Malbona disiĝo lasis min singarda pri denove rendevui. Kiel mi povas liberiĝi de ĝi?

Mi estas 35-jaraĝa viro. Mi travivis malbonan disiĝon antaŭ kelkaj monatoj. Mi nun estas en stato de rigardo-alien-flanken kiam mi vidas knabinon. Kiel mi povas liberiĝi de ĉi tio? Kiel mi povas reveni al normala vivo?

Deepak Kashyap diras:

Normala estas unu vorto, kiu, kiam esprimita kiel deziro, povas fariĝi unuopa plej grava kialo por senti sin neadekvata kaj tial alfronti iom da malalta memfido, streso kaj konfuzo. Vi ne menciis kiom longe vi estis kun ŝi, mi supozas, ke ĝi estis sufiĉe longa kaj vi investis sufiĉe, por ke ĝi havu la profundan efikon, kiun ĝi havis, sur vin. Do tuj dekomence, mi dirus, ke estas normale por vi lamenti la perdon de io, kio estis tiel kara al vi.

Nun ni parolu pri ebla plano por vi pluiri kaj restrukturi vian romantikan vivon. Kvankam normale estas sperti tristecon, oni povas facile eniri misfunkcian staton, kiun oni povus eviti post la necesa tempo dediĉita al funebro kaj resaniĝo. En via kazo, ŝajnas ke vi evoluigis neracian timon denove dati.

Rilata legado: 10 manieroj trakti koraflikton

Lernu akcepti

Vi devos demandi al vi kelkajn demandojn post kiam vi plene akceptis vian emocian kaj kondutan staton. Per tio mi celas — iri de "kial estas mi?" kaj "kial estas tiel?" al "estas mi." Kaj "tiel mi sentas min nuntempe". Akcepto ne signifas konsenton aŭ mankon de deziro ŝanĝi aferojn, kiuj ne funkcias por vi. Por ke tiu ŝanĝo okazu, demandu al vi la jenajn demandojn, sed bonvolu memori, ke la nejuĝema kaj kompata tono de la demando estas same grava kiel la demandoj, se ne pli.

Ĉu mi ankoraŭ atendas kaj esperas, ke ŝi revenos?

Se jes, kiaj estas la ŝancoj, ke tio okazos, kaj ĉu ĝi estas saĝa elekto, konsiderante la kialojn de disiĝo?

Ĉu vi timas esti sola kaj volas rekuniĝi kun ŝi aŭ la sekva knabino, kiu venos pro malĝustaj kialoj?

Rilata legado: 11 Konsiloj por Trakti Solecon Post Disiĝo kaj Trovi Subtenon

Ĉu vi timas denove rendevui kaj ripeti la saman sorton de dolore malfacila disiĝo?

Ĉiuj ĉi tiuj demandoj devas esti responditaj, kaj mi ne povas sufiĉe ripeti, kun kompata kaj nejuĝema tono en la privateco de via koro. Se necese, parolu kun iu, kiun vi povas fidi, aŭ konsilisto, kun kiu vi trovas terapian rilaton.

Ĉion bonan!
Deepak Kashyap

Fino Pensoj

Resaniĝi post malbona disiĝo kaj superi la timon pri denove rendevuado estas procezo, kiu postulas paciencon, memkompaton kaj pretecon riski. Memoru, ke vi meritas amon kaj feliĉon, kaj ke ekzistas bonaj homoj tie ekstere, kiuj atendas konektiĝi kun vi.

Per fokuso sur amo al si mem, rekadrigo de via perspektivo, kaj konstruado de forta subtensistemo, vi povas iom post iom superi viajn timojn kaj malfermi vin al la ebleco de novaj kaj kontentigaj rilatoj. Ne lasu pasintan koraflikton dikti vian estontecon. Brakumu la vojaĝon de resaniĝo kaj remalkovru la ĝojon de amo . Niaj Spertaj Terapiistoj Proponas Konsilado-Servon - mendu Vian Sesion.

7 Tipoj de Koramikoj

Komenciloj de Konversacioj en Datuma Aplikaĵo

 51 Seriozaj Demandoj Por Fari Al Via Koramiko

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi