Respektierte Dame,
Ich leide unter zwei Problemen. Zum einen unter einer Angststörung und zum anderen unter einem weiteren Problem; ich glaube, sie hängen zusammen.
Ich erlebe Folgendes:
Ich habe Angst, wenn ich zur Schule/Unterricht/Hochschule gehe (Ghabhrahat) oder wenn ich in der Bibliothek sitze. Ich habe ständig das Gefühl, dass mich jemand ansieht, wann immer meine Freunde zum Lernen zu mir kommen, kann ich mich an kein einziges Kapitel erinnern …
Das Problem wird schlimmer.
Wenn ich im Bus fahre und dort Mädchen sind, halte ich den Blick gesenkt, weil ich Angst habe, dass sie allen sagen, dass ich sie belästige oder versuche, sie zu berühren, denn das sind die eigentlichen Gedanken, die mir ständig in den Sinn kommen Geist. Ich mag es nicht, so zu denken!
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Immer wenn ich meine Tante besuche, fühle ich mich zu ihr hingezogen! Was stimmt nicht mit mir? Meine Augen wandern zu ihrer Brust oder ihren Hüften, sobald sie sich bückt. Ich muss mich beherrschen, sie nicht zu berühren. Vor Kurzem hat sie mich dabei erwischt, wie ich auf ihre Brust starrte. Seitdem habe ich jedes Mal Angst, fühle mich schuldig und stottere vor ihr, wenn ich sie besuche! Sie muss wütend auf mich sein, weil sie mich beim letzten Mal ignoriert hat, als ich ihre Füße berührte. Aber selbst dann kann ich meinen Blick nicht von ihr abwenden.
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Mir geht es furchtbar. Ich habe alles versucht, um damit aufzuhören. Ich habe auch NoFap ausprobiert – dabei verzichtet man für eine gewisse Zeit auf Masturbation –, aber ich bin nach nur 10 Tagen auf einem Online-Portal rückfällig geworden. So will ich nicht sein!
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Ich möchte wie die großen Persönlichkeiten aus Bollywood und Hollywood sein. Wie diese Helden, die die volle Kontrolle haben, selbst wenn schöne Frauen in Bikinis vor ihnen stehen. Ich möchte auch so sein. Unter Kontrolle. Bitte helfen Sie.
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Antworten:
Hallo,
Was Sie beschrieben haben, ist ein häufiges Problem . Es handelt sich um zwanghafte, aufdringliche Gedanken, und dieser Zustand kann äußerst frustrierend sein. Zwanghaft bedeutet, dass sie immer wiederkehren. Aufdringlich bedeutet, dass sie alle anderen Gedanken zu überschatten scheinen und einem ständig im Kopf herumspuken.
In Ihrem Fall sind diese Gedanken sexueller Natur (was durchaus häufig vorkommt). Solche Gedanken gehen oft mit starken Schuld- und Schamgefühlen einher, da wir von klein auf lernen, was akzeptabel und was unangemessen ist. Wenn man solche wiederkehrenden (sexuellen) Gedanken über Menschen im Umfeld oder Gottheiten hat, empfindet man Scham und Schuld . Da diese Gedanken häufig genug ausgelöst werden und Ihnen beigebracht wurde, dass sexuelle Gefühle schlecht sind, insbesondere gegenüber bestimmten Personen (in Ihrem Fall einer Tante), entsteht ein Kreislauf aus Scham und Angst.
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Als du diese Gedanken zum ersten Mal hattest, bist du bestimmt übervorsichtig geworden, und seitdem kamen sie jedes Mal automatisch, wenn du im Bus saßest oder deine Tante sahst – gefolgt von den vertrauten Schuld- und Schamgefühlen. Dann sagst du dir: Das ist falsch. Ich sollte das nicht tun. Wie kann ich nur so denken?
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Nachdem Sie nun verstanden haben, was mit Ihnen passiert, besteht der nächste Schritt darin, das Problem zu beheben. Dazu müssen Sie einen Klinischen Psychologen aufsuchen und ihm Ihr Problem detailliert schildern. Nehmen Sie so schnell wie möglich Hilfe in Anspruch. Verzögern Sie dies nicht.
Alles Gute,
Snigda
Ich kann nicht anders, als mit der Frau meines Bruders zu schlafen
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Ich habe Meth genommen und kann meine sexuellen Fantasien über Sex mit meiner Tante nicht unterdrücken… Als ich jünger war, mit 10, habe ich an ihren getragenen Höschen geschnüffelt, dann darin masturbiert und bin darauf gekommen. Noch heute fantasiere ich davon, Tante Terri richtig durchzunehmen… und ich wünschte, ich könnte ihren Arsch lecken, ja, ich weiß, ich bin krank…