Kial "Mi Bezonas Finon" Pezas Nian Menson Post Disiĝo

La amatino de mia plej bona amikino abrupte disiĝis de li post du jaroj da kuneco. Li vidas ŝin ĉe sociaj kunvenoj ĉiun duan tagon. "Mi ne povas superi ĉi tiun disiĝon," li konfesas. "Eble ĉar vi ne havis finon de rilato," mi divenis. "Vi pravas," li suspiris, kaj daŭrigis, "Mi bezonas finon. Kiel mi povas resaniĝi kiam mi vidas ŝin ĉiam? Des pli kiam ni eĉ ne diris konvenan adiaŭon unu al la alia?"

“Kiel atingi finon post disiĝo” povas pezi sur niaj mensoj, precipe se la disiĝo ŝajne okazis tute neatendite. Subita disiĝo povas sendi iun en spiralon de problemoj, kiuj eble ŝajnas neeble trakti. Kaj la sola elirejo ŝajnas esti la magia dozo de fino, kiun vi sopiras.

Ĉu fermiĝo estas necesa? Ĉu ni povas pluiri sen ĝi? Se ĝi estas necesa, kiel oni atingas fermiĝon? Ni parolu pri ĝi, por ke vi finfine sciu la kialojn, kial vi daŭre diras al vi mem, "Mi bezonas fermiĝon".

Ĉu Fino Vere Necesas?

Priya Chaphekar diskutas ĉi tion en la Bonobologia komunumo: En epoko kiam homoj disiĝas en sociaj retejoj, kiom grava estas vizaĝ-al-vizaĝa fino? ​​Ĉu ni ĉiam bezonas ĝin? Terapiistoj kaj psikologoj kredas, ke la foresto de fino en rilato povas konduki al sentoj de doloro kaj malakcepto. Por tio, la unua paŝo estas interpreti la signifon de la fino por vi mem.

Post kiam vi komprenos, kio estas fermo por vi, serĉi ĝin fariĝos pli facile. Vi scios, kion vi serĉas, kaj eble eĉ kial vi pensas, ke fermo post disiĝo estas necesa por vi. Ĉi tiu procezo povas signifi malsamajn aferojn por malsamaj homoj, kiel evidentas el la respondoj de niaj legantoj al la demando, "Ĉu fermo vere necesas?"

1. Bezono de distanco

Por atingi finon post disiĝo, oni bezonas fizikan kaj emocian distancon. Tial la Regulo pri neniu kontakto estas rekomendinda post disiĝo. Vi ne povas resaniĝi kaj pluiri se vi ankoraŭ vidas la eks-partneron, aŭ ankoraŭ estas fizike kaj emocie implikita kun ili.

Vi bezonas resanigi vin mem kaj trovi finon, eĉ se vi ne havas formalan adiaŭon post la fino de rilato. Shehnaz diras: "Fino ne devas veni de vizaĝ-al-vizaĝa renkontiĝo. Ĝi estas pli mensstato."

“Fine, oni bezonas lasi iri kun aŭ sen la respondoj,” Priya konsentas.

Disiĝoj ja estas teruraj, tion ne eblas nei - precipe se via rilato estis kun iu, kiun vi multe amis, aŭ kun kiu vi estis dum tre longa tempo.

Rilatita Legado: 11 Praktikaj Konsiloj Por Rapide Superi Iun

2. Akcepti la realon

Ni bezonas finon, ĉar la resaniĝa procezo post disiĝo povas plilongiĝi sen ĝi. Ne estas facile transformi tiun, kiu iam estis via mondo, la centro de ĉio, en virtualan fremdulon. Fino helpas vin akcepti la fakton, ke aferoj finiĝis.

“Kiam fino egalas agnoskon de tio, kio estis grava dum dirado de gracia adiaŭo, ĝi ĉiam estas bonege,” diras Renica Rego. Vivi en neo pliigas la bezonon de fino en rilato, ofte lasante vin blokita sur la sama stadio de pluiro sen fari ian ajn progreson.

3. Vi bezonas finon por pluiri

Fino helpas vin pluiri en la vivo post via disiĝo, sen devigi vin promeni en rondoj. Ĝi helpas vin donante al vi ŝancon resanigi vin de la vundoj, kiujn via pasinta rilato eble kaŭzis. Ĉu ekzistas io pli malbona ol sidi tute sola sur via lito kaj scivoli, "Kio se?"

Vi meritas scii kial via rilato finiĝis. Vi meritas vian trankvilon, kaj vi certe meritas finon. Provi eltrovi kial la rilato finiĝis memstare certe lasos vin turmentiĝi, elpensante pli da demandoj ol respondoj. Fino en rilato povas finfine helpi vin trankviligi vian scivoleman menson.

Kiel Peti Finon?

Ne gravas kiel iu interpretas la signifon de "fino", la unuanima konkludo en ĉiuj ĉi tiuj respondoj estas, ke necesas povi trakti la malgajan realon de koraflikto kaj pluiru de ĝi. La procezo trovi finon, tamen, ne ĉiam estas facila. Kiel oni petas iun finon? Ĉu eblas postuli kaj ricevi finon de knabo aŭ knabino?

Finfine, oni ne povas scii kiel via eks-partnero prilaboras la disiĝon kaj kiel ili respondus al via peto pri konversacio pri fino de rilato. Jes, tio kreas iom da situacio "inter la roko kaj la malmola", sed tio ne signifas, ke via serĉado de fino estas perdita afero.

Ne gravas kiom dolora ĝi estas, vi devas provi kontakti vian ekson kaj havi konversacion pri fino de rilato. Estas pluraj manieroj fari tion:

Rilatita Legado: Ĉu ni povas esti amikoj kun niaj eks-partneroj?

1. Estu klara kaj konciza

Kiam vi pretas paroli kun ili aŭ alfronti ilin denove, kontaktu vian eks-partneron kaj diru al ili senhezite, ke kvankam la rilato finiĝis, vi bezonas finon por pluiri. Se fari tion vizaĝ-al-vizaĝe estas grava por vi, petu ilin renkonti vin persone.

Alternative, se neniu el vi ankoraŭ pretas por tio, vi povas konversacii telefone aŭ ankaŭ per tekstmesaĝo. Informu ilin pri la motivo, kiu vin instigis kontakti ilin kiel eble plej frue, sen ŝajni tro emfaza pri ĝi. Diru al ili, ke vi nur eltrovas kiel atingi finon post disiĝo, por ke ili ne evitu vin pensante, ke vi provas revivigi mortintan romancon.

2. Uzu pozitivan plifortigon

Kontakti eks-partneron post silenta periodo kaj komenci per "Mi bezonas finon, do bonvolu paroli kun mi" povas ŝajni tro rekta. Anstataŭe, uzu klasikan, pozitivan plifortigan teknikon dankante ilin pro ĉiuj belaj memoroj kaj spertoj, kiujn vi dividis kune. Post kiam la glacio degelis, direktu la konversacion al la kio, kial kaj kiel de via disiĝo por atingi la celon. fermo, kiun vi bezonas.

Fini la rilaton post disiĝo devas esti alproksimigita delikate, vi ne volas, ke via eks-partnero ĉesu senti sin antaŭ ol vi eĉ havas ŝancon demandi al li/ŝi la gravajn demandojn.

3. Serĉu ilian perspektivon

Post kiam vi babilis kaj komprenis kion vi ambaŭ faris ekde la disiĝo, demandu ilin pri ilia perspektivo pri tio, kio fuŝiĝis. Lasu ilin klarigi sian vidpunkton pri viaj eraroj, mankoj aŭ problemoj en la rilato. Kaj certigu, ke vi aŭskultas pacience. En iliaj respondoj, vi trovos la kialon, kial ĉio ne funkciis inter vi.

Vi eble konsentos aŭ ne kun iliaj kialoj, sed almenaŭ vi konscios pri ili. Jen la esenco de fino. Plie, vi ekscios ĉu ili ankaŭ sentis la bezonon de fino en via rilato.

Rilatita Legado: La Ĝusta Maniero Uzi la Potencon de Silento Post Disiĝo

4. Lasu ĝin kreski organike

Se vi volas atingi finon de malfacila disiĝo sed estas tro timemaj pri alparolado de la temo pro timo, ke ĝi povus ekigi ambaŭ el vi laŭ neantaŭvideblaj manieroj, lasu aferojn kreski organike. Post kiam vi komfortas paroli kun via eks-partnero aŭ esti en la sama ĉambro kun ili denove, kontaktu ilin nur por havi konversacion. Kaj vidu, kien tio kondukas.

La temo de via disiĝo neeviteble aperos, kaj kiam ĝi okazos, vi povas senĝene enŝovi la demandojn, kiujn vi havas en via menso, por atingi finon. Ne lasu ĝin ŝajni kvazaŭ fino tumultis en via menso, ludu ĝin indiferente kaj demandu al ili malfermajn demandojn kiel, "Do, kio laŭ vi misfunkciis?" trankvile.

5. Kiel atingi finon post disiĝo: faru ĝin memstare

Se aferoj ne finiĝis bone inter vi kaj via eks-partnero, aŭ ili ne pretas havi ian ajn kontakton kun vi post la disiĝo, vi eble devos iri sole en via serĉado de fino. Anstataŭ pasigi sendormajn noktojn, demandante vin, "Kial ili faris tion, kion ili faris?", "Ĉu ili iam amis min?", "Kial ni ne povis sukcesi?", "Kie mi malsukcesis?", komencu vojon de mem-esplorado. Vi povas konsideri teni taglibron, paroli kun amiko, aŭ eĉ serĉi konsiladon por helpi vin tra la procezo.

Ofte, ni jam scias la respondojn, kiujn ni bezonas por fini disiĝon, sed ni estas tro timataj por agnoski ilin. Kvankam malfacile, ĝi estas via plej bona rimedo kiam vi ne povas peti iun por fini.

Faru kion necesas, sed traktu tiun ĝenan bezonon por fino. Finfine, ĉi tiuj nefinitaj aferoj povas vin reteni kaj lasi vin ĉasi la fantomojn de la pasinteco. La vivo estas tro mallonga por penti kaj resti ĉe tio, kion ni perdis. Do trovu viajn respondojn, diru adiaŭ kaj faru lokon en via koro, vivo kaj menso. Transiru al pli inspiraj kaj revigligaj perspektivoj en via vivo kaj pretigu vin por... rekomenci dati.

FAQs

20 Simplaj Manieroj Igi Ulon Sopiri Vin

Kiuj Kutimoj Mortigas Amon en Rilato? Ni Listigas 7!

Kial mi ne povas havi finon

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.