann ich diesen Kreislauf kurzlebiger Beziehungen durchbrechen, die einfach im Sande verlaufen?“ Nachdem ich im Laufe der Jahre unzählige ähnliche Fragen gelesen hatte, wusste ich, dass Carlas Erfahrung nicht die einzige ist. So viele Menschen geraten in diesen frustrierenden Kreislauf bedeutungsloser Beziehungen, die nirgendwohin führen, und enden mit Dating-Müdigkeit. 

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Anstatt ihre Anfrage an unser Expertengremium für psychische Gesundheit zu richten, beschloss ich, mehr über Carlas Einstellung zum Dating zu erfahren, damit wir ihnen maßgeschneiderte Ratschläge geben konnten. Durch unsere Gespräche erfuhr ich, dass sie nicht nur immer noch an ihrem Ex hing, sondern auch aus Verzweiflung datete, ausgelöst durch ihre tickende biologische Uhr. Dadurch wirkte sie verwirrt – nicht bereit für eine Beziehung, aber zu begierig darauf, eine zu haben. Und genau darin bestand das Problem. Tatsächlich gaben mir unsere Gespräche eine Blaupause von 9 Dingen, die man im ersten Monat des Datings niemals tun sollte, um seine Chancen nicht zu ruinieren:     

1. Erzählen Sie nicht zu viel über Ihre Vergangenheit

Der Ex-Partner kann beim Dating mit jemand Neuem die Sache auf vielfältige Weise verkomplizieren. Ein Reddit-Nutzer berichtet: „Ich hatte ein paar Dates mit einer Frau, und sie redete fast die ganze Zeit nur über ihren Ex. Schließlich sagte ich ihr, dass ich lieber etwas über sie als über ihn hören wollte. Daraufhin wurde sie ganz still und meinte, sie wisse nicht, was sie sagen solle. Keine Ahnung, das kam mir komisch vor, wirkte wie ein Warnsignal für Abhängigkeit, also habe ich das Date abgebrochen.“

Genau das würde Carla auch unabsichtlich tun. Da sie viel an ihren Ex dachte, weil sie noch nicht über ihn hinweg war, fand er unweigerlich auch einen Weg in ihre Gespräche. Das schien sie teuer zu stehen gekommen zu sein. Es ist zwar in Ordnung, einen Überblick über Ihre Dating-Erfahrungen zu geben, wenn das Thema aufkommt, aber zu viel über einen Ex zu reden kann den Eindruck erwecken, dass Sie noch nicht über ihn hinweg sind. 

Die klinische Psychologin Dr. Carla Manly sagt: „Beim Kennenlernen geht es darum, eine Verbindung in der Gegenwart aufzubauen und nicht die Altlasten der Vergangenheit in eine neue Beziehung mitzubringen.“ Sprechen Sie also vielleicht über Ihr Interesse an Musik oder Ihre Ziele und Wünsche und lenken Sie das Gespräch nach den ersten Dates auf Freunde und Geschwister, aber lassen Sie Ihren Ex-Partner außen vor, bis Sie in der Beziehung an einem Punkt angelangt sind , an dem ein Gespräch über die Vergangenheit angebracht ist.

Weiterführende Lektüre: 8 Anzeichen dafür, dass du eine Beziehung überstürzt gehst – und 5 Gründe, warum du es nicht tun solltest.

2. Überstürzen Sie die Beziehung nicht

Wenn man die Beziehung innerhalb des ersten Monats nach dem Kennenlernen vorschnell definieren oder ihr Etiketten verpassen will, kann das unnötigen Druck auf beide Partner ausüben, unter dem eine zarte Verbindung zerbrechen kann. Ein Reddit-Nutzer schreibt zu den Dingen, die man in einer Beziehung am Anfang vermeiden sollte: „ Zu schnell vorgehen . Ich meine damit nicht Intimität, das ist etwas anderes. Ich meine, emotional zu schnell vorzugehen – also vom ersten Date direkt ins Zusammenziehen zu springen. Es ist völlig in Ordnung, sich ein paar Wochen lang einmal pro Woche zu treffen. Es ist auch okay, als Paar getrennt zu wohnen.“

„Es ist in Ordnung, ein Paar zu sein und nicht jede Nacht bei ihm/ihr zu verbringen. Es wird nicht ohne Grund der 7-Monats-Juckreiz genannt. Und ich glaube, deshalb höre ich mehr katastrophale Trennungsgeschichten als noch vor 15 Jahren. Sie haben es einfach zu schnell angehen lassen, sich von Emotionen in einer schnelllebigen Welt überwältigen lassen und sich am Anfang nicht kennengelernt. Bam! Nach 6-7 Monaten wird ihnen klar, dass sie nicht zusammenpassen. Aber sie haben alle Gefühle und den emotionalen Ballast einer 2-jährigen Beziehung.“ Ein anderer Benutzer äußert sich ähnlich und sagt:

Denken Sie daran, dass es beim ersten Date ums Entdecken geht, nicht um feste Bindung. Lassen Sie die Dinge sich natürlich entwickeln. Anstatt sich zu sorgen, „Wohin führt das?“ oder zu fragen, „Sind wir exklusiv?“, konzentrieren Sie sich nach dem zweiten Date darauf, ob Sie die gemeinsame Zeit genießen, und gehen Sie von dort aus weiter.

3. Vernachlässigen Sie nicht Ihr eigenes Leben

Wenn man mitten in einem Gefühlschaos steckt, hoffnungslos verliebt ist und die Flitterwochenphase in vollen Zügen genießt , kann es verlockend sein, diese Person zum Mittelpunkt der Welt zu machen. Es ist leicht, alles stehen und liegen zu lassen, um Zeit mit dem neuen Schwarm zu verbringen, aber das kann auf Dauer ungesund sein. Dieser Reddit-Beitrag bringt es ziemlich gut auf den Punkt:

Beziehungscoach Maria Sullivan ist derselben Meinung und sagt: „Wenn Sie Ihrer Individualität treu bleiben, sind Sie ein besserer Partner.“ Wenn Sie Ihren Hobbys, Freunden oder Ihrer Routine zuliebe der Person, mit der Sie ausgehen, den Kontakt verwehren, kann Ihr Leben aus den Fugen geraten und Sie wirken übermäßig abhängig, was für die Person, mit der Sie ausgehen, überwältigend sein kann. 

Sagen Sie die wöchentlichen Yoga-Stunden oder den Männer-/Frauenabend nicht ab, um mit ihnen abzuhängen. Nehmen Sie sich den Freiraum, um Ihren Interessen nachzugehen und andere wichtige Beziehungen in Ihrem Leben zu pflegen. Die Dynamik, die Sie zu Beginn schaffen, wird den Ton für den Rest Ihrer Beziehung bestimmen. Wenn Sie am Anfang alles stehen und liegen lassen, um mit ihnen zusammen zu sein, kann es später schwierig sein, Platz für die Dinge zu schaffen, die Ihnen wichtig sind. Das kann zu Konflikten zwischen Ihnen beiden führen. 

Weiterführende Lektüre: Zu viel geben in einer Beziehung? Wie viel sollte man von sich selbst geben?

4. Geben Sie sich nicht als jemand aus, der Sie nicht sind

Ich stimme der Meinung dieses Reddit-Benutzers, wie man eine Beziehung nicht vermasselt, voll und ganz zu. Es ist zwar ganz natürlich, sich von seiner besten Seite zu zeigen, wenn man versucht, jemanden für sich zu gewinnen, aber das ist nicht dasselbe, wie sein wahres Ich zu verraten, nur um jemanden dazu zu bringen, einen zu mögen. Übertreibungen oder Dinge zu erfinden kann später zu Problemen führen.

Sag zum Beispiel nicht: „Ich liebe Wandern“, wenn du eigentlich ein Stubenhocker bist, nur um deinen Partner zu beeindrucken oder den Eindruck zu erwecken, ihr hättet ähnliche Interessen. Was, wenn er oder sie sonntagmorgens regelmäßig wandern gehen möchte, du aber dein Leben lang ein Stubenhocker warst und schon nach wenigen Kilometern völlig außer Atem bist? So entstehen Konflikte und Streitereien.

5. Sei nicht anhänglich

Wenn man jemanden neu kennenlernt, ist es absolut wichtig, sowohl den eigenen als auch den persönlichen Freiraum des anderen zu respektieren . Man sollte ihn oder sie nicht mit Nachrichten und Anrufen überhäufen oder darauf bestehen, die gesamte Freizeit gemeinsam zu verbringen. Das kann aufdringlich wirken und den anderen erdrücken.

Außerdem kann zu viel Verfügbarkeit in der Anfangsphase einer Beziehung das Geheimnisvolle rauben, wohingegen Abstand dabei hilft, Vorfreude und Neugier zu wecken. Dating-Experte Matthew Hussey rät: „Lassen Sie die Kommunikation natürlich wirken, nicht erzwungen oder verzweifelt.“ 

Weiterführende Lektüre: 5 Tipps, wie Sie Ihren Partner/Ihre Partnerin Ihren Eltern vorstellen können

6. Integrieren Sie sie nicht zu früh in Ihren inneren Kreis 

Dieser Reddit-Nutzer hat es auf den Punkt gebracht: Jemanden in den engsten Freundeskreis aufzunehmen, ist ein wichtiger Meilenstein in einer Beziehung , und ein zu frühes Überschreiten dieser Grenze kann den Verlauf der Beziehung negativ beeinflussen. Wenn man beispielsweise jemanden, mit dem man erst vier Dates hatte, fragt, ob er die Begleitung zur Hochzeit der besten Freundin sein möchte oder zu einem Familienessen einlädt, kann das dem Partner das Gefühl geben, dass die Beziehung in einem Tempo voranschreitet, mit dem er sich nicht wohlfühlt.

Selbst wenn Ihre Einladung ganz beiläufig ist, könnten sie sie als Zeichen dafür missverstehen, dass Sie es zu früh zu ernst meinen. Das kann überwältigend sein und unnötigen Druck auf sie ausüben. In dem Maße, dass sie in Angst und Schrecken davonlaufen und Sie sich fragen: „Was mache ich beim Dating falsch?“

7. Spielen Sie keine Spiele

Wenn du dich fragst, wie du eine Beziehung nicht ruinierst, hör auf mit den Manipulationen . Verabschiede dich von der Vorstellung, dass du dich auf eine bestimmte Weise verhalten musst, um die Beziehung zu kontrollieren, oder dass du schwach wirkst und an Macht verlierst, wenn du etwas sagst oder tust, was du eigentlich willst.

Spielchen wie drei Tage warten, bis man zurückschreibt, oder Desinteresse vortäuschen sind veraltet und, ehrlich gesagt, anstrengend. Sie wissen, wie schrecklich es sich anfühlt, wenn Ihnen jemand alle möglichen widersprüchlichen Signale sendet, nur um in der Beziehung ein bisschen besser zu sein. Warum tun Sie das dann jemand anderem an? Versuchen Sie stattdessen, so authentisch wie möglich über Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Erwartungen zu sein. Das hilft, Vertrauen aufzubauen. 

Beziehungstherapeutin Nedra Glover Tawwab erinnert uns daran: „Gesunde Beziehungen leben von klarer Kommunikation.“ Wenn Sie an jemandem interessiert sind, sagen Sie es! Ein einfaches „Ich hatte heute Abend eine tolle Zeit – lass uns das bald wieder tun“ kann schon genügen.

Weiterführende Lektüre: Beziehungstipps für Paare – 25 Wege, Ihre Bindung zu stärken

8. Sprechen Sie nicht über Ehe oder Babys

Das war nur einer der vielen Fehler, die Carla beim Dating machte. Schon nach dem ersten oder zweiten Date erzählte sie von ihrem Lebensplan, mit 30 verheiratet zu sein, um vor ihrem 35. Geburtstag zwei Kinder zu haben . Ihrer Meinung nach war das der beste Weg, von Anfang an Klarheit zu schaffen, damit beide die gleichen Vorstellungen hatten und niemand die Zeit des anderen verschwendete. Die Männer, mit denen sie ausging, empfanden das jedoch als einschüchternd und aufdringlich und zogen sich zurück. Warum? Die Sichtweise dieses Reddit-Nutzers bringt Licht ins Dunkel:

Wenn Sie eine neue Beziehung beginnen, konzentrieren Sie sich darauf, eine Verbindung zu der anderen Person aufzubauen und sehen Sie, wohin Sie das führt. Selbst wenn Sie eine langfristige Beziehung anstreben, ist es immer keine gute Idee, zu früh lebensbestimmende Pläne anzusprechen. Natürlich können Sie Ihre Dating-Ziele mitteilen, aber tun Sie es subtil. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Ich möchte mit 35 zwei Kinder haben“, versuchen Sie es mit „Ich suche nach etwas Sinnvollem.“ 

9. Ignorieren Sie keine Warnsignale

Von den 9 Dingen, die Sie im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollten, ist es vielleicht das Wichtigste, Warnzeichen nicht zu ignorieren. Auch wenn Sie vielleicht versucht sind, bestimmte Verhaltensweisen zu übersehen, weil Sie verliebt sind oder eine mögliche romantische Verbindung nicht zu früh abtun möchten, ist es wichtig, frühe Warnzeichen zu bemerken, denn diese können Sie später heimsuchen. 

Die Erfahrung dieses Reddit-Nutzers bestätigt dies. Er schreibt: „Schon nach etwa einer Woche in meiner letzten Beziehung bemerkte ich viele Warnsignale und hätte da eigentlich schon Schluss machen sollen. Aus irgendeinem Grund wollte ich aber bleiben. Zum Glück hielt es nicht lange (sechs Monate) und wir trennten uns in einigermaßen gutem Einvernehmen, aber ich wusste eigentlich von Anfang an, dass es keine Zukunft für uns gab, und habe es trotzdem hingenommen.“

Die Therapeutin Esther Perel rät: „Achten Sie darauf, wie jemand das Bedienungspersonal behandelt, über andere spricht und unter Stress reagiert.“ Wenn Sie in diesem Verhalten Warnzeichen erkennen oder es andere Warnsignale gibt, wie z. B. dass die Person Ihre Grenzen missachtet oder emotional zu unzugänglich wirkt, sollten Sie sich Zeit nehmen, um zu überlegen, ob Sie in diese Person investieren möchten. Warnzeichen verschwinden schließlich nicht einfach so. Wenn überhaupt, werden sie mit der Zeit oft noch ausgeprägter. 

Warnsignale beim Dating in der Anfangsphase, die Sie niemals ignorieren sollten

Während man in der Kennenlernphase darauf achtet, was man vermeiden sollte, ist es ebenso wichtig, auf Warnsignale im Verhalten des Partners zu achten, die später auf Probleme hindeuten könnten. Hier sind einige deutliche Warnsignale , die man beim Dating nicht ignorieren sollte:

• Respektloses Verhalten: Achten Sie darauf, wie sie andere behandeln, insbesondere Servicepersonal oder Fremde. Unhöflichkeit oder Anspruchsdenken könnten ein Zeichen für tiefer liegende Probleme sein 
• Inkonsistente Kommunikation: Wenn sie tagelang ohne Erklärung verschwinden oder in ihrer Verfügbarkeit inkonsistent sind (an einem Tag verbringen sie ihre ganze Zeit mit Ihnen und sind am nächsten Tag ohne Erklärung nicht verfügbar), könnte dies bedeuten, dass sie nicht wirklich an Ihnen interessiert sind oder als Partner unzuverlässig sind.
• Übermäßige Kritik oder Negativität: Jemand, der sich ständig beschwert oder andere kritisiert, kann unnötige Negativität in Ihr Leben bringen
• Grenzen überschreiten: Wenn deine Grenzen missachtet werden, du zu Dingen gedrängt wirst, bei denen du dich nicht wohlfühlst, oder dein „Nein“ schlicht ignoriert wird, ist das ein großes Warnzeichen dafür, dass Zustimmung nicht geschätzt wird oder es dir an Respekt mangelt.
• Zu viele persönliche Probleme preisgeben: Obwohl Verletzlichkeit wichtig ist, kann es sein, dass die Person, mit der Sie ausgehen, zu früh zu viel preisgibt – finanzielle Probleme, Familiendrama, Kindheitstrauma –, dass es ihr nicht an Grenzen mangelt. Dieses Überteilen kann für Sie emotional überwältigend sein.
• Vermeidung bedeutungsvoller Gespräche: Wenn Sie sich mit jemandem verabreden, der noch neu ist, bedeutet das nicht, dass Sie wichtige Gespräche über Werte, Ziele oder Absichten vermeiden. Wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, nicht an tieferen Diskussionen interessiert ist, sucht sie möglicherweise nicht nach dem gleichen Maß an Verbindung wie Sie.
• Negativ über Ex-Partner reden: Ständiges Schimpfen oder Beschuldigen von Ex-Partnern deutet darauf hin, dass diese möglicherweise ungelöste Probleme haben oder dazu neigen, sich in Beziehungen vor der Verantwortung zu drücken. 
• Übermäßige Eifersucht: Ständig nach Updates über Ihren Aufenthaltsort zu fragen oder frühzeitig misstrauisch gegenüber Ihren Interaktionen mit anderen zu sein, ist ein Zeichen der Unsicherheit und Kontrolltendenzen
• Die Beziehung überstürzen: Das Drängen auf Exklusivität, das Treffen mit Familien oder das Machen langfristiger Pläne innerhalb weniger Wochen oder eines Monats nach der Verabredung ist eine klassische Love-Bombing-Technik. Diese emotionale Intensität ist nicht nur überwältigend, sondern verpufft auch unweigerlich, sodass Sie sich über die Absichten des Partners im Unklaren sind.
• Unzuverlässige Aktionen: Wer Pläne in letzter Minute absagt, ohne Vorankündigung zu spät kommt oder Versprechen nicht einhält, zeigt, dass er nicht zuverlässig ist.

So meistern Sie die ersten Phasen des Datings – 7 Tipps

Das Wissen um Dinge, die man in einer Beziehung, insbesondere am Anfang, vermeiden sollte, und unerwünschtes Verhalten, das man nicht tolerieren sollte, kann die Hälfte Ihrer Probleme beim erfolgreichen Kennenlernen lösen. Um diese Phase noch angenehmer zu gestalten, finden Sie hier einige einfache, praktische Tipps für den Einstieg ins Dating :

1. Seien Sie Ihr authentisches Selbst

Für alle, die sich fragen, was sie in einer neuen Beziehung tun sollen, hier ein einfacher Ratschlag: Seien Sie Sie selbst. Versuchen Sie nicht, sich so zu formen, wie Ihr Date es Ihrer Meinung nach will. Wie Dating-Coach Bela Gandhi sagt: „Die richtige Person wird Ihr wahres Ich lieben.“

Wenn du in einer Beziehung authentisch bist, gibt es keine unangenehmen Überraschungen für deinen Partner und du wirst es nicht leid, ständig etwas vorzuspielen. Authentizität schafft dauerhafte Beziehungen und ermöglicht es euch, die gemeinsame Zeit immer gleich zu genießen, egal ob ihr einen Monat, sechs Monate, ein Jahr oder länger zusammen seid.

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2. Bleiben Sie locker und unterhaltsam

Einer der wichtigsten Tipps für die ersten Dates ist, sie locker und ungezwungen zu gestalten, anstatt sie in Verhöre oder langwierige Interviews zu verwandeln. Sucht nach Aktivitäten, bei denen ihr euch in entspannter Atmosphäre kennenlernen und herausfinden könnt, ob ihr die Gesellschaft des anderen genießt.

Jen, eine Barkeeperin aus Heartford, erzählt: „Mein jetziger Partner nahm mich bei unserem zweiten Date mit zu einem Töpferkurs. Er sah eine Anzeige auf seinem Instagram-Feed und schickte sie mir per Direktnachricht, in der er mich bat, mitzukommen. Ich zögerte, machte aber mit. Keiner von uns hatte Ahnung von Töpfern. Es war chaotisch, es war albern, wir haben so viel gelacht. Am Ende des Dates wussten wir beide, dass es sich lohnte, diese Verbindung weiter zu pflegen. Wir sind jetzt seit fast zwei Jahren zusammen und wenn ich zurückblicke, ist dieses Date immer noch eine unserer schönsten Erinnerungen. Wissen Sie, gemeinsamer Spaß und gemeinsames Lachen bringen Menschen einander näher und schaffen stärkere Bindungen. 

3. Stellen Sie nachdenkliche Fragen

Nicht nur über sich selbst zu reden, ist das A und O beim Dating. Genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger, ist es aber, echtes Interesse am Leben des anderen zu zeigen. Stelle durchdachte Fragen, um ihn oder sie besser kennenzulernen , ohne dabei wie ein Verhör zu wirken . Wenn er oder sie dir etwas erzählt, höre aufmerksam zu, stelle gegebenenfalls Nachfragen und zeige Interesse an ihm oder ihr und seinem oder ihrem Leben.

Die Therapeutin Esther Perel empfiehlt: „Gute Fragen erzählen Geschichten, die Ihnen helfen, eine Person wirklich kennenzulernen.“ Bemühen Sie sich, Fragen zu stellen, die das Gespräch in Gang bringen. Fragen Sie beim ersten Date beispielsweise nicht „Was beinhaltet Ihre Arbeit?“, sondern „Welcher Teil Ihrer Arbeit macht Ihnen am meisten Spaß?“. Oder fragen Sie beim vierten Date: „Sie haben erwähnt, dass Ihr Cousin in die Stadt kommt. Wie war es, ihn nach so langer Zeit wiederzusehen? Was haben Sie gemacht?“ Das zeigt, dass Ihnen die Person wichtig genug ist, um aufmerksam zu sein und sich auch an die kleinen Dinge zu erinnern. 

4. Sorgen Sie für ein gesundes Kommunikationsgleichgewicht

Wenn Sie zu viel simsen oder anrufen, wenn Sie gerade eine neue Beziehung mit jemandem beginnen, kann das zu aufdringlich wirken. Wenn Sie andererseits zu nachlässig in Ihren Kommunikationsbemühungen sind, kann das den Eindruck erwecken, dass Sie nicht interessiert sind. Ein gesundes Gleichgewicht zu wahren ist der Schlüssel. Es hält die Aufregung aufrecht, lässt keinen Raum für Missverständnisse oder Zweifel und fühlt sich gleichzeitig nicht zu überwältigend an. 

Wenn man seinen Schwarm fünf Minuten nach dem Date anruft oder ihm ständig Nachrichten schickt, wirkt das aufdringlich. Drei Tage lang nichts zu schreiben, kann distanziert wirken. Eine lockere Nachricht wie „Ich hatte einen super Tag. Gute Nacht XX“ trifft aber genau den richtigen Ton.

Weiterführende Lektüre: Die 7 Arten von Grenzen in Beziehungen für eine stärkere Bindung

5. Grenzen setzen und respektieren

Klar zu kommunizieren, womit man sich wohlfühlt und womit nicht, und die Grenzen des anderen zu respektieren, stärkt Vertrauen und Sicherheit in einer Beziehung . Wenn Ihnen etwas unangenehm ist, scheuen Sie sich nicht, es anzusprechen, nur um den anderen nicht zu verletzen. Wenn Ihr Gegenüber Bedürfnisse oder Grenzen äußert, weisen Sie diese nicht zurück und nehmen Sie es nicht persönlich. Fördern Sie stattdessen einen offenen Austausch über diese Aspekte Ihrer Persönlichkeit, damit Sie eine Beziehung aufbauen können, die auf gegenseitigem Verständnis der jeweiligen Grenzen und Erwartungen beruht.

6. Akzeptieren Sie Ihre Verletzlichkeit (in kleinen Dosen)

Ja, in den ersten Tagen des Datings dreht sich alles um Spaß, Lachen und die Gesellschaft des anderen. Aber sie sind auch die ersten Schritte, um einander besser kennenzulernen. Wenn Sie ein paar Dates hatten, ist es eine gute Idee, sich über sich selbst zu öffnen (ohne zu viel preiszugeben). 

Sie fragen sich vielleicht, was akzeptabel ist und was zu viel preisgibt. Hier ein Beispiel, das Ihnen eine Vorstellung davon gibt: Tiefgreifende Traumata nach nur einem Monat Beziehung zu offenbaren, ist zu viel. Über etwas Persönliches, aber Unbeschwertes zu sprechen, wie eine skurrile Angewohnheit oder eine peinliche Kindheitserinnerung, ist hingegen akzeptabel. Diese kleinen Momente der Verletzlichkeit zeigen, dass Sie bereit sind, sich dem anderen zu öffnen und eine emotionale Verbindung aufzubauen.

Weiterführende Lektüre: Erwartungen in Beziehungen: Der richtige Umgang damit

7. Halten Sie Ihre Erwartungen im Zaum

Sie fragen sich, wie Sie in einer neuen Beziehung eine starke, dauerhafte Verbindung aufbauen können? Befreien Sie sich und Ihren Partner von unrealistischen Erwartungen . Diese führen nur zu Enttäuschung, Unzufriedenheit und Konflikten. Lassen Sie nicht zu, dass romantisierte oder idealisierte Vorstellungen davon, wie sich eine romantische Beziehung anfühlen sollte, einer aufkeimenden Beziehung im Wege stehen. Bleiben Sie realistisch, genießen Sie die gemeinsame Zeit und lernen Sie einander kennen, bevor Sie hohe Erwartungen an Ihre Beziehung stellen.

Fazit

Die ersten Phasen einer Beziehung mit einer neuen Person können gleichermaßen aufregend und nervenaufreibend sein. Ein Großteil dieser Angst vor einer neuen Beziehung rührt daher, dass man sich nicht sicher ist, ob man alles richtig macht oder wie die andere Person die eigenen Handlungen wahrnimmt. Indem Sie 9 Dinge vermeiden, die Sie im ersten Monat einer Beziehung niemals tun sollten, können Sie viele dieser Minenfelder umgehen und den Weg für eine starke und tiefe Verbindung ebnen, die sich möglicherweise zu etwas Langfristigem entwickeln kann.

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