11 Sentoj, Kiujn Oni Travivas Post Trompo

Diskonigi la amon

Ĉi tiu peco venas rekte el la pasejo de mia koro, kiun mi blokis post jaro da funebro kaj sufero. Mi ellasas iujn gravajn informojn el tiu pasejo, por ke vi ne sentu vin sola en ĉi tio. La vivo post trompo neniam estas la sama, ĉar ĝi ŝanĝas vin. La sentoj post trompo de edzo/edzino/partnero/geedzo lasos vin miregigita kaj maltrankviligita.

Unu el la unuaj sentoj, kiujn mi spertis laŭ grandeco, estis sensentemo. Estis kvazaŭ mia korpo estus paralizita. Mi memoras esti sensenta dum tagoj senfine. Se estas io en ĉi tiu mondo, kion mi ne dezirus al iu ajn, ĝi estas esti la ricevanto de la malfideleco de partnero.

Post sensentemo sekvas amaso da intensaj kaj animfrapaj sentoj. Vi volas akcepti la realon, sed via koro daŭre diras al vi, ke via partnero ne povas fari malbonon, ĉar vi fidis al ili ĉion, kion vi havis, kaj ĉar ili iam asertis ami vin pli ol ion ajn alian en ĉi tiu mondo. Ĉio, kion vi kredis, estis mensogo. Via mondo estas renversita kaj vi restas pendanta en la aero.

Sentoj Post Trompo — Kion Oni Travivas?

Enhavtabelo

Vi enamiĝas al iu. Via amo estas same reciprokata. Vi estas tiel feliĉa, ke vi eĉ decidis, ke ĉi tiu estas la persono, kun kiu vi edziĝos kaj pasigos la reston de via vivo. Vi imagas hejmon kun ili, kun endoma plantĝardeno kaj kelkaj infanoj. Tiam, bam! La tapiŝo estas tirata de sub viaj piedoj kaj vi falas vizaĝ-unue sur malmolan, betonan plankon.

Vi komprenas, ke via hejmo estis nur kartdomo, kiu nun kolapsis pro la malfideleco de unu persono. Milde dirite, esti trompita estas la plej malbona afero, kaj kiel resaniĝi post trompo ne estas facile. La traŭmato ĉiam sidos sur viaj genuoj kiel bezonanta bebo, kiu bezonas zorgadon 24/7. Daŭrigu legi por scii pli pri la sentoj de iu post trompo kaj kiel trakti ilin.

1. La ŝoko vin sensentigos

La komencaj stadioj de sentoj post trompo estas plenaj de ŝoko. La vero pri la persono, kiun vi amis, ŝokos vin. Vi fidis ĉi tiun personon kaj vi estis vundebla kun ili, ĉar vi pensis, ke ili ne vundos vin. Nun vi malkovris, ke ĉio estis mensogo. Vi estas ŝokita preter vortoj. Vi balbutas, ŝvitas kaj tremas. La ŝoko sensentigos vian korpon kaj cerbon. Vi ne povos pensi klare.

Unu aferon, kiun mi rimarkis post kiam mi resaniĝis de la ŝoko, estas ke mi forgesis por momento, ke mia iama partnero estis nur alia homo, kiu ankaŭ havis malbonajn kvalitojn. Kiam ni amas iun, ni portas niajn rozkolorajn okulvitrojn kaj ni neglektas iliajn malbonajn trajtojn. Jen kie la sekva sento fariĝas tre grava por trakti.

Rilata Legado: 15 Ŝokaj Aĵoj, Kiujn Trompantoj Diras Kiam Alfrontitaj

2. La granda neo

Sekvante de la antaŭa punkto, unu el la oftaj sentoj, kiujn vi havas post kiam vi estas trompita, estas neo. Vi rifuzos akcepti la veron, ĉar vi neniam vidis ilin en malbona lumo. Vi estis tiel okupata enamiĝante, ke vi forgesis halti por sekundo kaj analizi iliajn malbonajn kvalitojn. Neo estas unu el la etapoj de disiĝo , kiun ĉiu travivas.

La kialo, ke mi daŭre neis la veron, estis ĉar mi ne pensis, ke li farus ion tian por vundi min. Mi vidis lin kiel la plej afablan homon sur la tero, kiu povis fari nenion malbonan. Mi metis lin sur piedestalon apud anĝeloj. Eble tial mi daŭre neis lian malfidelecon.

La neo-fazo ne estas longa, sed ĝi estas kie vi devas esti forta. Ĝi decidas ĉu vi akceptos ilin reen en vian vivon aŭ ne. Se vi daŭre neas la veron kaj ili pardonpetas pro sia eraro, tiam estas ŝancoj, ke vi eble repaciĝos kun la trompanto. Aŭ ili eĉ eble profitos vian neo-fazon kaj sukcesos dum la suno brilas. Ili tute neos la veron kaj ŝajnigos, ke ili estas senkulpaj kaj faris nenion malbonan. Neniam falu en la ŝajnon de tio.

3. Vi rimarkas, ke vi estis perfidita

Kiam vi batalis kontraŭ la supre menciitaj sentoj post trompo, ĉio fine kompreniĝas. Malkaŝe dirite - la amo de via vivo ludis kun vi. Ili ludis kun viaj sentoj. Ili rompis siajn promesojn. Ili profitis de via fido kaj konfido al ili. Ili prenis vian mondon kaj bombis ĝin. Nun vi staras inter la ruboj de rompita hejmo. Trompado estas ankaŭ unu el la signoj de manko de respekto en rilato . Do, ili ne nur trompis vin, sed ili ankaŭ montris al vi, ke ili havas nulan respekton por vi kaj la rilato.

Vi komencos malami tiun personon. Vi komencos perdi viajn sentojn post kiam oni trompis vin. Amo preskaŭ tuj transformiĝos en malamon. Aŭ eble, amo kaj malamo kunekzistos por vi, plu konfuzante vin. La konscio pri ilia malfideleco povas skui vin mirige. Ŝajnas kvazaŭ vi finfine vekiĝis post jaroj da profunda dormo. Vi komprenas, ke oni mensogis al vi, manipulis vin, kaj eble gaslumigis vin. Ne timu. Ĉi tio estas normala, kaj ekzistas vojo antaŭen de ĉi tie.

4. Humiligo kaj kolero estas kelkaj el la sentoj post trompo

Kiam mi estis perfidita, mi sentis min humiligita kaj embarasita. Miaj amikoj, mia familio kaj kolegoj sciis pri mia rilato. Mi eĉ diris al miaj gepatroj, ke ĉi tiu estas la persono, kiun mi edziĝos. Estas multaj manieroj, kiel esti trompita ŝanĝas vin . Esti plena de embaraso estas unu el ili.

Kiam mi eksciis la veron, mi hontis iri kaj diri al ili, ke mi elektis malkuraĝulon kiel amanton. Se vi spertas la saman hontigon, tiam bonvolu scii, ke ĝi estas unu el la oftaj sentoj post esti trompita, eĉ se vi tute ne havas kialon honti. Fidi iun ne estas malĝuste, ke ili rompu tiun fidon estas.

Ĉi tiu humiligo kaj embaraso kaŭzos multan koleron. Jen testamento de via sincera verkisto - mi neniam povas montri mian koleron. Mi enboteligas ĝin kaj ĝi restas en mi ĝis ĝi pretas eksplodi. Se vi koleras, ne tenu ĝin interne. Parolu kun viaj amatoj pri ĝi. Montru vian koleron. Kriu laŭte kaj kriu per viaj pulmoj. Faru ĉion eblan por resti prudenta.

5. Enorma malĝojo

Via nova vivo post trompo alportas multan malĝojon. Funebro estas neevitebla. Vi trairos ĉiujn stadiojn de funebro post disiĝo . Vi ne nur funebros la finon de via rilato. Vi ankaŭ funebros la morton de persono, kiun vi amis tiel longe. Vi sentos vin senpova kaj senespera. La persono, kiun vi enamiĝis, jam ne plu estas tie. Viaj emocioj estos elĉerpitaj, kaj vi sentos vin malsana post trompo.

Prenu vian tempon kaj ruliĝu en via tristeco se tion vi volas, ĉar neniu povas premi vin senti vin pli bone. Sed se tiu tristeco fariĝas depresio, serĉu profesian helpon. Funebro estas, bedaŭrinde kaj honeste, unu el la stadioj de sentoj post trompo, kaj necesas tre longa tempo por foriri, por esti honesta.

6. Vi pensos, ke vi ne estis sufiĉe bona por ili

Jen unu el la normalaj sentoj, kiujn vi havas post trompo. Vi demandos vin, ĉu vi ne estis sufiĉe bona partnero. Eble io mankis en vi, ke vi ne plenumis iujn el iliaj emociaj aŭ seksaj atendoj. Anstataŭ fokusiĝi sur la malbonaj aferoj, kiujn via partnero faris, vi pridubos kaj dubos vin mem. Ĝi ne estas sana reago, sed ĝi estas tre ofta, kaj vi devas eltrovi kiel superi sensekurecojn post trompo.

Mi iris iom pli antaŭen ol plej multaj homoj kaj komencis malami min mem. Mi vidis min kiel malsaĝulon, kiu ne vidis la signojn de trompado. Ĉi tiu mem-abomeno estis tro multe por elteni kaj ĝi kaŭzis, ke mia memfido malkreskis. Mi poste komprenis, ke nenio malbonas pri mi. Mi meritas amon, kiu estas nemiksita kaj pura. Se vi estas blokita en iu ajn el la stadioj de sentoj post esti trompita, tiam neniam pridubu aŭ malamu vin mem pro la agoj de iu alia. Tio estas la plej maljusta afero, kiun vi povas fari al vi mem.

Rilata Legado: 15 Signoj, Ke Li Neniam Amis Vin - Kaj Kiel Superi Ĝin

7. Vi volos ekscii ĉion pri la amafero(j)

Post la tuta funebro kaj kolero, la stadioj de sentoj post trompo moviĝas al dolora scivolemo. Vi restas kun ĉi tiu scivola bezono ekscii ĉion pri la amafero. Ekzistas multaj specoj de amafero kaj vi volos scii ĉion pri ĝi. Kia amafero ĝi estis? Kie ili renkontis ilin? Kie ili faris ĝin? Kiom da fojoj ili faris ĝin? Ĉu ili estas enamiĝintaj aŭ nur petolas? La detalemaj demandoj senfinas. Ĉi tio estas unu el la aferoj, pri kiuj mi estis obsesita. Mi daŭre fiksiĝis al la detaloj de la amafero.

Mi volis scii ĉion, kio okazis kaj kie ĝi okazis. Mi pensis, ke eble ĉiuj detaloj helpus min pli bone navigi la situacion. Mi pensis, ke ĉio havus sencon, sed kiam mi trovis la respondojn, ĉiuj miaj emocioj plifortiĝis. Esprimu viajn sentojn post trompo, sed ne serĉu respondojn. Iafoje, nescio estas vere feliĉo.

8. Vi komparos vin kun la persono, kun kiu ili trompis vin

Ĉi tia konduto havos grandparte negativan efikon sur vian memfidon. Ĉu li estas pli bela ol mi? Ĉu ŝi estas pli bela ol mi? Ĉu tiu persono estas pli bona ol mi en la lito? Ĉu ili havas pli bonan korpon ol mi? Ĉi tiuj estas toksaj pensoj kaj oftaj sentoj post trompo fare de edzo/edzino/partnero/edzo. Vi devas scii kiel eliri el la kompara kaptilo , ĉar ĉi tiuj pensoj vundos vin tiom, kiom la malfideleco vundis.

Ne nur ĉi tiuj komparoj estas nesanaj, sed ankaŭ ĉi tiuj pensoj malhelpas vian progreson al resaniĝo. Vi lasas negativan energion okupi spacon en via kapo. Komprenu, ke vi ne povas fariĝi iu alia kaj ili ne povas esti vi. Tio estas la beleco de individueco. Vi devus esti amata kaj festata pro esti kiu vi estas.

9. Vi volos esti sola

La vivo post trompo ne estos la sama. Vi volos esti sola plej ofte. Vi evitos pasigi tempon kun amikoj, ĉar vi ne scias, kiel vi traktos iliajn demandojn pri la disiĝo. Vi rifuzos forlasi la komforton de via hejmo. Traktu solecon post disiĝo ĝuste trovante subtenon ĉe amikoj kaj familio.

Vi sentos vin soleca, sed jen kie vi retrovas vin. Vi povas reiri al malnova ŝatokupo. Vi povas senĉese spekti viajn plej ŝatatajn programojn. Vi povas komenci ekzercadon. Jogo, gimnastikejo, Zumbo, aŭ kio ajn helpas vin senti vin pli bone. Sed se vi ne povas elteni la solecon, tiam bonvolu serĉi profesian helpon.

10. Estos malfacile por vi reeklerni fidi

Post kiam vi trapasos la supre menciitajn stadiojn de sentoj post trompo, vi havos grandegajn problemojn pri fido . Se vi sukcesis reiri al la rendevua ludo, vi havos malfacilaĵojn fidi la homojn, kiujn vi renkontas. Vi pridubos iliajn agojn, intencojn, konduton, kaj eĉ la aŭtentecon de iliaj vortoj.

Dum longa tempo, estos malfacile por vi fidi iun ajn. Vi demandos vin, ĉu vi iam havos sanan kaj aman rilaton. Tiaj sentoj post trompo estas tre naturaj. Se vi estas en ĉi tiu stadio, tiam prenu la tutan tempon, kiun vi bezonas por ripari vian ligon kun la mondo. Fine, via fido jam rompiĝis unufoje. Neniu devus rapidigi vin, devigi vin aŭ premi vin fidi ilin tro frue.

11. Vi denove sentos vin forta

Akceptu kaj esprimu viajn sentojn post trompo ĝuste, kaj vi trovos lumon ĉe la fino de la tunelo. Vi denove sentos vin forta. Vi denove enamiĝos . Vi batalos por atingi tion. Kun la tempo, vi resaniĝos. Vi ĉesos zorgi pri la persono, kiu kaŭzis al vi ĉion ĉi. Vi nur devas kredi je vi mem. Vi fine komprenos, ke unu persono ne povas dikti vian feliĉon.

Kiam mi batalis kontraŭ la sentoj post trompo, mi ofte turnis min al Harry Potter . La citaĵo de Albus Dumbledore estis la unua paŝo, kiun mi faris por pliboniĝi. Li diris: "Feliĉo troveblas eĉ en la plej malhelaj tempoj, se oni nur memoras ŝalti la lumon." La vivo daŭre ĵetos kurbopilkojn al vi. Estas via respondeco serĉi la lumon, kaj fine esti esperema, optimisma kaj feliĉa.

Kiel Vi Traktas Sentojn Post Trompado?

Oni diris al vi (aŭ malkovris) animdetruan veron. Vi spertas kirliĝon de emocioj nuntempe. Vi estas kolera unu momenton kaj frakasita la sekvan. Traktu viajn sentojn sane. Prilaboru ilin. Rekonu, ke viaj sentoj estas normalaj. Akceptu la malfidelecon. La sekva grava paŝo al resaniĝo estas ne kulpigi vin mem pri la agoj de iu alia. Akceptu ĝin.

Akceptu, ke vi estis perfidita. Rakontu al via plej bona amiko pri tio. Iru al terapiisto. Ĉe Bonobologio, ni ofertas profesian helpon per nia panelo de rajtigitaj konsilistoj , kiuj povas helpi vin komenci vojon al resaniĝo. Faru vian mensan sanon via plej alta prioritato. Ĉirkaŭu vin per pozitivaj homoj kaj neniam agu pro viaj plifortigitaj emocioj.

FAQs

1. Kion mense faras al vi trompado?

Mensa malsaniĝo post trompo estas unu el la aferoj, kiuj okazas. Ĝi difektas vian memfidon kaj igas vin pridubi vian memvaloron. Ĝi damaĝas vian mensan sanon invadante vian pacon kaj mensan sanon. La kolero, frustriĝo kaj tristeco eĉ povas kaŭzi angoron ĉe homoj.

2. Kiom longe necesas por senti sin pli bone post trompo?

Neniu povas meti vin sur tempmezurilon kaj atendi, ke vi resaniĝu antaŭ ol tiu tempo finiĝos. Vi ne povas instrukcii vian cerbon forgesi pri ĝi kaj pluiri. Ĝi bezonas tempon. Kutime, ĝi daŭras du jarojn, sed ĉio dependas de la efikoj de via traŭmato.

3. Kiel trompado influas vian vivon?

Ĝi influas vin laŭ multaj manieroj. Vi dubos pri vi mem, vi dubos pri la intencoj de aliaj homoj, kaj vi pripensos dufoje antaŭ ol enamiĝi. Via memfido suferos baton.

23 Demandoj por Fari al Via Eks-Partnero Post Disiĝo

Kio Estas Seria Geamikiĝo? Signoj Pri kiuj Atenti kaj Konsiloj Por Pritrakti

Kiel Diferencigi Inter Amo-Bombado Kaj Vera Zorgo

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.