Wie wichtig es ist, Menschen gehen zu lassen

„Wenn du jemanden liebst, lass ihn frei. Wenn sie zurückkommen, gehören sie dir. Wenn nicht, dann waren sie es nie.“ Wir alle haben dieses beliebte Sprichwort darüber gehört, wie wichtig es ist, Menschen gehen zu lassen. Aber was bedeutet es wirklich? Manche glauben, dass alles in den Händen des Schicksals liegt. Es spielt keine Rolle, wie sehr Sie in jemanden verliebt sind, es sei denn, das Schicksal ist auf Ihrer Seite.

Meine Interpretation dieses uralten Sprichworts ist jedoch, dass man niemanden zwingen kann, einen zu lieben, bei einem zu bleiben und mit einem alt zu werden. Sie müssen ihnen die Freiheit geben, Sie allen anderen vorzuziehen. Kein noch so großes Betteln, Flehen und Flehen kann sie zum Bleiben bewegen.

Loslassen bedeutet auch nicht, dass du aufhören musst, sie zu lieben. Man kann jemanden lieben und ihn trotzdem gehen lassen. Du gibst sie nicht auf und begräbst die Liebe, die du für sie hegst, nicht. Du machst dir einfach selbst Priorität. 

Warum wir weiterhin an denen festhalten, die wir lieben

Warum fällt es uns so schwer, Menschen loszulassen, besonders die, die wir lieben? Weil es so einfach ist, festzuhalten. Festhalten kann tröstlich erscheinen, denn die Alternative – der Gedanke, jemanden loszulassen, den man liebt – erzeugt Unsicherheit, der wir uns vielleicht nicht stellen können. Wir fürchten die Leere, die dadurch entsteht. Der Schmerz des Festhaltens wird uns so vertraut, dass wir vergessen, dass er uns schadet und uns selbst schadet.

Wir erwarten, dass wir durch das Festhalten an jemandem, den wir lieben, Liebe und Glück für immer in unserem Leben bewahren können. Das könnte nicht weit von der Wahrheit entfernt sein. Je mehr Sie sich an jemanden klammern und ihn zwingen, in Ihrem Leben zu bleiben, desto erstickter und gefangener wird er sich fühlen. Das ist keine Liebe. Liebe ist positive Freiheit. Dann fühlen Sie und die Person, die Sie lieben, sich in der Beziehung frei.

Viele Menschen denken, wenn man jemanden liebt, setzt man Himmel und Hölle für ihn in Bewegung. Aber lohnt es sich, alles zu tun, um eine andere Person dazu zu bringen, einen zu lieben, und dabei sich selbst zu verlieren? Ja, Sie tragen Ihren Teil dazu bei, dass eine Beziehung funktioniert. Sie geben sich gleichermaßen Mühe. Sie gehen gleichermaßen Kompromisse ein. Sie respektieren gleichermaßen und ziehen Grenzen.

Aber was passiert, wenn dieses Gleichgewicht nicht stimmt? Du fällst auseinander. Sie haben unterschiedliche Rhythmen und versuchen gleichzeitig verzweifelt, auf dem gleichen Stand zu bleiben. Sie schlafen und wachen in demselben Bett auf, in dem Sie seit vielen Wochen oder sogar Monaten keine Liebe mehr gesehen haben. 

Einige weitere Gründe, warum wir weiterhin daran festhalten:

• Sie sind besessen von der Vorstellung, von ihnen geliebt zu werden. Es gibt einen schmalen Grat zwischen geliebt werden und der Vorstellung, geliebt zu werden. Wenn Sie diese beiden verwechseln, neigen Sie dazu, eine Person viel länger als nötig festzuhalten
• Sie haben Angst vor dem Schmerz, den das Loslassen verursachen wird. Zu diesem Zeitpunkt haben Sie bereits große Schmerzen. Hinzu kommt, dass der gesamte Prozess des Loslassens unerträglich erscheint und man weiß nicht, ob das so ist Wege, wieder glücklich zu werden ohne die Anwesenheit dieser Person
• Sie hoffen immer noch, dass die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner oder Ihrer Liebesbeziehung klappen. Vielleicht wissen Sie tief in Ihrem Inneren auch, dass diese Hoffnung vergeblich ist. Wenn sie bleiben wollten, wären sie geblieben
• Sie sind unsicher über die Zukunft. Die Zukunft kann entmutigend sein, aber Sie müssen dem Universum vertrauen. Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere

Es besteht kein Zweifel, dass Liebe sowohl von positiven als auch von negativen Emotionen begleitet wird. Es gibt sowohl gute als auch schlechte Zeiten. Ist es immer noch Liebe, wenn man sich nicht glücklich fühlt? Ist es immer noch Liebe, wenn man seine wahren Gefühle verbirgt? Es ist definitiv keine Liebe, wenn man seine Sorgen verbirgt und so tut, als wäre alles in Ordnung. Wenn es keine Zufriedenheit und kein Glück gibt, ist es Zeit, loszulassen.

Denn welchen Sinn hat es, in einer Beziehung zu sein, die einem ständig Schmerzen bereitet? Ja, jeder Mensch ist für sein Glück verantwortlich. Du kannst nicht erwarten, dass dich jemand glücklich macht. Aber das bedeutet nicht, dass jemand anderes die Autorität hat, Ihr Leben unglücklich zu machen.

Weiterführende Lektüre: Kameradschaft vs. Beziehung – Die 10 grundlegenden Unterschiede

Ist es möglich, über Menschen hinauszuwachsen?

Es ist ganz natürlich, dass man sich im Laufe der Zeit von Menschen entfremdet. Es wird der Zeitpunkt kommen, an dem man sich von Freunden und Partnern entfremdet. Eine Studie der Universität Oxford bestätigt, dass Männer und Frauen ab etwa 25 Jahren beginnen, Freundschaften zu vernachlässigen. Das liegt vor allem daran, dass wir mit zunehmendem Alter unterschiedliche Lebensziele und Prioritäten haben.

Das Leben ist niemals konstant. Auf jedem Schritt des Weges wird es immer Veränderungen geben, die auf uns warten. Wir wachsen, wir verändern uns und so auch unsere Dynamik mit unseren Freunden. Freundschaften halten zwar ewig, aber man trifft sich einfach nicht oft. Es gibt keinen Groll oder feindselige Gefühle ihnen gegenüber, man wächst einfach über sie hinaus und sieht nicht mehr die Notwendigkeit, zu ihnen zu gehören, wie man es in der Jugend getan hat. Das Gleiche kann auch für zwei Partner in einer romantischen Beziehung gelten.

Wie entscheidet man, wann man jemanden gehen lässt?

Jemand kann dir 50 Mal am Tag sagen, dass er dich liebt. Aber die Frage ist: Fühlst du dich durch seine Taten auch geliebt? Mein Ex-Freund sagte immer: „Niemand kann dich so lieben wie ich.“ Jedes Mal, wenn ich das sagte, war ich hin und weg. Kurz gesagt: Er hat mich betrogen . Es geht nie um süße Worte und große Gesten.

Es geht um Anstrengung. Als ich alles tat, um ihn glücklich zu machen, kaufte er Blumen für jemand anderen. Am Ende nützten seine Worte nichts, denn um eine gesunde und harmonische Beziehung aufrechtzuerhalten, bedarf es der ständigen Anstrengung beider Partner. Du kannst nicht der Einzige sein, der alles macht, während die andere Person dich auf ein Date mitnimmt, ein paar romantische und süße Dinge von sich gibt, dich nach Hause bringt und dann wieder nach Hause geht, um mit jemand anderem zu schlafen.

Ich liebte ihn, weil es mich glücklich machte, ihn zu lieben, und der Gedanke, dass er mich auch lieben könnte, löste in mir ein ekstatisches Gefühl aus. Es war nichts weniger als Euphorie. Als ich im Gegenzug nicht die gleiche Liebe, Mühe und Ehrlichkeit erhielt, entschloss ich mich, ihn gehen zu lassen. Aber der Schmerz, den er verursachte, hielt sehr lange an. Mit einfachen Worten: Ich habe die Hoffnung verloren.

Nach viel Selbsthass, unbewältigter Trennungsangst und immer größer werdenden Unsicherheiten wurde mir klar, dass ich meine Tage damit verschwendete, mir zu wünschen, etwas wäre nicht wahr. Ich konnte die Zeit nicht zurückdrehen und ihn dazu bringen, all das ungeschehen zu machen. Warum sollte ich meine Jahre damit vergeuden, jemandem nachzutrauern, der nicht einmal das Nötigste in der Beziehung getan hatte? Da wusste ich, es war Zeit, erhobenen Hauptes nach vorn zu blicken.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, sie loszulassen:

• Wenn Sie vergessen haben, wie es sich anfühlt, glücklich zu sein 
• Wenn Ihre Unsicherheit so groß ist, dass Sie sich selbst von Tag zu Tag mehr hassen
• Wenn Sie sich ständig für Ihren Partner entschuldigen oder sich selbst vorgaukeln, dass die Dinge besser werden
• Alles ist physisch und emotional anstrengend Sie
• Sie haben das Gefühl, belastet und erstickt zu werden 
• Wenn Festhalten dich im Leben zurückhält 

Wenn Sie jemanden loslassen, können Sie nicht erwarten, dass Sie ihn völlig vergessen. Die Gedanken, die Erinnerungen und die Narben werden noch viele Jahre nach dem Weiterziehen anhalten. Dann müssen Sie sich daran erinnern, ob es sich lohnt, darüber nachzudenken und daran festzuhalten, denn Festhalten schadet weit mehr als Loslassen. 

Schließlich der Akt des Loslassens

„Lass es los“ ist heutzutage eine viel zu einfache Redewendung. Wurdest du verletzt? Lass es los. Wurdest du nicht an deiner Traumuniversität angenommen? Lass es los. Hattest du Streit mit einem Freund? Lass es los. Verarbeitest du den Verlust eines geliebten Menschen ? Lass es los. Dabei scheinen wir vergessen zu haben, den Schmerz und die Anstrengung zu verstehen, die jemand durchmacht, um etwas zu überwinden. Loslassen ist kein Allheilmittel für all deine Sorgen und Nöte. Es braucht Zeit. Es ist ein sehr langsamer Prozess. Aber du wirst es schließlich schaffen.

Oh, was für ein Gefühl, wenn man lernt, loszulassen. Es ist schwer, ja. Es wird weh tun, loszulassen, aber es ist für Ihr Wachstum notwendig. Wenn Sie lernen, emotional loszulassen, werden Sie sich leichter fühlen. Trennungen oder einfach jeder Liebesverlust können viel Traurigkeit mit sich bringen und man befindet sich mitten in Phasen der Trauer. 

Wenn alles aussichtslos erscheint, hilft es, sich daran zu erinnern, dass die letzte Phase der Trauer – trotz aller quälenden Schmerzen – die Akzeptanz und das Loslassen ist. Und das ist all die schlaflosen Nächte und die tränenbefleckten Kissen wert. Du musst verstehen, warum es passiert ist. Sobald du das verarbeitet hast, solltest du herausfinden, was du aus dieser Erfahrung mitnehmen kannst, um weiterzukommen und ein besserer Mensch zu werden.

Akzeptanz ist der Schlüssel zu einem gesunden Geist. Du hast dich verliebt. Es hat nicht geklappt. Du hast dich getrennt. Der Gedanke, das loszulassen, was Sie für ein Leben gehalten haben, wird herzzerreißend sein, aber es ist nicht unmöglich. Diese Beziehung hat positiv dazu beigetragen, wer Sie heute geworden sind. Schätzen Sie es. Aber verzweifeln Sie nicht über den Verlust und versuchen Sie nicht, die Überreste davon festzuhalten. Je länger Sie das Seil halten, desto mehr reißt es Ihre Haut auf. 

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