Langweiligen Sex haben? Hier sind 10 Tipps, um sich die Zeit zu nehmen

Man sagt oft, dass die Intimität in einer Ehe nach den ersten paar Monaten nachlässt und es nur noch um mechanische Umarmungen und langweiligen Sex geht. Mit der Zeit geht der Funke verloren, die Chemie stimmt nicht mehr und die Aufregung, Sex mit dem Partner zu haben, verschwindet einfach. Das ist zwar möglich und könnte bei vielen Paaren der Fall sein, bedeutet aber nicht das Ende Ihrer Beziehung oder Ihres Sexuallebens. Ja, die Ehe bringt eine ganze Reihe von Herausforderungen und Verantwortlichkeiten mit sich, aber das bedeutet nicht, dass man die Intimität mit seinem Partner nicht genießen kann.

„Sex ist langweilig nach der Ehe“ ist keine Sichtweise. Heiraten sind eine Menge Arbeit und Sie müssen sich weiterhin anstrengen, um als Paar glücklich und erfolgreich zu bleiben. Auch wenn Ihr Sexualleben aufgrund der alltäglichen Routinen und des Arbeitsstresses, die wir alle haben, einen Rückschlag erleiden könnte, muss das nicht so bleiben. Der Schlüssel zu einer sexuell erfüllenden Ehe liegt darin, die Intimität aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Romantik und Verantwortung unter einen Hut zu bringen. Sex und Ehe können auf eine Art und Weise vielfältig sein, die sowohl für Sie als auch für Ihren Partner erfüllend ist.

Lassen Sie sich also nicht unter Druck setzen, sich für eine Option zu entscheiden, insbesondere wenn Sex in einer Beziehung langweilig wird. Wir haben Berichte von einigen Personen, die uns erzählt haben, wie sie ihre Intimität trotz so vieler Jahre des Zusammenseins aufrecht erhalten. Tatsächlich kann guter Sex in der Ehe, wenn Sie es richtig machen, die Qualität Ihrer ehelichen Bindung sprunghaft verbessern. Wenn Sie denken, dass Sie in letzter Zeit langweiligen Sex in Ihrer Ehe hatten, ist es an der Zeit, mehr darauf zu achten, was schief läuft, und daran zu arbeiten.

Was ist langweiliger Sex?

Langweiliger Sex bedeutet, dass er sich in eurer Ehe nicht mehr wie ein erfüllender, lustvoller Sex anfühlt, der Endorphine freisetzt und euch in himmlische Sphären versetzt, sondern eher wie eine Pflicht oder ein notwendiges Übel. Vielleicht durchlebt ihr beide in letzter Zeit eine schwierige Phase. Möglicherweise habt ihr angefangen, Sex fest einzuplanen, um die Probleme zu lösen, wisst aber nicht, wie ihr es richtig angehen sollt. Wenn ihr nicht die richtigen Schritte unternehmt, um Sex zu planen , wird euer Sexleben mit ziemlicher Sicherheit langweilig.

Es kann auch sein, dass Sie beide woanders beschäftigt waren. Ganz gleich, ob es die Arbeit, die Kinder oder ein leidenschaftliches Projekt sind, das Ihr Leben in Anspruch nimmt, es könnte passieren, dass jemand deswegen seine Ehe oder Beziehung vernachlässigt. Dann kann Sex langweilig werden. Da Ihre Gedanken normalerweise woanders sind und Ihre Hauptaufgabe den größten Teil Ihrer Energie und Ihres Tages in Anspruch nimmt, ist es, als hätten Sie keine Zeit mehr für Ihren Partner. Aus dem einen Tag Verzögerung beim Sex wird eine Woche. Und bevor Sie es merken, wird diese eine Woche zu einer monatelangen Durststrecke.

Selbst wenn Sie beide auf das Bett oder die Couch fallen, ist der Ansturm, den man eigentlich verspüren sollte, nirgendwo zu spüren. Das Beißen in den Nacken, die süßen Küsse, das gegenseitige Umarmen – nichts davon passiert mehr wie früher.

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Sexuell gelangweilt in einer Beziehung - Ursachen

Wenn Sex in einer Beziehung langweilig wird, liegt die Verantwortung nicht unbedingt bei einer Person oder einem Umstand. Es gibt verschiedene Gründe, die dazu beitragen können.

• Vielleicht machst du es zu oft: Ja! Sie denken vielleicht, dass Sie schlechten oder langweiligen Sex haben, weil Sie beide nicht genug Zeit dafür finden. Das kann zwar wahr sein, aber langweiliger Sex kann auch dadurch verursacht werden, dass man es zu oft macht. Du hast es am Strand, in der Garage und sogar an Thanksgiving im Badezimmer deines Vaters gemacht. Die Hektik scheint verschwunden zu sein, weil Sie es die ganze Zeit und überall getan haben
• Mit Kindern beschäftigt: Haben Sie vor Kurzem Kinder bekommen? Oder ist die Erziehung von Teenagern für Sie eine völlige Belastung? Kinder zu haben ist kein Spaß und kann viel Mühe kosten. Es überrascht uns nicht, dass Ihr Sexualleben darunter gelitten hat, denn Kindererziehung ist anstrengend. Das passiert Paaren häufiger, als Sie denken.
• Zeitmangel: Ein neuer Job, ein neuer Freiwilligendienst oder sogar neue Freunde – vielleicht sind Sie von Ihrer Beziehung abgelenkt und das ist der Grund für Ihr langweiliges Sexualleben
• Nicht genug Vorspiel: Für guten Sex in einer Beziehung ist es wichtig, sich dem Vorspiel ausreichend Zeit zu widmen. Wenn Sex in einer Beziehung langweilig wird, denken Sie darüber nach, wie viel Vorspiel Sie sich gegönnt haben

Nachdem wir nun die möglichen Gründe besprochen haben, warum Sex in einer Beziehung langweilig wird, ist es nun an der Zeit, zu einigen wirklich aufregenden Dingen überzugehen. Lassen Sie uns die Frage angehen: „Wie kann man dafür sorgen, dass sich Sex wieder gut anfühlt?“ und verstehen Sie, was Sie für ein besseres Sexualleben anders machen können. Um die Sache noch interessanter und mit einem Hauch realer Perspektive zu gestalten, geben wir Ihnen Tipps von zwei Paaren, mit denen wir ausführlich gesprochen haben. Sie haben viel darüber zu sagen, wie man im Bett nicht langweilig wird. Lassen Sie uns ohne weitere Umschweife gleich loslegen.

Sex in der Ehe - Wie nutzen Sie die Zeit?

Michaela und ich hatten uns seit 5 Jahren nicht mehr getroffen. Sie ist eine vielbeschäftigte Frau und nicht immer zum Abhängen da. Sie arbeitet in einer sehr bekannten Anwaltskanzlei in Milwaukee, was auch bedeutet, dass sie selten Zeit hat, Leute zu treffen. Obwohl sie nicht allzu weit von meiner Wohnung entfernt wohnt, hatte ich sie seit ihrer Heirat mit ihrem Highschool-Freund Walter nicht mehr getroffen.

Das Traurige daran ist jedoch, dass Walter genauso viel zu tun hat wie sie! Er arbeitet den ganzen Tag als Ingenieur in einer Brauerei, und Michaela kommt oft erst um 8 Uhr von der Arbeit. Außerdem haben sie zwei wundervolle Kinder. Daher ist es für sie schwierig, Zeit für Intimität zu finden . Ich habe mich die ganze Zeit gefragt, wie sie das schaffen. Leidet ihr Sexleben unter ihren vollen Terminkalendern?

Als ich sie endlich traf, stellte ich die Frage (nachdem sie eines Abends drei Pints ​​Bier bei ihr zu Hause getrunken hatte) und Michaela lächelte. Sex in der Ehe war für sie kein ferner Traum. Für sie war es eine bloße Gewohnheit und noch dazu eine einfache. Was tut sie, um keinen langweiligen Sex zu haben? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

1. Schicken Sie die Kinder immer vor 9 Uhr ins Bett

„Mein Mann ist sexuell von mir gelangweilt, seit wir Kinder haben. Was soll ich machen?" Das hat uns kürzlich ein Leser gefragt. Reden wir darüber, was William und Michaela tun. Ihre Kinder besuchen noch keine richtige Schule und aufgrund des vollen Terminkalenders der Eltern verbringen sie die meiste Zeit fern von Mama und Papa. Mit einer Nanny zu Hause bleiben sie beschäftigt und gut versorgt.

Michaela sorgt dafür, dass die Familie am Wochenende Zeit miteinander verbringt, und achtet dabei geschickt darauf, dass die Kinder vor 9:30 Uhr im Bett sind. Um das Liebesleben mit über 40 wirklich in vollen Zügen zu genießen , muss man seine Freizeit planen und einteilen. So hat das Paar genügend Freiraum, um ungestörte Zeit zu zweit zu verbringen – ganz ohne Kinder.

2. Wie kann man dafür sorgen, dass sich Sex wieder gut anfühlt? Bestellen Sie, wenn Ihre Kinder weg sind

Der Sonntagmorgen ist für die meisten Paare mit Kindern munter und laut. Für Michaela beginnt es mit einer 30-minütigen Fahrt zu einem Tanzkurs, zu dem sie ihre Kinder mitnimmt.

So wird das Mittagessen am Sonntagnachmittag für das Paar einfach bestellt und sie kümmern sich nicht um die Töpfe und Pfannen. Auf diese Weise müssen sie nicht noch mehr Zeit mit dem Kochen verschwenden. Der Balanceakt zwischen Sex und Ehe beruht hier auf einem guten Zeitmanagement, aber auch auf dem Privileg, Ordnung zu schaffen. Was für dieses Paar letztendlich zählt, ist der Frieden, den sie miteinander teilen können.

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3. Keine Heimarbeitsrichtlinie

Wo wir gerade schon über Tipps gegen langweiligen Sex sprechen, möchte ich auch über meine Arbeitskollegin Bethany erzählen. Sie hat vor Kurzem geheiratet. Die letzten drei Jahre arbeitete sie als Texterin und hatte oft lange, anstrengende Tage, sogar am Wochenende. Seit ihrer Hochzeit mit Lizzie hat sie sich jedoch zur Regel gemacht, die Arbeit nie mit nach Hause zu nehmen. Ihre Work-Life-Balance ist jetzt wirklich hervorragend.

Dies ist wichtig für ihr Privatleben und ihre psychische Gesundheit und trägt auch dazu bei, dass der Sex in ihrer Ehe nicht leidet. Sie sagt, dass es ihr geholfen hat, die Morgen viel heller und die Wochenenden viel heißer zu machen als zuvor. Langweiliger Sex? Sie weiß nicht einmal mehr, was das ist!

4. Die Mädchenbande trifft sich nur samstags nachmittags

Obwohl sie beruflich sehr beschäftigt ist, führt Michaela ein recht geselliges Leben. Da sie so extrovertiert ist, ist sie wirklich ein geselliger Schmetterling und wird von den Menschen um sie herum gemocht. Sie ist Mitglied vieler sozialer Gruppen und wird oft zu zahlreichen Partys und Veranstaltungen eingeladen.

Sie hat jedoch eine eiserne Regel, an die sie sich hält: Ihre Freunde trifft sie sich nur samstags. Mit ihren Kindern und ihrem Mann möchte sie die Familienzeit auf keinen Fall vernachlässigen. Nach diesem Ausflug am Samstag entspannt sie sich in einem warmen Bad und freut sich auf romantische Stunden mit ihrem Mann.

5. Rabattieren Sie den Fernseher

Glauben Sie meiner Freundin Bethany. Die Abkehr von der Sucht nach Fernsehserien eröffnete ihr viel Zeit für Dinge, die ihr wirklich wichtig waren. Früher verbrachte sie, selbst wenn sie etwas Freizeit hatte, diese vor dem Fernseher. Aber Bethany beschloss, ihre Prioritäten bewusst zu ändern, nachdem sie eine Beziehung mit Lizzie eingegangen war.

Die Tatsache, dass sie am Wochenende nicht mehr den ganzen Abend vor dem Fernseher sitzt, eröffnete den Weg für viel mehr Leidenschaft. Der Sex in ihrer Ehe wurde intensiver, sobald der Fernseher ausgeschaltet wurde. Sie investierte in ein paar Dessous, die beiden fingen stattdessen an, gemeinsam ästhetische Pornos anzuschauen, und brachten ihre Ehe richtig in Schwung!

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6. Wie kann man Sex aufregender machen? Klicken Sie auf die DND-Taste

Wie jeder Texter weiß, endet die Arbeit nicht zu Hause. Deshalb rufen Kunden und Vorgesetzte Bethany den ganzen Tag an. Um das Problem anzugehen und sicherzustellen, dass dies ihre Intimität mit ihrem Partner nicht beeinträchtigt, hat sie einen kleinen Korb für sie und Lizzie gebastelt, in den sie ihre Telefone stecken können, wenn sie das Schlafzimmer betreten.

Sobald die Handys weggelegt und stummgeschaltet sind, gehört die Nacht offiziell ihnen, und die beiden können nach Herzenslust experimentieren. Die Tatsache, dass das Schlafzimmer frei von jeglichen technischen Geräten wie Laptops oder Handys ist, hat ihre sexuellen Abenteuer intensiviert und ihre Beziehung vertieft.

7. Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus

Walter und Michaela haben diesen Prozess vor einigen Jahren begonnen. Dies mag wie eine geringfügige Änderung erscheinen, kann aber wirklich dazu beitragen, den Sex in der Ehe wiederzubeleben, wenn Sie es richtig machen. Sie saßen mit den Kindern zusammen und planten im Voraus die Wochenendmahlzeiten.

So mussten sie sich am Wochenende nicht den Kopf darüber zerbrechen, was sie kochen sollten, und konnten sich auf das Wesentliche konzentrieren. Sich Zeit zu nehmen, indem man lästige Details weglässt, ist manchmal der beste Weg, die sexuelle Kompatibilität zu verbessern.

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8. Kaufen Sie vorher einen Schutz

Diese Paare stellen sicher, dass sie ihren bevorzugten Schutz immer zur Hand haben. Das Fehlen von Kondomen und Kofferdam ist der enttäuschendste Grund, auf Sex zu verzichten. Wie macht Sex Spaß? Stellen Sie sicher, dass Sie die Stimmung nicht zerstören, indem Sie in letzter Minute an Schutz denken. Wenn man mit dem Auto zum Laden fahren muss, ist die Stimmung völlig verloren.

9. Füllen Sie Ihren Vorrat auf

Wie komme ich in Stimmung für meinen Partner ? Ich sorge dafür, dass mich nichts anderes ablenkt. Bethany und Lizzie hassen Einkaufen. Wenn sie also am Wochenende einkaufen müssen, erledigen sie das möglichst online.

Das verschafft ihnen mehr Zeit füreinander und schützt sie gleichzeitig vor der unvermeidlichen Müdigkeit, die das Ausgehen in der Hitze mit sich bringt. Auf diese Weise bleibt ihr Sexualtrieb unberührt und der Sex in ihrer Ehe ist so heiß wie eh und je.

10. Seien Sie schließlich ehrlich

Es gibt Tage, an denen berufstätige Menschen todmüde sind und sich nicht dem Sex hingeben wollen. Kommunikation ist also von entscheidender Bedeutung. Für Michaela ist es der ultimative Stressabbau, sich einzukuscheln und einen Film anzusehen. Walter kümmert sich um seinen Garten. Bethany liebt es zu kochen und Lizzie geht gerne wandern, um mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen. Denken Sie daran: Um langweiligen Sex zu beenden, geht es nicht nur darum, sich auf sich selbst als Paar zu konzentrieren. Es geht auch darum, sich auf dich selbst zu konzentrieren. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und seien Sie so gesund und glücklich wie möglich. Dies wird in der Tat auch Ihrem Sexualleben helfen.

Das war's. Ein geschäftiges Leben bedeutet nicht, dass der Sex in der Ehe leiden muss. Es kommt darauf an, dass Sie sich die Mühe machen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Tage im Voraus kommunizieren und planen, dann werden Sie Gelegenheiten finden, den wohlverdienten Spaß zu genießen.

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