Der wichtigste Bestandteil jeder Beziehung ist Vertrauen. Ohne Vertrauen kann es keine Ehrlichkeit in der Liebe geben. Und das einzige Element, das alles Positive in einer Beziehung untergräbt, ist eine Lüge. Wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt, verlierst du das Vertrauen in ihn oder sie. In einer Beziehung zu lügen, führt zu einem Dominoeffekt, bei dem alles, was einem lieb und teuer ist, langsam zu bröckeln beginnt.
Warum lügen Menschen? Einer der vielen Gründe ist, dass sie Angst vor den Konsequenzen haben, wenn sie gestehen, etwas falsch gemacht zu haben. Sowohl Männer als auch Frauen belügen ihre Partner, entweder aus Angst, ihnen zu missfallen, oder um ihr eigenes Fehlverhalten zu verbergen. Leider führt eine Notlüge zur nächsten, und ehe man sich versieht, wird das Lügen zur Gewohnheit.
Die Frage, die sich dann stellt, ist: Was tun, wenn jemand Sie in einer Beziehung anlügt? Das Ignorieren der Tatsache, dass Ihr Partner Sie anlügt, kann mit jeder unwahren Geschichte, die er Ihnen erzählt, immer schwieriger werden. Von jemandem, den man liebt, belogen zu werden, ist nicht nur niederschmetternd, sondern kann auch das Vertrauen untergraben und die Beziehung auf wackeligen Beinen stehen lassen. Was können Sie also tun, um das Problem anzugehen? Versuchen wir es zu verstehen. Aber zuerst müssen Sie lernen, die Anzeichen von Unehrlichkeit in einer Beziehung richtig zu deuten.
Wie erkennt man, wenn jemand in einer Beziehung einen anlügt?
Inhaltsverzeichnis
Wie viele Menschen lügen in Beziehungen? Wenn Sie sich diese Frage schon einmal gestellt haben, nachdem Ihr Partner Sie angelogen hat, finden Sie vielleicht Trost in dem Wissen, dass Sie nicht die einzige Person sind, die in einer Beziehung Unehrlichkeit erfährt. Eine Studie der Universität von Massachusetts ergab, dass die meisten Menschen im Alltag lügen. Laut dem Psychologen Robert S. Feldman logen etwa 60 % der Befragten mindestens einmal während eines zehnminütigen Gesprächs und erzählten durchschnittlich zwei bis drei Lügen.
Sowohl Männer als auch Frauen lügen aus unterschiedlichen Gründen. Aber von jemandem, den man liebt, belogen zu werden, ist wirklich scheiße und tut weh. Während ein lügender Freund oder eine lügende Freundin das Gefühl hat, dass sie mit ihren Ausreden durchkommen, ist es eine Tatsache, dass es, wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt, einige verräterische Hinweise gibt, die ein klares Zeichen dafür sind. Achten Sie auf diese Anzeichen von Unehrlichkeit in einer Beziehung und seien Sie vorsichtig:
1. Sie verhalten sich anders
Wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt, fällt jede Verhaltensänderung auf. Wenn er oder sie also von distanziert und zurückhaltend plötzlich übermäßig fürsorglich und verständnisvoll wird – oder umgekehrt –, solltest du wissen, dass hinter diesem Verhalten mehr steckt als nur eine Stimmungsschwankung. Im einen Moment hast du vielleicht das Gefühl, die Person habe innerlich gekündigt , im nächsten ist sie wieder bester Laune.
Beständigkeit ist das Markenzeichen einer guten Beziehung. Wenn Sie also ein Verhalten bemerken, das nicht mit ihrer wahren Natur oder Persönlichkeit übereinstimmt, sollten die Alarmglocken laut und deutlich läuten. Dies ist einer der aussagekräftigsten Indikatoren für Lügen und Täuschung in Beziehungen.
Weiterführende Lektüre: Wie Sie Ihre geistige Gesundheit bewahren, wenn Ihr Partner ein pathologischer Lügner ist
2. Wenn sich ihre Zeilen wie einstudiert anfühlen
Wenn Ihr Partner eine Geschichte erzählt, die einstudiert wirkt und sich anders anhört als sonst, sollten Sie hellhörig werden. Erzählt er beispielsweise einen einfachen Vorfall mehrmals auf genau dieselbe Weise, ist das ein Warnsignal, dass etwas nicht stimmt. Auch auswendig gelernte Sätze können ein Hinweis auf Untreue sein.
Eine einfache Möglichkeit, sie unvorbereitet zu erwischen, besteht darin, ihnen nach ein paar Tagen noch einmal dieselbe Frage zu stellen. Wenn die Antwort perfekt einstudiert zu sein scheint und sie ohne eine einzige Pause oder einen Takt auslassen wie bei einer auswendig gelernten Rede, ist das faul. Warum? Denn normalerweise würde man beim Erzählen desselben Vorfalls den Ton ändern oder ein paar unbedeutende Details übersehen.
3. Wenn sie in Bezug auf Details vage sind
Zu viele Details oder zu wenige Details reichen aus, um Verdacht zu erregen. Die grundlegende Psychologie des Lügens in Beziehungen besteht darin, dass ein Lügner dazu neigt, eine Situation zu sehr zu erklären und der Geschichte zu viele Details hinzuzufügen, um so wahrheitsgetreu und real wie möglich zu klingen.
Bei anderen Gelegenheiten klingen sie möglicherweise absichtlich vage und nicht reagierend, um weitere Fragen zu verhindern. Dies könnte ein klassischer Fall von Lügen durch Unterlassen in Beziehungen sein. Taras Freund zum Beispiel, der sie betrog, erzählte ihr sehr detailliert die Ereignisse seines Tages. Er ließ sorgfältig den Teil weg, dass er die meisten dieser Dinge mit einem Kollegen machte, mit dem er schlief.
Ein einziger unbedachter Versprecher genügte Tara, um ihn bei seiner Lüge zu entlarven, und die Leichen im Keller kamen ans Licht. Wenn du deinen Partner des Lügens verdächtigst, musst du mit gezielten Gegenfragen klug vorgehen, um ihn zu überführen. Wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt, spielt meist auch ein schlechtes Gewissen eine Rolle. Zum Beispiel könnte er lügen, um mit Schuldgefühlen nach einem Seitensprung umzugehen , und würde deshalb alles tun, um keinen Verdacht zu erwecken.
4. Körpersprache
Dies ist vielleicht das häufigste Anzeichen, aber es ist wichtig, es immer wieder zu betonen. Wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt, verändert sich seine Körpersprache. Er oder sie zappelt unruhig herum, spielt mit den Haaren, macht Handgesten und so weiter. Wenn er oder sie sich eine Lüge ausdenkt, vermeidet er oder sie den Blickkontakt. Das sind eindeutige Anzeichen für einen lügenden Partner.
Beachten Sie die Veränderung in ihrer Stimme, wenn Sie sie nach ihrem Aufenthaltsort befragen müssen und sie es nicht gut erklären können – die Stimme wäre etwas zusammenhangslos, tiefer in der Tonhöhe und es fehlen die richtigen Details. Sofern sie die Kunst des Lügens nicht perfekt beherrschen, offenbaren Stimme und Körpersprache ihr wahres Selbst. Auf Details zu achten ist der einfachste Weg, jemanden zu erwischen, der in einer Beziehung lügt.
Weiterführende Lektüre: Wie geht man mit einem lügenden Ehemann um?
So reagieren Sie, wenn Ihr SO Sie anlügt
Demütigung, Ablehnung und Wut sind nur einige der Auswirkungen von Unehrlichkeit in einer Beziehung. Du fühlst dich wie ein König, wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt. Noch schlimmer ist es, wenn dich jemand anlügt und du die Wahrheit oder zumindest einen Teil der Wahrheit kennst. Das Gefühl der Respektlosigkeit nimmt ebenso zu wie der Vertrauensbruch.
In solchen Zeiten ist die Versuchung, impulsiv zu reagieren, ganz natürlich. Vielleicht möchten Sie die Person entweder auf frischer Tat ertappen oder auf den richtigen Moment warten, um auszubrechen. Eigentlich sind beide Ansätze falsch. Bevor Sie sich dazu entschließen, sich der Lüge zu stellen, nehmen Sie eine umfassendere Sichtweise ein und lernen Sie, wie Sie reagieren sollen, wenn jemand Sie anlügt.
1. Erhalten Sie mehr Antworten
Sie könnten durch eine Lüge verletzt werden, aber seien Sie sich darüber im Klaren, dass eine Lüge niemals isoliert erzählt wird. Normalerweise gibt es einen Kontext und einen Grund, so unvernünftig es Ihnen auch erscheinen mag. Wenn Sie also herausfinden, dass Ihr Partner Sie angelogen hat, nachdem der anfängliche Schock nachgelassen hat, stöbern Sie herum und finden Sie heraus, ob mehr hinter der Geschichte steckt.
Erhalten Sie Antworten auf die relevanten Fragen – warum haben sie gelogen? Wie lange haben sie gelogen?
Wer war noch in ihre Lügen verwickelt? Lügten sie nur über eine Sache oder über mehrere? Vor allem aber: Welcher Art waren ihre Lügen? Handelte es sich um harmlose, wenn auch ärgerliche Notlügen oder um etwas viel Tiefergehendes wie eine Affäre, Betrug oder gar finanzielle Untreue ? Die Antworten darauf bestimmen, wie Sie auf Lügen und Täuschung in Beziehungen reagieren sollten.
2. Achten Sie darauf, ob ihre Lügen ein Muster haben
Manche Männer und Frauen sind so zwanghafte Lügner, dass sie ohne Angst mit ihren Geschichten davonkommen. Wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt, versuche herauszufinden, ob er nur dich anlügt und nur in Angelegenheiten deiner Beziehung, oder ob er sich auch anderen gegenüber unehrlich verhält.
Zeigen sie solche Gewohnheiten bei der Arbeit oder im Umgang mit ihren Freunden? Wenn ja, dann sind sie wahrscheinlich gewohnheitsmäßige Lügner. Es handelt sich wahrscheinlich um ein Verhaltensmuster, das korrigiert werden muss. Wenn Ihnen beispielsweise auffällt, dass Ihr Partner häufig auch seine Freunde, Kollegen und Eltern anlügt, um sich aus Dingen herauszuwinden, die er nicht tun möchte? Angenommen, ein Freund bittet Ihren Partner, mit ihm eine Wanderung zu unternehmen, aber er lehnt ab unter dem Vorwand, dass er bereits Pläne mit Ihnen hat, obwohl er nur schlafen möchte.
Wenn dem so ist, könnte Lügen für Ihren Partner ganz selbstverständlich sein. Verschweigt er oder sie jedoch nur Ihnen Dinge, ist ein anderes und vielleicht einfühlsameres Vorgehen erforderlich. Es gibt zwar Notlügen, die Paare sich erzählen, aber wenn Lügen zum festen Bestandteil einer Beziehung werden, ist das alarmierend.
Weiterführende Lektüre: 15 Fragen, die Sie einem Liebesbetrüger stellen sollten, um ihn zu entlarven
3. Konfrontieren Sie sie nicht sofort
Was tun, wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt? Die Antwort auf diese Frage liegt auch darin, wie man dieses Problem nicht angehen kann. Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie feststellen, dass Sie jemand in einer Beziehung angelogen hat, ist, sofort Vollgas zu geben und ihn zur Rede zu stellen. Geben Sie ihm Zeit und schenken Sie ihnen ein langes Seil. Seien Sie auf jeden Fall vorsichtig, aber stellen Sie ihnen nach und nach mehr Fragen.
Wenn sie also auffällig lange „ über Nacht im Büro bleiben“, sollten Sie ihnen nicht einfach glauben, was sie sagen, sondern Fragen zu ihrer Arbeit stellen. Oft müssen sie, um eine Lüge zu verbergen, eine andere erfinden. Lassen Sie sie gewähren. So erhalten Sie auch substanziellere Geschichten, über die Sie später sprechen können.
4. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihre Lügen nicht abkaufen
Wenn Sie sicher sind, dass Sie belogen werden, handeln Sie nicht unschuldig. Auch wenn Sie die eigentliche Befragung möglicherweise aufgeschoben haben, lassen Sie sie wissen, dass Sie sich ihrer Absichten bewusst sind. Dies könnte sie in Verlegenheit bringen oder in die Defensive drängen.
Lassen Sie sie jedoch wissen, dass Sie ihre Geschichten nicht mehr akzeptieren werden. Sie können dies tun, indem Sie entweder offene Fragen stellen oder kleine Lücken in ihren Geschichten heraussuchen. Aber indem Sie nicht reagieren oder sie komplett herausfordern, geben Sie ihnen möglicherweise das Selbstvertrauen, weiterhin zu lügen und Sie auf die Schippe zu nehmen.
Wenn Sie kleine Lügen vernachlässigen, kann es sein, dass Sie mit Bedauern wie „Meine ganze Ehe war eine Lüge“ oder „Ich habe Jahre mit einer vorgetäuschten Beziehung verschwendet“ zu kämpfen haben, wenn sich die Unehrlichkeit zu etwas Größerem entwickelt und das Vertrauen beeinträchtigt.
Was tun, wenn Sie jemand in einer Beziehung anlügt?
Sie haben also die Anzeichen von Unehrlichkeit in einer Beziehung erkannt, bestätigt, dass Sie belogen werden, und haben vorsichtig und effektiv reagiert. Die Erkenntnis, von jemandem, den man liebt, belogen zu werden, wirft eine Reihe von Fragen auf: Was tun, wenn jemand in einer Beziehung einen anlügt? Wie gehen Sie mit diesen Lügen um? Wie lange wirst du schweigen?
Lügen – ob Übertreibungen, das Verschweigen von Tatsachen oder das Verdrehen der Wahrheit, um dich zu manipulieren – können verletzend sein. Je nach Tiefe der Beziehung und den Auswirkungen der Lügen musst du eine Entscheidung treffen: Bleibst du in dieser Beziehung oder gibst du ihr eine weitere Chance? Hier sind einige Dinge, die du tun kannst, wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt:
1. Konfrontieren Sie sie mit Beweisen
Wenn die Lügen und das Betrügen inakzeptable Grenzen erreichen, ist es an der Zeit, Ihren Partner zur Rede zu stellen. Bevor Sie dies tun, stellen Sie sicher, dass Ihnen alle Fakten vorliegen. Stellen Sie sicher, dass Sie derjenige sind, der das Gespräch führt. Anstatt also auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, schaffen Sie den Moment, in dem wir reden müssen.
Martha stellte fest, dass ihr Freund Jake ständig Kontakt zu seiner Ex-Frau hatte, obwohl er ihr versichert hatte, dass seine Ex völlig von der Bildfläche verschwunden sei. „Er hat zu Beginn der Beziehung gelogen und ich wollte das nicht zulassen. Als ich also zufällig auf ihren Textaustausch stieß, stellte ich ihn sofort zur Rede und sagte Jake unmissverständlich, dass er mir gegenüber transparent sein müsse, wenn er wolle, dass die Beziehung fortbesteht. Ihn wegen einer Lüge anzuprangern, war nicht die einfachste Sache, aber es musste getan werden“, sagt sie.
Dies ist ein heikles Gespräch und kann in beide Richtungen gehen, denn Sie werden sie im Wesentlichen wegen ihrer Lügen zur Rede stellen. Daher wäre es vielleicht eine gute Idee, einen Zeugen zu haben, vielleicht einen engen Freund, der in diesem Moment anwesend sein kann.
2. Verlieren Sie nicht Ihre Integrität
Es ist schrecklich, dass jemand, dem du vertraut und in den du Gefühle investiert hast, nicht ehrlich zu dir war. Lass aber nicht zu, dass die Unehrlichkeit in einer Beziehung deine Integrität beeinträchtigt. Lass deine Vertrauensprobleme nicht dein Verhalten gegenüber deinem Partner bestimmen. Er mag sich auf ein niedriges Niveau begeben haben, aber du musst dich darüber erheben. Spiele keine Spielchen mit ihm und demütige ihn nicht.
Seien Sie stattdessen Ihr authentisches Selbst. Wenn Sie sie konfrontieren, sagen Sie ehrlich, wie sehr Sie ihre Handlungen verletzt haben. Anstatt ihnen die Schuld zu geben (was dazu führen könnte, dass sie ihre Handlungen rechtfertigen), sprechen Sie über Sie und Ihre Gefühle. Letztendlich ist das das Einzige, was zählt. Ihre souveräne und gelassene Reaktion auf die Lügen und Täuschungen Ihres Partners kann einen weitaus tiefgreifenderen Einfluss auf ihn haben, als es jedes Gebrüll und Geschrei tun würde.
Weiterführende Lektüre: Was sind die häufigsten Lügen, die Frauen über Männer glauben?
3. Hinterfragen Sie die Ziele Ihrer Beziehung
Coach Adrian, Beziehungsberater und Mitwirkender bei Love Advice TV, hat einen einfachen Vorschlag: Listen Sie die Ziele Ihrer Beziehung auf. „Versuchen Sie, jemanden zu ändern, der nicht geändert werden kann? Oder versuchst du, für eine Beziehung zu kämpfen, die nicht mehr zu retten ist?“
Nur weil jemand betrügt oder lügt, heißt das nicht, dass er dich nicht liebt. Wahrscheinlich haben sie Fehler gemacht und mussten lügen. Aber hier kommen deine Gefühle ins Spiel. Sind Sie bereit, über ihre Verfehlungen hinwegzusehen, weil Ihre Beziehung durch viel mehr bestimmt wird? Haben Sie das Gefühl, Sie würden den Rest Ihres Lebens damit verbringen, herauszufinden, wie Sie darüber hinwegkommen, dass jemand Sie anlügt? Wenn letzteres der Fall ist, könnte es sich lohnen, ernsthaft über einen Ausstieg nachzudenken.
4. Vertraue deinem Bauchgefühl
Eine kleine Lüge hier oder da rechtfertigt vielleicht nicht den Abbruch einer Beziehung, aber kleine Schritte führen zu größeren Sünden. Wir sagen: Vertrauen Sie Ihrem Instinkt. Wenn Sie Ihren Partner mit seinen Lügen konfrontieren, prüfen Sie, ob er wirklich reumütig und beschämt ist.
Verharmlose oder beschönige deinen Schmerz niemals, denn er ist berechtigt. Vertraue deinem Bauchgefühl, ob du jemals wieder an eure Beziehung glauben kannst. Grübele nicht ständig über Fragen wie: „ Betrügt er mich oder bilde ich mir das nur ein ?“ Wenn du das Gefühl hast, nicht vergeben und vergessen zu können, zögere nicht, einen drastischen Schritt zu wagen, wie zum Beispiel eine Trennung auf Probe oder eine vorübergehende Auszeit, bis du weißt, was du willst.
Jede Beziehung basiert auf Ehrlichkeit, aber manchmal, wenn diese gefährdet ist, werden auch mehrere andere parallele Faktoren beeinflusst. Obwohl es immer ratsam ist, über die Konsequenzen nachzudenken, bevor Sie voreilige Schlussfolgerungen ziehen, lassen Sie nicht zu, dass jemand – nicht einmal Ihr romantischer Partner – Sie mit Lügen respektlos behandelt. Alles, was Sie danach tun, ist ein Spiegelbild Ihrer Selbstwertschätzung.
Häufig gestellte Fragen
Lügen können eine Beziehung zerstören. Wer in einer Beziehung lügt, bricht im Grunde die Versprechen, die er seinem Partner gegeben hat. Danach ist es schwierig , Vertrauen aufzubauen .
Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen, denn Vergebung hängt von der Tiefe der Beziehung, den Auswirkungen der Lügen auf Ihr beider Leben und den Zielen Ihrer Beziehung ab.
Beziehungen können durch Lügen ruiniert werden, denn oft bleibt es nie bei einer Lüge. Um Fakten zu verbergen, muss eine Person mehr Ausreden und Geschichten erfinden. Das Ergebnis ist, dass das Fundament einer Beziehung zerstört wird.
Wenn die Lügen zu schwerwiegend sind und dein Vertrauen zerstört haben, kannst du sie nicht überwinden. Am besten wäre es, eine Beziehungspause einzulegen und zu sehen, wie du zu deinem Partner stehst. Wenn der Verrat zu tief sitzt , ist es am besten, die Beziehung zu beenden.
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