Ĉu vi scivolas, "Kial mia edzo estas tiel mizera ĉiam?" Aŭ kial li estas grumblema, kolera aŭ deprimita lastatempe? Li estas malbonhumora kaj malproksima kaj vi malfacile konektiĝas kun li emocie. Verŝajne estas ĉar li suferas de la sindromo de mizera edzo, pli bone konata kiel la sindromo de agaciĝema edzo.
La kondiĉo estas klinike nomata andropaŭzo. Ĝi similas al tio, kion virino travivas dum sia menstruo aŭ PMS. Tre simile al menopaŭzo ĉe virinoj, andropaŭzo aŭ vira menopaŭzo kaŭzas, ke viroj travivas sufiĉe intensajn fizikajn kaj mensajn ŝanĝojn, kiuj, iagrade, ankaŭ dependas de iliaj hormonaj niveloj. Pli-malpli ĉiu viro spertas ĉi tiun sindromon ekde siaj malfruaj 40-aj jaroj, intensiĝante dum ili maljuniĝas.
La sindromo de mizera edzo povas detrui alie feliĉan rilaton. Ĝi povas igi ambaŭ partnerojn fariĝi distancigitaj kaj malfeliĉaj en la geedzeco. Ni parolis kun konsilanta psikologo. Anugrah Edmonds (MA pri Psikologio), kiu specialiĝas pri geedza konsilado, depresio kaj angoro, pri manieroj trakti mizeran edzon. Ni ankaŭ aŭdis ŝiajn opiniojn pri la sekvoj de restado en malfeliĉa geedzeco kun malfeliĉa edzo.
Kio estas la sindromo de mizera edzo?
Enhavtabelo
Nu, ĝi estas probable la respondo al via 'mia' edzo estas malbonhumora kaj kolera plendo de la tuta tempo. Trakti la humorŝanĝiĝojn de viroj aŭ trakti agaciĝeman aŭ malfeliĉan edzon estas malfacile. Vi devas rekoni la signojn de ĉi tiu ŝanĝo en personeco por ke vi povu eltrovi kiel trankviligi la etoson hejme. Sed antaŭ ol ni atingos la signojn kaj manierojn por vivi kun mizera edzo, ni unue provu kompreni, kio precize estas la sindromo de mizera edzo aŭ la sindromo de agaciĝema viro.
Laŭ la Nacia Centro por Bioteknologia Informo (NCBI), "La Sindromo de Iritiĝema Viro (SIV) estas konduta stato de nervozeco, iritiĝemo, letargio kaj depresio, kiu okazas ĉe plenkreskaj masklaj mamuloj post la ĉesigo de testosterono." Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devus scii pri la sindromo de mizera edzo por senti vin pli empatia al lia kondiĉo kaj eltrovi, kion fari kiam via edzo estas mizera:
- Ĝi estas esence kondiĉo, kiu kaŭzas pliigitajn stresnivelojn same kiel certajn hormonajn kaj biokemiajn ŝanĝojn en viro.
- La ĉefaj simptomoj estas: alergio, angoro, frustriĝo kaj kolero
- Ĝi estas verŝajne grava kialo, ke via edzo havas kolerajn ekestojn pli ofte kaj fariĝis tro kritika.
- La bona novaĵo estas, ke ĉi tiu kondiĉo estas kuracebla, aŭ almenaŭ povas esti kontrolita per taŭga emocia kaj medicina subteno.
Kutime ni ne asocias la humorŝanĝiĝojn de viroj kun hormonoj aŭ testosteronaj niveloj, ĉar oni kredigis al ni, ke ĝi estas io, kion nur virinoj povas travivi dum la PMS! Sed la vero estas, ke viroj ankaŭ povas sperti ĝin. Iometa ŝanĝo en la dieto povas igi ilin grumblemaj kaj malagrablaj. Jen ĝuste la kialo, ke iliaj emociaj aŭ koleraj eksplodoj restas neidentigitaj kaj ili fariĝas viktimoj de miskomprenoj.
Supraj 5 Signoj de Iritiĝema Edzo
La sindromo de mizera edzo povas negative influi vian rilaton. Angoro, streso, malaltaj niveloj de toleremo, falo de testosterona nivelo, depresio, kolerproblemoj, ŝanĝoj en dieto kaj hormonaj fluktuoj povus esti kelkaj kialoj, kial via edzo ne estas feliĉa, kaj estas malbonhumora kaj kolera ĉiam. Li verŝajne estas tiel kaptita de negativa energio, ke li ne rimarkas kiom toksa kaj mizera li igas sin en la procezo.
Profesorino Miller, virino en siaj 60-aj jaroj, estas edziniĝinta dum pli ol 25 jaroj, kaj neniam antaŭe ŝi alfrontis tian malfacilaĵon trakti la humorŝanĝiĝojn kaj krudan konduton de sia edzo. Ŝi dividas: "Mia edzo estas mizera ĉeesti kun li. Estas kvazaŭ, kion ajn mi faras, ŝajnas ke nenio plu plaĉas al li. Li konstante ĉikanas min aŭ silentas dum tagoj. Mi komprenas, ke kun maljuniĝo, ĉi tiaj kondutaj ŝanĝoj estas naturaj. Sed kiel vi staras tie trankvile kiam via edzo havas kolerajn ekestojn?"
Ĉu via situacio hejme hazarde resonas kun Profesoro Miller? Ĉu via edzo vin instigas marŝi sur ovoŝeloj ĉirkaŭ li ĉar vi ne scias, kio povus lin kolerigi? Se via edzo ankaŭ estas malbonhumora kaj distanca ĉiam kaj vi urĝe serĉas manierojn trakti la situacion, ni havas kelkajn trukojn en nia maniko.
Sed antaŭ ol vi provas trakti mizeran edzon, gravas, ke vi rekonu la signojn. Tio nur helpos vin kompreni lin kaj pli bone trakti lian iritiĝemon. Kiel ni diris, IMS estas kuracebla, do ni rigardu la videblajn simptomojn antaŭ ol vi minacas forlasi vian edzon. Jen la 5 ĉefaj signoj de iritiĝema edzo:
Rilatita Legado: 12 Saĝaj Manieroj Trakti Mallaboreman Edzon
1. Reduktitaj energiniveloj kaj libido
Via edzo ne plu estas feliĉa. Nu, manko de libido kaj ŝanĝiĝantaj testosteronaj niveloj estas la plej oftaj kialoj de iritiĝemo ĉe viro. Malkresko signifas, ke viroj spertas malaltajn nivelojn de fizika taŭgeco, energio kaj seksa deziro - ĉiuj el kiuj estas ŝlosilaj por konservi sanan rilaton kun siaj partneroj. Ĉi tio fine kondukas al problemoj pri memfido kaj konfido, kiuj negative influas ilian konduton kun siaj respektivaj edzinoj/edzinoj.
Testosterono estas ŝlosila hormono por la disvolviĝo de la vira reprodukta sistemo. Ĝi ankaŭ asociiĝas kun muskola maso kaj korpa hararo. Fluktuoj en niveloj estas la ĉefa kialo de la sindromo de mizera edzo, ĉar ĝi kutime kaŭzas malaltan seksan deziron, perdon de ostodenseco, kapdolorojn kaj erektilan misfunkcion. Viroj povas fariĝi ekstreme grumblemaj kaj malbonhumoraj pro hormonaj aŭ biokemiaj ŝanĝoj en siaj korpoj, kondukante al problemoj en via geedza vivo.
2. Geedzeca konflikto
An malfeliĉa geedzeco estas grava signo de ĉiam agaciĝema edzino/edzo. Se estas konstanta konflikto aŭ malamikeco en geedzeco, ĝi nepre kaŭzos agaciĝemon. La sekvoj de restado en malfeliĉa geedzeco povas esti damaĝaj. Ĝi povas ekigi toksajn ŝanĝojn, kiuj efikas sur la fizikan kaj mensan sanon de iu.
Anugrah diras: “La rilata dinamiko de obstrukciĝo ekregas kiel respondo al konstanta ĉikanado fare de unu partnero. Ĝi povas kaŭzi ekstremajn humorŝanĝiĝojn kaj igi virojn perdi kontrolon de siaj emocioj, kondukante al iritiĝemo kaj koleraj eksplodoj.” Ili fariĝas grumblemaj, kio siavice igas vin senti, “Mia edzo ĉiam estas negativa al mi”.
3. Malbonaj vivstilaj elektoj indikas agaciĝeman edzon
Ĉu vi scivolas: Kial mia edzo estas tiel mizera ĉiam? Verŝajne tio ŝuldiĝas al la senzorga vivo, kiun li vivis plena de alkoholo kaj nesanaj manĝkutimoj. Malbona vivstilo estas alia ĉefa signo de la sindromo de agaciĝema edzo. Ŝanĝo en apetito povas ekigi iritecon ĉe viro kaj meti lin en riskon de pluraj malsanoj, de diabeto kaj koratako ĝis kancero kaj malforta imunsistemo.
La fizika sano de la viro malboniĝas laŭlonge de la tempo, tiel influante lian humoron kaj vian rilaton. Ŝanĝo en dieto aŭ proteinniveloj, manko de ekzercado, fumado aŭ alkoholkonsumo kaŭzas ŝanĝojn en cerba kemio, kiuj povas damaĝi la fizikan sanon de via edzo, kio fine kondukos al tio, ke li fariĝos mizera aŭ agaciĝema.
4. Pliigitaj niveloj de streso aŭ angoro
Streso kaj angoro estas gravaj signoj de la sindromo de mizera edzo. Ĝi povus esti kaŭzita de io ajn - laboro, edzeca konflikto, reduktitaj testosteronaj niveloj, hormonaj ŝanĝoj. Kolero kaj iritiĝemo fariĝas oftaj trajtoj por iu sub kronika streso. Tio evidentiĝas en la maniero kiel via edzo interagas aŭ kondutas kun vi.
Koncentriĝoproblemoj, nekonstantaj dormkutimoj, reduktitaj energiniveloj, ekstremaj humorŝanĝiĝoj kaj kapdoloroj estas ĉiuj signoj de la sindromo de agaciĝema viro. Se vi traktas lacan aŭ deprimitan edzon, konsideru ĝin signo. Konfuzo kaj mensa nebuleco ankaŭ estas signoj de la sindromo de mizera edzo.
Rilatita Legado: 20 Facilaj Sed Efikaj Manieroj Feliĉigi Vian Edzon
5. Malalta memfido estas signo de la sindromo de agaciĝema viro
Eblas, ke via edzo suferas pro problemoj pri memfido kaj havas malaltan memfidon. Ni ĉiuj estas homoj, kiuj provas navigi la vivon fine de la tago. Lia lukto kun financaj problemoj aŭ sensekureco pri sia aspekto ankaŭ povus igi lin agaciĝema aŭ kolera. Jenna, 47-jaraĝa metiistino, dividas: "Mia edzo ĉiam estas negativa al mi. Mi pensis, ke mi ne donas al li pli da tempo aŭ atento kaj tial mia edzo estas malbonhumora kaj kolera la tutan tempon. Sed ne, ŝajnas, ke la problemo estas IMS. Unu el niaj infanoj rakontis al ni pri ĝi, nun ĉio havas pli da senco por mi, kaj por li."
Do, se vi vidas vian edzon montri ĉi tiujn signojn, vidu ĉu li traktas gravajn internajn konfliktojn por restarigi sian memfidon. Manko de libido aŭ falo de testosterona nivelo kondukas al malalta seksa deziro kaj seksa aŭ erekta misfunkcio, kio povus plue kaŭzi problemojn pri memfido, kie via... edzo eble sentas, ke li ne estas sufiĉe bonaPovas esti malfacile por li komuniki ĝin rekte al vi. Li povus trakti ĉion memstare, rezultante en problemoj pri iritiĝo kaj kolero.
La sindromo de agaciĝema viro kutime trafas virojn en iliaj kvardekaj jaroj, sed ankaŭ pli junaj viroj povas sperti ĝin. Estas malfacile esti feliĉa kiam oni vivas kun mizera edzo ĉirkaŭe, sed ekzistas manieroj trakti tion. Ĝi postulas penon kaj paciencon, sed eblas trakti ĝin.
Kiel Trakti Kiam Vi Havas Mizeran Edzon
Geedzeco ne estas facila afero. Reveni hejmen al agaciĝema, mizera edzo estas malfacile, milde dirite. Trakti la humorŝanĝiĝojn de viroj ne estas facila tasko. Se via edzo estas malbonhumora kaj distanca la tutan tempon, lia negativeco kaj tokseco povas damaĝi kaj frustri vin ankaŭ. Ĝi povas influi vian geedzecon metante vin en malfeliĉan staton.
Ni ne sugestas, ke vi restu en malfeliĉa geedzeco, sed ni volas sciigi vin, ke ekzistas manieroj trakti la sindromon de mizera edzo. Por ke trakti grumbleman edzon, gravas, ke vi komprenu kaj traktu la koncernan problemon kun trankvila kaj serena menso. Jen 7 manieroj trakti situacion, kiam vi havas malfeliĉan edzon:
1. Fokusu pri kaj plifortigu pozitivan konduton
Unu el la unuaj paŝoj por trakti la humorŝanĝiĝojn de viroj estas certigi pozitivan etoson hejme. Certigu, ke vi parolas kun aŭ kondutas kun via edzo optimisme kaj sincere. Ne eblas kontroli lian konduton, sed vi povas provi influi aŭ formi lian humoron per pli pozitiva sinteno.
Kuraĝigu lin trovi sian pasion aŭ revenu al malnova por helpi lin resti produktema. Diru dolĉan komplimenton de tempo al tempo por plifortigi lian memfidon. Diru ŝercon aŭ uzu humuron por malpezigi la etoson kaj trankviligi lian humoron. Ĝi malpliigos la streĉon kaj igos lin senti sin pli malpeza. Impliku lin en diversajn amuzajn agadojn. Rememoru kelkajn amuzajn rakontojn, kiuj feliĉigas ambaŭ el vi.
Rilatita Legado: 8 Strategioj por Konfliktsolvado en Rilatoj, Kiuj Preskaŭ Ĉiam Funkcias
“Provu okupiĝi pri ŝatokupoj aŭ aferoj, kiujn via edzo ĝuas, kiel vojaĝado aŭ muziko. Komprenu, kio interesas lin kaj komencu tiujn agadojn. Pasigu pli da kvalita tempo kune. Spektu filmon aŭ vian plej ŝatatan televidserion, havu rendevuon hejme, aŭ eliru por manĝi. Eble vi povus promeni ĉiun posttagmezon. Ĝi helpos lin iom malstreĉiĝi kaj senti sin pli komforta ĉirkaŭ vi,” diras Anugrah.
2. Aŭskultu lin pacience
Kion fari kiam via edzo estas malfeliĉa? Esti bona aŭskultanto estas nur alia maniero trakti la sindromon de mizera edzo. Atentu bone kion via edzo volas diri al vi. Komprenu liajn sentojn, bezonojn kaj dezirojn kaj validigu ilin. Li devus senti sin aŭdita kaj komprenata. Li devus povi fidi al vi siajn sentojn, tial validigo estas grava. Vi eble ne konsentas kun li, sed almenaŭ li scios, ke vi komprenas kaj akceptas lian perspektivon.
Anugrah diras: “Aŭskultu, kion via edzo diras. Permesu al li dividi sian malĝojon kaj zorgojn. Iafoje, simple eligi sian senton helpas levi la etoson. Ne interrompu aŭ kontraŭu liajn deklarojn. Ne disputu lian perspektivon aŭ saltu al konkludoj. Simple aŭskultu lin sen ia juĝo.”
Iafoje, via partnero nur volas, ke iu aŭskultu lin. Ne diru ion ajn reciproke, ne donu konsilon. Nur iun, al kiu li povas eligi sian koleron kaj esti certa, ke la persono komprenos. Ĝi certe provos vian paciencon, sed tio estas la malplej, kion vi povas fari por via viro. Certigu, ke vi restas trankvila kaj aŭskultas lin.
3. Praktiku konstruktivan komunikadon
Komunikado estas ŝlosilo por solvi problemojn en geedzeco. Trakti la humorŝanĝiĝojn aŭ iritiĝemon de viroj estas malfacila tasko. Se via edzo estas malbonhumora, parolu kun li pri kial li estas maltrankvila. Ne faru sarkasmajn komentojn aŭ uzu pasiv-agresemajn deklarojn. Provu ekscii kio estas malĝusta. Kuraĝigu malferman, honestan komunikadon. Ĝi helpos vin pli bone trakti la situacion.
Aprezu kaj agnosku lin kiam li faras ion belan aŭ pripenseman por vi. Parolu al li tiel, kiel vi volus, ke li parolu al vi. Estu firma per viaj vortoj kaj pensoj, sed ankaŭ respektu liajn sentojn kaj opiniojn. Ne atendu, ke li divenu, kion vi sentas aŭ volas. Parolu al li rekte. Pli grave, restu trankvila dum vi komunikas viajn pensojn al li. Mezuru viajn vortojn.
Ekzemple, anstataŭ demandi "Kial vi ĉiam koleras kaj frustriĝas?", provu esti pli ĝentila kaj diru: "Mi vidas, ke vi estas maltrankvila pri io. Mi estas ĉi tie por aŭskulti se vi volas paroli pri ĝi". Vi ankaŭ povas provi malstreĉiĝi kaj dividi viajn zorgojn kun li. Tio sendos mesaĝon, ke vi sentas vin komforte ĉirkaŭ li kaj eble igos lin dividi ankaŭ siajn problemojn kaj streson. Tono kaj korplingvo ludas gravajn rolojn dum komunikado.
4. Konsultu terapiiston aŭ serĉu medicinan helpon
Serĉi helpon ĉiam estas rekomendinda en tiaj situacioj, ĉar gravas identigi la subestajn problemojn, kiuj kaŭzas la sindromon de mizera edzo. Anugrah diras: "Konduku lin al terapiisto aŭ vidu geedzecan konsiliston. Akiri profesian helpon ĉiam estas konsilinde. Terapiisto povos montri al ambaŭ partneroj malsaman perspektivon kaj sugesti manierojn por pli bone trakti la situacion."
Unu el la ĉefaj ellasiloj de la Sindromo de Iritiĝema Viro estas falo de testosterona nivelo. Ŝanĝoj en dieto, hormona malekvilibro kaj biokemiaj ŝanĝoj, interalie, ankaŭ kaŭzas iritiĝemon. Se vi opinias, ke la malbonhumoro kaj kolero de via edzo fariĝis nekontroleblaj, serĉu medicinan helpon. Parolu kun kuracisto. Ekzistas disponeblaj kuracadoj. Tamen, se vi serĉas terapion, la panelo de rajtigitaj kaj spertaj terapiistoj de Bonobology estas nur... klaku for.
5. Estu pacienca kaj kompatema
Vi bezonas multan paciencon kaj kompaton por trakti agaciĝeman edzon. Kolero eble igas lin senti sin potenca aŭ funkcii kiel defendmekanismo por iom da tempo, sed sub tiu kolero kuŝas timo, angoro, streso, malalta memfido kaj aliaj vundeblaj emocioj, kiujn li verŝajne trovas malfacile esprimi. Li eble travivas multan doloron, sed ne kapablas trakti ĝin.
Iafoje, homoj fariĝas agaciĝemaj ĉar ili sentas, ke ili ne estas aŭdataj aŭ aprezataj. Jen ĝuste kial vi devus praktiki kompaton kaj paciencon dum traktado kun malbonhumora kaj malproksima edzo. Vi devas esti saĝa kaj kompata en viaj reagoj kaj deklaroj. Igu lin senti sin sekura kaj amata.
Ne utilas trakti la problemon se via edzo estas frustrita aŭ kolera. Atendu, ke li trankviliĝu kaj poste parolu al li. Kolero nur instigos koleron. Ne provu kontroli vian edzon se li koleras. Ĝi nur igos lin pli defensiva kaj nekunlaborema. Anstataŭe, estu pacienca kaj kompatema - ekstreme grave kiam oni traktas iun, kiu suferas pro la sindromo de mizera edzo.
Rilatita Legado: 17 Turmentaj Signoj, Ke Via Edzo Jam Ne Amas Vin
6. Ne malhonoru lin aŭ ludu la kulpigan ludon
Ne iru senkonscie ĉar "Mia edzo estas malbonhumora kaj kolera ĉiam". Ne ludu la kulpigan ludon ankaŭ. Prenu la konstruan komunikvojon. Estas konsilinde ne preni ion ajn persone aŭ kulpigi vin mem pro la malbona humoro de via edzo. Tio nur plimalbonigos la situacion.
“Ĉar humoroj inter geedzoj estas kontaĝaj, ĝi povas funkcii ankaŭ alimaniere. Anstataŭ humiligi vian edzon, levu lin. Praktiku dankemon antaŭ li. Altiru lian atenton al ĉio bona kaj pozitiva. Neniam respondu al la kolero aŭ iritiĝo de via edzino per insultoj aŭ kulpigo”, diras Anugrah.
Se vi vidas lin malbonhumora, demandu lin, ĉu li ŝatus paroli pri tio. Se li diras, ke la iritiĝemo ŝuldiĝas al io, kion vi diris aŭ faris, provu kompreni lian vidpunkton anstataŭ defendiĝi aŭ koleriĝi. Ne nur supozu, ke ĝi estas via kulpo. Se la sindromo de mizera edzo daŭras, parolu kun li pri tio, kion oni devas fari por eliri el la situacio.
7. Pripensu viajn agojn
Estas ankaŭ ekstreme grave pripensi viajn agojn kaj vortojn dum traktado kun iu, kiu suferas de la sindromo de mizera edzo. Komprenu kaj agnosku la ellasilojn. Kvankam estus malĝuste supozi, ke la malbonhumoro kaj malbonhumoro de via edzo okazas pro vi, akceptu ĝin kiam ĝi okazas.
Ĝi estas unu el la plej gravaj paŝoj farendaj se vi volas labori pri via geedzeco kaj esti feliĉa kun mizera edzo. En geedzeco aŭ ajna rilato, estos tempoj kiam via partnero estas frustrita pro io, kion vi faris aŭ diris. Viaj agoj eble ekigis lian koleron, pro kio via edzo estas malbonhumora kaj distanca ĉiam.
Provu identigi kaj kompreni kio estas en via konduto, kiu ekigas la koleran reagon, kaj prenu vian respondecon laŭe. Via akcepto reduktos la streĉon kaj distancon inter vi du kaj fortigos vian rilaton. Ĝi ankaŭ... plibonigi komunikadon en la rilato ĉar via agnosko sendos klaran mesaĝon al via edzo, ke li povas diskuti siajn zorgojn kun vi sen timo perdi vin aŭ esti juĝata.
Kvankam vi sentas, ke "Mia edzo estas mizera ĉeesti kun li", li estas via mizera viro. Kaj vi ne forlasas la personon, kiu estis tie por vi dum ĉiuj ĉi tiuj jaroj, precipe kiam li plej bezonas vin. Do, vi provas ĉion eblan por konsoli lin kaj mildigi la situacion. Tamen, ni ne sugestas, ke vi restu en malfeliĉa geedzeco eterne.
La konduto de agaciĝema edzo povas lasi vin senti vin elĉerpita, negativa, frustrita kaj mizera. Se aferoj eskapis el kontrolo aŭ vi vidas neniun plibonigon en la rilato, tiam, nepre, konsideru aliajn eblojn. La konsekvencoj de restado en malfeliĉa geedzeco povus esti gravaj. Anugrah diras: "Povas esti tre ŝarĝe por ies mensa sano havi edzinon/edzon kun kronika malbonhumoro aŭ agaciĝemo."
“Ĝi kaŭzas hiperatentemon aŭ konstantan streson. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi malgajan emocian etoson de la domo. La ŝarĝo igi aferojn agrablaj por la tuta familio do kuŝas sur nur unu partnero. Geedzoj ofte trovas la humorojn de unu la alian kontaĝaj. Tiel, ilia mizero povas kaŭzi ankaŭ vian mizeron.”
Ŝlosilaj Montriloj
- La sindromo de mizera edzo estas kondiĉo, kiu transformas vian edzon en nervozan, agaciĝeman, lacan kaj deprimitan personon, kiu bezonas helpon.
- Li povas havi subitajn kolerajn ekestojn, tro zorgi pri la "kio se"-oj, kaj senti sin ĉagrenita de ĉio.
- Malbona dieto kaj alkoholkonsumo povas plimalbonigi la situacion
- Ĝi ĉefe okazas pro malpliiĝanta testosterona nivelo
- Pacienca komunikado kaj pozitiva plifortigo estas esencaj por ke li sentu sin pli bone.
La sindromo de mizera edzo povas ruinigi geedzecon, sed iom da pacienco kaj kompreno povas multe kontribui al plifortigo de via rilato. Se vi volas, ke la geedzeco funkciu, tiam vi devos saĝe kaj lerte trakti la situacion. Eblas esti feliĉa kun mizera edzo, se vi pretas iom peni. Ni esperas, ke la supraj konsiloj helpos.
FAQs
Nun kiam vi scias, kion IMS faras al viro, vi eble ne volas preni ĉion, kion li diras, tre persone. Vi povas komenci per helpado al via edzo identigi la ŝablonon de iritiĝema konduto kaj aliajn signojn de IMS. Gravas konvinki lin, ke io estas malĝusta kaj li devas agnoski la problemon. Plie, amaso da memzorgado kaj tempo por vi por forigi la streson de vivo kun grumblema edzo.
Fokusu pri sana komunikado, kie ambaŭ povas esti tute honestaj pri viaj malfacilaĵoj kaj emocioj. Kuraĝigu vian edzon partopreni en agadoj, kiujn li amas fari, pasigu kvalitan tempon kun li, kaj traktu lin kun empatio anstataŭ konstante montri fingrojn. Vi povas serĉi medicinan helpon, ĉar IMS estas ofta kuracebla malsano.
11 Aferoj, Kiujn Vi Povas Fari Se Vi Ne Estas Feliĉa En Geedzeco
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
Kaj kio, mi petas, estas la malbonhumora idioto pri kio respondecas?