Casual Dating vs. Freunde mit Vorteilen – 10 Hauptunterschiede

Wir alle haben uns irgendwann einmal gefragt, welche Bedeutung wir im Leben eines anderen Menschen haben. In Liebesdingen kennen die meisten von uns die Wirren unklarer Verpflichtungen und vager Versprechungen. Laut einer Umfrage des Pew Research Centers geben etwa 47 % aller alleinstehenden Amerikaner an, dass es heutzutage deutlich schwieriger ist, jemanden kennenzulernen als noch vor zehn Jahren. Gleichzeitig greifen die Menschen aber auf alle möglichen Beziehungsformen zurück, was es ihnen erleichtert, ihre Bedürfnisse zu äußern.

Wenn Sie an einer offenen Beziehung interessiert sind, ist es wichtig, Casual-Dating im Vergleich zu Freunden mit Vorteilen zu verstehen. Wenn Ihre Beziehung noch keine Etiketten hat, dann wird Ihnen dieser Artikel hoffentlich gerade genug Perspektive geben, um den Kopf frei zu bekommen.

Was ist Casual Dating?

Unverbindliches Dating bildete schon oft die Grundlage für feste Beziehungen . Es bedeutet, jemanden besser kennenzulernen, indem man Zeit mit ihm verbringt, ohne sich gleich für immer binden zu wollen. Manchmal wird unverbindliches Dating als oberflächlich und kompliziert wahrgenommen. Doch die jüngeren Generationen beweisen, dass gegenseitiges Einverständnis und offene Kommunikation jede unverbindliche Beziehung retten können.

Im Folgenden sind einige gemeinsame Merkmale aller Gelegenheitsbeziehungen aufgeführt. Kannst du nachvollziehen? 

• Lässige Dynamik erfordert nicht so viel emotionalen Einsatz wie engagierte Partnerschaften
• Keine der beiden Personen ist in der Lage, mehr Zeit oder Raum im Leben des anderen oder die Rechte eines Partners einzufordern
• Sie sind zeitintensiver als eine Situation mit Freunden mit Sozialleistungen, aber weniger zeitintensiv im Vergleich zu einer langfristigen Beziehung
• Sie beinhalten keine Verpflichtung 

Weiterführende Lektüre: Mit dem besten Freund/der besten Freundin schlafen? Hier sind 10 Vor- und Nachteile

Einige Vorteile von Casual Dating können wie folgt lauten: 

1. Zunächst einmal gibt es Ihnen etwas Zeit, Ihre Erwartungen an die andere Person zu verstehen
2. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, die Art der romantischen Verbindung zu verstehen, die im Allgemeinen für Sie funktioniert
3. Schließlich ermöglicht Ihnen die Begegnung mit und die Interaktion mit verschiedenen Menschen die dringend benötigte Sichtbarkeit und Perspektive 

Vorteile von Casual Dating ergeben sich nur dann, wenn eine ehrliche und transparente Kommunikation erfolgt. Wenn Sie Ihrem Partner mitteilen, dass Sie sich mit anderen Menschen treffen, können Sie eine Menge Zeit und Drama sparen. Darüber hinaus darf man vom Partner keine Exklusivität erwarten, wenn man andere Menschen trifft.

Wenn du auch Lust auf lockere Beziehungen hast, bist du nicht allein! 36 % der Erwachsenen in den USA gaben an, entweder bereit für unverbindliches Dating zu sein oder ausschließlich an dieser Art von Beziehung interessiert zu sein. Die Pew-Studie von 2019 bestätigt dies!

Was ist eine „Friends-with-Benefits“-Beziehung?

Eine Freundschaft Plus ist eine etwas gewagtere Angelegenheit. Wenn beide Partner befreundet sind und sich ihrer gegenseitigen sexuellen Anziehung bewusst sind, können sie sich auf eine Freundschaft Plus einigen. Schauen wir uns einige typische Merkmale einer solchen Beziehung an :

• Keine Partei verlangt von der anderen eine emotionale Investition oder ein Engagement
• Die meisten FWB-Verbindungen sind rein physischer Natur 
• Es wird keine Zeit für „Verabredungen“ aufgewendet – Ausgehen, Abendessen usw. 
• Hierbei handelt es sich um kurzfristige Verbindungen, die jederzeit geschlossen werden können, wann immer es für beide Personen bequem oder erforderlich ist

Eine Freundschaft Plus erfordert, dass man jegliche romantischen Bedürfnisse (sofern vorhanden) in der Beziehung zurückstellt. Eine in den Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie machte folgende Beobachtungen:

• Teilnehmer, die berichteten, dass sie mit dem Grad der Opferbereitschaft in der FWB-Beziehung zufrieden waren, berichteten auch von einem größeren Grad an Beziehungsanpassungen
• Frauen berichteten im Vergleich zu Männern eher über eine stärkere Beziehungsanpassung
• Die Mehrheit der jungen Erwachsenen bleibt mit ihrem FWB-Partner befreundet, nachdem die Intimität beendet ist

Die anhaltenden Vorteile in der oben genannten Beziehung sind im Allgemeinen körperlicher/sexueller Natur und es besteht keine Erwartung an eine Bindung. Casual-Dating kann als Vorstufe einer Beziehung betrachtet werden, wohingegen FWB möglicherweise überhaupt nicht zu einer Beziehung führt, obwohl laut der oben genannten Studie 20 % der FWB-Beziehungen tatsächlich zu ernsthaften Verpflichtungen führen.

Lassen Sie uns auf ihre Unterschiede eingehen und sie im Detail erläutern. Hier sind zehn Hauptunterschiede zwischen Casual Dating und Freunden mit Vorteilen, die Sie kennen müssen:

Casual Dating vs. Freunde mit Vorteilen – 10 Hauptunterschiede 

Wie diese Studie korrekt belegt , würden nicht alle Partner, die sexuelle Aktivitäten mit einem Freund oder einer Freundin eingehen, die Beziehung als Freundschaft Plus einstufen. Etwa 38 von 76 Befragten gaben an, dass leichte, nicht-genitale sexuelle Kontakte für sie kaum das Gefühl einer Freundschaft Plus auslösen. Für andere reichte es aus, die Beziehung als unverbindliche Beziehung zu bezeichnen.

Unverbindliches Dating kann einschüchternd wirken und dich alles, was du über Liebe und Beziehungen zu wissen glaubst, infrage stellen lassen. Freundschaft Plus hingegen ist ein neuer, verschlungener Pfad, der zur Erfüllung all deiner tiefsten Wünsche führen kann – vorausgesetzt, du wählst den falschen Weg. Da wir bereits über unverbindliches Dating und Freundschaft Plus gesprochen haben, wollen wir versuchen, eventuelle Unklarheiten bezüglich der beiden zu beseitigen. Wir wollen ehrlich sein: Sie mögen ähnlich erscheinen, aber es ist immer gut, die feinen Unterschiede zu kennen.

Weiterführende Lektüre: 10 Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung nur ein kurzer Flirt ist und nichts weiter

1. Absicht der Beziehung

Sobald Ihre Beziehung zu Ihrem Partner klar definiert ist, lässt sich leichter bestimmen, was von der Beziehung erwartet wird. Anstatt sich zu fragen, was eine lockere Beziehung für einen Mann oder ein Mädchen bedeutet, ist es wichtig, die eigenen Absichten offen darzulegen.

Unverbindliches Dating: Einige der Beweggründe für unverbindliches Dating sind:

• Viele Menschen betrachten Dating als Sprungbrett für eine Beziehung
• Manche haben einfach Spaß daran, Zeit mit ihrem Gelegenheitspartner zu verbringen
• Manche halten sich immer gerne Optionen offen
• Manche würden sich nur dann an Sie binden, wenn sie sich sicher sind
• Manchmal verabreden sich Menschen beiläufig, einfach weil sie die Zeit dafür haben

Stellen Sie also sicher, dass Sie und Ihr Partner einer Meinung sind. Wenn Sie Anzeichen bemerken, dass eine ungezwungene Beziehung verwirrend wird, wenden Sie sich zur Klärung an Ihre engsten Freunde oder Ihren Partner.

Freundschaft Plus: Diese Konstellation garantiert die Absicht, eine sexuelle Beziehung mit jemandem einzugehen, den man bereits kennt. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei möglicherweise um einen Freund oder eine Freundin, zu dem/der man sich sexuell hingezogen fühlt, an dem/der man aber kein romantisches Interesse hat. Solche Situationen sind kaum unklar, da die Absicht von vornherein feststeht.

2. Erwartungshaltung für die Aktivitäten, denen Sie nachgehen

Was bedeuten eine ungezwungene Beziehung oder Freunde mit Vorteilen für einen Mann/eine Frau? Was wird von Ihnen erwartet, wenn Sie eine solche Verbindung eingehen? Gehen Sie ins Kino oder lassen Sie es einfach wissen, wenn Sie Lust auf „Netflix und Chillen“ haben? Mach dir keine Sorge. Es ist nicht so kompliziert.

Unverbindliches Dating: Dabei verbringt man Zeit miteinander, auch wenn man sich noch nicht fest binden will. Man nimmt sich Zeit, einander besser kennenzulernen.

Einen Film schauen, sich zum Abendessen verabreden und eine „Netflix and Chill“-Session abhalten – das sind alles alltägliche Aktivitäten, denen Paare nachgehen, während sie sich ungezwungen treffen. Wollten Sie schon immer Ihren Partner zum Brunch einladen? Fortfahren. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie verstoßen nicht gegen die Casual-Dating-Regeln.

Freundschaft Plus: Diese Dynamik unterscheidet sich möglicherweise von einer lockeren Beziehung. Beispielsweise hat dein Partner/deine Partnerin vielleicht kein Interesse daran, spontan mit dir essen zu gehen oder eine Spritztour zu unternehmen. Freundschaft Plus ist eher wie ein unverbindlicher Sexkontakt, und man sollte keine intensive gemeinsame Zeit erwarten. Die einzige Zeit, die ihr miteinander verbringt, ist, wenn ihr in den Modus „platonische Freundschaft“ wechselt.

3. Emotionale Verfügbarkeit beim Casual Dating im Vergleich zu Freunden mit Vorteilen

Emotionale Verfügbarkeit bezieht sich auf den reifen Umgang mit einer Beziehung zwischen zwei Menschen auf gesunde und mitfühlende Weise. Es zeigt auch, inwieweit die Beziehung langfristig Bestand haben würde. 

Unverbindliches Dating: Bei unverbindlichen Beziehungen spielt die romantische Verfügbarkeit des Partners in emotionaler Hinsicht eine Rolle. Sie sind möglicherweise auch bereit, ihre Probleme miteinander zu teilen.

Freundschaft Plus: Nicht jede Freundschaft Plus endet mit Kommunikationsabbruch. Wenn du und dein Partner schon lange befreundet seid, besteht die Möglichkeit, dass ihr eine tiefere Verbindung habt und eine offenere Beziehung führt als je zuvor. Eine romantische Beziehung bleibt dabei jedoch aus.

Weiterführende Lektüre: Funktioniert eine Freundschaft Plus wirklich?

4. Körperliche Erwartungen

Bist du neu in der Datingwelt und unsicher, was dein Partner von dir erwartet? Gerade bei sexuellen Erwartungen kann das verwirrend sein. Laut dieser Studie findet in 25 % der Fälle Geschlechtsverkehr bei lockeren Dates oder mit Freunden statt.

Es kann also verwirrend sein, wenn man nicht weiß, wie viel man investieren soll und was man im Gegenzug erwarten kann. Nervosität in Bezug auf sexuelle Erwartungen ist normal. Deshalb berücksichtigen wir bei der Unterscheidung zwischen einer lockeren Beziehung und einer Freundschaft Plus die unterschiedlichen Erwartungen beider Partner.

Unverbindliches Dating: Die körperlichen Erwartungen sind nicht so klar definiert, daher besteht ein höheres Risiko für Missverständnisse. Anfangs oder auch später zögern beide oder einer der Partner möglicherweise, sexuelle Intimität zu initiieren. Wenn du in einer unverbindlichen Beziehung bist und dich in deiner aktuellen Situation unwohl fühlst oder unzufrieden bist, solltest du die Initiative ergreifen und darüber sprechen. Stelle dich selbst an erste Stelle, der Rest ergibt sich von selbst.

Freunde mit gewissen Vorzügen: Bei einer Freundschaft Plus besteht eine klare und unmissverständliche Erwartung einer körperlichen Beziehung. In den meisten Fällen sind beide Partner bereit, eine rein körperliche Beziehung zu führen und ihre gegenseitige sexuelle Anziehung zu befriedigen. Daher gibt es weniger Missverständnisse und die Kommunikation ist effektiver.

5. Emotionale Abhängigkeit

Wir alle erleben Tage, an denen wir diese eine Person brauchen, die uns hält und uns wieder in eine bessere Stimmung bringt. Auch wenn wir jemanden im Auge haben, der etwas Besonderes ist, stellt sich die Frage, ob er zuverlässig ist oder ob wir gewisse Grenzen überschreiten?

Unverbindliches Dating: Wenn ihr euch unverbindlich datet , ist dein Gegenüber vielleicht bereit, dir eine Schulter zum Anlehnen zu bieten. Das gilt besonders, wenn er oder sie die Beziehung vertiefen möchte. In diesem Fall zeigt er oder sie mehr emotionale Präsenz und Zuneigung. Beobachte und kommuniziere miteinander.

Freundschaft Plus: In einer Freundschaft Plus möchten beide Partner sich nicht zu sehr in das Privatleben des anderen einmischen, außer in dem Maße, wie es unter Freunden ohnehin üblich ist. Wenn dein Partner jedoch seine privaten Angelegenheiten nicht mit dir teilen möchte, du aber schon, und du das auch von ihm erwartest, ist es ratsam, eure gegenseitigen Erwartungen klar zu formulieren.

6. Kommunikationsstile

Manche Menschen vermitteln einem so viel Geborgenheit, dass man sich ihnen gegenüber völlig öffnet, während andere einem Kälte und Distanz entgegenbringen. In einer Studie von Gottman JM und Krokoff LJ (1989) wurde festgestellt, dass selbst in einer Ehe die zwischenmenschliche Kommunikation jeglicher Art über Erfolg oder Misserfolg entscheiden kann.

Unverbindliches Dating: Anfangs ist die Kommunikation in einer unverbindlichen Beziehung aufgrund ihrer Zartheit etwas angespannt und ungewohnt. Doch mit genügend emotionaler Nähe kann man sich seinem Partner öffnen . Tatsächlich fällt es manchen Menschen leichter, sich einem unverbindlichen Partner anzuvertrauen als jeder anderen Beziehung.

Freundschaft Plus: Es ist wichtig, offen über deine Bedürfnisse in Bezug auf Sex und deine Grenzen zu sprechen. Gerade in einer Freundschaft Plus ist es unerlässlich, ganz klar zu sagen, was du geben kannst und was du empfangen möchtest. Die Schwierigkeit liegt jedoch in der freundschaftlichen Natur dieser Beziehung – sexuelle Bedürfnisse zu äußern und sie von emotionalen Bedürfnissen zu unterscheiden, kann anfangs unangenehm sein.

Weiterführende Lektüre: 9 Arten von Situationships und ihre Anzeichen

7. Ethische Überlegungen beim Casual Dating vs. Freunden mit Vorteilen

Aus der Art und Weise, wie sich eine Person verhält, wenn ihr Partner nicht in der Nähe ist, lässt sich viel über eine Person schließen. 

Unverbindliches Dating: In einer unverbindlichen Beziehung sollte man auf einem soliden Fundament aus Selbstreflexion und Prinzipien beruhen. Man sollte niemals über seine intimen Momente sprechen. Es ist allgemein bekannt, dass beide Partner auch andere Menschen treffen und dass Diskretion langfristig immer von Vorteil ist.

Freundschaft Plus: Bei einer Freundschaft Plus ist die Kommunikation zwischen beiden Partnern hinsichtlich der ethischen Aspekte unerlässlich. Gegenseitige Ehrlichkeit ist für alle Beteiligten von Vorteil, damit ihr Antworten auf folgende Fragen findet: Erzählen wir unseren gemeinsamen Freunden von unserer Beziehung? Was ist für uns in Ordnung, wenn jemand aus unserem Freundeskreis davon erfährt? Ist es okay, es einem unserer engsten Freunde zu erzählen? Und so weiter.

	Casual Dating	Friends With Benefits
Treffen mit ihren Eltern	Vielleicht	Unwahrscheinlich
Treffen mit ihren Freunden	Wahrscheinlich	Wahrscheinlich, wenn Sie gemeinsame Freunde haben
Abendessen und Kinotermine	Wahrscheinlich	Unwahrscheinlich
Bestehen einer körperlichen Beziehung	Vielleicht	Wahrscheinlich
Diskussion Ihrer Zukunft	Wahrscheinlich	Unwahrscheinlich
Exklusivität	Einsatz	Unwahrscheinlich

8. Gespräche über die Zukunft

Wenn strikte Verpflichtungen und Versprechen Teil der Beziehung sind, wird es einfacher, die Zukunft vorherzusagen. Bei losen Enden und unklaren Absichten wird es allerdings etwas knifflig. 

Unverbindliches Dating: Es ist bekannt, dass lockere Beziehungen zu ernsthaften, langfristigen Partnerschaften führen können. Wenn du aber nach Anzeichen suchst, dass eine lockere Beziehung ernster wird , dann tu es nicht. Glaub uns, es ist viel einfacher, deinen Partner zu fragen, was los ist, als selbst darüber nachzudenken. Außerdem würdest du dich nur mit absurden Annahmen quälen, wenn du dir bewusst bist, dass da vielleicht noch andere Leute im Spiel sind.

Freundschaft Plus: Die Wahrscheinlichkeit einer romantischen Beziehung sinkt bei einer Freundschaft Plus drastisch. Wenn du nur auf schnellen, heißen Sex aus bist, ist das die einzige Option. Erwarte aber nicht, dass sich daraus eine Beziehung entwickelt, wo du sie am wenigsten finden wirst.

Profi-Tipp: Was auch immer Sie von einer der beiden Verbindungen erwarten, denken Sie daran, zu kommunizieren!

9. Unausgesprochene Grenzen

In einem von Tinder veröffentlichten Artikel gaben über 19 % der Tinder-Profile an, das Wort „Grenzen“ zu verwenden. Ob in familiären oder romantischen Beziehungen – manche Grenzen dürfen nicht überschritten werden, und manche Themen sollten besser nicht angesprochen werden. Wenn nötig, ist es ratsam, diese Grenzen vorsichtig zu umgehen. So zeigen wir auf unsere eigene, sanfte Art, Zuneigung auszudrücken. Sprechen wir über die unausgesprochenen Grenzen in lockeren Beziehungen im Vergleich zu Freundschaften mit gewissen Vorzügen.

Unverbindliches Dating: Hier sind einige Grenzen bei unverbindlichen Beziehungen:

• Es braucht Zeit, bis sich lockere Beziehungen, wenn überhaupt, zu langfristigen Beziehungen entwickeln. Daher muss jedes diesbezügliche Thema sorgfältig behandelt werden
• Sie dürfen die andere Person nicht zu Gesprächen drängen, die sie nicht führen möchte
• Menschen haben Grenzen hinsichtlich bestimmter Aktivitäten, die sie möglicherweise mit Ihnen unternehmen möchten oder nicht (Ausgehen bei Verabredungen, Geschenke, Häufigkeit von Anrufen usw.). Bitte respektieren Sie diese
• In ungezwungenen Beziehungen könnten die Grenzen noch etwas liberal sein, da bereits eine gewisse emotionale Transparenz besteht

Freunde mit gewissen Vorzügen: Das Gleiche gilt für eine Freundschaft-mit-Vorteilen-Beziehung.

• Auf ihren Mobiltelefonen herumzuschnüffeln oder in ihr Privatleben einzudringen, ist ein Tabu
• In einer FWB wäre es unfair, Dinge zu diskutieren, die vor Beginn der Verbindung klargestellt wurden
• Halten Sie Ihre Emotionen unter Kontrolle und verstehen Sie die Situationen des anderen gegenseitig

Weiterführende Lektüre: 19 Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen

10. Gemeinsame Zeit in einer lockeren Beziehung im Vergleich zu Freunden mit Vorteilen

Für den einen bedeutet gemeinsame Zeit, sich ins Gras zu legen und die Sterne zu beobachten. Für den anderen ist es einfach nur ein gemütliches Beisammensein bei einer Tasse Kaffee. In einer Beziehung kann gemeinsame Zeit auch bedeuten, die sexuelle Intimität zu vertiefen. Was bedeutet es für dich persönlich?

Unverbindliches Dating: Bei unverbindlichen Beziehungen verbringt man mehr Zeit miteinander, um die Verbindung zu vertiefen. Wie bereits erwähnt, können gemeinsame Verabredungen oder das Kennenlernen der Familien des Partners dazugehören. Solche gemeinsamen Aktivitäten können den Wunsch nach einer engeren Bindung signalisieren, aber auch einfach nur … nichts bedeuten.

Freundschaft Plus: Dein/e Freund/in mit gewissen Vorzügen trifft dich vielleicht nur gelegentlich und kann dich nur in einer Hinsicht befriedigen. Wenn du emotionale Nähe suchst, solltest du andere Beziehungsformen in Betracht ziehen. Vielleicht ist eine Freundschaft Plus nicht das Richtige für dich.

Kurz gesagt: Mach dir nicht zu viele Gedanken über den Status eurer Verbindung. Kommuniziert miteinander und macht weiter. Wenn du dich fragst, wie lange du jemanden unverbindlich treffen solltest , lautet die Antwort: so lange du willst. Versuche nicht krampfhaft, aus eurem lockeren Date eine Beziehung zu machen. Das setzt euch beide nur unter Druck und kann die zarte Basis der Dynamik zerstören. Sei dir im Klaren darüber, was du willst, und handle entsprechend.

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