9 Belaj Signoj De Amaj Rilatoj

Ĉu vi estas en rendevuejo, en fian rilaton, aŭ edziĝinta, venas punkto, kie vi demandas vin, kiel vi kaj via partnero difinus amajn rilatojn ĝenerale. Hodiaŭ, ni rigardos la multajn delikatajn detalojn pri tio, kio faras rilaton sukcesa kaj ama.

Eltrovi kiel krei kaj konservi sanan rilaton iras preter certigi mensan pacon. Laŭ D-ro Robert Waldinger (psikiatro kaj direktoro de Harvard Study of Adult Development ), bonaj rilatoj ludas gravan rolon ankaŭ en nia ĝenerala sano kaj feliĉo. Tial ankaŭ esti "ammalsana" kaze de nereciprokata amo povas fakte fini per fizika malsanigo.

Ricevi konsilojn de fakuloj pri geedzeco, familio kaj rilatoj estas bonega deirpunkto. Do, ni kontaktis Shravya Kumar , praktikantan rilatojn. Ŝi dividas, ke oni ne ĉiam povas antaŭdiri kiel rilato progresos, sed oni certe povas konsideri kelkajn aferojn por vidi ĉu ili bone kongruas kun vi. Daŭrigu legi por scii ŝiajn ekskluzivajn konsilojn kaj lertaĵojn pri kiel kultivi kaj konservi romantikajn rilatojn.

9 Belaj Signoj De Amaj Rilatoj

Kumar diras, "Amrilato estas kiam du homoj akceptas unu la alian elkore, kun ĉiuj iliaj difektoj, kie estas neniu juĝo, la plej granda respekto por unu la alian, kaj nenio krom amo."

Sed neniu rilato estas perfekta kaj nenio malbonas en serĉi signojn por memorigi al vi kiom multe via partnero signifas por vi. Jen kelkaj el la multaj signoj de bela kaj vere ama rilato:

1. Reciproka kaj senfina respekto

Havi kaj montri senkondiĉan reciprokan respekton estas la unua signo de esti en sana kaj ama rilato. Ne devus esti dubo en via menso pri la ĝentileco de via partnero al vi.

Eltiraĵo el detala respondo en Reddit legas: "Vi respektas ilin kiel personon. Estas aferoj, kiujn vi admiras pri ili, kaj vi trovas iujn el iliaj 'difektoj' ŝatindaj, kaj estas bone, ke estas aferoj pri ili, kiujn vi ne ŝatas, ĉar ili estas tute komplika persono, kaj vi aprezas ilin pro la tuta pakaĵo de tio, kio ili estas."

Rilata Legado : 21 Elementoj Por Disvolvi Respekton En Rilato

2. Aprezo kaj dankemo

Vi kaj via partnero aprezas kaj esprimas dankemon unu por la alia, rekonante la pozitivan efikon, kiun vi havas sur la vivoj de unu la alian. Esprimi kaj ricevi sincerajn agojn de aprezo kaj dankemo ofte estas unu el la plej evidentaj signoj de esti en sana kaj ama rilato. Studo publikigita de la Universitato de Norda Karolino subtenas ĉi tiun fakton. Por resumi la rezultojn, "Sentoj de dankemo instigas parojn konservi valorajn rilatojn."

3. Kompromiso kaj fleksebleco

Kiam ambaŭ partneroj pretas kompromisi kaj esti flekseblaj por kontentigi la bezonojn de unu la alian, longdaŭra sana rilato povas esti kreita. Tio ne signifas, ke homoj devas subpremi siajn vivcelojn aŭ valorojn. Simple kompromisi en rilato ofte signifas fariĝi fleksebla en via ĉiutaga vivo.

Estas relative pli facile kunlabori kiam paroj konsentas adaptiĝi al siaj horaroj kaj akomodi la petojn de unu la alian. Rekonsideri viajn eblojn kaj havi flekseblecon por via partnero estas la kaŝitaj ŝlosiloj al amaj rilatoj.

4. Komunaj valoroj kaj interesoj

Se vi sentas vin altirita al iu dum vi dividas profundajn konversaciojn , kaj se vi taksas iliajn komprenojn, tiam tia persono povas fariĝi longdaŭra partnero. Se ambaŭ havas similajn valorojn, interesojn kaj kredojn, tio helpas konstrui fortan fundamenton por la rilato. Jen kelkaj ekzemploj de kutimoj de amaj rilatoj, kie paro dividas multajn ŝatokupojn, interesojn kaj valorojn:

• Ili havas similajn vivstilojn
• Ili edukas infanojn tiel, ke iliaj gepatraj stiloj akordiĝas unu kun la alia
• Aŭ ili estas sur la sama paĝo pri la deziro aŭ ne deziro havi infanojn
• Iliaj longdaŭraj rilataj celoj estas sinkronigitaj
• Ili dividas samajn/similajn sociajn aŭ politikajn vidpunktojn

Havi la samajn opiniojn pri plejparto, se ne ĉiuj, el ĉi tiuj estas pozitiva signo de esti sur la sama paĝo en via rilato.

Rilata Legado : Ĉu Paroj Devus Havi Celojn? Jes, Paro-Celoj Povus Vere Helpi…

5. Konfliktsolvado

Ĉu kaj vi kaj via partnero kapablas solvi konfliktojn laŭ sana kaj respektema maniero, sen recurrir al doloraj aŭ detruaj kondutoj? Havi sukcesajn strategiojn por solvi konfliktojn estas grava parto de kultivado de ama, daŭra rilato kun via partnero, kaj malpliigo de la streso inter vi ambaŭ.

Reddit - uzanto dividas kiel solvi konfliktojn en ilia rilato helpas ilin senti sin komfortaj esprimante sin. Eltiraĵo el ilia respondo diras, "... ĝi tenas ĉion trankvila kaj neniu koleras, kaj ni ambaŭ havas ŝancon paroli pri kiel ni sentas."

6. Malferma kaj honesta komunikado

Komunikado estas la fundamento de iu ajn sana rilato. Kumar diras, "Sana kaj ama rilato povas esti formita nur kiam partneroj komunikas honeste, malkaŝe kaj klare, esprimante siajn pensojn kaj sentojn laŭ sana maniero." Ŝi donas kelkajn konsilojn:

• Parolu laŭte kaj aŭskultu aktive kiam via partnero faras la samon
• Malferma kaj senjuĝa aŭskultado estas grava parto de sana komunikado
• Minimumigu aliajn ciferecajn komunikadojn kiam vi estas kun via partnero kaj petu ilin fari la samon kiam ili havas gravajn diskutojn.
• Konservu vidan kontakton kaj alproksimiĝu al la konversacio kun bonkoreco kaj empatio por via partnero. Ekzistas tia afero kiel okulkontakta altiroĝi multe helpas konstrui sanan rilaton

7. Fido kaj honesteco

Jen kelkaj signoj de vere ama rilato:

• Kiam ambaŭ partneroj fidas unu la alian kaj estas honestaj unu kun la alia, eĉ en malfacilaj aŭ defiaj situacioj
• Kiam ili elvokas sekuran senton en vi
• Kiam vundebleco ne sentiĝas kiel ŝarĝo aŭ stresfaktoro kun via partnero
• Kiam vi ne zorgas pri viaj pensoj aŭ via korplingvo antaŭ via partnero
• Kiam vi scias, ke vi aŭtomate estos perceptita kiel aminda al via partnero eĉ kun viaj strangaj trajtoj.

Rilata Legado : Supraj 9 Konsiloj por Konstrui Fidon en Rilatoj

8. Amo kaj intimeco

Unu el la fruaj signoj de bona rilato estas senti sin komforta kun intimeco. Ĉi tio ne limiĝas nur al seksa intimeco, sed ankaŭ al publikaj agoj. Kumar mencias, ke la maniero kiel iu montras al vi intimecon ne devus limiĝi nur al plenumado de seksaj deziroj. Ĝi ankaŭ devus esti kongrua kun kiel via partnero traktas vin antaŭ siaj amikoj kaj familio.

Tamen, ambaŭ partneroj devus sidiĝi kaj paroli pri kiom komfortaj ili sentas sin kun PDA kaj ĝis kia grado. Interkonsentu pri manieroj esprimi amon kaj intimecon, kiuj sentas komfortaj kaj kontentigaj por ambaŭ partioj.

9. Subteno kaj kuraĝigo

Ambaŭ partneroj devus subteni kaj kuraĝigi la celojn, revojn kaj personan kreskon de unu la alian. Doni emocian subtenon al la persono, kiun vi amas, signifas esti tie dum iliaj feliĉaj tagoj, malĝojaj tagoj kaj la tagoj inter ili. Signoj de forta emocia subteno kaj kuraĝigo en ama rilato, la fundamentoj de subteno , povas esti:

• Agnoskado kaj respekto de la emocioj de unu la alian
• Igi unu la alian senti sin amataj
• Konsolante unu la alian
• Montrante empation por via partnero

5 Paŝoj por Konstrui Aman Rilaton

Kumar diras, “Estas malfacile antaŭdiri ĉu la rilato estos feliĉa kaj ama aŭ ne, sed vi devus konsideri jenon:

• Kiel komforta vi estas kun ili
• Kiel ili traktas vin en la lito
• Kiel ili traktas vin kiam iliaj amikoj estas ĉirkaŭe
• Kiel facile vi komunikas pri ĉio kaj io ajn
• Kiel vi parolas pri sekso, intimeco kaj limoj

Rilata Legado : 8 Ŝlosiloj Por Resti En Amo Eterne

Krom tio, ekzistas certaj paŝoj, kiujn ĉiu povas fari por konstrui sanajn rilatojn. Jen kion Kumar sugestas:

1. Havu tempon por vi mem

Ĉu vere funkcias apartigi tempon en rilato? Kumar insistas, ke ambaŭ partneroj havu sian "mian tempon" kiel regulon por ĉiuj amaj rilatoj. Ŝi sugestas, ke fari ion ajn nur por vi mem, kiu fokusas vian feliĉon, povas esti tre flora. Ne nur por vi, sed ankaŭ por via rilato. Ĝi povas esti tiel malgranda kiel aŭskulti muzikon aŭ tiel granda kiel vojaĝi sen via partnero.

Tiel vi regas viajn proprajn emociojn kaj ne dependas de via partnero por konstanta validigo. Praktiki amon al si mem kaj havi tempon sole multe kontribuas al sana rilato kun via partnero. Jen unu el la multaj surprizaj kaŝitaj ŝlosiloj al amaj rilatoj, kiujn multaj homoj ne konsideras aŭ pri kiuj ili ne konscias.

2. Respektu la limojn de unu la alian

Ĉiu havas limojn, kiujn oni devas respekti. Ĝi ne signifas ami sen alligiteco, sed anstataŭe helpas paron disvolvi profundan amon unu al la alia. Ekzistas malsamaj specoj de limoj en rilatoj , kaj ambaŭ partneroj devas lerni havi kaj respekti ilin.

• Aŭskultu la bezonojn de via partnero kaj komuniku viajn proprajn limojn respekteme
• Kumar sugestas, ke ambaŭ partneroj faru liston de siaj ne-intertrakteblaj aferoj kaj legu ĝin unu al la alia.
• Se vi ambaŭ ne konsentas pri io, trovu komforton
• Post kiam via partnero faras la ŝanĝojn kiel esprimite de via limo, agnosku iliajn klopodojn.

Starigi kaj respekti la limojn de unu la alian frue en rilato estas unu el la multaj psikologie sanaj kutimoj, kiujn paro devas disvolvi.

3. Eltrovu la amlingvojn de unu la alian

Ni petis Kumar helpi nin pri pli detala maniero konstrui sanan rilaton. Ŝi dividas: "La plej bona maniero fari tion estas legi kune la libron "La 5 Amo-Lingvoj" de Gary Chapman. Rimarku, tuj de la komenco de la rilato, kiel via partnero esprimas sian amon al vi, per vortoj de aserto/fizika tuŝo/kvalita tempo/donacado al vi de io/farado de io por vi aŭ helpado al vi pri io." Laŭ Gary Chapman, ekzistas 5 specoj de amo-lingvoj . Kompreni, kiuj estas viaj kaj kiuj estas de via partnero, helpos vin ami unu la alian pli bone.

4. Praktiku aktivan aŭskultadon

Aŭskultado estas same grava kiel parolado en rilato. Praktiku aktivan aŭskultadon atentante vian partneron, farante demandojn kaj pripensante tion, kion vi aŭdas, por certigi, ke vi komprenas ilian perspektivon. Ignori la komunikprovojn de unu la alian povas havi negativan efikon sur via rilato. Laŭ Kumar, ambaŭ partneroj devus taksi, ĉu ili povas komuniki pri temoj kiel:

• Seksa kaj fizika intimeco
• Dezirante vian propran spacon
• Respektante ne-negoceblajn limojn

Tielmaniere, vi povas certigi, ke via partnero sentas sin vidata kaj aŭdita, kaj vi ankaŭ.

Rilata Legado : 11 Konsiloj de Fakuloj por Pli Bone Komuniki kun Via Partnero

5. Faru multan spacon por pardono kaj kresko

Fine, neniu estas perfekta; ĉiuj faras erarojn kaj sanaj rilatoj ne kreiĝas subite. Praktiku pardonon lasante rankorojn iri kaj kune traktante konfliktojn. Homoj ŝatas esti memorigitaj pri la fakto, ke ili gravas por vi multe, precipe kiam tempoj estas malfacilaj. Esti malferma al pardono signifas esti preta solvi viajn malkonsentojn, esti preta trovi komunan bazon, kaj fari koncedojn por certigi, ke vi kaj via partnero estu feliĉaj.

Mallonge, estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari kune kun via partnero kiel parto de la disvolviĝo de sanaj kutimoj en rilato. Ĉiuj romantikaj ligoj postulas laboron, sed paroj devus prioritatigi laboron pri si mem kaj ankaŭ pri la rilato. Ne estas honto konfesi, se via dinamiko bezonas gvidadon por solvi problemojn kaj resaniĝi pli rapide. Akiri helpon de profesiulo por plibonigi la kvaliton de via rilato estas bonega maniero trakti iujn ajn intensajn sentojn, kiujn vi kaj via partnero spertis. La panelo de spertaj fakuloj de Bonobology estas bone ekipita por gvidi vin.

10 Plej Grandaj Prioritatoj En Rilato

15 Signoj de Kongrueco en Rilato Inter Vi kaj Via Partnero

8 Kutimoj de Paroj en Fortaj kaj Sanaj Rilatoj

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi