9 Expertentipps, um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen

„Ich bin es so leid, mich in einem nie endenden Kreislauf zerbrochener und toxischer Beziehungen zu befinden. Ich versuche, aus diesem Kreislauf auszubrechen, aber es gab so viele davon, dass ich nicht einmal mehr weiß, was ich in einer Beziehung will.“ Trifft diese Erzählung den Nerv der Zeit? Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Sie in diesem Aufruhr nicht der Einzige sind. Wir sitzen zu Hunderten im selben Boot. Die Ironie besteht darin, dass viele Beziehungen scheitern, weil wir nicht wissen, was wir in einer Beziehung wollen.

Fairerweise muss man sagen, dass es keine leichte Aufgabe ist, herauszufinden, was man in einer Beziehung will. Unerfahrenheit, vergangene Beziehungen, Kindheitstraumata, gesellschaftlicher Druck und die Art und Weise, wie die Medien die Idee einer idealen Beziehung darstellen, sind nur einige der Dinge, die unser Urteilsvermögen trüben, wenn wir versuchen herauszufinden, „wonach ich in einer Beziehung suche.“ Beziehung".

Mit zunehmendem Alter verändern sich auch unsere Bedürfnisse. Unsere Vorstellung von Liebe mit 16 Jahren unterscheidet sich stark von unserer Beziehungsauffassung mit 26. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen unsicher sind, was sie brauchen. Wir möchten Ihnen helfen zu verstehen, wie wichtig es ist, Ihre Beziehungswünsche zu kennen und die richtigen Fragen zu stellen, um herauszufinden, was Sie sich in einer Beziehung wünschen. Dabei geben Ihnen Dating-Coach Geetarsh Kaur , Gründerin der Skill School, die sich auf den Aufbau starker Beziehungen spezialisiert hat, wertvolle Einblicke.

Wie antworten Sie auf „Was will ich in einer Beziehung?“?

Beim Dating ist eine der ersten Fragen, die Menschen gestellt werden, was Sie in einer Beziehung wollen. Und leider fällt es den Menschen meistens schwer, darauf zu antworten, denn Tatsache ist, dass diese Frage viel Selbstbeobachtung erfordert. Sie fragen sich vielleicht: „Warum ist es so wichtig zu wissen, was ich in einer Beziehung wirklich will?“

Geetarsh erklärt: „Es ist sehr wichtig, sich selbst zu fragen: ‚Was wünsche ich mir in einer Beziehung?‘, um die eigenen Bedürfnisse und Erwartungen besser zu berücksichtigen. Wenn man sich seiner eigenen Bedürfnisse nicht bewusst ist, besteht die Gefahr, dass andere widersprüchliche Signale erhalten , was in Zukunft zu viel Herzschmerz führen kann.“

Selbst wenn Sie die Antwort auf die Frage „Was will ich wirklich in einer Beziehung“ kennen, ist die Kommunikation eine ganz andere Sache. Geetarsh Kaur erklärt, warum das so ist. „Der Hauptgrund dafür, dass eine Person nicht in der Lage ist, ihr authentisches Selbst zu sein und ihre Bedürfnisse gegenüber ihrem Partner auszudrücken, ist die Angst vor einem Urteil. Egal wie süß oder klein ihre Bedürfnisse sind, sie haben das Gefühl, dass sie dafür beurteilt werden“, sagt sie.

Aber die Quintessenz ist: Egal wie verletzlich wir uns fühlen, wenn wir über unsere Bedürfnisse sprechen, es ist besser, sie gleich zu Beginn der Beziehung geltend zu machen. Unser ganzes Leben lang werden wir aufgefordert, achtsam mit dem umzugehen, was wir sagen und tun. Dass jede Handlung eine Konsequenz hat. Die Frage, die Sie sich stellen müssen, ist, ob die Kompromisse und Opfer, die Sie gebracht haben, Sie glücklich machen. Hier sind einige Beispiele für Antworten, die Ihnen helfen werden, Ihren Standpunkt zu verdeutlichen.

• Für die Person, die Abenteuer liebt: Ich mag die Natur und bin gerne aktiv. Was will ich also in einer Beziehung? Eine Person, die daran interessiert ist zu reisen, Abenteuer zu erleben und im Handumdrehen neue Orte zu erkunden

• Für die Person, die sich im Alleinsein wohlfühlt: Ich bin introvertiert und fühle mich sehr wohl, allein zu sein. Ich brauche einen Partner, der seine eigenen Interessen und Hobbys hat, der versteht, dass ich persönlichen Freiraum brauche, und werde nicht unsicher, wenn ich mich für einige Zeit in meine Höhle zurückziehe. Und langes Schweigen stört ihn nicht

Weiterführende Lektüre: Die wahre Liste der 19 Dinge, die Frauen in einer Beziehung wollen

• Wenn Spiritualität wichtig ist: Ich bin ein religiöser Mensch. Und ich suche eine Beziehung, in der meine Spiritualität und Religion respektiert werden. Ich habe nichts dagegen, wenn meine Partner schon einmal intime Beziehungen hatten, ich aber vor der Ehe keine Intimität eingehen möchte. Was wünsche ich mir von einem Beziehungspartner? Die Fähigkeit, meine Bedürfnisse zu verstehen

• Wenn Romantik nicht verhandelbar ist: Ich bin ein sehr romantischer Mensch und möchte einen Partner, der auch romantisch ist. Jemand, der vor PDA nicht zurückschreckt. Ich brauche eine Person, die ein Gefühl für ihre Gefühle hat, sensibel ist und gut zuhören kann

• Für Personen, die beruflich viel unterwegs sind: Was wünsche ich mir von einer Beziehung? Sicherheit, Loyalität und Akzeptanz. Da ich beruflich viel reise, brauche ich jemanden, der Vertrauen zu mir hat und sich nicht verunsichern lässt. Eine Person, die versteht, dass mein Beruf auch meine Leidenschaft ist und die mich bei meinen Träumen und Entscheidungen unterstützt

Es geht darum, deine Bedürfnisse zu äußern, damit sowohl du als auch dein Partner wissen, worauf ihr euch einlasst. Das Leben ist zu kurz, um nicht wählerisch zu sein. Deine Zeit ist zu kostbar, um sie mit unglücklichen Beziehungen zu verschwenden . All das ist jedoch nur möglich, wenn du dich selbst besser kennst. Hier sind neun Tipps, die dir helfen, herauszufinden, wie du dich in deiner Beziehung fühlen möchtest.

9 Expertentipps, um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen

„Woher weiß ich, was ich in einer Beziehung will? Um dieses ewige Rätsel zu lösen, müssen Sie sich einige Fragen stellen, um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen. Wie Geetarsh sagt: „Das erste, was Sie bestimmen müssen, ist, was Ihre Definition von Glück ist.“ Wovon würden Sie in Ihrem Leben gerne mehr tun oder mehr sehen? Abgesehen von den Erwartungen aller: Was wünschen Sie sich von Ihrem Leben? Wie möchtest du dich selbst sehen?“

Eine gesunde Beziehung ist eine Beziehung, in der man akzeptiert und geliebt wird, weil man die Person ist, die man ist. Wo beide Partner den Raum bekommen, sie selbst zu sein und ermutigt werden, eine bessere Version ihrer selbst zu werden. Das ist die Art von Beziehung, die Sie verdienen, und wenn Sie sich fragen: „Wie kann ich die Beziehung bekommen, die ich will“, dann müssen Sie diese Schritte befolgen:

1. Haben Sie keine Angst davor, allein zu sein

Der größte Fehler, den man begehen kann, ist, eine Beziehung einzugehen, wenn man sich einsam fühlt. Man glaubt, eine Beziehung würde die Einsamkeit vertreiben. Dabei wird oft vergessen, dass man auch in einer Beziehung einsam sein kann . Wer eine Beziehung eingeht, um eine innere Leere zu füllen, macht sich vom Partner abhängig. Diese Abhängigkeit führt nur zu toxischem Verhalten.

In einer gesunden Beziehung bereichert Ihr Partner Ihr Leben. Wenn Sie jemand anderen zum Grund Ihres Glücks machen, kann dies in der Zukunft zu großem Leid führen. Sie sind die einzige Person, die für Ihr Glück verantwortlich ist. Sobald Sie sich im Alleinsein wohl fühlen, können Sie die Frage „Was will ich in einer Beziehung?“ beantworten, ohne sich über die Konsequenzen Gedanken machen zu müssen.

2. Heile dich selbst

Schlechte Beziehungen können unsere geistige Gesundheit beeinträchtigen. Wenn Sie in toxischen Beziehungen waren, in denen Sie unter Druck gesetzt oder manipuliert wurden, können die Nachwirkungen noch lange nach dem Ausstieg aus der Beziehung anhalten. Die Wunden solcher toxischen Verbindungen heilen nicht von selbst, sie müssen behandelt werden.

Traumata können die Art und Weise verändern, wie wir uns selbst sehen. Wir entwickeln Probleme, die uns das Gefühl geben, dass wir der Liebe nicht würdig sind. Oder wir fühlen uns schuldig, weil wir unsere Bedürfnisse über andere stellen. Diese Probleme müssen angegangen werden, damit man aus dem Teufelskreis schlechter Beziehungen herauskommen kann.

Denken Sie daran: Jeder Mensch hat es verdient, geliebt zu werden. Online-Therapie von Bonobology-Beratern hat schon vielen Menschen geholfen, toxische Verhaltensmuster zu durchbrechen und gesunde Beziehungen aufzubauen . Es ist immer gut zu wissen, dass man auf Hilfe zählen kann. Unsere Experten von Bonobology sind für Sie da , wenn Sie jemanden brauchen, an den Sie sich anlehnen können. Erst wenn Sie mental so weit sind, können Sie die Frage „Was wünsche ich mir wirklich in einer Beziehung?“ richtig beantworten.

3. Finden Sie heraus, wer Sie als Person sind

Einer der wichtigsten Schritte, um herauszufinden, „was ich in einer Beziehung suche“, besteht darin, herauszufinden, wer Sie als Person sind. „Man muss sich seiner selbst bewusst sein und sich selbst akzeptieren, bevor man eine Beziehung eingeht. Uns wird beigebracht, anderen zu gefallen und auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Wir werden gebeten, andere zu akzeptieren. Aber leider lehrt uns niemand, uns selbst zu akzeptieren“, erklärt Geetarsh.

Um die Frage „Was will ich in einer Beziehung“ zu beantworten, ist es wichtig herauszufinden, was Ihnen wichtig ist. Wenn es um die Familie geht, möchten Sie jemanden, der Ihre Familie genauso respektiert wie Sie. Ebenso sind Karriere, Gesundheit, Glaube und Reisen einige der Kriterien, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie sich auf jemanden einlassen.

Es ist nicht nur wichtig, wer Sie sind, sondern auch zu wissen, wer Sie sein möchten. Fragen Sie sich, wo Sie in einem Jahr, in fünf Jahren usw. sein möchten. Möchten Sie heiraten? Möchten Sie Kinder haben? Welche Position würden Sie in Ihrer Karriere gerne bekleiden? All dies sind wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten, um herauszufinden, was Sie in einer Beziehung wollen.

Weiterführende Lektüre: Was sind die 5 wichtigsten Dinge in einer Beziehung? – Hier erfahren Sie mehr.

4. Woher weiß ich, was ich in einer Beziehung will? Erstellen Sie eine ideale Partnerliste

Hier ist eine interessante Übung, die dir hilft, herauszufinden, was du dir von einem Partner wünschst. Erstelle eine Liste mit 15 Eigenschaften, die dein Partner haben sollte . Es kann alles Mögliche sein. Möchtest du zum Beispiel einen Waschbrettbauch? Schreib es auf.

Da niemand außer Ihnen die Liste lesen wird, gibt es kein Urteil. Sie können auch Dinge hineinlegen, die Sie nicht möchten. Wenn Sie sich zum Beispiel einen Partner wünschen, der nicht betrügt, dann tragen Sie „loyal“ in die Liste ein. Denken Sie nicht zu viel darüber nach, schreiben Sie einfach, es ist in Ordnung, zu kurz zu kommen oder noch ein paar Punkte mehr zu haben.

Wenn Sie mit der Liste fertig sind, markieren Sie die Merkmale, die für Sie nicht verhandelbar sind. Die Idee ist, einen 80/20-Prozentsatz anzustreben. Es ist in Ordnung, eine Person zu finden, die 20 % der Kästchen nicht ankreuzt. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass keines der nicht verhandelbaren Elemente auf dieser Liste steht. Diese Liste wird Ihnen helfen, eine gute und gesunde Beziehung aufzubauen.

5. Identifizieren Sie die Dealbreaker

Grenzen in einer Beziehung helfen Ihnen zu erkennen, wie Sie sich in Ihrer Beziehung fühlen möchten. Grenzen tragen dazu bei, eine gesunde Beziehung aufzubauen und zu pflegen. Informieren Sie sich über Ihre Deal Breaker und teilen Sie sie Ihrem Partner mit. Achten Sie darauf, wie Ihr Partner auf Ihre Grenzen reagiert. Dadurch erhalten Sie einen Einblick in die Art und Weise, wie sie Beziehungen sehen.

Denken Sie auch an ihre Grenzen, Flexibilität und Reaktionen auf verschiedene Themen, die im Gespräch besprochen werden. Wenn sie beispielsweise dazu neigen, Ihre Auslöser für ungültig zu erklären und später einen Rückzieher zu machen, wenn sie wissen, dass sie einen Fehler gemacht haben, besteht die Möglichkeit, dass sie die Dringlichkeit der Situation nicht verstanden haben und Ihre Grenzen in Zukunft ignorieren.

6. Ihre Träume und Ziele

Wenn man eine Beziehung eingeht, hofft man, dass sie für immer hält. Damit das gelingt, brauchen wir nicht nur einen Partner, der zu unseren Bedürfnissen passt und ihn versteht, sondern auch jemanden, dessen Ziele und Bestrebungen unsere ergänzen.

Wenn Sie nicht heiraten möchten, keine Kinder wollen oder planen, in Zukunft in ein anderes Land zu ziehen, müssen Sie und Ihr Partner sich einig sein. Falls Sie sich fragen, was Sie sich von einem Partner wünschen, sollten Sie Ihrem Partner diese Fragen gleich zu Beginn der Beziehung stellen. Wenn Ihr Partner nicht die gleichen Lebensziele hat wie Sie, wird dies in Zukunft zu unnötigen Konflikten und Verletzungen führen.

Weiterführende Lektüre: 13 Tipps für erfolgreiches Online-Dating und die Suche nach dem idealen Partner

7. Arbeite an dir selbst

Nachdem Sie nun die Liste der Dinge erstellt haben, die Sie sich von einem Partner wünschen, lesen Sie sie und notieren Sie, wie viele Eigenschaften der Liste Sie verkörpern. Wenn Sie Standards für Ihren Partner festlegen, ist es nur fair, dass Sie diese auch erfüllen. Du möchtest vielleicht einen Partner, der nicht unsicher ist, aber wenn du jedes Mal unsicher wirst, wenn er mit einem Jungen ausgeht oder sie sich mit ihrem besten Freund trifft, dann sind deine Erwartungen willkürlich.

Wenn Sie fragen: „Kann ich die Beziehung bekommen, die ich will?“, lautet die Antwort „Ja“. Aber man muss auch an sich selbst arbeiten. Beziehungen sind keine Einbahnstraße. Wenn Sie in sich selbst Eigenschaften entwickeln, nach denen Sie bei einem Partner suchen, sind die Chancen größer, dass Sie jemanden finden, der Ihrer Wellenlänge entspricht.

8. Seien Sie sich der Warnsignale bewusst

Wenn Sie in einer Beziehung sind, vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Es gibt Zeiten, in denen man mit einer Person ausgeht, die so viel Spaß gemacht hat und mit der man eine tolle Zeit hatte. Dennoch bleibt ein ungutes Gefühl in der Magengrube. Es gibt eine Stimme in deinem Kopf, die immer wieder sagt, dass etwas nicht stimmt. Hören Sie auf die Stimme.

Manchmal erkennt unser Unterbewusstsein Warnsignale bei einer Person , die uns sonst entgehen würden. Zum Beispiel kann es etwas so Simples sein, wie dass er zwar von Respekt vor Frauen spricht, aber die Frauen in deiner Beziehung ignoriert. Wenn du Frauen respektierst, respektierst du alle Frauen und nicht nur diejenige, mit der du gerade zusammen bist. Dein Unterbewusstsein versucht dir zu sagen, wie du dich in deiner Beziehung fühlen möchtest – hör darauf.

9. Geben Sie ihm Zeit

Sobald Sie herausgefunden haben, „was ich in einer Beziehung will“ und wie ich es erreichen kann, ist die Hälfte aller Schlachten gewonnen. Aber der Fehler, den die Leute machen, ist, dass sie den Prozess nicht geduldig angehen. Bei manchen Menschen kann das Ergebnis augenblicklich eintreten, bei den meisten dauert der Prozess jedoch einige Zeit.

Bereiten Sie sich vor, arbeiten Sie an sich, während Sie warten. Wenn Sie nicht in der richtigen Stimmung sind, wird die Beziehung, egal wie großartig sie ist, einen großen Rückschlag erleiden. Um eine gesunde Beziehung zu pflegen, brauchen Sie Zeit. Geben Sie sich also Zeit, geben Sie Ihrem Partner Zeit. Alle guten Dinge kommen zu denen, die warten.

Wenn Sie sich fragen: „Was will ich in einer Beziehung?“, kann Ihre Antwort anders ausfallen als das, was Ihre Eltern, Geschwister oder Freunde denken, dass Sie es brauchen, und das ist völlig in Ordnung. Am Ende des Tages sind Sie es, der sich selbst am besten kennt. Sie sind derjenige, der sich mit den Konsequenzen Ihrer Entscheidungen auseinandersetzen muss.

Denk also darüber nach und reflektiere deine vergangenen Beziehungen und warum sie gescheitert sind. Beobachte Paare in deinem Umfeld, ihre Probleme und wie sie diese lösen. All das wird dir helfen, die Frage „Was suche ich in einer Beziehung?“ zu beantworten.

Und sobald Sie das herausgefunden haben. Machen Sie Ihre Bedürfnisse geltend. Es wird immer Dinge geben, bei denen Sie Kompromisse eingehen müssen. Am besten legen Sie gleich zu Beginn fest, welche Dinge für Sie in einer Beziehung akzeptabel und was nicht verhandelbar sind. Je früher Sie dies tun, desto besser sind die Chancen auf eine gesunde Beziehung.

So wählen Sie einen Lebenspartner aus – 12 Expertentipps, um den besten Partner zu finden

11 Beziehungsherausforderungen, denen sich fast jeder stellen muss – mit Lösungen

Die 12 Mantras, um als Single glücklich Single zu sein

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.