Was passiert vor, während und nach dem Betrug in einer Ehe?

Was gilt als Betrug in einer Ehe? Für die meisten Menschen ist es Sex mit jemandem, der nicht Ihr Ehepartner ist. Es ist sexuelle Perfidie, die die Heiligkeit der Ehe beendet. Verrat gilt als die größte Sünde, denn wenn man sich jemandem gegenüber verpflichtet, wird von einem erwartet, dass man treu und ehrlich ist. 

Wenn es um intime Beziehungen geht, ist Fremdgehen für viele ein Problem. Es ist nicht notwendig, dass nur Unglück in einer Ehe zur Untreue führt. Selbst die glücklichsten Menschen können ihren Ehepartner betrügen. Sollten wir Betrug rechtfertigen, nur weil es oft vorkommt? Was ist mit dem immensen Schmerz und dem emotionalen Trauma, das es der Person verursacht, die betrogen wird? 

Um das volle Ausmaß der Auswirkungen von Untreue auf eine Ehe zu verstehen, sprachen wir mit der Beratungspsychologin Devaleena Ghosh (M.Res, Universität Manchester), Gründerin von Kornash: The Lifestyle Management School, die sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat.

Arten der Untreue 

Laut dem Pew Research Center halten über 90 % der Amerikaner Untreue für unmoralisch, dennoch betrügen rund 30 bis 40 % der Amerikaner ihre Partner. Eine weitere Studie von YouGov.com ergab, dass 19 % der Befragten angaben, sexuelle Aktivitäten außerhalb ihrer aktuellen Beziehung gehabt zu haben.

Im Gegensatz zu dem, was die meisten Leute annehmen, ist Sex nicht der einzige treibende Faktor, der Menschen illoyal macht. Sie könnten sexuell befriedigt sein und dennoch ihren Partner betrügen. Fünf häufige Arten von Untreue können zwischen verheirateten Paaren auftreten:

1. Cyber-Untreue 

Diese Form der Untreue findet im virtuellen Raum in Form von Online-Affären statt. Devaleena erklärt: „Cyber-Untreue ist das, was passiert, bevor man sexuelle Handlungen vornimmt. Wenn Ihr Partner viel Zeit am Handy verbringt, sollten Sie herausfinden, ob er Sie online betrügt . Diese Cyber-Affäre findet digital statt und wird über Chatnachrichten und Videoanrufe abgewickelt. Cyber-Untreue umfasst Flirten, Sexting und sogar Pornografie, wenn dies ohne Wissen Ihres Partners geschieht.“

2. Emotionale Untreue 

Dies wird auch als romantische Untreue bezeichnet. Wenn eine Person kaum oder gar keine emotionale Verbindung zu ihrem Partner hat, sucht sie diese emotionale Intimität bei jemand anderem. Sie fühlen sich ihrem Partner verpflichtet, aber das Fehlen einer emotionalen Verbindung lässt sie sich nach tieferen emotionalen Angelegenheiten sehnen.

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3. Opportunistische Untreue 

Dies ist eine der häufigsten Arten von Untreue. Dies geschieht, wenn einer der Ehepartner der Versuchung nachgibt und mit jemand anderem Geschlechtsverkehr hat. Lust kann Menschen dazu bringen, Dinge zu tun, die sie bereuen. Deshalb gilt es als eine der Todsünden. Das gesteigerte sexuelle Verlangen einer Person ist in diesem Fall einer der Hauptmotive für Untreue. 

4. Finanzielle Untreue 

Devaleena erklärt: „Wenn ein Paar vereinbart hat, die Finanzen gemeinsam zu führen, aber einer der Partner lügt, stiehlt, Geld versteckt und ohne Wissen des anderen ausgibt, dann handelt es sich um finanzielle Untreue .“ Auch der Besitz der Kreditkarten des Partners und das Führen geheimer Bankkonten fallen unter diese Art von Untreue.

5. Mikro-Untreue 

Zu dieser Art von Verrat kommt es, wenn der Ehepartner in der Grauzone zwischen Loyalität und Ungläubigkeit spielt. Sie haben noch nichts unternommen, um ihren Partner zu betrügen. Aber sie begehen diese harmlosen kleinen Taten, von denen sie wissen, dass sie Auswirkungen auf die Person haben, die sie im Auge behalten. Zu den Dingen, die zur Mikro-Untreue beitragen, gehören:

• Ziehen Sie sich für eine Party oder einen Anlass anders an, wenn Sie wissen, dass eine bestimmte Person anwesend sein wird 
• Mit ihnen heimlich Kontakte knüpfen 
• Flirten

5 Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Sie betrügt 

Devaleena sagt: „Jede Beziehung hat ihre eigene Dynamik. Diese Anzeichen bedeuten nicht zwangsläufig, dass Ihr Partner Sie betrügt. Aber es sind die häufigsten Hinweise darauf, dass es eine andere Person im Leben Ihres Partners gibt .“ Damit Sie nicht völlig unvorbereitet sind, wenn es passiert, finden Sie hier einige Anzeichen für einen untreuen Partner.

1. Eine Verhaltens- und Einstellungsänderung 

Devaleena sagt: „Das erste, was auffällt, ist, wie sich ihr Temperament verändert hat. Ein betrügerischer Ehepartner wird zu abweisend und ungestört sein und schnell ausrasten. Sie werden Ihnen gegenüber immer kritischer werden, um die Schuldgefühle für das, was sie hinter Ihrem Rücken tun, zu besänftigen.“

Einige weitere Verhaltensänderungen, auf die Sie achten sollten, sind:

• Sie verlieren die Beherrschung oder werden defensiv, wenn Sie eine bestimmte Person erwähnen
• Früher mochten sie bestimmte Dinge, aber sie scheinen sie nicht mehr zu mögen 
• Sie achten zu sehr darauf, wie sie aussehen und was sie tragen
• Sie können erscheinen emotional distanziert oder beginnen, Ihnen ungewöhnlich viel Aufmerksamkeit zu schenken, fast so, als ob sie etwas überkompensieren würden

Ihr Ehepartner kann wirklich gestresst sein oder berufliche Probleme haben, mit denen er scheinbar nicht klarkommt. Aber diese kleinen plötzlichen Verhaltensänderungen könnten auch bedeuten, dass sie eine außereheliche Affäre haben. 

2. Erhöhte Kommunikationsprobleme

Kommunikationsprobleme sind selbst in den stabilsten und sichersten Ehen keine gute Sache. Untreue ist nicht das Einzige, was einer Beziehung schaden kann. Mangelnde Kommunikation leistet ebenso gute Dienste. Um eine gesunde emotionale Verbindung aufzubauen, müssen Sie gut mit Ihrem Partner kommunizieren. 

Ein untreuer Partner wird kaum mit Ihnen kommunizieren. Selbst wenn er es tut, wird er so tun, als sei er nicht an einem Gespräch interessiert. Er wird nicken und so tun, als sei alles in Ordnung, nur um das Gespräch hinter sich zu bringen. Weitere Anzeichen für Kommunikationsprobleme sind:

• Sie machen Ihnen keine Komplimente mehr und verwenden keine bestätigenden Worte mehr 
• Sie werden ignorieren, was Sie sagen 
• Ihre Körpersprache und Gesten wie Augenrollen und Seufzen drücken ihre Verärgerung aus 

3. Plötzliches Lügen und Vermeiden

Eines der Anzeichen für eheliche Untreue ist das Lügen und das Vermeiden schwieriger Gespräche. Wenn Sie das Gefühl haben, von Ihrem Partner vernachlässigt zu werden, könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass Ihr Partner sich auf eine sexuelle oder emotionale Affäre einlässt.

Devaleena sagt: „Ein Betrüger wird plötzlich geheimnisvoll. Sie kannten ihr Telefonpasswort einmal, aber sie haben es jetzt geändert. Lügen mag wie eine Kleinigkeit erscheinen. Aber eine Lüge führt zu vielen anderen Lügen. Dies ist ein großes Warnsignal, da es auf Unehrlichkeit in einer Beziehung hinweist.“ 

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4. Gleichgültigkeit gegenüber allem, was mit ihrer Ehe zu tun hat 

Apathie ist eine weitere Möglichkeit, wie Ihr Ehepartner Sie verletzen kann, wenn er mit jemand anderem sexuell in Kontakt steht oder sich emotional in ihn verliebt. Ihre Gleichgültigkeit und Apathie werden sich in den kleinen Dingen zeigen, die sie nicht mehr tun. Vielleicht haben sie es früher geliebt, mit Ihnen zu kochen, aber jetzt gehen sie kaum noch in die Küche. Sie liebten es, mit Ihnen Brettspiele zu spielen, aber jetzt sind sie zu beschäftigt, um überhaupt eine Tasse Kaffee mit Ihnen zu trinken.

Weitere Anzeichen dafür, dass Ihr Ehepartner Sie für selbstverständlich hält, sind:

• Ein untreuer Partner kommt nicht, um die Dinge zu regeln, wenn Sie beide gestritten haben
• Verabredungen, Jubiläumsfeiern und Geburtstage sind ihnen egal 
• Sie sind nicht eifersüchtig, wenn sich jemand anderes ihrem Lebensgefährten nähert 

5. Veränderungen im Sexualleben 

Devaleena sagt: „Ein betrügerischer Ehemann oder eine betrügerische Ehefrau werden kein Interesse daran haben, mit ihren Partnern intim zu sein. Die körperliche Intimität wird beeinträchtigt, wenn ein Partner eheliche Untreue begeht.“ Zu den weiteren Veränderungen in ihrem Sexualleben gehören:

• Neue Bewegungen im Bett, die Sie vielleicht überraschen und Sie fragen lassen, woher sie sie gelernt haben
• Das Gefühl, dass Ihr Partner in Ihren intimsten Momenten etwas distanziert ist und das Sex fühlt sich langweilig an und mechanisch
• Bei Ihrem Partner werden sexuell übertragbare Krankheiten oder sexuell übertragbare Krankheiten diagnostiziert, obwohl er keine Vorgeschichte davon hat und Sie seit langem in einer monogamen Beziehung leben

5 Gründe, warum Ihr Ehepartner Sie betrügt 

Keine Ehe ist vor Betrug gefeit. Selbst die glücklichste Ehe kann aus verschiedenen Gründen Schaden nehmen. Von früheren emotionalen Traumata bis hin zu Stimmungsstörungen, Trunkenheit und der Unfähigkeit, mit alltäglichen Belastungen umzugehen, können viele Faktoren einen Menschen dazu bringen, die Grenzen der Treue zu durchbrechen. 

Die Beratungspsychologin Nandita Rambhia (MSc Psychologie), die sich auf Kompatibilitätsprobleme, Erziehungsfragen und Eheberatung spezialisiert hat, sagt zu den Gründen für Untreue in der Ehe: „Von vornherein wird jemandem, der in einer festen Beziehung fremdgeht, ein lockerer Moralkodex unterstellt. Solche Menschen werden als Ehebrecher bezeichnet, und ihr Handeln wird direkt mit ihrem moralischen Kompass in Verbindung gebracht. Niemand zieht in Betracht, dass dabei möglicherweise psychische Probleme vorliegen.“

„Sie könnten emotionalen Ballast mit sich herumtragen , mit dem sie nicht umgehen können, möglicherweise unter Erkrankungen wie einer bipolaren Störung leiden, frustriert sein, Stress am Arbeitsplatz erleben oder den Verlust eines geliebten Menschen verkraften. Keiner dieser Gründe rechtfertigt jedoch Fremdgehen, außer der Umstand, dass sie zum Zeitpunkt des Fremdgehens nicht zurechnungsfähig waren (beispielsweise aufgrund von Drogenkonsum).“

Basierend auf diesem Verständnis versuchen wir, die Gründe, warum Menschen in einer Ehe betrügen, aus einer neuen Perspektive zu verstehen: 

1. Eheliche Untreue entsteht, wenn ein Partner sich entliebt 

Devaleena sagt: „Man spricht oft vom Verlieben. Dabei vergisst man aber häufig, dass die Wahrscheinlichkeit, sich wieder zu entlieben, genauso groß ist. Das ist einer der Hauptgründe für Beziehungsprobleme.“ Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Partner Sie nicht mehr liebt , sind:

• Weniger liebevoll zu dir
• Macht keine romantischen und süßen Gesten mehr
• Weniger körperliche Berührungen wie Händchenhalten und Kuscheln

2. Unbefriedigte sexuelle Bedürfnisse

Wenn die sexuellen Bedürfnisse einer Person in der Ehe befriedigt werden, sucht sie möglicherweise nach Befriedigung im Außen. Vielleicht versucht der untreue Partner, das klaffende Loch zu füllen, das durch sein unerfülltes Bedürfnis entstanden ist. Das Gefühl für richtig und falsch gerät ins Wanken, wenn man Tag für Tag mit sexueller Frustration zu kämpfen hat. In einer solchen Situation kann es zu einer Eskalation kommen, wenn man jemanden kennenlernt und mit ihm Kontakt findet. 

Vielleicht möchten sie im Bett mit neuen Dingen experimentieren und ihr Partner ist dazu noch nicht bereit. Vielleicht wollte ein untreuer Partner eine intime Beziehung mit jemandem haben, dessen äußeres Erscheinungsbild sich von dem seines Ehepartners unterscheidet.

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3. Unerfüllte emotionale Bedürfnisse

Devaleena sagt: „Manchmal vernachlässigen wir die emotionalen Bedürfnisse unseres Partners. Das gilt besonders für Ehen und langjährige Beziehungen. Dadurch fühlen sie sich in der Beziehung möglicherweise unerwünscht . Wir tun vielleicht alles, um sie glücklich zu machen. Wir kochen für sie, unternehmen teure Urlaubsreisen und tun sogar alles, um ihre sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen, aber die emotionale Verbindung fehlt trotzdem. Was passiert also, wenn keine emotionale Verbindung besteht? Sie suchen sich eine andere Partnerin.“

Wenn emotionale Bedürfnisse in einer Ehe vernachlässigt werden, ist eine Eheberatung von entscheidender Bedeutung. Zu den emotionalen Bedürfnissen in einer Beziehung gehören:

• Anerkennung
• Anerkennung  
• Annahme der Datenschutzbestimmungen
• Validierung
• Empathie
• Priorisierung 

 4. Ein geringes Selbstwertgefühl kann zum Betrug in der Ehe führen

Devaleena fügt hinzu: „Es ist keine Offenbarung, dass ein geringes Selbstwertgefühl ein Hauptfaktor für Untreue ist. Sie brauchen Bestätigung und Liebe von mehr als einer Person, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Sowohl Männer als auch Frauen können das Bedürfnis haben, sich wichtig und begehrt zu fühlen. Und sie suchen nach romantischen Verbindungen außerhalb ihrer Hauptbeziehung, um dieses Bedürfnis zu erfüllen.“

Anzeichen für geringes Selbstwertgefühl beim Ehepartner können sein:

• Niedriges Selbstbewusstsein
• Ein Perfektionist sein
• Selbstzweifel und die ständige Vermeidung ihrer Unsicherheiten 
• Angst vor dem Scheitern
• Sie versuchen immer, ihr Bestes zu geben, um anderen zu gefallen 

5. Psychische Gesundheitsprobleme

Keine Ehe ist vor Untreue gefeit. Selbst wenn ein Paar eine gesunde, harmonische Beziehung führt, können psychische Probleme die Anfälligkeit für Untreue erhöhen. Beispielsweise kann ein Partner leider an einer affektiven Störung wie der bipolaren Störung erkranken. Studien zufolge weisen 25 bis 80 % aller Menschen mit bipolarer Störung eine sogenannte Hypersexualität auf.

Bipolare Manie verursacht unkontrollierbare sexuelle Wünsche, die zu übermäßigem Genuss und zwanghafter Besessenheit gegenüber sexuellen Inhalten und Interaktionen führen. 

Auswirkungen von Untreue und 5 Tipps zur Bewältigung

Es ist schmerzhaft, betrogen zu werden. Tatsächlich ist Schmerz ein kleines Wort. Es sind Qual, Wut und hundert verschiedene Emotionen, die einen gleichzeitig treffen. Es ist nicht einfach, Betrug in der Ehe aufzudecken. Der Zyklus des betrogenen Ehepartners umfasst eine Person, die entweder den Ehebrecher bekämpft oder ihm aus dem Weg geht. Es ist die schwerste Zeit für den betrogenen Ehepartner und es erfordert viel, bis er geheilt ist. 

Das liegt an der Bandbreite an Gefühlen, die die nicht betroffenen Partner durchleben, wenn sie feststellen, dass die Ehe gescheitert ist. Von Verleugnung über Depressionen bis hin zu Selbstvorwürfen – sie durchleiden viel Leid, bevor sie die Wahrheit schließlich akzeptieren. Die Bewältigung der Folgen von Untreue ähnelt den fünf Phasen der Trauer. Sollten Sie sich in einer solchen emotionalen Krise befinden, können Ihnen die folgenden Tipps zum Umgang mit Depressionen und Untreue helfen:

1. Suchen Sie eine Therapie auf 

Devaleena sagt: „Wenn Sie erfahren, dass Sie betrogen wurden, suchen Sie professionelle Hilfe. Dieses Trauma heilt nicht von allein. Ihre Gefühle können negativ und feindselig werden. Ein Familientherapeut oder Eheberater sollte Ihnen dabei helfen.“ Wenn Sie professionelle Hilfe suchen, ist das erfahrene Beraterteam von Bonobology nur einen Klick entfernt.

2. Suchen Sie nicht nach Rache

Wenn Sie betrogen wurden, ist es nicht der richtige Weg, Ihren Partner zu betrügen und eine neue Beziehung mit jemandem aufzubauen. Sie müssen kein Betrüger werden, nachdem Sie betrogen wurden. Es wird nur noch mehr Probleme in Ihrer Ehe schaffen. 

3. Verstehen Sie, dass dies nicht Ihre Schuld ist

Es gab eine Affäre zwischen Ihrem Ehepartner und jemand anderem. Das hat nichts mit Ihnen zu tun. Es ist nicht Ihre Schuld. Es ist normal, in Selbstzweifeln und Unsicherheiten zu versinken. Aber tun Sie sich das nicht an. Devaleena sagt: „Selbst wenn Sie sich für eine friedliche Trennung entscheiden , sollten Sie immer bedenken, dass diese Ehe durch die Untreue Ihres Ehepartners zerbrochen ist. Sie müssen sich deswegen nicht schuldig fühlen.“

4. Nehmen Sie sich etwas Zeit für Ihren Partner

Wenn Sie die Untreue überleben und keine rechtliche Trennung anstreben möchten, können Sie dies wie folgt tun. Geben Sie einander Raum. Der Heilungsprozess wird einfacher, wenn Sie nicht an den Ehebruch Ihres Ehepartners erinnert werden. Dadurch erhalten Sie eine klarere Vorstellung davon, ob Sie diese Ehe fortsetzen möchten oder nicht.

5. Identifizieren Sie, was getan werden muss, um eine rechtliche Trennung zu vermeiden 

Devaleena sagt: „Wenn Sie Kinder haben und sich nicht scheiden lassen wollen, müssen Sie herausfinden, was getan werden muss, um diese Ehe zu retten.“ Schalten Sie die andere Person aus, die an dieser Untreue beteiligt ist, und lernen Sie, wie Sie das Vertrauen wiederherstellen können. 

Der Mensch ist von Natur aus gut. Sie entscheiden sich einfach aus Gleichgültigkeit, Apathie, Egoismus, Lieblosigkeit und geringem Selbstwertgefühl dafür, schlechte Dinge zu tun. Denken Sie nicht, dass ein Betrüger immer ein Betrüger ist. Menschen können sich ändern. Sie geben möglicherweise ihre Schuld zu und übernehmen die Verantwortung für das, was sie getan haben. Wenn es sich lohnt, diese Ehe zu retten, und Sie mit ihnen verheiratet bleiben möchten, suchen Sie nach Verständnis und sprechen Sie mit einem zugelassenen Therapeuten darüber, wie Sie das Vertrauen wiederherstellen können. 

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