Gleichgültigkeit in Beziehungen – Ursachen, Anzeichen und Tipps zur Bewältigung

Das verlorene Interesse an einer romantischen Beziehung ist ein beunruhigendes Phänomen. Gleichgültigkeit in Beziehungen bedeutet nicht nur, dass man sich langweilt oder nichts als Paar zu tun hat. Es ist auch keine Situation, in der die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Lebenspartner so angenehm sind, dass Ihre Beziehung vorhersehbar und, wagen wir es zu sagen, eintönig sein könnte. Wir fragten Dr. Shefali Batra (MD in Psychiatrie), eine in Kalifornien ansässige Psychiaterin und kognitive Verhaltenstherapeutin, die auf Beratung bei Trennung und Scheidung, Trennung und Dating sowie vorehelichen Kompatibilitätsproblemen spezialisiert ist, was sie von Gleichgültigkeit in Beziehungen hält. 

Sie teilt mit: „Vielleicht nimmt ein Partner Gleichgültigkeit wahr, während der andere tatsächlich beschäftigt ist. Die erste Aufgabe besteht also darin, herauszufinden, ob ein echtes Problem vorliegt oder ob eine Person so beschäftigt ist, dass sie der anderen keine Aufmerksamkeit schenken kann. Wenn Sie ein Frühwarnzeichen sehen, ergreifen Sie Maßnahmen, um das Problem an der Wurzel zu packen. Sehen Sie, ob das lösbar ist oder ob die Beziehung wirklich vorbei ist.“

Was ist Gleichgültigkeit in Beziehungen? 

Stellen wir uns eine Situation vor, in der ein Paar, das schon eine Weile zusammen ist, vor einem Problem steht. Wir gehen von zwei Szenarien aus:

Konflikt in einem gesunde Beziehung:

Sie werden versuchen, die Dinge zu klären, zu besprechen und sogar über verschiedene Lösungen zu diskutieren. All dies sind hervorragende Anzeichen dafür, dass die Dinge für beide Seiten immer noch wichtig sind. Wenn ein Anstrengung wird in einer Beziehung unternommen, es ist nie alles verloren. 

Konflikt in einer Beziehung mit Gleichgültigkeit:

Die Konfliktlösung wird heikel, weil diese beiden Menschen Schwierigkeiten haben, ehrlich zu kommunizieren. Während ihre Partnerschaft von Gleichgültigkeit geplagt wird, trüben Wut und Unehrlichkeit alle praktischen Lösungen. 

Wir fragten Dr. Batra: „Wie unterscheidet sich Gleichgültigkeit von Monotonie oder einer eingefahrenen Beziehung?“ Sie stellt klar, "Kommunikation ist der Schlüssel zur Beantwortung dieser Frage. Ja, es kann eintönig werden, wenn der Funke nach einer Weile verloren geht. Aber die Monotonie kann aufgehoben werden, wenn spannende Dinge hinzugefügt werden. Ich denke, dass der Verlust des Funkens nur der Anfang eines möglichen Untergangs ist. Diese Krise kann jedoch abgewendet werden.

„Der Schaden scheint viel tiefer zu greifen, wenn die Gleichgültigkeit bei einem Paar so aussieht:

• Die Partner haben kein Interesse mehr aneinander
• Sie neigen zu einander als selbstverständlich betrachten
• Die Interaktionen zwischen ihnen werden eher zu einem Zwang als zu einer Präferenz
• Die Partner fangen an, anderswo Interesse zu suchen, als wären sie im Geiste bereits voneinander getrennt.“

Was führt dazu, dass Partner einander gleichgültig sind? 

Wenn die Funktion Jemand ist dir gegenüber gleichgültig, beginnt eine Abwärtsspirale, aus der Glück und Leidenschaft verschwinden. In einer Beziehung kann sich allmählich Gleichgültigkeit einstellen, in der sich beide Parteien langsam voneinander entfernen. Oder eine Person nährt sich von den Gefühlen des Desinteresses der anderen und ahmt dasselbe nach. Hier sind einige der Gründe für Gefühle der Gleichgültigkeit in einer Beziehung: 

1. Sie haben kein romantisches Interesse an dir 

Das mag offensichtlich klingen, aber manchmal muss es klar dargelegt werden. Wir investieren oft zu viel Zeit und Energie in eine Beziehung, in der die andere Person nicht so romantisch interessiert ist. Vielleicht ist Ihr Partner gleichgültig, weil er Sie nicht mehr so ​​sehr mag wie zuvor. 

Zugehöriges Lesen: 9 Anzeichen von Selbstzufriedenheit in einer Beziehung

2. Sie kümmern sich nicht um die Dinge, die Ihnen wichtig sind 

A aktuellen Studie von Charles Chu und Brian Lowery weist darauf hin, dass Menschen sich zu Menschen mit einer ähnlichen Weltanschauung, also denselben Vorlieben und Abneigungen wie Sie, hingezogen fühlen. Und obwohl Sie keine Bestätigung Ihrer Entscheidungen, Interessen, Vorlieben und Abneigungen benötigen, möchten Sie, dass Ihr geliebter Mensch Ihr Leben und die Dinge, die es ausmachen, respektiert. Einige Dinge, die Sie beachten sollten:

• Eine Person kann sich nicht für alles interessieren, wofür Sie eine Leidenschaft haben
• Wenn einem Partner Ihre Liebe zur Musik oder Mode gleichgültig gegenübersteht, heißt das nicht, dass er kein Interesse an Ihnen hat. Sie lieben vielleicht immer noch andere Aspekte Ihres Lebens – nur nicht diese 
• Wenn sich ein Partner jedoch nicht für die sozialen Themen interessiert, die Ihnen am Herzen liegen oder die Sie tief berühren, ist das ein guter Grund dafür, dass Ihre Gleichgültigkeit einsetzt
• If Ihrem Partner fehlt das Interesse Mit allem, was Sie tun, begeben Sie sich hier wieder einmal auf gefährliches Terrain 

3. Sie geben vor, gleichgültig zu sein

Sie liegen nicht falsch, wenn Sie denken: „Mein Partner kümmert sich nicht um mich.“ Das ist es, was sie wollen, dass du denkst. Aber warum?

• Sie sind wütend und rächen sich an dir. Dieses vorübergehende Desinteresse weist darauf hin, dass Sie Wiedergutmachung leisten sollten
• Manchmal täuschen Menschen Gleichgültigkeit vor, um sich zu schützen. Wenn sie an Ihnen interessiert sind, aber befürchten, dass Sie nicht das Gleiche empfinden, verstecken sie sich möglicherweise bis zu Ihnen hinter einer Maske des Desinteresses ihre Gefühle erwidern
• Sie können das Wasser auch testen, indem sie gemischte Signale von Interesse und Gleichgültigkeit senden, bis sie von ihrer Investition in die Zukunft der Beziehung überzeugt sind

4. Sie sind dir gegenüber gleichgültig, weil sie dich betrügen

Einer der schlimmsten (und häufigsten) Gründe für Gleichgültigkeit ist Untreue. Möglicherweise hat Ihr Partner jemand Neues kennengelernt und langsam aufgehört, sich um Sie zu kümmern. Sie sind jetzt gleichgültig und apathisch. 

If Du bist derjenige, der betrogen wird, ein katastrophales Ereignis wie Untreue oder Vertrauensverlust könnte auch Sie sofort gleichgültig machen. Dies geschieht in der Regel als Abwehrmechanismus zum Schutz der verletzten Person.

5. Die Kommunikation ist zusammengebrochen

Dr. Batra erklärt: „Die Hauptursache für die Gleichgültigkeit zwischen Paaren liegt darin, dass sie aufhören zu kommunizieren. Die Beziehung beginnt zu sterben, weil niemand weiß, was der andere fühlt und ob etwas getan werden kann, um die Dinge zu verbessern.“ Kommunikationsverzögerungen können auf ungelöste Missverständnisse, eine Fernbeziehung, gesundheitliche Probleme auf einer oder beiden Seiten, Einmischung in die Familie usw. zurückzuführen sein.

Zugehöriges Lesen: 7 Gründe, warum Sie schnell die Gefühle für jemanden verlieren

6. Zu viele Probleme haben ihren Tribut gefordert

Nach einem ernsthaften Streit könnte sich ein Mangel an Fürsorge entwickelt haben, oder eine Reihe von Reibereien könnte ein Gefühl des Desinteresses am anderen hervorgerufen haben. Langsam schleicht sich Apathie ein, wenn Probleme nicht umgehend angegangen werden.

7. Die Unzufriedenheit mit sich selbst hat dazu geführt, dass sie sich nicht um Sie kümmern 

Dr. Batra teilt mit: „Wenn Menschen aufhören, sich innerlich glücklich und zufrieden zu fühlen, beginnen sie es auch emotional von ihren Partnern distanzieren, werden zynisch, beschweren sich darüber, dass ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, ziehen auseinander und suchen anderswo nach Glück und Neuem.“ Ebenso a Studie von Thomas Fuchs aus dem Jahr 2013 stellt den Zusammenhang zwischen Depression und der Störung sozialer Bindungen und der Distanzierung zu anderen dar. 

Offensichtlich gibt sich ein gleichgültiger Partner aus verschiedenen Gründen keine Mühe mehr und beginnt, das Interesse an Ihnen oder an der Beziehung selbst zu verlieren. Jetzt wissen Sie, wie Gleichgültigkeit eine Beziehung auf unterschiedliche Weise zerstören kann. 

9 eklatante Anzeichen von Gleichgültigkeit in einer Beziehung 

Jetzt wissen wir, dass Gleichgültigkeit in einer Beziehung ein zunehmendes Desinteresse am anderen mit sich bringt. Wenn Sie eines dieser Anzeichen mangelnder Besorgnis in Ihrer Beziehung bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, das Problem anzugehen. 

1. Mangel an Intimität 

Eines der ersten Dinge, die verschwinden, wenn sich Gleichgültigkeit einschleicht, ist Intimität. Die Handlungen, die in einer solchen Beziehung an Priorität verlieren, sind:

• Kuscheln
• Händchen halten
• Das gleiche Bett teilen
• Geschlecht

Auch wenn es aufgrund einer Krankheit oder sogar eines Verrats zu Phasen der Abstinenz oder emotionalen Zurückhaltung kommen kann, können diese Probleme überwunden werden. Dennoch kann Gleichgültigkeit zu einem langfristigen Verlust der Intimität führen.  

2. Mangel an üblicher Besorgnis und Neugier 

Nun, das könnte auf alle möglichen Arten zum Ausdruck kommen. Aber eine der einzigartigsten Möglichkeiten wird von einem 27-jährigen Leser aus Louisiana geteilt: „Für mich ist das Fehlen von Nörgeln von meinem Partner war von Gleichgültigkeit erfüllt. Vertrauen Sie mir: Wenn Ihr Lebenspartner Sie früher dazu gedrängt hat, dies oder das zu tun, dies aber jetzt nicht mehr tut, könnte dies ein Warnsignal sein. 

„Durch Nörgeln zeigen die Leute manchmal, dass sie sich um sie kümmern, und wenn sie das nicht mehr tun, hören das Gespräch und das Nörgeln auf. Auch wenn sich das Ende des Nörgelns wie ein Geschenk anfühlt, denken Sie daran, dass es auch das Ende Ihrer Beziehung bedeuten kann.“

Zugehöriges Lesen: Wie man einem Mann klar macht, dass er dich verloren hat – 15 Tipps, die funktionieren

3. Es werden keine Anstrengungen mehr unternommen

Das Ende der Traditionen und Gewohnheiten einiger Paare könnte sich negativ auf Ihre Zukunft auswirken und darauf hinweisen, dass sich die Dinge in einer Abwärtsspirale befinden. Einige Beispiele für mangelnde Anstrengung in der Beziehung:

• Sie hören beide auf, gemeinsame Termine zu planen
• Es macht keinen Spaß, sich zu verkleiden und den anderen zu beeindrucken
• Die kleine romantische Gesten die ihr früher füreinander gesorgt habt, seid schon lange nicht mehr da
• Ein apathischer, gleichgültiger Ehemann oder eine gleichgültige Ehefrau vergisst auch den Jahrestag oder Geburtstag des anderen

4. Zu den Anzeichen von Gleichgültigkeit gehört mangelnde Kommunikation 

Für jeden erfolgreiche BeziehungEs muss ein freier Kommunikationsfluss gegeben sein. Welche Art von Gesprächen bleiben also aus, wenn es einen oder mehrere gleichgültige Partner gibt? Hier sind einige Beispiele:

• In einer gleichgültigen Beziehung hören die meisten Paare auf, auf die Art und Weise und mit der Häufigkeit miteinander zu reden, wie sie es früher getan haben 
• Es gibt kein zwangloses, lustiges Plaudern mehr
• Tiefe Diskussionen gehören der Vergangenheit an
• Sie sind nicht in der Lage, Ihre Bedürfnisse effektiv zu kommunizieren 

5. Es lohnt sich nicht einmal, dafür zu kämpfen

„Konflikten aus dem Weg zu gehen, funktioniert nicht“, sagt Caitlin Cantor, eine zertifizierte Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin aus Philadelphia. Caitlin fügt in dem Artikel hinzu: „Wenn Sie streiten und lernen können, Ihre Unterschiede zu überwinden und durch den Streit mehr über einander zu erfahren, dann ist das wirklich gesund.“

Manche Paare gedeihen weiter kämpfen und sich versöhnen. Andere verarbeiten ihre Wut. Wenn der Wille, dagegen anzukämpfen, nachlässt, bedeutet das oft, dass die Person(en) nichts empfinden. Dass das vorliegende Problem weder ihre Zeit noch ihre Energie wert ist. Dies ist ein ungesunder Ableger einer gleichgültigen Beziehung. Denken Sie daran, dass nur starke Gefühle der Liebe (oder des Hasses) zu Kämpfen führen. 

Zugehöriges Lesen: 15 klare Anzeichen dafür, dass dein Schwarm dich nicht mag

6. Die stille Behandlung 

In einem Haushalt voller Gleichgültigkeit herrscht Stille. Alles scheint eine Anstrengung zu sein und macht überhaupt keinen Spaß. Schweigen kann auch dann vorherrschen, wenn ein Partner seine Gefühle nicht durch Sprechen zum Ausdruck bringen möchte. 

7. Lügen und Misstrauen schleichen sich ein 

Eins führt oft zum anderen, und eine Beziehung, die gut begonnen hat, kann plötzlich mit Problemen wie Unehrlichkeit und Betrug zu kämpfen haben. Man sagt, wenn in einer Beziehung Gleichgültigkeit herrscht, werden Lügen oft ohne Widerrede akzeptiert. Der Gleichgültige Eine Person kann ihren Ehepartner anlügen aus reiner Missachtung der Gefühle des anderen.

Der Partner, der von der Gleichgültigkeit betroffen ist, kann aus verschiedenen Gründen lügen, etwa um die Grenze zu überschreiten, um zu sehen, ob Interesse geweckt wird, oder als Herausforderung, wieder Aufmerksamkeit zu erregen. Wenn Gefühle der Gleichgültigkeit in eine Beziehung eindringen, verlieren Sie allmählich das Interesse an der anderen Person, die Chemie lässt nach, die Kommunikation verschwindet und plötzlich wird Ihnen klar, dass die Liebe geschwunden ist. 

8. Untreue könnte ein Symptom dafür sein, dass jemand Ihnen gegenüber gleichgültig ist

Gemäß einer Studie in England, Zeitschrift für qualitative Forschung in den Gesundheitswissenschaften, 2020, mangelnde Intimität, Desinteresse an einem Ehepartner und mangelnde Teilnahme am Eheleben sind alles Ursachen für Untreue. Sobald die Gleichgültigkeit einsetzt, kann Untreue am Horizont auftauchen, wenn Sie auf andere warten, um den romantischen Funken erneut zu entfachen.

9. Keine Trennung in Sicht 

Ein offensichtliches Zeichen der Gleichgültigkeit, wenn Sie und Ihr Partner im Leerlauf waren und kein wirkliches Ende in Sicht war. Beenden einer Beziehung erfordert Anstrengung, Kommunikation, Zeit und Ehrlichkeit – alles Dinge, die fehlen, wenn Sie Ihrem Partner gegenüber gleichgültig sind. Also, was machst du? Sie gehen den Ausweg des Feiglings und lassen den Dingen ihren Lauf, sodass Sie sich beide festgefahren und hilflos fühlen. 

Dr. Batra fügt hinzu: „Ich denke, die subtilsten Anzeichen sind die auffälligsten. Alles, was zwischen den Partnern zuvor offensichtlich war, sich aber scheinbar geändert hat, könnte ein Warnsignal sein, auch wenn es für andere unbedeutend erscheint. Wichtige Tage, Geburtstage und Jubiläen fehlen; es nicht zu Veranstaltungen wie früher zu schaffen; nicht ausreichend fürsorglich sein, wenn es einem schlecht geht; Deine Eltern nicht mehr so ​​regelmäßig anrufen – All diese Dinge waren schon früher wichtig.

„Wenn ein streitendes Paar manchmal aufhört zu streiten, kann das auch ein eklatantes Zeichen sein. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, was war, was ist und wohin sich die Dinge zu entwickeln scheinen, um in Ihrer Beziehung gut zurechtzukommen.“

Zugehöriges Lesen: Wie komme ich von der einseitigen Liebe weg? Unser Experte sagt Ihnen…

3 Tipps, um Gleichgültigkeit in einer Beziehung zu beheben

Sollten Sie Schluss machen? Soll die Beziehung fixiert werden? Gleichgültigkeit gegenüber jemandem kann den Todesstoß einer Beziehung bedeuten, aber es bedeutet nicht unbedingt immer das Ende. Schauen wir uns drei empfohlene Möglichkeiten an, Gleichgültigkeit in einer Beziehung neu zu bewerten und zu beheben:

1. Gehen Sie dem Problem auf den Grund 

Es gibt mehrere Gründe, warum Sie sich gleichgültig gefühlt haben. Hier ist eine Checkliste der möglichen Probleme zwischen Ihnen beiden:

• Verbringen Sie und Ihr Partner ausreichend Zeit miteinander?
• Habt ihr beide? Probleme bei der Kommunikation Ihre Bedürfnisse und Wünsche?
• Steckt Ihr Sexleben in einer Sackgasse, und anstatt sich damit auseinanderzusetzen, ziehen Sie es vor, sich zu distanzieren?
• Hat ein bestimmtes Ereignis Gefühle der Apathie und emotionalen Distanziertheit hervorgerufen?
• Haben Sie mit einem Psychologen zusammengearbeitet? Es ist nicht ungewöhnlich, dass Gleichgültigkeit auf eine Depression zurückzuführen ist. Hören Sie also auf Ihre Gefühle und holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern

Legen Sie zunächst alle Ihre Karten auf den Tisch, sodass Sie beide Muster erkennen und über Lösungen nachdenken können. Denken Sie daran, dabei ehrlich zu sein, sonst geht der ganze Sinn der Übung verloren. 

2. Lernen Sie zu kommunizieren 

Es ist Zeit, über diese Gefühle der Gleichgültigkeit zu sprechen, um Sie zu retten andauernde Beziehung. Empathie und Interesse sind die einzigen positiven Gefühle, in die es sich zu investieren lohnt, und der Weg nach vorn, wenn Sie beide es ernst meinen, damit die Dinge funktionieren.

• Teilen Sie Ihre Gefühle, ohne Angst vor Vorwürfen oder Schuldgefühlen zu haben
• Versuchen Sie bei der Kommunikation, nicht persönlich zu werden und sich nicht auf die Vergangenheit zu konzentrieren
• Verwenden Sie eine Sprache, die nach vorne blickt und einander von der persönlichen Verantwortung entbindet

Auf diese Weise können Sie wieder Vertrauen, Zuneigung, Interesse und Liebe aufbauen. Dr. Batra stimmt zu: „Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren. Wenn Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt, fragen Sie Ihren Partner, was los ist, und versuchen Sie abzuschätzen, was passiert. Lass die Dinge niemals geschehen. Die Gleichgültigkeit wächst wie ein Koma. Je länger Sie im Koma liegen, desto geringer sind die Chancen auf eine Wiederbelebung. Sprechen Sie also Ihre Meinung aus, suchen Sie Hilfe bei einem Freund, Ihrer Familie oder einem Fachmann und bewahren Sie Ihre Beziehung vor dem Untergang.“

Zugehöriges Lesen: Was tun, wenn Sie das Gefühl haben, von Ihrem Partner getrennt zu sein?

3. Peppen Sie die Dinge auf 

Wenn sich eine Beziehung langweilig anfühlt, ist es das Beste, die Dinge auf den Kopf zu stellen. Befreien Sie sich von der Langeweile, die Ihren Alltag möglicherweise überdauert hat, indem Sie gemeinsam neue Aktivitäten unternehmen. 

• Planen Sie Verabredungsabende (und zwingen Sie sich, sie wahr werden zu lassen)
• Nehmen Sie sich Zeit füreinander
• Abenteuerliche Aktivitäten oder sogar der Aufenthalt im Freien reichen oft aus, um den Adrenalinspiegel in die Höhe zu treiben und das Leben spannender zu machen
• Indem man Pläne macht und Intelligente Beziehungsziele Gemeinsam setzen Sie sich erneut für eine Zukunft ein

Was ist, wenn nichts funktioniert?

Wenn alles andere fehlschlägt, haben Sie letztendlich eine letzte Möglichkeit: Weitermachen. Manchmal ist es für beide Seiten besser, Schluss zu machen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie alles Mögliche getan haben, um die Dinge zu verbessern, aber nichts funktioniert hat, ist das auch in Ordnung. Sean, ein Zimmermann aus Georgia, erzählt, was er aus seiner Trennung gelernt hat: „Auch erfolgreiche Beziehungen haben ein Ablaufdatum. Möglicherweise ist es an der Zeit, dieses Kapitel abzuschließen und mit dem nächsten fortzufahren.“

Gleichgültigkeit ist ein schrecklicher Zustand. Sie löst Gefühle von Apathie, Desinteresse, Negativität und sogar Grausamkeit aus. Der eigentliche Sinn einer Beziehung besteht darin, die Höhen und Tiefen des Lebens gemeinsam zu teilen. Wenn beide Partner gemeinsam auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten und gleichermaßen in ihre Beziehung investieren, kann diese harmonisch und befriedigend sein.

Wenn sich ein Partner jedoch gleichgültig fühlt, kann dies das Selbstvertrauen und die Wertschätzung des anderen schädigen. Wenn Sie oder Ihr Partner sich verirrt haben und sich darauf konzentrieren müssen, wieder miteinander in Kontakt zu kommen, kann die Gleichgültigkeit behandelt und korrigiert werden. Es muss nicht das Ende bedeuten, aber es zeigt an, dass die Dinge rutschig sind und dass etwas (oder jemand) auf die Bremse treten und die Dinge wieder auf den richtigen Weg bringen muss! 

FAQ 

16 Möglichkeiten, Ihrem Partner Zuneigung zu zeigen

Warum distanzieren sich Männer nach Intimität?

15 Zeichen, dass Ihre Beziehung nicht mehr zu reparieren ist

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.