12 Kialoj Kial Virinoj Gajnas Pezon Post Geedzeco

Ekzistas amuza diraĵo, "Virinoj dikiĝas post geedziĝo, viroj post eksgeedziĝo!" Ŝercoj aparte, kial virinoj dikiĝas post geedziĝo estas ankoraŭ mistero por multaj. Ne ke ĉi tiu feliĉa novgeedziĝinta pez-altiĝo estas io hontinda! Dum oni transiras de fraŭleco al geedzeco, la vivo de ĉiu partnero draste ŝanĝiĝas. La rutino, kutimoj kaj vivstilo de ambaŭ partneroj influas unu la alian, ĉar ili kreas novan "nin".

Unu ŝanĝo aparte rimarkebla ĉe virinoj estas ilia fizika aspekto. Laŭ studo publikigita en la ĉiutaga revuo "The Obesity", la averaĝa pez-altiĝo de 82% de paroj post 5 jaroj de sia geedzeco estas ĝis 5-10 kg, kaj ĉi tiu pez-altiĝo plejparte videblas ĉe virinoj.

Kial la korpoj de virinoj ŝanĝiĝas post geedziĝo?

Do, kial oni dikiĝas en rilato? Pluraj faktoroj povas kontribui al tio. La pezpliiĝo de novgeedziĝintoj povas esti pro ŝanĝoj en stresniveloj post la geedziĝo, ŝanĝo en ekzercplanoj, pezpliiĝo post gravedeco, kaj tiel plu. Pezpliiĝo dum la unua jaro de la geedziĝo ne estas problemo unika nur al virinoj, cetere! Viroj ankaŭ havas sian parton de bierventroj post la geedziĝo.

Multaj virinoj sekvas striktajn dietojn antaŭ siaj geedziĝoj por aspekti perfekte por sia geedziĝo. La severaj dietoj, kiujn ili sekvas, povas impliki tute forigi manĝaĵojn, kiujn ili normale manĝus. Monatoj da disciplino por atingi la mirindan nuptan aspekton povas kaŭzi, ke la avidoj revenu pli fortaj ol iam ajn post la granda tago. Simple forlasi rigoran dieton ankaŭ povas esti kialo, kial la maldika edzino dikiĝis post la geedziĝo.

Interese, paroj, kiuj vivis kune sed ne estis edziĝintaj, ne spertis gravajn problemojn pri pezpliiĝo. Do, tio igas nin demandi, ĉu ĝuste la geedzeco kaŭzas pezproblemojn. Ĉu ekzistas korelacio inter pezpliiĝo kaj geedzeco? Memoru, ke la korpo spertas hormonajn ŝanĝojn post geedzeco, kaj same faras la metabolo. Ankaŭ, psikologie, la instigo por resti en formo kaj aspekti bone estas multe pli granda antaŭ geedzeco ol post. Estas facile perdi tiujn ekstrajn 5 kilogramojn, kiam vi preparas por rendevuo kun via nova koramikino.

Sed post la geedziĝo, ujo da glaciaĵo dum spektado de via plej ŝatata programo ŝajnas pli bona movo por kunligi ol aspekti bone, ĉu ne? Post kiam vi du estas geedziĝintaj, ne plu ekzistas veraj inhibicioj, kaj voli impresi vian edzinon/edzon estas malpli grava. La tuta laboro jam estas farita, kaj la rilato nun estas oficiale geedzeco.

Ekzistas emociaj, fizikaj, psikologiaj kaj praktikaj kialoj malantaŭ pliiĝo de korpopezo post geedziĝo, kaj se vi volas kontraŭbatali tion, vi devas laŭvorte naĝi kontraŭ la tajdo! Kun la jenaj punktoj, ni plue esploru kial virinoj dikiĝas post geedziĝo.

12 Kialoj Kial Virinoj Gajnas Pezon Post Geedzeco

Rapide rigardu viajn amikojn kaj familianojn, tiujn, kiuj estas geedziĝintaj jam de kelkaj jaroj. Demandu ilin pri iliaj antaŭgeedziĝaj vestaĵoj. Kontrolu, ĉu ili ankoraŭ povas eniri ilin. Estas probable, ke ne. Ofta ŝerco estas "Mi ankoraŭ taŭgas en ĉiujn koltukojn, kiujn mi ricevis ĉe mia geedziĝo!" Krom se ambaŭ partneroj estas entuziasmaj sportemuloj, la pezpliiĝo de paro post geedziĝo estas tre ofta fenomeno.

Se via edzino dikiĝis post la geedziĝo, ne menciu ĝin, ne diru al ŝi. Ŝi plej verŝajne jam rimarkis ĝin longe antaŭ ol vi kaj jam provas eltrovi kiel malpeziĝi de tiu tuta edziĝa kuko. Ŝerce, vi povas sendi al ŝi ĉi tiun artikolon, sed ni ne povas respondeci pri via sekureco se la reago ne estas tre bona! Ŝercoj aparte, jen 12 kialoj, kial virinoj dikiĝas post geedziĝo:

Rilata Legado: 15 Ŝanĝoj Kiuj Okazas En La Vivo De Virino Post Geedzeco

1. Festenado kun amuzo post la geedziĝo

Vi dietas por konveni al la geedziĝa vestaro. Kiam la geedziĝo finiĝas kaj vi estas pretaj por la mielmonato, komenciĝas la festeno kaj la paro komencas peziĝi. Kun kunulo, vi havas ĉiujn kialojn provi diversajn kuirartojn. Ĉu vere temas pri ferio se vi ne manĝas ĉiujn bongustajn lokajn manĝaĵojn?

Dum vi adaptiĝas al la nova vivo kaj rutinoj, la ofteco de manĝado ekstere pliiĝas, precipe se via partnero estas manĝemulo. Kiel paro, vi manĝas kune kaj plej multaj virinoj finas prepari bongustaĵojn, kiuj estas same grasigaj kiel bongustaj. Kaj tiu tuta nupta pezo amasiĝas, kion efektive ne estas tiel facile perdi.

Kial oni dikiĝas en rilato? La respondo al ĉi tiu demando ankaŭ povas esti kaŝita en ĉiuj sociaj vizitoj, kiujn vi ambaŭ devas ĉeesti. Kaj se estas bongusta manĝaĵo ĉe la ejo, kiu ne simple manĝus ĝin? La kompanio, la manĝaĵo kaj la influo de la partnero ĉiuj kunigas kaj kontribuas al la pezpliiĝo post geedzeco.

Sarah, ĵus edziniĝinta virino, dividas sian post-geedziĝan sperton . Ŝi diras: “Mi estis tiel konscia pri konveni en mian robon kaj aspekti radianta, ke mi ne tuŝis frititajn manĝaĵojn dum ses monatoj. Tamen, en la nokto de nia geedziĝo, mia edzo kaj mi mendis ĉambroservon, kaj en la momento kiam mi vidis la bovlon da frititaj terpomoj, mia tuta memregado malaperis. Ĉi tiuj aferoj okazas ĉar ni senhavigas nin por aspekti bone dum kelkaj horoj.”

2. Multaj post-seksaj avidoj ŝanĝas la ekvacion

Antaŭgeedziĝa seksumado estas ofta nun, kiel ni konas ĝin. Sed post geedziĝo, seksumado estas nur signalon for. En la unuaj jaroj, oni fine amoras pli ofte. Kvankam seksumado mem bruligas kaloriojn, postseksamaj deziroj, se ne kontrolitaj, povas konduki al grasiĝo de la abdomeno. Saluton, mufinsupro!

Post longa sekskuniĝo, vi avidas kukojn, glaciaĵojn kaj ĉion dolĉan. Eble vi kaj via edzo decidas malfermi botelon da vino kaj paroli. Eble vi sugestas aldoni fromaĝplaton al ĝi. Kaj antaŭ ol vi rimarkas, vi aldonis unu plian manĝon al viaj ĉiutagaj manĝoj, la postvespermanĝan!

Do kvankam sekso ne igas vin plipeziĝi, tio, kion vi faras aŭ ne faras post la seanco, certe ludas rolon en via plipeziĝo post la geedzeco. Anstataŭ manĝaĵo, provu ĉi tiujn ekzercojn por pli bona sekso , kaj vi ne devos zorgi pri kiel eviti plipeziĝon post la geedzeco.

Rilata Legado: Konsiloj por Ĉiu Edziniĝinta Virino por Delogi Sian Edzon

3. Via ĉiutaga rutino estas ĵetata

Tempo estas varo, kiun fraŭloj havas abunde. Ili havas multe pli da kontrolo pri kiel ili pasigas sian tempon. Plej multaj planas sporthoron aŭ jogoklason aŭ eble la nun faman Zumba aŭ Pilates. Sed post geedziĝo, precipe por virinoj, aferoj ŝanĝiĝas: ili eble devos administri kaj laboron kaj hejmon.

Mallonge, geedza vivo kutime estas pli okupata ol fraŭla vivo! En tiaj kazoj, oni devas fari ekstran penon por enmeti taŭgecon kaj ekzercadon. Virinoj aparte emas meti familion antaŭ si mem kaj sano kaj taŭgeco prenas malpli altan pozicion. Tial la ŝanĝo en rutino kondukas al grasiĝo post geedziĝo.

Por kontraŭbatali ĉi tiun tre realan riskfaktoron, vi bezonas krei trejnan rutinon kaj provi fari spacon por tio en viaj okupataj horaroj. La kialo de ventrograso post geedzeco povas esti nekapablo rapide adaptiĝi al via nova rutino. Daŭras iom da tempo por eltrovi kiel enpremi duonhoron da ekzercado, kiu postulas du horojn da konvinkado de vi mem fari ĝin.

4. Stresnivelo pliiĝas

Se vi scivolas kial virinoj grasiĝas post geedziĝo, la respondo povas esti tiel simpla kiel pliiĝo de stresniveloj. Geedzeco ja alportas multe pli da respondeco, kaj kun ĝi, streson. Plie, vi volas fari la plej bonan impreson al via edzo kaj viaj bofamilio se vi estas parto de komuna familio. Ĉi tiu bezono esti pli bona plue aldonas al la stresniveloj.

Kaj poste estas la defio vivi en nova sistemo kun novaj homoj, kio ankaŭ alportas sian propran streson. Unu el la plej facilaj manieroj trakti ĝin estas komenci forkonsumi viajn sentojn, ĉu ne? Kiam oni estas stresita, oni aŭ finas manĝi tro multe aŭ tro malmulte (kaj poste ekscese manĝas), kio kondukas al pezpliiĝo. Streso ŝanĝas la metabolan indicon de la korpo, helpante pezpliiĝon. Por ĉiuj edzoj legantaj, jen esence kial via edzino dikiĝis post la geedziĝo.

Mia kolegia ĉambrokunulino edziniĝis antaŭ kelkaj monatoj. Jen ŝia opinio pri kial virinoj grasiĝas post geedziĝo: "Tiom multe okazas ĉirkaŭ vi post kiam vi edziniĝas. Mi estas tiel konscia pri fari bonajn impresojn, ke mi ne manĝas ion ajn pro la streso. Ĉi tio finfine kondukas al ekscesa manĝado de ĉio kaj ĉio meze de la nokto." Anstataŭ puŝi vin tiel forte, eble provu ĉi tiujn 60 amuzajn manierojn feliĉigi vian edzinon/edzon.

Rilata Legado: 9 Hejmaj Esencaĵoj por Novedzigitoj

5. Sidema vivstilo kaj neglekto

Ĉar la premo malpliiĝis kaj vi jam havas tempolimon, eble vi glitas en komfortan zonon. Pripensu, la plej facila afero por rezigni meze de ĉiuj novaj respondecoj estas via taŭgeco, almenaŭ provizore. Sen ekzercado, la korpo amasiĝas per graso kaj la volumeno komencas montriĝi.

Nutriciisto diris al ni, ke plej multaj virinoj, kiuj venas al ŝi, eĉ ne rimarkas, ke ili eniras la zonon "Mi ne estas sana" antaŭ ol la pliiĝo atingas duciferan, kaj tiam ĝi fariĝas grandega kaj peniga tasko. Doloraj komentoj pri pezpliiĝo post geedziĝo povas malpliigi ies memfidon. Do, se via edzino dikiĝis post la geedziĝo, subtenu ŝin kaj protektu ŝin kontraŭ malbonaj komentoj de parencoj.

6. Metabolo malpliiĝas

Unu granda kialo por pezpliiĝo estas pure scienca, homoj geedziĝas pli malfrue nuntempe, plejparte ĉirkaŭ 30-jaraj. Laŭ sanfakuloj, la metabola indico komencas malpliiĝi en viaj 30-jaraj jaroj, kio siavice kondukas al pezpliiĝo. Tio signifas, ke post tridek jaroj vi jam estas en la malĝusta flanko de aĝo. Vi eble kutimis engluti plurajn kazeokukajn tranĉaĵojn sen vere multe peziĝi, sed via metabolo tra la jaroj daŭre malrapidiĝis sen ke vi rimarkas ĝin.

Tio nun signifas, ke vi akiras pezon multe pli rapide kaj ke vi devos ekzerci multe pli forte por perdi grason. Ĉi tiu neatendita "subita" ŝanĝo en la metabolaj niveloj estas la kialo, ke knabinoj grasiĝas post geedziĝo. Kun hormonaj ŝanĝoj post geedziĝo, ĝi estas kiel duobla bato. Tial, la probableco akiri pezon post geedziĝo pliiĝas, dum tiu malpeziĝi malpliiĝas.

7. Sociaj engaĝiĝoj

Ĉu vi memoras la amasojn da festadoj kaj festoj, kiuj estas okazigitaj por la novgeedzoj? Pli vastaj familianoj, proksimaj amikoj, najbaroj, ĉiuj volas bonvenigi la novan novedzinon kaj novedzon. La tuta reto de du familioj kaj amikoj okazigas kunvenojn, kaj plej multaj havas aron da desertoj, bongustajn manĝaĵojn kaj eĉ alkoholon. La novgeedzoj tiam reciprokas invitante homojn al siaj novaj hejmoj, tio nur kondukas al pli da societumado kaj festoj.

Nomu ĝin amuzo, devo, aŭ socia ĝentileco, ne eblas eskapi tion. Ĉe la festo, ĉio, kion oni povas fari, estas trinki, manĝi kaj esti feliĉa. Engluti manĝaĵon ĉe festo okazigita por vi povas ŝajni pravigita, sed kio pri tiuj ekstraj kalorioj? Sociaj engaĝiĝoj estas grava kontribuanto al la pezogajno de paroj.

8. Ŝanĝo en sinteno al si mem

Antaŭ la geedziĝo, eble vi pasigis horojn antaŭ la spegulo kaj agis se nur akne aperis sur via vizaĝo. Sed post la geedziĝo, ĉi tiu sinteno ŝanĝiĝas, la premo malpliiĝas, kaj vi jam ne sentas la bezonon allogi partneron aŭ konservi lin. La fokuso ŝanĝiĝas de aspekti plej bone al esti bone por daŭrigi la rutinon. Ne esti en konscia rilato kun via korpo estas unu el la respondoj al kial virinoj grasiĝas post la geedziĝo.

Por malhelpi, ke la pesilo renversiĝu malfavore, vi devas rompi ĉi tiun ŝablonon kaj transpreni la respondecon. Kate, 34-jara, edziniĝis antaŭ unu jaro. Ŝi diras: "Mi ne plu rekonas la virinon en la spegulo. Estas surprize kiom vi lasas vin mem, ĉar vi havas ĉi tiun senton de sekureco, ke la partnero devas ami vin, kio ajn okazas. Tamen, ĝi ne sentas bone interne. Tial mi decidis klopodi por mi mem."

Diskuti pri ŝanĝoj de pezo post geedziĝo ofte fariĝas persona, precipe por multaj individuoj, kiuj turnas sin al medikamentoj por helpi malpeziĝon post rimarkado de pliiĝoj pro vivstilŝanĝoj. Revizio pri malpeziĝo de metformino ofertas komprenon pri kiel ĉi tiu komuna medikamento, tipe uzata por diabeta administrado, povus esti neatendita aliancano en la perdo de pezo. Ĉi tio emfazas la bezonon konsideri kaj psikologiajn kaj fiziologiajn faktorojn, kiuj kontribuas al la pezpliiĝo de novgeedziĝintoj.

9. Familio kaj ĝiaj manĝkutimoj

La ŝanĝoj post edziniĝo por knabino estas multaj, inkluzive de la adopto de la manĝkutimoj de ŝia nova familio. Se vi estas edziĝinta en familion, kiu kredas je bona manĝado kaj komforta vivo, tiam taŭgeco estos malpli grava. Kiom ajn vi provas kontroli, se estas bongustaĵoj ĉirkaŭe, estas probable, ke vi mordos ilin de tempo al tempo.

Plej multaj sanfakuloj rekomendas forĵeti ĉiujn grasajn manĝaĵojn el hejmo, precipe tiujn pakaĵojn da biskvitoj kaj keksoj! Grasiĝo post geedzeco povas deveni de la tuta bongusta manĝaĵo ĉirkaŭ vi. Sed ekzistas manieroj eviti ĝin, kiel ekzemple trovi tempon por facilaj ekzercoj kun via partnero , eĉ se ĝi estas hejme.

10. Prenu la vivon facile

Kelkaj virinoj pensas pri geedziĝo kiel la finfina mejloŝtono. Vi finas universitaton, trovas laboron, edziniĝas, kaj ekloĝas. Kelkaj virinoj rezignas pri siaj karieroj kaj kutimiĝas vivi rilaksitan vivon. La kutima rutino estas labori, manĝi kaj dormi. Ĉi tiu sidema vivstilo povas esti unu el la kialoj, kial virinoj grasiĝas post geedziĝo. Krome, foje ni emas fari nenion pri tio, krom kulpigi la hormonojn. Nescio plue kontribuas al grasiĝo post geedziĝo, ĉar vi prenas vian pezpliiĝon malserioze.

11. Dorlotado fare de nova familio kaj amikoj

Kun geedzeco, vi heredas novan familion kaj amikojn, kiuj volus dorloti vin kaj igi vin senti vin bonvena. Kaj ofte, tio okazas dorlotante vin per bongustaĵoj laŭ via elekto. Vi finfine cedas al la dorlotado kaj komencas manĝi tro multe, kaj la rezultoj reflektiĝos kiam vi staros sur la pesilo. Se via edzino dikiĝis post la geedziĝo, kulpigu la tutan ekstran deserton, kiun viaj parencoj mendis al ŝi kiam vi vizitis ilian lokon.

Rilata Legado: Adaptiĝo en Geedzeco: 10 Konsiloj por Ĵus Geedziĝintaj Paroj por Fortigi Sian Rilaton

12. Manĝante restaĵojn

Unu el la oftaj kialoj, kial virinoj dikiĝas en rilato, estas ke plej multaj edziniĝintaj virinoj estas nomataj "reĝinoj de restaĵoj". La ideo malŝpari manĝaĵon timigas ilin kaj prave. Por certigi, ke la kuirita manĝaĵo ne estas malŝparita, virinoj finas manĝi ĝin aŭ por matenmanĝo aŭ vespermanĝo.

Tio pliigas ilian apetiton kaj ili dikiĝas. Se vi estas edzo leganta ĉi tion, eble estas tempo lerni kiel aprezi vian belan kurban edzinon. Tamen, ĉi tiu pez-altiĝo de nove edziĝintaj ne estas la fino de la mondo, ĉar ĝi povas esti solvita.

Kiel mi povas eviti dikiĝi post geedzeco?

Do, nun kiam ni scias kial virinoj dikiĝas en rilato, estas tempo eltrovi kiel eviti tion. Unu el la plej bonaj partoj de la homa korpo estas ĝia pura fleksebleco. Vi povas ŝanĝi vian korpon kaj formi ĝin laŭ via plaĉo, kvankam kun iom da peno. Hormonaj ŝanĝoj post geedzeco, pliigitaj stresniveloj, aŭ iuj ajn aliaj kialoj, kial virinoj dikiĝas post geedzeco, povas esti kontraŭbatalitaj se vi sekvas la jenajn konsilojn:

• Strikta trejnadrutino hejme: Iafoje, nur strikta trejna rutino hejme povas fari la tutan diferencon! Tamen, se vi konas vian mallaboreman memon kaj pensas, ke vi ne povos plenumi trejnan planon memstare, provu la punktojn menciitajn sube.
• Aliĝu al sportejo: Nun ni ĉiuj scias, ke tio funkcias! Aliĝo al sportejo faros miraklojn por tiu pez-altiĝo de nove edziĝintaj, kaj vi poste trairos la komencan doloron kaj komencos ĝui la sperton (espereble!).
• Trovu personan instruiston: Se vi ankoraŭ sentas, ke vi bezonas pli da puŝo, neniu puŝos vin tiom forte kiel persona trejnisto. Vi malamos lin/ŝin kaj poste vi amos ilin. Ili daŭrigos siajn planojn por ke vi estu taŭga eĉ kiam vi ne estas.
• Korektu vian dieton: Korekti vian dieton kaj manĝkutimojn povas maldikiĝi vin nur post kelkaj monatoj. Atenti kion vi manĝas kaj redukti manĝetojn kaj manĝi manĝaĵojn kun alta nutra valoro kaj malaltaj kalorioj faros miraklojn por vi.
• Provu intermitan fastadon: Intermita fastado estas io, kion homoj ŝajne ĵuras pri. Ĝi estas bonega kaj sana manĝaĵtendenco, kiu ne estas ĝuste dieto. Provu ĉi tion!
• Konsultu dietiston: Same kiel ĉe persona trejnisto, via malpeziĝo estas ne nur en via plej bona intereso, sed ankaŭ en tiu de via dietisto. Krome, dietistoj komprenas vian korpotipon kaj vian metabolon, kaj elpensas manĝoplanon bazitan sur ĉi tiuj faktoroj, donante bonegajn rezultojn en reduktado de tiu ekstra maso.
• Ekzamenigu vin: Subesta sanproblemo povus esti la kialo de via nenatura pezpliiĝo. Ĝi povus esti problemo pli granda ol la senkulpa pezpliiĝo de nove edziĝinto. Do, se vi spertas aliajn simptomojn, estas plej bone viziti nin. Pli bone estas sekure ol bedaŭri, ĉu ne?

Ne estas malbone gajni kelkajn "ekstrajn feliĉajn" kilogramojn post geedzeco, sed oni devus certigi, ke tiu pez-gajno estas reigebla aŭ almenaŭ en tiu intervalo. Oni devus scii kiam desegni la limon inter ekscesa manĝado kaj sociumado kaj reveni al rutino. Ĉar geedzeco estas longa vojaĝo kaj oni ne povas daŭre pez-gajni la tutan vojon.

8 Kvereloj, Kiujn Ĉiu Paro Havos Iam En Sia Rilato

Kia Estas la Vivo Antaŭ Kaj Post Geedzeco? Ĝi Povas Esti Amuza!

8 Manieroj Kiel Fizika Rilato Antaŭ Geedzeco Afektas Vian Rilaton

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.