Mit einem Narzissten ausgehen? Hier sind die Zeichen und wie sie Sie verändern

Narzissmus ist nicht immer offensichtlich. Die Anzeichen narzisstischen Verhaltens können subtil sein. Sie werden sie am Anfang charmant und charismatisch finden. Erst wenn Sie mitten in der Beziehung stecken, wird Ihnen klar, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen, der sich nur gerne mit Menschen umgibt, die sein Ego stärken und nähren können.

Wenn Sie also nach etwa vier Monaten in der Beziehung endlich zu diesem Schluss gekommen sind, machen Sie sich nicht die Schuld, in die Falle eines Narzissten geraten zu sein. Man konnte es auf keinen Fall vorhersehen, denn sie sind gerissen und hinterlistig. Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der an Persönlichkeitsstörungen und psychischen Störungen wie einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leidet, kann dies Ihrem Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl schaden.

Mit beratender Psychologin Kavita Panyam (Master in Psychologie und internationales Mitglied der American Psychological Association), der seit über zwei Jahrzehnten Paaren dabei hilft, ihre Beziehungsprobleme zu bewältigen, lassen Sie uns genauer untersuchen, wie es sein könnte, mit einem Narzissten auszugehen. 

Was ist eine narzisstische Persönlichkeitsstörung? 

Bevor wir herausfinden, was eine narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist, wollen wir einen Mythos platzen lassen. Narzissmus ist nicht immer gleichbedeutend mit NPD. Narzissmus kann bei manchen Menschen ein Merkmal sein, bei anderen hingegen kann es sich um eine ausgewachsene Störung handeln. Keine zwei Menschen mit NPD verhalten, fühlen und denken gleich. Es ist wichtig zu wissen, dass Narzissmus ein Spektrum ist und in die Kategorie der Persönlichkeitsstörungen fällt. Diejenigen, die sich am äußersten Ende dieses Spektrums befinden, werden als Personen mit NPD eingestuft. 

Was genau ist NPD? Allerdings ein neues Studie zeigt, dass Narzissmus auf Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl beruht. Es handelt sich um eine der Arten von Persönlichkeitsstörungen, bei denen Menschen ein überhöhtes Selbstbewusstsein haben. Sie haben ein starkes Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bewunderung. Sie sind anspruchsvoll und möchten, dass alles nach ihren Wünschen verläuft. Mit einfachen Worten: Sie erwarten, dass sich die Welt um sie dreht.

Diese Einstellung ist einer der Hauptgründe, warum Menschen sie abstoßen, wenn sie von ihren narzisstischen Tendenzen erfahren. Laut a StudieWas die meisten Menschen als negative Eigenschaften ansehen, sehen Narzissten möglicherweise als ihre Stärken. Sie nehmen ihre Arroganz, Unhöflichkeit und allgemeine Toxizität positiv wahr. Einige andere häufig Anzeichen dafür, dass Sie einen narzisstischen Partner haben sind:

• Die Erwartung, in jedem Raum als die überlegene Person anerkannt zu werden
• Menschen für ihre Bequemlichkeit nutzen
• Neidisch auf andere sein, die von anderen für besser gehalten werden könnten
• Sie werden dir ein schlechtes Gewissen machen für alles, was in ihrem Leben passiert
• Sie wirken beleidigt, wenn Sie auf ihre verletzenden Anschuldigungen und Behauptungen reagieren
• Ein Narzisst ernährt sich von Aufmerksamkeit und liebt es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen

Was ist ein Narzisst und welche Arten von Narzissten gibt es?

Während es immer praktisch ist, jemanden als Narzisst zu bezeichnen, der mehr als nur ein wenig von sich selbst begeistert ist, ist die Realität etwas komplexer. Narzissmus als Verhaltensmerkmal beinhaltet den Wunsch, von allen bewundert und anerkannt zu werden, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen und von anderen besonders behandelt zu werden.

Sie denken, dass es niemanden gibt, der sexuell ansprechender ist als sie, und dass Schönheit und Sexappeal nicht gleichwertig sind. Das führt dazu, dass sie glauben, sie seien besser als alle anderen. Menschen am oberen Ende des Narzissmus-Spektrums denken, dass dieses überhöhte Selbstwertgefühl völlig gerechtfertigt und akzeptabel ist. Narzissmus gilt als direkte Folge der Kindheit eines Menschen. Dies beweist die Tatsache, dass Wie Sie erzogen wurden, wirkt sich auf die Beziehungen aus das macht man später im Leben.

Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung hatten eine Kindheit, in der sie entweder im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit standen oder völlig vernachlässigt wurden. Im ersten Szenario wird eine Person mit narzisstischen Zügen wahrscheinlich als Kind zu Hause eine elitäre Behandlung erfahren und erwartet die gleiche Behandlung auch nach dem Erwachsenwerden. Sie sind sehr selbstbewusste Menschen, die von ihrer Aggression und ihrem dominanten Wesen angetrieben werden. Sie täuschen nicht nur ihre übertriebene Bedeutung vor. Sie glauben, dass sie wichtig sind. 

Wenn andererseits Narzissmus das Ergebnis eines traumatischen oder traumatischen Ereignisses ist heimgesuchte KindheitKinder, die schlechte Zeiten erlebt haben und vernachlässigt wurden, entwickeln diese Störung als Bewältigungsmechanismus. Sie fühlen sich ängstlich und beleidigt, wenn ihnen nicht die Bedeutung beigemessen wird, die sie sich selbst beimessen. Sie denken, es sei immer die Schuld eines anderen, wenn ihre Gefühle verletzt werden. Wenn Sie mit einem Narzissten ausgehen und nicht wissen, mit welcher Art von Narzisst Sie es zu tun haben, finden Sie unten eine Liste, die Ihnen weiterhilft. 

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1. Grandioser Narzissmus/Der offene Typ

Dies ist einer der häufigsten Narzissten, mit denen Sie ausgehen könnten. Sie sind aggressiv, egozentrisch und aufmerksamkeitsstark. Sie müssen in ihrer Nähe äußerst vorsichtig sein, denn sie spüren sofort ihre Verletzlichkeit und zögern nicht, diese gegen Sie auszunutzen. Offene Narzissten werden alles tun, um ihren Willen durchzusetzen, da sie sogar Gefühle verletzen, um zu beweisen, dass sie besser sind als Sie. Sie sind sehr wettbewerbsorientierte Menschen. Sie lassen nichts unversucht und gehen so weit, Sie zu demütigen, um einen Sieg zu erringen. 

2. Verletzlicher Narzissmus/Der verdeckte Typ

Verdeckte Narzissten werden hilflos wirken. Sie werden sich als Opfer darstellen und sind Meister des passiv-aggressiven Verhaltens. Am Ende weinen sie schnell, um das Mitgefühl der Menschen zu gewinnen. Sie haben tiefer liegende psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen. 

3. Der hypervigilante Typ 

Diese Menschen nehmen die Körpersprache, den Tonfall und die Reaktion anderer viel zu ernst und sind beleidigt. Sie nehmen alles persönlich und reagieren sehr empfindlich auf Kritik. Dies ist auch einer der Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl in Beziehungen.

4. Der exhibitionistische Typ

Menschen, die denken, sie seien besser als alle anderen, sind exhibitionistische Narzissten. Sie denken, dass sie körperlich, intellektuell und sogar finanziell besser sind als andere. Sie sind sehr stolz auf ihre Schönheit und ihren Sexappeal. Sie blicken oft auf andere herab, auch auf ihre Freunde und Familienmitglieder. Sie sind sehr materialistisch und denken, dass es bei ihnen nur um Status und Klasse geht. 

5. Der sexuelle Typ

Sexuelle Narzissten sind diejenigen, die glauben, sie hätten ein Recht darauf, dass ihre sexuellen Bedürfnisse jederzeit und überall befriedigt werden. Diese Art von Narzissten glaubt, dass sie im Bett großartig sind und ignoriert die emotionalen und sexuellen Bedürfnisse ihres Partners. Wenn ihre sexuellen Gefälligkeiten abgelehnt werden, nehmen sie es schlecht auf. Sie wissen es nicht wie man mit Ablehnung umgeht.

6. Der bösartige Typ 

Dies ist eine der gefährlichsten Arten von Narzissmus. Dies ist die höchste NPD-Stufe, bei der die Person kein Mitgefühl zeigt. Dies sind die Menschen, die als „Psychopathen“ oder „Soziopathen“ bekannt sind. Sie verhalten sich emotional und körperlich missbräuchlich, um zu bekommen, was sie wollen. Viele Es wurden Studien argumentieren, dass Tyrannen wie Adolf Hitler und Josef Stalin bösartige Narzissten waren. 

Wie ist es, mit einem Narzissten auszugehen?

Neue Studie veröffentlicht im Zeitschrift für Forschung in Persönlichkeit schlägt vor, dass einer der Gründe, warum es schwierig ist, eine gesunde Beziehung zu einem Narzissten zu haben, darin liegt, dass er nicht akzeptieren kann, dass sein romantischer Partner besser sein könnte als er. Dies ist einer der Hauptgründe dafür Narzissten können keine intimen Beziehungen pflegen.

Die Verabredung mit einem Narzissten kann schnell giftig werden und Ihre geistige Gesundheit gefährden. Es wird nicht lange dauern, bis Ihr narzisstischer Partner emotional missbräuchlich wird. Sie können sich Manipulationen, Gaslighting und sogar verbalen Beschimpfungen hingeben. Einige andere Dinge, die passieren werden, wenn Sie mit einem Narzissten ausgehen, sind:

• Sie werden dir die Schuld an ihrem Unglück geben
• Ihr heißes und kaltes Verhalten wird Sie verwirren  
• Ihre manipulativen Taktiken, um Aufmerksamkeit und Bewunderung zu erregen, werden eine Lücke in dir hinterlassen
• Sie werden von Ihren Lieben isoliert sein

6 Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen 

Lassen Sie uns nun einen Weg finden, die Verwirrung darüber zu zerstreuen, ob Ihr Partner möglicherweise ein Narzisst ist. Lassen Sie uns dann alle Zweifel ausräumen und verstehen, was narzisstisches Verhalten wirklich ist. Hier sind die 6 wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen:

1. Sie verfolgen dich verzweifelt 

Kavita sagt uns: „Sie werden dir den Mond und die Sterne schenken wollen, vielleicht versprechen sie dir sogar eine perfekte Zukunft.“ Auf diese Weise sehen Sie möglicherweise nicht, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt, da die beiden sehr hart daran arbeiten, Ihnen ein Bild zu vermitteln, das in ihrem Kopf steckt.“ Diese extreme Liebesbombardierung überwältigt Sie so sehr, dass Sie sich möglicherweise nicht auf ihre Mängel konzentrieren können. Dies ist die Hauptabsicht hinter dem Love-Bombing eines Narzissten.

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2. Wenn du anfängst, mit einem Narzissten auszugehen, zieht er sich manchmal zurück 

Sobald diese anfängliche Phase extremer Zuneigungsbekundungen vorüber ist, wird sich ein Narzisst zurückziehen und beginnen, Ihnen die ganze Arbeit überlassen zu müssen. Möglicherweise haben Sie sogar das Gefühl, dass Sie die ganze Arbeit investieren müssen oder dass Sie sich in einer Art Schieflage befinden Push-Pull-Beziehung, was Sie vielleicht verwirren könnte. 

Kavita sagt: „Sobald Sie auf ihre Annäherungsversuche reagieren und ihnen sagen, dass Sie sie auch lieben, haben Narzissten das Gefühl, dass ihre Aufgabe erledigt ist, und sie neigen dazu, ein paar Schritte zurückzutreten. Sie könnten möglicherweise für einige Zeit verschwinden, Sie als Geisterbild in der Textnachricht wiederfinden und Ihnen das Gefühl geben, verloren und verzweifelt zu sein.“

3. Sie sind oft emotional missbräuchlich

Der Missbrauch in narzisstischen Beziehungen ist meist so subtil, dass er für das Opfer oft nicht einmal als Missbrauch auffällt. Manchmal feuern sie dich an und überzeugen dich davon, dass sie überhaupt keine Schuld hatten und dass du überreagierst. Oder sie demütigen dich vor Freunden und Familie oder machen Witze auf deine Kosten. Wenn Sie sich daran gewöhnen und hoffen, dass es ihnen nicht noch schlimmer geht, eskalieren ihre Misshandlungen.

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4. Sie können kaltherzig sein 

Dich lange zu umarmen, nachdem du ihnen von einem Kindheitstrauma erzählt hast, oder dir einen langen Kuss zu geben, wenn du mitten in der Nacht plötzlich einen bösen Traum hattest, sind Gesten, die Narzissten niemals machen werden. In einer narzisstischen Beziehung wird Ihr Partner niemals auf konventionelle Weise Gefühle zeigen, wenn er einmal seine Beziehung beendet hat Love-Bombing-Phase ging vorbei. 

Weder können sie dich trösten, noch werden sie dir gegenüber verletzlich sein. Mit einem Narzissten zu sprechen fühlt sich manchmal so an, als würde man mit einer Wand reden, weil er einem nicht die Antworten gibt, die man von ihm erwartet. Außerdem reagieren sie nicht so schnell und neigen dazu, zeitweise distanziert zu werden.  

5. Die stille Behandlung ist ihre Lieblingswaffe 

Eines der Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen, ist, wenn Ihr Partner ihn stark missbraucht stille Behandlung auf dich. Abhauen und nach einem heftigen Streit gehen – das alles ist für einen Narzissten eine Selbstverständlichkeit. Wie Kavita betont: „Für Narzissten gilt immer: „Mein Weg oder die Autobahn.“ Wenn Sie jemals versuchen, Ihren Standpunkt deutlich zu machen, werden sie immer einen Wutanfall bekommen und möglicherweise beginnen, Sie zu ignorieren und Sie mit Schweigen zu behandeln. Das kann in einer narzisstischen Beziehung lange so weitergehen. Bei verheirateten Paaren sogar Monate.“

6. Sie isolieren Sie von anderen Aspekten Ihres Lebens

Ein Narzisst isoliert Sie von Ihren Freunden und anderen Bekannten, um die vollständige Kontrolle über Sie zu haben. Sie versuchen, Sie davon zu überzeugen, so viel Zeit wie möglich mit ihnen zu verbringen und ihnen die höchste Priorität in Ihrem Leben einzuräumen. Sie könnten Ihnen sogar Schuldgefühle einflößen und dazu verleiten, ihre Bedürfnisse über Ihre eigenen zu stellen.

Wie verändert dich die Verabredung mit einem Narzissten? 4 Wege 

Wenn Sie in Panik geraten, weil die obige Checkliste perfekt mit den Eigenschaften Ihres Partners übereinstimmt, sollten Sie lesen, welche Auswirkungen eine Beziehung mit ihm auf Sie haben kann. Hier sind 4 Möglichkeiten, wie die Verabredung mit einem Narzissten Sie verändert:

1. Du bist von ihnen besessen und jagst ihnen noch mehr hinterher 

Narzissten können dazu führen, dass Sie Ihren Verstand verlieren. Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen und Ihre Beziehung in die Brüche geht, ist, wenn Sie sich zu sehr in die Angelegenheiten Ihres Partners vertiefen und sie zum Mittelpunkt Ihres eigenen Lebens machen.

„Du wirst ständig an sie denken und ständig von ihnen besessen sein. Anstatt sich auf Ihre eigenen Ziele und Bestrebungen zu konzentrieren, werden diese das Einzige sein, woran Sie denken, während Sie weiterhin darüber nachdenken, wie das geht Umgang mit einem Narzissten und lass sie dich mehr lieben. Denken Sie vielleicht an die alten, romantischen Zeiten, als man Sie mit Liebe überschüttete, und lassen Sie nichts unversucht, um diese Tage zurückzubringen“, sagt Kavita. 

2. Sie hinterfragen Ihre eigene Meinung 

Wie wir oben bei den Anzeichen dafür besprochen haben, dass du mit einem Narzissten ausgehst, wissen sie genau, wie sie dich ansprechen müssen und könnten dich sogar erniedrigen und dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Sobald das passiert, verlieren Sie allmählich Ihr Selbstvertrauen und Ihr Gefühl der Unabhängigkeit und werden es vielleicht sogar verstrickt in deinen Partner. 

Kavita erklärt: „Man fängt ständig an, ihre Bestätigung und sogar ihre Erlaubnis für Dinge einzuholen. Anstatt so durchsetzungsfähig zu sein wie früher, untergräbt man alle Grenzen und fühlt sich völlig mit ihnen verstrickt. Ihre Identität, Ihre Freiheit und Ihr Selbstausdruck stehen auf dem Spiel.“

3. Du lebst in einer Welt der Fantasie 

Es ist nicht so, dass Sie die Warnsignale nicht sehen oder nicht jedes Mal bemerken, wenn Sie misshandelt werden. Es ist nur so, dass Sie es bequemerweise ignorieren, weil Sie an eine andere Version davon glauben. Dieses idealisierte Bild von ihnen und Ihrer Beziehung kann dazu führen, dass Sie so lange festhalten, obwohl Sie allen Grund haben, loszulassen. 

Zu erkennen, dass dieses Bild nur in deinem Kopf lebt, kann schwer sein und du wirst es vielleicht nicht so einfach akzeptieren können. Auch wenn Sie sich verletzt oder niedergeschlagen fühlen, versuchen Sie ständig, eine höhere Version dieser Beziehung zu erreichen, die nicht existiert. 

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4. Entwicklung geistiger und körperlicher Beschwerden 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in letzter Zeit kränker geworden sind oder der Stress Ihrer aktuellen Beziehung Sie belastet, sollten Sie das nicht auf die leichte Schulter nehmen. Dies ist eines der häufigsten Anzeichen dafür, dass Sie irgendwann mit einem Narzissten ausgegangen sind oder mit einem ausgehen.

Kavita erzählt uns: „Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Angstzustände und ein Zustand der Depression sind alles Konsequenzen einer Verabredung mit einem Narzissten. Da Sie so sehr in die Beziehung vertieft sind, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sich völlig aufs Spiel gesetzt haben – sei es Ihre Interessen, Ihre Freunde oder Ihren Job. Möglicherweise ist Ihr soziales Umfeld geschrumpft, weil Sie vollständig von Ihrem Partner abhängig geworden sind und sich weiterhin von ihm zerstören lassen.“

Wann sollte man eine Beziehung mit einem Narzissten beenden?

Wenn der Narzisst sich weigert, Hilfe zu suchen, ist das Ihr Stichwort zum Verlassen. Wenn eine Person nicht bereit ist, ihre Mängel zu akzeptieren, können Sie ihr nicht klar machen, wie schädlich es für Sie ist, an dieser Beziehung festzuhalten. Hier wird es wichtig, Menschen loszulassen die nichts in dein Leben bringen außer Elend und Schmerz.

Das Problem besteht darin, dass es angesichts der Merkmale einer narzisstischen Persönlichkeit höchst unwahrscheinlich ist, dass ein Narzisst akzeptiert, dass er Hilfe benötigt, es sei denn, es steht viel auf dem Spiel, und es besteht die Gefahr, dass sein perfekt aufgebautes Image beschädigt wird, wenn er dies nicht tut. Für den seltenen Fall, dass Ihr Partner seine Probleme jedoch erkennt und sie lösen möchte, können Sie ihm wie folgt helfen:

• Ermutigen und bestätigen Sie sie
• Stimulieren Sie die Verletzlichkeit in der Beziehung
• Schätzen Sie sie für ihre Fortschritte
• Demotivieren Sie sie nicht und sagen Sie ihnen nicht, dass sie hoffnungslos sind
• Akzeptieren Sie, dass sie sich nicht über Nacht ändern werden
• Haben Sie Geduld, denn es ist ein langsamer Heilungsprozess

Hier ist der Zeitpunkt, an dem Sie einen Narzissten verlassen müssen, ohne einen zweiten Gedanken darüber zu verschwenden: 

• Sie sind körperlich, sexuell und emotional missbräuchlich 
• Sie kontrollieren dich und überwachen jede deiner Bewegungen. In solchen Fällen müssen Sie es wissen wie man aus einer kontrollierenden Beziehung herauskommt bevor es zu spät ist
• Sie demütigen dich vor anderen
• Sie sind der Grund für Ihre Angst und Depression
• Sie haben dich völlig von deinen Freunden und deiner Familie abgeschnitten
• Sie beginnen, diese Situation mit Hilfe von Alkohol und Drogen zu bewältigen
• Sie haben Gedanken über Selbstverletzung 

Wenn der Narzissmus Ihres Partners außer Kontrolle gerät und Sie sich in Ihrer Beziehung erstickt fühlen und professionelle Hilfe benötigen, sind die erfahrenen Berater von Bonobology genau das Richtige für Sie Klick das weg. 

Offensichtlich ist die Verabredung mit einem Narzissten kein Spaß und kein Spiel, und es ist nicht leicht, daraus auszubrechen. Es schleicht sich langsam ein, aber wenn Sie merken, dass diese Beziehung für Sie falsch ist, stecken Sie bereits bis zum Hals in diesem Schlamassel. Aber keine Sorge. Mit der Zeit, Geduld und dem richtigen Ansatz können Sie diese Ausrede einer Beziehung hinter sich lassen und sich auf den Weg der Genesung begeben.

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