5 Kvalitoj de Konscia Rilato kun Via Partnero

Amo estas stranga birdo. Ĝi venas al ni nature kaj ŝajnas malfacile komprenebla tute. La samo validas por rilatoj — hazardaj rilatoj, kiel tiu kun kunpasaĝero sur longa trajnvojaĝo, kaj signifoplenaj konsciaj rilatoj, kiel tiu kun via vivpartnero.

Ni ambaŭ instinkte ligiĝas kun homoj ĉirkaŭ ni, kaj ankaŭ pasigas tempon provante kompreni kial estas tiel malfacile kompreni iun kaj esti komprenata. Esence, amo estas facila. Sed ni devas lerni ami nin mem, kaj ankaŭ aliajn. Kiam en kverelo kun iu, ĉu vi devas subteni vian propran flankon aŭ ilian flankon? Ĉu vi devas ami vin mem aŭ ami ilin? Ĉu vi devas esti sendependa aŭ alkroĉiĝi?

Amo kaj vivo estas plenaj de tiaj kontraŭdiroj. Ĉu vi ofte trovas vin demandanta vin pri ĉi tiuj demandoj? Ĉu vi sentas vin ekscitita serĉi respondojn? Estas ĝuste ĉi tiu konscio, aŭ ĉi tiu konscia serĉado havi plenumigan vivon kun via partnero, kiu estas la bazŝtono de konstruado de konscia rilato.

Kio Estas Konscia Rilato?

Estas facile kompreni konsciajn rilatojn se ni, por sekundo, rigardas la vorton "konscia". Esti konscia signifas esti veka kaj esti atenta. Ĝi ankaŭ signifas havi la scion pri io. Ĝi signifas fari elekton.

Konsciaj rilatoj estas ĝuste tio! Ili estas rilatoj evoluigitaj celkonscie. En konscia amo, partneroj faras konscian elekton krei senchavan ligon . Ĉi tiu ligo devas esti je la servo de ambaŭ partneroj kiel unuo kaj ankaŭ de ĉiu el ili individue.

Tra la jaroj, la naturo kaj celo de rilatoj multe ŝanĝiĝis. Ekzemple, niaj atendoj pri geedzeco kaj engaĝita partnereco multe pliiĝis. Antaŭe, la bezono de individuo el geedzeco limiĝis al bazaj bezonoj kiel manĝaĵo, ŝirmejo, sekureco, fizika bezono kaj socia aprobo. Nun, kion ni serĉas en niaj rilatoj estas multe pli.

Por kompreni kio nin instigas, kio pelas nin agi, la usona psikologo Abraham Maslow kreis tion, kio nomiĝas la hierarkio de bezonoj de individuo. Li metis niajn bazajn bezonojn kiel manĝaĵon kaj ŝirmejon ĉe la bazo de piramido kaj supreniris la piramidon kun pli emociaj bezonoj kiel amo, amikeco, estimo, aparteno.

Ĉe la pinto de ĉi tiu piramido troviĝas la bezono atingi "memrealigon". Ĉi tio estas la plej alta punkto en la kresko de individuo, karakterizita per la deziro atingi sian plenan potencialon.

Konsciaj rilatoj estas tiuj, kiuj ne nur permesas al vi atingi vian plej altan bezonon de memrealigo, sed ankaŭ fakte instigas vin kaj subtenas vin esti via plej bona memo. Ili instigas vin ĉiam persekuti vian plej altan spiritan bezonon kaj permesas al vi kreski kaj brili kiel individuo. Jes, estas tiel simple!

Rilata Legado: Ĉu Vi Estas En Rilato Aŭ Partnereco? 6 Okulfrapaj Diferencoj

Kiuj Estas La Kvalitoj De Konscia Rilato?

Parolante pri la kontraŭdiroj en la vivo, konsciaj rilatoj estas kaj facile kompreneblaj kaj ankaŭ tro vastaj por kapti per kelkaj vortoj. Kiel bazlinio, tio, kion ni ĵus diskutis, estas ĝuste tio, kio kaptas la animon de konsciaj rilatoj. Sed estas ankaŭ tiom multe, kio povas priskribi kiel aspektas konscia rilato, kiel identigi kaj evoluigi ĝin kaj kiaj estas ĝiaj kvalitoj.

1. Konsciaj rilatoj estas intencaj

Ĉiu decido en konscia rilato estas intenca. Ami estas intenca. Same kiel senti koleron aŭ seniluziiĝon. Komuniki viajn sentojn aŭ plendojn estas intenca, same kiel praktiki silenton. Kunveni pri decido estas intenca, same kiel havi malsamajn vidpunktojn. Kreskigi ion kune estas intenca, same kiel havi personajn projektojn.

Kontraste, du homoj restas kune en senkonscia rilato ne pro decido esti kune, sed pro manko de decido ne esti kune. La vivo en senkonscia rilato estas reakcia. Problemoj kutime estas puŝataj sub la tapiŝon. La vivo estas simple vivata. Neniu konscia penso aŭ peno estas farata por kompreni la celon de rilatoj.

Prenu, Sam kaj Elisa. Ili estas geedziĝintaj dum 14 jaroj. Ili vekiĝas kaj eniras la ritmon de siaj vivoj. Kaj kune kaj aparte. Neniu el ili trompas la alian. Ambaŭ amas siajn du infanojn. Kaj ili sincere kredas, ke ili ankaŭ amas unu la alian.

Sed ili plejparte ne konscias pri la ĉiutaga lukto por ekzisto de unu la alian. Sam ne rakontis al Eliza pri la mezviva krizo, kiun li sentas ĉi-tage. Li ne diris al ŝi, ke li komencis senti sin nealloga. Eliza ne havis la ŝancon diri al li, ke ŝi sentas same. Ke ŝi ankaŭ sentas sin stagnanta ĉe la laboro. Kaj kelkfoje ŝi deziras havi propran ĉambron kaj en ĝi skribotablon, kiu estas simple ŝia propra.

En konscia rilato, Sam kaj Elisa estus prenintaj la tempon prioritatigi siajn proprajn sentojn super ĉio alia. La intenco esti eĉ pli feliĉaj kaj pli kontentaj en ilia rilato estus pelinta ilin preni tempon por komuniki ĉi tiujn dezirojn unu kun la alia. Ili estus farintaj paŝojn kune por doni unu al la alia la motivon, kiun ili bezonis, kaj la spacon por solvi ĉi tiujn problemojn.

Esti konscia pri tio, kio funkcias kaj kio ne funkcias en rilato, kaj poste fari konsciajn paŝojn direkte al feliĉo estas unu el la plej elstaraj ecoj de konscia rilato.

2. Konsciaj rilatoj estas kresko-orientitaj

Ĉiuj rilatoj estas markitaj de defioj. Ĉiu el ni venas kun ia bagaĝo. Ni havas niajn ellasilojn, niajn manierojn trakti konfliktojn, kaj niajn ideojn pri memkonservado. Tial ni ĉiuj traktas konfliktojn malsame. Tio kaŭzas frikcion en rilatoj.

Sed nur konscia partnero rigardas defion kaj vidas ĝin kiel ŝancon por kresko. Konscia rilato ne estas senkonflikta. Ĝi havas kreskopensmanieron en sia centro. Kresko en rilato estas la deziro lerni esti pli bona. Konscia partnero vidas defiojn kiel inviton kuniĝi, kunlabori kaj solvi problemojn kune. Ili antaŭvidas defiojn kiel paŝojn de kresko en rilato. Ekzemple, kazo de financa nekongrueco estas indiko serĉi pli da financa edukado kune kiel paro kaj atingi komunan financan valoron. Ĝi povus esti ŝanco por kresko.

Parolante pri kresko, partneroj en konscia amo ankaŭ instigas unu la alian havi plenumigan vivon, kia ajn estas ĝia difino por ĉiu persono. Por iu, ĝi povus esti pli legi aŭ dediĉi tempon por socia laboro. Por alia, ĝi povus esti pliboniĝi en malnova ŝatokupo. Por iu alia, ĝi povus esti voli labori pli forte en sia laboro por akiri promocion. Por ankoraŭ alia persono, ĝi povus esti solvi tiun kronikan dorsdoloron.

La afero estas, ke kiel individuoj, ni ĉiuj havas la deziron atingi nian plenan potencialon. Havi pli bonan vivon, aŭ esti pli bonaj je io. Konscia rilato donas al ĉiu partnero la motivon kaj la spacon por kreski.

Tamen, havi kreskan pensmanieron ne signifas tro emfazi ĝin. Puŝi unu la alian kaj esti puŝata povas esti laciga. Havi spacon por esti komforta kaj esti vi mem estas same grava. Kresko en rilato okazas organike, sen la bezono malkomfortigi vian partneron aŭ vin mem. Estu konscia pri viaj emocioj kaj vi devus esti tute bone!

Rilata Legado: 9 Manieroj Praktiki Atentemon en Intimaj Rilatoj

3. Radikala respondeco - Konscia partnero prenas respondecon por si mem

Radikala respondeco signifas preni respondecon pri kiu vi estas, kion vi faras, kio estas farita al vi, kaj kio estas farita pro vi. Ĝi simple signifas preni 100% respondecon pri vi mem.

En konsciaj rilatoj, vi transprenas respondecon pri tio, kion vi volas kaj kion vi bezonas. Vi ne kulpigas aliajn pro la mankoj en via vivo, anstataŭe vi lernas kiel respondeco povas esti prenita en rilato en diversaj formoj . Tamen, tio ne estu miskomprenata kiel neniam atingi kompromison aŭ neniam prioritatigi la bezonojn de via partnero kiam vi sentas, ke ĝi gravas.

Konsideru Dani kaj Jo. Ili sentis frustriĝon en sia geedzeco kaj vizitis terapiiston. Ĉe la terapiisto, Dani kaj Jo ambaŭ plendis pri la oferoj, kiujn ĉiu el ili faris por la familio. Dani diris, ke ŝi jam ne trovis tempon eĉ promeni sola kiel ŝi kutimis fari dum sia tuta vivo, ĉar ŝi devas kuiri matenmanĝon por la infanoj matene.

Jo diris similajn aferojn pri ne trovado de sufiĉe da tempo kun ŝi. Kaj kiel ili neniam iras por la speco de ferio, kiun li deziras. Aŭ kiel li devis rezigni pri promocio, ĉar ĝi postulintus, ke li estu for de la familio.

Kun helpo de konsilado, Dani kaj Jo vidis, ke ili ne prenas respondecon pri siaj bezonoj. La terapiisto igis ilin vidi, ke nur ili sciis, kio estas ne-intertraktebla por ili, kaj kion ili ne kontraŭas rezigni aŭ ŝanĝi pro amo al sia partnero. Ĝi permesis al ili peti unu la alian pri la aferoj, kiuj estis plej gravaj por ili.

Jo neniam sciis, ke Dani tiom bezonis la promenadon. Dani diris, ke ŝi eĉ ne zorgis pri la feriocelo kaj ne sciis kiom ĝi gravis por Jo. Jo diris, ke li fakte fieras pri la laborofero, kiun li faris por esti pli bona patro.

Entute, preni respondecon permesis al kaj Dani kaj Jo esti konsciaj pri la elektoj, kiujn ili faris. Se io estis ne-negocebla, ĝi permesis al ili montri ĝin rekte antaŭ la alia partnero. Kune, ili povis elpensi kiel realigi ĝin. Kaj se estis io, kion unu el ili oferis por la bono de la rilato aŭ la amo de sia partnero, ĝi permesis al ili preni respondecon pri tiu elekto, sen senti sin kiel viktimo.

4. Konsciaj rilatoj donas spacon por esti sendependaj

Kiel ĉiuj dikotomioj en la vivo kaj rilatoj, ankaŭ ĉi tiu estas malfacile rompebla. Nia bezono de sendependeco kontraŭ nia bezono de intimeco. Ekzistas maldika limo, kaj nur per konscia konscio du homoj povas efike krei ekvilibron inter la du.

Konvenciaj ideoj pri rilatoj ne subtenas, aŭ almenaŭ ne emfazas, la ideon de aŭtonomeco. Romantikaj ideoj pri rilatoj eternigas kundependecon. Ĉu vi aŭdis pri la fabela ideo pri la "kunfandiĝo de du animoj"? Provante reliefigi la kunecon de du homoj, ni emas glori "samecon". Individueco perdiĝas kiam du homoj provas fariĝi unu.

Kundependeco en rilatoj kreas iluzion de sekureco, tial la plejmulto el ni en konvenciaj rilatoj subkonscie timas la ideon de aŭtonomeco. Aŭtonomeco donas la rajton ne nur esti sendependa rilate ŝajne sensignifajn aferojn en la vivo, sed ankaŭ donas la rajton elekti.

Elekti esti aŭ ne esti en rilato. Kiel ĉiuj pli altaj valoroj en la vivo, ankaŭ ĉi tiu ne estas oportuna por sekvi. Sed por homoj serĉantaj pli altajn celojn kiel atingi sian veran potencialon kaj igi sian vivon senchava, pli alta valoro kiel ĉi tiu estas ekstreme valora.

Gravas noti, ke aŭtonomeco ne estu vidata kiel rimedo por subtaksi kunecon. Fakte, konsciaj rilatoj ankaŭ alte taksas kunecon. Kion aŭtonomeco kontraŭas estas la ideo de kunfandiĝo, kaj tial, perdo de individuaj identecoj. Aŭtonomeco kontraŭas preni unu la alian kiel memkompreneblaĵon donante al ĉiu partnero la rajton elekti kio estas plej bona por ili. Ĝi instigas vin fari ĉiutagan engaĝiĝon doni vian plej bonan al via rilato kaj nenion malpli.

5. Konsciaj rilatoj praktikas amon

Amo estas praktiko. Jes, amo estas ankaŭ la ekstaza sento, kiun ni sentas, kiam ĉio kun nia partnero ŝajnas iri bone. Sed, ĝi estas ankaŭ praktiko. Ĉio, kion ni faras por atingi ĉi tiun senton, estas la praktiko de amo.

En konsciaj rilatoj, du individuoj faras plurajn paŝojn por nutri sian rilaton ekde la unua tago de konscia rendevuado. Unu el tiuj estas komunikado. Partneroj, kiuj praktikas konscian amon, paŝas el siaj komfortaj zonoj por peti la aferojn, kiuj gravas por ili. Ili ankaŭ kreas sekuran spacon, kie ĉiu povas esprimi kion ajn ili volas sen timo esti juĝata aŭ miskomprenita aŭ "kaŭzi nenecesan dramon".

Alia tia praktiko estas ĉeesti en la rilato. Rilatoj ne ĉiam rompiĝas pro amaferoj aŭ defioj. Ili ankaŭ povas rompiĝi simple pro la disfalo pro manko de proksimeco kaj konekto. Praktiki ĉeesti por via partnero kaj via rilato estas provo konservi tiun konekton, por ke vi du povu alfronti ajnan defion kune.

Praktiki ĉeeston povas signifi malsamajn aferojn en malsamaj rilatoj. Sed ĝi plejparte signifas esti aktive interesita kaj investita en la rilato. Ĝi povas signifi pasigi kvalitan tempon kaj esti atenta kaj engaĝita dum tiu tempo. Ĝi ankaŭ povas signifi aŭskulti kaj provizi al via partnero tion, kion ili bezonas dum ilia kriza tempo.

Aprezo estas alia maniero praktiki amon. Kiel homoj, "negativeca biaso" venas nature al ni. Tial, aprezo ĉiam devas esti intence praktikata. Ni emas troemfazi la problemojn, kiujn ni havas kun niaj partneroj, kaj subtaksi kiel ili faciligas kaj belas nian vivon. Atente praktiki aprezon ankaŭ helpas per pozitiva plifortigo. Kio signifas, ke post kiam vi estas aprezata, ĝi instigas vin esti pli bona kaj fari pli. La samo por via partnero.

Rilata Legado: 10 Manieroj Duŝi Aprezon Sur Vian Edzon

Kiel Krei Konscian Rilaton Kun Via Partnero?

Por krei konscian rilaton, decidu esti intenca kun via vizio kaj viaj celoj. Jen kiel:

1. Rekonu vian vizion

Eltrovu, kion vi volas aŭ kiel vi imagas vian rilaton. Kion signifas sindediĉa partnereco por ĉiu el vi? Ĉu vi havas komunan vizion pri la fundamentoj de sindediĉo en geedzeco ? Kiel aspektas feliĉa vivo por vi, kaj kiel individuo kaj kiel duono de tuto? Venu kune por diskuti ĝin.

Vorte kaj per viaj agoj, esprimu al via partnero vian engaĝiĝon al ĉi tiu speco de konekto. Diru unu al la alia kiom multe ĝi signifas por vi. En konscia rendevuado, vi faras la penon de la komenco por permesi al la fido disvolviĝi.

2. Diskutu viajn valorojn

Rekonu kaj diskutu pri la plej gravaj valoroj por ĉiu el vi. Diskutu ideojn anstataŭ problemojn. Fariĝu konsciaj pri la pensmanieroj de ĉiu alia.

Ekzemple, kio plej gravas al vi kiam vi estas en stato de konflikto? Aŭ, kiaj estas viaj pensoj pri monogamio, ĉu ni estas nature monogamaj ? Aŭ, kio estas la celo de rilatoj? Aŭ kio estas pli bona, amara vero aŭ kompata mensogo? Ĉi tiuj diskutoj ne celas krei konflikton, sed konsciiĝi pri la valoroj de unu la alian.

3. Evoluigu kelkajn gvidprincipojn

Havu kelkajn interkonsentojn kaj bazajn regulojn. Aŭ eĉ pli bone, ni nomu ilin gvidprincipoj. Diskutu la ne-negoceblajn aferojn. Ĉi tiuj estus unikaj por ĉiu rilato. Ili povus esti aferoj kiel:

• Havi sekuran spacon por komunikado sen timo de malakcepto aŭ kolero
• Vidante unu la alian per kompatemaj okuloj
• Akcepto kaj aprezo

Bonvolu ŝanĝi aŭ aldoni al ĉi tiuj. Vi povus havi ion similan laŭ la bezonoj de via rilato.

La kerno de la afero estas esti intenca. Tio estas la centra ideo de konsciaj rilatoj, kune kun la valoro de individueco, malferma komunikado, kaj nutrado de la individua kresko de ĉiu partnero. Do, ĉiu paŝo, kiun vi faras atente al la plibonigo de via rilato, estas paŝo al la disvolviĝo de kvalitoj de konscio kaj konscia rilato kun via partnero.

Memoru, konsciaj rilatoj ne estas preskribaj. Tio signifas, ke ne estas instrukcioj pri kio precize fari. Estu konscia, estu atenta. Perceptu kion via rilato soifas. Kaj donu al ĝi ĝuste tion. Kiel Dani kaj Jo, petu subtenon de profesiaj konsilistoj , kiuj povas helpi vin en ĉi tiu strebado.

FAQs

Amo-Dependeco: Signifo, Signoj kaj Kiel Superi Ĝin

7 Manieroj Reakiri la Romantikon Post Naskiĝo de Bebo

Kiu Estas Trofea Edzo

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi